體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來(lái)看一看吧。

全國(guó)防災(zāi)減災(zāi)日活動(dòng)心得體會(huì) 國(guó)家防災(zāi)減災(zāi)日心得體會(huì)篇一

地震是由于地球內(nèi)部的力量引起部分地面快速的震動(dòng)，它是一種自然現(xiàn)象。全世界每年發(fā)生大大小小的地震約有500萬(wàn)次，其中人們可以感受到的只有5萬(wàn)次，能造成破壞性的強(qiáng)力地震每年約有十幾次，破壞性特大的地震每年約有一次。

在地震時(shí)，咱們須知的有十條分別是：一、躲在桌子等堅(jiān)困的家居的下面。二、搖晃時(shí)滅火，失火時(shí)立即滅火。三、不要慌張地向戶外跑。四、將門打開，確保出口。五、戶外的場(chǎng)合，要保護(hù)好頭部，避開危險(xiǎn)的地方。六、在百貨公司、劇院時(shí)，依工作人員的指示行動(dòng)。七、汽車靠路邊停車，管制區(qū)禁止停車、行駛。八、務(wù)必注意山崩、斷崖落石或海嘯。九、避難時(shí)要徒步，攜帶物品應(yīng)在最小限度。十、不要聽信謠言，不要輕舉妄動(dòng)。

也許有人會(huì)好奇，為什么要在地震時(shí)關(guān)火?因?yàn)槿绻魂P(guān)火的話，可能會(huì)引起火災(zāi)、爆炸等事情，這樣會(huì)使危險(xiǎn)變得更大。

地震是有前兆的，一些微觀前兆，如地變形、地應(yīng)力、地磁、地點(diǎn)等這一類是不能被人們的感覺器官直接巨額超導(dǎo)的。而能被覺察到的前兆有：地下水異常、動(dòng)物異常、地光、地色等。地下水異常的現(xiàn)象有：干旱井水往外冒、反常升降還有規(guī)律;雨水變渾濁，有臭味并且難聞。在地震前動(dòng)物還能給咱們一些前兆：家禽上樹、騾馬不進(jìn)圈、豬往外逃、老鼠搬家、狗狂叫……

因此，咱們要多多觀察，注意防震減災(zāi)!!

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著科技的提高，人們甚至可以預(yù)測(cè)地震到來(lái)的時(shí)間——古代張衡發(fā)明的地動(dòng)儀，可以準(zhǔn)確預(yù)測(cè);現(xiàn)代科學(xué)家可以推算出板塊相撞的時(shí)間等等。其實(shí)，觀察一些家禽的反應(yīng)也可以做出判斷，通常它們會(huì)做出異常的舉動(dòng)，(在沒有人為或其它生物因素的影響下)如癩蛤蟆傾巢出動(dòng);雞狗們會(huì)急躁不安，出現(xiàn)“雞飛狗跳”的現(xiàn)象;地震前半分鐘內(nèi)，電器也會(huì)使用不穩(wěn)定，如電燈泡會(huì)一閃一閃地等等。

作為我們中學(xué)生，不論是遇到火災(zāi)還是地震等災(zāi)害，千萬(wàn)不要貪戀財(cái)物，可能會(huì)讓自己付出慘痛的代價(jià)。如果遇到有人失足落水，不在自己力所能及的情況下千萬(wàn)不要隨意救人。曾有過一個(gè)孩子不慎掉入河中，另一個(gè)想也不想就伸手去拉，誰(shuí)知一不小心兩個(gè)都掉入河中的悲慘事例。所以大家一定切記要及時(shí)喊大人來(lái)救援哦!

初一的我們大概都是14歲左右，是人生中最美好的一段時(shí)光?？墒怯兄恍┤溯p視自己的生命，跳樓自殺，與其說(shuō)留給父母的是一張巴掌大的“遺書”，還不如說(shuō)留給父母一生一世抹不去的巨大傷痛。每個(gè)人的生命都是一顆璀璨的星星，如果一個(gè)個(gè)凋零了，天空也不再明亮，地球也會(huì)因?yàn)樗ス獠?。每個(gè)人的生命只有一次，是有價(jià)值的，一定要珍愛生命!哪怕是情況再惡劣!哪怕是體力再虛弱!哪怕是九死一生!也要抓住機(jī)會(huì)到來(lái)的瞬間，可是有人卻偏偏恰恰相反。

古代，一個(gè)地方發(fā)大水，恰巧，那兒的人都會(huì)游泳，他們只要游到高處就安全了。誰(shuí)知，大家都上了岸，卻發(fā)現(xiàn)平時(shí)最會(huì)水的還在水中拼命掙扎，因?yàn)樗砩嫌泻枚噱X幣，大家勸他放棄，錢可以再掙，誰(shuí)知他翻翻白眼搖搖頭，然后咕咚沉下去了。

“留得青山在，不怕沒柴燒”。保護(hù)，珍惜自己的生命為上啊!!!生命是人的根本，有了生命才能工作、學(xué)習(xí)，可他卻為了錢而放棄了自己生存的機(jī)會(huì)。

人生是一朵花兒，要精心培養(yǎng);人生是一道彩虹，要經(jīng)過折射，人生何嘗不是如此?請(qǐng)大家珍愛青春，珍愛自己的生命吧!

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世界三大自然災(zāi)害中，地震高居第一。據(jù)《減災(zāi)必讀》一書的統(tǒng)計(jì)，歷史上各種自然災(zāi)害曾毀滅了世界各地52個(gè)城市，其中因地震而滅的城市就占了27個(gè)，超過一半;其余25個(gè)城市受毀于地震以外的如水災(zāi)、火災(zāi)、火山噴發(fā)、風(fēng)災(zāi)等。因此，地震災(zāi)害作為自然災(zāi)害的“群災(zāi)之首”是名副其實(shí)的。

這里，我來(lái)介紹一下地震時(shí)的自救常識(shí)：

1.大地震時(shí)不要急

破壞性地震從人感覺振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬(wàn)不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如在家里，應(yīng)立即關(guān)閉煤氣和電閘，將爐火撲滅。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如住在樓房，可以躲到結(jié)實(shí)的床、桌下，或躲進(jìn)跨度較小的房間，如衛(wèi)生間或廚房，或設(shè)支撐三角形空間。要注意保護(hù)頭部，以防異物砸傷;要用口罩捂住嘴和鼻子，身體取低位。注意千萬(wàn)不要跳樓，以免摔傷或被玻璃扎傷;不要上陽(yáng)臺(tái)，不要去乘電梯，不要下樓梯，不要到處跑，不要隨人流擁擠，這些地方容易崩塌垮掉、發(fā)生擠壓踩傷。特別是對(duì)于有感地震，尤其要防止盲目行動(dòng)，聽從指揮，否則會(huì)造成更大的損失。

2.人多先找藏身處

學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場(chǎng)所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過后再有序地撤離。千萬(wàn)不要慌亂擁擠，應(yīng)避開人流，防止摔倒;并要把雙手交叉放在胸前，保護(hù)自己，用肩和背承受外部壓力。隨人流行動(dòng)時(shí)，要避免被擠到墻壁或柵欄處;要解開衣領(lǐng)，保持呼吸暢通。也可躲在柜臺(tái)、框架物中，蹲在內(nèi)墻角及柱子邊，護(hù)住頭部。特別在高樓和人員密集場(chǎng)所，就地躲避最現(xiàn)實(shí)。我國(guó)有過地震并沒造成任何破壞，但驚慌失措的人們互相擁擠踩踏造成重傷甚至死亡的教訓(xùn)。

3.遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)

如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。

4.被埋要保存體力

如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無(wú)法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員。

我們是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者，保衛(wèi)祖國(guó)、建設(shè)祖國(guó)是我們的責(zé)任。所謂“防震減災(zāi)，從我做起”，就是說(shuō)我們應(yīng)該從小學(xué)習(xí)地震知識(shí)，學(xué)會(huì)如何預(yù)防地震。讓這些知識(shí)伴隨著我們一生，讓我們把這些知識(shí)傳給每一個(gè)人，讓我們身邊的每一個(gè)人都知道，心中有“防震減災(zāi)，人人有責(zé)”的想法，共創(chuàng)美好明天，不要再讓地震這個(gè)無(wú)情的惡魔吞噬我們幼小的生命了!

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現(xiàn)在我要告訴你們?cè)鯓臃勒饻p災(zāi)，如果地震來(lái)了，要怎樣躲避?還要提前知道地震到來(lái)。首先，如果地震來(lái)了，我們要怎樣躲避?我有5種可能:

1、如果在教室里，一定要聽從老師的指揮，躲在課桌底下，注意保護(hù)頭部。

2、如果在上體育課，要避免高大的建筑物，不要被砸傷。

3、如果在電影院，要躲在觀看椅底下避震，要避開掛在天花板上的燈、空調(diào)等懸掛物，用東西保護(hù)頭部，聽從指揮員撤離現(xiàn)場(chǎng)。

4、如果在商場(chǎng)發(fā)生地震，要避開玻璃柜，避開貨物、廣告牌、燈等物體。

5、如果在公共汽車?yán)锇l(fā)生地震，要躲在椅子底下或蹲下，要穩(wěn)住重心，扶好扶手。其次，就是要提前知道地震到來(lái)。如果地震來(lái)之前，馬等牲畜會(huì)掙脫韁繩，并瘋狂地往外跑;正在冬眠的蛇會(huì)涌出洞;蜜蜂會(huì)驚飛;狗會(huì)狂吠，還有一些家畜會(huì)出圈，會(huì)到處竄跑;老鼠們會(huì)急急忙忙地搬家。如果發(fā)現(xiàn)這種情況，要及時(shí)向地震局報(bào)告，以防在先，及早撤離。讓我們記住這些防震減災(zāi)的知識(shí)，并且好好練習(xí)，讓災(zāi)難遠(yuǎn)離我們，讓我們這個(gè)世界永遠(yuǎn)平安、幸福!

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“災(zāi)難”，多么可怕的兩個(gè)字啊!生命，在這場(chǎng)突然的浩劫面前顯得如此地渺小，如此地不堪一擊，就算是全力地反抗和斗爭(zhēng)，能喚回幾許年輕的生命，又能否使倒下的生命重新站起?人類在自然災(zāi)害前是多么的渺小，地震、海嘯、洪水、火災(zāi)……各種各樣的災(zāi)難頻頻發(fā)生，就在災(zāi)難來(lái)臨的那一剎那，頓時(shí)，烏云密布，就在那接下來(lái)的一剎那，美麗的一切都變得不堪一擊。只是短短的幾分鐘，曾經(jīng)繁華的城市剎那間化為一片廢墟，曾經(jīng)的美好家園轉(zhuǎn)瞬間變?yōu)樗劳龅膲災(zāi)梗?jīng)的歡歌笑語(yǔ)、和平安寧頃刻間蕩然無(wú)存。到處人心惶惶，新聞里反復(fù)的報(bào)道死亡人數(shù)以及失蹤人數(shù)……既然，我們不能控制自然災(zāi)害，那我們就應(yīng)該從本身做起!

我們要重點(diǎn)知曉防災(zāi)的基本要素，當(dāng)災(zāi)難不約而至的時(shí)候，我們千萬(wàn)不能恐慌，更不能等死，那是最愚蠢的行為，我們應(yīng)該對(duì)各種的災(zāi)難做出各種反應(yīng)。例如在發(fā)生地震時(shí)，如有條件，應(yīng)把軟的物品放在頭頂，躲在桌子一類物品下，在有時(shí)間的情況下，應(yīng)馬上跑到空地;在突發(fā)海嘯、洪水時(shí)，盡量跑到高處或緊緊抱住一根堅(jiān)固的桌子;在發(fā)生火災(zāi)時(shí)，用濕毛巾捂住口鼻，跑到空地，千萬(wàn)不能采取跳樓的措施。我們一定要牢記這些措施，不再為災(zāi)難的降臨而慌忙的束手無(wú)策。

而在我們面臨災(zāi)難的考驗(yàn)時(shí)，是否應(yīng)讓我們好好反省一下，災(zāi)難的發(fā)生與我們的環(huán)境有著很大的關(guān)聯(lián)。對(duì)于破壞環(huán)境，我們不能在屢教不改了，否則，大自然就將會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的償還我們，這是多么可怕的一件事!不過，更可怕的還是不顧所有，破壞環(huán)境的我們——人類!我們總是為了自己的利益，而忽略了其它的細(xì)節(jié)，總是在不經(jīng)意間做出了破外環(huán)境的舉動(dòng)，正是因?yàn)檫@些平日里不經(jīng)意間的舉動(dòng)，而導(dǎo)致了現(xiàn)在的結(jié)果。我們用破壞環(huán)境獲取自己的利益，環(huán)境又慢慢地償還我們，我們?cè)儆迷?jīng)的利益來(lái)?yè)Q取生命，這種循環(huán)，不覺得很可笑嗎?

曾經(jīng)的世界多么美好，可惜的就是，那些美好都只屬于曾經(jīng)……現(xiàn)在，環(huán)境因人類的作為而變得越來(lái)越糟糕，變得不堪一擊，于是，大自然開始報(bào)復(fù)人類，這是我們破壞環(huán)境后的代價(jià)!值得嗎?回答：不值得!

呵，只要我們每一個(gè)人都改變一點(diǎn)，我相信，世界一定會(huì)恢復(fù)曾經(jīng)的容貌!

讓我們記住這個(gè)口號(hào)：關(guān)愛生命，防災(zāi)減災(zāi)!

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根據(jù)中心學(xué)校工作安排，我校于x年3月25日星期一下午進(jìn)行了防火防震安全逃生演練，此次活動(dòng)受到了校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，活動(dòng)中各崗位人員盡職盡責(zé)，學(xué)生們疏散有序、迅速，整個(gè)過程組織嚴(yán)密，逃生演練取得了圓滿成功，現(xiàn)就本次活動(dòng)總結(jié)如下：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，演練活動(dòng)組織到位

為了確保演練活動(dòng)落到實(shí)處，我校成立了由校長(zhǎng)任總指揮，各科任教師、班主任為組員的演練領(lǐng)導(dǎo)小組，并召開小組會(huì)議，部署演練工作。會(huì)上，校長(zhǎng)要求全體成員首先從思想上要引起重視，增強(qiáng)安全意識(shí)，在學(xué)生中進(jìn)行安全意識(shí)教育，抓住這次演練機(jī)會(huì)，提高應(yīng)對(duì)緊急突發(fā)事件的能力，并著重強(qiáng)調(diào)，對(duì)于這樣的大規(guī)模的活動(dòng)，一定要注意安全，保障措施一定要到位，各年級(jí)要層層落實(shí)，以確保這次演練活動(dòng)順利進(jìn)行。

二、籌劃縝密，演練方案安全可行

根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)小組會(huì)議要求，學(xué)校校長(zhǎng)親自進(jìn)行指導(dǎo)，使演練方案具有科學(xué)性和可操作性，并就方案中就演練的時(shí)間、地點(diǎn)、內(nèi)容、對(duì)象為大家作具體的說(shuō)明，對(duì)這次演練的具體操作程序、疏散要求與注意事項(xiàng)作了詳細(xì)講解。為了確保演練活動(dòng)順利進(jìn)行，演練活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組在演練的前又召開了班主任會(huì)，進(jìn)一步明確疏散路線、疏散順序、集合地點(diǎn)和注意事項(xiàng)。要求各小組按照各自的職責(zé)，到達(dá)規(guī)定的位置，完成各自的任務(wù)。

三、師生參與，演練效果良好

下午2點(diǎn)，參與逃生演練活動(dòng)的全體師生到達(dá)了指定崗位，隨著指導(dǎo)老師的指令，老師指導(dǎo)學(xué)生有秩序地從教室內(nèi)迅速撤離，整個(gè)疏散過程快、靜有序，經(jīng)過詳細(xì)清點(diǎn)人數(shù)，疏散中無(wú)一學(xué)生遺留在教室，疏散中也無(wú)一學(xué)生出現(xiàn)傷情，安全快速到達(dá)目的地，一個(gè)下午我們進(jìn)行了四次演練，在整個(gè)過程中，學(xué)生能聽從老師的安排，做到了認(rèn)真對(duì)待，無(wú)任何情況發(fā)生。

這次活動(dòng)全校師生參加，演練按預(yù)案進(jìn)行，整個(gè)演練過程既緊張、激烈，又有條不紊。本次活動(dòng)也是對(duì)學(xué)?！缎@突發(fā)安全事件應(yīng)急預(yù)案》的一次檢驗(yàn)，不僅再次落實(shí)了學(xué)校應(yīng)付突發(fā)事件的防范措施，而且也提高了學(xué)校實(shí)際應(yīng)對(duì)和處置突發(fā)安全事件的能力，更進(jìn)一步增強(qiáng)師生的安全意識(shí)，真正掌握在危險(xiǎn)中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御和應(yīng)對(duì)緊急突發(fā)事件的能力，整個(gè)演練活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)，取得了圓滿成功。