在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

手抄報(bào)自我介紹內(nèi)容自我介紹內(nèi)容三大要素篇一

2、奢侈總是跟隨著淫亂，淫亂總是跟隨著奢侈?！系滤锅F

4、侈則多欲。君子多欲則念慕富貴，枉道速禍?！抉R光

6、歷覽前賢國與家，成由勤儉破由奢?！钌屉[

7、靜以修身，儉以養(yǎng)德?！T葛亮

8、強(qiáng)本而節(jié)用，則天不能貧?！鳑r

9、侈而惰者貧，而力而儉者富?！n非

11、奢者狼藉儉者安，一兇一吉在眼前?！拙右?/p>

13、興家猶如針挑土，敗家好似浪淘沙。

14、成由勤儉敗由奢。

15、從儉入奢易，從奢入儉難。

手抄報(bào)自我介紹內(nèi)容自我介紹內(nèi)容三大要素篇二

1、中國最早的字典叫《說文解字》，作者是許慎，這是第一部按部首歸類的字典，這種歸類方法一直延續(xù)到現(xiàn)在。

2、清乾隆年間，皇帝下令編撰了一部中國最大的叢書，收錄了18世紀(jì)以前3000多種重要著作。全書共230萬頁，連接在一起，足夠繞地球赤道一圈有余，這部叢書叫《四庫全書》。

5、中國古代神話非常豐富，其中以《山海經(jīng)》中為最多。

6、西漢時期，由司馬遷寫的《史記》被魯迅先生稱為“史家之絕唱，無韻之離騷”。

7、宋詞主要分為兩大派，一是豪放派、一是婉約派。蘇軾和辛棄疾是豪放派的代表，李清照是婉約派的代表。

8、“但愿人長久，千里共嬋娟”是宋朝詞人蘇軾《水調(diào)歌頭》中的名句。

9、中國古代最有名的女詞人是李清照。10、元雜劇的主要代表人物是關(guān)漢卿，他的主要作品是《竇娥冤》。11、曹操的“老驥伏櫪，志在千里，烈士暮年，壯心不已”表達(dá)了對志向的不懈追求。

12、陶淵明《桃花源記》寫了一個理想的世界，那兒與外面的世界隔絕，人們過著安寧、幸福的生活。13、唐代最有代表性的文學(xué)體裁是詩歌。(唐詩宋詞元曲明清小說)

14、唐代李白被人稱為“謫仙”、“詩仙”。

15、李白，字太白，世稱“詩仙”“千古一詩人”。

16、唐代杜甫的詩被大家看作“詩史”。其最具代表性的是“三吏”(《新安吏》《石壕吏》《潼關(guān)吏》)和“三別”(《新婚別》《無家別》《垂老別》)，深刻寫出了民間疾苦及在亂世之中身世飄蕩的孤獨(dú) 。

18.毛澤東代表作《沁園春·雪》《長征》。

19.國國歌歌名《義勇軍進(jìn)行曲》，作詞田漢，作曲聶耳。

20.知音”一詞來源于戰(zhàn)國時期俞伯牙、鐘子期的故事。

21.“四書”指：《大學(xué)》、《中庸》、《論語》和《孟子》

22.“五經(jīng)”指：《詩》《書》《禮》《易》《春秋》(詩書禮易春秋)

23.古詩名句中點(diǎn)字成金的事例：王安石“春風(fēng)又綠江南岸”中“綠”字。宋祁“紅杏枝頭春意鬧”中“鬧”字。賈島“鳥宿池邊樹，僧敲月下門。”中“敲”字，即推敲典故的來歷 。這類考試的時候?？迹赫勔幌履尘湓捴心膫€字或者詞用得好，為什么。

24.陶淵明，名潛，字淵明，世號靖節(jié)先生，自稱五柳先生，東晉詩人，我國第一位田園詩人。

25.王勃，字子安，初唐四杰之一，唐代文學(xué)家，有抒情詩《送杜少府之任蜀州》(五律);名文《滕王閣序》。著有《王子安集》。

26.楊炯，初唐四杰之首，名作有《從軍行》。

27.盧照鄰，初唐四杰之一，代表作為《長安古意》。

28.駱賓王，初唐四杰之一，代表作為《在獄詠蟬》，另有著名的《討武檄》，作品集為《臨海集》。

29.賀知章，字季真，自號四明狂客，唐代詩人。所作《回鄉(xiāng)偶書》(七絕)，為傳誦名篇。

30.王之煥，字季陵，唐代詩人。他的《涼州詞》、《登鸛鵲樓》是唐代絕句珍品。

31.唐詩中：詩仙李白，詩圣(詩史)杜甫，詩魔白居易，詩佛王維，詩鬼李賀，詩囚孟郊和賈島，詩豪劉禹錫。唐詩中風(fēng)格迥異。李白是浪漫主義詩人代表。杜甫是現(xiàn)實(shí)主義詩人代表。王維(詩中有畫，畫中有詩)、孟浩然是山水田園詩人代表。王昌齡、高適、岑參是邊塞詩人代表，白居易、元稹是新樂府運(yùn)動(即追求語言通俗易懂)詩人代表。

32.宋詞一般分為“豪放派”和“婉約派”。 “豪放派”代表詞人是蘇軾、辛棄疾等?！巴窦s派” 代表詞人是李清照、柳永等。當(dāng)時流傳有：柳郎(柳永)中詞只合十七八女郎，執(zhí)紅牙板，歌“楊柳岸曉風(fēng)殘?jiān)隆?，學(xué)士(蘇東坡)詞須關(guān)西大漢，銅琵琶、鐵綽板，唱“大江東去”。

33.學(xué)者王國維《人間詞話》中“凡一代有代之文學(xué)。楚之騷、漢之賦、六代之駢語、唐之詩、宋之詞、元之曲， 皆‘ 一代之文學(xué)’，而后世莫能繼焉者也。”王國維認(rèn)為在特定時期代表文學(xué)最高成就的是：楚辭、漢賦、六代駢文、唐詩、宋詞、元曲。(補(bǔ)充：明清小說。)其中唐詩、宋詞、元曲并稱于世。漢賦代表作：班固《兩都賦》、曹植《洛神賦》。駢文也稱四六文，興于南北朝，盛于唐宋。代表作：劉勰《文心雕龍》、王勃《滕王閣序》。

34.清·蒲松齡的自勉聯(lián)“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚;苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。”其中有兩個典故：項(xiàng)羽破釜沉舟，勾踐臥薪嘗膽。蒲松齡代表作《聊齋志異》。

35.至圣孔子(圣人)、 亞圣孟子、 宗圣曾子、 書圣王羲之·晉、畫圣吳道子·唐 、詞圣蘇軾、文圣歐陽修 、茶圣陸羽·唐 、藥圣李時珍·明、醫(yī)圣張仲景·東漢、 草圣張旭·唐、 藥王孫思邈·唐、 田園詩人陶淵明·晉、詩歌之父屈原·戰(zhàn)國 、 歷史之父司馬遷·西漢。

38.春秋戰(zhàn)國時期，文化"百家爭鳴"。代表人物有：儒家的孔子和孟子，道家的老子和莊子，法家的韓非子。

39.孔子“吾十有五而志于學(xué)，三十而立，四十不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩?！倍?三十)不惑(四十) 知天命(五十)花甲(六十) 古稀(七十) 耄耋(八九十) 期頤(一百)

40.“唐宋八大家”指唐朝的韓愈、柳宗元，宋朝的歐陽修、蘇洵、蘇軾、蘇轍、曾鞏、王安石。“唐宋八大家”的說法緣自明代茅坤編定的一本書《唐宋八大家文鈔》。

41.三國時期“三曹”指曹操、曹丕和曹植三父子。 集中體現(xiàn)“建安風(fēng)骨”特點(diǎn)的代表作家。北宋時期“三蘇”指蘇洵、蘇軾和蘇轍三父子。三班：漢朝史學(xué)家、政治家班固、班超、班昭兄妹。其中班昭是我國第一位女史學(xué)家。書法史上“二王”指王羲之、王獻(xiàn)之父子。

42.魯迅：“自有《紅樓夢》出來以后，傳統(tǒng)的思想和寫法都打破了?！薄都t樓夢》中主要人物有賈寶玉、林黛玉、薛寶釵等。清代曹雪芹的《紅樓夢》,又名《石頭記》,流傳于世僅八十回，后四十回由高鄂補(bǔ)寫?！都t樓夢》，堪稱中國最偉大的文學(xué)作品，被譽(yù)為"中國封建社會的百科全書"。時稱“開談不說《紅樓夢》，縱讀詩書也枉然”?，F(xiàn)在已成了一門“紅學(xué)”。曹雪芹在《紅樓夢》中有很多的詩詞。并在第四十八回借香菱之口對王維的“大漠孤煙直，長河落日圓”詩句作了精采的評論，認(rèn)為詩中“直”、“圓”兩字精妙，將大漠景色寫得異常鮮明。第五十回中 , 王熙風(fēng)這樣的俗人也可以說出“一夜間北風(fēng)緊”這詩般的句子。

43.蘇聯(lián)作家奧斯特洛夫斯基《鋼鐵是怎樣煉成的》的主人公是保爾·柯察金。其它人物還有冬妮亞、朱赫來、麗達(dá)等。

47.法國作家羅曼·羅蘭《名人傳》寫了三位名人：貝多芬，德國作曲家，世界最偉大的音樂家之一。代表作《命運(yùn)交響曲》、《英雄交響曲》和《月光曲》等。雙耳失聰對于一個作曲家是多么殘酷的打擊,但他不向厄運(yùn)低頭，“我要扼住命運(yùn)的咽喉，它休想使我屈服。”米開朗琪羅，意大利佛羅倫薩美術(shù)家，世界最偉大雕塑家之一。與達(dá)·芬奇，拉斐爾并列為意大利文藝復(fù)興藝壇三杰。作品有著名的雕塑《大衛(wèi)》。列夫·托爾斯泰，俄國文學(xué)泰斗。 作品有《戰(zhàn)爭與和平》、《安娜·卡列尼娜》和《復(fù)活》等。作品被列寧譽(yù)為“俄國革命的鏡子”。

48.外國文學(xué)大師：塞萬提斯，西班牙偉大作家,世界名著《堂吉訶德》.莎士比亞，英國偉大戲劇家，作品有《羅米歐與朱麗葉》、《哈姆雷特》、《李爾王》等。馬克思稱他為"最偉大的戲劇天才"。歌德，德國最偉大詩人，文學(xué)泰斗。作品《浮士德》、《少年維特之煩惱》。普希金，俄國偉大詩人，作品《漁夫和金魚的故事》、《自由頌》《葉甫根尼·奧涅金》等。雨果，法國偉大作家，作品《巴黎圣母院》、《悲慘世界》。巴爾扎克，法國偉大作家，作品總名《人間喜劇》，其中代表作《歐也妮·葛朗臺》《高老頭》。泰戈?duì)?，印度詩圣，作品《飛鳥集》《園丁集》。海明威，美國作家，作品《老人與?！贰?/p>

49.世界著名童話作家丹麥作家安徒生,作品《海的女兒》《丑小鴨》.德國作家格林兄弟，作品《灰姑娘》《小紅帽》《白雪公主》。

50.律詩分為首聯(lián)(一、二句)，頷聯(lián)(三、四句)，頸聯(lián)(五、六),尾聯(lián)(七、八句)。每聯(lián)的上句稱“出句”，下句稱“對句”。

51.初唐四杰：王勃、楊炯、盧照鄰、駱賓王。

52.古代四大美人：西施(沉魚)西施浣沙、王昭君(落雁)昭君出塞、楊玉環(huán)(閉月)貴妃醉酒、貂蟬(羞花)貂蟬拜月。

53.古稱“三教九流”三教指儒、道、佛三教。九流指儒家、道家、法家、名家、墨家、陰陽家、縱橫家、雜家、農(nóng)家。十家指在上述九流的基礎(chǔ)上再加上小說家。

54.中國歷史朝代：三黃五帝夏商周，秦漢三國東本晉，南北隋唐和五代，南宋之后元明清。

55.航天英雄：楊利偉(神五)。聶海勝、費(fèi)俊龍(神六)。

56.城市別稱：福州(榕城) 、泉城(濟(jì)南) 、春城(昆明) 、成都(蓉城、錦城) 、廣州(羊城、花城) 、日光城(拉薩) 、水城(蘇州) 、冰城(哈爾濱)

手抄報(bào)自我介紹內(nèi)容自我介紹內(nèi)容三大要素篇三

春節(jié)拜年時，長輩要將事先準(zhǔn)備好的壓歲錢分給晚輩，據(jù)說壓歲錢可以壓住邪祟，因?yàn)椤皻q”與“祟”諧音，晚輩得到壓歲錢就可以平平安安度過一歲。壓歲錢有兩種，一種是以彩繩穿線編作龍形，置于床腳，此記載見于《燕京歲時記》;另一種是最常見的，即由家長用紅紙包裹分給孩子的錢。壓歲錢可在晚輩拜年后當(dāng)眾賞給，亦可在除夕夜孩子睡著時，由家長愉偷地放在孩子的枕頭底下。

貼春聯(lián)

春聯(lián)也叫門對、春貼、對聯(lián)、對子、桃符等，它以工整、對偶、簡潔、精巧的文字描繪時代背景，抒發(fā)美好愿望，是我國特有的文學(xué)形式。每逢春節(jié)，無論城市還是農(nóng)村，家家戶戶都要精選一副大紅春聯(lián)貼于門上，為節(jié)日增加喜慶氣氛。這一習(xí)俗起于宋代，在明代開始盛行，到了清代，春聯(lián)的思想性和藝術(shù)性都有了很大的提高，梁章矩編寫的春聯(lián)專著《檻聯(lián)叢話》對楹聯(lián)的起源及各類作品的特色都作了論述。

守歲

除夕守歲是最重要的年俗活動之一，守歲之俗由來已久。最早記載見于西晉周處的《風(fēng)土志》：除夕之夜，各相與贈送，稱為“饋歲”;酒食相邀，稱為“別歲”;長幼聚飲，祝頌完備，稱為“分歲”;大家終夜不眠，以待天明，稱曰“守歲”。

手抄報(bào)自我介紹內(nèi)容自我介紹內(nèi)容三大要素篇四

古人云：力覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢。勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是現(xiàn)代文明的內(nèi)在訴求。換句話說，勤儉是一種文明，一種抄守。一種品行，更是一種素養(yǎng)，它應(yīng)當(dāng)也必須被我們廣泛傳承。從小，我們就被教育節(jié)約要從小處著手，從一粒米，一滴水，一度電做起，但我們的行為卻與節(jié)約意識反差很大，在不經(jīng)意中就造成了諸多浪費(fèi)。

我覺得，關(guān)鍵還是態(tài)度的問題。勤儉節(jié)約，不是口號，也不是運(yùn)動，更不是強(qiáng)調(diào)一陣就銷聲匿跡話題，在它的背后往大了說是居安思危，未雨綢繆的遠(yuǎn)見，往小了說它反映的是我們對生活的覺悟和境界。所以，勤儉節(jié)約讓我們從自身做起，從身邊小事做起，例如對廢物進(jìn)行在利用，隨手關(guān)燈，關(guān)電器，珍惜糧食等，這對我們都是再小不過的事，然不積小流無以成江海，正是這點(diǎn)點(diǎn)滴滴，匯集起來便是十三億正能量。

行動起來吧同學(xué)們把節(jié)儉當(dāng)成自己的責(zé)任，把節(jié)約意識真真正正落實(shí)到生活學(xué)習(xí)中的每一個細(xì)節(jié)中去，勤儉節(jié)約，從我做起，從身邊小事做起。

手抄報(bào)自我介紹內(nèi)容自我介紹內(nèi)容三大要素篇五

作者簡介：格林兄弟，

雅科布·格林(1785～1863)

威廉·格林(1786～1859)

他們都是德國民間文學(xué)搜集整編者。出身官員家庭，均曾在馬爾堡大學(xué)學(xué)法律，又同在卡塞爾圖書館工作和任格延根大學(xué)教授，1841年同時成為格林科學(xué)院院士。他倆共同編成《兒童與家庭童話集》(1857年出最后一版，共216篇故事)。其中的《灰姑娘》、《白雪公主》、《小紅帽》、《勇敢的小裁縫》……等名篇，已成為世界各國兒童喜愛的杰作。此外，格林兄弟從1808年起，開始搜集德國民間傳說，出版《德國傳說》兩卷，共585篇。

他們還編寫了《德語語法》(1819～1837)、《德國語言史》(1848)及《德語大辭典》(1852)前4卷等學(xué)術(shù)著作，為日耳曼語言學(xué)的發(fā)展做出了貢獻(xiàn)。

生活在19世紀(jì)德國的格林兄弟，他們是語言學(xué)家和古文化研究者。兩人在上大學(xué)期間結(jié)識了海德堡浪漫派詩人布倫塔諾和阿爾尼姆，他們搜集整理的德國民歌集《男童的神奇號角》給了兄弟二人啟發(fā)。后來，這哥倆在黑森、美茵河等地訪問善于講童話的人，收集他們口中的故事，幾年下來竟有百余篇。

1812年，這些故事結(jié)集成《兒童和家庭童話集》的第一卷，于圣誕節(jié)前夕在柏林問世，大受歡迎。此后直到1857年，格林兄弟不斷補(bǔ)充故事，并一再修訂，共推出七個版次。第七版后來成為在各國流傳的原著版本，至今已譯成數(shù)十種語言，許多故事都廣為流傳。

早在1925年，國內(nèi)就有《格林童話》的譯本，由當(dāng)時的河南教育廳編譯處編成，內(nèi)收《雪姑娘》、《六個仆人》等10篇故事，名為《格爾木童話集》，譯者王少明。此后名家趙景深也曾譯成《格列姆童話集》，收《烏鴉》等6篇，由上海崇文書局出版，但年代已不可考。

手抄報(bào)自我介紹內(nèi)容自我介紹內(nèi)容三大要素篇六

牛奶的妙用 牛奶，不僅僅是一種營養(yǎng)豐富的飲料，而且還有許多的妙用。

早晨起床后，如果發(fā)現(xiàn)眼皮腫，在牛奶中加入少許食醋，攪拌后用棉球蘸它要眼皮上反復(fù)擦試片刻。爾 后用熱毛巾敷一會兒，眼皮便會恢復(fù)如常。

吃大蒜后，口中有難聞蒜臭味，喝杯牛奶或用牛奶嗽口，蒜臭味即除。

烹調(diào)時，若醬油放太多了，在菜中加入少許牛奶，可使菜味道鮮美。

炸魚前用牛奶浸泡片刻，炸出的魚不公無腥味，且異常鮮美。

衣服上有墨水跡，先用牛奶洗，后用洗潔凈浸泡搓洗，污跡即除。

2、 小病小傷試試自療 生姜止血 血效果好。

炸姜片止咳 味精止牙痛 蘿卜蜂蜜治燥咳 大蒜瓣治哮喘 荸薺治結(jié)膜炎 米泔水治皮膚瘙癢 土豆皮治燙傷 芝麻葉治咽炎 以痊愈。

蛋黃冰糖治氣管炎 綠豆蛋花湯治口瘡 取雞蛋黃 10 個，冰糖 100 克，將蛋黃冰糖混合攪勻，再加入黃酒 500 毫升，放置 取綠豆適量、雞蛋 1 個，把蛋打入碗內(nèi)搗散。將綠豆浸泡 10 多分鐘后，煮沸 1-5 10作文 日即可服用，每次服 25 克，每日 2 次。此方尤其對慢性支氣管炎療效好。

分鐘，用綠事業(yè)湯沖蛋花即成，每日早晚各服一次，一般服 1-2 天痊愈。

3、 天喝酸奶 結(jié)腸不患癌 用適量生姜切片入鍋內(nèi)，用少量植物油炸黃，加半碗水煮 10 分鐘，放入少量的糖一次喝 牙痛時，可用筷子或干凈的手蘸一點(diǎn)味精涂到疼痛的牙齒周圍，疼痛即刻好轉(zhuǎn)或消失。

蘿卜適時洗凈，用紗布將搗爛的蘿卜擠出汁，每次 60 毫升,加入適量蜂蜜調(diào)均勻， 取大蒜 2-4 瓣洗凈后，搗成泥狀，裝入小瓶中，用鼻子聞大蒜的氣味，每日 3-5 次， 用鮮荸薺四五個洗凈搗爛，用消毒的紗布數(shù)層濾過汁即可點(diǎn)眼，每次滴 1-2 滴，每日 取米泔水(浸洗花生后的水)1000 毫升，加入食鹽 100 克，置鐵鍋內(nèi)煮沸 5-10 先把土豆洗凈，再把干凈的土豆皮剝下來后，直接敷在燙傷之處，然后用消毒紗布 取鮮芝麻葉 5-7 片，洗凈稍干入口，慢慢邊嚼邊咽，每日嚼 3-4 次，連用 3-4 天，可 完，再喝點(diǎn)白開水，效果很好。

如一時不小心弄傷了手腳，可把生姜洗凈搗爛敷在傷口出血處，范圍以敷滿傷口為宜，止 每日 3 次，連服 3-5 日，療效滿意。

多聞無妨，一日換一次大蒜瓣，連用 3-4 日，冬天效果最佳。

3-4 次。此方治療急性結(jié)膜炎初發(fā)、眼紅、有分泌物、輕度腫痛、自覺干澀有效。

分鐘，倒入臉盆待稍涼，用消毒的手巾蘸水搽洗患處，每次搽洗 2-3 分鐘，每天 2-4 次，療效顯著。

包好固定，一般燙后敷 2-4 天痊愈，并且無疼痛，無疤痕。 天 西班牙最高科技研究中心食物和營養(yǎng)學(xué)研究所所長阿斯森松.馬科斯指出，酸奶不但能治療神經(jīng)性厭食 癥，還能減少患結(jié)腸癌和乳腺癌的危險(xiǎn)。他說，酸奶富含鈣、高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、多種維生素和碳水化合物， 且熱量低，因此它能提高機(jī)能的防病能力，調(diào)節(jié)腸功能和免疫系統(tǒng)。此外，它還能較好的吸收營養(yǎng)素。研 究表明，每天喝一瓶酸奶不僅可以減少結(jié)腸癌的增加，還可以治療因糞水積累引起的中毒。

4、 提神，茶比煙好 從醫(yī)學(xué)的角度來說，吸煙“提神”主要是香煙中所含的煙堿在起作用。煙堿屬于劇毒藥，對中樞神經(jīng)系 統(tǒng)有先興奮后麻痹的作用。小劑量煙堿加強(qiáng)中樞神經(jīng)的興奮過程，減弱抑制過程，大劑量煙堿則使中樞神 經(jīng)轉(zhuǎn)入抑制。這種情況，常常打亂了大腦皮層興奮和抑制的動態(tài)平衡。煙堿還能使人體的血紅蛋白攜氧能 力下降，導(dǎo)致人體組織缺氧，因此，大量吸煙所造成的結(jié)果是使人的記憶減退、注意力分散、反應(yīng)遲鈍、 工作效率降低。香煙中還含有大量焦油等多種危害人體健康的物質(zhì)，這些物質(zhì)不但可引起咽喉炎、支氣管 炎，而且有致癌的作用。吸煙還可以促進(jìn)動脈粥樣硬化和潰瘍等多種疾病的發(fā)生，故抽煙不僅不能提神， 還對健康有害。

5、糖的妙用 去酸味用醬油燒菜時。醬油中的糖分有些被分解，菜往往帶 有酸味，可在炒菜時加點(diǎn)糖，酸味即可消除。

除牙齒煙垢。吸煙牙齒變黃或發(fā)黑以后，先取適量的紅糖含 在口中 10 多分鐘，使牙齒都浸泡在糖液中，然后用較硬的牙刷 反復(fù)刷 2-3 分鐘，漱凈。再用鹽堿水(放等量的食鹽和食堿溶 于水中)刷牙 1-2 分鐘，早晚各進(jìn)行一次，一星期后，一般煙 垢即可除去。 10 煮火腿。

煮火腿前， 可在火腿皮上涂些白糖， 這樣容易煮爛， 而且味道很好。

縮短發(fā)面時間。發(fā)面時加點(diǎn)白糖，可縮短發(fā)酵時間，而且做 出的食品松軟可口。

泡發(fā)蘑菇。用溫糖水浸泡干蘑菇，不僅使蘑菇吸水快，保持 特有的香味，而且做出的菜味道更鮮美。

浸剝板栗。煮板栗前，先將板栗在砂糖水中浸泡一夜，煮好 的板栗就容易剝除內(nèi)皮。

延長花期。在花瓶內(nèi)放一小匙糖，可使瓶插鮮花開的時間更 長。

防腐。食物加過糖后，霉菌不易侵入，可以延緩腐敗。

6、維生素也有毒性 隨著醫(yī)藥衛(wèi)生保健知識的普及， 人們對醫(yī)藥保健庫中的耀 眼星--維生素的使用越來越廣泛。眾所周知：維生素是人類正常 生理的新陳代謝和生命活動的必不可缺少 的重要元素，人們一 時一刻都不能離開。雖然它在機(jī)體內(nèi)含量相對較少，但有一個功 能各不相同用途頗廣的龐大家族，比如維生素 a、d 可促進(jìn)機(jī)體 組織細(xì)胞生長發(fā) 育和防治干眼癥， 夜盲癥和缺鈣等疾病; 諸多 b 族維生素是機(jī)體細(xì)胞蛋白質(zhì)合成， 進(jìn)行新陳代謝必需的各種酶的 組成成份，一旦缺少就會引起腳氣病或口腔潰瘍等一類疾病;再 如某些特殊人群(嬰幼兒在發(fā)育階段需要，老年人體弱多病或某 些消耗性慢性疾病以及從事高強(qiáng)度體力勞動的人群) 都必須添加 11 比常人量大得多的各種維生素， 以便彌補(bǔ)生理不足或預(yù)防因維生 素缺失導(dǎo)致的各類疾患。

這在醫(yī)學(xué)保健上已是防治常識和應(yīng)對原 則。

維生素有這么大的營養(yǎng)保健功用。

然而任何事物都有它的 相反方面，即一旦使用不當(dāng)，好的東西也會產(chǎn)生壞的結(jié)果，甚至 導(dǎo)致某些不良反應(yīng)和毒副作用，或者叫維生 素中毒。這在日常 生活和臨床上并非罕見，由于人們過份迷信它的功用，不問是否 必須，濫服濫用，或使用不當(dāng)，引起中毒事故已愈來愈多。

維生素 a 本是防治干眼癥、夜盲癥的良藥，就經(jīng)常見到 不少人當(dāng)作營養(yǎng)品濫補(bǔ)，導(dǎo)致貧血、毛發(fā)脫落、眼疼、頭暈、嘔 吐甚至眼球突出等代謝紊亂的中毒表現(xiàn)，個別人還罹 患不良后 遺癥，終生后悔莫及。據(jù)最近(參考消息)等報(bào)刊新聞報(bào)道：聯(lián)合 國衛(wèi)生組織對近期發(fā)生的印度數(shù)起兒間濫用維生素 a 引起嬰孩 中毒死亡事件也說明此種維 生素中毒確實(shí)存在。

維生素 d 是防治何樓病和骨質(zhì)疏松癥的，俗稱補(bǔ)劑，是一類 用途頗廣的很好保健藥品，但過量或使用不當(dāng)，造成的惡果卻比 佝僂病更加危險(xiǎn);臨床上，有些因長期濫服濫補(bǔ)維生素 d 而引 起低熱、煩燥、哭鬧不安、厭食吐奶、營養(yǎng)不良、體重下降的孩 子就診的就不少; 有些心血管病或糖尿病患者不注意藥物配伍和 機(jī)體吸收機(jī)理濫用鈣劑引起肝脾腫大、腎臟損害，甚至加重心肌 梗死和心衰程度，突發(fā)死亡事故也時有發(fā)生。

被人們稱為“萬能解毒劑”的維生素 c(抗壞血酸)是解 12 毒，抗毒，防治感冒和上呼吸道炎癥及壞血病，促迸組織細(xì)胞新 陳代謝的良藥。也常因使用不當(dāng)(過量或者貯存不當(dāng)變質(zhì))，反 而誘生一些不測的毒副反應(yīng)：輕者惡心嘔吐、腹瀉、腹痛;重度 中毒者還會誘發(fā)血尿、腎結(jié)石發(fā)生和降低某些婦女生育能力，造 成事與愿違，適得其反的惡果。

就連近幾年倔起的，前途看好的維生素 e，也有著過量使用發(fā) 生中毒的危險(xiǎn)，本來它是抗氧劑，對機(jī)體有著組織細(xì)胞生長促生 作用，臨床上作為不育癥，習(xí)演慣性流產(chǎn)，進(jìn)行性肌營養(yǎng)和心血 管病、 脂肪 肝、 皮膚病變的防治藥物。

卻也有人因作為“補(bǔ)藥” 長期服用過量反而產(chǎn)生強(qiáng)氧化作用，引起發(fā)育過渡、性早熟及性 征改變等不良反應(yīng)，造成了終身痛苦和不應(yīng)有的 浪費(fèi)。

7、飲食誤區(qū)

一、 用過熱油鍋炒菜。

過熱的油鍋中， 容易生成硬脂化合物， 對人體極為有害。若常吃這樣的菜，易患酸性胃炎和胃潰瘍，如 不及時治療，還可能誘發(fā)胃癌。

二、 常用植物油。

花生、 玉米油中易混雜強(qiáng)致癌物黃曲霉素、 棉籽油中有使人中毒的棉酚，菜油中的芥酸不利于高血壓，心臟 病人。故植物油不能多吃常用。正確的用油比例，應(yīng)是 1 份植物 油搭配 0.7 份動物油。

三、蝦米直接煮湯喝。蝦米或蝦皮在加工中容易染上致癌物。

若直接煮湯喝，不利于人體健康，正確的方法是將蝦米煮數(shù)分鐘 后換水煮湯，或在湯中加 1-2 片維生素 c，就能阻斷致癌物的體 13 內(nèi)合成。

四、用生水冷卻熟熱蛋。將煮熟蛋用冷水浸泡后，蛋殼雖好 剝，但病菌卻有機(jī)可剩。美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)熟熱蛋用生水浸泡后蛋 內(nèi)的產(chǎn)生了肉毒桿毒素，有害人體健康。

五、多添佐料調(diào)味。英國一項(xiàng)調(diào)查表明，胡椒、桂皮、五香、 丁香、小茵香、生姜等有誘變性和毒性，多用調(diào)味品，可導(dǎo)致癌 癥，也會帶來口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用。還會誘 發(fā)高血壓，胃腸炎等。

六、飯后馬上吃水果。這是不科學(xué)的吃法。水果中含有大量 單糖類物質(zhì)，很容易被小腸吸收，但若被飯菜堵塞在胃中，就會 因腐敗而形成脹氣，胃部不適。正確的方法是吃水果方法應(yīng)在飯 前 1 小時或飯后 2 小時。

七、喜喝時新茶。新茶雖然葉色鮮活、葉醇香爽，但飲用弊 大于益。因?yàn)榇娣挪坏揭粋€月的新茶，含未經(jīng)氧化的多酚類，醛 類和醇類較多， 易引起腹脹， 腹痛等， 加重慢性胃炎患者的病癥。

八、口渴才飲水?？诳时砻魅梭w已經(jīng)輕度脫水，猶如田地龜 裂后才澆水一樣，顯然不利于健康。正確的飲水方法是，除每天 吃飯菜、水果、湯外，還應(yīng)補(bǔ)充白開水 1.5--2 升，夏秋季節(jié)適 當(dāng)加些淡鹽水。

手抄報(bào)自我介紹內(nèi)容自我介紹內(nèi)容三大要素篇七

安徒生文學(xué)生涯始于1822年。早期主要撰寫詩歌和劇本。進(jìn)入大學(xué)后，創(chuàng)作日趨成熟。曾發(fā)表游記和歌舞喜劇，出版詩集和詩劇。1833年出版長篇小說《即興詩人》，為他贏得國際聲譽(yù)，是他成人文學(xué)的代表作。

“為了爭取未來的一代”，安徒生決定給孩子寫童話，出版了《講給孩子們聽的故事》。此后數(shù)年，每年圣誕節(jié)都出版一本這樣的童話集。其后又不斷發(fā)表新作，直到1872年因患癌癥才逐漸擱筆。近40年間，共計(jì)寫了童話168篇。

安徒生童話具有獨(dú)特的藝術(shù)風(fēng)格：即詩意的美和喜劇性的幽默。前者為主導(dǎo)風(fēng)格，多體現(xiàn)在歌頌性的童話中，后者多體現(xiàn)在諷刺性的童話中。

安徒生的創(chuàng)作可分早、中、晚三個時期。早期童話多充滿綺麗的幻想、樂觀的精神，體現(xiàn)現(xiàn)實(shí)主義和浪漫主義相結(jié)合的特點(diǎn)。代表作有《打火匣》、《小意達(dá)的花兒》、《拇指姑娘》、《海的女兒》、《野天鵝》、《丑小鴨》等。

中期童話，幻想成分減弱，現(xiàn)實(shí)成分相對增強(qiáng)。在鞭撻丑惡、歌頌善良中，表現(xiàn)了對美好生活的執(zhí)著追求，也流露了缺乏信心的憂郁情緒。代表作有《賣火柴的小女孩》、《白雪皇后》、《影子》、《一滴水》、《母親的故事》、《演木偶戲的人》等。

晚期童話比中期更加面對現(xiàn)實(shí)，著力描寫底層民眾的悲苦命運(yùn)，揭露社會生活的陰冷、黑暗和人間的不平。作品基調(diào)低沉。代表作有《柳樹下的夢》、《她是一個廢物》、《單身漢的睡帽》、《幸運(yùn)的貝兒》等。