高考注意事項(xiàng)和技巧，2021年高考馬上就要到了，僅有兩天時(shí)間，那么高考考前考后有什么注意事項(xiàng)嗎？今天小編為大家?guī)黻P(guān)于高考注意事項(xiàng)和技巧的相關(guān)訊息，希望可以給大家?guī)韼椭鷨?，接下來就跟著小編一起來看看吧?/p>
物質(zhì)準(zhǔn)備
考試前一兩天，要仔細(xì)檢查一下高考時(shí)必備的證件和防護(hù)用品（如口罩、準(zhǔn)考證、身份證）。高考的前一天晚上，臨睡前要將包括準(zhǔn)考證在內(nèi)的所有必備品，裝在一個(gè)袋子里（最好是厚而透明的小塑料袋，袋子上標(biāo)注考場及姓名），放在容易見到的桌子上。
今年高考所有學(xué)生只需帶齊兩證：準(zhǔn)考證、身份證，不需也不準(zhǔn)再帶其它物品。若進(jìn)場時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的準(zhǔn)考證、身份證忘帶或者遺失不要慌張，立即報(bào)告帶考老師，老師會(huì)給你幫助。
精神準(zhǔn)備
考試前一天晚上，平時(shí)什么時(shí)候睡覺就什么時(shí)候睡覺，千萬不要強(qiáng)迫自己打平時(shí)的習(xí)慣。這是很多人高考成功的經(jīng)驗(yàn)之談?？荚嚽皫滋?，要保持自己平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，適當(dāng)減輕復(fù)習(xí)的密度和難度，這正是為了收到“退一步，進(jìn)兩步”的效果。
保持大腦皮層中等的興奮度（既不過分放松也不過分緊張），要避免和他人進(jìn)行無謂的辯論和爭吵，不搞劇烈的文體活動(dòng)，這樣就能在考試前夕保持一個(gè)良好的心境。
知識準(zhǔn)備
早起半小時(shí)和晚睡半小時(shí)，兩頭加起來是1個(gè)小時(shí)，心理學(xué)界有一個(gè)普遍的共識，這兩段時(shí)間是最佳的記憶時(shí)間。所以這1個(gè)小時(shí)要充分利用。要模擬在上午9：00和下午3：00左右開始復(fù)習(xí)，一般這兩個(gè)時(shí)間段和高考時(shí)間程序表一致。這樣到高考的那天，能順利進(jìn)入高考狀態(tài)。
每天做一套卷子，可以使考生在幾天后真正拿到高考試卷時(shí)不感到手生，能順利找到感覺。可以做中等難度習(xí)題練手保溫，不做難題怪題。
高考注意事項(xiàng)
家長篇
每場考試一定注意設(shè)置起床時(shí)間
考前的一些物質(zhì)準(zhǔn)備，應(yīng)該由考生自己動(dòng)手，家長監(jiān)督和提醒，而不能代替。走考家長一定要注意設(shè)置起床提醒時(shí)間，考慮堵車等因素。以往都有嚴(yán)重的教訓(xùn)?？梢园才乓粋€(gè)家長值守，午休不睡覺；可以多設(shè)置幾個(gè)起床鬧鐘，避免家長緊張進(jìn)入熟睡狀態(tài)！
送考生上考場要有考生自己選擇
走考家長高考期間是否送考，應(yīng)根據(jù)考生個(gè)人情況而定。有的孩子認(rèn)為，家長不離左右陪著，自己底氣可以更足些，緊張感也可消除不少。這時(shí)，家長便可陪送他參加考試。但有的考生獨(dú)立性較強(qiáng)，家長跟著，反會(huì)讓他感到壓抑不適?？傊?，家長在決定是否送考時(shí)，應(yīng)尊重孩子自己的意見，甚至于送考人是誰，也應(yīng)由孩子來“挑選”。
接送孩子不談?wù)摵涂荚囅嚓P(guān)話題
有的孩子考場失利，一門下來后便頹喪不已，甚至于產(chǎn)生“全完了”的念頭，此時(shí)，該怎么辦?
家長此時(shí)要告訴孩子：一題做錯(cuò)了，會(huì)“堤內(nèi)損失堤外補(bǔ)”，一門考砸了，還有其他科目要考。已經(jīng)考過的課程，不論好差立馬放下，統(tǒng)統(tǒng)放到一邊去，鉚足了勁考下一門才是正理。
孩子考完每一門出考場后，家長切忌問孩子：“考得怎么樣?有沒有做不出的題?”這會(huì)讓孩子原本十分疲憊的神經(jīng)更加衰弱，心情也大受影響。家長應(yīng)盡量回避詢問與考試內(nèi)容有關(guān)的東西。
不要過早談?wù)撽P(guān)于志愿填報(bào)話題
考試前沒有必要去談?wù)摏]有定論的話題，對于高考志愿，一定要放到高考之后去談?wù)?，不要因?yàn)樯婕斑@個(gè)話題，或者強(qiáng)調(diào)這個(gè)目標(biāo)讓孩子感覺壓力過大。
不要考試期間大魚大肉搞壞腸胃
走考家長必須注意，不要在考試期間大魚大肉，一定不要購買滋補(bǔ)藥材給孩子服用，不要購買功能飲料，這些都會(huì)嚴(yán)重影響孩子本來正常的腸胃功能，孩子如果胃口不好，不要強(qiáng)迫孩子吃飯。每天飯菜按照原來的飲食習(xí)慣就是最好！
考生篇
高考期間作息安排建議
早上6點(diǎn)左右起床，洗漱后認(rèn)真學(xué)習(xí)1個(gè)小時(shí)，然后早餐。但千萬不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)后要很長時(shí)間才能恢復(fù)到學(xué)習(xí)狀態(tài)。
中午午餐后要小睡一會(huì)兒，時(shí)間在半個(gè)小時(shí)左右為宜，不要超過1個(gè)小時(shí)。晚飯后放松半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)之間，可以和父母聊聊天，住考生可以和老師聊聊。父母也盡量在這個(gè)時(shí)間避免和孩子交流考試的問題。
晚上學(xué)習(xí)3個(gè)小時(shí)左右，期間注意力集中，保證學(xué)習(xí)質(zhì)量。對于晚上學(xué)習(xí)效果特別好的學(xué)生，最晚也不要超過11點(diǎn)睡覺。
發(fā)卷到鈴響時(shí)做些什么？
進(jìn)考場后，同學(xué)們會(huì)有陌生的感覺，會(huì)有點(diǎn)緊張，這時(shí)可做做深呼吸，搓搓手，會(huì)輕松很多。
接到卷子之后，首先要檢查試卷、答題卡，對一下是否齊全，瀏覽一下卷子是否有殘缺不齊或印刷不清楚的地方，如果有就馬上舉手報(bào)告老師要求更換，若考試后發(fā)現(xiàn)以上問題，所誤的時(shí)間就無法彌補(bǔ)。
接著，就馬上瀏覽試卷說明、閱讀卷子，對試卷的結(jié)構(gòu)和試題的難易有一個(gè)相對的判斷，做到心中有數(shù)。
若有多余的時(shí)間可在心中答題（開考鈴聲不響不得答題），充分利用開考前的5分鐘時(shí)間。
開始答題后注意些什么？
開始答題時(shí)，可以先做把握性大或以前做過的1～2道類似題，這樣心理感覺比較踏實(shí)。解題時(shí)一般要求從頭到尾，先易后難。不要在某一道題或者分值較小的題目上花過多的時(shí)間，即準(zhǔn)又快先易后難是解題原則。
1）要十分尊重第一印象的答案。心理學(xué)表明，考生在接觸試題時(shí)大腦的皮層處于高度興奮狀態(tài)，對新生物的反應(yīng)靈敏，容易迅速做出決定。經(jīng)驗(yàn)表明，第一感覺的正確率在80%以上，不要輕易改動(dòng)第一選擇。
2）暫時(shí)不會(huì)做的題要先得出一個(gè)最可能的答案，但要在題號前做個(gè)記號，便于后期檢查。
3）注意涂卡時(shí)間安排，避免最后沒有時(shí)間涂卡（此事是有先例的）；填涂要規(guī)范，謹(jǐn)防填涂錯(cuò)位。
4）每一學(xué)科的壓軸題不一定就是最后一道題，做一道題有困難時(shí)，立即做下一道題，不要誤時(shí)，更不要影響情緒。
5）要切記分分必爭，客觀試題盡力去做，不要不做，只要與題有關(guān)的內(nèi)容盡管寫，就可能會(huì)得分，多得一分就有多一份希望。
6）規(guī)范書寫，謹(jǐn)防答題書寫錯(cuò)位。
7）考試結(jié)束交卷子時(shí)，要不慌不忙，認(rèn)真清理所帶物品，謹(jǐn)防遺漏、遺失；離場時(shí)注意不得將考場所發(fā)任何東西（包括草稿紙）帶出考室。
發(fā)現(xiàn)時(shí)間來不及了怎么辦？
不能因?yàn)榫o張就不知所措，第一需要做的是調(diào)整緊張心態(tài)，可以這樣安慰自己：“我來不及，別人也會(huì)是這樣的。”
調(diào)整好情緒后，想想答題卡有沒有填好，如果沒有填，先填答題卡，并耐心檢查一遍。
再整體看一看還有幾道題目沒有做，它們的難易如何，各題的分值是多少，如果做需要多長時(shí)間。
接著根據(jù)所剩的時(shí)間來安排，正常情況是先把容易的、花時(shí)間少的題目，如果題目的分值比較高，又是自己能做的，那要首先考慮將它做出來。
每場考試結(jié)束后要注意什么？
考試后。交卷子之后，切記不要與其他考生談?wù)摽荚嚨慕Y(jié)果或?qū)Υ鸢?，因?yàn)檎l的答案都不是標(biāo)準(zhǔn)答案；也不要聽其他考生說題不難，做完啦等，每個(gè)人的要求及標(biāo)準(zhǔn)不一 。要相信自己，不要給自己增加思想負(fù)擔(dān)；考完一門就要準(zhǔn)備下一門，直至考試結(jié)束。只要你這樣做我們相信勝利就一定會(huì)屬于你自己的。
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