無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？下面是小編為大家收集的?yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

電商大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃篇一

記得9月10日剛剛步入重慶師范大學(xué)校門的時(shí)候，有些希冀;有些興奮;有些不安;有些迷茫，不知道應(yīng)該如何度過這4年，四年之后的發(fā)展道路又應(yīng)該延伸何方?時(shí)光如水，光陰似箭，轉(zhuǎn)眼間，大學(xué)的四分之一時(shí)間已經(jīng)快離我而去，正在迷茫困惑之時(shí)，學(xué)校首次為我們創(chuàng)辦的職業(yè)生涯規(guī)劃課的學(xué)習(xí)，使我們對(duì)自己有了新的定位。記得有一本書中說過：“一個(gè)不能靠自己的能力去改變命運(yùn)的人是不幸的，更是可憐的，因?yàn)檫@些人沒有把命運(yùn)掌握在自己的手里，反而成為命運(yùn)的奴隸?！比绻约翰慌ο?、拼搏下、創(chuàng)造下到老了能有多少事情值得自己去回憶去紀(jì)念呢?職業(yè)生涯規(guī)劃課是我人生道路的導(dǎo)航塔。喚醒了我的職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)。所以我要用現(xiàn)在去規(guī)劃它。

一、自我認(rèn)知

喜歡干什么

從自己的角度分析，我愛觀察生活的細(xì)節(jié)，喜歡假設(shè)場(chǎng)景，生活中喜歡傾聽他人的成長(zhǎng)過程經(jīng)常和朋友一起玩得很開心，愿意幫助他人;在學(xué)習(xí)中，比較嚴(yán)謹(jǐn)，注重過程，盡可能做到完美。所以我選擇了心理學(xué)，去幫助他人解決心理困難。

能夠做什么

我能夠觀察身邊的人和事，留意生活中的細(xì)節(jié)，自己想做的事情一定能做到，能夠較清楚的認(rèn)識(shí)自己。

適合干什么

根據(jù)霍蘭德理論分析，我具有社會(huì)性，現(xiàn)實(shí)性復(fù)合型特征。一面是比較容易適應(yīng)新環(huán)境，比較喜歡接受新事物，很愛與人交往并能夠在溝通交流中提升自己，又一面是我肯動(dòng)腦，善思考，愛觀察，喜歡有挑戰(zhàn)性的工作，喜歡邏輯分析與推理，喜歡思考性的工作。

最看重什么

看重工作的靈活性，錢不是最主要的，喜歡具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，時(shí)刻都能發(fā)揮自己的專長(zhǎng)，人際關(guān)系的和諧相處。

二、專業(yè)分析

就業(yè)現(xiàn)狀與前景的分析

當(dāng)今世界日益趨于多元化趨勢(shì)發(fā)展，人們所面臨的壓力越來越大，心理承受東西也在逐漸增多，使得人們的社會(huì)壓力不斷增加，所以心理學(xué)現(xiàn)在的就業(yè)前景在國(guó)外很受歡迎，人們對(duì)它的認(rèn)識(shí)沒有國(guó)內(nèi)這樣偏激，可以看出來國(guó)內(nèi)現(xiàn)在的就業(yè)渠道過于狹窄，先還不屬于熱門，但我堅(jiān)信，畢業(yè)后的我，隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們追求精神境界的不斷提高，心理學(xué)發(fā)展會(huì)日趨完美，這就要我們武裝自己，把心理學(xué)發(fā)展壯大。

學(xué)校環(huán)境分析

學(xué)校的心理學(xué)專業(yè)不是很突出，正處于不斷建設(shè)中，還有很多問題存在但學(xué)校為提供了一定的實(shí)驗(yàn)條件，設(shè)備雖少但還是很先進(jìn)的，師資較一流，有責(zé)任心，領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心我們的發(fā)展，萬事靠自己，學(xué)校只是一個(gè)客觀的環(huán)境。

目標(biāo)職業(yè)分析

我希望以后成為一名合格的心理咨詢師，像李子勛老師那樣成功。在國(guó)外，人們很重視心理問題把他認(rèn)定為健康的標(biāo)準(zhǔn)之一，經(jīng)常拜訪心理醫(yī)生。所以我認(rèn)為在不久的將來國(guó)內(nèi)的心理學(xué)發(fā)展也會(huì)如此。隨著人們的素質(zhì)不斷提高，對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)也會(huì)換一個(gè)角度，所以我的潛力在未來會(huì)不斷地發(fā)揮。

小結(jié)

綜合上述的分析，我認(rèn)為心理學(xué)的就業(yè)前景相當(dāng)可觀，我沒有選錯(cuò)行業(yè)。首先，它是我自己選的，我喜歡它并希望在這個(gè)領(lǐng)域做出卓越的貢獻(xiàn)。其次，此專業(yè)本身具備很多長(zhǎng)處，值得我去挖掘。

專業(yè)具體實(shí)施計(jì)劃：

大學(xué)四年的時(shí)間，說長(zhǎng)不長(zhǎng)，說短不短，關(guān)鍵在于你怎樣更加行之有效地利用這段時(shí)間，關(guān)鍵在于你怎樣更加坦然從容地豐富這段歷程，為了綜合地提升自我，從而能夠微笑地迎接畢業(yè)之后的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，我根據(jù)自身的特點(diǎn)分析，并針對(duì)自身能力素質(zhì)與目標(biāo)的差距情況，特制定以下計(jì)劃：

大一暑假：

我決定利用這個(gè)暑假完成大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐項(xiàng)目，組隊(duì)、探討調(diào)研主題、確定調(diào)研內(nèi)容、計(jì)劃調(diào)研步驟。我很珍惜并重視這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，認(rèn)為它將在實(shí)戰(zhàn)鍛煉，交流溝通，組織策劃，論文書寫等方面對(duì)我起到很大的提高作用，這是職業(yè)生涯規(guī)劃必要的修煉。

大二學(xué)年：

鑒于這學(xué)年的課業(yè)不是很緊張，我決定在抓好學(xué)習(xí)的同時(shí)報(bào)考心理咨詢師三級(jí)，抓緊一切時(shí)間學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取一次考成功，一邊積極向老師請(qǐng)教，一邊發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，盡最大的努力完成項(xiàng)目并力爭(zhēng)優(yōu)秀。

除此之外，在上學(xué)期考取計(jì)算機(jī)二級(jí)證書：于這個(gè)暑假系統(tǒng)的全面的復(fù)習(xí)計(jì)算機(jī)知識(shí)，一面練習(xí)筆試?yán)碚擃}目，一面熟練上機(jī)操作技巧，定時(shí)定量地進(jìn)行套題練習(xí)，并加以總結(jié)，爭(zhēng)取在九月份通過國(guó)家計(jì)算機(jī)二級(jí)考試;在下學(xué)期考取英語六級(jí)證書：每個(gè)星期堅(jiān)持四個(gè)早晨來進(jìn)行晨讀，提高自己的口語能力;計(jì)劃性地定期實(shí)戰(zhàn)六級(jí)習(xí)題真題，并總結(jié)重點(diǎn)難點(diǎn)和易錯(cuò)易混知識(shí)點(diǎn)，爭(zhēng)取在六月份能夠通過國(guó)家英語六級(jí)考試。

與此同時(shí)，作為志工部的干事，通過平時(shí)的社團(tuán)工作正好可以鍛煉自己的組織能力，溝通能力及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，我決定要利用這個(gè)平臺(tái)施展自己豐富自己。

電商大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃篇二

教育近幾年來，大學(xué)生就業(yè)難問題凸顯，本研究從大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育對(duì)象的特性分析入手，結(jié)合我國(guó)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃已有研究成果和職業(yè)生涯規(guī)劃教育開展的現(xiàn)狀基礎(chǔ)上，進(jìn)一步思考我國(guó)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育存在的問題，提出一些有價(jià)值的看法和建議。

我國(guó)大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃教育對(duì)象的特性分析開展大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育，要對(duì)癥下藥，就必須細(xì)致分析大學(xué)生對(duì)象特征。為此，下面從國(guó)別差異、當(dāng)前環(huán)境和歷史文化影響、大學(xué)生與職員、學(xué)歷水平等方面分析我國(guó)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)象的特性。

職業(yè)生涯規(guī)劃教育國(guó)別差異比較與發(fā)達(dá)國(guó)家相比，我國(guó)大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃教育起步晚，職業(yè)規(guī)劃教育處于初級(jí)水平。首先，發(fā)達(dá)國(guó)家職業(yè)生涯規(guī)劃教育起始于基礎(chǔ)教育階段，大學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)與自身的興趣、職業(yè)理想、職業(yè)目標(biāo)關(guān)聯(lián)性大；而我國(guó)職業(yè)生涯規(guī)劃教育很少有開始于大學(xué)教育前的，多數(shù)入學(xué)專業(yè)選擇與興趣無關(guān)，純粹為了升學(xué)、盲從選擇專業(yè)、父母、老師意愿等造成了對(duì)自己所學(xué)不感興趣，有的學(xué)生甚至對(duì)未來茫然。其次，發(fā)達(dá)國(guó)家職業(yè)生涯規(guī)劃教育具有系統(tǒng)性、專業(yè)性、多樣性，我國(guó)目前很多高校沒有將大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃納入教育內(nèi)容，即使有也是淺嘗輒止，處于初級(jí)水平。

大學(xué)生與職員差異比較職業(yè)生涯規(guī)劃最初起源于企業(yè)，針對(duì)企業(yè)員工培訓(xùn)。企業(yè)員工培訓(xùn)多是為了讓員工的職業(yè)生涯規(guī)劃與企業(yè)目標(biāo)相一致，同時(shí)對(duì)部分員工崗位作出調(diào)整，員工又在其崗位上具有實(shí)踐經(jīng)歷，因此，能夠更清晰地判斷員工的職業(yè)潛能，生涯目標(biāo)更為明確，發(fā)展路徑更為具體。而大學(xué)生是準(zhǔn)職業(yè)者。大學(xué)階段的學(xué)習(xí)是為職業(yè)發(fā)展做準(zhǔn)備，大學(xué)生活要經(jīng)歷飛速成長(zhǎng)，其人生觀、價(jià)值觀、能力、素養(yǎng)等變化與否和變化程度不一，大學(xué)生沒有長(zhǎng)時(shí)間的工作經(jīng)驗(yàn)，所以大學(xué)生更具有可塑性，職業(yè)發(fā)展更具有不確定性特點(diǎn)。職業(yè)生涯規(guī)劃教育要體現(xiàn)變動(dòng)性，也更需注重引導(dǎo)性。

受教育水平差異比較與沒有接受過大學(xué)教育的人相比，大學(xué)生是知識(shí)文化掌握較多者，更有理想和抱負(fù)，綜合素質(zhì)高，肩負(fù)的社會(huì)責(zé)任大，大學(xué)生是知識(shí)文化、能力素質(zhì)較高的勞動(dòng)者。所以，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育應(yīng)把大學(xué)生的人生理想、社會(huì)發(fā)展，大學(xué)生的個(gè)人現(xiàn)狀和社會(huì)形勢(shì)結(jié)合起來，短期目標(biāo)和長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，職業(yè)目標(biāo)和人生目標(biāo)兼顧。

關(guān)于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的幾點(diǎn)思考意見把握了大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育對(duì)象的特殊性，根據(jù)大學(xué)生職業(yè)生涯教育的現(xiàn)狀，結(jié)合相關(guān)研究成果，下面提出當(dāng)前或者今后開展大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的幾點(diǎn)建議。

職業(yè)生涯規(guī)劃不能等同于就業(yè)指導(dǎo)就業(yè)指導(dǎo)屬于職業(yè)生涯規(guī)劃的一個(gè)部分，大學(xué)生就業(yè)只是職業(yè)生涯規(guī)劃的階段性目標(biāo)，而職業(yè)生涯規(guī)劃教育涵蓋的范圍、內(nèi)容更多。其包括自我認(rèn)知、認(rèn)識(shí)社會(huì)環(huán)境、確立畢業(yè)時(shí)就業(yè)和生涯長(zhǎng)期發(fā)展目標(biāo),制定詳細(xì)、具體可行性計(jì)劃，如何為職業(yè)做準(zhǔn)備（大學(xué)學(xué)習(xí)生活安排）等。職業(yè)生涯規(guī)劃教育不是就業(yè)集訓(xùn)班，也不是大學(xué)后教育訓(xùn)練營(yíng)，應(yīng)該貫穿大學(xué)教育的始終，且是一個(gè)動(dòng)態(tài)過程。

職業(yè)生涯規(guī)劃教育對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)、發(fā)展的引領(lǐng)作用大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育，要不背離大學(xué)之精神和大學(xué)教育的目的，職業(yè)生涯規(guī)劃教育既要規(guī)劃大學(xué)生的生存道路，更要規(guī)劃大學(xué)生的人生目標(biāo)，發(fā)揮引領(lǐng)學(xué)生成長(zhǎng)的作用，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)起向?qū)ё饔?。千萬不可把大學(xué)變?yōu)榧夹g(shù)培訓(xùn)堂，大學(xué)教育變?yōu)榭甲C教育。每個(gè)老師都要發(fā)揮引領(lǐng)學(xué)生成長(zhǎng)的作用，并教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)，職業(yè)生涯規(guī)劃教育的效果是全體教師的共同作用的結(jié)果。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的人才培養(yǎng)目標(biāo)職業(yè)生涯規(guī)劃教育要特別培養(yǎng)大學(xué)生幾個(gè)意識(shí)和幾方面的能力。意識(shí)包括生存意識(shí)、發(fā)展意識(shí)、創(chuàng)造意識(shí)、健康意識(shí)；能力主要包括自我認(rèn)知能力、認(rèn)識(shí)環(huán)境的能力、抉擇能力、計(jì)劃能力、學(xué)習(xí)能力。

職業(yè)生涯規(guī)劃教育要增加大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐進(jìn)行崗位勝任力特征分析等，培養(yǎng)大學(xué)生了解社會(huì)和職業(yè)的能力，需要指導(dǎo)學(xué)生通過多種途徑，如深入調(diào)查、躬身實(shí)踐，社會(huì)階層有關(guān)的書本學(xué)習(xí)等。從而結(jié)合自身特色，知己知彼，然后確定職業(yè)目標(biāo)，并做就業(yè)學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。

專業(yè)化的教師隊(duì)伍建設(shè)通過梳理大學(xué)生職業(yè)生涯教育的內(nèi)容和培養(yǎng)目標(biāo)，職業(yè)生涯規(guī)劃教育的引領(lǐng)作用，認(rèn)為專業(yè)化的任課教師應(yīng)具備以下要求：（1）擁有心理學(xué)、人力資源管理等專業(yè)的理論知識(shí)背景；（2）了解社會(huì)、對(duì)社會(huì)形勢(shì)有準(zhǔn)確的把握，并能夠指導(dǎo)學(xué)生參與社會(huì)調(diào)查、實(shí)踐的能力；（3）分析能力，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，能夠靈活處理課堂；（4）個(gè)別指導(dǎo)學(xué)生成長(zhǎng)的能力。

電商大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃篇三

當(dāng)今的社會(huì)就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育已經(jīng)被越來越多的高校所重視。但通過筆者近兩年從事招生就業(yè)工作的實(shí)踐觀察，當(dāng)前的職業(yè)生涯規(guī)劃課程存在授課形式單一、惠及面不廣等弊端，滿足不了廣大學(xué)生的輔導(dǎo)需求。主要是因?yàn)槟壳案咝５漠厴I(yè)生人數(shù)日益增加，一對(duì)一的面談方式滿足不了大學(xué)生對(duì)自身職業(yè)問題的認(rèn)識(shí)。而課堂上又很少提供這方面的信息，講座大部分提供的又是就業(yè)、面試技巧等方面的內(nèi)容。不過近幾年流行起來的團(tuán)體輔導(dǎo)則能部分彌補(bǔ)職業(yè)生涯規(guī)劃教育中的這些缺陷，利用有限的力量，滿足眾多學(xué)生的需要。這一方法在高校的實(shí)踐中也在逐漸普及，取得了良好的效果?；诖?，本文將對(duì)這一方法進(jìn)行初步的研究，力圖從理論和實(shí)踐上揭示其特點(diǎn)與意義。

一、團(tuán)體輔導(dǎo)的定義及目標(biāo)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)英文翻譯為group guidance，目前其概念雖未完全統(tǒng)一，但可參考一些學(xué)者的總結(jié)進(jìn)一步理解團(tuán)體輔導(dǎo)的定義:團(tuán)體心理輔導(dǎo)的對(duì)象為具有相同問題或在某些方面有共同成長(zhǎng)意愿的人組成的有共同目標(biāo)和凝聚力的有序的組織;通過活動(dòng)的方式給予指導(dǎo);團(tuán)體心理輔導(dǎo)以人的成長(zhǎng)、發(fā)展為中心，強(qiáng)調(diào)主體發(fā)展的功能，相信被輔導(dǎo)者的潛能，相信人有能力幫助自己，輔導(dǎo)者所起的作用為助人自助;團(tuán)體心理輔導(dǎo)強(qiáng)調(diào)團(tuán)體動(dòng)力，團(tuán)體活動(dòng)中人際交往與互動(dòng)對(duì)人的影響。換言之，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我，探討自我，接納自我，改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的適應(yīng)行為的助人過程。團(tuán)體輔導(dǎo)最基本的特征，即它是團(tuán)體成員學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)以及相互作用的過程，而非輔導(dǎo)員控制的、一對(duì)一的輔導(dǎo);它在輔導(dǎo)目標(biāo)上更強(qiáng)調(diào)預(yù)防性、發(fā)展性功能。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種有計(jì)劃的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，為了取得預(yù)期的，必須有明確的輔導(dǎo)目標(biāo):通過自我探索幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，接納自己，自我概念更為客觀;通過與同學(xué)溝通交流，學(xué)習(xí)社交技巧和發(fā)展人際關(guān)系的能力，學(xué)會(huì)信任他人;幫助每位學(xué)生培養(yǎng)責(zé)任感，關(guān)心他人，理解他人，提高對(duì)他人感受覺察的敏銳性;增強(qiáng)每位學(xué)生的歸屬感、安全感，使其更有信心面對(duì)生活中的挑戰(zhàn);增加學(xué)生獨(dú)立解決問題和決策的能力;幫助學(xué)生澄清自己的價(jià)值觀，協(xié)助他們做出評(píng)估，并加以修正和改進(jìn)。

二、團(tuán)體輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)

團(tuán)體輔導(dǎo)與個(gè)別輔導(dǎo)相比，其優(yōu)越性在于，團(tuán)體輔導(dǎo)是多向溝通的過程，學(xué)生之間由于共同探討，相互影響，因而感染力強(qiáng)，影響范圍廣，團(tuán)體輔導(dǎo)的預(yù)防性、發(fā)展性功能更易發(fā)揮，團(tuán)體輔導(dǎo)在過程中常出現(xiàn)模擬的生活場(chǎng)景，學(xué)生此時(shí)獲得的經(jīng)驗(yàn)容易在回到實(shí)際生活時(shí)得到重視，團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)于人際關(guān)系不良、人際溝通比較困難的學(xué)生尤其具有矯正與改善的作用。

第一，團(tuán)體輔導(dǎo)能更大程度地滿足學(xué)生的需要。當(dāng)前在校大學(xué)生與日俱增，而且大部分人都面臨著就業(yè)的壓力，因此對(duì)就業(yè)指導(dǎo)的需求也在不斷增加，如果還是按照傳統(tǒng)一對(duì)一的咨詢方式，每次咨詢都需要近一個(gè)小時(shí)，指導(dǎo)教師根本無力應(yīng)對(duì)，學(xué)生的需求也就得不到滿足。但是職業(yè)規(guī)劃的團(tuán)體輔導(dǎo)是要直接面向?qū)W生大眾，因此，團(tuán)體輔導(dǎo)的形式可以使更多的大學(xué)生從中受益。而且指導(dǎo)者也會(huì)有寬松的環(huán)境，有充裕的時(shí)間認(rèn)真準(zhǔn)備，在其帶領(lǐng)下，能夠使每一個(gè)大學(xué)生系統(tǒng)地掌握相關(guān)知識(shí)，全面提高職業(yè)生涯規(guī)劃能力。

第二，團(tuán)體輔導(dǎo)能有效改善大學(xué)生的人際交往能力，并提供一定程度的情感支持。一般言之，團(tuán)體輔導(dǎo)的特點(diǎn)是主題突出、內(nèi)容豐富、交流廣泛等，可以提高大學(xué)生的人際交往能力，促進(jìn)親密關(guān)系的形成，使學(xué)生獲得更多的情感支持。在日益緊迫的`就業(yè)壓力之下，大學(xué)生常常會(huì)出現(xiàn)不同程度的焦慮和抑郁情緒，如果沒有合適的方法進(jìn)行調(diào)適和宣泄，可能會(huì)形成心理問題。通過團(tuán)體輔導(dǎo)提供的社交平臺(tái)，帶給學(xué)生大家庭般的溫暖。學(xué)生獲得了他人的支持和鼓勵(lì)，提高了人際交往的能力，相應(yīng)地就會(huì)改善就業(yè)壓力帶來的焦慮和抑郁的狀況，而且可以堅(jiān)定信念，建立自信。

第三，團(tuán)體輔導(dǎo)為職業(yè)生涯規(guī)劃提供了實(shí)踐社會(huì)技能的機(jī)會(huì)。職業(yè)生涯規(guī)劃需要在開放的、安全的環(huán)境中去探索個(gè)人的職業(yè)需求，去了解自己如何做決定，學(xué)習(xí)做決定的技巧和方法，同時(shí)討論與分享職業(yè)生涯規(guī)劃的基本技術(shù)和步驟，這是職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體的主要內(nèi)容。團(tuán)體輔導(dǎo)以情境式和體驗(yàn)式的輔導(dǎo)形式，通過角色扮演、頭腦風(fēng)暴、情境體驗(yàn)、經(jīng)驗(yàn)分享、行為訓(xùn)練等形式營(yíng)造了一種良好的社會(huì)活動(dòng)場(chǎng)所，學(xué)生們可以在開放接納互助的氣氛中探索團(tuán)體成員的內(nèi)在沖突、態(tài)度、人格和價(jià)值觀，以他人為鏡，認(rèn)識(shí)自己、反省自己、分析自己，并將其與個(gè)人生涯目標(biāo)聯(lián)系起來。

大學(xué)生們通過團(tuán)體輔導(dǎo)社會(huì)實(shí)踐的機(jī)會(huì)，充分利用集體的智慧和力量，更有利于學(xué)習(xí)和吸收職業(yè)生涯規(guī)劃的技巧和方法。

三、團(tuán)體輔導(dǎo)的實(shí)踐過程及建議

職業(yè)生涯團(tuán)體輔導(dǎo)的實(shí)踐過程大致可以分為開始、工作過程、結(jié)束三個(gè)階段，包含七個(gè)步驟，每周1-2次，每次3個(gè)小時(shí)。其中第一步驟為開始階段，第二至六個(gè)步驟為工作過程階段，第七個(gè)步驟為結(jié)束階段。方案以peterson等人的認(rèn)知信息加工理論為理論基礎(chǔ)(cip)，以casve為技術(shù)框架，綜合各種職業(yè)理論的理念及團(tuán)體輔導(dǎo)的原則而制定。每個(gè)步驟的理論依據(jù)、目標(biāo)、主要內(nèi)容如下:

步驟一為“相識(shí)”。依據(jù)羅杰斯的人本主義理念，成立團(tuán)體，成員相識(shí)，初步營(yíng)建平等、坦誠(chéng)、溫暖的團(tuán)體氛圍。主要內(nèi)容及流程:主持人介紹，說明此團(tuán)體的主要內(nèi)容、目標(biāo);做“找家”活動(dòng)，分組以及活躍團(tuán)體氣氛;分組做“名片接龍”活動(dòng)以促進(jìn)大家相互認(rèn)識(shí);制定團(tuán)體目標(biāo)、團(tuán)體規(guī)則，為團(tuán)體起名。

步驟二為“我的內(nèi)部特征”。目的:讓成員了解職業(yè)生涯決策過程的知識(shí);了解自己的職業(yè)特質(zhì)(興趣、能力等)。主要內(nèi)容及流程:講解職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)生涯決策過程模型;分小組寫“20個(gè)我”、填寫分析單并分享;大組分享。作業(yè):填寫“他人眼中的我”(側(cè)重性格、興趣、能力和特長(zhǎng));對(duì)照《職業(yè)性格類型表》了解自己的職業(yè)性格類型;寫出對(duì)本次活動(dòng)和做作業(yè)過程中的感受和想法。

步驟三為“我的外部資源”。目的:明晰自己擁有什么，感受社會(huì)支持的重要性。主要內(nèi)容及流程:“疾風(fēng)勁草”活動(dòng);小組寫出自己本身的資源及人際資源并分享。作業(yè):做霍蘭德職業(yè)性向測(cè)驗(yàn);向相關(guān)人士了解就業(yè)信息，參考測(cè)驗(yàn)，綜合自己的興趣和理想，選出3-5個(gè)初選職業(yè);寫活動(dòng)中和做作業(yè)過程中的感受和想法。

步驟四為“我的初選職業(yè)”。依據(jù)金字塔知識(shí)層面的職業(yè)知識(shí)部分，了解職業(yè)選項(xiàng)，為生涯決定層面的a技術(shù)做好準(zhǔn)備。主要內(nèi)容及流程:進(jìn)行“價(jià)值觀排列”活動(dòng)，重新調(diào)整自己的初選職業(yè);在大組中用“腦力激蕩法”拓展了解職業(yè)信息的途徑。

步驟五為“我的職業(yè)選擇”。依據(jù)生涯決定層面的s(綜合)技術(shù)和v(評(píng)價(jià))技術(shù)，縮小職業(yè)選擇，學(xué)習(xí)科學(xué)的職業(yè)決策方法。主要內(nèi)容及流程:舉辦“職業(yè)調(diào)查報(bào)告會(huì)”;學(xué)習(xí)“職業(yè)平衡單技術(shù)”。

步驟六為“計(jì)劃可行嗎”。依據(jù)生涯決定層面的e(執(zhí)行)技術(shù)，探討計(jì)劃可行性，了解怎樣制定可行性計(jì)劃。主要內(nèi)容及流程:舉辦“執(zhí)行策略演講及討論會(huì)”。

步驟七為“真情告白”。目的:總結(jié)團(tuán)體內(nèi)容，鞏固生涯決策能力，在良好的氛圍中結(jié)束整個(gè)團(tuán)體活動(dòng)。主要內(nèi)容及流程:重溫團(tuán)體所學(xué)及所做內(nèi)容;“互道衷腸”活動(dòng)，即成員之間以匿名形式相互激勵(lì)與正面評(píng)價(jià);大組分享整個(gè)團(tuán)體活動(dòng)。根據(jù)對(duì)以往教學(xué)實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，在團(tuán)體輔導(dǎo)具體實(shí)施的過程中，有如下幾條需要注意:

第一，改善環(huán)境，營(yíng)造氛圍。團(tuán)體輔導(dǎo)場(chǎng)地安排方面以舒適及寬敞的環(huán)境來提高成員參與團(tuán)體的動(dòng)機(jī)?，F(xiàn)場(chǎng)桌椅、教具的擺放方法以及室內(nèi)環(huán)境的布置、氛圍的營(yíng)造都會(huì)對(duì)培訓(xùn)效果有很大的影響。

第二，輔導(dǎo)時(shí)間和人數(shù)有適當(dāng)?shù)囊?guī)定。每次團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)間間隔不要太久，以安排每周1-2次，一個(gè)團(tuán)體以40人左右為宜，每段落輔導(dǎo)時(shí)間以90-120分鐘為宜。在大學(xué)生中開展類似輔導(dǎo)要以不影響正常教學(xué)秩序?yàn)樵瓌t，所以通常應(yīng)選擇周六日時(shí)間進(jìn)行，既能保證各學(xué)習(xí)模塊的連貫性，也能使學(xué)員在時(shí)間上保證參加所有模塊的培訓(xùn)，以達(dá)到良好的效果。

第三，指導(dǎo)教師勤練“內(nèi)功”，全面提高專業(yè)水平與積累豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。由于職業(yè)生涯規(guī)劃理念是近年來才廣為認(rèn)識(shí)與接受，大部分指導(dǎo)教師未能掌握該領(lǐng)域?qū)I(yè)及前沿的知識(shí)體系與輔導(dǎo)技巧，再加上本身從事就業(yè)指導(dǎo)的老師大都負(fù)擔(dān)不少行政及事務(wù)性工作，在時(shí)間與精力上也大打折扣。我們應(yīng)盡可能在不斷開展課堂教學(xué)與工作的同時(shí)注意保證職業(yè)咨詢的知識(shí)積累和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)積累，做好關(guān)乎學(xué)生個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)展的職業(yè)生涯規(guī)劃。

第四，整合資源，加強(qiáng)校內(nèi)、校際合作。加強(qiáng)學(xué)校輔導(dǎo)資源的整合與運(yùn)用，如可結(jié)合個(gè)體咨詢、班級(jí)團(tuán)體主題活動(dòng)、課程教學(xué)和實(shí)踐體驗(yàn)等方式來合理搭配，達(dá)到協(xié)助學(xué)生生涯探索的目標(biāo);在合適的情況下，校內(nèi)的各單位以及各高校之間應(yīng)該多開展交流，資源共享，分享經(jīng)驗(yàn)，共同促進(jìn)職業(yè)生涯規(guī)劃教育的發(fā)展。

電商大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃篇四

在人生的路途上大學(xué)就是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，但是想要走出一條屬于自己的成功之路，一個(gè)好的人生的職業(yè)規(guī)劃計(jì)劃書是不可缺少的，有了好的職業(yè)規(guī)劃計(jì)劃書我們就能向著自己的目標(biāo)奮發(fā)向上，有目標(biāo)，就有動(dòng)力;下面來談?wù)勎业穆殬I(yè)規(guī)劃書。

1、做事情很有恒心耐心，上進(jìn)心比較強(qiáng);在心中早就有了理想，有了理想必定有了追求的方向;對(duì)事業(yè)熱情很高，責(zé)任心強(qiáng)，做事很有原則，處事沉穩(wěn)，考慮問題全面周到;面對(duì)問題養(yǎng)成了獨(dú)立思考的良好習(xí)慣;對(duì)朋友忠實(shí)厚道，能跟人相處得很好;不足的就是有點(diǎn)自我封閉，交際能力不強(qiáng)，不善于表達(dá)，這也是致命的一點(diǎn)。

2、解決自我的缺點(diǎn)：

內(nèi)向并非全是缺點(diǎn)，它使我少一分張揚(yáng)，多一點(diǎn)內(nèi)斂，但最好相應(yīng)加強(qiáng)與他人的交流溝通，積極參加各種場(chǎng)合各項(xiàng)有益的活動(dòng)，使自己多一分自信、激揚(yáng)，少一分沉默、怯場(chǎng)。

本人是金融學(xué)專業(yè)的，前景是非常看好的，適合從事理財(cái)證券方面的工作，就業(yè)面較廣，對(duì)本專業(yè)的學(xué)習(xí)態(tài)度很端正，希望充實(shí)自己的專業(yè)知識(shí)，增強(qiáng)自己的競(jìng)爭(zhēng)力，提高人力資本。

根據(jù)我自己所選擇的專業(yè)來能確定好自己今后所要走的路，什么時(shí)候開展規(guī)劃計(jì)劃書、怎樣發(fā)展自己的規(guī)劃書，評(píng)估環(huán)境因素的評(píng)估也是必不可少的，畢竟不能脫離環(huán)境因素的影響，下面就來分析下我周圍的環(huán)境因素。

1、家庭環(huán)境:本人家里的經(jīng)濟(jì)狀況很是一般，并不富裕，但經(jīng)濟(jì)狀況相對(duì)穩(wěn)定，不能為家庭增加過多的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，背景人脈也不是很廣。

2、學(xué)校環(huán)境:本人上的學(xué)校費(fèi)用不多，生活學(xué)習(xí)的環(huán)境還算好，學(xué)習(xí)的氛圍還算行，教學(xué)的設(shè)備還是比較齊全的，教學(xué)師資力量還算強(qiáng)，學(xué)校的專業(yè)知名度不錯(cuò)，能夠讓我獲得必要的專業(yè)知識(shí)。

3、社會(huì)環(huán)境:現(xiàn)代社會(huì)，對(duì)于大學(xué)來講已經(jīng)是普及全國(guó)了，并且也將近飽和狀態(tài)了，因此企業(yè)對(duì)于大學(xué)生的要求也大大提高了，對(duì)大學(xué)生的各方面的素質(zhì)要求也提高了，因此想要在這種復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中生存下去，就必須要學(xué)更多的知識(shí)。

對(duì)于我們金融學(xué)專業(yè)的人來講，形式雖然還是可觀的，但是挑戰(zhàn)不斷，首先，隨著人們生活水平的大大提高，對(duì)于物質(zhì)的需求已經(jīng)滿足了，因此對(duì)經(jīng)濟(jì)規(guī)劃及理財(cái)?shù)男枨笠仓饾u提高，所以我們這個(gè)行業(yè)的前景的十分可觀了;其次，國(guó)家經(jīng)濟(jì)運(yùn)行也逐漸提高了對(duì)金融人才的需求，特別是高素質(zhì)的專業(yè)人才;再次，中國(guó)現(xiàn)代銀行業(yè)快速發(fā)展，為本專業(yè)大學(xué)生的就業(yè)提供了更多的機(jī)會(huì)。

1、 目標(biāo)

估摸自己的實(shí)力，量力而為地選擇自己比較感興趣和個(gè)人強(qiáng)項(xiàng)來做，努力成為一位金融領(lǐng)域的優(yōu)秀人才。

2、 路徑

自己先在學(xué)校學(xué)盡可能多的學(xué)習(xí)知識(shí)，充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢(shì)，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)，并作為就業(yè)準(zhǔn)備。

電商大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃篇五

這學(xué)期，我們開設(shè)了職業(yè)生涯規(guī)劃課，課時(shí)不多，課程也相對(duì)輕松。但這門看似簡(jiǎn)單的課程，卻意義重大。

課堂上老師除了講解課程基礎(chǔ)知識(shí)外，還舉了許多實(shí)例問題，做了很多測(cè)試，讓我們?cè)谌绾尾拍苷_合理地評(píng)價(jià)自己，了解自己的能力和性格等方面有所收獲。同時(shí)老師也放映一些極具針對(duì)性的成功人士講座視頻，讓我們很受啟發(fā)。

職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)每個(gè)人來說都是一個(gè)復(fù)雜的、系統(tǒng)的、具有壓力和挑戰(zhàn)的、對(duì)未來工作和生活的一種設(shè)想。要想讓自己將來的職業(yè)生涯有一個(gè)盡可能完美的規(guī)劃，許多因素都是不可或缺的。

喬納森·斯威夫特曾經(jīng)說過：“盡管我們常常譴責(zé)人類不了解自己的缺點(diǎn)，但恐怕也很少有人了解自己的長(zhǎng)處。就像泥土中埋葬著一罐金子，土地的主人卻不知道一樣?！边@是課上老師告訴我們的一句話，也是我非常贊同的一句話。

我們常常過多的在意自己的缺點(diǎn)，卻往往忽略了自己的閃光之處。就比如我，我很清楚自己有著諸如懶散、內(nèi)向等不足之處，若讓我細(xì)數(shù)的話，我能列舉出一大堆?？墒且屛艺f出自身的優(yōu)點(diǎn)，卻是支支吾吾擠出一兩項(xiàng)就很費(fèi)力了，有時(shí)甚至更是懷疑自己是不是一無是處。然而，當(dāng)在職業(yè)規(guī)劃的課上，從技能、興趣、性格和價(jià)值觀這四方面分別學(xué)習(xí)了如何進(jìn)行自我認(rèn)知之后，我對(duì)自己又有了更深入的了解，能夠更好地進(jìn)行自我定位。

我認(rèn)為，自我定位是職業(yè)生涯規(guī)劃的首要環(huán)節(jié)，它決定著個(gè)人職

業(yè)生涯的方向，也決定著職業(yè)生涯規(guī)劃的成敗。一個(gè)有效的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)必須是在充分并且正確認(rèn)識(shí)自身?xiàng)l件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。要審視自己、認(rèn)識(shí)自己、了解自己，做好自我評(píng)估，包括自己的興趣、特長(zhǎng)、性格、學(xué)識(shí)、技能、智商、思維方式等。要對(duì)我想干什么、我能干什么、我應(yīng)該干什么等問題有清楚的認(rèn)識(shí)。

之后我們學(xué)習(xí)了如何設(shè)立目標(biāo)。通過學(xué)習(xí)，我了解到確立目標(biāo)是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵。目標(biāo)分為短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)和人生目標(biāo)。長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)需要個(gè)人經(jīng)過長(zhǎng)期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實(shí)現(xiàn)，確立長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)時(shí)需要我們立足于現(xiàn)實(shí)、結(jié)合自身情況與需求、慎重考慮，使自己的目標(biāo)既有現(xiàn)實(shí)性又有前瞻性。短期目標(biāo)更具體，對(duì)人的影響也更直接，也是長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的組成部分。老師的ppt上有一句話給我留下了很深的印象，“成功的人，可以無數(shù)次地修改方法，但絕不輕易放棄目標(biāo)。”一旦我們確立了自己的目標(biāo)，就要為之不懈的努力與奮斗，雖然中途可能因?yàn)榉N種因素而做出某些修改，但是絕不可輕易放棄目標(biāo)。沒有了目標(biāo)的人生，就仿佛黑夜中沒有明燈的指引，漫無目的。

有了充分的自我認(rèn)識(shí)與明確的目標(biāo)，一個(gè)職業(yè)規(guī)劃大體已經(jīng)構(gòu)建完畢。之后我們學(xué)習(xí)了對(duì)社會(huì)環(huán)境、職業(yè)環(huán)境、行業(yè)環(huán)境和企業(yè)進(jìn)行分析評(píng)估。這樣有利于我們了解自己目標(biāo)行業(yè)的前景、需求，從而對(duì)自己接下來的計(jì)劃做出更細(xì)致的規(guī)劃。

之后就應(yīng)該把目標(biāo)轉(zhuǎn)化成具體的方案和措施，做出具體的行動(dòng)，為實(shí)現(xiàn)自己的規(guī)劃而努力。就拿大學(xué)四年來說吧，大學(xué)是為將來的職

業(yè)生涯做準(zhǔn)備，將來的成就有很大程度上取決于這四年我們努力與否。老師說過一句讓我感觸頗深的話，“簡(jiǎn)歷是通過大學(xué)四年時(shí)光一點(diǎn)點(diǎn)‘做’出來的，而不是在大四畢業(yè)找工作前臨時(shí)現(xiàn)編出來的。”小學(xué)、初中、高中大部分時(shí)間我們都處于汲取知識(shí)的狀態(tài)，并沒有太多時(shí)間去仔細(xì)考慮自己將來的職業(yè)生涯，而上了大學(xué)則不同，我們有著更多、更充裕的時(shí)間可以自己支配，因此我們必須為自己的將來做打算，充分利用寶貴的時(shí)間去充實(shí)自己，這樣當(dāng)我們面臨就業(yè)時(shí)，我們的簡(jiǎn)歷才會(huì)精彩紛呈，使人眼前一亮。

就像老師說的那樣，職業(yè)生涯規(guī)劃，不是一蹴而就的，而是一生的事業(yè)，永遠(yuǎn)都是正在進(jìn)行時(shí)。這學(xué)期的職業(yè)生涯規(guī)劃課讓我終于正視了自己未來的職業(yè)發(fā)展道路，終于第一次如此細(xì)致的考慮我將來的職業(yè)生涯。生命是短暫的，我們沒有無限的時(shí)間與精力。我們所能做的，是腳踏實(shí)地一步一步沿著目標(biāo)去實(shí)現(xiàn)理想，而不是在等待中徒耗生命。隨著每個(gè)階段的目標(biāo)的完成，我們將會(huì)找到下一個(gè)值得奮斗目標(biāo)，如此的循環(huán)往復(fù)，我們的一生都在為自己的職業(yè)生涯不懈的努力奮斗著，我們的人生寬度將會(huì)不斷地拓寬，縱然長(zhǎng)度不能改變，卻比他人活得更有意義與價(jià)值。人生三分天注定，七分靠自己，未來就掌握在我們自己手中。加油吧！