演講稿要求內(nèi)容充實，條理清楚，重點突出。在社會發(fā)展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

遠(yuǎn)離手機(jī)演講稿篇一

(2)不應(yīng)該被手機(jī)所左右。手機(jī)雖是現(xiàn)代生活中不可或缺的一部分，但若不加節(jié)制，必然給生活帶來麻煩，致使人際關(guān)系疏遠(yuǎn)，甚至引發(fā)情感危機(jī)。

(3)低頭族，請?zhí)痤^來。“低頭族”除了容易導(dǎo)致交通事故、損害身體健康外，長此以往會制造人際“溝壑”。不少人手機(jī)中的熟人、朋友成百上千，在現(xiàn)實生活中卻是“孤家寡人”，沒有一個可以傾心交流的人。

(4)喚醒自制力。如果因“低頭”淡漠了友情、親情，損害了身體健康，罪魁禍?zhǔn)撞皇鞘謾C(jī)，而是我們的自制力。要喚醒自制力，既需要自我警醒，也需要社會給予提醒。

(5)切莫被科技所“害”?？萍嫉陌l(fā)展是為了人們生活得更加便捷，如果不能正確應(yīng)用，或許被科技所“害”。正確運(yùn)用科技吧，現(xiàn)實世界總比虛擬世界真實和溫暖。

(6)不要患上手機(jī)依賴癥。一味沉浸在虛擬世界里無法自拔，會逐漸把自己封閉起來，和現(xiàn)實世界斷了聯(lián)系，等到需要處理現(xiàn)實中的問題時，就會無所適從

在這個世界上，你要堅信沒有人比你更優(yōu)秀，沒有人比你更成功，不要帶上“完美”的枷鎖，我們只做最好的自己。

遠(yuǎn)離手機(jī)演講稿篇二

各位老師、同學(xué)：

早上好!

今天我演講的主題是：如何正確使用手機(jī)。眾所周知，社會經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，各種高新技術(shù)產(chǎn)品涌現(xiàn)在我們生活的各個角落，手機(jī)就是一個典型的代表。不言而喻，手機(jī)倍受我們中學(xué)生的親睞，但是，親愛的同學(xué)們，如何正確使用手機(jī)，你可曾想過?

我們都知道手機(jī)不僅能任在何時間、任何地點幫助我們與親戚朋友溝通，而且它能充當(dāng)照相機(jī)、攝影機(jī)，儲存美好的生活片段。此外，手機(jī)可以使信息的傳播更加方便、快捷，可以讓我們接觸更多的新鮮事物。當(dāng)然，隨著社會日新月異的變化，手機(jī)的功能會更加豐富多樣。

但是，任何事物都有兩面性，使用手機(jī)有利也就有弊。第一：我們高中生使用手機(jī)容易滋生攀比現(xiàn)象，同學(xué)之間比誰的手機(jī)時尚，功能多;第二：我們還是學(xué)生，在經(jīng)濟(jì)上完全依靠父母，每月的話費(fèi)也會加重父母的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。此外，我們都還不夠成熟，自制力不夠強(qiáng)，很容易沉迷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)、電影、游戲中，不可自拔;從健康的角度來說手機(jī)對人體有輻射傷害;從我們自身來說，我們是學(xué)生，學(xué)生的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，把手機(jī)帶到課堂上，必然會導(dǎo)致上課注意力不集中，甚至還會影響其他同學(xué)。正值花樣年華的我們，是學(xué)習(xí)的黃金時期。我們要學(xué)會正確使用手機(jī)，充分發(fā)揮手機(jī)的益處，把弊端控制在最低限度。因此，我有如下建議：

第一：我們要增強(qiáng)正確使用手機(jī)的意識，當(dāng)我們疲勞、煩惱時，可利用手機(jī)的娛樂功能放松自己，聽聽音樂、玩玩游戲，但不可過度依賴手機(jī)緩解勞累，要有其他的放松方式。

第二：我們要加強(qiáng)自律能力，要以中學(xué)生特有的成熟心理、文明態(tài)度使用手機(jī)。

第三：老師要做表率，課堂上手機(jī)一律關(guān)機(jī)

同學(xué)們，我們是時代的驕子，我們要能夠正確使用手機(jī)，希望我們都能做手機(jī)的主人，而不是淪為手機(jī)的奴隸。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

遠(yuǎn)離手機(jī)演講稿篇三

手機(jī)是什么東西?

手機(jī)對于社會來說，是一個科技的飛躍。對大人來說，它是一個通訊工具;對于我們學(xué)生來說，既是一劑良藥，也是一個毒品。

手機(jī)，到底是好還是壞呢?這取決于你。

用手機(jī)上網(wǎng)查閱學(xué)習(xí)資料、看書，無疑是一劑良藥。用手機(jī)作為放松的借口，游戲、聊天，就是毒品。

手機(jī)對于我們中學(xué)生而言，就是毒品，因為我們?nèi)鄙僮钥啬芰?。只要我們接近它，就會依賴它，所以我們要?zhàn)勝它，不能讓它控制了我們的精神。我們要摒棄它，把心思都放在學(xué)習(xí)上，要做到少看、少用。

老師們?yōu)槲覀兏冻鲞@么多的心血，我們只有考上一個理想的高中來回報他們。

同學(xué)們，請大家和我一起把心思放在學(xué)習(xí)上!

請大家跟我一起說：拒絕手機(jī)，從我做起!

遠(yuǎn)離手機(jī)演講稿篇四

各位老師、同學(xué)們：

隨著科技的日益普及，手機(jī)進(jìn)入了與我們息息相關(guān)的校園， 在我們身邊，不知節(jié)制的使用手機(jī)的現(xiàn)象很令人擔(dān)憂，成了部分學(xué)生的“電子海洛因”，嚴(yán)重影響學(xué)生安心學(xué)習(xí)，手機(jī)越來越成為嚴(yán)重影響我們健康成長的一大隱患。

一是相互攀比，加重家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

沒有手機(jī)的學(xué)生想擁有手機(jī)，有手機(jī)的想換高級多功能手機(jī)，相互攀比，對父母軟磨硬泡。許多家長左右為難，特別是使用不當(dāng)?shù)那闆r下，每月的話費(fèi)也是一筆不小的開支。讓本來就不富裕的父母更是雪上加霜，父母冒著嚴(yán)寒在地里忙碌，我們這樣做又于心何忍?

二是使用頻繁和不注意場合，分散學(xué)習(xí)精力，影響教育教學(xué)秩序。

我們用手機(jī)與父母通話時間很少，大量時間用于聊天、發(fā)短信和玩游戲等。不少同學(xué)沉迷其中，樂此不疲，把學(xué)習(xí)拋于腦后。個別學(xué)生還把手機(jī)帶進(jìn)教室，以便課間使用，因此出現(xiàn)手機(jī)鈴聲打斷老師講課的現(xiàn)象，部分住宿生習(xí)慣于熄燈后在被窩里玩手機(jī)。這些不良的現(xiàn)象既影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，也影響學(xué)校的教育教學(xué)秩序。

三是用途不當(dāng)，誘發(fā)各種違紀(jì)違法事件，嚴(yán)重影響學(xué)生身心健康發(fā)展。

有些同學(xué)把手機(jī)帶入了課堂，在桌子下面偷偷地玩，看電子書，上網(wǎng)玩游戲，甚至交頭接耳地交流各自收到的有趣的消息，有的同學(xué)在宿舍熄燈后，用手機(jī)聊天，掛qq，一聊就聊到深夜，造成睡眠不足，甚至有人瀏覽不健康網(wǎng)頁，第二天上課精神不濟(jì)，學(xué)習(xí)效率也大大折扣，不僅自己受到影響，而且也打擾了別人的休息。有些同學(xué)甚至把手機(jī)帶進(jìn)考場，利用手機(jī)短消息作弊。還有就是攀比，因為手機(jī)型號在不斷翻新，外型、功能，價錢都能成為比較的對象，攀比中自然會影響到學(xué)習(xí)的心態(tài)，而有些不能得到滿足的同學(xué)甚至把偷竊的手伸到了我們同學(xué)身邊，損失財物的同學(xué)傷心郁悶，受到懷疑的同學(xué)大喊冤屈，造成同學(xué)關(guān)系緊張

有些學(xué)生因經(jīng)受不住手機(jī)黃色短信的誘-惑，整日心神不定;有些學(xué)生把手機(jī)當(dāng)作異性同學(xué)間親密交往的重要工具;有些學(xué)生利用手機(jī)發(fā)短信通報試題答案，考試作弊;有些學(xué)生利用手機(jī)聯(lián)絡(luò)校外人員，報復(fù)與自己有矛盾的同學(xué)，造成事態(tài)擴(kuò)大;個別學(xué)生因話費(fèi)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，走上偷竊、敲詐的違法道路。。

中學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)校園無疑對學(xué)風(fēng)、校風(fēng)和校園安全帶來不良影響。許多國家已開始關(guān)注中小學(xué)生迷戀手機(jī)的問題。日本政府?dāng)M制定法律，嚴(yán)禁中小學(xué)生使用手機(jī)，我校也歷來反對學(xué)生把手機(jī)帶進(jìn)校園，我們曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)部分同學(xué)因為玩手機(jī)，學(xué)習(xí)成績明顯退步。希望同學(xué)們引以為戒，提高認(rèn)識，自覺遵守學(xué)校的規(guī)章制度，改變不良習(xí)慣，如果有錯不改，我們終有一天會為今天的不當(dāng)行為付出慘重代價。

同學(xué)們，哈佛大學(xué)圖書館的墻上有這樣的訓(xùn)言：誰也不能隨隨便便地成功，它來自徹底的自我管理和毅力。我們不能玩物喪志，讓我們加強(qiáng)我們的自制力，全心全意地投入到學(xué)習(xí)中，用理想的期末成績回報我們的父母。我的演講到此結(jié)束，謝謝!

遠(yuǎn)離手機(jī)演講稿篇五

低頭族緊黏屏幕 當(dāng)心高度近視遺傳下一代趕緊將你們的頭抬起來吧!

3c產(chǎn)品大量融入生活中，尤其是智能型手機(jī)近兩年呈現(xiàn)爆炸性成長，可隨身攜帶的便利性，使得筆記型計算機(jī)也逐漸被取代，因此造就許多依賴手機(jī)成癮的「低頭族」。眼科醫(yī)師表示，長時間用眼的結(jié)果，不僅容易讓近視加深幾百度，而且高度近視患者，很可能會將近視遺傳給下一代!

高度近視指的是近視度數(shù)超過600度，這類患者通常是長時間專注在近距離的工作，比如說看3c產(chǎn)品的屏幕或書籍，過度使用眼睛的睫狀肌，使眼軸長度增長，導(dǎo)致近視度數(shù)快速加深。現(xiàn)在常見到很多青少年或?qū)W童拿手機(jī)看電影，或是玩在線游戲。

眼科醫(yī)師陳逸川指出，發(fā)育中的眼睛無法承受高度使用負(fù)荷，度數(shù)很容易飆升，近年來觀察到學(xué)童高度近視比例不斷增加，除了課業(yè)壓力依舊繁重，加上經(jīng)常使用計算機(jī)或手機(jī)也是原因。此外，如果父母親原本就有高度近視，下一代也很容易出現(xiàn)近視的遺傳體質(zhì)。

高度近視的傳統(tǒng)治療會使用睫狀肌松弛劑，也就是常說的散瞳劑。因為工作中過度使用眼睛會導(dǎo)致度數(shù)暫時性增加，其實休息過后就能恢復(fù)，利用藥水可以強(qiáng)迫讓睫狀肌放松。不過使用散瞳劑可能會出現(xiàn)其它問題，例如眼睛在白天接觸過多紫外線，容易產(chǎn)生畏光癥狀，瞳孔散大以后會使眼壓升高，可能造成青光眼。另外，有些有遺傳體質(zhì)的高度近視者，對于散瞳劑的效果較不明顯。

目前有越來越多人選擇角膜塑型，利用夜間睡眠時配戴硬式隱形眼睛來矯正度數(shù)，這種隱形眼鏡的鏡片內(nèi)面有一圈圈的不同弧度設(shè)計?；颊咴谝归g睡眠時間配戴此鏡片，可慢慢將角膜表面塑造出設(shè)定的弧度，角膜弧度改變以后，對于常要近距離用眼的人，也能防止眼軸不會再增加，因此取代過去點散瞳劑的方式，達(dá)到控制近視的目的。

陳逸川醫(yī)師表示，通常近視600度的人至少要配戴角膜塑型鏡片兩周，就能達(dá)到白天不需戴眼鏡的效果。要注意的是，角膜塑型鏡片還是要注重清潔保養(yǎng)，不然跟隱形眼鏡一樣會有導(dǎo)致發(fā)炎感染的疑慮，需在專業(yè)眼科醫(yī)師監(jiān)督下驗配，以確保其安全性和效果。

預(yù)防近視好的方式還是養(yǎng)成正確習(xí)慣，包括端正坐姿，眼睛距離書本或屏幕要有30公分的標(biāo)準(zhǔn)距離，維持30分鐘至少休息5分鐘的習(xí)慣，讓眼睛的調(diào)節(jié)肌肉能充分休息，還有睡眠盡可能充足，不要熬夜看電視、計算機(jī)或手機(jī)。

世界上最遠(yuǎn)的距離，莫過于我在你身邊，你卻在玩手機(jī)。

調(diào)查顯示，77%的人每天開機(jī)12小時以上，33.55%的人24小時開機(jī)，65%的人表示：如果手機(jī)不在身邊會非常焦慮。

這是一種病!“手機(jī)低頭族”，請每天留點時間給家人和朋友面對面的暢談吧!