學(xué)生徒步的意義和感悟，徒步對于身心健康來說都是有好處的，一方面可以強身健體，另一方面可以讓你放松一下。下面是小編為大家整理了關(guān)于學(xué)生徒步活動的意義的相關(guān)信息，隨可圈可點網(wǎng)小編一起來一探究竟吧。
學(xué)生徒步的意義和感悟
1、徒步，讓你浮躁不再。
每一次徒步，自己的身體和思想都會來一次自我交談。行走的時候很多感觸，走完了卻又完全釋懷了。徒步的過程就是一次自己跟自己聊天，自我反省的過程。在如今這個浮躁的社會中，徒步給了你一個自我平靜，自我沉淀的機會。
2、徒步，讓你重新認(rèn)識自己。
行走時，人的思維會處于一種既不是完全飄散，又不是完全集中的狀態(tài)，非常接近冥想時大腦的狀態(tài)。徒步中的冥想開啟了我們內(nèi)心的大門，通過與自己對話，詰問自己，從而進(jìn)一步認(rèn)識自己、了解自己、肯定自己，就會對自己的選擇越清晰和堅定。
3、徒步，讓你學(xué)會獨立思考。
伴著呼吸的頻率，寧靜地放空;伴著心臟的跳躍，感受著自己。為什么要徒步?你心中似乎有無盡的話想說，到了嘴邊，卻只說了一句：因為想走。徒步教會你怎么與孤獨相處、怎么與自己的內(nèi)心融洽、怎么學(xué)會獨立思考，但是徒步更想告訴你的是世界上一個人也可以活得很好。當(dāng)你一個人在徒步的時候，你沒有了簇?fù)砀?、你沒有了包圍感;你遠(yuǎn)離了嘈雜的人群;你的眼前只有道路兩旁的風(fēng)景、你的內(nèi)心只有自己的聲音;你會在徒步中發(fā)現(xiàn)自己的原貌、你會在徒步中學(xué)會堅強、你會在徒步中學(xué)會思考。
4、徒步，讓你善待自己的身體。
當(dāng)天地都安靜，全世界只剩下自己的呼吸聲和雙腳踏過地面的聲音時，你對身體開始持一種平等友善的關(guān)照態(tài)度，不再僅僅是二十四小時不間斷地使用，進(jìn)而內(nèi)心便產(chǎn)生了自我悅納之感。和徒步時的激越相比，這種感受特別寧靜而美好。徒步對于你來說，最重要的收獲是可以更清楚地認(rèn)識自己身體，更精確地控制自己身體，比如說用心率控制配速，通過飲食來調(diào)整自己的狀態(tài)，通過步數(shù)來調(diào)整自己的身體。
5、徒步，讓你能夠證明自己。
身體不受束縛、情緒不被牽絆，盡情隨心所欲。我們用徒步的方式，與所處的空間交流，在天與地之間馳騁，用身體的每個細(xì)胞去感受活著的律動。徒步，讓你可以證明自己。如果你對一成不變樂此不彼，有怎會想方設(shè)法生活地不那么地平庸。
6、徒步，讓你更親近自然。
如果你不熱愛大自然，又怎么會總希望徒步的時候，身邊可以看到些花草樹木。愛上徒步后，心會不由地想去田野間，去到山林里，去到自然中，因為人本身就是從自然界中產(chǎn)生出來的。
7、徒步，讓你重新找回目標(biāo)。世界的不安定，讓人也變得浮躁，很多時候連把自己相處的時間都交給了手機或娛樂。我們看待外界變得越來越模糊，越來越不知道自己想要什么，對目標(biāo)失去了焦點，對自己失去了信心，對所聞所見麻木不仁。
然而徒步，卻能夠讓我們找回迷失的自己，并重新確立人生的新目標(biāo)。
8、徒步，讓你不再迷茫。
以前遇到一些困惑的事情，有時會尋求朋友、親人的幫助，但是最后他們除了能給你在精神和金錢方面的安慰和支持之外，在專業(yè)上或人生路上其實是無法給你太多的建設(shè)性意見。大部分的抉擇和方向都還是需要自己安排，但是在安排的過程中，你的內(nèi)心會很不安、焦躁，無從下手。而你在徒步的時候，你的內(nèi)心是平靜的，越是平靜的內(nèi)心就越容易激發(fā)新的想法和創(chuàng)意，特別是對于一個創(chuàng)作的人來說，徒步就是一個創(chuàng)作的過程。
9、徒步，讓你明白堅持的意義。
你在徒步之前總是做好了面對困難的準(zhǔn)備，但每次走下來都覺得困難沒自己想象得那么難，人生不也是如此?充滿了未知，你不知道下一刻你要面對什么，你也只能一步步地邁出去。每次走到快放棄時，自己告訴自己再堅持一下，要堅持下去。徒步包含了四個階段勇敢、跨越、失敗、堅持，勇敢和跨越會帶來正能量，而失敗會帶來負(fù)能量，只有堅持下去才能引發(fā)最后階段的正能量，人生亦是。
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