演講稿要求內(nèi)容充實，條理清楚，重點突出。在社會發(fā)展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢？下面小編給大家?guī)黻P于學習演講稿模板范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

遠離手機演講稿篇一

(2)不應該被手機所左右。手機雖是現(xiàn)代生活中不可或缺的一部分，但若不加節(jié)制，必然給生活帶來麻煩，致使人際關系疏遠，甚至引發(fā)情感危機。

(3)低頭族，請?zhí)痤^來?！暗皖^族”除了容易導致交通事故、損害身體健康外，長此以往會制造人際“溝壑”。不少人手機中的熟人、朋友成百上千，在現(xiàn)實生活中卻是“孤家寡人”，沒有一個可以傾心交流的人。

(4)喚醒自制力。如果因“低頭”淡漠了友情、親情，損害了身體健康，罪魁禍首不是手機，而是我們的自制力。要喚醒自制力，既需要自我警醒，也需要社會給予提醒。

(5)切莫被科技所“害”。科技的發(fā)展是為了人們生活得更加便捷，如果不能正確應用，或許被科技所“害”。正確運用科技吧，現(xiàn)實世界總比虛擬世界真實和溫暖。

(6)不要患上手機依賴癥。一味沉浸在虛擬世界里無法自拔，會逐漸把自己封閉起來，和現(xiàn)實世界斷了聯(lián)系，等到需要處理現(xiàn)實中的問題時，就會無所適從

在這個世界上，你要堅信沒有人比你更優(yōu)秀，沒有人比你更成功，不要帶上“完美”的枷鎖，我們只做最好的自己。

遠離手機演講稿篇二

各位老師、同學：

早上好!

今天我演講的主題是：如何正確使用手機。眾所周知，社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展，各種高新技術產(chǎn)品涌現(xiàn)在我們生活的各個角落，手機就是一個典型的代表。不言而喻，手機倍受我們中學生的親睞，但是，親愛的同學們，如何正確使用手機，你可曾想過?

我們都知道手機不僅能任在何時間、任何地點幫助我們與親戚朋友溝通，而且它能充當照相機、攝影機，儲存美好的生活片段。此外，手機可以使信息的傳播更加方便、快捷，可以讓我們接觸更多的新鮮事物。當然，隨著社會日新月異的變化，手機的功能會更加豐富多樣。

但是，任何事物都有兩面性，使用手機有利也就有弊。第一：我們高中生使用手機容易滋生攀比現(xiàn)象，同學之間比誰的手機時尚，功能多;第二：我們還是學生，在經(jīng)濟上完全依靠父母，每月的話費也會加重父母的經(jīng)濟負擔。此外，我們都還不夠成熟，自制力不夠強，很容易沉迷手機網(wǎng)絡、電影、游戲中，不可自拔;從健康的角度來說手機對人體有輻射傷害;從我們自身來說，我們是學生，學生的任務就是學習，把手機帶到課堂上，必然會導致上課注意力不集中，甚至還會影響其他同學。正值花樣年華的我們，是學習的黃金時期。我們要學會正確使用手機，充分發(fā)揮手機的益處，把弊端控制在最低限度。因此，我有如下建議：

第一：我們要增強正確使用手機的意識，當我們疲勞、煩惱時，可利用手機的娛樂功能放松自己，聽聽音樂、玩玩游戲，但不可過度依賴手機緩解勞累，要有其他的放松方式。

第二：我們要加強自律能力，要以中學生特有的成熟心理、文明態(tài)度使用手機。

第三：老師要做表率，課堂上手機一律關機

同學們，我們是時代的驕子，我們要能夠正確使用手機，希望我們都能做手機的主人，而不是淪為手機的奴隸。

我的演講到此結束，謝謝大家!

遠離手機演講稿篇三

手機是什么東西?

手機對于社會來說，是一個科技的飛躍。對大人來說，它是一個通訊工具;對于我們學生來說，既是一劑良藥，也是一個毒品。

手機，到底是好還是壞呢?這取決于你。

用手機上網(wǎng)查閱學習資料、看書，無疑是一劑良藥。用手機作為放松的借口，游戲、聊天，就是毒品。

手機對于我們中學生而言，就是毒品，因為我們?nèi)鄙僮钥啬芰?。只要我們接近它，就會依賴它，所以我們要?zhàn)勝它，不能讓它控制了我們的精神。我們要摒棄它，把心思都放在學習上，要做到少看、少用。

老師們?yōu)槲覀兏冻鲞@么多的心血，我們只有考上一個理想的高中來回報他們。

同學們，請大家和我一起把心思放在學習上!

請大家跟我一起說：拒絕手機，從我做起!

遠離手機演講稿篇四

各位老師、同學們：

隨著科技的日益普及，手機進入了與我們息息相關的校園， 在我們身邊，不知節(jié)制的使用手機的現(xiàn)象很令人擔憂，成了部分學生的“電子海洛因”，嚴重影響學生安心學習，手機越來越成為嚴重影響我們健康成長的一大隱患。

一是相互攀比，加重家庭經(jīng)濟負擔。

沒有手機的學生想擁有手機，有手機的想換高級多功能手機，相互攀比，對父母軟磨硬泡。許多家長左右為難，特別是使用不當?shù)那闆r下，每月的話費也是一筆不小的開支。讓本來就不富裕的父母更是雪上加霜，父母冒著嚴寒在地里忙碌，我們這樣做又于心何忍?

二是使用頻繁和不注意場合，分散學習精力，影響教育教學秩序。

我們用手機與父母通話時間很少，大量時間用于聊天、發(fā)短信和玩游戲等。不少同學沉迷其中，樂此不疲，把學習拋于腦后。個別學生還把手機帶進教室，以便課間使用，因此出現(xiàn)手機鈴聲打斷老師講課的現(xiàn)象，部分住宿生習慣于熄燈后在被窩里玩手機。這些不良的現(xiàn)象既影響學生的學習，也影響學校的教育教學秩序。

三是用途不當，誘發(fā)各種違紀違法事件，嚴重影響學生身心健康發(fā)展。

有些同學把手機帶入了課堂，在桌子下面偷偷地玩，看電子書，上網(wǎng)玩游戲，甚至交頭接耳地交流各自收到的有趣的消息，有的同學在宿舍熄燈后，用手機聊天，掛qq，一聊就聊到深夜，造成睡眠不足，甚至有人瀏覽不健康網(wǎng)頁，第二天上課精神不濟，學習效率也大大折扣，不僅自己受到影響，而且也打擾了別人的休息。有些同學甚至把手機帶進考場，利用手機短消息作弊。還有就是攀比，因為手機型號在不斷翻新，外型、功能，價錢都能成為比較的對象，攀比中自然會影響到學習的心態(tài)，而有些不能得到滿足的同學甚至把偷竊的手伸到了我們同學身邊，損失財物的同學傷心郁悶，受到懷疑的同學大喊冤屈，造成同學關系緊張

有些學生因經(jīng)受不住手機黃色短信的誘-惑，整日心神不定;有些學生把手機當作異性同學間親密交往的重要工具;有些學生利用手機發(fā)短信通報試題答案，考試作弊;有些學生利用手機聯(lián)絡校外人員，報復與自己有矛盾的同學，造成事態(tài)擴大;個別學生因話費的經(jīng)濟負擔，走上偷竊、敲詐的違法道路。。

中學生帶手機進校園無疑對學風、校風和校園安全帶來不良影響。許多國家已開始關注中小學生迷戀手機的問題。日本政府擬制定法律，嚴禁中小學生使用手機，我校也歷來反對學生把手機帶進校園，我們曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)部分同學因為玩手機，學習成績明顯退步。希望同學們引以為戒，提高認識，自覺遵守學校的規(guī)章制度，改變不良習慣，如果有錯不改，我們終有一天會為今天的不當行為付出慘重代價。

同學們，哈佛大學圖書館的墻上有這樣的訓言：誰也不能隨隨便便地成功，它來自徹底的自我管理和毅力。我們不能玩物喪志，讓我們加強我們的自制力，全心全意地投入到學習中，用理想的期末成績回報我們的父母。我的演講到此結束，謝謝!

遠離手機演講稿篇五

低頭族緊黏屏幕 當心高度近視遺傳下一代趕緊將你們的頭抬起來吧!

3c產(chǎn)品大量融入生活中，尤其是智能型手機近兩年呈現(xiàn)爆炸性成長，可隨身攜帶的便利性，使得筆記型計算機也逐漸被取代，因此造就許多依賴手機成癮的「低頭族」。眼科醫(yī)師表示，長時間用眼的結果，不僅容易讓近視加深幾百度，而且高度近視患者，很可能會將近視遺傳給下一代!

高度近視指的是近視度數(shù)超過600度，這類患者通常是長時間專注在近距離的工作，比如說看3c產(chǎn)品的屏幕或書籍，過度使用眼睛的睫狀肌，使眼軸長度增長，導致近視度數(shù)快速加深?，F(xiàn)在常見到很多青少年或?qū)W童拿手機看電影，或是玩在線游戲。

眼科醫(yī)師陳逸川指出，發(fā)育中的眼睛無法承受高度使用負荷，度數(shù)很容易飆升，近年來觀察到學童高度近視比例不斷增加，除了課業(yè)壓力依舊繁重，加上經(jīng)常使用計算機或手機也是原因。此外，如果父母親原本就有高度近視，下一代也很容易出現(xiàn)近視的遺傳體質(zhì)。

高度近視的傳統(tǒng)治療會使用睫狀肌松弛劑，也就是常說的散瞳劑。因為工作中過度使用眼睛會導致度數(shù)暫時性增加，其實休息過后就能恢復，利用藥水可以強迫讓睫狀肌放松。不過使用散瞳劑可能會出現(xiàn)其它問題，例如眼睛在白天接觸過多紫外線，容易產(chǎn)生畏光癥狀，瞳孔散大以后會使眼壓升高，可能造成青光眼。另外，有些有遺傳體質(zhì)的高度近視者，對于散瞳劑的效果較不明顯。

目前有越來越多人選擇角膜塑型，利用夜間睡眠時配戴硬式隱形眼睛來矯正度數(shù)，這種隱形眼鏡的鏡片內(nèi)面有一圈圈的不同弧度設計。患者在夜間睡眠時間配戴此鏡片，可慢慢將角膜表面塑造出設定的弧度，角膜弧度改變以后，對于常要近距離用眼的人，也能防止眼軸不會再增加，因此取代過去點散瞳劑的方式，達到控制近視的目的。

陳逸川醫(yī)師表示，通常近視600度的人至少要配戴角膜塑型鏡片兩周，就能達到白天不需戴眼鏡的效果。要注意的是，角膜塑型鏡片還是要注重清潔保養(yǎng)，不然跟隱形眼鏡一樣會有導致發(fā)炎感染的疑慮，需在專業(yè)眼科醫(yī)師監(jiān)督下驗配，以確保其安全性和效果。

預防近視好的方式還是養(yǎng)成正確習慣，包括端正坐姿，眼睛距離書本或屏幕要有30公分的標準距離，維持30分鐘至少休息5分鐘的習慣，讓眼睛的調(diào)節(jié)肌肉能充分休息，還有睡眠盡可能充足，不要熬夜看電視、計算機或手機。

世界上最遠的距離，莫過于我在你身邊，你卻在玩手機。

調(diào)查顯示，77%的人每天開機12小時以上，33.55%的人24小時開機，65%的人表示：如果手機不在身邊會非常焦慮。

這是一種病!“手機低頭族”，請每天留點時間給家人和朋友面對面的暢談吧!