當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫一篇心得感悟，通過寫心得感悟，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得感悟呢？下面是小編幫大家整理的心得感悟范文大全，供大家借鑒參考，希望可以幫助到有需要的朋友，我們一起來了解一下吧。
心理健康的感悟與收獲篇一
這個(gè)學(xué)期我有一門心理健康教育的課，這也是大學(xué)的必修課程之一，這也能夠看出來大學(xué)對(duì)心理健康方面的重視，見解說明其重要性。通過老師的講課，我才知道原來我們身邊的很多現(xiàn)象都是跟心理健康問題相關(guān)的，可是我們現(xiàn)在很多的同學(xué)對(duì)這個(gè)都不重視，甚至是還沒有這個(gè)概念，我也就是其中之一。
以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也十分重視，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象，所以網(wǎng)上看到每個(gè)人都說自己抑郁了就會(huì)產(chǎn)生一種不相信的感覺，覺得哪有那么多，上課后我才了解到，原來抑郁的現(xiàn)象真的特別多，許多人一直沒有關(guān)注罷了。
比如有的人看待一個(gè)問題會(huì)用特別悲觀的監(jiān)督去看待，也有些人對(duì)某些事情的執(zhí)念特別深一直沉溺進(jìn)入不愿意忘卻，這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的，老師說很多人包括我們?cè)谧耐瑢W(xué)都是這樣對(duì)一個(gè)事情看不開，就容易產(chǎn)生不好的心情，然后又不能及時(shí)得到疏解，久而久之就容易影響自己的心理健康。
一個(gè)學(xué)期的課程中，老師給我們講了許多的知識(shí)點(diǎn)的，也給我們講了許多的疏解的方法，還通過許多案例讓我們來分析怎么取開解他們，我影響中最深的是這對(duì)情侶戀愛的問題，就是一男一女戀愛，然后男的后面出軌了，因?yàn)榕浅鯌伲砸恢蓖洸涣讼氩婚_，后面還割腕了。
雖然后面沒有發(fā)生什么不好的事情，但是讓我有很大的感觸，愛情本來是美好的事情，可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問題。
主要原因是一方出軌了，但是還有一方面是那個(gè)女生性格比較內(nèi)向，然后分手后也沒有人陪她聊天什么的，不開心的事全都憋在心里，所以久而久之就導(dǎo)致自己郁悶、抑郁了，所以才發(fā)生后面的事情。
這就告訴了我，我們?cè)谟龅叫睦锵氩婚_的事情的時(shí)候，可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，千萬不要一直憋在心里，最后明明是別人的錯(cuò)誤卻傷害了自己。
心理健康問題十分的重要，我們每一個(gè)人都應(yīng)該要注意，我們可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天，說出自己的郁悶，再或者尋找專業(yè)心理醫(yī)生的開導(dǎo)，千萬不要悶在心里懲罰自己。
心理健康的感悟與收獲篇二
田野里，草帽下，是黑臉，汗流浹背，談笑風(fēng)生。鐮刀在斑駁的光影中劃出金色的軌跡。
看，孩子們滿臉笑容，手里提著籃子，大人們身后撿著小金粒。這些東西都因?yàn)榕Χ絹碓秸滟F。過了一會(huì)兒，幾個(gè)孩子停下來，用稻草編了各種小玩意，還有他們向往的大城市的高大汽車。大人們看著他們，只是笑得像陽光一樣，明亮而溫柔。
是的，他們付出了辛勤的勞動(dòng)和汗水，應(yīng)該得到地球的關(guān)心和贊賞。
高層建筑和學(xué)校里洋溢著青春的笑容和充滿活力的盤子。書包上的小飾品在雜亂的樹影下調(diào)皮地閃著光。這光芒褪去了熬夜學(xué)習(xí)的艱辛，中考前的緊張，父母的嘆息，青春的迷茫。
三年過去了，他們收獲了自己努力的成果，不再退縮，不再恐懼。他們知道他們的努力可以讓他們開始新的旅程。
因?yàn)樗麄兊牟恍概蛯?duì)未來的執(zhí)著向往，他們理應(yīng)得到命運(yùn)的眷顧和眷顧。
在街上，在行道樹旁邊，橙色的身影在移動(dòng)。落葉雖有詩意，但也給城市帶來煩惱。所以，聽著，薩沙·武賈西奇，大掃帚在揮舞，聲音柔和而有節(jié)奏，裝飾著金色的秋天，由于奉獻(xiàn)，它更加美麗。
他們的努力，雖然淹沒在這個(gè)金秋世界的交通里，但值得市民的贊揚(yáng)和懷念。
只要努力，就會(huì)收獲美。
心理健康的感悟與收獲篇三
大學(xué)是一個(gè)大的集體，我們每天生活在其中，每天總會(huì)與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒有一個(gè)健康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關(guān)系網(wǎng)，這將會(huì)導(dǎo)致我們覺得生活是孤單的，是無助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時(shí)生活狀態(tài)，這對(duì)我們的大學(xué)生活是致命的，畢竟大學(xué)生活是我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷，我們也將通過大學(xué)慢慢的融入社會(huì)，而不完整的大學(xué)生活將無法為以后步入社會(huì)做好鋪墊，這就導(dǎo)致我們無法對(duì)每天的生活充滿激情。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜。由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新?！叭祟愡M(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，我們大學(xué)生更應(yīng)該有一個(gè)健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對(duì)。
為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)我們的健康有很大的意義。當(dāng)我們掌握了人的`健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對(duì)照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。
所以要想成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，要想擁有一個(gè)完滿的大學(xué)生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。也就是說，我們只有心理健康了，才能去面對(duì)生活中發(fā)生的各種事情，而至于因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就悶悶不樂好長時(shí)間，也不至于因?yàn)橐稽c(diǎn)挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法。
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià)。對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求。對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的。同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意。由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑。由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去。結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。
通過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對(duì)我們的重要性，一個(gè)幸福的人生必須要有健康的心理作為堅(jiān)實(shí)的后盾，在以后的學(xué)習(xí)與生活中，健康的心理將會(huì)幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關(guān)注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿。
心理健康的感悟與收獲篇四
作為一名中學(xué)生，我們的思想還不成熟，成長過程中會(huì)面對(duì)許多問題，所以我們需要重視自己的心理健康問題。
心理健康利于中學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。中學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代中學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于中學(xué)生的健康成長。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
學(xué)習(xí)是中學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
中學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為中學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。中學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的中學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
心理健康的感悟與收獲篇五
在人生中，我們總會(huì)有許許多多的“第一次”。也正是那許許多多的“第一次”，陪伴著我們成長，陪伴著我們領(lǐng)悟人生的啟示。
那是冬至前一天的夜晚。在熱氣騰騰的蒸鍋旁，媽媽告訴我今天要包湯圓。包湯圓？我可從來沒有自己動(dòng)手包過呢！
我興奮極了，早早地洗干凈手，一邊看媽媽準(zhǔn)備湯圓餡，一邊看著爸爸揉面團(tuán)。終于，一切準(zhǔn)備就緒，我興致勃勃地卷起袖子——看看我怎么大干一場吧！
我琢磨研究了媽媽的話，又繼續(xù)包湯圓了。雖然前幾個(gè)湯圓皮仍舊會(huì)破，餡不是拿多了，就是少了，但是幾次之后，我總算有了一點(diǎn)兒進(jìn)步。我依然努力著，到最后，我還能包出小兔子和小螃蟹等可愛的動(dòng)物呢！
第二天，我起了個(gè)大早，頂著刺骨的寒風(fēng)，品嘗著不知為何比平時(shí)美味多了的湯圓，心里暖融融的。
從這個(gè)難忘的“第一次”中，我終于深刻地體會(huì)到了“失敗乃成功之母”的道理。我堅(jiān)信這個(gè)道理使我一生受用。
心理健康的感悟與收獲篇六
今天的軍訓(xùn)是最后一天，只要過了這一天，我們就解放了。
上午和往常一樣，站軍姿、跨立。
經(jīng)歷了九天半頭頂烈日煩人軍訓(xùn)后。我們迎來了最后半天的軍訓(xùn)匯報(bào)表演?？墒翘炜詹蛔髅溃挛缙战荡笥?。我們都在教室里坐著，等待雨停。
窗外的天空布滿烏云，玉珠早已連成了線，啪啪的打在窗子上，在玻璃上留下了一條條細(xì)長的痕跡。雨，越下越大，玻璃上的水印慢慢變成了一層薄薄的水簾，看來這雨一時(shí)半會(huì)兒停不了了，坐在我后面的同學(xué)說：大概匯演改到明天了。他話音剛落，教官尖銳的集合哨聲便響起，也許是覺得雨中軍訓(xùn)新鮮好玩吧，大家毫無怨言，甚至有些興奮的鉆進(jìn)雨里。
真到了雨里可不是什么好玩兒的事兒。我們都穿著單薄的軍服，沒一會(huì)兒就開始哆嗦了。雨，還在下，我們站在隊(duì)里等待匯演。雨一直往我們身上澆，然后是衣服，最后的鞋子。于是大家開始擰衣服，希望能把身上的雨水都擰掉，暖和一些，有時(shí)一不小心把水?dāng)Q進(jìn)了鞋里，那涼氣從腳底直往上竄，凍的渾身都起雞皮疙瘩。
終于輪到我們班進(jìn)行匯演了。這時(shí)雨不僅沒有停的意思，連風(fēng)也來湊熱鬧，吹得我們上下牙打架，但我們硬撐著挺了過去，小水坑里的雨水被我們踏得啪啪響，濺得四處都是。
我們不再是未經(jīng)世事的小雛鳥，我們從付出中學(xué)會(huì)了珍惜，從得到中學(xué)會(huì)了給予，這就是軍訓(xùn)的威力或是魅力吧！
我將會(huì)帶著這段美好的.回憶，勇敢接受人生中的每一個(gè)挑戰(zhàn)。
心理健康的感悟與收獲篇七
經(jīng)過半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì)換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。
意外被選為了小組長，本以為課程會(huì)很無趣，但是胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們?cè)趺凑驹诓煌奈恢每匆恍┦?，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。在課間用音樂來放松我們的心情。上這樣的心理課，不僅增長知識(shí)，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課。
上心理課，我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì)，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個(gè)人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自己所愛的人，一有這種情形，勢(shì)必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對(duì)子女，師長對(duì)學(xué)生，上司對(duì)屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。
通過上心理課，我覺得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細(xì)，雖然老師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識(shí)更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現(xiàn)在我學(xué)會(huì)了換位思考，我又多了一筆財(cái)富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛，報(bào)答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí)，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。
學(xué)習(xí)心理知識(shí)有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個(gè)人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。
心理健康的感悟與收獲篇八
星期天，我和爸爸、媽媽、奶奶和爺爺一起去釣魚。我不知道發(fā)生了什么。今天運(yùn)氣很不好。我們沒有抓到任何魚。心里有點(diǎn)失望和不開心。
午飯后，我媽媽建議我們?nèi)ヴ~塘旁邊爬山。因?yàn)槟棠棠昙o(jì)大了，腿也不太好，我找了一根特別長的樹枝給奶奶當(dāng)拐杖用。
在爬山的路上，我發(fā)現(xiàn)路邊有很多槐樹，槐樹上長滿了芬芳的槐花。那些白色的槐花倒掛在樹枝上，有的看起來像一群白色的蝴蝶在遠(yuǎn)處竊竊私語；有些處于萌芽狀態(tài)，像小鐮刀；其他的剛剛發(fā)芽，像小白兔的耳朵……奶奶說可以摘一些回來蒸著吃。
因?yàn)榘职质亲罡叩模覀冋?qǐng)他來摘，奶奶和媽媽負(fù)責(zé)把槐花從樹枝上拔下來。這些槐花都是野生的，都生長在懸崖邊上。當(dāng)父親拄著拐杖走到他們面前時(shí)，我和母親緊緊地抓著他的腰帶，因?yàn)槲覀儞?dān)心他的安全。我們?nèi)齻€(gè)人的動(dòng)作一個(gè)個(gè)拖著，就像故事里的拔蘿卜。
樹枝上有許多荊棘，在爸爸的胳膊上留下了許多小傷口。但是爸爸在火線上受了點(diǎn)輕傷。結(jié)果我們挑了一個(gè)裝滿槐花的大塑料袋，足夠我們好好吃飯了！
奶奶說今天有兩個(gè)大英雄，一個(gè)是爸爸，一個(gè)是我要找的所謂“拐杖”。
這真是意外之財(cái)！
