總結(jié)是對某一特定時間段內(nèi)的學習和工作生活等表現(xiàn)情況加以回顧和分析的一種書面材料，它能夠使頭腦更加清醒，目標更加明確，讓我們一起來學習寫總結(jié)吧。什么樣的總結(jié)才是有效的呢？下面是小編整理的個人今后的總結(jié)范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。
世界精神衛(wèi)生日宣傳總結(jié)篇一
20xx年的10月10日是第20屆“世界精神衛(wèi)生日”。
隨著我國國民經(jīng)濟的發(fā)展，社會經(jīng)濟體制改革日益深入，社會競爭不斷加劇，勞動力的重新組合，人口和家庭結(jié)構(gòu)的變化，原有社會支持網(wǎng)絡的削弱，導致了各種心理應激因素急劇增加，精神衛(wèi)生問題日益突出。曾有專家預測，進入21世紀以后我國各類精神衛(wèi)生問題會日益突出，提高公民對心理衛(wèi)生關(guān)注意識已刻不容緩。因此，心理健康協(xié)會擬借此機會，組織相關(guān)活動，向我院師生宣傳和普及心理健康知識，以增強全校師生精神衛(wèi)生的保健意識。 二、 活動主題：承擔共同責任,促進精神健康 三、活動單位：
主辦：福州軟件職業(yè)學院心理健康教育與咨詢中心 協(xié)辦：福州軟件職業(yè)學院社團聯(lián)合會·心理健康協(xié)會 四、活動目的：
(一).通過宣傳心理健康知識的系列活動，宣傳精神衛(wèi)生的重要性，普及心理健康知識，提高心理健康意識，引導廣大師生關(guān)注精神衛(wèi)生、保持心理健康與身體健康協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并現(xiàn)場咨詢和解答廣大師生的心理健康問題。
(二).通過一系列有趣的活動，對學生進行心理健康教育，正確引導學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，營造良好、和諧的校園氣氛。 五、活動形式及宣傳口號：
(一)、活動形式：通過海報宣傳、廣播宣傳、展示心理趣圖、開展心理游戲等形式來宣傳“世界精神衛(wèi)生日”精神。 (二)、宣傳口號：透視心靈，關(guān)注成長 (三)、宣傳橫幅：
橫幅一：第20屆世界精神衛(wèi)生日主題——“承擔共同責任,促進精神健康” 橫幅二：預祝福軟首屆“世界精神衛(wèi)生日宣傳周”活動順利開展!
(落款：福軟心理健康教育與咨詢中心 社團聯(lián)合會.心理健康協(xié)會) (四)、噴繪
世界精神衛(wèi)生日簡介
世界精神衛(wèi)生日主題(第一屆到第二十屆的都列出來) 六、活動參與人員：
心理健康協(xié)會全體成員及心理協(xié)會指導老師。 七、活動目標人群及地點：
(一)、目標人群：福州軟件職業(yè)技術(shù)學院全體師生。
(二)、地點：福州軟件職業(yè)技術(shù)學院生活區(qū)、心理咨詢室、體育場。 八、活動內(nèi)容及時間：
(一)、生活區(qū)門口：20xx年10月10-11日
1.心理趣圖展(上午8:30-17:30) 2.心理測試活動(上午8:30-17:30) (二)、心理咨詢室：20xx年10月10-12日晚上
1.心理游戲
2. 心理沙龍 (揭開心理學的神秘面紗，了解精神健康實質(zhì)) (三)、心理健康講座：20xx年10月13日晚上 (四)、籃球場：20xx年10月14-15日 1.趣味心理游戲系列 2.橫幅簽名會
九、活動前期準備：
(一)、20xx年10月8日下午在校園內(nèi)張貼海報與橫幅。
(二)、購置相關(guān)用品，選好并打印心理趣圖、心理測試卷與心理小游戲。 (三)、聯(lián)系校廣播站做宣傳 十、活動流程：
(一)、10月10-11日7：30-8：30，校生活區(qū)門口處擺放活動展板。在展板上懸掛一系列心理趣圖，如錯覺圖、流動圖形及心理漫畫，有序的列出來，供同學們欣賞。由心協(xié)會員輪流維持秩序，看護圖片，并在旁邊給駐足觀看的同學講解圖片的含義，讓同學們更深刻感受心理世界的奇妙。
(二)、10月10-11日8:30-11:30，由心理協(xié)會值班人員組織安排，用音箱設(shè)備播放有關(guān)世界精神衛(wèi)生日及心理健康的廣播，吸引路過的人群。
(三)、10月10-11日8:30-17:30，邀請福建師范大學心理學專業(yè)研究生在生活區(qū)門口為同學們進行心理測試。屆時，相關(guān)值班人員做好組織工作，并向路過同學詳細講解本次活動。
(四)、10月12日19:00-21:30，在大學生心理健康指導服務中心進行心理游戲環(huán)節(jié)。甄選有趣又便于組織的心理小游戲若干，安排人員進行游戲組織，讓同學們通過游戲鍛煉自己，悅納自己，悅納他人，學會團隊合作和交流協(xié)作。
(五)、10月13日19:00-21:30在心理健康教育與咨詢中心進行心理沙龍活動。邀請心理學研究生到現(xiàn)場組織和指導，鼓勵同學們積極參加和踴躍發(fā)言，正確的認識自己，學會溝通。
(六)、10月13日晚上19:00邀請心理學研究生在教學樓舉辦心理健康講座，使同學們能更清楚的了解心理學。
(七)、10月14日-15日在體育場舉行大型團體心理游戲與心理健康橫幅簽名會。 (八)、活動總結(jié)。
十一、經(jīng)費預算：
社團聯(lián)
合社會
心理健康協(xié)會
20xx年9月26日
世界精神衛(wèi)生日宣傳總結(jié)篇二
今年10月10日是第n個精神衛(wèi)生日，主題是“精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年”。為進一步提高我鎮(zhèn)群眾對精神衛(wèi)生的關(guān)注和認識，積極預防和控制精神衛(wèi)生問題，我院公衛(wèi)科在院領(lǐng)導的精心安排下，舉辦了一系列宣傳活動，現(xiàn)小結(jié)如下：
一,是發(fā)動村衛(wèi)生室積極配合宣傳，要求轄區(qū)9個村衛(wèi)生室在10月10日前后刊出主題相關(guān)的黑板報或墻報，以廣泛宣傳精神衛(wèi)生知識。
二,是在院內(nèi)舉辦專題宣傳專欄，向廣大患者普及精神衛(wèi)生知識，動員全社會關(guān)注精神健康。
三,是開展街頭宣傳，在場鎮(zhèn)中心地帶懸掛主題標語橫幅1條，放置宣傳展板2塊。
四,是在醫(yī)院門診樓前設(shè)立咨詢臺，開展精神衛(wèi)生公眾健康咨詢活動，共接受咨詢85人次，發(fā)放宣傳單頁300余份。
通過此次形式多樣的的宣傳活動，進一步普及了精神衛(wèi)生知識,提高群眾自我精神保健意識,增進了社會對精神病患者特別是老齡精神病患者的關(guān)注和理解，收到了良好的效果，達到了預期的目的。
世界精神衛(wèi)生日宣傳總結(jié)篇三
今年10月10日是“世界精神衛(wèi)生日”，我國當前處于經(jīng)濟、社會快速發(fā)展時期，廣大群眾逐步適應著現(xiàn)代生活方式的快節(jié)奏和激烈競爭，各種心理衛(wèi)生問題逐步增加，群眾尋求心理幫助的愿望日益迫切。同時，因重性精神疾病有可能導致患者工作、學習和生活能力損害，甚至發(fā)生危害社會安全 的行為，社會對精神疾病的關(guān)注也越來越多。為了群眾能夠安居樂業(yè)，社會能夠和諧穩(wěn)定，國家能夠長治久安， 結(jié)合本轄區(qū)實際，制定以下宣傳活動計劃：
一、宣傳目的
(一)提高精神衛(wèi)生工作的大眾參與和關(guān)注程度;
(二)加大精神衛(wèi)生知識與政策的宣傳力度，加快公共精神衛(wèi)生服務的開展;
(三)進一步明確各級政府在精神衛(wèi)生防治工作中承擔的責任，發(fā)揮政府各部門間的協(xié)同配合作用;
(四)提高全民精神健康水平，營造和諧穩(wěn)定社會環(huán)境。
二、宣傳主題
精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年
三、活動時間
20xx年10月10日
四、活動地點
文水縣新華路
五、活動形式和內(nèi)容
1.活動期間，在新華路懸掛宣傳條幅，向居民發(fā)放精神衛(wèi)生宣傳資料。
2.通過咨詢活動，向居民宣傳精神衛(wèi)生和精神疾病相關(guān)健康知識。
3.根據(jù)實際情況組織康復患者開展各種活動。
世界精神衛(wèi)生日宣傳總結(jié)篇四
常見心理疾病——焦慮癥
焦慮癥是20xx上的疾病，焦慮癥的表現(xiàn)具有持久性的焦慮，緊張不安和內(nèi)神經(jīng)紊亂腦功能失調(diào)等諸多癥狀，焦慮癥的表現(xiàn)還常常會引起運動性不安和軀體上的不適感。焦慮癥常發(fā)病于中青年，男女發(fā)病率沒有明顯的差異，不過隨著社會生活的進步壓力也隨之而來，導致的是焦慮癥患者數(shù)量的上升，為了降低焦慮癥給我們帶來的影響，了解焦慮癥的表現(xiàn)是很重要的。
焦慮癥的表現(xiàn)持續(xù)在6個月以上，癥狀可以分為四個類型：
一、身體緊張
這個指的是焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣，有的時候會坐立不安，來回徘回，總覺得是要有什么事情要發(fā)生不能安心，但是自己又說不出到底是怎么回事。
二、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應性過強
焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負荷工作?；颊叱龊?、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等一系列的身體上的不適。
三、對未來無名的擔心
焦慮癥患者總是為未來擔心。他們擔心自己的親人、自己的財產(chǎn)、自己的健康，始終是不能夠讓自己放松下來，以至于導致很疲勞。但是還是控制不住的擔心焦慮。至于是為什么自己也說不清楚。
四、過分機警
焦慮癥患者每時每刻都像一個放哨站崗的士兵對周圍環(huán)境的每個細微動靜都充滿警惕。由于他們無時無刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠，不能夠保持正常的生活規(guī)律習慣，這導致的是引起身體上的各種不適，家庭生活也會受到嚴重的影響。
調(diào)節(jié)焦慮癥的20xx良方：
1.睡眠充足:多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。
2.保持樂觀:當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。
3.幻想:這是紓解緊張與焦慮的好方法?；孟胱约禾稍陉柟馄照盏纳碁┥?，涼爽的海風徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
4.深呼吸:當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。
5.轉(zhuǎn)移注意力:假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉(zhuǎn)移注意力，把視線轉(zhuǎn)向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得松弛，從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。心理專家指出，克服焦慮癥最有效的方法，關(guān)鍵在于自我的堅持與努力。焦慮癥是一種心理疾病，想治愈，還需從根本上解開患者的心病，還需長期的維持式自我調(diào)節(jié)。
信息焦慮癥常見癥狀
1.一個小時要檢查五遍以上手機，哪怕去深山老林度假也一樣。當發(fā)現(xiàn)沒有人來電或來短信是，有很深的失落感。
2.每天登錄n遍電子郵箱，反復檢查郵件。
3.當因為某種原因不能上網(wǎng)時，整個人極度焦慮難受，恨不得變成超人，飛到外太空去接受網(wǎng)絡的超強吸引。
4.下意識地登錄無聊網(wǎng)站搜索無聊圖片，并也樂此不疲，喜歡享受這類膚淺的快感。
5.總是怕自己跟不上潮流，會花大量的時間去搜集一些新近流行的事情。當別人問到某個信息自己不知道時，情緒一下子就跌到谷底。
6.喜歡信息勝過真實的生活以及人際交往。常有一種“萬物皆醒我獨醉”的飄然世外的感覺。
7.最喜歡在bbs上跟貼，以及同人討論無聊的八卦新聞。如果網(wǎng)上沒有新的好玩信息出現(xiàn)，人就呈抑郁狀，半天提不起20xx。
8.一天十來個小時地掛在msn或qq上，可以同時跟n個人聊天，閑下來一點點都會很急躁。
9.喜歡被信息淹沒的感覺，玩電腦游戲的時候會有一種強烈的滿足感，不斷延長游戲時間。但現(xiàn)實生活中有時會覺得自己一團糟。
10.經(jīng)常容易一會兒自我貶低，一會兒自我吹噓。處世比較極端，不容易妥協(xié)。
如何有效地改善睡眠質(zhì)量
如何有效地改善睡眠質(zhì)量，一直是困擾當代人的心理難題。我們知道，如果長期睡眠不足而又得不到有效改善的話，勢必會對人們的生活、工作以及健康帶來意想不到的影響。那么，到底該如何有效地改善睡眠質(zhì)量呢?下面我們給出了幾個小建議。
一、保持有規(guī)律的作息時間
失眠患者一定要調(diào)整好自己的作息時間。人體是有一定的生物鐘的，不規(guī)律的生活和睡眠習慣會破壞這種生物鐘導致睡眠障礙，所以日常要保持規(guī)律的作息習慣，早睡早起，睡眠時間在6小時以上最佳。
二、適當運動可以促進身心健康
20xx健康網(wǎng)睡眠專家指出，每天運動30分鐘，可以幫助提高新陳代謝，血液循環(huán)，促進大家的健康睡眠。不過要注意，睡前盡量避免做運動，睡前運動會干擾你的睡眠，運動時間最好是在睡前6小時左右進行。
三、陽光是睡眠的好朋友
如何有效地改善睡眠質(zhì)量?陽光是生物鐘和睡眠的好朋友，曬曬太陽可以讓你的身體適應生物鐘的調(diào)整。
四、享受睡前時光，有助快速入睡
睡前可以做很多事情，來幫助自己盡快入睡。譬如洗個熱水澡、閱讀書籍、聽些輕松的音樂等等。充分的放松，享受睡前時光，可以幫助你盡快睡著。
讓我們關(guān)注20xx衛(wèi)生，共促身心健康，同享美好生活!
世界精神衛(wèi)生日宣傳總結(jié)篇五
疑問解答
★1.為什麼要看心理醫(yī)生?
就象一個身體上很健康的人，也最好每年做一次全面的身體檢查一樣，每一個正常人都應該每年花一點時間去看看心理醫(yī)生?？葱睦磲t(yī)生不僅僅是解決自己的心理疾患，而更應該是使自己的心態(tài)更加健康，從而提高自己的生活質(zhì)量。
在西方國家發(fā)達國家，上到國家元首，下至平民百姓，均把看心理醫(yī)生視為一種高貴的20xx消費。
2.哪些人必須看心理醫(yī)生?
a、情緒低落或情緒不穩(wěn)，時間超過三周未緩解b、長期軀體不適，經(jīng)軀體檢查未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性病變c、人際關(guān)系出現(xiàn)嚴重問題d、自覺工作壓力過大e、長期失眠f、遭遇重大生活挫折g、長期家庭糾紛f、兒童學習困難
3.心理醫(yī)生會對我的問題保密嗎?
這可能是來訪者最關(guān)心的問題之一。為來訪者保密，是對心理醫(yī)生的職業(yè)道德的最基本要求。在保密的內(nèi)容上，有兩個層次：
a、絕對保密的內(nèi)容：任何你個人所獨有的資料都是絕對保密的，如你的姓名、住址、工作單位、電話號碼、身份證號碼等等。所有這些內(nèi)容，沒有你的允許，醫(yī)生沒有任何權(quán)利告訴第三者。
b、相對保密的內(nèi)容：指并非你獨有的那些材料，這些材料即使有人知道了也無法據(jù)此判斷那就是你。例如很多心理問題的表現(xiàn)，都是成千上萬的來訪者所共有的，沒有人能夠通過這些表現(xiàn)來確定那就是
你。心理醫(yī)生有時需要將你的這方面的情況與他的同行討論，以便給你提供更好的治療。
4、系統(tǒng)的心理治療一般需要多長時間?為什么要這么長時間? 一周一次，一次五十分鐘，每療程十次,通常最少30次。因為a、心理問題不是一、兩天形成的，當然也就不可能幾次治療就將它們解決掉;b、幾乎所有的心理問題都與性格有關(guān)。俗話說：江山易改，秉性難移;c、心理治療的最終目的是心靈的成長。成長是一個極其緩慢的過程，不可能一蹴而就。
5、心理咨詢?yōu)槭裁匆崆邦A約?
心理咨詢師每次咨詢的時間在1小時左右，且在咨詢過程中不愿被其他雜事干擾。再者，現(xiàn)在人們的健康意識提高了，看心理醫(yī)生的人越來越多了，如果你不預約，就會影響醫(yī)生的工作程序，也影響其他來訪者就醫(yī)。所以，每個心理咨詢師都有自己的時間安排表。為了避免無效等候，浪費時間，與咨詢師提前預約很重要。
心病還需“心藥”醫(yī)，微笑會使您快樂
咨詢乃教育、指導和幫助的過程。常用的心理咨詢技術(shù)主要有兩類：
1.測驗、評估和檢查(電腦心理測評)
包括焦慮、抑郁等癥狀的量表評定、人格、個性的心理測驗、智力狀態(tài)的測驗等，如sas、sds、hamd、hama、had、epq、mmpi、6-pf、stai??
2.心理治療技術(shù)(醫(yī)師的幫助)
1)交談：咨詢的最高目標為“與君一席談，勝讀十年書”、“化干戈為玉帛”。咨詢醫(yī)師的耐心傾聽、通俗解釋、專業(yè)指導是咨詢的基礎(chǔ)。
2)認知行為治療：不恰當?shù)目捶?、態(tài)度(認知)會使人的情緒和生理產(chǎn)生改變。學會換個角度看問題，調(diào)整好心理平衡，如詩所云“沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春”，即“塞翁失馬，焉知禍?！薄?/p>
3)20xx動力學治療：許多心理或20xx、軀體問題只是癥狀的表象，它們可能是早期童年的創(chuàng)傷經(jīng)歷及以后成長過程中眾多生活逆遇所導致，尤其是不被意識所注意的壓抑的性沖突所致。通過咨詢，透過癥狀的表象、揭開生活經(jīng)歷的外衣，找出潛在的心理痛苦癥結(jié)。
4)家庭、婚姻及人際治療：人是社會性的，每天都在與人打交道，“關(guān)系”會影響人的工作、生活和健康，不同場合需以不同社會角色來出現(xiàn)，其中的技巧并不能從書本上學習得來，應從實踐中積累。學會“望子成人”、“多稱贊、少責備”、“與人共處”、“水漲船高”或許大有裨益。
另外，如果來訪者處在一種較為嚴重的境況中，心理醫(yī)生也會適當使用一些藥物;許多人擔心藥物的副作用，而實際上醫(yī)生所開的藥都是經(jīng)過極為嚴格的實驗檢測的，不會對人體造成大的損害，是比較安全的。
世界精神衛(wèi)生日宣傳總結(jié)篇六
020xx年10月10日是第二十五個世界精神衛(wèi)生日，今年宣傳的主題為“心理健康，社會和諧”，意在表明每一位公民的心理健康與社會和諧息息相關(guān)，號召全社會積極參與精神衛(wèi)生工作，共同承擔防治責任和義務，推動形成理解、接納、關(guān)愛精神障礙患者的社會氛圍，保護和促進公眾心理健康，創(chuàng)造和諧美好社會。
(一)
世界精神衛(wèi)生日由世界精神病學協(xié)會于1992年發(fā)起創(chuàng)立，時間為每年的10月10日。今年10月10日是第二十五個世界精神衛(wèi)生日。今年世界精神衛(wèi)生日的主題確定為“心理健康，社會和諧”，其內(nèi)涵在于，意在表明每一位公民的心理健康與社會和諧息息相關(guān)，號召全社會積極參與精神衛(wèi)生工作，共同承擔防治責任和義務，推動形成理解、接納、關(guān)愛精神障礙患者的社會氛圍，保護和促進公眾心理健康，創(chuàng)造和諧美好社會。
我國現(xiàn)有各種精神病患者1600多萬，精神病患病率已達13.47‰。精神疾病在我國疾病總負擔中排名首位，約占疾病總負擔的20%。
我國精神衛(wèi)生工作面臨著巨大的挑戰(zhàn)，目前精神疾病患者約有1600萬人，還有約600萬癜癇患者，尤其值得關(guān)注的是，精神疾病所造成的負擔正在以顯而易見的勢頭增長，推算我國精神疾病負擔到20xx年將上升至疾病總負擔的四分之一。
世界衛(wèi)生組織估計，20xx年以前全球兒童精神障礙會增長50%，成為最主要的5個致病、致死和致殘原因。我國兒童青少年的精神衛(wèi)生狀況也非常令人擔憂。在17歲以下的兒童青少年中，至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。其中，中小學生精神障礙患病率為21.6%到32.0%，突出表現(xiàn)為人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定性和學習適應方面的問題。16.0%到25.4%的大學生有心理障礙，以焦慮不安、恐怖、神經(jīng)衰弱、強迫癥狀和抑郁情緒為主。
精神分裂癥知識介紹
精神分裂癥的定義：精神分裂癥是一組病因未明的精神病，具有感知、思維、情感、行為等多方面的障礙和精神活動的不協(xié)調(diào)以及精神活動與環(huán)境不協(xié)調(diào)為特征的一種最常見的精神病。多起病于青壯年，一般無意識障礙及智能障礙，病程多遷延。
精神分裂癥的臨床表現(xiàn):
精神分裂癥的典型癥狀之一：妄想
1、關(guān)系妄想：患者堅信周圍環(huán)境中的一些與他不相關(guān)的現(xiàn)象均與他有關(guān)。如旁人之間的談話認為是在議論他，別人吐痰是在針對他。
2、被害妄想：毫無根據(jù)地堅信別人在迫害他及其家人。迫害的方式多種多樣，被跟蹤、被誹謗、被隔離、被下毒等。
3、影響妄想：自覺有一種被控制感?；颊邎孕抛约旱男睦砘顒优c行為受到外界特殊東西的干擾與控制?？梢允菬o線電、光波、某種射線等等。患者體驗有強烈的被動性和不自主性，此為精神分裂癥的特征性癥狀。
4、嫉妒妄想：患者堅信自己的配偶對自己不忠，與其他異性有不正當?shù)年P(guān)系。跟蹤、監(jiān)視配偶，拆閱別人寫給配偶的信件，檢查配偶的衣物等。
5、夸大妄想：患者堅信自己有非凡的才能、至高無上的權(quán)利、大量的財富等等。
6、鐘情妄想：患者堅信自己受到某一異性或許多異性的愛戀。當遭到對方拒絕時認為這是在考驗他，仍反復糾纏不休。
7、罪惡妄想：堅信自己犯有嚴重的錯誤。輕者認為自己做錯了事說錯了話，對不起別人，應該受到懲罰，應該判刑，甚至罪大惡極，死有余辜，因而患者采用各種方式來贖罪。
8、疑病妄想：患者堅信自己患了某種嚴重的軀體疾病，因而到處求醫(yī)?；颊叻磸驼裔t(yī)生看病，重復做各種檢查也不能消除疑心。
9、被洞悉感：稱內(nèi)心被洞悉或思維被揭露?；颊邎孕抛约旱乃枷胛唇?jīng)過言語或其他方式表達出來，就被別人知道了，甚至盡人皆知，鬧得滿城風雨。 精神分裂癥的典型癥狀之二：幻覺。
1、幻聽：是指沒有聽覺刺激也可出現(xiàn)聽覺現(xiàn)象的體驗。持續(xù)的言語性幻聽常常是精神分裂癥的表現(xiàn)。
2、幻視：指沒有視覺刺激時出現(xiàn)視覺相象的體驗?；糜X多種多樣，如簡單的光、單色的顏色、單個物體、復雜的情景性場面，可能鮮明生動。
3、幻嗅：能聞到一些難聞的、令人不愉快的氣味。
4、幻味：品嘗到食物內(nèi)有某種異常的特殊刺激性味道，因而拒食。
5、幻觸：感到皮膚有某種異常的感覺，如蟲爬感、蟻走感、針刺感、液體流動感。
6、內(nèi)臟幻覺：患者體驗到軀體內(nèi)部某一部位或某一臟器有異常知覺體驗，如感到肺扇動、肝破裂、腸扭轉(zhuǎn)，能準確定位，常與疑病妄想、被害妄想同時出現(xiàn)。
特征性癥狀
1.思維障礙包括思維聯(lián)想障礙、邏輯進程障礙和妄想。思維聯(lián)想過程缺乏連貫性和邏輯性，是精神分裂癥最具有特征性的障礙。其特點是病人在意識清楚的情況下，思維聯(lián)想散漫或分裂，缺乏具體性和現(xiàn)實性。最典型的表現(xiàn)為破裂性思維，即病人的言語或書寫中，語句在文法結(jié)構(gòu)雖然無異常，但語句之間、概念之間，或上下文之間缺乏內(nèi)在意義上的聯(lián)系，因而失去中心思想和現(xiàn)實意義。邏輯進程障礙指患者不按正常的思維邏輯規(guī)律來分析問題，表現(xiàn)出概念混亂和奇怪的邏輯推理。妄想一般為原發(fā)性妄想。
思維障礙在疾病的早期階段可僅表現(xiàn)為思維聯(lián)想過程在內(nèi)容意義上的關(guān)聯(lián)不緊密，松弛。此時病人對問題的回答敘述不中肯、不切題，使人感到與病人接觸困難，稱聯(lián)想松弛。
思維障礙的另一種形式，是病人用一些很普通的詞句、名詞，甚至以動作來表達某些特殊的，除病人自己外旁人無法理解的意義，稱象征性思維。有時病人創(chuàng)造新詞，把兩個或幾個無關(guān)的概念詞或不完整的字或詞拼湊起來，賦以特殊的意義，即所謂詞語新作。
2.情感障礙情感遲鈍淡漠，情感反應與思維內(nèi)容以及外界刺激不配合，是精神分裂癥的重要特征。最早涉及的是較細致的情感，如對同事、朋友的關(guān)懷、同情，對親人的體貼。病人對周圍事物的情感反應變得遲鈍或平淡，對生活、學習的要求減退，興趣愛好減少。隨著疾病的發(fā)展，病人的情感體驗日益貧乏，對一
切無動于衷，甚至對那些使一般人產(chǎn)生莫大悲哀和痛苦的事件，病人表現(xiàn)冷漠無情，無動于衷，喪失了對周圍環(huán)境的情感聯(lián)系(情感淡漠)。如親人不遠千里來探視，病人視若路人。 此外，可見到情感反應在本質(zhì)上的倒錯，病人流著眼淚唱愉快的歌曲，笑著敘述自己的痛苦和不幸(情感倒錯)?；?qū)δ骋皇挛锂a(chǎn)生對立的矛盾情感。
3.意志行為障礙在情感淡漠的同時，病人的活動減少，缺乏主動性，行為被動、退縮，即意志活動低下。病人對社交、工作和學習缺乏應有的要求，不主動與人來往，對學習、生活和勞動缺乏積極性和主動性，行為懶散，無故不上課，不上班。嚴重時病人行為極為被動，終日臥床或呆坐，無所事事。長年累月不理發(fā)、不梳頭，口水流在口內(nèi)也不吐出。隨著意志活動愈來愈低，病人日益孤僻，脫離現(xiàn)實。
有些病人吃一些不能吃的東西，如吃肥皂、昆蟲、草木，喝痰盂水，或傷害自己的身體(意向倒錯)。病人可對一事物產(chǎn)生對立的意向(矛盾意向)。病人頑固拒絕一切，如讓病人睜眼，病人卻用勁閉眼(違拗)?；蛳喾?，有時病人機械地執(zhí)行外界任何要求(被動服從)，任人擺布自己的姿勢，如讓病人將一只腿抬高，病人可在一個時間內(nèi)保持所給予的姿勢不動(蠟樣屈曲)，或機械地重復周圍人的言語或行為(模仿語言、模仿動作)。有時可出現(xiàn)一些突然的、無目的性的沖動動作：如一連幾天臥床不動的病人，突然從床上跳起，打碎窗上的玻璃，以后又臥床不動。行為動作不受自己意愿的支配，是具有特征性的癥狀。
上述思維、情感、意志活動三方面的障礙使病人精神活動與環(huán)境脫離，行為離奇、孤僻離群，加之大多不暴露自己的病態(tài)想法，沉醉在自己的病態(tài)體驗中，自樂自笑，周圍人無法了解其內(nèi)心的喜怒哀樂，稱之為內(nèi)向性
精神分裂癥的治療
精神分裂癥的治療主要采取抗精神病藥物治療，行為治療，工作治療，娛樂治療，心理治療及各方面疏導，以消除或減輕病者的種種障礙。
精神分裂癥的預防
1.開展遺傳咨詢，對已處于婚育年齡的精神分裂癥病人，在癥狀沒有消失以前，應建議避免結(jié)婚和生育，特別是當雙方都患過精神分裂癥時尤其如此。
2.開展社區(qū)精神衛(wèi)生宣傳，早發(fā)現(xiàn)、早治療。精神分裂癥的發(fā)生和復發(fā)多與周圍環(huán)境中的不良的精神刺激有一定的關(guān)系，因此，營造一個友愛的人文環(huán)境是非常重要的。對于曾經(jīng)出現(xiàn)過精神癥狀的人，尤其應注意關(guān)心和愛護，避免給予不良的精神刺激。
(二)
“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學協(xié)會
(worldpsychiatricassociationwpa)在1992年發(fā)起的，時間是每年的10月10日。世界各國每年都為“精神衛(wèi)生日”準備豐富而周密的活動。包括宣傳、拍攝促進精神健康的錄像片、開設(shè)24小時服務的心理支持熱線、播放專題片等等。
10月10日是世界精神衛(wèi)生日，由世界精神衛(wèi)生聯(lián)盟提出。為了提高政府部門、社會各界，廣大群眾對精神衛(wèi)生重要性和迫切性的認識，普及精神衛(wèi)生知識和對精神疾病的認識，計劃10月10日前后在全國開展“世界精神衛(wèi)生日”宣傳活動。
1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”活動的報告。隨后的十多年里，許多國家參與進來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神疾病的認識，分享科學有效的疾病知識，消除公眾的偏見。世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。至20xx年已先后舉辦了25屆活動，結(jié)合現(xiàn)實情況和精神衛(wèi)生的需要，確定每年的活動主題。
精神衛(wèi)生的含義是什么?
精神衛(wèi)生又稱心理衛(wèi)生或心理健康，也可以叫做精神健康。 狹義的精神衛(wèi)生，是指研究精神疾病的預防、醫(yī)療和康復。即預防精神疾病的發(fā)生;早期發(fā)現(xiàn)、早期治療;促使慢性精神疾病患者的康復，幫助他們重返正常的社會生活。 廣義的精神衛(wèi)生，是指增進人們的心理健康。 心理健康是一個寬泛的概念，至今也難有統(tǒng)一的定義。從不同側(cè)面都可以提出一些要素，比如心境愉快，待人寬厚，弛張有度，能給人以心理上的支持……，說恐怕也說不完。有學者從以下幾個方面進行過總結(jié)：(一)體驗方面：有良好的心情和恰當?shù)淖晕以u價(即有自知之明)(二)操作的標準：從事心理活動有效率(自我感覺有效率，他人評價有效率)以及能建立和維持良好的人際關(guān)系(三)發(fā)展的標準：這樣干下去(發(fā)展下去)會不斷開拓自己，能發(fā)揮出個人更多的潛能。這條無法實測，只能通過了解的人估計。
何為精神疾病?
精神疾病是心理功能相對持久而嚴重的紊亂。從成因上分析，可以是某種生物學改變決定的，如癡呆，是腦組織老化、萎縮這一生物學過程決定的。也可以推測是某種生物學過程決定的，但還沒有得到證明，如精神分裂癥。還可以是在一定
生物學基礎(chǔ)上，在心理社會因素參與下形成的，如焦慮性神經(jīng)癥。無論哪一類精神疾病，都可以用生物-心理-社會模式加以理解，比如腦外傷后出現(xiàn)的情緒暴躁，顯然是外傷這一事實決定的，但如何理解傷者的心理功能障礙，如何照顧和善待(包括制度上的寬容)，顯然是心理問題和社會文明程度問題;這些方面做得好不好，反過來也會影響患者的情緒，改變其表現(xiàn)。這里還有一點需要說明，即在疾病的形成和變化過程中，心理社會因素占的分量越重，其表現(xiàn)越難以符合固定的病程特點，也就是不太符合嚴格的疾病定義。因此，有些精神疾病現(xiàn)象也被稱為心理障礙。
“心理疾病/精神疾病”與“精神病”有何關(guān)系?
“精神病”是指在各種因素(包括生物的、心理的、社會環(huán)境的)作用下造成大腦功能失調(diào)，出現(xiàn)以感知覺、思維等認知活動障礙為主的一類程度嚴重的精神疾病，如精神分裂癥。其幻覺、妄想等感知覺、思維異常的癥狀又稱為精神病性癥狀，這些患者多到精神病?？凭驮\。而“心理疾病/精神疾病”又稱為精神障礙，是一個更為廣泛的概念，它是指在各種因素作用下造成大腦功能失調(diào)，出現(xiàn)感知、思維、情感、意志行為、智力等心理過程的異常，其嚴重程度達到需要用醫(yī)學方法進行治療的一類疾病.它包括了精神病，但其范疇更為廣泛。
如何判斷患者的心理活動和行為是否是異常的精神癥狀?
判斷一個人的精神活動或行為表現(xiàn)是否為精神疾病的癥狀，應從下述3個方面分析：①癥狀的表現(xiàn)形式與內(nèi)容是否明顯與周圍客觀環(huán)境不相符;②癥狀的出現(xiàn)與消失能否自控;③癥狀給患者是否帶來痛苦或不同程度地損害社會功能。我們可以通過下列方法來分析：①縱向比較。即與其過去一貫表現(xiàn)相比較，精神狀態(tài)的改變是否明顯;②橫向比較，即與大多數(shù)正常人的精神狀態(tài)相比較，差別是否明
顯，持續(xù)時間是否超出了一般限度;③結(jié)合當事人的心理背景和當時的處境進行具體分析和判斷。
綜合醫(yī)院臨床各科常見精神/心理癥狀的本質(zhì)/原因
精神癥狀是異常的精神活動，是大腦功能障礙的表現(xiàn)，這種障礙必定有其物質(zhì)基礎(chǔ)，只是嚴重程度與性質(zhì)不一。一般可以分為4種情況：第一是大腦結(jié)構(gòu)的病變所致，如腦血管病變導致的多發(fā)梗死性癡呆癥;第二是大腦功能障礙導致精神異常，如癲癇發(fā)作，可以有明顯的腦電波病變;第三是大腦代謝或生化病變所致的精神癥狀，如生化代謝病變(為缺少某種酶)所致的精神發(fā)育不全;第四是病因或發(fā)病機制未明的所謂“功能性”精神病的癥狀，目前對其病變機制不十分明了，但可以肯定有其病理基礎(chǔ)。
精神病與精神分裂癥
作為專業(yè)術(shù)語的“精神病”是指程度嚴重的心理障礙，大致說來符合以下三個特點，(一)嚴重脫離現(xiàn)實，存在精神病性癥狀(如幻覺、妄想)，病人不能區(qū)分主觀的和客觀的，(二)社會功能嚴重受損，(三)缺乏癥狀自知力，即不能了解某些癥狀表現(xiàn)是病態(tài)的。在精神病性障礙中，精神分裂癥是一種嚴重的、傾向于慢性化的精神病。至今難以精確定義。發(fā)病高峰在20~30歲，患病率(每千人中患者所占的比例)約為3~5‰。精神分裂癥發(fā)病后，最初的5年是癥狀最為強烈、最不穩(wěn)定的階段。之后病情相對穩(wěn)定，到20xx年左右，病情往往就比較穩(wěn)定了。通過對病程超過20xx年的情況進行研究發(fā)現(xiàn)，約有3/4的患者病情處于相當穩(wěn)定的狀態(tài)。在此穩(wěn)定期間，治愈和存在輕度障礙的情況共約占50~60%。需要長期看護的重度障礙的情況約占10~20%。不需要治療的約占1/4。 早期精神分裂癥還可能有哪些表現(xiàn)?
(1)性格改變，除日益孤僻外，有的還可表現(xiàn)為敏感多疑，或情緒不穩(wěn)，古怪固執(zhí)等;(2)好冥思苦想，好像在鉆研問題，其實思維的內(nèi)容很空洞;(3)不遵守勞動紀律等行為規(guī)范，注意力渙散，做事漫不經(jīng)心、懶散;(4)談話缺乏中心內(nèi)容，難以深入交流思想;(5)失眠，頭痛，或其他類似神經(jīng)衰弱的癥狀;(6)社會功能受損，工作能力和學習成績下降;每個病人是各有不同的，常見的早期癥狀可以有以上這些，但并非每個病人都有。
精神疾病的表現(xiàn)有哪些?
精神疾病的表現(xiàn)恐怕是各種疾病中最為復雜的。前輩精神病理學家對此進行了專門總結(jié)，歸納出若干類綜合征(或叫癥狀群)。其中最常見的是神經(jīng)衰弱癥狀群(綜合征)，比它稍特殊一些的有焦慮綜合征、抑郁綜合征;更為特殊、也更少見一些的是幻覺-妄想綜合征。在特殊人群中，如高齡老人中，記憶障礙相對常見一些;在慢性酒精中毒人群中，酒精性遺忘和虛談癥也可以見到。此外，在綜合醫(yī)院的重病患者中，急性腦病綜合征(譫妄狀態(tài)為代表)也是請精神科會診的常見原因。以上提到的這些綜合征，并不是并列的，除了出現(xiàn)頻率的不同外，它們的等級也不同。越特殊的綜合征等級越高，高等級綜合征患者往往可以兼有低等級綜合征的表現(xiàn)，比如，腦血管病患者出現(xiàn)譫妄的背景可以是神經(jīng)衰弱綜合征，焦慮或抑郁患者也往往有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
家里有精神病人，對我們結(jié)婚有影響嗎?
焦慮癥是神經(jīng)癥類疾病，發(fā)病時常伴有植物神經(jīng)功能紊亂和運動不安。經(jīng)治療病情可以好轉(zhuǎn)，預后較好。這種疾病有一定的遺傳性，但是，精神類疾病多屬于多基因遺傳。除了內(nèi)在原因，外界刺激也是一個主要因素。所以，在結(jié)婚前，最好
到醫(yī)院做婚檢。一般來說，有一方患焦慮癥并不影響結(jié)婚和生育，但將來孩子還是有一定患病的可能性，想詳細了解情況，建議去做遺傳咨詢。
精神病能傳給后代嗎?
遺傳因素在精神分裂癥的發(fā)病上有重要影響，但由于精神分裂癥本身診斷的標準不一，所以判定其遺傳方式較為困難。多數(shù)人認為是多基因遺傳;有些人支持不完全外顯性遺傳，還有些人認為只是遺傳易感性問題。不論哪一種觀點，外界精神刺激都是引起發(fā)病的原因之一。精神分裂癥治愈后仍有較高的復發(fā)率，所以，在你已停藥一年并要組成新家庭之際，最好到醫(yī)院進行婚前檢查。只要你能如實陳述病史，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況對你的婚育提出指導意見，并指導你們?nèi)绾畏乐辜膊桶l(fā)。如果你婚后病情穩(wěn)定，已停藥一段時間并想生育，最好做孕前檢查或到有遺傳咨詢的醫(yī)院進行咨詢，了解懷孕期應注意的事項，以便生育健康的后代。同時，你的患病史應向你的“另一半”講清楚，千萬不要因為現(xiàn)在沒有癥狀而隱瞞過去的病史。因為曾患過精神分裂癥的人在情緒波動時容易復發(fā)，對方的理解與關(guān)心有助于幫助你控制病情，維持情緒的穩(wěn)定，減少疾病復發(fā)的可能性。 精神分裂癥患者可以生育嗎?
一般來說，抗精神分裂癥的藥物(如氯丙嗪)會對胎兒的發(fā)育造成不良影響，甚至造成畸形，這種影響以懷孕頭3個月最大。因此如在懷孕3個月內(nèi)發(fā)現(xiàn)孕婦患精神分裂癥，應及時終止妊娠。懷孕3個月后，胎兒逐漸發(fā)育成熟，抗精神病藥物對胎兒的影響就逐漸減少，而一旦到了妊娠5～6個月，如果對病人進行引產(chǎn)終止妊娠，對孕婦來說十分危險。所以，這種情況下一般應繼續(xù)妊娠，待病人自然分娩。病人分娩時，應請產(chǎn)科和精神科醫(yī)生共同處理，以確保母嬰平安。
世界精神衛(wèi)生日宣傳總結(jié)篇七
20xx年10月10日是第二十四個世界精神衛(wèi)生日，今年宣傳的主題為“心理健康，社會和諧”，意在表明每一位公民的心理健康與社會和諧息息相關(guān)，號召全社會積極參與精神衛(wèi)生工作，共同承擔防治責任和義務，推動形成理解、接納、關(guān)愛精神障礙患者的社會氛圍，保護和促進公眾心理健康，創(chuàng)造和諧美好社會。
世界精神衛(wèi)生日的由來
“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學協(xié)會(world psychiatric association wpa)在1992年發(fā)起的，時間是每年的10月10日。20xx年是我國首次組織世界精神衛(wèi)生日活動，至今已先后舉辦了15屆活動。 近年來世界精神衛(wèi)生日的宣傳主題：
20xx年：身心健康、幸福一生
20xx年：健身健心，你我同行
20xx年：健康睡眠與和諧社會
20xx年：同享奧運精神,共促身心健康
20xx年：行動起來，促進精神健康
20xx年：溝通理解關(guān)愛 心理和諧健康
20xx年：承擔共同責任，促進精神健康
20xx年：精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年
20xx年：發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務、維護權(quán)益
20xx年：心理健康，社會和諧
20xx年：心理健康，社會和諧
心理正常與異常的區(qū)分
心理正常與心理異常有以下幾種區(qū)分方法。
一、常識性的區(qū)分
由于至今沒有公認的統(tǒng)一判斷標準，所以，非專業(yè)人員區(qū)分正常與異常心理，依然是依據(jù)日常生活經(jīng)驗。盡管這種做法不太科學，但也不失為一種方法。這種方法可以歸納為如下四點：
(一)離奇怪異的言談、思想和行為。比如一個人披頭散發(fā)，滿臉泥垢，滿街亂跑，即使不是精神科醫(yī)生，你也可以做出判斷，此人的言行是異常的。
(二)過度的情緒體驗和表現(xiàn)。如一個人終日低頭少語，行動緩慢;與人交談十分吃力;對生活悲觀失望，失去興趣，覺得一切都是灰色的等。
(三)自身社會功能不完整。如一個人怕與他人的眼光相對，不敢見人。
(四)影響他人的正常生活。
二、非標準化的區(qū)分
李心天(1991)依據(jù)人們看問題角度不同，粗略地將非標準化的區(qū)分，歸納為以下幾種：
(一)統(tǒng)計學角度，將心理異常理解為某種心理現(xiàn)象偏離了統(tǒng)計常模。例如智商在70以下是智力缺陷，屬于異常范圍。
(二)文化人類學角度，將心理異常理解為對其一文化習俗的偏離。
(三)社會學角度，將心理異常理解為對社會準則的破壞。
(四)精神醫(yī)學角度，將心理異常理解為古怪無效的觀念或行為。
(五)認知心理學角度，將心理異?？闯墒莻€體主觀上的不適之感。
三、標準化的區(qū)分
(一)醫(yī)學標準，這種標準想將心理障礙當作軀體疾病一樣看待。
(二)統(tǒng)計學標準，在普通人群中，人們的心理特征，在統(tǒng)計學上顯示常態(tài)分布。在常態(tài)曲線上，居中的大多數(shù)人屬于心理正常范圍，而遠離中間的兩端則被稱為“異常”。
(三)內(nèi)省經(jīng)驗標準，一是指病人的內(nèi)省經(jīng)驗，病人自己覺得焦慮、抑郁或說不出明顯原的不舒適感，自己不能控制自己的行為;二是觀察者的內(nèi)省經(jīng)驗。
(四)社會適應標準。
四、心理學的區(qū)分原則
郭念鋒(1986、1995)根據(jù)心理學對心理活動的定義，即“心理是客觀現(xiàn)實的反映，是腦的機能”，提出病與非病三原則：
(一)主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則。
(二)心理活動的內(nèi)在協(xié)調(diào)性原則。
(三)人格的相對穩(wěn)定性原則。
人一生中常見精神問題
每個人在一生中都會遇到各種精神衛(wèi)生問題，重視和維護自身的精神健康是非常必要的。
(1)嬰幼兒(0-3歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有養(yǎng)育方式不當所帶來的心理發(fā)育問題，如言語發(fā)育不良、交往能力和情緒行為控制差。家長多與孩子進行情感、語言和身體的交流，培養(yǎng)孩子良好的生活行為習慣，是避免嬰幼兒精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(2)學齡前兒童(4-6歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有難以離開家長、與小伙伴相處困難。處理不好，易發(fā)生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合群等問題。鼓勵與小伙伴一起游戲、分享情感，培養(yǎng)孩子的獨立與合作能力，是避免學齡前兒童精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(3)學齡兒童(7-12歲)和青少年(13-18歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有學習問題(如考試焦慮、學習困難)、人際交往問題(如學校適應不良、逃學)、情緒問題、性心理發(fā)展問題、行為問題(如恃強凌弱、自我傷害、魯莽冒險)、網(wǎng)絡成癮、吸煙、飲酒、接觸毒品、過度追星、過度節(jié)食、厭食和貪食等。調(diào)節(jié)學習壓力、學會情感交流、增強社會適應能力、培養(yǎng)興趣愛好，是避免學齡兒童和青少年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(4)中青年(19-55歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有與工作相關(guān)的問題，如工作環(huán)境適應不良、人際關(guān)系緊張、就業(yè)和工作壓力等帶來的問題;與家庭相關(guān)的問題，如婚姻危機、家庭關(guān)系緊張、子女教育問題。構(gòu)建良好的人際支持網(wǎng)絡，學會主動尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛好，是避免中青年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(5)中老年(55歲以上)常見的精神衛(wèi)生問題，有退休、與子女關(guān)系、空巢、家庭婚姻變故軀體疾病等帶來的適應與情感問題。接受由于年齡增大帶來的生理變化，建立新的人際交往圈，多參加社區(qū)和社會活動，學習新知識，拓展興
趣愛好，是避免中老年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
各類自然災害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會引起明顯的心理痛苦，嚴重的可引起精神障礙。認識突發(fā)事件帶來的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發(fā)事件導致的精神衛(wèi)生問題的可行方法。
常見心理疾病——抑郁癥
抑郁是一種常見的精神疾病，抑郁癥發(fā)病率很高，幾乎每7個成年人中就有1個抑郁癥患者，已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病，對患者及其家屬造成巨大痛苦。但是，雙相抑郁癥卻很少被人們所了解，雙相抑郁癥的癥狀容易被忽略，如果不及時進行正確的治療，會給患者及家屬帶來意外不到的傷害。
雙相抑郁癥首次發(fā)病多在16-30歲之間，女性患者多于男性。它是躁狂抑郁癥中最常見一種疾病表現(xiàn)，是一種能夠引起患者心情大起大落變化的疾病?；颊叩男那榭赡芫蜁袠O度亢奮，突然轉(zhuǎn)變?yōu)闃O度憂傷抑郁，即在心情的兩極間波動。而在平時，患者又是正常的。
引起抑郁癥的兩大原因
有關(guān)專家指出抑郁癥的致病原因可以分為非心理原因和心理原因兩種情況。
1.引起抑郁癥的原因之非心理原因：
1)藥物的副作用。藥物可以治病，也會對身體造成損害，甚至引起憂郁癥。服用治高血壓、心律不齊和其它類固醇藥物，如果發(fā)現(xiàn)有憂郁癥狀，應立即請醫(yī)生診斷
2)甲狀腺問題。甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。
3)經(jīng)前綜合癥。許多婦女都有經(jīng)前綜合癥，但其中只有5%患嚴重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強烈饑餓感、哭泣、行為異常。
4)缺乏運動。研究表明，缺乏運動會導致憂郁癥。
2. 引起抑郁癥的原因之心理原因：
人生活在社會中，其壽命、健康和疾病無不與之息息相關(guān)，人們觀察、煩惱、
幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會緊密相連。生活中凡能造成強大的精神壓力，嚴重的精神創(chuàng)傷都會引起抑郁癥的心理因素。
常見心理疾病——焦慮癥
焦慮癥是精神上的疾病，焦慮癥的表現(xiàn)具有持久性的焦慮，緊張不安和內(nèi)神經(jīng)紊亂腦功能失調(diào)等諸多癥狀，焦慮癥的表現(xiàn)還常常會引起運動性不安和軀體上的不適感。焦慮癥常發(fā)病于中青年，男女發(fā)病率沒有明顯的差異，不過隨著社會生活的進步壓力也隨之而來，導致的是焦慮癥患者數(shù)量的上升，為了降低焦慮癥給我們帶來的影響，了解焦慮癥的表現(xiàn)是很重要的。
焦慮癥的表現(xiàn)持續(xù)在6個月以上，癥狀可以分為四個類型：
一、身體緊張
這個指的是焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣，有的時候會坐立不安，來回徘回，總覺得是要有什么事情要發(fā)生不能安心，但是自己又說不出到底是怎么回事。
二、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應性過強
焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負荷工作?；颊叱龊埂炑?、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等一系列的身體上的不適。
三、對未來無名的擔心
焦慮癥患者總是為未來擔心。他們擔心自己的親人、自己的財產(chǎn)、自己的健康，始終是不能夠讓自己放松下來，以至于導致很疲勞。但是還是控制不住的擔心焦慮。至于是為什么自己也說不清楚。
四、過分機警
焦慮癥患者每時每刻都像一個放哨站崗的士兵對周圍環(huán)境的每個細微動靜都充滿警惕。由于他們無時無刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠，不能夠保持正常的生活規(guī)律習慣，這導致的是引起身體上的各種不適，家庭生活也會受到嚴重的影響。
調(diào)節(jié)焦慮癥的精神良方：
1.睡眠充足:多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。
2.保持樂觀:當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。
3.幻想:這是紓解緊張與焦慮的好方法?；孟胱约禾稍陉柟馄照盏纳碁┥?，涼爽的海風徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
4.深呼吸:當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。
5.轉(zhuǎn)移注意力:假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉(zhuǎn)移注意力，把視線轉(zhuǎn)向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得松弛，從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。心理專家指出，克服焦慮癥最有效的方法，關(guān)鍵在于自我的堅持與努力。焦慮癥是一種心理疾病，想治愈，還需從根本上解開患者的心病，還需長期的維持式自我調(diào)節(jié)。
如何有效地改善睡眠質(zhì)量
如何有效地改善睡眠質(zhì)量，一直是困擾當代人的心理難題。我們知道，如果長期睡眠不足而又得不到有效改善的話，勢必會對人們的生活、工作以及健康帶來意想不到的影響。那么，到底該如何有效地改善睡眠質(zhì)量呢?下面我們給出了幾個小建議。
一、保持有規(guī)律的作息時間
失眠患者一定要調(diào)整好自己的作息時間。人體是有一定的生物鐘的，不規(guī)律的生活和睡眠習慣會破壞這種生物鐘導致睡眠障礙，所以日常要保持規(guī)律的作息習慣，早睡早起，睡眠時間在6小時以上最佳。
二、適當運動可以促進身心健康
精神健康網(wǎng)睡眠專家指出，每天運動30分鐘，可以幫助提高新陳代謝，血液循環(huán)，促進大家的健康睡眠。不過要注意，睡前盡量避免做運動，睡前運動會干擾你的睡眠，運動時間最好是在睡前6小時左右進行。
三、陽光是睡眠的好朋友
如何有效地改善睡眠質(zhì)量?陽光是生物鐘和睡眠的好朋友，曬曬太陽可以讓你的身體適應生物鐘的調(diào)整。
四、享受睡前時光，有助快速入睡
睡前可以做很多事情，來幫助自己盡快入睡。譬如洗個熱水澡、閱讀書籍、聽些輕松的音樂等等。充分的放松，享受睡前時光，可以幫助你盡快睡著。
讓我們關(guān)注心理健康!打開心靈之窗，用一顆心，照亮一顆心，用一份愛，溫暖一個人。
世界精神衛(wèi)生日宣傳總結(jié)篇八
精神衛(wèi)生預防保健知識
一、 什么是精神衛(wèi)生?
精神衛(wèi)生不僅僅是無精神障礙。其定義指一種健康狀態(tài)，在這種狀態(tài)中，每個人能夠認識到自己的潛力，能夠應付正常的生活壓力，能夠有成效地從事工作，并能夠?qū)ι鐣髫暙I。
二、 精神疾病的分類
現(xiàn)行的國際疾病診斷分類將精神疾病分為10大類為：
(1)、器質(zhì)性精神障礙。如老年癡呆。
(2)、使用精神活性物質(zhì)所致的精神和行為障礙。如酒精依賴綜合癥。
(3)、精神分裂癥、分裂性障礙和妄想型障礙。
(4)、心境障礙。如抑郁癥和躁狂癥。
(5)、神經(jīng)癥性、應激相關(guān)的軀體形式障礙。如焦慮癥。
(6)、伴有神經(jīng)紊亂及軀體因素的行為綜合征。如失眠癥。
(7)、成人人格及行為障礙。如偏執(zhí)型人格障礙。
(8)、精神發(fā)育遲滯。即通常所說的智力低下。
(9)、心理發(fā)育障礙。如兒童孤僻癥。
(10)、通常起病于童年與少年時期的行為和情緒障礙。如注意缺陷多動障礙。
三、 精神分裂癥
什么是精神分裂癥?
精神分裂癥是一組病因未明的精神病，多起病于青壯年。常緩慢起病，具有感知、思維、情感、行為等多方面的障礙和精神活動的不協(xié)調(diào)。
精神分裂癥的癥狀
前驅(qū)期癥狀：
心境變化：抑郁、焦慮、激越、情緒不穩(wěn)等
認知改變：偶爾有奇怪或含糊觀念，學習工作退化，成績下降，工作能力下降感知覺改變(對自身或外界) 行為改變：如退縮、興趣改變、猜疑、角色功能退化等
生理功能改變：睡眠、食欲、精力、動機等。絕大部分病人從出現(xiàn)輕度異常到癥狀明朗化?？沙掷m(xù)數(shù)月甚至數(shù)年之久。
典型癥狀：
(1)思維聯(lián)想障礙：(聯(lián)想過程缺乏連貫性和邏輯性)，思維松弛，思維破裂，強制性思維，病理性象征性思維，語詞新作。
(2)妄想：原發(fā)性妄想，如被害妄想。
(3)情感障礙：情感淡漠、情感倒錯。
(4)意志行為障礙：意志減退或缺乏，意向倒錯，行為怪異、沖動，懶散。
(5)感知障礙：評論性幻聽，爭論性幻聽，命令性幻聽，思維鳴響。
(6)被動現(xiàn)象，思維被廣播，思維插入，思維被奪，思維中斷，被控制感，被洞悉感。
(7)其他常見癥狀：思維缺乏，自言自語，自笑，內(nèi)向性，幻觸，幻味，人格解體，各種妄想，緊張癥狀群等。
世界精神衛(wèi)生日宣傳總結(jié)篇九
使用網(wǎng)絡應有度 科學合理才健康
網(wǎng)絡在為我們服務時，也在同我們的健康較勁。除了鼠標手、失寫癥等，最嚴重的是電腦依賴綜合征 ，即患者如同藥物成癮，離不開電腦，時間過久會出現(xiàn)性格異常，如孤獨、怪僻，對周圍同事、國內(nèi)外發(fā)生的事情漠不關(guān)心，人際關(guān)系不正常，甚至導致人格異常等20xx癥狀。因此，衛(wèi)生部將今年世界20xx衛(wèi)生日主題確定為“使用網(wǎng)絡應有度，科學合理才健康”。
一、過度上網(wǎng)對身體的危害
1、頸椎病
過度上網(wǎng)可使頸部關(guān)節(jié)長期處于一種高壓狀態(tài)，時間過久則出現(xiàn)頸椎代償性增生。頸椎增生可以壓迫神經(jīng)根，引起肩周炎、上肢活動受限，嚴重者生活不能自理。頸椎增生還可導致供應大腦枕部的椎動脈受壓，引起大腦枕部供血異常，出現(xiàn)頭痛、頭暈、記憶力下降等癥狀。在一些學生的x光片上，醫(yī)生可以看到骨刺、椎間隙塌陷等以前40歲以上人才得的疾病。
2、眼部疾患
長時間上網(wǎng)不僅容易使頸椎衰老，老年干眼癥也會提前報到。一般的臨床表現(xiàn)為眼睛干澀、酸脹、異物感、痛癢、易疲勞、分泌物增多等。調(diào)查結(jié)果顯示，經(jīng)常使用電腦的人中，經(jīng)診斷有31.2%的人患有“干眼癥”。一旦患上干眼癥，緩解的方法只能點用人工淚液，更嚴重的病況就要進行手術(shù)治療了。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，導致青光眼
3、下肢靜脈曲張
長時間上網(wǎng)，因缺乏活動，依賴骨骼肌收縮回流的下肢靜脈的壓力將增高，長時間靜脈管腔擴張會引起靜脈瓣功能性關(guān)閉不全，最終發(fā)展成為器質(zhì)性功能不全，導致下肢靜脈曲張。
4、腰椎間盤突出
長期的前傾姿勢加上缺乏活動，容易發(fā)生腰椎增生，并使后縱韌帶緊張，失去彈性，引起腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根。如果壓迫了坐骨神經(jīng)，則可導致根性坐骨神經(jīng)疼痛，出現(xiàn)腰痛、下肢疼痛及活動障礙等。
5、神經(jīng)衰弱 持久使用電腦者，可出現(xiàn)較嚴重的神經(jīng)衰弱癥狀，如情緒不穩(wěn)、易躁、易怒、頭暈、頭痛、失眠和健忘等。
6、長時間上網(wǎng)還可以誘發(fā)或者加重下列疾?。好谀蛳到y(tǒng)結(jié)石、精索靜脈曲張、關(guān)節(jié)炎、腹股溝疝、下消化道腫瘤、椎管狹窄、肥胖、痔瘡等。
二、減少電腦對人身心的傷害應注意
1、增強自我保健意識：一般來說，連續(xù)上網(wǎng)1小時后應該休息10分鐘左右。
2、注意正確的操作姿勢：應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。坐著時應有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)。
3、注意保護視力：注意中間休息。要保持一個最適當?shù)淖藙荩劬εc屏幕的距離應在40～50厘米。
4、注意補充營養(yǎng)：應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋等食物，以補充人體內(nèi)維生素a和蛋白質(zhì);而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。
5.避免患上網(wǎng)絡成癮癥：預防是治療上網(wǎng)成癮的最好良方。一是提前打好“預防疫苗”。采取各種有效的方法，堅決杜絕上黃色網(wǎng)站，控制不玩或少玩網(wǎng)絡游戲。二是豐富日常生活。平時積極參加社會、學校等方面舉辦的各種有益的活動，注意培養(yǎng)自己良好的興趣、愛好;多與家長、老使用網(wǎng)絡應有度 科學合理才健康
網(wǎng)絡在為我們服務時，也在同我們的健康較勁。除了鼠標手、失寫癥等，最嚴重的是電腦依賴綜合征 ，即患者如同藥物成癮，離不開電腦，時間過久會出現(xiàn)性格異常，如孤獨、怪僻，對周圍同事、國內(nèi)外發(fā)生的事情漠不關(guān)心，人際關(guān)系不正常，甚至導致人格異常等20xx癥狀。因此，衛(wèi)生部將今年世界20xx衛(wèi)生日主題確定為“使用網(wǎng)絡應有度，科學合理才健康”。
一、過度上網(wǎng)對身體的危害
1、頸椎病
過度上網(wǎng)可使頸部關(guān)節(jié)長期處于一種高壓狀態(tài)，時間過久則出現(xiàn)頸椎代償性增生。頸椎增生可以壓迫神經(jīng)根，引起肩周炎、上肢活動受限，嚴重者生活不能自理。頸椎增生還可導致供應大腦枕部的椎動脈受壓，引起大腦枕部供血異常，出現(xiàn)頭痛、頭暈、記憶力下降等癥狀。在一些學生的x光片上，醫(yī)生可以看到骨刺、椎間隙塌陷等以前40歲以上人才得的疾病。
2、眼部疾患
長時間上網(wǎng)不僅容易使頸椎衰老，老年干眼癥也會提前報到。一般的臨床表現(xiàn)為眼睛干澀、酸脹、異物感、痛癢、易疲勞、分泌物增多等。調(diào)查結(jié)果顯示，經(jīng)常使用電腦的人中，經(jīng)診斷有31.2%的人患有“干眼癥”。一旦患上干眼癥，緩解的方法只能點用人工淚液，更嚴重的病況就要進行手術(shù)治療了。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，導致青光眼
3、下肢靜脈曲張
長時間上網(wǎng)，因缺乏活動，依賴骨骼肌收縮回流的下肢靜脈的壓力將增高，長時間靜脈管腔擴張會引起靜脈瓣功能性關(guān)閉不全，最終發(fā)展成為器質(zhì)性功能不全，導致下肢靜脈曲張。
4、腰椎間盤突出
長期的前傾姿勢加上缺乏活動，容易發(fā)生腰椎增生，并使后縱韌帶緊張，失去彈性，引起腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根。如果壓迫了坐骨神經(jīng)，則可導致根性坐骨神經(jīng)疼痛，出現(xiàn)腰痛、下肢疼痛及活動障礙等。
5、神經(jīng)衰弱 持久使用電腦者，可出現(xiàn)較嚴重的神經(jīng)衰弱癥狀，如情緒不穩(wěn)、易躁、易怒、頭暈、頭痛、失眠和健忘等。
6、長時間上網(wǎng)還可以誘發(fā)或者加重下列疾?。好谀蛳到y(tǒng)結(jié)石、精索靜脈曲張、關(guān)節(jié)炎、腹股溝疝、下消化道腫瘤、椎管狹窄、肥胖、痔瘡等。
二、減少電腦對人身心的傷害應注意
1、增強自我保健意識：一般來說，連續(xù)上網(wǎng)1小時后應該休息10分鐘左右。
2、注意正確的操作姿勢：應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。坐著時應有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)。
3、注意保護視力：注意中間休息。要保持一個最適當?shù)淖藙荩劬εc屏幕的距離應在40～50厘米。
4、注意補充營養(yǎng)：應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋等食物，以補充人體內(nèi)維生素a和蛋白質(zhì);而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。
5.避免患上網(wǎng)絡成癮癥：預防是治療上網(wǎng)成癮的最好良方。一是提前打好“預防疫苗”。采取各種有效的方法，堅決杜絕上黃色網(wǎng)站，控制不玩或少玩網(wǎng)絡游戲。二是豐富日常生活。平時積極參加社會、學校等方面舉辦的各種有益的活動，注意培養(yǎng)自己良好的興趣、愛好;多與家長、老師和同學交往溝通，獲得心靈上的慰籍與成長。三是及時遏制上網(wǎng)有癮的苗頭。當你出現(xiàn)上網(wǎng)成癮的苗頭時，立即采取有效的措施，及時控制自我，決不寬容自己，以防止上網(wǎng)成癮癥的發(fā)生。師和同學交往溝通，獲得心靈上的慰籍與成長。三是及時遏制上網(wǎng)有癮的苗頭。當你出現(xiàn)上網(wǎng)成癮的苗頭時，立即采取有效的措施，及時控制自我，決不寬容自己，以防止上網(wǎng)成癮癥的發(fā)生。
世界精神衛(wèi)生日宣傳總結(jié)篇十
10月10日是世界精神衛(wèi)生日，由世界精神衛(wèi)生聯(lián)盟提出。為了提高政府部門、社
關(guān)注世界精神病日(1張)會各界，廣大群眾對精神衛(wèi)生重要性和迫切性的認識，普及精神衛(wèi)生知識和對精神疾病的認識，計劃10月10日前后在全國開展“世界精神衛(wèi)生日”宣傳活動。 1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”活動的報告。隨后的十多年里，許多國家參與進來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神疾病的認識，分享科學有效的疾病知識，消除公眾的偏見。世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。 至20xx年已先后舉辦了14屆活動，結(jié)合現(xiàn)實情況和精神衛(wèi)生的需要，確定每年的活動主題，
如：編輯本段歷年主題
〃1996年世界衛(wèi)生日的主題是：積極的形象，積極的行動 〃1997年世界衛(wèi)生日的主題是：女性和精神衛(wèi)生
〃1999年世界衛(wèi)生日的主題是：精神衛(wèi)生和衰老
〃20xx年世界衛(wèi)生日的主題是：健康體魄+健康心理=美好人生 關(guān)注世界精神衛(wèi)生日2(4張)
〃20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題是：行動起來，促進精神健康 〃20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題是：精神創(chuàng)傷和暴力對兒童的影響 〃20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題是：抑郁影響每個人
〃20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題是：兒童、青少年精神健康：快樂心情，健康行為
〃20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題是：身心健康、幸福一生 〃20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題是：健身健心，你我同行
〃20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題是：健康睡眠與和諧社會
〃20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題是：同享奧運精神,共促身心健康 〃20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題是：行動起來，促進精神健康 〃20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題是：溝通理解關(guān)愛 心理和諧健康 〃20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題是：承擔共同責任，促進精神健康 〃20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題是：精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年。
國內(nèi)概況
我國衛(wèi)生部20xx年曾第一次在精神衛(wèi)生日組織開展大規(guī)?；顒?，宣傳精神衛(wèi)生普及心理健康知識。我國20xx年世界衛(wèi)生日的主題為：健康體魄+健康心理=美好人生。
主題宣傳
世界精神衛(wèi)生日(world mental health day)——由世界精神病學協(xié)會(world psychiatric association wpa)在1992年發(fā)起的，時間是每年的10月10日。世界各國每年都為“精神衛(wèi)生日”準備豐富而周密的活動。包括宣傳、拍攝促進精神健康的錄像片、開設(shè)24小時服務的心理支持熱線、播放專題片等等。20xx年是我國首次組織世界精神衛(wèi)生日活動。20xx年是世界衛(wèi)生組織(who)的精神衛(wèi)生年，20xx年4月7日世界衛(wèi)生日的主題為
發(fā)生。精神疾患已成為當前我國疾病分類中較為嚴重的一類疾病。按照國際上衡量健康狀況的傷殘調(diào)整生命年指標(daly)評價各類疾病的總?cè)摀窦不荚谖覈膊】傌摀呐琶芯邮孜?，已超過了心腦血管、呼吸系統(tǒng)及惡性腫瘤等疾患(who，1996年資料)。各類精神問題約占疾病總負擔的1/5，即占全部疾病和外傷所致殘疾及勞動力喪失的1/5。據(jù)1993年抽樣調(diào)查表明，國內(nèi)各類精神病的總患病率由1982年的12.69‰上升至13.47‰(不含神經(jīng)癥)。這些精神疾病不僅嚴重影響了患者本人及其家屬的生活質(zhì)量，損害了他們的身心健康，而且也會產(chǎn)生不良的社會影響。 另外，隨著我國國民經(jīng)濟的發(fā)展，社會經(jīng)濟體制改革日益深入，社會競爭不斷加劇，勞動力的重新組合，人口和家庭結(jié)構(gòu)的變化，原有社會支持網(wǎng)絡的削弱，導致了各種心理應激因素急劇增加，精神衛(wèi)生問題日益突出。兒童的行為問題、大中學生的心理衛(wèi)生問題、老年期精神障礙、酒精與麻醉藥品濫用以及自殺等問題明顯增多。根據(jù)預測，進入21世紀后我國各類精神衛(wèi)生問題將更加突出。在20xx年的疾病總負擔預測值中，精神衛(wèi)生問題仍將排名第一。所以，積極預防不良心理和行為問題的發(fā)生，也是當前精神衛(wèi)生工作應該立即采取的行動。
目前，由于精神衛(wèi)生知識尚不普及，宣傳力度不夠，大多數(shù)人對精神疾病認識不足，對患者缺乏應有的理解和同情，偏見與歧視現(xiàn)象較嚴重，致使一些精神疾病康復者不能順利回歸社會大家庭，產(chǎn)生了強烈的“stigma病恥感
今年10月10日，是第九個“世界精神衛(wèi)生日”，也是我國大規(guī)模開展精神衛(wèi)生日宣傳活動的第一年。我們宣傳的主題是“健康體魄+健康心理=美好人生”，10 月10 日當天，北京、上海、廣州、西安、成都、南京、大連、青島、武漢、杭州10 大城市將舉辦旨在幫助精神疾病患者順利回歸社會的“放飛希望”風箏放飛活動。各地衛(wèi)生部門將組織當?shù)貙＜议_展義診、科普宣傳等形式多樣的活動，同時，“衛(wèi)生部——禮來精神衛(wèi)生新聞獎”和“禮來青少年心理健康促進項目”啟動。 世界精神衛(wèi)生日
由于眾所周知的外部原因和家庭結(jié)構(gòu)的變化，加上原有社會支持網(wǎng)絡的削弱，使人們各種心理應激因素急劇增加，精神衛(wèi)生問題日益突出。兒童的行為問題、大中學生的心理衛(wèi)生問題、老年精神障礙等問題問題明顯增多。根據(jù)預測，進入21 世紀后，我國各類精神衛(wèi)生問題將更加突出。精神疾患已經(jīng)成為當前我國疾病分類中較為嚴重的一類疾病，按照國際上衡量健康狀況的傷殘調(diào)整生命年指標(daly)評價各類疾病的總體負擔，精神疾患在我國疾病總負擔的排名中居首位，已經(jīng)超過心腦血管、呼吸系統(tǒng)及惡性腫瘤疾患，在20xx年的疾病總負擔預測值中，精神衛(wèi)生問題仍將排名第一。因此，積極預防不良心理和行為問題的發(fā)生是當前刻不容緩的行動。
活動報道
20xx年10月10日是第十三個世界精神衛(wèi)生日，根據(jù)今年世界精神衛(wèi)生日的主題“兒童青少年精神健康——快樂心情、健康行為”，針對兒童青少年心理行為問題，衛(wèi)生部、中國殘聯(lián)、世界衛(wèi)生組織駐華代表處、共青團中央、全國婦聯(lián)、全國總工會、老齡委等單位在北京舉行
一系列宣傳活動。 世界精神衛(wèi)生日
全國人大副委員長韓啟德重視精神衛(wèi)生工作，專為今年的精神衛(wèi)生日活動題詞：“愿全國青少年的心理充滿陽光，快樂心情、健康行為”。 精神疾病是一類嚴重危害人民身心健康的疾病，不僅嚴重影響了患者及其家屬的工作和生活，同時也帶來沉重的社會和經(jīng)濟負擔。目前，全國各類精神病的患病率已達13.47‰，共有精神病患者1600萬。兒童行為問題、學生心理衛(wèi)生問題、老年性癡呆和抑郁、藥品濫用、自殺以及重大災害后心理危機等問題也明顯增多，精神衛(wèi)生問題已經(jīng)成為重大的公共衛(wèi)生問題和突出的社會問題。
國務院辦公廳于9月22日轉(zhuǎn)發(fā)了衛(wèi)生部、教育部、公安部、民政部、司法部、財政部、中國殘聯(lián)《關(guān)于加強精神衛(wèi)生工作的指導意見》。宣傳活動中，衛(wèi)生部疾控司有關(guān)領(lǐng)導介紹了《指導意見》的背景情況，《指導意見》的出臺對今后一段時期內(nèi)我國精神衛(wèi)生工作的發(fā)展起著積極的推動作用，提出了我國新時期精神衛(wèi)生工作“預防為主，防治結(jié)合，重點干預，廣泛覆蓋，依法管理”的工作原則，確定了精神衛(wèi)生工作的防治目標和措施 在宣傳活動中，還舉辦了“兒童青少年精神衛(wèi)生
知識有獎問答”的頒獎儀式，有關(guān)主辦單位向10名獲獎者頒發(fā)了獎品。 世界精神衛(wèi)生日：抑郁影響每個人
消息(今天)：20xx是第12個世界精神衛(wèi)生日，今年世界精神衛(wèi)生日的主題是“精神健康從了解開始——抑郁影響每個人”。
宣傳效果
調(diào)查顯示我國普通人群精神衛(wèi)生知曉率偏低 衛(wèi)生部和中國疾病預防控制中心今天公布的一項調(diào)查結(jié)果顯示，我國普通人群的精神衛(wèi)生知曉率偏低。 這項調(diào)查共在10個監(jiān)測地區(qū)發(fā)放了4000份問卷，調(diào)
查內(nèi)容主要包括10個抑郁癥狀和9項關(guān)于精神衛(wèi)生的基本知識和信息。調(diào)查顯示，63.3%的人把精神病和神經(jīng)病混為一談;46.5%的不知道哪里有精神衛(wèi)生機構(gòu);認為人人都有可能產(chǎn)生心理障礙的人占64.5%;而認識到緊張恐懼可能與心理問題有關(guān)，應推薦去看精神科醫(yī)生或心理醫(yī)生的人不足一半。調(diào)查中列舉了5種精神疾病，其中聽說過精神分裂癥最多，占被調(diào)查人群的80.8%，知道老年性癡呆的占66.5%，知道抑郁癥的剛剛超過50%，而知道多動癥和焦慮癥的都只占被調(diào)查人群的三分之一多一點。5種疾病名稱全部聽說過的人只有15.9%。 專家指出，調(diào)查結(jié)果表明，導致我國精神疾病治療率低下的主要原因是人們的精神衛(wèi)生知識匱乏，尤其是對與心理問題有關(guān)而且應該尋求心理幫助的常見問題缺乏了解。
疾患統(tǒng)計
據(jù)專家介紹，隨著社會競爭的加劇，輕度的精神疾病如抑郁癥、孤獨癥、焦慮癥等心理障礙病人像感冒一樣普遍。令專家異常擔憂的是，我國精神疾病患者已達1600萬人，接受治療的人數(shù)卻只占全部病人的20%，八成病人缺乏治療。除了經(jīng)濟原因外，很多精神病患者和家屬沒有認識到抑郁癥等精神疾病的害處，或者害怕受到世俗偏見的歧視，諱疾忌醫(yī)。專家特別提醒：精神疾病并不可怕?；忌弦钟舭Y等精神疾病，要積極治療，切莫諱疾忌醫(yī)。不妨告訴自己：“我只是情緒感冒了，現(xiàn)在很痛苦，但只要治療一下就會好的?！?/p>
對癥治療
抑郁癥是神經(jīng)精神疾病中最常見的一種，國外抑郁癥的患病率最高的可以占到普通人群的10%左右，并且女性的患病率高于男性。但同時，抑郁癥又是一種危害性相當大的慢性疾病，而且致殘率高。那么，究竟
什么樣的人易患抑郁癥?又應該如何預防和祛除抑郁呢?精神衛(wèi)生專家指出，有效的緩解壓力是預防抑郁癥的最有效措施。
抑郁癥的核心癥狀包括情緒低落、持續(xù)性疲勞和內(nèi)在動力缺乏、精力減退。抑郁癥患者通常會感到心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、生不如死等。統(tǒng)計顯示，在我國每年以自殺方式結(jié)束生命的20萬人中，有80%的自殺者患有抑郁癥。北京大學精神衛(wèi)生研究所的專家今天就抑郁癥的誘病因素接受了我們的采訪。
北京大學精神衛(wèi)生研究所臨床心理科主任李冰：“一個是平常的壓力不能及時緩解，再有急性的應激事件，比如突然的親人失去，或者是一些災難性的事件都可能造成抑郁。另外，抑郁癥在一些年齡段也容易發(fā)生。很多婦女在生完小孩以后特殊的代謝階段可能容易得，還有在更年期這個階段也容易發(fā)生抑郁癥?！?/p>
專家論癥
如果不重視早期的抑郁傾向并進行積極的干預，病人很可能會發(fā)展成為抑郁癥、精神分裂癥等精神疾病。只有及時的緩解壓力，才能有效的避免抑郁癥的發(fā)生。
北京大學精神衛(wèi)生研究所臨床心理科主任李冰：“從心理健康角度來講，我們建議大家在遇到一些壓力的時候盡量能夠想辦法釋放自己的壓力，比如說找朋友聊天，實在覺得壓力大，不妨找心理醫(yī)生傾訴，做一些戶外運動或者是做些體育活動，我們建議，遇到壓力及時緩解，在壓力中更好的適應，這樣不容易患精神疾病?！?/p>
平時比較容易煩躁不安的人，要提高自己應對突發(fā)事件的能力，提高心理承受能力，并進行適度的放松訓練，穩(wěn)定自己的情緒。一旦出現(xiàn)心理不適癥狀，應及時找心理醫(yī)生咨詢求治。詞條圖冊更多圖冊關(guān)注世
世界精神衛(wèi)生日宣傳總結(jié)篇十一
20xx年10月10日是第一個世界20xx衛(wèi)生日，今年主題是“心理健康，社會和諧”。旨在號召全社會積極參與20xx衛(wèi)生工作，共同承擔防治責任和義務，推動形成理解、接納關(guān)愛20xx障礙患者的社會氛圍，保護和促進公眾心理健康。我校結(jié)合自身工作實際，積極組織全校師生開展形式多樣的宣傳活動，提高人們20xx病防治的知曉率，并呼吁公眾培養(yǎng)健康生活方式。具體計劃如下：
一、宣傳主題。
“心理健康，社會和諧”。
二、活動時間。
20xx年10月10日。
三、宣傳地點。
和平學校。
四、參加活動人員。
和平學校全體師生。
五、活動方式。
活動的主要內(nèi)容是圍繞主題，采取健康教育等活動形式。
六、任務安排。
1、利用宣傳欄宣傳。
2、大課間時間。
3、提供針對心理疾病等的健康教育知識的宣傳品。
4、認真做好“世界20xx衛(wèi)生日”宣傳教育活動的總結(jié)。及時收集整理宣傳活動情況。
世界精神衛(wèi)生日宣傳總結(jié)篇十二
20xx年10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年的宣傳主題是：精神健康伴老年 安樂幸福享晚年
20xx年第六次全國人口普查60歲及以上人口為17.8億人w家預測到20xx年v泄老齡人口將達到總?cè)丝诘娜种?。精神疾病嚴重威脅老年人身心健康f渲兄饕為老年 性 癡呆和抑郁癥。我國調(diào)查顯示60歲及以上人群老年性癡呆患病率為4.2%65歲及以上人群患病率為4.4%。
老年性癡呆的早期表現(xiàn)
一、注意力不集中、 思想分散、說話重復優(yōu)柔寡斷下不了決心。
二、容易忘事丟三拉四v饕忘記最近發(fā)生的事情， 如記不起幾小時前剛吃過什么飯
三、情緒不穩(wěn)定8 情脆弱易流淚s鍪 抑郁愁悶n小事煩 躁不安：ε驢志宓
四、由于記憶力減退2恢道東西放在何處 總懷疑有人偷他的東西。
五、 感到軀體不適到處 求醫(yī)檢查k湮床槌 異常5仍感到痛苦
六、 一反常態(tài)變得過分節(jié)儉到處收集廢品。到了新環(huán)境經(jīng)常找不到家門。
七、 懷疑老伴有外遇n此家庭常吵鬧不和i踔鏈蚵罾習欏
老年性癡呆的預防
一、 生活有規(guī)律、保證足夠的睡眠?、看悼r郵奔洳灰太長
二、 飲食要清淡f分 多樣化6嗍掣緩維生素、 纖維素的食品i儷遠物 脂肪r食
要低鹽、低糖＝謚埔食2豢曬飽。
三、 戒 煙、適量飲酒。
四、 保持樂觀的情緒,多參加集體活動多接受外來的有益刺激以延緩腦功能減退。如讀書、
看報、下棋、聽音樂等。
五、 作適當?shù)捏w育鍛煉循序漸進適可而止，切忌劇烈運動可在家中開展一些有益的活動
如養(yǎng)花、養(yǎng)魚、畫畫等。
六、 多與他人交流保持良好的人際 關(guān)系。
七、 創(chuàng)造和睦的家 庭環(huán)境13智樾 的穩(wěn)定＞×勘苊 不良的情志刺
老年人要積極應對老齡伴隨的身心改變。老齡是人生經(jīng)歷的最終階段，生理和心理特點都與青壯年不同。老年人自身要調(diào)整心態(tài)，認同年齡增長伴隨的變化，要保持家庭和睦，學習新知識，培養(yǎng)興趣愛好，多參加社區(qū)活動，建立新的人際交往圈。要關(guān)心自身身心健康，積極覺察身體、情緒等異常變化，及時發(fā)現(xiàn)和治療精神疾病。當老年人在短期內(nèi)出現(xiàn)明顯的近記憶力減退、生活和工作能力下降等現(xiàn)象時，要及早就醫(yī)。
家屬和照料者要幫助老年人維護身心健康。老年人的家屬和照料者要掌握陪伴、照護常識，特別是了解老年期精神疾病、心理問題的征兆和表現(xiàn)，做到及時發(fā)現(xiàn)疾病，妥善處理心理問題。
世界精神衛(wèi)生日宣傳總結(jié)篇十三
20xx年10月10日是“世界20xx衛(wèi)生日”。 為做好人群20xx疾病的預防保健工作，加強20xx疾病患者科學管理和規(guī)范治療，提升全民族20xx健康水平。我院計劃與當天開展20xx衛(wèi)生知識宣傳，特制定本計劃：
一、宣傳主題
20xx健康伴老齡，安樂幸福享晚年
二、目標人群
社會公眾
三、宣傳關(guān)鍵點
(一)促進20xx健康和防治20xx疾病是我們共同的責任。為了群眾能夠安居樂業(yè)，社會能夠和諧穩(wěn)定，國家能夠長治久安，需要個人、家庭、學校、單位、社會組織、政府部門行動起來，共同努力，共同承擔責任，提高全民20xx健康水平。
(二)維護20xx健康關(guān)鍵在個人。20xx疾病患者要主動接受治療，促進康復;患者的家庭要履行好照料和監(jiān)護患者的責任，要積極幫助患者接受治療、進行康復訓練，不得遺棄患者。
(三)社會動員構(gòu)筑社會心理支持和心理衛(wèi)生服務網(wǎng)絡。心理服務專業(yè)機構(gòu)是網(wǎng)絡建設(shè)的中堅支柱，學校、單位、社區(qū)、醫(yī)院是承載網(wǎng)絡的主要場所。
(四)部門協(xié)作共同防治20xx疾病。
(五)政府領(lǐng)導是做好20xx衛(wèi)生工作的重要保障。20xx衛(wèi)生問題，是我國當前重要的公共衛(wèi)生問題和突出的社會問題。各級政府要加強領(lǐng)導，創(chuàng)新社會管理理念，加大對20xx衛(wèi)生工作投入，推進20xx衛(wèi)生立法及其貫徹實施。
四、活動形式與要求
首先在社區(qū)衛(wèi)生服務中心周圍及主要交通口貼宣傳標語，并在宣傳欄上出一期有關(guān)20xx病防治知識。
其次在10.10這一天向廣大群眾散發(fā)宣傳單，并在社區(qū)衛(wèi)生服務中心門前設(shè)立咨詢點，對過往群眾解答有關(guān)20xx病防治知識。
世界精神衛(wèi)生日宣傳總結(jié)篇十四
20xx年10月10日是第25個世界精神衛(wèi)生日，圍繞世界“精神衛(wèi)生日”宣傳主題將大力宣傳普及精神衛(wèi)生知識。
“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學協(xié)會(world psychiatric association， wpa)在1992年發(fā)起的，時間是每年的10月10日，結(jié)合現(xiàn)實情況和精神衛(wèi)生的需要，每年確定一個活動主題。20xx年是我國首次組織世界精神衛(wèi)生日活動。
每個人在一生中都會遇到各種精神衛(wèi)生問題，重視和維護自身的精神健康是非常必要的。
(1)嬰幼兒(0-3歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有養(yǎng)育方式不當所帶來的心理發(fā)育問題，如言語發(fā)育不良、交往能力和情緒行為控制差。家長多與孩子進行情感、語言和身體的交流，培養(yǎng)孩子良好的生活行為習慣，是避免嬰幼兒精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(2)學齡前兒童(4-6歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有難以離開家長、與小伙伴相處困難。處理不好，易發(fā)生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合群等問題。鼓勵與小伙伴一起游戲、分享情感，培養(yǎng)孩子的獨立與合作能力，是避免學齡前兒童精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(3)學齡兒童(7-12歲)和青少年(13-18歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有學習問題(如考試焦慮、學習困難)、人際交往問題(如學校適應不良、逃學)、情緒問題、性心理發(fā)展問題、行為問題(如恃強凌弱、自我傷害、魯莽冒險)、網(wǎng)絡成癮、吸煙、飲酒、接觸
毒品、過度追星、過度節(jié)食、厭食和貪食等。調(diào)節(jié)學習壓力、學會情感交流、增強社會適應能力、培養(yǎng)興趣愛好，是避免學齡兒童和青少年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(4)中青年(19-55歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有與工作相關(guān)的問題，如工作環(huán)境適應不良、人際關(guān)系緊張、就業(yè)和工作壓力等帶來的問題;與家庭相關(guān)的問題，如婚姻危機、家庭關(guān)系緊張、子女教育問題。構(gòu)建良好的人際支持網(wǎng)絡，學會主動尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛好，是避免中青年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(5)中老年(55歲以上)常見的精神衛(wèi)生問題，有退休、與子女關(guān)系、空巢、家庭婚姻變故軀體疾病等帶來的適應與情感問題。接受由于年齡增大帶來的生理變化，建立新的人際交往圈，多參加社區(qū)和社會活動，學習新知識，拓展興趣愛好，是避免中老年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
常見心理疾病——抑郁癥
抑郁是一種常見的精神疾病，抑郁癥發(fā)病率很高，幾乎每7個成年人中就有1個抑郁癥患者，已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病，對患者及其家屬造成巨大痛苦。 引起抑郁癥的兩大原因
有關(guān)專家指出抑郁癥的致病原因可以分為非心理原因和心理原因兩種情況。
1.引起抑郁癥的原因之非心理原因：
1)藥物的副作用。藥物可以治病，也會對身體造成損害，甚至引起憂郁癥。服用治高血壓、心律不齊和其它類固醇藥物，如果發(fā)現(xiàn)有憂郁癥狀，應立即請醫(yī)生診斷
2)甲狀腺問題。甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。
3)經(jīng)前綜合癥。許多婦女都有經(jīng)前綜合癥，但其中只有5%患嚴重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強烈饑餓感、哭泣、行為異常。
4)缺乏運動。研究表明，缺乏運動會導致憂郁癥。
2. 引起抑郁癥的原因之心理原因：
人生活在社會中，其壽命、健康和疾病無不與之息息相關(guān)，人們觀察、煩惱、幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會緊密相連。生活中凡能造成強大的精神壓力，嚴重的精神創(chuàng)傷都會引起抑郁癥的心理因素。 常見心理疾病——焦慮癥
焦慮癥是精神上的疾病，焦慮癥的表現(xiàn)具有持久性的焦慮，緊張不安和內(nèi)神經(jīng)紊亂腦功能失調(diào)等諸多癥狀，焦慮癥的表現(xiàn)還常常會引起運動性不安和軀體上的不適感。焦慮癥常發(fā)病于中青年，男女發(fā)病率沒有明顯的差異，不過隨著社會生活的進步壓力也隨之而來，導致的是焦慮癥患者數(shù)量的上升，為了降低焦慮癥給我們帶來的影響，了解焦慮癥的表現(xiàn)是很重要的。
焦慮癥的表現(xiàn)持續(xù)在6個月以上，癥狀可以分為四個類型：
一、身體緊張
這個指的是焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣，有的時候會坐立不安，來回徘回，總覺得是要有什么事情要發(fā)生不能安心，但是自己又說不出到底是怎么回事。
二、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應性過強
焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負荷工作?；颊叱龊埂炑?、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等一系列的身體上的不適。
三、對未來無名的擔心
焦慮癥患者總是為未來擔心。他們擔心自己的親人、自己的財產(chǎn)、自己的健康，始終是不能夠讓自己放松下來，以至于導致很疲勞。但是還是控制不住的擔心焦慮。至于是為什么自己也說不清楚。
四、過分機警
焦慮癥患者每時每刻都像一個放哨站崗的士兵對周圍環(huán)境的每個細微動靜都充滿警惕。由于他們無時無刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠，不能夠保持正常的生活規(guī)律習慣，這導致的是引起身體上的各種不適，家庭生活也會受到嚴重的影響。
調(diào)節(jié)焦慮癥的精神良方：
1.睡眠充足:多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。
2.保持樂觀:當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。
3.幻想:這是紓解緊張與焦慮的好方法?；孟胱约禾稍陉柟馄照盏纳碁┥希瑳鏊暮ｏL徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
4.深呼吸:當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。
5.轉(zhuǎn)移注意力:假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉(zhuǎn)移注意力，把視線轉(zhuǎn)向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得松弛，從而暫時緩解眼前的壓力。焦慮癥是一種心理疾病，想治愈，還需從根本上解開患者的心病，還需長期的維持式自我調(diào)節(jié)。 信息焦慮癥常見癥狀
1.一個小時要檢查五遍以上手機，哪怕去深山老林度假也一樣。當發(fā)現(xiàn)沒有人來電或來短信是，有很深的失落感。
2.當因為某種原因不能上網(wǎng)時，整個人極度焦慮難受，恨不得變成超人，飛到外太空去接受網(wǎng)絡的超強吸引。
3.下意識地登錄無聊網(wǎng)站搜索無聊圖片，并也樂此不疲，喜歡享受這類膚淺的快感。
4.總是怕自己跟不上潮流，會花大量的時間去搜集一些新近流行的事情。當別人問到某個信息自己不知道時，情緒一下子就跌到谷底。
5.喜歡信息勝過真實的生活以及人際交往。常有一種“萬物
皆醒我獨醉”的飄然世外的感覺。
6.喜歡被信息淹沒的感覺，玩電腦游戲的時候會有一種強烈的滿足感，不斷延長游戲時間。但現(xiàn)實生活中有時會覺得自己一團糟。
7.經(jīng)常容易一會兒自我貶低，一會兒自我吹噓。處世比較極端，不容易妥協(xié)。
世界精神衛(wèi)生日宣傳總結(jié)篇十五
一、健康與心理咨詢
健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是一種生理、心理和社會適應的完好狀態(tài)。
精神健康是健康不可缺少的一部分，沒有軀體疾病不代表精神健康。每個人不僅需要身體健康，也需要精神健康。
精神健康，又稱心理健康，是指個體能夠恰當?shù)卦u價自己、應對日常生活中的壓力、有效率地工作和學習、對家庭和社會有所貢獻的一種良好狀態(tài)。主要包括以下特征：智力正常;情緒穩(wěn)定、心情愉快;自我意識良好;思維與行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一;人際關(guān)系融洽;適應能力良好。
心理咨詢：是指來訪者與心理咨詢師之間，就來訪者提出的問題和要求進行共同分析、研究和討論，找出問題的所在，經(jīng)過心理咨詢師的啟發(fā)和指導，找出解決問題的方法，以克服情緒障礙，恢復與社會環(huán)境的協(xié)調(diào)適應能力，維護身心健康。從對正常人的指導和幫助到對心理疾病病人的心理治療，其中涉及教育輔導、心理健康咨詢、婚姻家庭咨詢、合理用藥指導等各個方面。
精神衛(wèi)生問題，又稱心理衛(wèi)生問題。精神衛(wèi)生問題的存在是一種非常普遍的現(xiàn)象，許多人都會存在精神衛(wèi)生問題，自己可能意識不到。 精神疾病，又稱精神障礙，是指精神活動出現(xiàn)異常，產(chǎn)生精神癥狀，達到一定的嚴重程度，并且達到足夠的頻度或持續(xù)時間，使患者的社會生活、個人生活能力受到損害，造成主觀痛苦的一種疾病狀態(tài)。
根據(jù)國際疾病分類標準，精神疾病包括十大類近400種。輕性精神障礙可能僅僅是心煩、失眠、情緒不穩(wěn)等神經(jīng)癥樣的患病，而重性精神障礙精神分裂癥、分裂情感性精神障礙、偏執(zhí)性精神病、癲癇所致精神障礙、精神發(fā)育遲滯所致精神障礙等患病，表現(xiàn)則言行失常，主要有認識思維活動、情感活動、行為活動異常，而產(chǎn)生的幻覺、妄想、抑郁、狂躁、傷人毀物、自殘自殺等精神病性癥狀，且患者社會功能(生活、學習、工作、社交等)嚴重受損的一組精神疾病。
二、精神健康和精神疾病與軀體健康和軀體疾病一樣，是由多個相互作用的生物、心理和社會因素決定的。
影響精神疾病發(fā)生的生物學因素包括年齡、性別、遺傳、產(chǎn)前產(chǎn)后的發(fā)育情況、軀體疾病和成癮物質(zhì)等。如有精神疾病家族史的人要比沒有精神疾病家族史的人容易患精神疾病。精神疾病和軀體疾病相互影響，精神疾病會加重軀體疾病，患有軀體疾病也會增加患精神疾病的危險性。
影響精神疾病發(fā)生的心理因素包括人的個性特征、對事物的看法、應對方式和情緒特點等。如心理負擔過重、對各種生活事件的心理反應大，均可能誘發(fā)精神疾病。
影響精神疾病發(fā)生的社會因素包括生活中的各種大事、意外事件和不良事件、家庭和社會的支持、文化、環(huán)境等。如天災人禍、親人亡故、工作或?qū)W業(yè)受挫、婚姻危機、失戀等重大生活事件是誘發(fā)精神疾病的重要社會因素。
生物、心理和社會因素以及它們之間的相互作用，影響著人生的
各個階段。各因素之間的良性作用是精神健康的保護因素，反之則是精神疾病發(fā)生的危險因素。當危險因素作用達到一定程度，會導致精神疾病的發(fā)生;而通過消除危險因素、加強保護因素可以預防精神疾病的發(fā)生，促進精神健康。
三、每個人在一生中都會遇到各種精神衛(wèi)生問題，重視和維護自身的精神健康是非常必要的。
嬰幼兒(0-3歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有養(yǎng)育方式不當所帶來的心理發(fā)育問題，如言語發(fā)育不良、交往能力和情緒行為控制差。家長多與孩子進行情感、語言和身體的交流，培養(yǎng)孩子良好的生活行為習慣，是避免嬰幼兒精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
學齡前兒童(4-6歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有難以離開家長、與小伙伴相處困難。處理不好，易發(fā)生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合群等問題。鼓勵與小伙伴一起游戲、分享情感，培養(yǎng)孩子的獨立與合作能力，是避免學齡前兒童精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
學齡兒童(7-12歲)和青少年(13-18歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有學習問題(如考試焦慮、學習困難)、人際交往問題(如學校適應不良、逃學)、情緒問題、性心理發(fā)展問題、行為問題(如恃強凌弱、自我傷害、魯莽冒險)、網(wǎng)絡成癮、吸煙、飲酒、接觸毒品、過度追星、過度節(jié)食、厭食和貪食等。調(diào)節(jié)學習壓力、學會情感交流、增強社會適應能力、培養(yǎng)興趣愛好，是避免學齡兒童和青少年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
中青年(19-55歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有與工作相關(guān)的問題，如工作環(huán)境適應不良、人際關(guān)系緊張、就業(yè)和工作壓力等帶來的問題;與家庭相關(guān)的問題，如婚姻危機、家庭關(guān)系緊張、子女教育問題。構(gòu)建良好的人際支持網(wǎng)絡，學會主動尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛好，是避免中青年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
中老年(55歲以上)常見的精神衛(wèi)生問題，有退休、與子女關(guān)系、空巢、家庭婚姻變故、軀體疾病等帶來的適應與情感問題。接受由于年齡增大帶來的生理變化，建立新的人際交往圈，多參加社區(qū)和社會活動，學習新知識，拓展興趣愛好，是避免中老年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
各類自然災害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會引起明顯的心理痛苦，嚴重的可引起精神障礙。認識突發(fā)事件帶來的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發(fā)事件導致的精神衛(wèi)生問題的可行方法。
四、我國當前重點防治的精神疾病是以精神分裂癥為代表的、分裂情感性精神障礙、偏執(zhí)性精神病、癲癇所致精神障礙、精神發(fā)育遲滯所致精神障礙等。
精神分裂癥多起病于青壯年，急性期的主要表現(xiàn)有幻覺、妄想和思維混亂，部分患者轉(zhuǎn)為慢性化病程，表現(xiàn)為思維貧乏、情感淡漠、意志缺乏和回避社會交往，最終可成為精神殘疾。當一個人出現(xiàn)不尋常的行為方式和態(tài)度變化時，應及早就診。精神分裂癥的防治策略是提供以患者為中心的醫(yī)院?社區(qū)-體化的連續(xù)治療和康復。
抑郁癥可發(fā)生于各個年齡段，以顯著而持久的心境低落、思維遲緩和身體的疲勞衰弱為主要特征，常伴有焦慮和無用、無助、無望感，部分患者可能出現(xiàn)自傷和自殺傾向。抑郁狀態(tài)下還常出現(xiàn)多種軀體不適，常被誤認為軀體疾病。上述主要特征持續(xù)兩周以上時，應及早就診。抑郁癥的防治策略是提高知曉率、就診率、識別率和治療率。
兒童青少年行為障礙包括注意缺陷多動障礙、對立違抗性障礙、品行障礙、抽動障礙和其它行為障礙。其中注意缺陷多動障礙較為常見，發(fā)生于6歲以前，表現(xiàn)為明顯的注意力集中困難、注意持續(xù)時間短暫、活動過度或沖動，因而影響學業(yè)和人際關(guān)系。兒童青少年行為障礙的防治策略是改善孩子的成長環(huán)境，及早發(fā)現(xiàn)孩子的異常行為，及時帶孩子去醫(yī)院診治。
老年期癡呆是指老年人出現(xiàn)持續(xù)加重的記憶、智能和人格的普遍損害。最常見的是阿爾茨海默病和血管性癡呆。表現(xiàn)為逐漸發(fā)生記憶、理解、判斷、計算等智能全面減退，工作能力和社會適應能力日益降低，隨著病情進展，逐漸生活不能自理。當老人在短期內(nèi)出現(xiàn)明顯的近記憶力減退、生活和工作能力下降等問題時，應及早就診。老年期癡呆的防治策略是早期控制危險因素(如高血壓、高血糖、高血脂、腦外傷等)、早發(fā)現(xiàn)、早治療，控制病情進展。
五、懷疑有心理行為問題或精神疾病，要及早去醫(yī)療機構(gòu)接受咨詢和正規(guī)的診斷與治療。
懷疑有明顯心理行為問題或精神疾病者，要及早去精神專科醫(yī)院或綜合醫(yī)院的精神科或心理科進行咨詢、檢查和診治。
如發(fā)現(xiàn)家庭成員、鄰居、同事、同學等周圍人有明顯的言語或行為異常，要考慮他可能有心理行為問題或精神疾病，應及時勸告其去醫(yī)療機構(gòu)檢查。
心理行為問題的處理，以心理咨詢和心理治療為主，輔以社會支持和藥物對癥治療。
在精神疾病的治療方面，目前已有有效的治療藥物以及心理治療和心理社會康復方法。
被確診患有精神疾病者，應及時接受正規(guī)治療，遵照醫(yī)囑全程不間斷按時按量服藥，以達到最好效果。不愿意接受治療、不正確治療或不規(guī)律服藥，會導致病情延誤、難以治愈或復發(fā)。
通過規(guī)范化的治療，多數(shù)患者可以治愈，維持正常的生活、學習和工作能力。
六、精神疾病是可以預防和治療的。
精神疾病的防治分為三級。一級預防的目的是減少精神疾病的發(fā)生;二級防治的目的是降低精神疾病的危害，三級防治的目的是減少精神疾病所致的殘疾和社會功能損害。
一級預防主要是增強精神疾病的保護因素，減少危險因素?？刹扇〉拇胧┌ǜ纳茽I養(yǎng)狀況、改善住房條件、增加受教育的機會、減少經(jīng)濟上的不安全感、培養(yǎng)穩(wěn)定良好的家庭氛圍、加強社區(qū)支持網(wǎng)絡、減少成癮物質(zhì)的危害、防止暴力、進行災難后心理干預、開展健康教育、發(fā)展個人技能等。
二級防治是通過早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，控制疾病，降低危害。
為此，需要建立以精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)(精神?？漆t(yī)院、綜合醫(yī)院精神科或心理科)為骨干、綜合醫(yī)院為輔助、基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)(社區(qū)衛(wèi)生服務中心、社區(qū)衛(wèi)生服務站和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室)和精神疾病社區(qū)康復機構(gòu)為依托的精神衛(wèi)生防治服務網(wǎng)絡。
三級防治是對精神疾病患者進行生活自理能力、社會適應能力和職業(yè)技能等方面的訓練，以減少殘疾和社會功能損害、促進康復、防止疾病復發(fā)。為此，需要開展“社會化、綜合性、開放式”的精神疾病康復工作。
采取樂觀、開朗、豁達的生活態(tài)度，把目標定在自己能力所及的范圍內(nèi)，調(diào)適對社會和他人的期望值，建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)健康的生活習慣和興趣愛好，積極參加社會活動等，均有助于個人保持和促進精神健康。
精神疾病的社會康復：
精神病人失去多方面的社會功能，要使疾病好起來，就要求社會功能恢復。
精神疾病患者能參加工作，能像正常人一樣同別人打交道，就算達到了社會康復。
使患者達到社會康復需要家屬與單位、社會各方面共同努力，相互協(xié)調(diào)配合，制作一個良好的康復環(huán)境。
精神疾病的社會康復的基本要點：
1、做丈夫像丈夫，做父親像父親。能關(guān)心自己也能照顧別人。使家庭與社會各項工作能正常開展，這些都是人的社會功能。
2、合理的治療是社會康復的基礎(chǔ)，但是只有通過社會中的新的適應和訓練才可達到社會康復目標。
3、家庭親友關(guān)心和支持患者的健康愿望，在有關(guān)部門與精神科專業(yè)人員共同努力下，創(chuàng)造一個利于精神病人康復的家庭、社會環(huán)境。
4、要啟發(fā)患者產(chǎn)生社會康復的動力，鼓勵他們點滴進步。
5、克服精神病社會康復的阻力，不疏遠、不歧視精神病人，不要使患者長期脫離家庭生活和社會生活，培養(yǎng)自理、自主的能力，維護患者的家庭完整。減少因病造成的精神刺激。
6、精神病社會康復是一個長期的過程，有各種渠道和設(shè)施，依不同病人加以不同訓導。
精神疾病的社會康復基本內(nèi)容：
1、精神分裂癥病人經(jīng)治療好轉(zhuǎn)后，普遍仍殘留社會功能的損害，主要表現(xiàn)以下幾個方面。
(1)不能勝任職業(yè)工作和學習任務，次序下降。
(2)不能共同挑起家庭的擔子。
(3)不會與人交往，深居簡出，獨來獨往。
(4)缺乏意志、要求與欲望指向、生活被動、甚至個人生活的料理也要督促照顧。
精神分裂癥的康復就是要扭轉(zhuǎn)這個局面，要盡力減輕或消除病人殘留的社會功能損害，使病人再度負擔起各項社會職能。
2、精神分裂癥的康復具體可包括四個內(nèi)容：生活康復、心理康復、職業(yè)康復和社交康復。
(1)生理康復。精神分裂癥狀在得到控制后，常會有較多的軀體不適，如頭痛、頭暈、失眠、多夢、疲勞、乏力、心悸心慌等。這些不適也常成為病人逃避社會職責的理由。因此生理康復可為社會康復提供有利的條件。
(2)心理康復。這是全面康復的核心。精神分裂癥后的社會功能損害主要是心理障礙引起的。情感的淡漠、思維的貧乏、意志的薄弱、行為的遲鈍、欲念的空無等導致了他的職業(yè)不能和社交不能。因此心理康復的好壞是社會康復的關(guān)鍵。
(3)職業(yè)康復。這是指在病人已有的生理康復和心理康復的水平下，訓練和培養(yǎng)他可能承擔的職業(yè)能力，變單純的社會消費為對社會能有所貢獻。
(4)社交康復。這是社會康復的高水準，要求病人能如常一樣在社會人群中生活交往，而不是與社會疏遠的。要達到理想的社會康復，基礎(chǔ)還在于合理的藥物治療。沒有合理的藥物治療，精神癥狀消除不徹底，身體沒有輕松舒適的感受，職業(yè)康復和社交康復的質(zhì)量也不會高。在合理的藥物治療基礎(chǔ)下，對病人進行再教育、再適應、再習慣，這是社會康復的心經(jīng)之路。得了精神分裂癥后，病人的內(nèi)部世界及外部環(huán)境，如自身的價值感、期望欲、他人的態(tài)度、社會的要求等都發(fā)生不少變化。病人重返社會，一下子進入了角色并不容易，需要再教會他生活的技巧，重新適應環(huán)境，養(yǎng)成習慣，踏上社會。
