為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項(xiàng)目。方案能夠幫助到我們很多，所以方案到底該怎么寫才好呢？接下來小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫，我們一起來了解一下吧。
愛眼護(hù)眼主題班會(huì)活動(dòng)方案篇一
眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗?？呻S著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高，我們身邊戴上眼鏡的人也越來越多。根據(jù)資料調(diào)查表明，中國(guó)學(xué)生近視病發(fā)率在全世界的排名，從1998年的第4位，上升為第2位，僅次于“近視第一大國(guó)”日本。最近的一份調(diào)查顯示：我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為%，中學(xué)生為%，而大學(xué)生高達(dá)%。這些數(shù)據(jù)說明了中國(guó)近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會(huì)必須關(guān)注與采取措施的時(shí)候了。xx年6月6日是第20個(gè)全國(guó)愛眼日，全國(guó)愛眼日的主題是“關(guān)愛青少年眼健康”。
班會(huì)目的：
1、通過活動(dòng)讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國(guó)愛眼日。
2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的常識(shí)以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢(shì)。
3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。
活動(dòng)過程：
一、猜謎引出課題
師：
1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄?這是什么?(眼睛)
2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用?
3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護(hù)我們的小眼睛。
齊讀課題：保護(hù)我們的小眼睛
二、了解眼睛的結(jié)構(gòu)
師：要想保護(hù)我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下眼睛的構(gòu)造。
1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。
2、虹膜：通俗點(diǎn)講究是瞳孔周圍，中國(guó)人是咖啡色，歐洲人是藍(lán)色的部分。
3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠(yuǎn)近不同的物體準(zhǔn)確成象在視網(wǎng)膜上
4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線強(qiáng)弱。
5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。
6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動(dòng)與靜等信息傳遞給大腦。
師：眼睛的構(gòu)造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護(hù)著。那么有誰知道眼睫毛的作用?
(生：擋住風(fēng)沙和灰塵。)
師：是啊，眼睫毛也是用來保護(hù)我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要??齊讀課題)
三、觀看視頻
1、師：可是有個(gè)孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦?請(qǐng)看視頻，播放視頻《保護(hù)視力》
2、看了錄象，誰來說說他的眼睛怎么啦?
生：看不見了。
為什么會(huì)眼睛看不見了呢?
書寫姿勢(shì)不正確，眼睛離書本太近;看電視太近;躺著看書。
3、聽聽專家是怎么說的。繼續(xù)看。
你聽到了什么?
師總結(jié)：
1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。
2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。
3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。
4、不能躺在床上看書。
師：我們知道了保護(hù)視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學(xué)給我們帶來的快板，《保護(hù)眼睛》有請(qǐng)。
師：謝謝他們精彩的快板，讓我們?cè)僖淮沃懒巳绾稳ケＷo(hù)我們的小眼睛。
四、舉例交流自己平時(shí)愛眼的做法。
師：那么請(qǐng)大家說一說平時(shí)你是怎樣愛護(hù)自己的眼睛的，舉出例子。
生交流
師：同學(xué)們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你們看看是誰?你想對(duì)班中的這幾位同學(xué)說些什么?
五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片。
生：我想對(duì)***說?? 說道的同學(xué)要呼應(yīng)。
六、討論如何保護(hù)視力
師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正，保護(hù)眼睛不是一朝一夕的事，需要堅(jiān)持和注意，那么我們四人一組來討論一下日常我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)視力?
(學(xué)生討論，交流)
師：同學(xué)們說得很好，老師把它總結(jié)如下：
學(xué)生齊讀：
1、堅(jiān)持做好眼保健操。
2、看書寫字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時(shí)間不能過長(zhǎng)，要使眼睛的到充分的休息。
3、不要在強(qiáng)光或其他不適宜的光線下看書或?qū)懽帧?/p>
4、不玩尖銳的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。
5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細(xì)菌進(jìn)入眼睛傷到眼睛。
6、眼睛有了毛病要及時(shí)治療。
七、學(xué)做眼保健操
1、師：在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒有找準(zhǔn)。今天讓我們一起重溫正確的姿勢(shì)和穴位。請(qǐng)看眼保健操操法分解演示。
播放視頻：
要求：仔細(xì)看，認(rèn)真聽，跟著學(xué)。
八、飲食調(diào)節(jié)
通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認(rèn)真做。保護(hù)眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。
第一類：維生素a和胡蘿卜素
缺乏維生素a，人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會(huì)下降，還會(huì)導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈。
補(bǔ)充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素a，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。
第二類：維生素b族
維生素b2被稱為“美目維生素”，缺乏這，眼睛容易疲勞、怕光、流淚。
補(bǔ)充來源：雞蛋黃、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?/p>
第三類：鈣和鋅等礦物質(zhì)
膳食中長(zhǎng)期缺鈣，會(huì)導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差，使近視度數(shù)加深;缺鋅會(huì)造成弱光下視物不清。
補(bǔ)充來源：牛奶、豆腐等補(bǔ)鈣佳品;貝類和軟體類海鮮、動(dòng)物運(yùn)動(dòng)部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。
第四類：維生素c、維生素e和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)
它們可以延緩眼球功能的衰老，補(bǔ)充來源：所有新鮮蔬菜和柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等;各種新鮮堅(jiān)果、豆類、粗糧、大豆油等;黃玉米、黃小米等。
計(jì)算機(jī)對(duì)視力危害很大，應(yīng)多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。
師：聽了老師的介紹同學(xué)們也知道今后該如何去保護(hù)眼睛。確實(shí)眼睛是心靈的窗戶，它是人們看外面世界的鑰匙。這里還有好多句愛眼名言，讓我們一起讀一讀記一記。
九、齊讀名言：
愛護(hù)眼睛，一生光明。
亮麗的眼睛，亮麗的人生。
關(guān)愛眼睛，生活開心。
讓我們的心靈不要安上鏡片!
十、活動(dòng)總結(jié)：
師：今天我們認(rèn)識(shí)了眼睛的構(gòu)造，知道了平常眼睛的護(hù)理和飲食。重新復(fù)習(xí)了正確做眼保鍵操，希望大家找準(zhǔn)穴位和姿勢(shì)，把學(xué)校內(nèi)的眼保健操要做好。平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，多看看綠色，有助于緩解眼疲勞，還要多休息，保證我們的睡眠充足，希望大家時(shí)刻把愛眼放在首位，因?yàn)槊磕甑?月6日是全國(guó)愛眼日。最后我想說：眼睛是心靈的窗戶，請(qǐng)保護(hù)好我們的小眼睛!
愛眼護(hù)眼主題班會(huì)活動(dòng)方案篇二
現(xiàn)在幾乎每個(gè)人手上都會(huì)有一把手機(jī)了吧?聚會(huì)完，走路看，很少有人眼睛會(huì)離開手機(jī)好長(zhǎng)一段時(shí)間的，加上現(xiàn)在上班幾乎對(duì)著電腦，幾乎每個(gè)人都帶著眼睛了，現(xiàn)在保護(hù)眼睛也不晚，一起來看看有關(guān)全國(guó)愛眼日的相關(guān)信息吧。
xx年6月6日是第xx屆全國(guó)“愛眼日”，今年“愛眼日”活動(dòng)的主題是“關(guān)愛青少年眼健康”。根據(jù)市教育局的文件精神，結(jié)合我校實(shí)際，現(xiàn)制定“愛眼日”活動(dòng)實(shí)施方案如下：
一、活動(dòng)目的：
范文網(wǎng)()
深入貫徹落實(shí) “關(guān)愛青少年眼健康” 的活動(dòng)主題，開展系列活動(dòng)提高青少年眼健康水平，指導(dǎo)和教育學(xué)生正確保護(hù)視力，樹立眼睛保健的長(zhǎng)遠(yuǎn)意識(shí)。
二、活動(dòng)內(nèi)容
1、學(xué)校利用校園網(wǎng)、懸掛宣傳條幅及印制宣傳單、校園廣播、校報(bào)報(bào)刊等形式在學(xué)校內(nèi)部廣泛宣傳《全國(guó)防盲治盲規(guī)劃(xx～xx年)》，結(jié)合世博會(huì)，迎書博，宣傳愛眼、護(hù)眼和視力殘疾康復(fù)知識(shí)。
2、班級(jí)開展“愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力”的主題班會(huì)，班級(jí)團(tuán)支部通過出班報(bào)、黑板報(bào)等形式對(duì)眼保健進(jìn)行宣傳和教育。
3、學(xué)校體育教研組加大對(duì)學(xué)生眼保健操的指導(dǎo)和管理工作，幫助青少年掌握科學(xué)用眼知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣，降低青少年近視率。
三、開展活動(dòng)時(shí)間
xx年5月31日至6月6日。
四、組織領(lǐng)導(dǎo)
學(xué)校成立“愛眼日”宣傳教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由學(xué)校團(tuán)委具體負(fù)責(zé)宣傳和教育工作活動(dòng)結(jié)束后，請(qǐng)于6月8日前將活動(dòng)總結(jié)和圖片上報(bào)鎮(zhèn)教管辦。
愛眼護(hù)眼主題班會(huì)活動(dòng)方案篇三
2016全國(guó)愛眼日活動(dòng)方案大全
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全國(guó)愛眼日活動(dòng)方案一：
根據(jù)市教育局的文件精神，結(jié)合我校實(shí)際，現(xiàn)制定“愛眼日”活動(dòng)實(shí)施方案如下：
一、活動(dòng)目的：
深入貫徹落實(shí) “關(guān)愛青少年眼健康” 的活動(dòng)主題，開展系列活動(dòng)提高青少年眼健康水平，指導(dǎo)和教育學(xué)生正確保護(hù)視力，樹立眼睛保健的長(zhǎng)遠(yuǎn)意識(shí)。
二、活動(dòng)內(nèi)容
1、學(xué)校利用校園網(wǎng)、懸掛宣傳條幅及印制宣傳單、校園廣播、校報(bào)報(bào)刊等形式在學(xué)校內(nèi)部廣泛宣傳《全國(guó)防盲治盲規(guī)劃(xx～xx年)》，結(jié)合世博會(huì)，迎書博，宣傳愛眼、護(hù)眼和視力殘疾康復(fù)知識(shí)。
2、班級(jí)開展“愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力”的主題班會(huì)，班級(jí)團(tuán)支部通過出班報(bào)、黑板報(bào)等形式對(duì)眼保健進(jìn)行宣傳和教育。
3、學(xué)校體育教研組加大對(duì)學(xué)生眼保健操的指導(dǎo)和管理工作，幫助青少年掌握科學(xué)用眼知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣，降低青少年近視率。
三、開展活動(dòng)時(shí)間
xx年5月31日至6月6日。
四、組織領(lǐng)導(dǎo)
學(xué)校成立“愛眼日”宣傳教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由學(xué)校團(tuán)委具體負(fù)責(zé)宣傳和教育工作活動(dòng)結(jié)束后，請(qǐng)于6月8日前將活動(dòng)總結(jié)和圖片上報(bào)鎮(zhèn)教管辦。注：更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注>>全國(guó)愛眼日專題
全國(guó)愛眼日活動(dòng)方案二：
一、活動(dòng)背景：像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛，遺憾的是眼睛的保健狀況不容樂觀，甚至是陷入了泥潭。20xx年發(fā)布的一項(xiàng)權(quán)威調(diào)查顯示，我國(guó)青少年近視發(fā)病率高達(dá)50%～60%，占世界近視患者總數(shù)的33%，遠(yuǎn)高于我國(guó)占世界人口總數(shù)22%的比例，不斷刷新的記錄提醒著我們：愛惜眼睛，刻不容緩。
二、活動(dòng)目的：眼睛是人類從外界獲取信息，與外界溝通的重要媒介，同時(shí)也是人類心靈的窗口，為進(jìn)一步增加大家愛眼、護(hù)眼的知識(shí)，進(jìn)一步加強(qiáng)愛眼意識(shí)，提高學(xué)生健康素質(zhì)。
三、活動(dòng)主題：愛眼、護(hù)眼，遠(yuǎn)離眼盲
四、活動(dòng)對(duì)象：全院師生
五、活動(dòng)時(shí)間：2015年6月6日中午、下午
六、活動(dòng)地點(diǎn)：第一食堂正門
七、主辦單位：院團(tuán)委
八、協(xié)辦單位：院志愿者服務(wù)隊(duì)
九、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、5月中旬，記者部與秘書部準(zhǔn)備一份用眼衛(wèi)生、愛護(hù)眼睛知識(shí)等情況的調(diào)查問卷，負(fù)責(zé)申請(qǐng)打印300份，并分發(fā)于各部門任務(wù)去進(jìn)行問卷調(diào)查;2、5月底，宣傳部查詢相關(guān)愛眼、護(hù)眼等相關(guān)知識(shí)，交于秘書部于6月4日完成申請(qǐng)打印(400份);3、5月，公關(guān)部完成對(duì)市區(qū)眼睛店的贊助，支援洗眼鏡設(shè)備、宣傳橫幅，以及如何進(jìn)行清洗的培訓(xùn)要求;4、5月，公關(guān)部聯(lián)系技能部，抽調(diào)一些人外出到贊助商家進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn);5、6月4日，宣傳部完成一版關(guān)于“6.6日愛眼日”志愿者活動(dòng)的相關(guān)板報(bào)或者海報(bào)。
十、活動(dòng)開展： 1、6月5日下午，從各部門抽調(diào)2人，在兩個(gè)食堂附近對(duì)宣傳資料進(jìn)行發(fā)放200份;2、6月5日，中午宣傳部展出“6.6愛眼日”活動(dòng)板報(bào)，展出如何愛眼、護(hù)眼等知識(shí);3、6月6日中午、下午，技能部以及其他部門人員全過程協(xié)助商家在食堂附近設(shè)點(diǎn)進(jìn)行免費(fèi)清洗、維修眼鏡、橫幅的懸掛;4、6月6日，中午，繼續(xù)發(fā)放宣傳資料200份。
十一：注意事項(xiàng)：
1、學(xué)習(xí)清洗、維修眼鏡的同學(xué)認(rèn)真學(xué)習(xí)，工作時(shí)認(rèn)真、仔細(xì);
2、態(tài)度誠(chéng)懇、和藹;
3、活動(dòng)點(diǎn)，請(qǐng)勿嬉鬧，維護(hù)志愿者形象;
4、服從統(tǒng)一的組織安排、調(diào)動(dòng)。
十二：可行性分析：
鑒于我國(guó)青少年近視發(fā)病率，以及其他眼睛疾病，其發(fā)病率的不斷提高，需要加強(qiáng)愛眼、護(hù)眼知識(shí)的推廣，減少病發(fā)率，從現(xiàn)在做起，遠(yuǎn)離眼盲。
十三：經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
宣傳資料：400x0.1=40元
調(diào)查問卷：300x0.1=30元
合計(jì)：70元
全國(guó)愛眼日活動(dòng)方案三：
一、活動(dòng)背景
眼睛是我們心靈的窗口，是我們的通向美麗新世界的橋梁，是獲得光明的器官，所以我們應(yīng)該珍愛自己的眼睛，在全國(guó)第二十個(gè)全國(guó)“愛眼日”到來之際坪上鎮(zhèn)中心小學(xué)以“關(guān)愛青少年眼健康”為主題開展有關(guān)保護(hù)我們眼睛的宣傳活動(dòng)。
二、活動(dòng)目標(biāo)及主題
2016年6月6日是第二十一個(gè)全國(guó)“愛眼日”，今年“愛眼日”活動(dòng)的目標(biāo)確定為“呵護(hù)眼睛，從小做起”。加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)眼睛的了解，加強(qiáng)他們對(duì)近視的危害性的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)全校師生愛眼意識(shí)。從而讓同學(xué)們了解眼睛的重要性，讓同學(xué)們懂得用眼保健操如何愛護(hù)好自己的眼睛，明白怎樣去預(yù)防近視。教育他們不僅僅要在這一天愛護(hù)我們的眼睛，而是要在以后的生活中里隨時(shí)隨地的呵護(hù)我們的眼睛，因?yàn)槲覀冃枰?，因?yàn)樗梢越o我們帶來更多的光明和希望。
三、活動(dòng)形式
1、對(duì)全體小學(xué)生進(jìn)行為期一周的用眼情況和眼科知識(shí)調(diào)查。
2、帶領(lǐng)學(xué)生到臨港區(qū)人民醫(yī)院進(jìn)行眼部構(gòu)造和愛眼常識(shí)學(xué)習(xí)，參觀眼科設(shè)備以及手術(shù)室。
3、認(rèn)識(shí)到眼保健操的作用，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)做眼保健操。
4、開展以“關(guān)愛青少年眼健康”為主題的班會(huì)。>
本次活動(dòng)的目的是普及科學(xué)用眼知識(shí)，提高青少年眼健康水平，預(yù)防眼疾和近視，讓更多的同學(xué)認(rèn)識(shí)到用眼的衛(wèi)生與保健。從而使他們能健康茁壯成長(zhǎng)。
愛眼護(hù)眼主題班會(huì)活動(dòng)方案篇四
五（4）班“愛眼日”主題班會(huì)活動(dòng)方案
計(jì)智靈
班會(huì)目標(biāo)
1.通過活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛眼知識(shí)。
2.引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操。
3.培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢(shì)和良好的讀寫習(xí)慣。
課前準(zhǔn)備:
排練生活場(chǎng)景：《眼操時(shí)間“偷眼”》 《愛眼健康歌》 印制調(diào)查問卷 班會(huì)過程：
一、游戲?qū)搿懊裳圩咧本€” 采訪體驗(yàn)者。你有什么想說的? 導(dǎo)入：同學(xué)們，眼睛對(duì)我們這么重要，我們是不是應(yīng)該愛護(hù)呢？ 出示班會(huì)主題：“愛眼護(hù)眼，健康成長(zhǎng)”
二、討論交流：怎樣保護(hù)我們的視力呢？
（１）小組討論，選代表匯報(bào)．
（２）交流：
（學(xué)生可能列舉到的內(nèi)容:做眼操、不長(zhǎng)時(shí)間看電視、注意休息眼睛、不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書報(bào)等。教師隨機(jī)引導(dǎo)。）
三、“愛眼知識(shí)”調(diào)查問卷：
1）學(xué)生填。
2）交流，及時(shí)指導(dǎo)。
3）補(bǔ)充：飲食養(yǎng)眼法。
四、角色扮演：眼操時(shí)間“偷眼”
（眼操時(shí)間有學(xué)生不認(rèn)真做眼操，有的睜著眼，有的應(yīng)付事，有的邊做邊打鬧??）
(1)看了節(jié)目，你想說點(diǎn)什么？（引導(dǎo)學(xué)生反思自己及班級(jí)現(xiàn)象，重視做眼操）
(2)怎樣做才正確？
實(shí)踐活動(dòng)：做眼操。
五、活動(dòng)結(jié)束語：通過這次活動(dòng)，同學(xué)們又學(xué)到了很多愛眼常識(shí)，相信大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一定能保護(hù)好自己心靈的窗戶。
（1）聽《愛眼健康歌》，并學(xué)唱。
（2）活動(dòng)拓展：發(fā)倡議書，制作愛眼宣傳手抄報(bào)。
附 小學(xué)生愛眼衛(wèi)生知識(shí)調(diào)查問卷
學(xué)校：姓名：等級(jí)：
一、單項(xiàng)選擇：
1.全國(guó)愛眼日是每年的（b）
a.5月6日b.6月6日c.6月10日d.7月6日
2.注視無限遠(yuǎn)處的目標(biāo)時(shí)，眼球內(nèi)睫狀?。╝）
a.充分松弛b.緊張收縮
3.近視手術(shù)是一種（a）的方法。
a.矯正視力b.從根本上治療近視
4.近視手術(shù)對(duì)患者年齡的要求是在（c）以上。
a.10歲b.15歲c.18歲d.20歲
5.通常，寫字時(shí)臺(tái)燈燈光要從（a）射來。
a.左前方b.正前方c.右前方
6.看書寫字時(shí)的光線應(yīng)該（c）。
a.越亮越好b.越暗越好
c.光線適中，最好臺(tái)燈和室內(nèi)燈同時(shí)開
7.污濁的空氣和煙塵（a）傷害眼睛。
a.會(huì)b.不會(huì)
8.讀書寫字的時(shí)候眼睛與書本要保持（b）距離。
a.10厘米b.20厘米c.一尺d.50厘米
9.操作電腦時(shí)，眼睛與屏幕之間的應(yīng)在（c）以上。
a.20厘米b.30厘米c.50厘米d.80厘米
10.容易引起玻璃體和眼底的退行性病變的是（c）
a.輕度近視眼b.中度近視眼c.高度近視眼
11.實(shí)施近視手術(shù)要求患者屈光度數(shù)應(yīng)相對(duì)穩(wěn)定（b）以上，才能進(jìn)行。
a.三個(gè)月b.半年c.一年d.兩年
12.引起夜盲癥主要是缺乏（b）
a.維生素ab.維生素bc.鋅d.鈣
13.經(jīng)常睡眠不足會(huì)不會(huì)影響視力（a）
a.會(huì)b.不會(huì)
14.在正常發(fā)育情況下，4、5歲的孩子視力可達(dá)到（d）。
a.0.6b.0.8c.1.0d.1.2
32.經(jīng)散瞳后無明顯屈光度且視力提高者為（b）。
a.真性近視b.假性近視c.弱視
15.假性近視通過有效的視力訓(xùn)練，視力（a）恢復(fù)。a.可以b.不可以
34.真性近視（b）a.可逆轉(zhuǎn)b.不可逆轉(zhuǎn)
16.下面哪類孩子不容易患近視眼（b）
a.早產(chǎn)兒b.經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)
c.父母都是高度近視d.用眼過度
17.正確的寫字姿勢(shì)要求握筆時(shí)手離筆尖應(yīng)為（b）。a.一拳b.一寸
18.眼部患有活動(dòng)性炎癥病變，如結(jié)膜炎、角膜炎和慢性淚囊炎等，（b）近視手術(shù)。a.能做b.不能做
19.弱視早期治療效果較好，治愈率可達(dá)（c）。
a.60%b.70%c.85%d.95%
20.堅(jiān)持做眼保健操，對(duì)已經(jīng)近視的學(xué)生能夠起到（c）的作用。
a.預(yù)防近視b.治療近視c.延緩近視加深
21.良好的飲食習(xí)慣要做到三低，即低鹽、低脂、（b）。
a.低鈣b.低糖c.低鐵d.低維生素
22.在閱讀時(shí)書本與桌面之間最好應(yīng)保持在（d）角。
a.10-20度b.20-30度c.30-40度d.40-50度
23.微量元素（c）是組成眼睛虹膜的重要成分
a.鐵b.鈣c.鉬d.鋅
24.青少年兒童最好每間隔（a）做一次視力檢查。
a.3個(gè)月b.6個(gè)月c.1年
25.學(xué)生每天應(yīng)保證最少（c）的體育鍛煉時(shí)間。
a.10分鐘b.半小時(shí)c.1小時(shí)d.2小時(shí)
26.正確坐姿“三個(gè)一”，即“一拳、一尺、一寸”中，“一拳”是指（c）
a.手指與筆尖的距離b.眼睛與書本的距離
c.胸前與桌子的距離
27.嬰兒出生幾個(gè)月以后眼球軸飛速生長(zhǎng)，直到3歲以前，稱為眼球生長(zhǎng)的（a）。
a.快相期b.慢相期
28.可以使鞏膜堅(jiān)韌的微量元素是鈣和（b）
a.磷b.鐵c.硒d.鋅
29.如果父母患有高度近視會(huì)不會(huì)遺傳給孩子（b）
a.會(huì)b.不會(huì)
30.看書的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，最好每（b）要閉眼或遠(yuǎn)眺5-10分鐘。
a.15分鐘b.30-50分鐘c.1小時(shí)d.2小時(shí)
31.正視眼看景物時(shí)，平行光線的焦點(diǎn)落在（b）
a.視網(wǎng)膜前b.視網(wǎng)膜上c.視網(wǎng)膜后面
32.近視眼可引起外斜或外隱斜，如雙眼近視度數(shù)相差大于（a）者，易引起度數(shù)深的眼外斜和弱視。
a.50度b.100度c.300度d.500度
33.通過戴凸透鏡治療假性近視的方法是（d）。
a.穴位按摩療法b.電刺激療法
c.擴(kuò)瞳藥物治療d.霧視療法
34、為了預(yù)防感染眼部疾病，下列哪種說法是正確的？（d）
a.不用臟手揉眼睛
b.每次游泳后，要用消炎眼藥水或蒸餾水沖洗雙眼
c.如有草屑、小蟲、細(xì)沙等異物進(jìn)入，應(yīng)馬上求助
d.以上均正確
35、人眼的晶狀體是什么形狀的？（b）
a.雙面凹透鏡b.雙面凸透鏡c.單面凸透鏡d.單面凹透鏡 36、借助于眼的調(diào)節(jié)功能，正常人的眼睛可以看清d距離的物體。
a.1米b.5米c.半米d.以上均對(duì)
37、與小伙伴共用洗臉毛巾易引發(fā)：（a）
a.沙眼b.近視c.散光d.遠(yuǎn)視
愛眼護(hù)眼主題班會(huì)活動(dòng)方案篇五
全國(guó)愛眼日主題班會(huì)活動(dòng)方案
一年一度的愛眼日即將到來，以下是cn人才公文
網(wǎng)小編給大家整理收集的全國(guó)愛眼日主題班會(huì)活動(dòng)方案，歡迎閱讀參考。全國(guó)愛眼日主題班會(huì)活動(dòng)方案1 參加人員
：班主任及全體同學(xué) 地點(diǎn) ：教室 主持人：
班會(huì)過程：
1、宣布主題班會(huì)開始：
同學(xué)們，大家都知道，我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí)它可是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗?？墒?，如果我們不重視眼睛，就會(huì)看不到身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會(huì)失明，多可怕!所以今天我們一起來召開一個(gè)主題班會(huì)，說說心靈之窗--我們的眼睛?！稅圩o(hù)眼睛，預(yù)防近視》主題班會(huì)，現(xiàn)在開始!
2、了解眼睛：
我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的?它又是怎樣使我們能看到周圍的一切呢?下面我們先來聽聽第一小組的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”
(1)眼球：眼球的構(gòu)造十分精巧，其前后徑成人平均約為24毫米，可分為球壁和球內(nèi)兩部分。眼球壁最外面一層為外膜，外膜的前1/6透明無色，稍前凸，稱為角膜，后5/6為白色纖維膜，稱為鞏膜。眼球壁最里面一層為內(nèi)膜，內(nèi)膜和外膜之間的一層為中膜。
中膜為色素膜晶狀體好像一塊又面凸起透鏡,中央厚,邊緣薄,它的功能是將物像聚焦在視網(wǎng)膜上。
(2)眼睛的附屬器官,包括:眼眶、眼瞼、結(jié)膜、眼肌和淚器。①眼眶②眼瞼。俗稱眼皮，③結(jié)膜。是一層透明的薄膜,結(jié)膜有潤(rùn)滑眼球和保護(hù)眼球的作用。④眼?。貉矍蚩窟@些肌肉維持九個(gè)方面的正常轉(zhuǎn)動(dòng)。⑤淚器。包括淚腺和淚道。
3、了解近視的原因 / 7
·遺傳因素：根據(jù)大量的調(diào)查資料，比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān)，中度以下近視則存在較大的分歧.·環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學(xué)說，雖然至今仍存在一些爭(zhēng)議，但是從大量國(guó)內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報(bào)告
看，已公認(rèn)遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定
近視眼形成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產(chǎn)生近視?對(duì)此還沒有一致認(rèn)識(shí)。
總結(jié)
：看來眼睛如果不保護(hù)，就會(huì)這么快得近視。其實(shí)，致使眼睛近視的原因還有很多，可就這兩種情況在我們同學(xué)中比較普遍。
·對(duì)照自己
第二小隊(duì)為我們提了個(gè)醒，不信嗎?讓我們一起來看看大家的寫字姿勢(shì)。
看日常生活中不正確的讀書寫字圖片。看后讓學(xué)生說說自己的感受。
看來眼睛不好的原因就是同學(xué)們?cè)谧x書寫字時(shí)姿勢(shì)不正確而且做眼睛保健操時(shí)不用心，穴位點(diǎn)不準(zhǔn)確。那我們就要從這些方面來注意了。
4、眼睛的重要性：
眼睛很重要，怎樣做才能使眼睛健康的成長(zhǎng)呢?(學(xué)生說想法)
教師總結(jié)：
同學(xué)們，通過這次活動(dòng)，我想大家對(duì)眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。
全國(guó)愛眼日主題班會(huì)活動(dòng)方案2
主題班會(huì)設(shè)計(jì)背景：
1、班內(nèi)的的學(xué)生近視眼的人數(shù)越來越多。
2、初中九年級(jí)學(xué)生不再像七八年級(jí)學(xué)生那么聽話，做眼操時(shí)調(diào)皮學(xué)生常不好好做，不少學(xué)生的讀寫姿勢(shì)不正確。
班會(huì)目標(biāo)：
1、通過活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛眼知識(shí)。
2、引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操。
3、培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢(shì)和良好的讀寫習(xí)慣。
課前準(zhǔn)備
：班內(nèi)學(xué)生做眼保健操的小錄像 / 7
班會(huì)過程：
一、游戲?qū)дn：
1、小游戲：“蒙眼走直線”
游戲玩法：(1)請(qǐng)幾位同學(xué)來教室前面來，比賽走直線，看誰走的最直最快。(2)再把幾位同學(xué)的眼睛蒙起來，再比一次看誰還能走的最直最快。
2、采訪體驗(yàn)者。請(qǐng)說說自己兩次比賽的不同感受。
(引導(dǎo)學(xué)生們了解眼睛對(duì)我們的重要性，并引出課班會(huì)主題。)
導(dǎo)語：同學(xué)們，眼睛對(duì)我們這么重要，我們是不是應(yīng)該愛護(hù)呢?
(出示班會(huì)主題：明亮的眼睛我保護(hù)!)
二、討論交流：
1、說說我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中那些對(duì)眼睛不利的習(xí)慣。
(1)學(xué)生們討論自己的在生活中的不良習(xí)慣。
(2)教師總結(jié)：(看書寫作業(yè)的姿勢(shì)不對(duì)、長(zhǎng)時(shí)間看電視打游戲、用臟手揉眼睛)
2、怎樣保護(hù)我們的視力呢?
(1)小組討論，選代表匯報(bào)。
(2)交流并總結(jié)：
(學(xué)生可能列舉到的內(nèi)容：做眼操、不長(zhǎng)時(shí)間看電視、注意休息眼睛、不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書報(bào)等。)
三、“愛眼知識(shí)”調(diào)查問卷：
1、學(xué)生填。
2、交流，及時(shí)指導(dǎo)。
3、補(bǔ)充：飲食養(yǎng)眼法。
四、角色扮演：眼操時(shí)間“偷眼”
播放開學(xué)所錄的學(xué)生們?cè)跊]有老師看著時(shí)做眼操錄像(眼操時(shí)間有學(xué)生不認(rèn)真做眼操，有的睜著眼，有的應(yīng)付事，有的邊做邊打鬧……)
(1)看了節(jié)目，你想說點(diǎn)什么?(引導(dǎo)學(xué)生反思自己及班級(jí)現(xiàn)象，重視做眼操)(2)怎樣做才正確?(3)實(shí)踐活動(dòng)：做眼操。
五、活動(dòng)結(jié)束語：
通過這次活動(dòng)，同學(xué)們又學(xué)到了很多愛眼常識(shí)，相信大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一定能保護(hù)好自己心靈的窗戶。
六、活動(dòng)拓展：
(1)發(fā)倡議書，并張貼。(2)制作愛眼宣傳手抄報(bào)。
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6.2017年學(xué)校愛眼日主題班會(huì)活動(dòng)方案/ 7 / 7 / 7 / 7
