“方”即方子、方法?！胺桨浮?，即在案前得出的方法，將方法呈于案前，即為“方案”。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？方案應(yīng)該怎么制定呢？下面是小編幫大家整理的方案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

跑向北京長跑活動(dòng)方案主題 跑向北京長跑方案主題篇一

活動(dòng)實(shí)施方案

一、指導(dǎo)思想：

課間跑操是學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的有效載體，也是我校創(chuàng)建濟(jì)南市新優(yōu)學(xué)校的重要內(nèi)容，更是展現(xiàn)學(xué)校校風(fēng)和學(xué)生精神面貌的一個(gè)窗口。為使我校課間跑操進(jìn)一步規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化，通過跑操不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感，逐步形成全員參與、強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動(dòng)的校園氛圍，特制訂本方案。

二、實(shí)施時(shí)間：

每年10月上旬——次年5月上旬

三、

每天的大課間為跑操時(shí)間，以班為單位，班主任組織跑、體育老師指揮跑。跑操流程共分四個(gè)步驟，即為：集隊(duì)→跑步→講評→退場，跑操期間各班學(xué)生須按照學(xué)校跑操方案中的要求認(rèn)真執(zhí)行。

四、工作目標(biāo)：

通過評比促進(jìn)各個(gè)班級發(fā)展，提高跑操質(zhì)量，力爭使各班跑操過程達(dá)到以下要求：

1、上操下操快、靜、齊，遵守紀(jì)律、安全有序。

2、跑姿正確、步伐一致、勻速跑進(jìn)，精神飽滿。

3、隊(duì)伍左右一個(gè)面，前后一條線，眾人一個(gè)聲。

五、具體要求 ㈠集隊(duì)：

1、第三節(jié)下課鈴響，學(xué)生聽到下課鈴響后把自己凳子迅速的放在桌子底下，然后體育委員迅速召集本班同學(xué)在教室前的走廊面向出口方向集隊(duì)（快、靜、齊）

2、各班級從教室前的走廊到集合地的隊(duì)形必須是男、女同學(xué)兩路縱隊(duì)，兩個(gè)同學(xué)之間必須排列整齊到集合地。出操路線為：

七、八年級一班走東頭北側(cè)樓梯，下到一樓后走東樓大門。

七、八年級二班三班走中間東側(cè)樓梯，下到一樓后走大廳東側(cè)門。

七、八年級四班五班走中間西側(cè)樓梯，下到一樓后走大廳西側(cè)門。

七、八年級六班走西頭北側(cè)樓梯，下到一樓后走西樓大門。七年級七班八年級

七、八班走西樓樓梯，下到一樓后走西大廳。如發(fā)生教師拖堂、班長舉手提醒教師及時(shí)下課。集合時(shí)間不得超過五分鐘。

3、各班指定體育委員、安全員、旗手各一名，體育委員負(fù)責(zé)下達(dá)口令，安全員負(fù)責(zé)監(jiān)督本班跑操情況，旗手負(fù)責(zé)高舉班旗，并控制好集合與跑操過程中，班與班之間約五米距離。

5、各班到位并調(diào)整為跑操六路縱隊(duì)后，馬上檢查是否系緊鞋帶，檢查完畢后成軍姿狀待跑操指令。體育委員及安全員負(fù)責(zé)好本班紀(jì)律。

6、全體學(xué)生都應(yīng)參加跑操，對因身體原因而不能參加跑操的學(xué)生，應(yīng)向班主任辦理請假手續(xù)。 ㈡ 跑操

1、指揮員下達(dá)跑步---走口令后十五個(gè)班一起啟動(dòng)帶向操場，先喊三遍一二一，然后再喊兩遍一二三四或者齊喊口號：把握現(xiàn)在，贏得未來，跑出健康，跑出風(fēng)采。

2、跑步過程中，必須保持好方陣與方陣之間的距離，一般前后距離在5米左右，后面方陣不允許超越前面的方陣。

3、聚焦“四度”——密度、力度、響度、速度。（1）密度

①控制班距、排行距（班內(nèi)同學(xué)前后兩拳距離，左右同學(xué)一拳左右距離），邁小步、不停步。

②排面整齊，隊(duì)形緊湊，不松散、不拖沓。起跑時(shí)：思想集中、聽從口令、同時(shí)啟動(dòng)。

（2）力度

①跑步姿勢要合理：抬頭挺胸、上身挺直、雙肩放松、雙手抱拳、重心穩(wěn)定。

②跑步動(dòng)作要到位：手臂擺動(dòng)、前掌著地、用鼻呼吸、步調(diào)一致。不大步、不拖步，邁步擲地有聲，口令鏗鏘有力。（3）響度

①踏出腳步聲，表現(xiàn)出“咵、咵、咵” 的整齊腳步聲，口號的響亮聲發(fā)自肺腑、令人震撼。②隊(duì)伍里無打鬧聲、無嬉笑聲。（4）速度

①指集合、出發(fā)、過程、結(jié)束、小結(jié)、退場時(shí)的動(dòng)作迅速。②班級隊(duì)伍在規(guī)定的跑道行進(jìn)，跟緊口令，步伐整齊，全班絕對無停走現(xiàn)象。㈢ 退場

七、八年級統(tǒng)一帶回到指定地點(diǎn)后，由班主任老師或體育委員進(jìn)行講評，講評結(jié)束后各班解散。

六、檢查內(nèi)容及評分細(xì)則

（一）檢查內(nèi)容：

1、上操：（1）教室內(nèi)整隊(duì)；（2）有序下樓；（3）按時(shí)到位候操。

2、跑操：（1）勻速行進(jìn)（2）隊(duì)伍整齊（3）跑姿正確（4）口號洪亮（5）控好班距。

3、下操：按規(guī)定時(shí)間、路線，保持隊(duì)形有序帶回并有班主任老師或體育委員點(diǎn)評。

（二）評分細(xì)則：

1、學(xué)生出勤（5分）：每缺一人次扣0.5分。

2、隊(duì)伍集合（5分）：主要包括按規(guī)定要求集合，及時(shí)迅速，隊(duì)伍整齊，安靜有序，按規(guī)定要求有秩序地進(jìn)場整隊(duì)、候操。集合不及時(shí)的酌情扣1—5分。

3、跑操情況（45分）： （1）勻速行進(jìn)（10分）

跑步開始時(shí)，所有班級要聽學(xué)校統(tǒng)一口令同時(shí)起動(dòng)、勻速跑操，行進(jìn)途中原則上不準(zhǔn)停頓，不得忽快忽慢，走走跑跑。違者酌情扣3—5分。

（2）隊(duì)伍整齊（10分）

跑操時(shí)，學(xué)生前后保持兩拳距離，左右一拳距離，邁步擲地有聲，踏出“咵、咵、咵” 的整齊腳步聲。彎道拐彎時(shí)注意步點(diǎn)不變，步伐內(nèi)小外大保持排面整齊，班級方陣時(shí)刻保持橫看成行，豎看成列。違者酌情扣3—5分。

（3）跑姿正確（10分）

學(xué)生跑步時(shí)，要抬頭挺胸、目視前方，上身挺直、雙肩放松、兩臂曲臂，雙手握拳、重心穩(wěn)定。隨步伐在腰間前后小幅度擺動(dòng)。步伐與體育委員口號保持一致。違者酌情扣3—5分。（4）口號洪亮（5分）

跑操口號整齊、聲音洪亮、發(fā)自肺腑，彰顯班級精神面貌?？谔柌缓榱?、不整齊酌情扣1—3分，沒有喊口號扣5分；若有體現(xiàn)自己班級特色的口號又整齊洪亮的，可適當(dāng)加1-2分。（5）控好班距（5分）

旗手位于本班排頭控制隊(duì)形與速度。與前面班級保持合理間距（約5米），如遇特殊情況，前面沒有行進(jìn)空間，相應(yīng)班級務(wù)必原地跑步進(jìn)行調(diào)解，不得出現(xiàn)隊(duì)伍驟停造成擁擠的現(xiàn)象。安全員負(fù)責(zé)在外側(cè)跟跑，主要管理班級紀(jì)律、規(guī)范跑步行為，避免與后面班級發(fā)生交叉。

5、班級紀(jì)律（35分）：在上操、跑操、下操過程中，嚴(yán)禁說笑打鬧，你推我搡等違紀(jì)現(xiàn)象。違者每人次扣1分，累計(jì)計(jì)算，或視全班整體紀(jì)律狀況，酌情扣分。

6、班主任組織（10分）

（1）班主任要對學(xué)生加強(qiáng)規(guī)范要求，注重安全教育，以防事故發(fā)生。（2）各班主任提前了解學(xué)生情況，對因身體原因不適合參加跑操活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。(3)班主任老師按時(shí)盯操并對本班跑操情況進(jìn)行點(diǎn)評。

七、組織管理：

（一）學(xué)校成立跑操領(lǐng)導(dǎo)小組：

1、跑操領(lǐng)導(dǎo)小組： 組

長：高林林 副組長：張靜

韓佩君 組

員：七八年級各班班主任

（二）具體職責(zé)與分工：

1、校級領(lǐng)導(dǎo)小組組長、副組長負(fù)責(zé)監(jiān)督、調(diào)控工作，及時(shí)處理跑操過程中的非常規(guī)應(yīng)急事件。

2、各年級負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)、年級主任負(fù)責(zé)本年級跑操領(lǐng)導(dǎo)工作，做好本年級各班跑操的協(xié)調(diào)與管理，遇到問題及時(shí)解決。各年級體育教師輪周負(fù)責(zé)跑操指導(dǎo)工作，各班班主任老師分管本班工作。

八、獎(jiǎng)懲辦法

1、檢查成績納入班級考核。每周公布檢查得分，學(xué)期末跑操成績最后兩名班級不得評為先進(jìn)班集體。

2、學(xué)校一每月進(jìn)行一次表彰，對于成績前四名的班級定為跑操示范班級，頒發(fā)榮譽(yù)標(biāo)志并廣泛宣傳，為班級學(xué)生及班主任照像并在公示欄和公眾號、電子顯示屏上公示。

3、學(xué)校計(jì)劃在十二月中下旬舉行全校跑操大賽，展示各班級跑操活動(dòng)成果并獎(jiǎng)勵(lì)年級前三名。 希望在跑操活動(dòng)中，各相關(guān)負(fù)責(zé)人員按照要求各負(fù)其責(zé)、團(tuán)結(jié)協(xié)作，通過師生齊心協(xié)力，逐步形成全員參與、強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動(dòng)的校園氛圍。

如有未盡事宜，另行通知。

濟(jì)陽區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)

2018-10-9

跑向北京長跑活動(dòng)方案主題 跑向北京長跑方案主題篇二

寧都三中初三年級課間跑操方案

為豐富學(xué)生每天校園體育活動(dòng)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，提升學(xué)生耐力素質(zhì)水平，學(xué)校研究決定開展陽光體育秋季跑操活動(dòng)。希望各班精心組織，按跑操規(guī)定線路進(jìn)行。同時(shí)對學(xué)生進(jìn)行安全教育，確保這一活動(dòng)有序開展?，F(xiàn)將有關(guān)要求通知如下：

組織機(jī)構(gòu)

組

長：彭華

副組長：何 文

陳許生

李小春

成員：謝雪玲 曾

暉

廖集高

郭優(yōu)生

羅寧

李權(quán)

陳日紅

解琳

揭婷

初三各班班主任

一、跑步地點(diǎn)：寧都三中田徑場

二、跑步隊(duì)形：各班均采用八路縱隊(duì)（男生四路，女生四路）也可以男女混合組。

三、跑操程序：跑操流程共分三個(gè)步驟，即為：集隊(duì)→跑步→退場，跑操期間各班學(xué)生須按照學(xué)校跑操方案中的要求認(rèn)真執(zhí)行。 1、第二節(jié)下課鈴響，聽到下課鈴響后各班班主任立即組織本班學(xué)生到指定地點(diǎn)有序集合按照跑操隊(duì)形開始跑操。

2、各樓層的班級從教室前的走廊到集合地的隊(duì)形必須是男、女同學(xué)兩路縱隊(duì)，兩個(gè)同學(xué)之間必須排整齊到集合地，下樓時(shí)各班走樓梯的位置與廣播操時(shí)一樣；如發(fā)生教師拖堂、班長舉手提醒教師及時(shí)下課。

3、集隊(duì)出操時(shí)以快步走到達(dá)指定場地，做到靜、齊、快，不在中途停頓。

4、各班由班主任或本班體育委員作為領(lǐng)跑員，領(lǐng)跑員須并列站在隊(duì)伍最前面。

5、各班到位并調(diào)整為跑操隊(duì)伍后，馬上檢查是否系緊鞋帶和做好準(zhǔn)備活動(dòng)，由班主任或體育委員指令。

6、全體學(xué)生都應(yīng)參加跑操，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，應(yīng)向班主任辦理請假手續(xù)，可以實(shí)行免跑或安排散步等適宜練習(xí)。

㈡ 跑操

1、初三各班成六路縱隊(duì)站立

2、跑步過程中，必須保持好方陣與方陣之間的距離，一般班與班前后距離在5米左右，后面方陣不允許超越前面的方陣。

3、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、跑操時(shí)步子不宜過大，前后間隔一臂距離，全班形成一個(gè)整體。步調(diào)必須整齊、劃一，步伐要求剛勁有力，體現(xiàn)出班級團(tuán)結(jié)協(xié)作、行動(dòng)統(tǒng)一的精神狀態(tài)。

5、跑操時(shí)要喊適量的口號，用以協(xié)調(diào)步驟，鼓舞斗志?？谔柨梢宰跃幾跃?，要求簡捷、明了、積極、向上、有節(jié)奏感，用以體現(xiàn)班級的正氣，展示班級的風(fēng)貌。

6、各班沿線跑自己的跑道，不超出邊線擴(kuò)大范圍，不拉開距離多占場地，以免影響其他班級的跑步。

7、若在跑步中發(fā)現(xiàn)自己的鞋帶脫落，切記不得原地蹲下系鞋帶，而是適宜地離開隊(duì)伍，在隊(duì)伍的邊上系好鞋帶后重新歸隊(duì)。

8、在開跑后一段時(shí)間后，對于少數(shù)感覺體力不支的同學(xué)，可離開班級的隊(duì)伍，在跑步隊(duì)伍的右側(cè)自行慢跑或慢走。(第八道)

9原則上跑操一共為兩圈。（各年級可以根據(jù)學(xué)生的整體素質(zhì)，或天氣氣溫的變化而定）起點(diǎn)即為終點(diǎn)，從站隊(duì)的地方開始，跑完兩圈后回到原來的站隊(duì)位置再準(zhǔn)備退場。

寧都三中團(tuán)委

2018.9

跑向北京長跑活動(dòng)方案主題 跑向北京長跑方案主題篇三

團(tuán)隊(duì)活動(dòng)之西湖晨跑

一、活動(dòng)主題：親近自然，跑動(dòng)青春

二、活動(dòng)目的：通過本次活動(dòng)促進(jìn)員工之間的相互了解，增強(qiáng)相互之間的團(tuán)結(jié)及友誼，放松心情，置身于美景之中 三、活動(dòng)宗旨：

1、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力； 2、激發(fā)優(yōu)秀員工對工作和生活的熱情； 3、休閑娛樂，緩解工作疲勞；

四、活動(dòng)時(shí)間：2018年4月20日

6:00~7:30 五、活動(dòng)流程：

? 6:00酒店出發(fā)到蘇堤北（起點(diǎn)&終點(diǎn)）路程約600米

? 6:10根據(jù)前一天的分組情況正式開始比賽（折返點(diǎn)：蘇堤南，單程約2公里），要求：三人需要同框合影留念（作為到達(dá)折返點(diǎn)證據(jù)）? 7:10預(yù)計(jì)所有人員跑完全程，領(lǐng)導(dǎo)頒獎(jiǎng) ? 7:30早餐+洗漱 六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置： 團(tuán)體一等獎(jiǎng)：一組 團(tuán)體二等獎(jiǎng)：一組 七、備注：

1.有特殊情況不能全程參與跑步的同事可以在西湖邊上散步觀景 2.活動(dòng)分組：19日晚上晚餐時(shí)抽簽分組，三人一組

3.安全注意事項(xiàng)：本著友誼第一，比賽第二的原則，比賽過程中注意人身安全，三人結(jié)隊(duì)，團(tuán)體賽，共同進(jìn)步 4.路線圖

蘇堤北（起點(diǎn)）→蘇堤南（折返點(diǎn)）→蘇堤北（終點(diǎn)）到折返點(diǎn)不過馬路，拍照返回。

跑向北京長跑活動(dòng)方案主題 跑向北京長跑方案主題篇四

“彩跑啦，我們一起沖！沖！沖！”暨助力“五水共治”公益行活動(dòng)方案

為進(jìn)一步貫徹落實(shí)區(qū)委、區(qū)政府關(guān)于“五水共治”工作的重大戰(zhàn)略部署，在全員治水、全域保水、全民護(hù)水的大背景下，進(jìn)一步掀起群團(tuán)組織助力“五水共治”的高潮，不斷提高公眾參與率和知曉率，經(jīng)研究，決定舉辦“彩跑啦，我們一起沖！沖！沖！”暨助力“五水共治”公益行活動(dòng)，具體方案如下：

一、活動(dòng)組織

主辦：越城區(qū)總工會(huì)、共青團(tuán)越城區(qū)委、越城區(qū)婦聯(lián) 協(xié)辦：越城區(qū)女企業(yè)家協(xié)會(huì)、金帝銀泰城

二、活動(dòng)時(shí)間：2015年10月17日（周六）上午9：00

三、活動(dòng)地點(diǎn)：紹興治水廣場

四、參加人員

1、擬邀請區(qū)“五水共治”四套班子分管、聯(lián)系領(lǐng)導(dǎo)；群團(tuán)組織區(qū)委、區(qū)政府分管、聯(lián)系領(lǐng)導(dǎo)。

2、活動(dòng)主辦、協(xié)辦單位相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，區(qū)水城辦領(lǐng)導(dǎo)。

3、工青婦等群團(tuán)組織召集勞動(dòng)模范、工人代表、杰出青年、志愿者、最美家庭、巾幗護(hù)水隊(duì)等各界人士合計(jì)200人。

4、腰鼓隊(duì)30人、小學(xué)生代表30人。

五、活動(dòng)內(nèi)容

（一）暖場

1、區(qū)水城辦用展板展示全區(qū)治水階段性成果。

2、工青婦等群團(tuán)部門用照片墻展示古越大地山水美景。

（二）開幕

1、志愿者代表演唱《找回鑒湖》。

2、區(qū)領(lǐng)導(dǎo)致辭。

3、各界人士代表發(fā)出“五水共治”倡議。

4、區(qū)領(lǐng)導(dǎo)宣布彩跑開始。

（三）正式活動(dòng)

1、各界人士著“五水共治”宣傳文化衫沿治水廣場——環(huán)城南路——和暢堂——金帝銀泰城惠坊街——環(huán)城南路——治水廣場彩跑，向沿途居民宣傳“五水共治”，發(fā)出節(jié)水、護(hù)水倡議，并為“小魚治水”募集公益基金。每完成彩跑一人，由越城區(qū)女企業(yè)家協(xié)會(huì)向活動(dòng)主辦方提供68元公益基金，用于購買小魚苗投放河中，以此改善水環(huán)境。

2、小學(xué)生代表在治水廣場以“五水共治”為主題作畫，畫出心目中的美麗家鄉(xiāng)。

（四）閉幕

1、展示小朋友的優(yōu)秀作品。

2、由越城區(qū)女企業(yè)家協(xié)會(huì)向活動(dòng)主辦方捐贈(zèng)“小魚治水”公益基金。

3、各界人士投放小魚苗。

六、后勤保障

1、媒體：紹興日報(bào)、紹興晚報(bào)、紹興電視臺(tái)、越城507頻道為基本保障，擬通過區(qū)委宣傳部邀請省級主要媒體。

2、道路交通：請?jiān)匠菂^(qū)交警大隊(duì)提供活動(dòng)當(dāng)天彩跑沿線的臨時(shí)道路交通安全保障。

3、安保：請區(qū)公安分局提供活動(dòng)當(dāng)天安全保衛(wèi)工作。

4、醫(yī)療：請區(qū)衛(wèi)計(jì)局提供活動(dòng)當(dāng)天基本醫(yī)療保障。

5、魚苗：請區(qū)農(nóng)水局協(xié)助提供小魚苗。

6、展板：請區(qū)水城辦協(xié)助提供全區(qū)“五水共治”治理階段性成果展板。

七、其他：如遇天氣下小雨，活動(dòng)照常進(jìn)行；下大雨，則改期舉行。

跑向北京長跑活動(dòng)方案主題 跑向北京長跑方案主題篇五

迎新年健康跑活動(dòng)方案

為全面貫徹實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》，促進(jìn)全民健身活動(dòng)的開展，充分展示各行各業(yè)干部職工精神風(fēng)采，增強(qiáng)凝聚力，我區(qū)將于元旦前夕舉辦“迎新年職工健康跑活動(dòng)”，現(xiàn)制定活動(dòng)方案如下：

一、主辦單位：

**區(qū)總工會(huì)

**區(qū)旅游體育局

協(xié)辦單位：**房地產(chǎn)開發(fā)公司

聯(lián)通**分公司

二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)及路線

時(shí)間：2016年12月 日（星期）上午9:30

路線：區(qū)全民健身中心——區(qū)政府——戰(zhàn)備路——清水河橋——濱河花園——隆旭盛逸源——十八孔橋——交警隊(duì)——區(qū)全民健身中心

預(yù)計(jì)全程5公里

三、組委會(huì)成員及職責(zé)：

組 長：高 毅 區(qū)人大副主任 區(qū)總工會(huì)主席

肖 明 區(qū)政府副區(qū)長

副組長：夏 凈 區(qū)旅游體育局局長

李占宏 區(qū)總工會(huì)常務(wù)副主席

張國強(qiáng) 區(qū)公安分局副局長

成 員：譚永生 區(qū)旅游體育局副局長

孟 巍 區(qū)旅游體育局副局長

張慧敏 區(qū)總工會(huì)副主席

崔海明 區(qū)衛(wèi)生局副局長

王海虹 區(qū)電視臺(tái)副臺(tái)長

李 杰 區(qū)交警大隊(duì)教導(dǎo)員

(一)綜合組

組 長：李占宏 孟巍

成 員：張建英 劉世斌 劉 洋 康 華

工作職責(zé)：

1、制定活動(dòng)方案；

2、協(xié)調(diào)各組相關(guān)工作；

3、獎(jiǎng)品購置；

4、做好活動(dòng)現(xiàn)場各項(xiàng)工作及人員安排；

5、做好本次活動(dòng)的應(yīng)急預(yù)案；

(二)宣傳報(bào)道組

組長：譚永生 王海虹

工作職責(zé)：

1、制定活動(dòng)宣傳方案，做好前期宣傳工作；

2、負(fù)責(zé)活動(dòng)當(dāng)天的宣傳報(bào)道；

3、聯(lián)系攝影協(xié)會(huì)、作協(xié)做好本次活動(dòng)的宣傳、報(bào)道

4、本次活動(dòng)由教育局負(fù)責(zé)音響設(shè)備。

(三)交通安保組

組 長：張國強(qiáng) 李杰

成 員：公安分局、交警大隊(duì)

工作職責(zé)：

1、負(fù)責(zé)長跑沿線路段的交通管制，長跑隊(duì)伍警車開道，安排警力做好現(xiàn)場和沿線的安全保衛(wèi)工作；

2、負(fù)責(zé)車輛停放和疏導(dǎo)；

(四)醫(yī)療救護(hù)組

組 長：崔海明

成 員：區(qū)醫(yī)院

工作職責(zé)：負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的醫(yī)療保障工作。

(五)、裁判組：

裁判長：孟巍 張慧敏

裁判員：王學(xué)來 吳潔 張建英 張建國

記錄員：趙曉紅 李燕 高興旺 劉洋

1、工作人員提前30分鐘到達(dá)活動(dòng)場地，進(jìn)行場地布置及準(zhǔn)備工作。

2、裁判員須在開賽前10分鐘就位。

3、裁判員必須本著公平、公正、公開的原則，嚴(yán)格按照相關(guān)規(guī)定執(zhí)行及判罰。

4、裁判員及終點(diǎn)記錄人員按照規(guī)則作好記錄。

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四、活動(dòng)流程：

（一）活動(dòng)設(shè)置：

本次活動(dòng)設(shè)男子組和女子組，同時(shí)起跑，終點(diǎn)男女分別計(jì)算排名。活動(dòng)開始后十分鐘內(nèi)參賽隊(duì)員不到場按棄權(quán)處理。

（二）錄取名次及獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

男女組各取前100名，前6名頒發(fā)證書。

五、各點(diǎn)裁判員和工作人員安排：

起點(diǎn)：區(qū)全民健身中心 終點(diǎn)：區(qū)全民健身中心

各檢錄人員安排：活動(dòng)設(shè)2個(gè)路條發(fā)放點(diǎn)，分別為：濱河花園小區(qū)路口（王文燕、成和平）、十八孔橋橋頭（裴宏寵、黃韋燕）。

六、活動(dòng)要求

(一)各單位必須高度重視、精心組織，保證按規(guī)定、時(shí)間、人數(shù)參加長跑活動(dòng)；

（二）各單位在開幕式上必須安排旗手，打出本單位旗幟。

（三）各參加單位務(wù)必安排工作人員做好安全工作

(四)參加長跑活動(dòng)的人員要聽從現(xiàn)場工作人員指揮，防止意外事故發(fā)生；

(五)參加長跑的人員要注意安全，身體不適宜（包括：心臟病、高血壓、冠心病等）的人士建議不參加本次活動(dòng)。長跑前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，如果在長跑過程中身體出現(xiàn)異常情況，可直接報(bào)告工作人員和醫(yī)護(hù)人員，確保個(gè)人身體安全；

(六)未盡事宜另行通知。

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跑向北京長跑活動(dòng)方案主題 跑向北京長跑方案主題篇六

青春酷跑活動(dòng)方案

一、活動(dòng)目的春暖花開，陽光明媚，天氣宜人，特組織同學(xué)們進(jìn)行戶外拓展活動(dòng)。一方面走進(jìn)大自然，呼吸新鮮空氣，感受大自然的魅力。另一方面促進(jìn)同學(xué)們之間相互交流之余可以鍛煉大家的身體素質(zhì)，提高大家身體的免疫能力。

二、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)

時(shí)間：每周星期一至星期五晚6點(diǎn) 地點(diǎn)：學(xué)校操場

三、活動(dòng)內(nèi)容

活動(dòng)一：接力賽

1.準(zhǔn)備46個(gè)乒乓球（最便宜的那種）編號1~40號置于一個(gè)一個(gè)黑色方便袋或紙箱中（快遞用的那種）。

2.每次由活動(dòng)負(fù)責(zé)人抽出10個(gè)球，再由所抽出的人抽出3個(gè)球組成4個(gè)人成一組。這樣班級分成10組每組4人，進(jìn)行4*100米接力賽。

3.活動(dòng)負(fù)責(zé)人做好計(jì)時(shí)工作，每次活動(dòng)的前三組每組成員加2分，每兩周評比一次得分前20名（個(gè)人）每人獎(jiǎng)勵(lì)一只棒棒糖。每次活動(dòng)后10名準(zhǔn)備一個(gè)節(jié)目（活動(dòng)負(fù)責(zé)人前一天告訴他們結(jié)果）。4.每次活動(dòng)負(fù)責(zé)人必須認(rèn)真記錄好時(shí)間與成績。活動(dòng)二：跳繩比賽

1．準(zhǔn)備5根跳繩，每次活動(dòng)限時(shí)1分鐘，180次以上每多跳一個(gè)加一分（少跳不扣分）但必須要跳滿一分鐘，個(gè)數(shù)有專門

人數(shù)。2.負(fù)責(zé)人要做好記錄 3.獎(jiǎng)懲同上

四、注意事項(xiàng)

1.每次活動(dòng)各位同學(xué)勿穿著不便運(yùn)動(dòng)的衣服或鞋子。 2.活動(dòng)中負(fù)責(zé)人計(jì)時(shí)計(jì)分要公平公正。

3．活動(dòng)所用的器材保管好，除現(xiàn)場活動(dòng)外別人不得使用，其他時(shí)間使用如有損壞誰用誰賠。

4.以上兩個(gè)活動(dòng)每周輪流一次，以便讓每個(gè)人都可以參加得分，獎(jiǎng)懲活動(dòng)在操場進(jìn)行。

淮陰師范學(xué)院 政治與公共管理學(xué)院團(tuán)支部

2014年3月26日