演講稿首先必須開頭要開門見山，既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點(diǎn)，中間要用各種方法和所準(zhǔn)備的材料說(shuō)明、支持你的論點(diǎn)，感染聽眾，然后在結(jié)尾加強(qiáng)說(shuō)明論點(diǎn)或得出結(jié)論，結(jié)束演講。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文，希望能夠幫助到大家。

國(guó)旗下講話主持稿初中 國(guó)旗下的講話初中演講稿篇一

大家早上好。今天我所講的話題是貴在堅(jiān)持。

“水滴石穿，繩鋸木斷”，這個(gè)道理我們每個(gè)人都懂，然而為什么微不足道水滴能把石頭滴穿?柔軟的繩子能把硬梆梆的木頭給鋸斷呢?這，就是堅(jiān)持。一滴水的力量是微不足道的，然而許多滴的水，堅(jiān)持不斷地沖擊石頭，就能把石頭擊穿。同樣的道理，柔軟的繩子才能把木頭鋸斷?？嘈奶觳回?fù)， 功到自然成，成功之前難免會(huì)有許許多多的失敗，但是只要我們能克服困難，堅(jiān)持不懈地努力，那么，成功就會(huì)在不遠(yuǎn)處等著我們。

當(dāng)我們咿呀學(xué)步時(shí)，不斷摔倒，不斷爬起，我們?cè)趫?jiān)持;當(dāng)我們學(xué)習(xí)寫字的時(shí)候，不斷擦掉，不斷重寫，我們?cè)趫?jiān)持;當(dāng)我們一遍遍的演算數(shù)學(xué)題的時(shí)候，我們?cè)趫?jiān)持。當(dāng)我們每天戴著紅領(lǐng)巾走進(jìn)校園時(shí)，我們?cè)趫?jiān)持;當(dāng)我們一次次隨手從地下?lián)炱鹨粡垙垙U紙時(shí)，我們?cè)趫?jiān)持。

“讀萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路”“知識(shí)重在運(yùn)用，學(xué)習(xí)貴在堅(jiān)持?！蓖瑢W(xué)們，當(dāng)我們面對(duì)接踵而來(lái)的挑戰(zhàn)和學(xué)習(xí)壓力時(shí)，心中不免心浮氣躁，甚至產(chǎn)生厭煩和絕望的情緒，但是我們應(yīng)該時(shí)時(shí)提醒自己：堅(jiān)持，再堅(jiān)持一下!大河里，漁船堅(jiān)持的劃下去，就能到達(dá)勝利的彼岸;沙漠中，人們堅(jiān)持的走下去，就能找到生命的綠洲;而學(xué)習(xí)上，只要我們堅(jiān)持的不斷努力，就一定能登上智慧的最高峰。

同學(xué)們，學(xué)習(xí)貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持的昨天叫立足，堅(jiān)持的今天叫進(jìn)取，堅(jiān)持的明天才叫成功!謝謝大家!

國(guó)旗下講話主持稿初中 國(guó)旗下的講話初中演講稿篇二

各位同學(xué)：

今天我國(guó)旗下講話的題目是“成功貴在堅(jiān)持”。

古今中外，許多成功人士都在給我們講堅(jiān)持的道理。“不積跬步，無(wú)以至千里，不積小流，無(wú)以成江海?！边@是戰(zhàn)國(guó)時(shí)代荀子在說(shuō)“堅(jiān)持”;“若有恒，何必三更眠五更起;最無(wú)益，莫過(guò)一日曝十日寒?！边@是明代學(xué)者胡居仁在說(shuō)“堅(jiān)持”，“涓滴之水終可以磨損大石，不是由于它力量強(qiáng)大，而是由于晝夜不舍的滴墜?！边@是音樂(lè)巨人貝多芬在說(shuō)“堅(jiān)持”;“耐心是一切聰明才智的基礎(chǔ)?！边@是大哲學(xué)家柏拉圖在說(shuō)堅(jiān)持。 我們來(lái)分享柏拉圖的一個(gè)小故事。在柏拉圖還是一個(gè)學(xué)生的時(shí)候，有一天他的老師蘇格拉底要學(xué)生每個(gè)人把自己的手臂先盡量向前甩，然后再盡量向后甩。 學(xué)生們做完動(dòng)作后，蘇格納底向大家提出了要求：每個(gè)人每天都要這樣這樣將手臂甩動(dòng)三百下。學(xué)生們感到很容易，就嘻嘻哈哈的答應(yīng)了。

時(shí)間飛快，轉(zhuǎn)眼過(guò)去了一年，蘇格拉底向?qū)W生們問(wèn)道：“同學(xué)們，那每天甩動(dòng)三百下手臂的任務(wù)，你們誰(shuí)一直堅(jiān)持在做呢?”

學(xué)生們面面相覷，在這么多學(xué)生中，只有柏拉圖一個(gè)人堅(jiān)持不懈的做了一年。 我們也來(lái)思考一下，大家小學(xué)時(shí)舉手回答問(wèn)題的好習(xí)慣你還在堅(jiān)持嗎?升國(guó)旗時(shí)高唱國(guó)歌你還能做到嗎?現(xiàn)在你每天晚上還在反思自己一天所做所為嗎?每周你都抽半天時(shí)間來(lái)整理一周以來(lái)的講義嗎?每次考試后，你還在整理自己的錯(cuò)題筆記嗎

介紹一個(gè)發(fā)生在我們身邊的故事。

在__中學(xué)初中有一個(gè)女生，她意識(shí)到自己學(xué)習(xí)壞境的不足——老師對(duì)于較難題目的訓(xùn)練和講解都很少。從初二時(shí)期開始，她就把自己做過(guò)或考試考過(guò)的難題、好題都搜集整理起來(lái)，一直堅(jiān)持到中考。不知不覺(jué)中，收集好題的筆記本越來(lái)越多，自己解題能力也飛速提高

在__年的中考中，她考出了農(nóng)村中學(xué)第一名的好成績(jī)，777分，僅比__市狀元低15分。她就是今天的護(hù)旗手——__同學(xué)。

同學(xué)們，當(dāng)困難阻撓你成功腳步的時(shí)候;當(dāng)失敗挫傷你進(jìn)取雄心的時(shí)候;當(dāng)負(fù)擔(dān)壓得你喘不過(guò)氣的時(shí)候，不要退縮，不要放棄，一定要堅(jiān)持下去，因?yàn)橹挥袌?jiān)持不懈，才能通向成功!

今天離高考還有15天，高三的同學(xué)們，你們?cè)诨粗械慕陙?lái)取得了驕人的成績(jī)。決勝小高考，笑傲市統(tǒng)測(cè);生物競(jìng)賽奪冠，化學(xué)競(jìng)賽獲獎(jiǎng)，物理競(jìng)賽登頂，數(shù)學(xué)競(jìng)賽折桂。

你們?nèi)〉昧艘淮斡忠淮蔚某晒?。在這考前最后的15天中，希望你能勇往直前，以百倍的信心去迎接挑戰(zhàn);堅(jiān)持到底，以昂揚(yáng)的斗志去面對(duì)高考。相信有了你的堅(jiān)持和努力，在高考之時(shí)，你一定會(huì)看見彼岸花開，花開不敗。

謝謝!

國(guó)旗下講話主持稿初中 國(guó)旗下的講話初中演講稿篇三

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我為大家演講的題目是《與時(shí)間賽跑，贏在當(dāng)下》!

詩(shī)人的高歌，偉人的教誨，哲人的感慨……時(shí)間，曾有多少文人墨客為它贊美，為它歌頌!

“花開堪折則須折，莫待無(wú)花空折枝?！敝挥猩朴谟脮r(shí)者，才能取得勝利!

在時(shí)間的注視下，有人努力，有人消磨;有人迎向進(jìn)取，有人年華虛度……閑散而過(guò)，終日重復(fù)碌碌的衰敗，不僅是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任，也辜負(fù)了所有寄予期望的人!

列寧曾說(shuō)：“贏得了時(shí)間，就贏得了一切!”讓我們都有一雙透視眼，在無(wú)形中捕促時(shí)間，與時(shí)間賽跑!

一個(gè)個(gè)鮮活的事例告訴我們，我們抓住了時(shí)間，我們就贏了!正因?yàn)槲覀兣c時(shí)間賽跑，在慶六一活動(dòng)之前，每一位小演員在老師們的帶領(lǐng)下抓緊短暫的時(shí)間排練，才會(huì)贏得那么多嘉賓、家長(zhǎng)、同學(xué)們的喝彩;正是因?yàn)榕c時(shí)間賽跑，我們學(xué)校的校歌展演、豎笛大賽，才會(huì)取得全區(qū)一等獎(jiǎng)第一名的好成績(jī)!

同學(xué)們，六一的歡暢已離我們漸漸遠(yuǎn)去，當(dāng)下我們最重要而又緊迫的任務(wù)就是迎接期末考試。它是對(duì)我們整個(gè)學(xué)期以來(lái)學(xué)習(xí)的一次檢閱，希望我們每位同學(xué)都能繼續(xù)發(fā)揮與時(shí)間賽跑的精神，以認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度，迎接這次挑戰(zhàn)，做時(shí)間的主人，接受它的贊美吧!

國(guó)旗下講話主持稿初中 國(guó)旗下的講話初中演講稿篇四

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講話的題目是《共同的驕傲——我是中國(guó)人》。

曾經(jīng)看過(guò)當(dāng)代詩(shī)人王懷讓先生的一首詩(shī)《我驕傲我是中國(guó)人》 ：

我驕傲，我是中國(guó)人!

在無(wú)數(shù)藍(lán)色的眼睛和紅色的眼睛之中，

我有一雙寶石般的黑色的眼睛，

我驕傲，我是中國(guó)人!

在無(wú)數(shù)白色的皮膚和黑色的皮膚之中，

我有著大地般黃色的皮膚，

我驕傲，我是中國(guó)人!

……

在剛迎來(lái)祖國(guó)~~年華誕之際，我們可以更加自豪地說(shuō)：我驕傲，我是中國(guó)人!回顧過(guò)去，萬(wàn)眾一心，抗擊冰雪;眾志成城，抗震救災(zāi);舉國(guó)歡騰，百年奧運(yùn);飛天圓夢(mèng)，神七漫步……我們一次次在自然地表達(dá)著愛國(guó)熱情，但這愛國(guó)熱情的激發(fā)卻并非偶然。在災(zāi)難面前，我們將阻力變成了動(dòng)力，將磨難變成了財(cái)富。在激動(dòng)人心的時(shí)刻，我們將激情變成了鼓舞，將超越變成了榮譽(yù)。國(guó)人在一次次的不同尋常的經(jīng)歷中，凝聚了中華精神的民族靈魂、歷練了大國(guó)心態(tài)的發(fā)展契機(jī)。這種強(qiáng)烈的愛國(guó)熱情，令人動(dòng)容，彌足珍貴。如此中華，這般中國(guó)，還有什么可以阻擋她前進(jìn)的步伐，還有什么奇跡不能被這樣一個(gè)民族、這樣一個(gè)國(guó)家所創(chuàng)造。中華兒女都為有這樣的祖國(guó)而感到無(wú)比地驕傲和自豪。

如今，越來(lái)越多的外國(guó)人在關(guān)注中國(guó)，不管他們身在何處。中國(guó)一步步走向了國(guó)際，中國(guó)在吸引著全球人的目光。最明顯的現(xiàn)象：現(xiàn)在學(xué)漢語(yǔ)的老外越來(lái)越多了，學(xué)京劇的老外越來(lái)越多了，研究中國(guó)文化的老外越來(lái)越多了。同學(xué)們以后遇到外國(guó)人可不要欺負(fù)他們不懂中文哦，說(shuō)不定人家還是個(gè)中國(guó)通呢。

同學(xué)們，每當(dāng)我們迎著晨曦，望著國(guó)旗冉冉升起，一字一句地高唱國(guó)歌，我們應(yīng)該為肅然于國(guó)旗前而激動(dòng)。國(guó)旗，是我們心中的魂。美國(guó)一個(gè)普通的鄉(xiāng)村教師說(shuō)過(guò)一句話：“不懂得熱愛國(guó)旗的學(xué)生，無(wú)論他多么出色，都不是好學(xué)生?！痹诓ㄌm，每一所學(xué)校都專門設(shè)有愛國(guó)主義教育課程，并使之融入政治、歷史等科目中。在泰國(guó)，愛國(guó)主義教育，是每個(gè)學(xué)生必不可少的一門課程，政府極端重視對(duì)青少年進(jìn)行民族傳統(tǒng)和愛國(guó)教育。最具特色的是韓國(guó)，它把愛國(guó)主義教育滲透到社會(huì)生活的各個(gè)方面。韓國(guó)人歷來(lái)以使用本國(guó)產(chǎn)品而驕傲。可見，愛國(guó)主義精神是全世界人民共有的寶貴財(cái)富。

同學(xué)們，我們作為新世紀(jì)的少年兒童，是祖國(guó)的希望，祖國(guó)的未來(lái)必將屬于我們。因此，我們更要繼承和發(fā)揚(yáng)崇高的愛國(guó)主義精神。但是，“愛國(guó)”絕不是空洞的口號(hào)，應(yīng)落實(shí)到具體的行動(dòng)上。就讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，讓我們孝順關(guān)心我們的父母;讓我們真心誠(chéng)意地尊重我們的老師;讓我們像對(duì)待自己的手足一樣去關(guān)愛我們的同學(xué)。作為一名小學(xué)生，熱愛我們的學(xué)校本身就是一種非常具體的行動(dòng)。我們?cè)谝粋€(gè)清新優(yōu)美的環(huán)境中學(xué)習(xí)，這里是我們成長(zhǎng)的搖籃。我們應(yīng)該自覺(jué)地愛護(hù)學(xué)校里的一草一木，美化自然環(huán)境，創(chuàng)造高雅的人文環(huán)境，使我們學(xué)校成為名副其實(shí)的花園、樂(lè)園，在這里一起歡樂(lè)成長(zhǎng)!我們要珍惜時(shí)間，刻苦學(xué)習(xí)，努力拼搏，奪取各學(xué)段的優(yōu)異成績(jī)，將來(lái)為祖國(guó)貢獻(xiàn)自己的一份力量!

同學(xué)們，近代思想家梁?jiǎn)⒊f(shuō)過(guò)：“少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)……少年雄于地球則國(guó)雄于地球?！弊屛覀儜阎活w赤子之心，盡自己所能，為我們的祖國(guó)發(fā)光發(fā)熱。

我的講話完畢，謝謝大家!

國(guó)旗下講話主持稿初中 國(guó)旗下的講話初中演講稿篇五

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：

大家上午好!

經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我們將迎來(lái)期末考試。期末考試不僅是對(duì)同學(xué)們前一階段學(xué)業(yè)成果的一次盤點(diǎn)、檢閱，更是對(duì)每一個(gè)人的綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對(duì)同學(xué)們的自信心、自覺(jué)性、意志力、誠(chéng)信度的一次考驗(yàn);也是同學(xué)們對(duì)老師辛勤工作予以回報(bào)的時(shí)刻。今天我講話的主題是：認(rèn)真復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，迎接期末考試。 在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，大家是否該認(rèn)真問(wèn)一下自己：在這段時(shí)間內(nèi)，我的學(xué)習(xí)效果如何?上課認(rèn)真聽講了嗎?課后科學(xué)地復(fù)習(xí)所學(xué)的知識(shí)了嗎?給自己制定合理的奮斗目標(biāo)了嗎?把它們找出來(lái)并且用心想想，它們意味著什么。那么，你會(huì)明確：從現(xiàn)在開始，應(yīng)該做的，是總結(jié)之前的學(xué)習(xí)，制訂合理的計(jì)劃，復(fù)習(xí)迎考!不過(guò)考試光有熱情是不夠的，還要注意方法。

第一、要珍惜時(shí)間。在這期末復(fù)習(xí)最緊張的時(shí)刻，需要提醒同學(xué)們一點(diǎn)的是：學(xué)習(xí)是以時(shí)間做保證的，同學(xué)們要在各任課老師的指導(dǎo)下，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，進(jìn)行復(fù)習(xí)。誰(shuí)吝嗇時(shí)間，時(shí)間就對(duì)誰(shuí)慷慨;誰(shuí)荒廢時(shí)間，時(shí)間也就荒廢誰(shuí)。我們要抓住分分秒秒，少講空話多做實(shí)事，提高學(xué)習(xí)的效率。那種懷有僥幸思想，聽天由命的做法是萬(wàn)萬(wàn)要不得的。成功的取得來(lái)自于你每一天扎扎實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)，來(lái)自于你每一節(jié)課認(rèn)認(rèn)真真的投入，來(lái)自于你每一晚廢寢忘食的拼搏。

第二、做好知識(shí)上的準(zhǔn)備?？鬃诱f(shuō)：“溫故而知新”，就是告訴我們要重視復(fù)習(xí)，一個(gè)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生肯定是肯吃苦，肯鉆研，認(rèn)真復(fù)習(xí)并掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法的人。所以希望每一位同學(xué)能夠在老師的指導(dǎo)下，把所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真整理、歸類，并全面系統(tǒng)地進(jìn)行復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)中狠抓基礎(chǔ)，查漏補(bǔ)缺，做到復(fù)習(xí)到位，消化到位，寧可學(xué)少點(diǎn)，也要學(xué)好點(diǎn)。不但要聽懂，更要會(huì)做，不但會(huì)做，更要做得規(guī)范。

第三、在心理上做好充分的準(zhǔn)備。考試是緊張的，是對(duì)知識(shí)的檢測(cè)，又是對(duì)意志的磨煉。許多人考不好是因?yàn)榇中拇笠猓褧?huì)做的題隨手做錯(cuò)了，我們要吸取教訓(xùn)。做到基礎(chǔ)題不失分，爭(zhēng)取戰(zhàn)勝難題，并注意把握時(shí)間。如果我們前段時(shí)間努力了，就有理由相信我們的付出總有回報(bào)。每個(gè)同學(xué)都應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，就這次考試給自己一個(gè)合理的心理定位，不要過(guò)高也不要過(guò)低。過(guò)高則會(huì)造成過(guò)分緊張，過(guò)低則會(huì)太放松自己，這都不利于考試的發(fā)揮。

同學(xué)們，加油吧!我們要記?。簺](méi)有人不渴望成功，沒(méi)有人能拒絕失敗，然而第一只有一個(gè)，那就是永遠(yuǎn)力爭(zhēng)上游的人，盯住你前面的那個(gè)人，成功便會(huì)向你走來(lái)。希望同學(xué)們做學(xué)習(xí)的主人，充分發(fā)揮復(fù)習(xí)中的主動(dòng)性、創(chuàng)造性，提高復(fù)習(xí)效率。祝同學(xué)們期末考試取得好成績(jī)。

我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

國(guó)旗下講話主持稿初中 國(guó)旗下的講話初中演講稿篇六

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好我是x年級(jí)xx班的，今天我的發(fā)言主題是：珍愛生命，遠(yuǎn)離溺水。

天氣進(jìn)入初夏，暑期也即將來(lái)臨，安全教育問(wèn)題不容忽視，每年的溺水傷亡事故也是令人觸目驚心。因此防溺水傷亡必須要引起每個(gè)學(xué)校、家庭和所有學(xué)生的高度重視。希望每位同學(xué)牢固樹立安全意識(shí)，嚴(yán)格遵循以下幾點(diǎn)：

一、加強(qiáng)自我保護(hù)和風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時(shí)要結(jié)伴而行。不要在水溝池塘邊玩耍追趕，以防滑入水中。

二、如果游泳一定去有資質(zhì)的游泳場(chǎng)所游泳，并做到“四不”，未經(jīng)家長(zhǎng)、老師同意的不去，沒(méi)有會(huì)有游泳的成年人陪同的不去，深水區(qū)不去，江河溪邊不去。除此之外，喜歡游泳的同學(xué)們要做好下水前的熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，如果水溫太低應(yīng)待身體適應(yīng)水溫后再下水游泳，以免發(fā)生四肢抽筋現(xiàn)象，避免游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)疲勞過(guò)度發(fā)生危險(xiǎn)。

三、小學(xué)生可以在水中玩一些拋球的安全類游戲，不能起哄瞎鬧，搞惡作劇，不能下壓同伴或潛水偷襲同伴，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

四、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，努力做好說(shuō)服教育工作，同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護(hù)，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為，要及時(shí)勸阻并告訴老師、家長(zhǎng)。

五、經(jīng)常組織觀看一些溺水事故的圖片、視頻，做到警鐘長(zhǎng)鳴，用學(xué)會(huì)的防溺水知識(shí)保護(hù)自己。

在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們?cè)跔I(yíng)救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?大聲呼救!同時(shí)，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。向附近的大人呼喊，盡量引起人們的注意，請(qǐng)大人開展?fàn)I救。小朋友不能冒然下水營(yíng)救，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助。

同學(xué)們：生命高于一切，我們是國(guó)家和民族的未來(lái)和希望，讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛生命，遠(yuǎn)離溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。

謝謝大家!

國(guó)旗下講話主持稿初中 國(guó)旗下的講話初中演講稿篇七

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我演講的主題是“做一個(gè)有道德的人”。記得意大利詩(shī)人但丁曾說(shuō)過(guò)這樣一句話：一個(gè)知識(shí)不健全的人可以用道德來(lái)彌補(bǔ)，而一個(gè)道德不健全的人卻難以用知識(shí)去彌補(bǔ)。我們中華民族歷來(lái)崇尚道德。無(wú)論是以孔子為代表的儒家思想，還是以老子為代表的道家思想，無(wú)不以高尚的道德作為他們的至高境界，這就說(shuō)明，道德是做人的基本準(zhǔn)則。

“雷鋒”這個(gè)名字眾所周知，他是黨的好兒子，一位好戰(zhàn)士，他熱愛集體、關(guān)心戰(zhàn)友，把“毫不利己，專門利人”看成是人生最大的幸福和快樂(lè);他用短暫的生命譜寫了一曲時(shí)代贊歌。雖然雷鋒叔叔年僅22歲就犧牲了，但他的英雄事跡卻名垂千古。雷鋒就是這一縷陽(yáng)光、這一滴水、這一粒糧食、這顆最小的螺絲釘。雖然他的一生短暫，但他的精神長(zhǎng)存;雖然他的一生平凡，但他的形象偉岸，他帶給我們的是無(wú)限的回憶。雷鋒叔叔雖然生命短暫，但是他為人民做的好事卻數(shù)不清。他用他高尚的道德感動(dòng)所有人，讓所有人銘記。

名教育家陶行知先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，每天都要問(wèn)一問(wèn)自己的道德有沒(méi)有進(jìn)步，因?yàn)榈赖率亲鋈说母?。根本壞了，即使你有一些學(xué)問(wèn)和本領(lǐng)，也不會(huì)成為對(duì)社會(huì)有用的人。我認(rèn)為做一個(gè)道德高尚的人是需要毅力的，道德高尚的人絕對(duì)不是一朝一夕就能培養(yǎng)出來(lái)的。要想成為一名有道德的學(xué)生，除了要積極參加學(xué)校組織的系列體驗(yàn)教育活動(dòng)外，還必須從小事做起。比如：給工作了一天的爸爸媽媽捧上一杯熱茶，為學(xué)習(xí)困難的同學(xué)解答一個(gè)疑難問(wèn)題，在公交車上主動(dòng)為年邁的老人讓座，隨手關(guān)門關(guān)窗關(guān)燈，見到紙屑彎腰撿起等。

生活是一面鏡子，學(xué)會(huì)道德，對(duì)生活時(shí)時(shí)保持微笑，生活也會(huì)還你以微笑。播種思想，收獲行為，播種行為，收獲習(xí)慣，播種習(xí)慣，收獲性格，播種性格，收獲命運(yùn)。只要我們從每一件小事做起，我們就會(huì)成為有道德的好少年。道德沒(méi)有重量，卻可以讓人有泰山之重;道德沒(méi)有標(biāo)價(jià)，卻可以讓人的心靈高貴;道德沒(méi)有體積，卻可以讓人的情緒高昂。道德是做人的準(zhǔn)則!讓我們追隨道德之光，讓道德在生命中綻放最絢麗的色彩吧!

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

國(guó)旗下講話主持稿初中 國(guó)旗下的講話初中演講稿篇八

不知誰(shuí)以往說(shuō)過(guò)“退一步海闊天空，忍一時(shí)風(fēng)平浪盡”。雖不知何人所作，但我卻十分贊同這個(gè)觀點(diǎn)，其實(shí)不是所有事都要爭(zhēng)強(qiáng)好勝，都要弄得雙方都下不了臺(tái)，寬容一些，前方的道路就不會(huì)有坎坷，不會(huì)有泥濘。

寬容，是化干戈為玉帛的良藥。你會(huì)有與朋友或家人不和的時(shí)候吧!切記，在火山將要爆發(fā)之際，強(qiáng)念一個(gè)“寬容”，它猶如觀音菩薩身邊的仙瓶一樣，會(huì)降水滅除這場(chǎng)不必要的“自然災(zāi)害”。

寬容，是一把上方寶劍，為你披荊斬棘。人生之路，漫漫一條?？部狼蹟?shù)不勝數(shù)，寬容，讓大家感受得到你這一份特殊的愛，讓愛化為一把利劍，幫你鏟除人生道路上的荊棘。保你一路暢通無(wú)阻。

寬容，是世上至真至純的清泉。寬容別人的過(guò)錯(cuò)，就是減少一份讓自我受傷害的可能。寬容別人，就是在饒恕自我。寬容，是心里流淌著的至真至純的清泉，它豐富著你的生命，更精彩著他人的生活。寬容，是人生的第二個(gè)母親。在你受傷害時(shí)，撫平那顆受了打擊的脆弱的心靈;在你疲倦時(shí)，給你振奮精神的勇氣;在你淘氣時(shí)，給你回到現(xiàn)實(shí)的道路。

寬容，一個(gè)十分神奇的字眼。你擁有了它，就擁有了許多別人享受不到的權(quán)利。你拋棄了它，但它永遠(yuǎn)都不會(huì)拋棄你，它會(huì)躲在明顯易見的地方，讓你浪子回頭時(shí)找到它!寬容是百利而無(wú)一害的，是最無(wú)瑕最清純的!

如果你還不具備寬容，那趕緊去將它找回來(lái)，不要讓它再丟了。如果你擁有了寬容，就請(qǐng)真誠(chéng)的應(yīng)對(duì)每一個(gè)人吧!

所以，我們要學(xué)會(huì)寬容。

國(guó)旗下講話主持稿初中 國(guó)旗下的講話初中演講稿篇九

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：

上午好!我演講的題目是《考試來(lái)了，你們準(zhǔn)備好了嗎?》。

同學(xué)們，現(xiàn)在又進(jìn)入期未緊張的復(fù)習(xí)階段了，有的同學(xué)也許正為自己學(xué)習(xí)成績(jī)不理想而苦惱，也許正為即將到來(lái)的期末考試而緊張，怎樣才能使自己的頭腦更聰明呢?據(jù)說(shuō)有一個(gè)叫小機(jī)靈的小朋友，遇見了一個(gè)智慧大師，問(wèn)：“大師，怎樣使我明天比今日更聰明呢?”智慧大師說(shuō)：“給頭腦充電，明天你就會(huì)更聰明!”可是怎樣充電呢?大師說(shuō)了：一要多運(yùn)動(dòng)。二要增加營(yíng)養(yǎng)。三要注意休息。四要手腦并用。所以說(shuō)你要更更聰明的話，一定不要忘記給大腦充電，不要忘記運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、休息呀!

期末考試馬上就要到了，你們準(zhǔn)備好了嗎?其實(shí)考試對(duì)于我們并不陌生，經(jīng)歷了考試，我們有了千般經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn);經(jīng)歷了考試，我們獲得了更多的知識(shí)。

期末檢測(cè)是對(duì)自己一學(xué)期學(xué)習(xí)情況的一次檢驗(yàn)。我們作為新世紀(jì)的一代，更應(yīng)該樹立為中華崛起而讀書的目標(biāo)，明確歷史賦予我們神圣的職責(zé)，為了達(dá)到一目標(biāo)，我們要一步一個(gè)腳印地向前邁進(jìn)，認(rèn)真做好期末考試的復(fù)習(xí)，在掌握基本知識(shí)的基礎(chǔ)上溫故知新，拾遺補(bǔ)缺，注意復(fù)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，爭(zhēng)取取得優(yōu)異成績(jī)。

同學(xué)們，讓我們抓住每分每秒，為期末考試，學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)，考出優(yōu)異的成績(jī)，向老師和家長(zhǎng)匯報(bào)，

我的演講結(jié)束了，謝謝各位!

國(guó)旗下講話主持稿初中 國(guó)旗下的講話初中演講稿篇十

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們，你們好!

20__年4月20日，又是一個(gè)令中國(guó)人震驚、悲痛的日子，7.0級(jí)地震再襲四川，五年前的瘡痍還未平復(fù)，人們心中的傷口亦未愈合，而在今天，我們又不得不面對(duì)新的災(zāi)難。

現(xiàn)在是蘆山震后的救援時(shí)期，曾赴震中指揮，軍方先后奔赴現(xiàn)場(chǎng)，民間志愿者也集結(jié)。災(zāi)區(qū)的人們，不要悲傷、不要難過(guò)，我們會(huì)為你全力加油!

老師們，同學(xué)們，回首汶川08年那一刻，天崩地裂，山河失色，世界含悲，雖然那災(zāi)難的日子已經(jīng)過(guò)去整整五年了，但在我們心中卻留下抹不去的烙印和傷痛，我們不會(huì)忘記廢墟下孩子緊握鉛筆的小手，不會(huì)忘記廢墟前留下的書包，不會(huì)忘記救援隊(duì)伍不遺余力搶救災(zāi)民，徹夜不眠，不會(huì)忘記中國(guó)人民及世界友人伸出援助之手，慷慨相助!

但是，災(zāi)難并沒(méi)有打垮勇敢的中國(guó)人，災(zāi)難更讓中華民族更加堅(jiān)強(qiáng)，更加團(tuán)結(jié)，更具凝聚力，災(zāi)難更讓我們收獲了一種精神，這就是不怕犧牲，義無(wú)反顧，頑強(qiáng)拼搏，看我拯救與命運(yùn)抗?fàn)幍木瘛?/p>

今天，災(zāi)區(qū)的一切同樣牽系著人們心緒，在余震不斷的情況下，救援隊(duì)伍火速奔往蘆山，進(jìn)村入戶排查尋幸存者，救治傷員，搶救轉(zhuǎn)移重傷人員一切都在與時(shí)間分秒賽跑。

面對(duì)災(zāi)難，我們要萬(wàn)眾一心，眾志成誠(chéng)，山河雖垮，我們的脊梁不能垮，我們應(yīng)相信，只要有愛，只要有雙手，我們就有力量，只要有信心，我們就有希望，中國(guó)加油!四川加油!蘆山加油!

國(guó)旗下講話主持稿初中 國(guó)旗下的講話初中演講稿篇十一

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們:

早上好,今天我國(guó)旗下講話的題目是“學(xué)會(huì) 自我保護(hù),掌握 防拐騙知識(shí)”。最近,社會(huì)上經(jīng)常發(fā)生小孩被拐騙的事件。10月3日，揚(yáng)州市江都實(shí)驗(yàn)小學(xué)一年級(jí)學(xué)生王彥雯，與奶奶一起去外地參加親戚婚禮時(shí)，與一名陌生男子交談后，被其抱上電瓶車后失蹤，10月6日傍晚證實(shí)已遇害。不法分子通常抓住你們年齡小，缺少防范心理，容易聽信別人的特點(diǎn)，利用引誘、強(qiáng)行等手段實(shí)施犯罪.

同學(xué)們，學(xué)會(huì)自我保護(hù)，刻不容緩。我們應(yīng)該掌握防拐騙安全知識(shí)，提高警惕和分辨是非的能力，防止拐騙事件的發(fā)生。

下面老師將介紹拐騙者常用的誘騙手法，以防上當(dāng)。

1.“權(quán)威誘惑法”

這類拐騙者之前做過(guò)一些“功課”，他們甚至能叫出你們的名字，取得你們的初步信任。拐騙者大致會(huì)這樣說(shuō)：“我是受你爸爸、媽媽委托，帶你回家?！钡?/p>

2.“物資利誘法”

這種誘騙方式主要利用了你們的好奇心。比如：“小朋友，我有一樣禮物要送給你，你跟我一起去看看吧?！?/p>

3.“帶路引路法”

誘騙者利用你們善良、樂(lè)于助人的品格引誘你們。就像：“小朋友，你知道去某某商場(chǎng)的路怎么走嗎?能不能帶我去啊?”

那么，我們?cè)撊绾伪苊獗蝗斯镇_、綁架呢?

1、放學(xué)時(shí)如果不是自己的直系親人來(lái)學(xué)校接，要及時(shí)地告知老師，由老師聯(lián)系家長(zhǎng)，在不能確認(rèn)的情況下不能跟別人走。

2、外出游玩時(shí)要征得家長(zhǎng)同意并將行程告知父母或其他家人，說(shuō)明大概的返家時(shí)間。

3、養(yǎng)成進(jìn)出家門，隨手關(guān)門的習(xí)慣，一個(gè)人在家時(shí)遇到陌生人來(lái)敲門，千萬(wàn)不要開門。

4、外出游玩、購(gòu)物時(shí)，要和同學(xué)、朋友、家長(zhǎng)等結(jié)伴同行.節(jié)假日人流比較多，和家長(zhǎng)上街或外出游玩一定要牽手、緊隨家長(zhǎng)。

5、不搭陌生人的便車，不接受陌生人的錢財(cái)、玩具、禮物或食物，堅(jiān)決拒絕他們的誘惑。

6、駕車的陌生人問(wèn)路，要與其保持一定距離，不可貼近車身。

7、不獨(dú)自通過(guò)狹窄街巷、昏暗地下道，不獨(dú)自去偏遠(yuǎn)的公園、無(wú)人管理的公廁。

8、不要把家中的鑰匙掛在胸前。不要在外人或朋友面前炫耀父母的地位或財(cái)富。

9、遇事先和家長(zhǎng)老師商量，不能認(rèn)為自己什么都會(huì)解決，擅自做主,往往會(huì)導(dǎo)致危險(xiǎn)發(fā)生。遇到有陌生人，佯稱你家中有緊急事情，需帶你離開或帶你去找父母時(shí)，不可輕信他的話，可立即報(bào)告老師、并與父母取得聯(lián)系，以確認(rèn)是否屬實(shí)。

10、同學(xué)們應(yīng)當(dāng)熟記自己的家庭住址、電話號(hào)碼以及家長(zhǎng)姓名、工作單位名稱等，以便在緊急情況下取得聯(lián)系。

如果不幸發(fā)現(xiàn)自己已被拐賣，你該怎么辦?

警方提示：

——若在公共場(chǎng)所發(fā)現(xiàn)受騙或受到威脅，應(yīng)立即向人多的地方靠近或跑進(jìn)旁邊的機(jī)關(guān)單位，并大聲呼救，尋求幫助;

——如已被控制人身自由，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，在確保安全的情況下，設(shè)法了解自己所處的地址及犯罪嫌疑人人數(shù)、口音等基本情況;

——向人販子、買主及相關(guān)人員宣講國(guó)家法律，告知嚴(yán)重后果，伺機(jī)外出求援或逃走;

——采取傳小紙條等方式向周圍人暗示你的處境，請(qǐng)求幫助，設(shè)法與外界取得聯(lián)系;

孩子們,你們是家庭的幸福源泉，一旦你們?cè)庥龉召u，父母、親人將痛不欲生.希望大家緊記老師的話，時(shí)時(shí)提高警惕，牢固安全防范意識(shí)，不讓不法分子有機(jī)可乘!

下面請(qǐng)跟我誦讀育才信約：

我們是育才人,仁愛求真是我們的校訓(xùn).我們誓愿做個(gè),善良、正直、謙恭、智慧、誠(chéng)信、懂得感恩父母，回報(bào)祖國(guó)的現(xiàn)代公民。

我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

國(guó)旗下講話主持稿初中 國(guó)旗下的講話初中演講稿篇十二

其實(shí)，一個(gè)人最搞不懂的就是自我了，你有可能了解很多人，但不必須真正的了解自我。

我是一個(gè)好動(dòng)的女生。我很幽默，是一個(gè)開心果，我很歡樂(lè)，無(wú)憂無(wú)慮的。我認(rèn)為我永遠(yuǎn)都是一只歡樂(lè)的小鳥，無(wú)人能夠干涉我的自由，我活潑到有些瘋狂。

我是一個(gè)靜雅的女生，讓人看來(lái)，我確實(shí)很乖巧，給人淡雅的感覺(jué)。我喜歡做優(yōu)雅的事，寫作，畫畫，賞花，練書法，聽音樂(lè)，一個(gè)人靜靜地看書，我靜到甚至什么也不可能干擾到我。

我是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的女生。我說(shuō)我從來(lái)不怕失敗，那必須是假的。我在做事之前必須先研究后果，我會(huì)做好最壞的打算，這并不是沒(méi)有自信的表現(xiàn)，只是為了在失敗之后，不讓自我受傷太深。

我是一個(gè)愛哭的女生，每個(gè)女生都有脆弱的一面。有些堅(jiān)強(qiáng)的我不喜歡在別人面前流淚，但我總喜歡在自我的天地，讓自我的眼淚默默流下，洗刷自我流血的心上傷口。

我是一個(gè)刁蠻的女生，甚至有些不可理喻，有時(shí)在我心境不好的時(shí)候，如果有人打擾到我，我會(huì)很不客氣地拿他當(dāng)出氣桶。雖然有些過(guò)分，但感覺(jué)爽極了。

我是一個(gè)善良的女生，每個(gè)女生都有善良的一面，甚至是很小的一件事，也會(huì)使我有很大感觸。

我真的有點(diǎn)兒搞不懂自我，但我明白我心中的自我是歡樂(lè)的。

國(guó)旗下講話主持稿初中 國(guó)旗下的講話初中演講稿篇十三

各位同學(xué)們：

大家好!

假如你是一滴水，你是否是滋潤(rùn)了一寸土地?假如你是一線陽(yáng)光，你是否是照亮了一分黑暗?假如你是一顆糧食，你是否是哺養(yǎng)了有用的生命?假如你是一顆最小的螺絲釘，你是否是永久堅(jiān)守在你生活的崗位上?假如你要告知我們甚么思想，你是否是在晝夜宣揚(yáng)那最美麗的理想?你既然活著，你是否是為了未來(lái)的人類生活付出你的勞動(dòng)，使世界一天天美麗?我想問(wèn)你，為未來(lái)帶來(lái)了甚么。

———摘自《雷鋒日記》

親愛的朋友，看過(guò)上述的一段《雷鋒日記》，你會(huì)有甚么感慨呢?理想，顧名思義，就是空想自己長(zhǎng)大后能成為心目中以為偉大、高尚等職業(yè)的一種想象，簡(jiǎn)單的說(shuō)自己以為長(zhǎng)大后的目標(biāo)，長(zhǎng)大以后的職業(yè)、工作。朋友，你的理想是甚么?是否是是為人民服務(wù)的理想呢?是否是是為社會(huì)的進(jìn)步而努力奮斗的理想呢?你的理想多是一位誨人不倦的人民教師;多是一位保家衛(wèi)國(guó)，站守在祖國(guó)邊疆的解放軍，還多是一位維護(hù)社會(huì)治安而辛勞工作的人民人人民警察察，你要問(wèn)我的理想是甚么?我會(huì)果斷的告知你：一位具有白求恩精神、治

白求恩大夫曾在戰(zhàn)場(chǎng)上的手術(shù)臺(tái)工作時(shí)，占長(zhǎng)曾向他請(qǐng)求向后方轉(zhuǎn)移，白求恩大夫卻說(shuō)：“手術(shù)臺(tái)是醫(yī)生的陣地，戰(zhàn)士們沒(méi)有離開他們的陣地，我怎樣能離開自己的陣地呢?請(qǐng)你勸離別的醫(yī)護(hù)職員轉(zhuǎn)移，而我是盡對(duì)不能離開自己的陣地的!”是呀!白求恩大夫在硝煙彌漫、彈片紛飛的戰(zhàn)場(chǎng)連續(xù)69個(gè)小時(shí)給傷病員做手術(shù)，連眼睛也沒(méi)有稍稍休息一下，這是多么高尚的品格啊!有人說(shuō)，醫(yī)生是與病魔做斗爭(zhēng)的最前線的戰(zhàn)士;是在死亡線上為病人掙扎的白衣天使;是治病救人、時(shí)刻為病人消除痛苦的安琪兒。可見，醫(yī)生是多么崇高、多么全心全意地為人民服務(wù)的職業(yè)。

在平常生活中，我國(guó)現(xiàn)在流行的非典型肺炎(sars)，更是對(duì)醫(yī)護(hù)職員的嚴(yán)重考驗(yàn)，戴著厚厚的口罩，穿著沉甸甸的隔離服，面對(duì)家人的不理解，冒著對(duì)被感染病毒的危險(xiǎn)在隔離區(qū)里忙來(lái)忙往，醫(yī)護(hù)職員的困難可想而知，值得慶幸的是，在我果，積極擁現(xiàn)出一大批研究醫(yī)學(xué)的而未畢業(yè)的大學(xué)生，他們果斷要求到最艱巨的地方……非典一線隔離區(qū)。我堅(jiān)信，只有好的醫(yī)生才會(huì)治療好一個(gè)健康的病人。在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)中，我國(guó)的醫(yī)護(hù)職員在精神上已取得了戰(zhàn)爭(zhēng)的根本成功。

我的理想是當(dāng)一位具有白求恩精神、治病救人的醫(yī)生。為了我理想的實(shí)現(xiàn)而努力奮斗。扎扎實(shí)實(shí)地學(xué)好本領(lǐng)，用先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)為人類造福。

謝謝大家!我的演講終了!

國(guó)旗下講話主持稿初中 國(guó)旗下的講話初中演講稿篇十四

那些飛滿我們童年天空的紙鶴，早已散落在了風(fēng)中，隨著歲月的流淌羽化成了灰燼。

我在那個(gè)單純得像潔白的玉蘭花瓣般的年齡，遇到了那個(gè)無(wú)緣牽動(dòng)我所有喜悅與悲傷的身影，從此我的生活像碎了一地的玻璃碴，一粒一粒扎在我的心上，看不出的傷痕，無(wú)言以表的痛楚。

我以為一切都化作了云煙，再多的記憶，在時(shí)間轟轟隆隆地輾過(guò)后都不會(huì)留下太深的印記。那些逝去的歲月在心中翻來(lái)覆去地疼痛起來(lái)，那些過(guò)去的過(guò)去的過(guò)往，我不愿也不知如何把它們簡(jiǎn)單地歸類，就好像“懂事”這個(gè)詞，我一向不明白該對(duì)它表示感激還是深刻地沉痛。

我只是一向一向在長(zhǎng)大，像所有的孩子一樣，一向長(zhǎng)到不是孩子那么大了，卻還是斷不了那些會(huì)議、那些牽絆，一瞬間就翻涌上來(lái)，如同海嘯一般鋪天蓋地，無(wú)所循形。

時(shí)間在我身邊飛逝，嘩嘩啦啦的聲音像流水唱著歡快的歌。

歲月總是伴隨著磕磕絆絆的那些人那些回憶，那些構(gòu)建起我們以及的人或事像火車一樣從我們的生命中轟轟烈烈得軋過(guò)去，留下一條條或明或暗清晰或模糊的印記。

我看到了兩條線在相交的瞬間是多么美妙，像棲上枝頭的百靈鳥，像深谷中驟然綻放的幽蘭?？晌彝怂鼈?cè)谀侵昂椭鬅o(wú)盡漫長(zhǎng)的等待與分離……在那么多個(gè)黃昏那么多個(gè)早晨，望著頭頂那片不清澈的天空，一向一向地沉默。一恍惚，一愣神，便又是一個(gè)黃昏和清晨過(guò)去了……那片天空總是那般寬廣寂寥，很多很多年了，依舊是如此，它還會(huì)繼續(xù)下去吧，在很多年以后，很多很多年后，仍舊是如此，而那些曾說(shuō)過(guò)陪我們看遍每一個(gè)日出與夕陽(yáng)的人呵，他們又在哪里了呢

最終有一天我發(fā)現(xiàn)，我?guī)缀跻呀?jīng)能夠不去記起過(guò)去那些以往以為會(huì)刻骨銘心的日子，這就好象你翻看一本書，看到那兒，帶給你或喜或悲或麻木不仁的感受?？赐炅耍匀欢痪头^(guò)去，然后看到新的故事，又有新的情節(jié)出現(xiàn)，有時(shí)想想人生一生也可是就是如此，這樣，不知是該歡笑還是該悲傷。

我不停地講啊講啊，忽然就有種很傷感的感覺(jué)，看到了太多成長(zhǎng)帶給我無(wú)奈和上同。人在選擇一些東西的時(shí)候必然跟著失去一些東西，無(wú)論怎樣完美的選擇都不會(huì)做到盡善盡美，我在成長(zhǎng)的過(guò)程中無(wú)數(shù)次地站在岔路上，無(wú)數(shù)次地選擇，也無(wú)數(shù)次地失去，有時(shí)我覺(jué)得其實(shí)沒(méi)有選擇才是最幸福。

成長(zhǎng)就像是一場(chǎng)幸福的災(zāi)難!幸福、災(zāi)難~我總歸是喜歡這兩個(gè)詞的，尤其是它倆在一齊的時(shí)候，總是出奇的迷人。很簡(jiǎn)單的詞，卻長(zhǎng)滿了那些關(guān)于成長(zhǎng)關(guān)于愛的所有所有的糾葛……

國(guó)旗下講話主持稿初中 國(guó)旗下的講話初中演講稿篇十五

大家好。今天國(guó)旗下講話的主題是《合理膳食 健康成長(zhǎng)》。

隊(duì)員們，今天是5月20日，是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。在城市和經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，由于缺乏合理膳食的知識(shí)，攝入營(yíng)養(yǎng)不均衡，再加上活動(dòng)量不足，學(xué)校里的“小胖子”越來(lái)越多。隊(duì)員的不良飲食和不健康的生活方式會(huì)給我們的生活帶來(lái)很多不便，會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，我們身體內(nèi)部的某些器官也會(huì)因?yàn)檫^(guò)度的“勞累”提前衰老，等我們成年后就會(huì)誘發(fā)一些慢性疾病。

《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的思想?！弊?990年起，中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在每年的5月20日均組織開展學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳活動(dòng)。經(jīng)研究，決定每年的5月20日為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。

作為新時(shí)代的少先隊(duì)員，我們必須要有一個(gè)健康的體魄，才能完成爺爺?shù)膰谕校骸俺砷L(zhǎng)為有知識(shí)、有品德、有作為的新一代建設(shè)者”。所以，我們要合理膳食，健康成長(zhǎng)，具體可以這樣做：

一、三餐固定。俗話說(shuō)：早飯吃好，中飯吃飽，晚飯吃少。是很有道理的，很多隊(duì)員為了早上多睡會(huì)，早飯選擇不吃，到學(xué)校后總會(huì)出現(xiàn)犯困，沒(méi)精神，甚至在陽(yáng)光下會(huì)暈厥。其實(shí)，早飯非常重要，他為我們大腦工作提供能量，所以，要想學(xué)習(xí)好，早飯很重要。

二、營(yíng)養(yǎng)均衡?，F(xiàn)在，我們的生活水平越來(lái)越高，有些隊(duì)員挑食現(xiàn)象越來(lái)越厲害。遇到不喜歡的，丁點(diǎn)兒不吃，遇到喜歡的，胡吃海吃，導(dǎo)致胃出現(xiàn)問(wèn)題，小小年紀(jì)就胃疼甚至住院。還會(huì)出現(xiàn)偏瘦或過(guò)胖，對(duì)待學(xué)習(xí)和生活力不從心。

三、適當(dāng)鍛煉。要想身體健康，只從飲食出發(fā)是不行的，還要有適量的體育鍛煉。國(guó)家教育部規(guī)定，小學(xué)生在校期間不能少于1小時(shí)的體育鍛煉。體育鍛煉既能強(qiáng)身健體，還能再緩解學(xué)習(xí)壓力，調(diào)節(jié)心情，何樂(lè)而不為呢?

隊(duì)員們，讓我們認(rèn)識(shí)到合適膳食的重要性，從今天起，努力做到三餐固定、營(yíng)養(yǎng)均衡、適當(dāng)鍛煉，提高自身免疫力，鍛煉健康體魄，成長(zhǎng)為新時(shí)代好隊(duì)員。