我們得到了一些心得感悟以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得感悟，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。好的心得感悟?qū)τ谖覀兊膸椭艽螅晕覀円煤脤懸黄牡酶形蚰敲聪旅嫖揖徒o大家講一講心得感悟怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

高中軍訓(xùn)心得感悟篇一

實(shí)話講，軍訓(xùn)的內(nèi)容是單調(diào)的，每天都做著一樣的動(dòng)作，心中暗暗抱怨自己的汗水白流了好幾遲。軍訓(xùn)時(shí)教官是非常嚴(yán)厲的，在教官的標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)下，我們發(fā)現(xiàn)，自己平時(shí)的習(xí)慣如此別扭。軍訓(xùn)時(shí)，糾正錯(cuò)誤是困難的，炙熱的太陽似乎為了懲罰我們這群有壞習(xí)慣的孩子，燃燒了自己每一寸的肌膚。不過努力的力量是巨大的，錯(cuò)誤也不會(huì)永恒不滅。雖然李教官還有差距，但是進(jìn)步的欣喜若狂擺在了每個(gè)人的面前。

軍訓(xùn)不僅僅不是行為上的操練，更是對精神和思想上的深化。迎著刺眼的陽光，每天就這樣開始了。一天下來的疲憊讓我發(fā)覺在涼爽的空調(diào)間外頭還有另一種生活;讓我發(fā)覺平時(shí)充滿責(zé)備聲的家是多么溫暖;讓我發(fā)覺自己其實(shí)很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，似乎一切都要不停地忍。就在這不知不覺的強(qiáng)忍中，潛藏的堅(jiān)強(qiáng)逐步被挖掘了出來。到了最后幾天，幾乎每個(gè)人都能以微笑的臉龐來結(jié)束當(dāng)天的訓(xùn)練。

軍訓(xùn)中，我們要感謝的人有許多。我們要感謝教官，他是唯一一個(gè)比我們流更多汗水的人。是他讓我們知道了真正軍人的樣子。我能清晰地記得教官在我們耳邊的口令聲。我們要感謝班主任，烈日炎炎中，他陪同我們一起訓(xùn)練，給我們無窮的力量和支持。

回想這些日子，我感慨的很多。"寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。"這是軍訓(xùn)的體會(huì)。"千磨萬擊還堅(jiān)勁，認(rèn)爾東南西北風(fēng)"這是軍訓(xùn)的結(jié)果。軍訓(xùn)的感悟是用心體會(huì)，他教會(huì)了我們對別人的關(guān)愛，它加深了我們對保衛(wèi)祖國的理解，他告訴了我們面對困難應(yīng)有的態(tài)度。

軍訓(xùn)就是這樣，理論上實(shí)踐，實(shí)踐上積累，積累中進(jìn)步。

高中軍訓(xùn)心得感悟篇二

如果軍訓(xùn)是一座巍峨的大山，那永不放棄攀登高峰的是我。

如果軍訓(xùn)時(shí)一條湍急的河流，那不畏艱險(xiǎn)勇往直前的是我。

遠(yuǎn)離喧囂的城市，離開舒適的溫床，我們200多號高一新生來到了空軍xx部隊(duì)，身披象征頑強(qiáng)與堅(jiān)韌的軍裝，我們完成了七天緊張、嚴(yán)格、艱苦的軍訓(xùn)。

七天，在漫漫的人生中只不過是匆匆的一瞬間。但在軍營中度過的七天，絕對是不平凡的七天。

七天的軍訓(xùn)中，包含著我們的酸甜苦辣。站軍姿，起步走，跑步，正步走，蹲坐、軍體拳。我們一遍又一遍地重復(fù)著枯燥的動(dòng)作;唱歌喊口令，我們用全身的力氣吼叫，卻總不能讓教官滿意。腰酸了，必須撐著;背疼了，還要挺直;喊啞了嗓子，喉嚨還依然忍痛嘶叫?；馃岬牧胰?，我們的訓(xùn)練依舊;不管是流汗還是流淚，我們的步伐不能停止。鐵一樣的紀(jì)律無時(shí)不刻地約束著我們。在嚴(yán)格的要求下，有我們疲憊的身軀挺立，有我們酸痛的手腳重復(fù)著動(dòng)作。嚴(yán)肅的教官，艱苦的生活……所有的一切，我們必須堅(jiān)強(qiáng)地面對。因?yàn)槲覀兩砼娧b，因?yàn)槲覀兩碓谶@綠色的軍營。

七天中，我們飽嘗了前所未有的艱辛。但軍訓(xùn)中也有許許多多的甜。教官優(yōu)美嘹亮的歌聲寫照了真實(shí)的軍營生活，唱出了軍人的頑強(qiáng)意志和對親人的掛念，打動(dòng)了我們中的每一個(gè)人;籃球比賽的精彩激烈，耳邊仍然回蕩著震天動(dòng)地的加油聲，歡呼聲;還有文藝匯演隨著優(yōu)美的旋律，動(dòng)人的舞姿而跳動(dòng)的細(xì)胞。更有老師的無微不至的關(guān)心與體貼，教官的善解人意和幽默感。艱苦中我們深深地體會(huì)到了集體的溫暖，滋味是特別的甜美。

七天，是苦與累的七天，是付出更是收獲的七天。我們的腰板挺直了，面孔剛毅了，精神抖擻了。在站立與蹲坐之間，軍訓(xùn)給了我們軍人的氣質(zhì)：挺拔、剛直。艱苦的訓(xùn)練中，我們學(xué)會(huì)了忍受疼痛，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，再堅(jiān)持。軍營賦予了我們堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)，頑強(qiáng)的作風(fēng)。我們少了份驕氣，多了份拼搏到底的精神和奮斗、永往直前的意志。同甘共苦中，看看周圍不言放棄的同學(xué)，我怎能輕易低頭;互相幫助中，我們成長了，從驕生慣養(yǎng)到獨(dú)立生活。軍營教會(huì)了我們——團(tuán)結(jié)就是力量：這力量是鐵、是鋼，比鐵還硬比鋼還強(qiáng)，只要萬眾一心，就沒有戰(zhàn)勝不了的敵人，克服不了的困難。軍營教會(huì)我們——嚴(yán)守紀(jì)律，服從命令是天職，條令要牢記，令行禁止，自覺凝聚成戰(zhàn)斗集體。人民軍隊(duì)正是有了鐵的紀(jì)律，才會(huì)有無窮的戰(zhàn)斗力。我們也更深刻地理解了軍人的。它是嚴(yán)肅、威信，紀(jì)律的代名詞。軍人戰(zhàn)士永遠(yuǎn)是最可愛的人。我們每一個(gè)人都以軍人的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己。軍訓(xùn)的七天雖然很短，但我們學(xué)到了許許多多的別處無法獲得的東西——是知識(shí)，是品質(zhì)，是精神，更是一筆寶貴的財(cái)富。

七天的軍訓(xùn)，一個(gè)又一個(gè)的考驗(yàn)。我們只有經(jīng)歷它，才能夠磨礪自己，使自己更加堅(jiān)韌。我們只有戰(zhàn)勝困難，承受風(fēng)雨，才能更加從容地面對今后的人生。軍訓(xùn)是我們成長所必需的;更是通往成功的必經(jīng)之路。軍訓(xùn)的滋味如同五味瓶夾雜在一起，我們品嘗了;但它不能夠只是一刻的味覺。我們要保留著其中的精華，讓軍營中學(xué)到的優(yōu)秀品質(zhì)伴隨著我們，以軍人的姿態(tài)迎接即將到來的高中生活，以至于整個(gè)人生。

高中軍訓(xùn)心得感悟篇三

在高一軍訓(xùn)的日子里，我們歡笑、崩潰、興奮、不舍都寫在滿是汗水的臉上，與教官、老師、同學(xué)等等生活很開心很豐富。

那是到軍營的第一天，我們拖著行李來到宿舍。疲憊的心還沒平復(fù)，只見教官嚴(yán)肅的走進(jìn)來教怎么疊被子，我們都看的目不轉(zhuǎn)睛。也許是因?yàn)樵诩依餂]有這么認(rèn)真疊過被子吧，還算蠻開心的。下午的訓(xùn)練，終于見識(shí)到軍訓(xùn)是什么感受，在太陽下一暴曬就是半天的時(shí)間，以我的性格真的是很難辦到，可是就這樣一天一天的克服，強(qiáng)烈的心理斗爭。突然發(fā)覺在太陽下站幾小時(shí)不是一件很痛苦的事，就算腳再酸腿再麻，想著大家都平等待遇，他們都可以一動(dòng)不動(dòng)的堅(jiān)持下來，為何我不行?我們不會(huì)輕易認(rèn)輸!只要想著有一個(gè)集體就會(huì)不懈的堅(jiān)持下去。

在軍營的第三天發(fā)生了一件另我們至今還感到歉疚的事。因?yàn)槲覀兊牟徽J(rèn)真、不努力、不配合，要另換教官訓(xùn)練我們，這令我們很不安。大家都明白教官對我們很好，處處關(guān)心我們，然而我們卻把關(guān)心當(dāng)作一種放縱。那天下午教官?zèng)]來，是總教官來代訓(xùn)，對我們講了一些語重心長的話，看到大家有的都紅了眼眶，就明白這段教誨沒白費(fèi)。

自從這件事以后，我們訓(xùn)練更加認(rèn)真、刻苦。一眨眼五天的訓(xùn)練已經(jīng)到第四天，那晚的文藝表演上，我們班的表演引來一陣陣歡呼?？鞓泛芸旖Y(jié)束，第二天就是演練，那天晚上永遠(yuǎn)不會(huì)忘記我們互相轉(zhuǎn)告“明天比賽要認(rèn)真!聲音要最大!我們一定要拿到第一!”互相給予鼓勵(lì)，五天的艱苦訓(xùn)練，好壞就在明天見分曉。果然不出所料，我們班光榮的獲得第三名。雖說只是第三，但這張獎(jiǎng)狀是用三十幾位的同學(xué)辛苦、教官的苦心訓(xùn)練換來，這最珍貴!

在臨走的那天中午，我再次被同學(xué)們的真心所感動(dòng)。教官那天身體不舒服，被我們看在眼里，大家就紛紛拿水和杯子給教官，但被教官拒絕。當(dāng)時(shí)心里有著說不出的感受。終于要走了，心里又開心又不舍，開心是因?yàn)轳R上能過舒坦的生活，不舍是要離開教官。五天的軍訓(xùn)說長不長說短不短，多多少少有點(diǎn)感情。我們的不聽話讓教官失望，我們的努力成果令教官開心。一切的一切將成為美好的回憶。

在五天與同學(xué)們的相處里我發(fā)覺我們班是最團(tuán)結(jié)的，我們班在外人看來什么都是差勁。但我們做的一切只是想證明：特長班在學(xué)習(xí)和實(shí)踐都不會(huì)輸給其他人!

高中軍訓(xùn)心得感悟篇四

八天的軍訓(xùn)生活是令我難忘的，因?yàn)槲覒涯钗覀兊慕坦?，懷念軍?xùn)中的酸甜苦辣，懷念那艱辛而又快樂的一切。

回憶起八天的軍訓(xùn)，我又想起了我們的王教官。他是一位認(rèn)真、嚴(yán)格的教官，每當(dāng)命令我們做一個(gè)動(dòng)作時(shí)，他都會(huì)耐心地為我們指正，直到我們把動(dòng)作做得到為、整齊為止。每當(dāng)我們做錯(cuò)了一個(gè)動(dòng)作，他都要求我們打“報(bào)告”。王教官同樣是一位幽默的教官，他經(jīng)常在烈日炎炎下做出一些有意思的動(dòng)作，常常搞得我們哈哈大笑，王教官的幽默是我們軍訓(xùn)中必不可缺少的一部分，他的幽默讓我們忘記了往日的艱苦訓(xùn)練，鼓勵(lì)我們繼續(xù)堅(jiān)持下去，度過八天的軍訓(xùn)生活。

軍訓(xùn)是苦的。在王教官嚴(yán)厲的訓(xùn)斥下，我們頂著烈日。一遍遍地重復(fù)著教官命令我們作的動(dòng)作，汗水順著臉頰劃過，浸濕了我們橄欖綠色的衣服，腳后跟因長時(shí)間的站立而感到酸痛。但我們不叫苦不叫累，嚴(yán)格的訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了忍耐，學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)。

軍訓(xùn)又是甜的。因?yàn)槲覐闹袊L到了苦盡甘來的滋味。從嘹亮的口號聲中，我體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的歡樂;從整齊的軍歌中，我體會(huì)到了奮進(jìn)的快樂，當(dāng)我們隊(duì)列從凌亂到整齊而有節(jié)奏，在會(huì)操表演中取得了優(yōu)秀成績、贏得了教官的掌聲時(shí)，我體會(huì)到了成功的喜悅。看著幾天來努力與汗水換來的成果，每個(gè)人的心里都是甜甜的。

回憶八天的軍訓(xùn)，我又想起了我們的班主任，她每天都站在烈日炎炎下陪著我們，每當(dāng)有同學(xué)因體力不支而暈倒時(shí)，她都會(huì)把他扶到樹陰下，給他倒水喝。有時(shí)我們感到累而想要放棄的時(shí)候，班主任還會(huì)鼓勵(lì)我們，告訴我們“堅(jiān)持下去就是勝利!”這句話一直鼓勵(lì)著我們，讓我們在困難面前變得更加堅(jiān)強(qiáng)，讓我們順利地度過了八天的軍訓(xùn)。

回憶八天的軍訓(xùn)，它讓我們學(xué)到了在困難面前不低頭，只要不斷努力就能取得成功的道理，它磨練了我的意志，增強(qiáng)了我的自信心。

難忘軍訓(xùn)，難忘那橄欖綠!

高中軍訓(xùn)心得感悟篇五

不知從哪一天開始，軍訓(xùn)成了我們?nèi)粘Ｉ畹脑掝}。

一直盼著，一直想著，卻不曾想軍訓(xùn)那么哭那么累。不同于初中的嬉戲玩鬧，不同與高中的放任自如。有的是烈日驕陽，有的是細(xì)雨紛紛。然而教官的堅(jiān)韌不拔，教官的鼓勵(lì)始終感染著我們。他讓我們學(xué)會(huì)了在烈日底下流汗時(shí)互相心疼;他讓我們學(xué)會(huì)了在桌旁就餐時(shí)學(xué)會(huì)了互相關(guān)照;他讓我們學(xué)會(huì)了在拉練時(shí)互相扶持……

當(dāng)我們在彼此的熟悉間忘卻了苦和累的時(shí)候，時(shí)間卻在人不經(jīng)意間悄然而逝。軍訓(xùn)馬上就要結(jié)束了，我卻恍然發(fā)現(xiàn)心中有一種莫名的傷感，我到底傷感什么呢?

我傷感，以后也許再也看不到那亦師亦友的教官。

我傷感，以后也許再也感受不到學(xué)拳法時(shí)的興奮。

我傷感，以后也許再也聽不到那嘹亮的哨聲。

我傷感，以后也許再也聽不到教官的諄諄教導(dǎo)。

我傷感……

我不是告訴自己要堅(jiān)強(qiáng)，早已下定決心在十二天的軍訓(xùn)中不掉一滴眼淚，但是堅(jiān)強(qiáng)的人可以頂住烈日;可以頂住十六公里的拉練;可以頂住十幾個(gè)水皰的疼痛……可以頂住的太多太多，卻難以頂住離別時(shí)的傷感。

竟然時(shí)間真的那么不饒人，那么我能做的除了珍惜還有什么呢?請?jiān)试S我再望一下整齊的隊(duì)伍;再望一下教官軍訓(xùn)時(shí)嚴(yán)肅的臉龐;再望一下休息時(shí)他那可愛的笑容……那也許是我們記憶中最珍貴的東西。

當(dāng)然，軍訓(xùn)留給我的不止這些，我還深刻的明白了那首關(guān)于軍中勵(lì)志的詞，現(xiàn)在在這里我就與大家共同分享這首詞，以此希望大家自勉、堅(jiān)強(qiáng)。

滿江紅*軍中勵(lì)志

錦瑟華年，莫虛度，效賢苦讀。人生路，揮毫點(diǎn)睛，凌風(fēng)起舞。疾東風(fēng)，鯤鵬翔九重，望里目。

緊筋骨，坎坷路，勞其心，闊其步。須精鋼百煉，高有基礎(chǔ)。推開障暗千里層數(shù)，綻放梅花三百度，舉旗幟直指云霄，展鴻圖。

高中軍訓(xùn)心得感悟篇六

七月的蟬鳴，板著熾熱的光，連續(xù)的高溫讓人覺得似乎夏天永遠(yuǎn)都不會(huì)結(jié)束了。教官們在耐心的教我們那些動(dòng)作“向左轉(zhuǎn)—”“1—2—”。哨聲,口號聲此起彼伏?？諝饫锟囍骄彾质鏁车墓?jié)奏。陽光在午后變得透明，蜿蜒向所有它可以到達(dá)的地方。

透著夏天腥辣的熱氣，附著知了叫聲而變得無比漫長的下午，充滿了格斗操的動(dòng)作。我們反復(fù)的做這些動(dòng)作，反復(fù)的蹲著馬步，直到手腳麻木。那唯一的休息時(shí)間是我們又恢復(fù)到了原來愛玩的本性，于是乎該聊天的聊天，該打鬧的打鬧，該玩的玩，好像我們很久沒有玩過的那樣。

暮色四合。

夏天的天空總是黑的比較晚，可是一旦黑下來卻特別的快。一分鐘內(nèi)，彼此就看不清楚面容了。某個(gè)人一張嘴，空氣中蕩開一圈一圈的熱氣。還是那些的動(dòng)作，卻因?yàn)橥砩系木毩?xí)而變得有趣，大家的臉上都潛藏著笑容。

也許是累，很累，可是，當(dāng)坐在那兒看軍官們示范時(shí)，每一個(gè)動(dòng)作都是那么到位，聽著他們用沙啞的嗓子喊著口令時(shí)，不禁聯(lián)想起他們曾經(jīng)也是像我們一樣，什么都不懂，但經(jīng)過歲月的磨合，風(fēng)雨的洗禮，不知他們下過多大的勁。心中的欽佩油然而生。我發(fā)現(xiàn)，原來只有身臨其境地經(jīng)歷過，才能夠明白其中的痛楚。高中軍訓(xùn)的幾天中，寢室中的我們從陌生到熟悉，漸漸的，也幾乎有了一種默契。大家互相幫忙，幫忙打水，洗飯盒。雖是小事，卻點(diǎn)滴在心頭，溫暖人心。

軍訓(xùn)是無情的，他可以不管我們腳后跟的巨痛，不管我們咬牙切齒地在背后怪罪著劉教官讓我們在三十五六度的高溫下紋絲不動(dòng)地拔軍姿。軍訓(xùn)又是有情的，劉教官那不標(biāo)準(zhǔn)的普通話竟變成了我們竟相模仿的對象。軍人們那一首首簡單而又剛勁的軍歌，那一次次熱火朝天的“拉歌”比賽，更使我們感受到了鐵的氣質(zhì)，鋼的堅(jiān)硬和山的氣概，這里沒有世俗的污染，有的只是那最樸實(shí)無華的綠色，有的只是我們對軍人的敬佩，有的只是一種發(fā)自內(nèi)心的超脫的期望。還有對他們發(fā)自內(nèi)心的敬佩,敬佩他們的勇氣,敬佩他們的耐力,更敬佩他們的自信.無論什么樣的訓(xùn)練,成功的背后所付出的心血都是巨大的,正應(yīng)驗(yàn)了那句“臺(tái)上一分鐘,臺(tái)下十年功”的智理名言.

忽然覺得，軍訓(xùn)，就如夢一樣，匆匆地來，又在我沒有細(xì)細(xì)品味那份感覺的時(shí)候又悄然而逝，六天的疲勞在肩頭隱隱告訴我，已經(jīng)結(jié)束了。有點(diǎn)痛，酸酸的感覺。陽光照進(jìn)來，落在堆在角落的軍裝上，軍訓(xùn)的記憶一股腦全翻了出來。對于軍訓(xùn)，有些感受真的不能言傳，只能在淙淙的意會(huì)中回味。那味道、就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過的人才知曉其中的蘊(yùn)味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。軍訓(xùn)，對于每個(gè)人，都別有一番滋味在心頭。而對于我，高中軍訓(xùn)，在某種程度上，已經(jīng)超越了其本身的單純上的意義，它已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫進(jìn)我的記憶中，成為不可磨滅的那分記憶......

高中軍訓(xùn)心得感悟篇七

為期一周的軍訓(xùn)，在明媚的陽光下結(jié)束了。我們每個(gè)人都是那樣凝成熟，而又是那樣充滿活力。

時(shí)光飛逝，不知不覺中，這段刻骨銘心的軍訓(xùn)之旅就已悄然無聲的從我身邊走過。那整齊有序的步伐，那昂頭挺胸的氣魄，那嘹亮恢弘的口號，無一不在展示我們訓(xùn)練的成果。是的，短短的七天軍訓(xùn)，教會(huì)我們的恐怕不只是那稍息立正的軍式訓(xùn)練，更多的，它讓我們接受了一次意志的沐浴，精神的洗禮。它教會(huì)我什么是堅(jiān)強(qiáng)的意志。那筆直的腰身，挺起的胸膛，昂揚(yáng)的勢氣，告訴我那是軍人的颯爽英姿;那驕陽下佇立的身影，那汗水中神采奕奕的雙眼，那支撐著沉重身軀卻依舊絲毫未動(dòng)的雙腿，讓我為之震撼，為之感動(dòng)。

他們有著鐵鑄的信念，鋼焊的意志。他們，這群正直而不乏瀟灑、嚴(yán)肅而不乏幽默的教官們，將他們鐵的紀(jì)律帶到我們面前，教會(huì)我們什么是軍人的風(fēng)范，什么是鋼鐵般堅(jiān)強(qiáng)的意志。它教會(huì)我什么是團(tuán)結(jié)的力量。那創(chuàng)造中的和諧摩擦出美麗的火花。看吧，統(tǒng)一而整潔的軍裝，豪邁而整齊的步伐，伴著那嘹亮的口號，一排排，一列列，是那樣賞心悅目，振奮士氣。團(tuán)結(jié)就是力量，再不是簡簡單單的一句話，它授予我們?nèi)松恼芾恚嬲]我們?yōu)槿说睦砟?，更在軍?xùn)的訓(xùn)練中，鑄起了一座不倒的城墻，集體的榮譽(yù)感讓我們將它演繹得淋漓盡致，愈見豐美。不是嗎?那拔河比賽上，躍躍欲試的激動(dòng)，齊心協(xié)力的合作和抵制不住的欣喜，無一不在表現(xiàn)著我們六十三顆緊緊相連的心。團(tuán)結(jié)的動(dòng)力使我們反敗為勝的那一刻，漲紅的雙臉，雀躍的歡呼，又讓我們真實(shí)地體驗(yàn)著這份欣喜，更讓我們感悟，有種力量叫團(tuán)結(jié)。

幼苗不經(jīng)歷風(fēng)霜洗禮，怎能長成參天大樹;雛鷹不經(jīng)歷狂風(fēng)驟雨，怎能飛上萬里蒼穹;溪流不經(jīng)歷顛簸流離，怎能交匯于浩瀚大海。而年少的我們，不經(jīng)歷艱苦磨煉，又怎能成為國家棟梁之材。

在這里，我們嘗到了種種滋味。那迎風(fēng)不動(dòng)的軍姿訓(xùn)練中，磨練了意志，品嘗到了難咽的苦澀;那倍受關(guān)注的拔河比賽中，我們鍛造了身心，品嘗到了失敗的痛楚……也許，這短暫的七天是微不足道的，然而它給我們留下了印象卻是無比深刻的。它讓我們學(xué)會(huì)自立、自強(qiáng)、自尊、自愛，讓我們稚嫩的心靈變得充盈成熟，讓我們走出他人精心編織的暖巢，勇敢地站出來同風(fēng)雨挑戰(zhàn)?？捎H可敬的教官們，一路走好!

難忘的軍訓(xùn)生活，將會(huì)在我美好的回憶中舞動(dòng)得別樣精彩!