在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

欣賞他人的美篇一

活動(dòng)對(duì)象：小學(xué)五年級(jí)至六年級(jí)學(xué)生

活動(dòng)所需時(shí)間：40~60分鐘

背景：隨著社會(huì)文明的進(jìn)步，獨(dú)生子女的增多，小公主小皇帝逐漸成為家庭、社會(huì)的中心。在孩子中形成了一種極強(qiáng)的以自我為中心的現(xiàn)象。孩子普遍缺乏欣賞他人的心理與能力。培養(yǎng)孩子學(xué)會(huì)欣賞他人的心理與能力勢(shì)在必行。

活動(dòng)設(shè)計(jì)理念：教學(xué)要走進(jìn)學(xué)生的心靈，要從小培養(yǎng)學(xué)生的情感態(tài)度價(jià)值觀。從小學(xué)會(huì)欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)，從別人身上學(xué)到自己缺乏的。教師作為教學(xué)的指引者，要引導(dǎo)學(xué)生在發(fā)揮自己的長(zhǎng)處的同時(shí)，學(xué)會(huì)欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)，做一個(gè)能與人彼此欣賞，團(tuán)結(jié)合作的現(xiàn)代小學(xué)生。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、能用各種方式展示學(xué)生對(duì)“欣賞”的理解，知道“學(xué)會(huì)欣賞他人”的意義，達(dá)到學(xué)會(huì)欣賞他人的心理教育效果。

2、講述關(guān)于欣賞的一些生活實(shí)例。培養(yǎng)學(xué)生意識(shí)到欣賞他人其實(shí)是可以隨時(shí)隨地的，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生彼此欣賞的能力。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

教師準(zhǔn)備：做好關(guān)于主題班會(huì)的課件，包括故事，音樂(lè)上的準(zhǔn)備。

學(xué)生準(zhǔn)備：學(xué)生要提前收集一些關(guān)于欣賞他人的故事，詩(shī)歌以及名言。

主題班會(huì)課是以學(xué)生為主體的自由體驗(yàn)活動(dòng)。因此,教師可適時(shí)地做一些“隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”式的引導(dǎo)。

活動(dòng)過(guò)程：

一、創(chuàng)設(shè)情景，音樂(lè)、故事導(dǎo)入。

師：播放音樂(lè)《卓瑪》，看誰(shuí)能說(shuō)出它的歌名。

師：現(xiàn)在老師播放一首古箏曲子，看哪位同學(xué)知道它的曲名？（師播放音樂(lè)，曲調(diào)悠揚(yáng)）學(xué)生們邊聽(tīng)邊思索著。

師：下面有請(qǐng)知道這首曲子名字的同學(xué)向大家介紹介紹。

學(xué)生們踴躍發(fā)言。

師:同學(xué)們都知道一些關(guān)于這首曲子的大概，說(shuō)明大家平時(shí)的閱讀面都挺廣的，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)這種多閱讀多積累的精神！下面就由我來(lái)做點(diǎn)補(bǔ)充。

師:這首曲子叫《高山流水》。說(shuō)的是古時(shí)候俞伯牙和鐘子期高山流水覓知音的故事：春秋時(shí)，伯牙擅彈古琴，只是恨無(wú)知音。有次伯牙乘船外出，時(shí)值中秋之夜，偶遇一樵夫鐘子期。伯牙每彈一曲，子期都能講出樂(lè)曲的內(nèi)容和演奏時(shí)的感情。兩人在船上互訴衷腸，結(jié)拜為兄弟。并約定一年以后在此相會(huì)。第二年中秋，伯牙如約前來(lái)彈奏，岸上卻不見(jiàn)鐘子期的影子。后知鐘子期已離開(kāi)人世。死前他讓人把他葬在岸邊，好讓他的靈魂依約到此相會(huì)。伯牙來(lái)到墳前，邊哭邊彈，看熱鬧者卻拍手大笑，伯牙仰天長(zhǎng)嘆：“子期不在，誰(shuí)是知音？”遂將古琴摔碎。這個(gè)知音相求、同心相依的佳話流傳至今。

師：這段流傳千古的佳話，道出了欣賞的奧秘。我們的班集體要想取得長(zhǎng)足的進(jìn)步，彼此欣賞是必不可少的。學(xué)會(huì)欣賞他人，班級(jí)這個(gè)大家庭才會(huì)有生命，有發(fā)展。下面，讓我們?cè)僖淮卧跇?lè)曲中，走進(jìn)這次“學(xué)會(huì)欣賞他人”的主題班會(huì)課。

（悠揚(yáng)的樂(lè)曲再次響起，空氣中傳頌著俞伯牙和鐘子期真摯的友誼，而欣賞在其中扮演著重要的角色。在學(xué)生的感受氣氛正濃時(shí)，班會(huì)順利地開(kāi)展了。）

二、交流討論，什么是欣賞？

師：高山流水，兩人的默契讓無(wú)數(shù)后人感嘆不已。聽(tīng)了這段佳話，同學(xué)們應(yīng)該對(duì)欣賞有了一定的了解。那么，什么是欣賞呢？現(xiàn)在以小組為單位，討論交流欣賞是什么，怎樣才是欣賞？然后說(shuō)說(shuō)你是怎樣理解的?？梢砸砸粋€(gè)日常生活故事的形式，加上評(píng)價(jià)來(lái)談，或者說(shuō)一下自己被別人欣賞時(shí)的感受，形式不限。

這時(shí)，學(xué)生邊誦讀，邊回味。小組開(kāi)始討論，氣氛活躍。

（這一環(huán)節(jié)不僅讓學(xué)生了解了什么是欣賞，交流討論加深了學(xué)生對(duì)欣賞的印象。多種理解的表達(dá)方式，使每一位學(xué)生都蠢蠢欲動(dòng)。課堂氣氛空前高漲。）

三、挑戰(zhàn)配樂(lè)朗誦，情感體驗(yàn)熏陶。

師：一個(gè)流傳千古的故事，引出了同學(xué)們對(duì)欣賞的這么多理解。看來(lái)欣賞真的是一種很神奇的力量呢！下面我們請(qǐng)***和***同學(xué)為大家獻(xiàn)上一首詩(shī)朗誦——

《欣賞是一種神奇的力量》

細(xì)細(xì)地欣賞自已周圍的人與事，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活本來(lái)就很美好。

欣賞是一種神奇的力量，它會(huì)沖洗掉你內(nèi)心的嫉妒和煩燥。

你能欣賞別人學(xué)業(yè)的精湛，你的成績(jī)也會(huì)步步攀高；

你能欣賞別人品格的純正，你的心胸也會(huì)像大海一樣掀起波濤。

你能欣賞大地的每一道晨曦，你的心情就會(huì)被彩云圍繞；

你能欣賞天空中的每一絲細(xì)雨，你就會(huì)有一個(gè)明凈而清新的頭腦。

你能欣賞自己點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步，你的前程就會(huì)被金色的陽(yáng)光籠罩；

你能欣賞父母遺傳給你的各種特點(diǎn)，你就具有世界上最賞心悅目的容貌。

欣賞是一種神奇的力量，它使你充滿自信，永不煩惱；

欣賞是一種神奇的力量，它使人的一生更絢麗，生活更美好！

師：兩位同學(xué)的詩(shī)朗誦就像一場(chǎng)古典音樂(lè)會(huì)，滌清了我們心中的萬(wàn)慮。下面有哪些同學(xué)愿意上臺(tái)挑戰(zhàn)挑戰(zhàn)他們？

此時(shí)，學(xué)生們都躍躍欲試。課堂上大家踴躍舉手，表示挑戰(zhàn)。

（熱烈的討論過(guò)后，學(xué)生們?cè)趦?yōu)美的詩(shī)歌中把思緒放飛，恣意徜徉，遨游，感受欣賞的神奇力量。挑戰(zhàn)的實(shí)踐更證明了這一主題。）

四、角色互換，體驗(yàn)欣賞。

師：欣賞，是一種神奇的力量。它不需要某個(gè)特定地的時(shí)間、特定地點(diǎn)和某個(gè)特定的人，我們隨時(shí)隨地可以欣賞他人。下面，我們請(qǐng)幾位同學(xué)上臺(tái)，彼此調(diào)換身份。站在對(duì)方的角度，想一想“自己”的優(yōu)點(diǎn)是什么？體驗(yàn)一下優(yōu)點(diǎn)給“自己”帶來(lái)的愉悅，然后跟大家分享。

這時(shí)，學(xué)生在轉(zhuǎn)換后的角色中接受別人對(duì)“自己”欣賞。使他們?cè)谛闹幸布?xì)細(xì)地?cái)?shù)著“自己”原來(lái)有如此這般的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，使學(xué)生感悟：“怎么以前都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)？”

（這一環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，讓許多特點(diǎn)不同、性格各異的學(xué)生扮演、體驗(yàn)到不同的角色，使他們更深一層體會(huì)到別人的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處。從而，在學(xué)會(huì)欣賞他人的同時(shí)互相學(xué)習(xí)、互相幫助。）

五、收集名言，誦讀名言。

師：從古到今，有不少作家、名人都把自己對(duì)于“欣賞”的理解醞釀成一句句至理名言。下面，請(qǐng)收集到關(guān)于“欣賞”名言的同學(xué)上講臺(tái)誦讀自己喜歡的名言，然后把它粘貼在教室后面的“學(xué)習(xí)園地”里供大家欣賞、體會(huì)。

幾乎全班的學(xué)生都收集到關(guān)于欣賞的名言，如：

1、人性中最深切的稟質(zhì)乃是被人賞識(shí)的渴望。——美國(guó)心理學(xué)家詹姆斯

2、打動(dòng)人最好的方式就是真誠(chéng)的欣賞和善意的贊許，而不是指指點(diǎn)點(diǎn)。

3、欣賞別人的言行是一種友善，被人欣賞是一種福分，不會(huì)欣賞是一種殘疾。

4、你是我的風(fēng)景，我是你的風(fēng)景，欣賞是視線內(nèi)的一份美好，一份享受。

5、欣賞別人需要愛(ài)心，被人欣賞需要魅力。

臺(tái)上，學(xué)生積極地誦讀名言；臺(tái)下，學(xué)生聽(tīng)的同時(shí)感悟語(yǔ)義。收到了“雙贏”的效果。（這一環(huán)節(jié)不僅充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，而且擴(kuò)大了學(xué)生的知識(shí)面，使學(xué)生可以更深入地理解、體會(huì)欣賞的含義，學(xué)會(huì)去欣賞他人，與人交流。）

六、教師總結(jié)。

師：通過(guò)這次班會(huì)，我們知道了什么是欣賞，懂得了如何去欣賞他人。在欣賞他人的同時(shí)，我們更要包容他人的缺點(diǎn)，做到彼此欣賞，與人共處，團(tuán)結(jié)合作，做一個(gè)快樂(lè)欣賞的人！拓展實(shí)踐：

每個(gè)同學(xué)在活動(dòng)結(jié)束后以《我眼中的***》為主題，寫(xiě)一篇關(guān)于欣賞他人，與人共處的文章，字?jǐn)?shù)不限。

（本次班會(huì)以多種形式體現(xiàn)了主題——學(xué)會(huì)欣賞他人。在設(shè)計(jì)上，樂(lè)曲故事導(dǎo)入、討論、挑戰(zhàn)朗誦、角色互換以及展示名言等環(huán)節(jié)，十分符合學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)了學(xué)生積極參與的主動(dòng)性，培養(yǎng)了學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞的能力，達(dá)到了很好的教學(xué)效果?。?/p>

欣賞他人的美篇二

欣賞他人

劉承昊

欣賞是一種風(fēng)格，是一種獨(dú)特自在的感悟風(fēng)格。紛繁世界，無(wú)奇不有。懂得欣賞，便懂得感悟。

欣賞是一種品質(zhì)，能夠欣賞一切的人，應(yīng)該具有高尚的品質(zhì)，具有兼濟(jì)天下、海納百川的胸懷和無(wú)私、博大的仁愛(ài)。

欣賞是一種境界，是一種情趣高雅的境界。懂得欣賞，你便懂得生活的真諦；懂得欣賞，你便擁有別人所沒(méi)有的情調(diào)；懂得欣賞，你也便擁有迷人的風(fēng)姿。

欣賞更是一種力量；是一種與時(shí)俱進(jìn)的力量。學(xué)會(huì)欣賞，你便懂得珍惜，你便擁有更多。

我們要學(xué)會(huì)欣賞大自然, 欣賞那歡叫的小鳥(niǎo)、怒放的花朵、凝重的遠(yuǎn)山、浩蕩的河流。學(xué)會(huì)欣賞人類幾千年來(lái)傳承下來(lái)的文化遺產(chǎn)。更重要的是要學(xué)會(huì)欣賞人類自身, 因?yàn)樾蕾p是人與人之間的一種理解和溝通, 它包含了信任和肯定；欣賞是一種激勵(lì)和引導(dǎo)，可以使人揚(yáng)長(zhǎng)避短，健康成長(zhǎng)。

人與人之間的關(guān)系往往是相互的，你與人為善，也是與自己為善。當(dāng)你用欣賞的眼光看別人時(shí)，別人也會(huì)向你投來(lái)欣賞的眼光；當(dāng)你用鄙視的眼光看別人時(shí)，別人也會(huì)向你投來(lái)鄙視的眼光。開(kāi)滿鮮花的花園里，引來(lái)蜜蜂和彩蝶，而發(fā)臭的垃圾堆里，招來(lái)的是蒼蠅和蚊子。會(huì)欣賞別的人應(yīng)該是一個(gè)心胸寬廣，不會(huì)嫉妒別人的人，他因?yàn)閯e人的成功而開(kāi)心。然而在漠視者的眼中，他們看不到別人的成功，往往以自我為中心，不會(huì)去贊賞別人，更不會(huì)由衷地為別人的成就而開(kāi)心

在生活中，每一個(gè)人都渴望得到別人的欣賞，同樣，每一個(gè)人也應(yīng)該學(xué)會(huì)去欣賞別人。欣賞與被欣賞是一種互動(dòng)的力量，這種力量激勵(lì)著人們，讓人們不斷地成長(zhǎng)、不斷地完善。

欣賞他人的美篇三

大堰初中學(xué)生心理健康教育講座

欣賞自己，欣賞他人

主講：曾令中

是誰(shuí)說(shuō)過(guò)“少年不識(shí)愁滋味?”那一定是他不理解少年的緣故，隨著我們一天天長(zhǎng)大，煩惱和歡樂(lè)也越來(lái)越多，感覺(jué)也時(shí)好時(shí)壞，有時(shí)候竟會(huì)莫名其妙地陷入苦惱與哀愁之中，我真不知道自己到底怎么了，是快樂(lè)還是憂愁……你知道自己的心情嗎?如果不知道的話，說(shuō)不上來(lái)的說(shuō)，那就需要學(xué)會(huì)清理并表達(dá)自己的情緒和情感，重要的是還需要學(xué)會(huì)承認(rèn)并正視自己的情緒和情感，認(rèn)識(shí)情緒對(duì)自己身心的影響，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人，不做情緒的奴隸。

1．接受自己

世界上沒(méi)有兩片樹(shù)葉是一模一樣的,世界上也沒(méi)有兩個(gè)人長(zhǎng)得一模一樣,每個(gè)人都是世界上獨(dú)一無(wú)二的,每個(gè)人的身體都各具特色:或高或矮,或胖或瘦,或黑或白,或健或弱,不會(huì)有任何人和他一模一樣的,也不要指望能和別人一樣,當(dāng)他的父母結(jié)合在一起,生他的機(jī)會(huì)只有億萬(wàn)分之一,這就是說(shuō),假如他有億萬(wàn)個(gè)兄弟姐妹的話,他們?nèi)匀粫?huì)有許多地方會(huì)不同,試著接受和珍愛(ài)自己的與眾不同之處,這是一個(gè)人走向成功所必不可少的自尊。欣然接受自己的身體,接受既定的事實(shí),不掩飾自己的本真,一個(gè)人要下定決心接受自己,不要和別人進(jìn)行無(wú)謂的比較,任憑別人怎樣評(píng)論也無(wú)關(guān)緊要,任何人都取代不了生理上的自己,關(guān)鍵是能表現(xiàn)出自己特有的長(zhǎng)處,不因?yàn)橥饨绲挠绊懚陲椪嫖摇?/p>

2．開(kāi)放自己

在現(xiàn)實(shí)生活中,如果你只以自己為中心,只愛(ài)自己而不愛(ài)別人,如果你脫離集體或人群之外,只是欣賞自己,那你就是另外一個(gè)納西斯,奧地利著名心理學(xué)家弗洛伊德指出,健康的人格有一個(gè)正常的發(fā)展過(guò)程,其規(guī)律是由自戀到他戀,也就是說(shuō)應(yīng)該從欣賞自己開(kāi)始到關(guān)注他人,弗洛伊德認(rèn)為,這一人格發(fā)展在12~14歲應(yīng)該完成,否則就會(huì)造成心里的自閉狀態(tài),我們正處于這個(gè)發(fā)展時(shí)期,我們應(yīng)該關(guān)注周圍的一切,無(wú)論是自然界的花草,山水,大自然恩賜的一切都是美好的,全身心地感受吧,身邊的老師同學(xué)、熟悉或不熟悉的面容、身影，一切都是真誠(chéng)熱情的，讓

我們發(fā)現(xiàn)他們的美，讓我們?nèi)硇牡厝ト诤习伞Ｖ挥谐鋵?shí)的心里世界才有豐富的情感,只有開(kāi)放的感觀,才會(huì)獲得美好的事物.緊緊關(guān)注自我的人,心中是一片荒蕪干裂的沙地,他們會(huì)失去友情,失去夢(mèng)想,失去熱情和真誠(chéng).簡(jiǎn)單易行的自戀轉(zhuǎn)移訓(xùn)練法：全神貫注的注意一些自己熟悉的事物如一張桌子，一朵花，夜深人靜，閉眼細(xì)聽(tīng)數(shù)一數(shù)五分鐘之內(nèi)你聽(tīng)到多少種不同的聲音。品嘗判斷調(diào)味品。

3.裝飾自己

在咱們學(xué)校教學(xué)樓的大廳有幾面鏡子，我們仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)：女孩子有時(shí)三無(wú)成群地一塊照鏡子，相互比劃，男生一般很少這樣，是不是男生不喜歡照鏡子呢？其實(shí)不是，當(dāng)沒(méi)有人的時(shí)候，他們也會(huì)前三步后三步的照鏡子欣賞自己。愛(ài)美是人的天性，所有的人都關(guān)心自己可能給別人留下美或丑的印象，我們正處于生理和心里急劇變化時(shí)期，關(guān)心自己的形象是無(wú)可厚非的，同時(shí)希望通過(guò)衣著打扮來(lái)掩飾那些令自己感到泄氣的缺陷，或者增加一點(diǎn)外在的吸引力，正是欣然接受自己的積極措施，但是，怎樣的穿著打扮才能體現(xiàn)現(xiàn)代中學(xué)生的最佳風(fēng)采呢？這里面就有很大的學(xué)問(wèn)了，據(jù)有關(guān)調(diào)查大多數(shù)的中學(xué)生均穿著打扮不當(dāng)，你們?cè)谛睦砩嫌腥N錯(cuò)誤傾向，（1）盲目模仿心理，表現(xiàn)為受到社會(huì)上和自己崇拜者的影響，盲目的模仿對(duì)方的衣著和打扮，例如前幾年日韓偶像流行，很多學(xué)生模仿他們，將頭發(fā)留的遮住眼睛，男孩子打耳洞等等。中學(xué)生應(yīng)展現(xiàn)的是健康向上的風(fēng)采，但那樣給人的感覺(jué)卻是頹廢委靡。

（2）從眾心理：表現(xiàn)為看別人怎么穿戴，自己也如何穿戴，完全不考慮是否適合自己。

（3）錯(cuò)覺(jué)心理：表現(xiàn)為由于自己感知覺(jué)的錯(cuò)誤造成衣服的搭配不當(dāng)，例如上身穿紅色襯衫，下身穿咖啡色裙子，這種色彩的搭配就會(huì)給人以混沌的感覺(jué)。

為了糾正這些弊病我們有必要學(xué)一些衣著打扮的常識(shí)。大方和體的穿著會(huì)使我們?nèi)莨鉄òl(fā)，看起來(lái)富有朝氣。任何一個(gè)人如果以為目前市面上流行的熱門(mén)服飾或自己崇拜者的扮相都適合自己的話，那就錯(cuò)了。這里我們將介紹一些掩飾身材不完美處的方法，但你必須掌握以下最基本的原則：

1.中學(xué)生的服飾以整潔、大方、寬松為主，以樸素為佳 2.中學(xué)生正處于長(zhǎng)身體的時(shí)段，衣服的選擇必須留有余地

3.注意顏色的效能，深色具有收縮感，淺顏色有膨脹感 4.表達(dá)自己

1974年，達(dá)芬奇的名畫(huà)“蒙娜麗莎”在日本展出，“蒙娜麗莎”微笑的魅力在東京引起轟動(dòng)，日本各地都掀起了一股“蒙娜麗莎熱”。于是，有10位女中學(xué)生，請(qǐng)美容大師左藤做了整容手術(shù)，使他們的容貌與“蒙娜麗莎”非常相象然后這十個(gè)人應(yīng)邀來(lái)到電臺(tái)與全國(guó)電視觀眾見(jiàn)面。那是什么樣的場(chǎng)景？十張來(lái)年都與“蒙娜麗莎”相似，但是那一張也不具有“蒙娜麗莎”的神韻，完全沒(méi)有深度，只是“徒有其表”！

現(xiàn)代科技的發(fā)展，確實(shí)能使人通過(guò)整容手術(shù)改變自己的容貌，但是，人的魅力不可能依附在手術(shù)刀上，美與丑不僅僅與人的容貌有關(guān)，更與全身所表現(xiàn)出來(lái)的情操與教養(yǎng)的綜合氣質(zhì)有關(guān)。

有人被稱作有魅力的人，有人被稱作乏味者，這不單單是由一個(gè)人的自然相貌所決定的，而是個(gè)人長(zhǎng)期努力的結(jié)果，他的奧妙在于人的面部表情，以及形體動(dòng)作上。人類的有些無(wú)聲語(yǔ)言，也就是面部表情和體態(tài)語(yǔ)言，要比聲音語(yǔ)言更富有表現(xiàn)力和感染力，也更具有可靠性。一個(gè)人所說(shuō)的話可能是真心的也可能是謊言，而人體語(yǔ)言卻更具有真實(shí)性和可靠性。一方面因?yàn)橐粋€(gè)人的動(dòng)作是性格思想和人格品質(zhì)的反映，另一方面由于人體的動(dòng)作是內(nèi)在心理的外部顯示。著名潛意識(shí)心理學(xué)的開(kāi)拓者弗洛伊德認(rèn)為：沒(méi)有人可以隱藏秘密，即使他不說(shuō)話。由此看來(lái)，人體語(yǔ)言大都發(fā)自內(nèi)心深處，很難壓抑和掩蓋。例如，做了虧心事或偷了別人東西的人總顯得心神不寧，說(shuō)謊時(shí)總怕看對(duì)方的眼睛，激動(dòng)總要手舞足蹈，等等。掌握了體態(tài)語(yǔ)言，等于掌握了社交領(lǐng)域的交通規(guī)則，不懂此規(guī)則的人，常常很難準(zhǔn)確快速地判斷他人的反應(yīng)和心理活動(dòng)。社交生活中不善于察言觀色，往往使自己處于尷尬窘迫的境地。作為中學(xué)生來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的舉止行動(dòng)，下面給大家介紹幾項(xiàng)應(yīng)掌握的規(guī)范：

一、迎賓送客

1.見(jiàn)面時(shí)面帶微笑，握手時(shí)親切熱情，不要毫無(wú)生氣 2.客人來(lái)家里做客，起立歡迎，避免用手示意客人入坐 3.客人告別時(shí)，要送出門(mén)外。

4.客人走出門(mén)時(shí)，不要用力關(guān)門(mén)。應(yīng)為這是對(duì)客人無(wú)言的侮辱。

二、交談體態(tài)

1.避免翹二郎腿，并將翹起的腳對(duì)沖著他人 2.避免打哈欠，伸懶腰

3.在友好的氣氛中，不要模仿他人的消極手勢(shì)和姿態(tài)] 4.不要將雙手抱在頭后，將雙臂交叉，或來(lái)回抖動(dòng)大腿

5.避免在談話中將大拇指朝自己的方向擺動(dòng)，這是嘲弄他人或自夸的語(yǔ)態(tài)。6.注意對(duì)方的語(yǔ)態(tài)，調(diào)整自己的交際方法。

總之，要想輕松表現(xiàn)自己，就應(yīng)多關(guān)注自己和他人的體態(tài)語(yǔ)言。5.發(fā)現(xiàn)自己

如今，羨慕熒幕歌壇上的明星、新秀，呼喚為國(guó)爭(zhēng)光的體育健兒，這已成為千千萬(wàn)萬(wàn)中學(xué)生的心聲，其實(shí)，這種向外尋求魅力的努力，只不過(guò)是一種“望梅止渴”。為什么這樣說(shuō)呢？因?yàn)槿魏稳说镊攘Χ荚谧陨?，他無(wú)法從外界輸入，即使輸入也往往適得其反，一個(gè)人只有充分發(fā)覺(jué)自己的優(yōu)勢(shì)，才可能選擇到切合實(shí)際的奮斗目標(biāo)，生活中的人各種各樣，了解自己屬于哪一種類型的人是十分必要的，有許多中學(xué)生都不太清楚這個(gè)問(wèn)題，被問(wèn)到時(shí)，只會(huì)以“我不知道、我想我大概有優(yōu)點(diǎn)吧，”作答，在問(wèn)起他們有什么缺點(diǎn)時(shí)，他們卻能指出一大堆自己的不足，這是因?yàn)槲覀兯艿慕逃刮覀冃纬蛇@樣一種觀念，講自己的優(yōu)點(diǎn)是不應(yīng)該的，而講自己的缺點(diǎn)是絕對(duì)應(yīng)該的，我們應(yīng)該認(rèn)清這樣一個(gè)事實(shí)，一個(gè)人在某個(gè)方面確有長(zhǎng)處而去否定他，是自卑的心里作祟，是對(duì)自身的否定，是對(duì)事實(shí)的歪曲，而肯定自己的優(yōu)點(diǎn)，正是自信的表現(xiàn)，是對(duì)自身的接納，這絕非是在吹牛，恰恰相反，這是一個(gè)人誠(chéng)實(shí)的表白。勿庸置疑，每個(gè)人在生活中都會(huì)碰到不開(kāi)心的事，可往往過(guò)了數(shù)年之后，當(dāng)人們?cè)诨叵脒^(guò)去那段不開(kāi)心的經(jīng)歷時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那只不過(guò)是另一種形式的好經(jīng)驗(yàn)，可能每個(gè)人都有這方面的感受，貧窮中可以養(yǎng)成節(jié)儉的好習(xí)慣，苦難中可以培養(yǎng)對(duì)別人的同情心，孤寂中可以使自己的創(chuàng)造力得到鍛煉，病痛中會(huì)更懂得珍惜生命?？傊灰艘砸环N積極的態(tài)度看待生活，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有任何一種經(jīng)歷是沒(méi)有用的，一旦人能用積極的態(tài)度看待過(guò)去，也就能用積極的態(tài)度看待現(xiàn)在了?？梢赃@樣數(shù)，認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)比尋找自己的缺點(diǎn)更重要。因?yàn)樽孕诺膩?lái)源正在于自己的優(yōu)點(diǎn)，他能告訴你應(yīng)該怎么干，而缺點(diǎn)或錯(cuò)誤只能告訴人不該干什么，一味的發(fā)覺(jué)自己細(xì)微缺陷的人，只會(huì)在生活

中垂頭喪氣，要知道誰(shuí)也不會(huì)去指責(zé)一個(gè)鋼琴師吹不好喇叭，問(wèn)題不在于你能不能成為愛(ài)因斯坦，而在于找到更適合發(fā)揮自己才能的位置。就像幾句有名的詩(shī)文所說(shuō)：

如果無(wú)法成為山間的松柏，就做各地的灌木吧。如果不能成為灌木，就做小草吧。

使街道更加青翠美麗，如果不能成為林蔭大道。那就做狹窄的小路吧，如果無(wú)法成為太陽(yáng)。就做一顆星星吧，只要你能發(fā)出光亮。青春期情緒的調(diào)節(jié)： 情緒調(diào)節(jié)的具體方法

注意轉(zhuǎn)移法，注意目標(biāo)的轉(zhuǎn)移，可以引起相應(yīng)的情緒和情感變化。例如兩個(gè)同學(xué)吵架了，如果仍然面對(duì)面站在那，互相看到對(duì)方都很生氣。假如其中一位同學(xué)出去走走，散散心，則可能使他憤怒的心情平靜下來(lái)。

思想轉(zhuǎn)移法，人門(mén)常常因?yàn)樵谀臣律舷氩煌ǘ鷼?，如果一直想下去，只?huì)越來(lái)越生氣，如果能想想別的問(wèn)題，或者從同一個(gè)問(wèn)題的不同角度去想想，可能會(huì)讓自己從郁悶和氣憤中解脫出來(lái)。

行動(dòng)轉(zhuǎn)移法，我們常常說(shuō)“化悲痛為力量”，就是行動(dòng)轉(zhuǎn)移的例子。我們?cè)趹嵟瓊臅r(shí)可以把他們化為勞動(dòng)，學(xué)習(xí)或工作的力量。

第二釋放法，俗話說(shuō)樂(lè)極生悲，情緒情感的反映超過(guò)了一定的限度，可能走向不利的一面，不利于身心的健康發(fā)展。在生活中不論是過(guò)分的高興還是過(guò)分的悲傷，憤怒，都不應(yīng)該完全埋藏在心里，而應(yīng)該適度的釋放出來(lái)。例如在悲痛的時(shí)候想朋友傾訴，或者大哭一場(chǎng)。

第三言語(yǔ)、意志和意識(shí)調(diào)節(jié)法。

言語(yǔ)的職能之一就是調(diào)節(jié)人的行為和情感。我們可以幾句話把一個(gè)人說(shuō)怒，也可以幾句話把一個(gè)人說(shuō)樂(lè)，可以幾句話把一個(gè)人說(shuō)的勇氣倍增，也可以把一個(gè)人說(shuō)得垂頭喪氣?？梢?jiàn)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，也可以用語(yǔ)言來(lái)調(diào)整情緒和情感。例如：戰(zhàn)士沖鋒時(shí)常常高喊：“沖啊”“殺啊”，這些喊聲可以激發(fā)戰(zhàn)士的激情和勇氣，又例如不少人喜歡在自己的房間里寫(xiě)“忍”、“制怒”一類的條幅，每當(dāng)想發(fā)怒的時(shí)候，抬頭看到這些字畫(huà)，就可適當(dāng)?shù)目刂魄椤?/p>

欣賞他人的美篇四

“三欣四新”發(fā)言稿

吳江虎

李董事長(zhǎng)以“欣賞自己、欣賞他人、欣賞公司 ”及“新總結(jié)、新反省、新反饋、新承諾”為主題，給我們中層以上干部從思想上提出了一個(gè)更高層次的要求，我認(rèn)為這將大大增強(qiáng)我們中層以上領(lǐng)導(dǎo)的凝聚力、執(zhí)行力、學(xué)習(xí)力，從而有力推進(jìn)公司企業(yè)文化建設(shè)，為公司安全生產(chǎn)提供強(qiáng)有力的思想保障。

從欣賞自己的角度出發(fā)，我欣賞自己的就是對(duì)領(lǐng)導(dǎo)安排的工作及任務(wù)盡最大的能力能及時(shí)地完成，工作中原則性很強(qiáng)，做事有計(jì)劃。

學(xué)會(huì)欣賞自己，首先必須先了解自己，了解自己之后才知道如何愛(ài)自己，明白自己想要表達(dá)什么。其次要培養(yǎng)自己優(yōu)雅的舉止。仔細(xì)注意鏡頭中的自己，看看自己的舉止是否得體，微笑是否宜人，大膽地對(duì)自己品頭論足一番，你如何觀察別人，就如何觀察自己。第三，還要多做些你有信心可以完成的事，因?yàn)槭棺约和昝赖牧硪粋€(gè)要素就是“自信”。培養(yǎng)自信，你將會(huì)更加清楚地認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值；學(xué)會(huì)欣賞自己，最后還要讓自己成為天真的人。了解自己本質(zhì)的人都是天真的，因?yàn)樗麄兠髁恕罢妗⑸?、美”是一體的。通過(guò)欣賞自己，認(rèn)識(shí)自己所扮演的角色和角色的意義，認(rèn)識(shí)自己所付出的努力和所取得的成績(jī)，發(fā)掘自己的閃光點(diǎn)和蘊(yùn)含的潛力，增強(qiáng)自我認(rèn)同感和責(zé)任感，激發(fā)發(fā)展自己、完善自己的動(dòng)力。二是欣賞他人。在工作中，秦礦長(zhǎng)的認(rèn)真仔細(xì)和楊總工程師的敬業(yè)精神我就很欣賞?！俺哂兴?，寸有所長(zhǎng)”。我們每個(gè)人的周圍，無(wú)論是上級(jí)、同事，還是下屬、朋友，都有可以欣賞的一面，都有值得稱道的地方。有的人知識(shí)豐富，有的人技藝超群，還有的人思想深邃，總之在一般情況下，一個(gè)人總能在某一處勝過(guò)別人。學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)人，會(huì)讓一個(gè)人獲得許多取長(zhǎng)補(bǔ)短的機(jī)會(huì)，同時(shí)也能贏得更多朋友的支持幫助，使自己受益無(wú)窮。這正如一位哲人所說(shuō)：“智者尊重每個(gè)人，因?yàn)樗栏饔衅溟L(zhǎng)，也明白成事不易?！毙蕾p一個(gè)人，并不是奉承他，而是我們能從他人的身上發(fā)現(xiàn)諸多的亮點(diǎn)。我們要始終記得“人無(wú)完人”這句話，不是每個(gè)人從一生下來(lái)就是優(yōu)秀或愚鈍的，一個(gè)人所處的環(huán)境不同、所受的教育不同，那么，他的素養(yǎng)也會(huì)由此變得不同。

在我們周圍，不管是朋友、同事、親人，都可以從他們身上找到我們可以借鑒的地方，他人仿佛就是自己的一面鏡子，從中找到可以學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)，來(lái)彌補(bǔ)自己的不足，這樣也可以發(fā)覺(jué)自己與他人的差距，從而激勵(lì)自己、鞭策自己提高綜合修養(yǎng)水平，給自己更大的生活信心和精神力量！

懂得欣賞他人，有利于與他人互相學(xué)習(xí)，共同提高。增進(jìn)人與人之間的和諧關(guān)系。

三是欣賞公司。李董事長(zhǎng)給我們公司帶來(lái)了一股蓬勃向上的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，使我們公司在各個(gè)方面都有了一個(gè)質(zhì)的飛躍。我們公司有“安全健康、先人后事、先行付出、組織忠誠(chéng)、學(xué)習(xí)創(chuàng)新”的企業(yè)文化目標(biāo)，有“視礦工為兄弟，視礦工為親人，為礦工安全生產(chǎn)提供保姆式服務(wù)”的服務(wù)員工目標(biāo)；有“從這里走出去的干部職工是陽(yáng)城一流的”的培育目標(biāo)，有“建設(shè)陽(yáng)城一流礦井，晉城模范礦井”的建設(shè)目標(biāo)等，都讓我感到我們的企業(yè)積淀了豐富的企業(yè)文化，擁有優(yōu)秀的管理團(tuán)隊(duì)，擁有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)，具有很強(qiáng)的組織性和紀(jì)律性。特別是持之以恒的周六學(xué)習(xí)，讓我們懂得學(xué)習(xí)的重要性，知識(shí)是學(xué)無(wú)止境的，永遠(yuǎn)要懷著謙虛的態(tài)度去面對(duì)我們的工作和生活。我們要了解公司的過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)，使我們充分認(rèn)識(shí)到公司的美好前景，充分認(rèn)識(shí)到公司就是我們安身立命的地方，是我們事業(yè)的起點(diǎn)和奮斗的堅(jiān)實(shí)后盾。欣賞公司，能夠增強(qiáng)我們對(duì)公司的認(rèn)同感和自豪感。

總之，通過(guò)欣賞自己、欣賞他人、欣賞公司，能夠使我們加強(qiáng)自身文化修養(yǎng)，從思想上有一個(gè)質(zhì)的改變。

去年一年，我所分管的調(diào)度采掘工作各項(xiàng)任務(wù)均圓滿完成，在工作中我能夠加強(qiáng)自身建設(shè)，不斷提高駕馭工作的能力，承上啟下，深入井下，掌握實(shí)情，科學(xué)有序組織生產(chǎn)，使調(diào)度工作取得了不凡的成績(jī)。

但在工作之余，我也深刻反省了自己的不足，認(rèn)為自己在工作中需要提高的地方還很多，理論與實(shí)踐工作沒(méi)有得到很好的結(jié)合，在對(duì)職工的關(guān)懷方面還有欠缺，工作任務(wù)抓的太緊等，很多同事也向我提出了寶貴的意見(jiàn)，比如越礦長(zhǎng)提醒我要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，燕書(shū)記提出要我抽出更多的時(shí)間參與到支部的建設(shè)中來(lái)等等。我將虛心接受同事對(duì)我的反饋意見(jiàn)，不斷加以改正。為此，我在此承諾：我要以對(duì)安全生產(chǎn)的強(qiáng)烈責(zé)任感和對(duì)公司和諧發(fā)展的使命感，在工作上，牢固樹(shù)立安全第一的理念，高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求，大膽管理，堅(jiān)持原則，與時(shí)俱進(jìn)，開(kāi)拓創(chuàng)新，不斷改進(jìn)工作作風(fēng)，體現(xiàn)共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性和純潔性；求真務(wù)實(shí)，立足本職，踏踏實(shí)實(shí)地抓安全，促生產(chǎn)，為建設(shè)和諧屯礦貢獻(xiàn)自己的光和熱。

謝謝大家。

欣賞他人的美篇五

一、班會(huì)課題：學(xué)會(huì)欣賞他人，逐步提升自我。

二、班會(huì)課目標(biāo)：

1、學(xué)生通過(guò)活動(dòng)，尋找他人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞（學(xué)習(xí)）他人，以提升自我。

2、解決如何與人共處，提高團(tuán)結(jié)合作的效率。

三、班會(huì)課過(guò)程：

導(dǎo)語(yǔ)：看你們這一張張可愛(ài)的小臉，就如同一朵朵盛開(kāi)的茶花，如果你肯笑一笑，相信這朵花會(huì)開(kāi)得更燦爛、絢麗，不信，你試試看?。ㄕ?qǐng)同學(xué)們展現(xiàn)自己最美的笑臉）

好美！這就是美好的生活，同學(xué)們能天天健康快樂(lè)的學(xué)習(xí)、生活，是老師最大的愿望。

可是，在咱班有不少同學(xué)有內(nèi)心的煩惱，而這些煩惱大多來(lái)自于同學(xué)間的相處，有的甚至提出要求調(diào)換同桌、前后位和小組。那么同學(xué)之間究竟應(yīng)該如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂(lè)起來(lái)呢？這正是我們今天要來(lái)解決的問(wèn)題。

環(huán)節(jié)一：請(qǐng)同學(xué)們來(lái)欣賞一段散文，看看從中受到什么啟發(fā)。（課件1展示）

學(xué)會(huì)欣賞一棵樹(shù)

一棵樹(shù)，若花不好看，也許葉子好看；花葉都不足觀，也許枝干錯(cuò)落有致；花葉枝干皆不中看，也許它生的位臵很好，在藍(lán)天白云的襯托下，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看起來(lái)，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總可以發(fā)現(xiàn)它的美。

思考：

1、同學(xué)們，這段話什么意思，你怎樣理解它？

2、從這段散文中你受到什么啟發(fā)？ 學(xué)生活動(dòng)：思考問(wèn)題、自由發(fā)言。

環(huán)節(jié)二：同學(xué)們從中學(xué)會(huì)了欣賞一棵樹(shù)。那我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會(huì)欣賞，欣賞又有何作用呢？我再請(qǐng)你們觀賞一個(gè)精彩的故事。

（課件2展示《山羊和駱駝的故事》）

駱駝和山羊

春風(fēng)吹來(lái)了，枯草返綠了，種子發(fā)芽了。一天清晨，駱駝與山羊結(jié)伴來(lái)到草地。

山羊挑挑揀揀，專選嫩芽?jī)嚎校€高興地“咩、咩”歡唱。駱駝呢，它守著一片枯草，細(xì)嚼慢咽，悄無(wú)聲息。山羊見(jiàn)狀，不明白地問(wèn)道：“駱駝大哥，咱們腳下到處是青青嫩草，你為什么總吃枯黃的干草呢？”

駱駝?wù)f：“山羊小妹你不懂，咱們雖同為食草動(dòng)物，但使命不同。我也知道青草鮮嫩可口，但我時(shí)刻準(zhǔn)備出發(fā)，所以我必須在胃里儲(chǔ)備足夠的草料。在穿越那茫茫戈壁沙漠時(shí)，枯草慢慢消化，能保證我有足夠的能量，不辱使命！”

學(xué)生活動(dòng)：四人小組交流，各抒己見(jiàn)。

1、這個(gè)故事給我什么啟發(fā)？

2、我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會(huì)欣賞，欣賞有何作用？ 小組展示交流的收獲。

環(huán)節(jié)三：欣賞也是有原則的，不道德的行為是不會(huì)被人欣賞的；認(rèn)識(shí)別人，評(píng)價(jià)事情，不能片面極端，要合情合理的去全面分析評(píng)價(jià)，這就是欣賞的魅力。那到底應(yīng)該如何欣賞一個(gè)人呢？老師這兒有個(gè)行為范例，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀阍鯓有蕾p他們。

（課件3展示）

學(xué)習(xí)中，欣欣得了“優(yōu)”，她十分開(kāi)心，而麗麗呢，只得了個(gè)“良”，她十分難過(guò)，傷心地哭了?？捱^(guò)這后，麗麗擦去臉上的淚水，面對(duì)自己做錯(cuò)的題，她重新思索，實(shí)在弄不明白的，她又去請(qǐng)教欣欣，欣欣呢，也沒(méi)嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。（師問(wèn)：你欣賞誰(shuí)？欣賞他哪一點(diǎn)？你受到什么啟發(fā)？）生答略，師隨機(jī)點(diǎn)評(píng)。

總結(jié)：欣賞別人是一種美德。培根說(shuō)過(guò)：“欣賞者心中有朝霞、露珠和常年盛開(kāi)的花朵，漠視者冰結(jié)心城，四?？萁?，叢山荒蕪?！比伺c人之間的關(guān)系往往是相互的，與人為善，也是與自己為善。在學(xué)習(xí)和生活中，與同學(xué)相處，需要相互理解，更需要相互欣賞，當(dāng)你用欣賞的眼光看別人時(shí)，別人也會(huì)向你投來(lái)7學(xué)會(huì)欣賞他人，逐步提升自我 欣賞的眼光；當(dāng)你用鄙視的眼光看別人時(shí)，別人也會(huì)向你投來(lái)鄙視的眼光。

欣賞別人是快樂(lè)的，被人欣賞是幸福的。因此，在生活中多一點(diǎn)欣賞，少一點(diǎn)挑剔，多一些鼓勵(lì)，少一些指責(zé)，于人于己都是好事，我們的生活也會(huì)充滿快樂(lè)。

環(huán)節(jié)四：看來(lái)同學(xué)們的認(rèn)識(shí)也有所提高，那我們就來(lái)看看身邊的同學(xué)，從他們身上發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，來(lái)欣賞他們，優(yōu)點(diǎn)大家一起說(shuō)，誰(shuí)先來(lái)說(shuō)。

（課件4展示）

方案一：?jiǎn)蝹€(gè)同學(xué)舉事例說(shuō)明，師請(qǐng)被欣賞的同學(xué)談感受，談體會(huì)。師適時(shí)恰當(dāng)點(diǎn)評(píng)。

例如，讓學(xué)生自悟出，欣賞他人也是自己學(xué)習(xí)、進(jìn)步、提高的過(guò)程，你尊重、理解別人，就會(huì)得到別人的友情，你就會(huì)覺(jué)得快樂(lè)；欣賞別人的同時(shí)，也要欣賞自己，悅納自己，也是提升自我的過(guò)程。

方案二：邀請(qǐng)幾位同學(xué)做嘉賓上場(chǎng)，請(qǐng)大家來(lái)欣賞他們，幫他們找優(yōu)點(diǎn)，師請(qǐng)嘉賓談感受與體會(huì)。

師點(diǎn)評(píng)：被人欣賞是一種快樂(lè)、幸福，能找到自信，會(huì)更加努力。

方案三：小組內(nèi)交流，互相欣賞。請(qǐng)兩個(gè)小組上場(chǎng)，演示如何互相欣賞。師隨機(jī)點(diǎn)評(píng)。

結(jié)束語(yǔ)：同學(xué)們找的優(yōu)點(diǎn)還真不少，大家說(shuō)也說(shuō)不完，其實(shí)“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，我們只有學(xué)會(huì)欣賞別人，才能客觀地認(rèn)識(shí)自己，才會(huì)包容他人的缺點(diǎn)，變得寬容，欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂(lè)。只有這樣，才能與人相處愉快。只有彼此欣賞，學(xué)會(huì)與人共處，團(tuán)結(jié)合作，才能將一件事情做成功。人生難免會(huì)遇到煩惱和困難，希望同學(xué)們學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持快樂(lè)的心情，才能有信心，有勇氣去戰(zhàn)勝困難。