無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

戰(zhàn)勝挫折的方法篇一

第一段：引出挫折的重要性（200字）

挫折是人生路上無法避免的一部分，它是一個重要的考驗，能夠揭示一個人的堅韌和毅力。無論是在學業(yè)、工作、感情還是生活上，我們都會遭遇挫折。挫折并非是生活的終點，而是人生旅程中的一次次磨礪。如何面對與戰(zhàn)勝挫折，是我們每個人都需要思考和探索的重要問題。

第二段：正視挫折的重要性（200字）

在人生旅程中，正視挫折的重要性不能被低估。挫折可以使我們意識到自己的不足，從而催促我們成長并不斷改善自己。當我們遭遇挫折時，要勇敢地面對它，不可逃避或抱怨。只有正視挫折，才能更好地學會堅持、奮斗和追求。以積極的態(tài)度對待挫折，我們才會樂觀、堅定地前進。

第三段：挫折中的心態(tài)調(diào)整（300字）

面對挫折，心態(tài)的調(diào)整至關(guān)重要。在挫折中，我們要時刻保持積極向上的態(tài)度，不要輕易放棄。首先，我們需要正確認識自己的能力和潛力，相信自己能夠克服困難。同時，與人分享自己的困境，傾聽他人的意見和建議，接受他們的幫助與支持。其次，我們要培養(yǎng)一顆樂觀的心態(tài)，不把困難當成終點，而視為新的起點。相信“每一個挫折都是成長的機會”，我們可以充分發(fā)揮自己的潛力，取得更好的成績。最后，我們要時刻明確目標，不斷反思自己的優(yōu)缺點，并制定出針對性的學習和發(fā)展計劃。在逆境中尋找機會，在失敗中尋找經(jīng)驗，我們才能更好地應(yīng)對挫折，不斷進步。

第四段：如何從挫折中獲取力量（300字）

挫折不僅僅是一次失利，更是一次寶貴的學習機會。在挫折中，我們可以審視自己的不足，找到自己的軟肋，進一步提高自己的能力。通過挫折，我們能夠增強自己的毅力和耐力，培養(yǎng)自己的堅韌心態(tài)，并且學會從失敗中汲取教訓，避免再犯同樣的錯誤。挫折也能夠讓我們更加清楚自己的目標和追求，在經(jīng)歷失敗后，我們會更加明確自己的職業(yè)規(guī)劃和人生方向。而最重要的是，通過克服挫折，我們會累積更多自信，增強內(nèi)在的力量，面對未來的困難和挑戰(zhàn)更加從容。

第五段：取得勝利的挫折的獎賞（200字）

當我們堅韌地克服挫折時，我們將擁有更廣闊的視野和更深厚的經(jīng)驗，這將成為我們在未來發(fā)展中的寶貴財富。與此同時，經(jīng)歷挫折并成功克服困難后，我們的個人自信將得到進一步的增強。因為我們明白了挫折沒有擊敗我們，我們能夠戰(zhàn)勝它們并敢于追求更高的目標。在以后的工作和生活中，我們將更加堅定，更有決心去面對各種挑戰(zhàn)并取得更大的成功。

總結(jié)：

戰(zhàn)勝挫折是人生中必然面對的一種考驗，挫折不是人生的終點，而是一次次磨礪。正視挫折、調(diào)整心態(tài)，從挫折中汲取力量，并最終取得勝利，這是戰(zhàn)勝挫折的基本要素。通過這些經(jīng)歷，我們不僅能夠提升自身的能力和素質(zhì)，而且也能夠在人生的旅途中更加從容地面對各種困難和挑戰(zhàn)。所以，面對挫折時，我們要保持積極、樂觀的態(tài)度，并不斷提高自己的能力和素質(zhì)，以更好地戰(zhàn)勝挫折，并取得更大的成功。

戰(zhàn)勝挫折的方法篇二

有一首詩這樣寫:如果生活欺騙了你,不要悲傷……

有一聯(lián)警句這樣說：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

有一首老歌這樣唱：風雨中，這點痛算什么？擦敢淚，不用怕，畢竟我們還有夢…

開頭：

人生的旅途不是一帆風順的，“自古名人多磨難”。名人之所以成為名人，大多經(jīng)過逆境的種種挫折。他們面對逆境，不怨天尤人，不誤用嘆哭泣；咬緊牙關(guān)，奮力抗爭以不屈不撓的斗爭精神，戰(zhàn)勝逆境，成為勝利者。

我們都應(yīng)勇敢直面逆境挫折，用它來磨煉自己奮飛的翅膀，最終使自己成為一個成功者。

結(jié)尾：

經(jīng)受挫折是必修課，但也不是讓自己經(jīng)常陷入挫折之中。 牐犚虼耍我們面對挫折只要認真分析原因，正確面對，采取措施改變挫折，同樣可以變逆鏡為順境，變失敗為成功。

(首與尾)一個人要想長大，有太多的需要；有的人需要的是無限的鼓勵、關(guān)懷、理解和空間；有的人需要的是一個上學的機會，這些我都擁有，擁有鼓勵、關(guān)懷、空間、上學的機會，然而，我要想長大，最需要的是有更多更多的挫折。

我還是一個幼稚的女孩子！要成功，還有很長的路要走；要長大，還有更多的挫折和失敗等著我去挑戰(zhàn)！

(首與尾)在我們的人生道路上，不可能事事順利,也不可能一帆風順，只有遭受風風雨雨。

生活需要挫折，人生更需要挫折，希望你在挫折中走向自強。

這樣的生命才是多彩的，正因為有了挫折，才有了我對生活發(fā)自內(nèi)心的熱愛，才會感激所有賜予我幸福的人和事。我們應(yīng)該感激挫折的力量，那種痛苦過后的快樂、幸福是平靜的生活永遠無法實現(xiàn)的。

(首與尾)而生活因為有挫折的存在，才多了幾份感動，幾份堅強……于是，要在挫折面前展示出最堅強的微笑，勇敢的對它說“不”！ 在挫折面前，你那揚起的嘴角，自信的眼神，以及那句另挫折發(fā)抖的大聲的“不”，都會讓你的明天披著光輝在前頭號等你。

于是……

相信你的選擇是，在“雨”中勇敢而執(zhí)著的跨出每一步！

(首與尾)時間一點一點的過去，我們慢慢長大，在成長的路途中，我們哭過，笑過，跌倒過，，，但是我們不怕痛，摔倒了再爬起來，抹掉眼淚，繼續(xù)帶著最初的夢想，向遠方前進。

接受挑戰(zhàn)吧，相信自己的能力，經(jīng)常對自己說：我不會輸?shù)?，我會挺過去的。憧憬一下未來的美好，相信有能力達到那夢想中的未來。 我們的未來不是夢！努力，世界屬于我們的。因為我們年輕，因為我們有動力，加油?。∥蚁嘈拍銈?

(首與尾)不要因為摔過跤而不敢奔跑，不要因為風雨而詛咒生活，不要因為迷了路而忽視了自然風光。只有一步步克服挫折、挑戰(zhàn)挫折、享受挫折，才能找到生活的閃光點，享受成長中的每一面的精彩。

挫折，讓我懂得樂觀、學會堅強、保持謙遜，讓我的生活更精彩，我要挫折伴我成長!

戰(zhàn)勝挫折的方法篇三

窗內(nèi)人嘆息，窗外雨聲起。

你，李白，才華橫溢，胸懷大志，卻萬萬沒想到要被迫暫別長安。面對朋友為你踐行而準備的美酒佳肴，只見你失去了當日的“嗜酒見天真”、“一飲三百杯”，內(nèi)心的苦悶憂郁、壯志難酬使你無可奈何;迷?？粗巴獾募氂赇罏r，只見你端起酒杯卻又推開，拿起筷子卻又擱下，內(nèi)心的矛盾不堪、滿懷憤慨使你雙目茫然。你少有大志，胸懷著“濟蒼生，安社稷”的理想，想輔佐帝王、成就偉業(yè)。但當你試圖施展自己經(jīng)國濟世的宏愿時，卻受到權(quán)貴的排擠，政治出路應(yīng)當何處找?無奈之下，憂郁之中，你寫下了《行路難》?！伴e來垂釣碧溪上，忽復乘舟夢日邊”，你忽然想到了呂尚、伊尹開始在政治上并不順利，而最后終于大有作為。于是，你雖然感到人生道路的艱難，但又對未來增加了信心。想到前路障礙重重，你擺脫彷徨，毅然寫下“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄?！?，以示自己實現(xiàn)宏愿的`堅定信念!

我陷入沉思：是什么使你走出憂郁與苦悶呢?噢，是你直面挫折的勇氣!

孟郊·挫折

房內(nèi)滿堆圣賢書，可聽朗誦聲聲起。

戰(zhàn)勝挫折的方法篇四

我是一名小學生，現(xiàn)在已經(jīng)讀六年級了。我向來成績很好，但是這一次數(shù)學考試，我都敗給了我的同桌，由于節(jié)節(jié)失利，我也就失去了信心。

前天下午，數(shù)學試卷發(fā)下來了，我得了98分，同桌得了99分，超了我1分。你可別小看了這小小的一分，就因為這么一分，是我遇到了挫折。以前我總是考100分的。放學了，我回到家里，母親問我得了多少分，我愁眉苦臉地告訴她自己得了98分，退步了，而且還敗給了同桌。我走進房間里，躺在床上，靜下心來，想起了一位偉大的人物——魯迅：

魯迅雖說出生于黑暗舊社會的地主家庭，可是他一生為了人民，為了革命，不斷地與反動勢力作斗爭，在這些日子里，他是遇到了多少挫折與迫害??！可是，他是那么的`頑強，不怕挫折！

想想以前那些革命先輩，他們不也是不怕挫折嗎？

于是，我用了一個晚上的時間，把之前試卷上答錯的題都重新看一遍。結(jié)果，昨天的考試，我又把分數(shù)追回來了，又把同桌打倒了。

得知我的成績后，我又在心里暗暗的對自己說：

"我戰(zhàn)勝挫折了！"

戰(zhàn)勝挫折的方法篇五

根據(jù)功率公式p=fv可以得出，在速度不變時，受到的阻力越大，功率也就越大。人生亦是如此，受到的挫折越多，你就可能越成功。前進路上，挫折往往會推動一個人走向成功。

你知道盲人音樂家阿炳嗎？阿炳小的時候，母親就去世了。他的父親教會阿炳演奏許多樂器。大家也因為阿炳卓越的音樂才能而認識了他。但這時，一件不幸的事發(fā)生了：阿炳的父親去世了，他便沒了經(jīng)濟來源。更不幸的是，他害了一種病，導致他的雙目失明了。他只好流落街頭，居無定所。與此同時，他仍然不斷創(chuàng)作，并在街頭表演。慢慢地，他創(chuàng)作出了600多首音樂，其中便有舉世聞名的《二泉映月》。面對挫折，阿炳無所畏懼，譜寫了生命的樂章。

你知道阿里巴巴創(chuàng)始人馬云嗎？學生時代的馬云，將所有希望都寄托在高考上。第一次高考，他滿懷信心，走進了考場?？上\并沒有給他一個完美的答卷。他的數(shù)學考了低分！然而他并未放棄，繼續(xù)努力溫習初中三年的所有知識。終于，他迎來了生命中的第二次高考?？墒?，生活又給他了重重一擊。雖然比上次有進步，但他依舊沒有考上。到了第三次高考，他的數(shù)學終于及格了。最終，他就讀了心儀的大學。在大學里，他刻苦學習，認真鉆研。后來，創(chuàng)建了著名的阿里巴巴公司。面對挫折，馬云堅持不懈，打開了成功之門。

你知道美國流行天后瑪利亞凱莉嗎？瑪利亞小的時候，一直對音樂十分感興趣。但患有聲帶小結(jié)的她，一直被認為不是唱歌的料。為了追逐自己的夢想，她只身前往紐約追夢。那時，她除了端盤子、洗碗和唱歌，什么也不會。在紐約，最困難的時候她連一雙合腳的鞋子都穿不上。絕望之中，她向索尼公司寄了樣帶。哪知道這一寄，卻成就了18首冠軍單曲和海豚音天后的美名。她化聲帶小結(jié)這一劣勢創(chuàng)造了一首首精致華麗的樂曲。面對挫折，瑪利亞化短為長，成就了人生的奇跡。

俄國著名文學家普希金說：假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急！憂郁的日子里須要鎮(zhèn)靜：相信吧，快樂的日子將會來臨。面對挫折，我們需要做的永遠都不是順流而下。只有觸底反彈，才能扼住命運的咽喉，開啟通往成功的大門。

戰(zhàn)勝挫折的方法篇六

人生的旅途不是一帆風順的，“人古明人多磨難”。名人之所以成為名人，大多經(jīng)歷過逆境的`種種挫折。他們面對挫折，不退縮，不被屈服；咬緊牙關(guān)，奮力抗爭以不屈不撓的斗爭精神，戰(zhàn)勝困難，成為勝利者。

那次，是我九歲那年，媽媽在我過生日時給我買了一輛自行車。那時我還不會騎就讓爸爸教我，在一個星期天，我央求爸爸教我騎自行車，爸爸二話不說就答應(yīng)了。我來到了公園，看到許多小朋友都在騎自行車我非常羨慕，我坐在自行車上雙腳一離地，自行車便向左傾斜，我手疾眼快急忙用腳撐住，爸爸扶著自行車對我說：“先從基礎(chǔ)來?！边^了一會兒，我感覺自行車已經(jīng)掌握平衡了，讓爸爸松手，爸爸一松手，“啪”的一聲，我重重地摔在了地上，我爬起來坐在旁邊的石椅上，雙手捂著膝蓋。

這時，爸爸走了過來，好像看穿了我的心思，語重心長地對我說：“男子漢大丈夫，總得有點骨氣，你只要堅持下去，一定能學會。”聽了爸爸的話，我小心翼翼的，一坐上自行車就叫爸爸不要松手。正好前面是下坡路，我極速的向前飛馳著，我往后看看，原來爸爸早已松手。我終于學會了騎自行車。

通過這件事我明白了，無論遇到什么挫折，只要堅持不懈的努力去做，就一定會成功。

戰(zhàn)勝挫折的方法篇七

每個人一生中都要經(jīng)受很多的挫折，而只有一次次不斷的戰(zhàn)勝挫折，你的內(nèi)心才能變得越來越強大。

逆境中，請拾起一顆自信的心;挫折后，請挺起你的胸膛!人生就是一壇酒，那么挫折就是酒精了，沒有好的酒精，就不能釀出美酒。塵世間，誰是真的英雄?每當自己煩惱、失望時，你會怎么辦?無論偉大，還是渺小，誰不是在跟自己搏斗、較量呢?與其枉然流淚，不如順其自然，一生無悔。

德國天文學家開普勒，從童年開始便多災多難，在母腹中只呆了七個月就早早來到了人間。后來，天花又把他變成了麻子，猩紅熱又弄壞了他的'眼睛。但他憑著頑強、堅毅的品德發(fā)憤讀書，學習成績遙遙領(lǐng)先于他的同伴。后來因父親欠債使他失去了讀書的機會，他就邊自學邊研究天文學。在以后的生活中，他又經(jīng)歷了多病、良師去世、妻子去世等一連串的打擊，但他仍未停下天文學研究，終于在59歲時發(fā)現(xiàn)了天體運行的三大定律。他把一切不幸都化作了推動自己前進的動力，以驚人的毅力，摘取了科學的桂冠，成為“天空的立法者”。反之，從小無法無天的孩子，一但獨立生活就會被淹沒在矛盾和挫折之中。

人生在世，不可能春風得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風趣樂觀。正如馬克思所言：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚?！?/p>

所以，朋友，請記住，不要害怕挫折，不要害怕失敗，失敗孕育著成功，挫折陪伴著輝煌!我們要做的只是積累失敗，戰(zhàn)勝挫折!

戰(zhàn)勝挫折的方法篇八

人生的旅途不是一帆風順的，“人古明人多磨難”。名人之所以成為名人，大多經(jīng)歷過逆境的'種種挫折。他們面對挫折，不退縮，不被屈服；咬緊牙關(guān)，奮力抗爭以不屈不撓的斗爭精神，戰(zhàn)勝困難，成為勝利者。

那次，是我九歲那年，媽媽在我過生日時給我買了一輛自行車。那時我還不會騎就讓爸爸教我，在一個星期天，我央求爸爸教我騎自行車，爸爸二話不說就答應(yīng)了。我來到了公園，看到許多小朋友都在騎自行車我非常羨慕，我坐在自行車上雙腳一離地，自行車便向左傾斜，我手疾眼快急忙用腳撐住，爸爸扶著自行車對我說：“先從基礎(chǔ)來?！边^了一會兒，我感覺自行車已經(jīng)掌握平衡了，讓爸爸松手，爸爸一松手，“啪”的一聲，我重重地摔在了地上，我爬起來坐在旁邊的石椅上，雙手捂著膝蓋。

這時，爸爸走了過來，好像看穿了我的心思，語重心長地對我說：“男子漢大丈夫，總得有點骨氣，你只要堅持下去，一定能學會?！甭犃税职值脑挘倚⌒囊硪淼?，一坐上自行車就叫爸爸不要松手。正好前面是下坡路，我極速的向前飛馳著，我往后看看，原來爸爸早已松手。我終于學會了騎自行車。

通過這件事我明白了，無論遇到什么挫折，只要堅持不懈的努力去做，就一定會成功。

戰(zhàn)勝挫折的方法篇九

每個人都遇到過挫折，有人曾經(jīng)在挫折中退卻，但也有很多人戰(zhàn)勝了挫折。在戰(zhàn)勝挫折后，總是十分快樂。我也有戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)歷。

那是一個星期日的下午，我正在做題，卻被一道題難住了。我急的像熱鍋上的螞蟻團團轉(zhuǎn)。一會兒抓耳撓腮，一會兒苦思冥想，一會兒來回走動?？赡堑李}仿佛在和我做對似的，我想了半天也沒有想起來。那道題好像也在嘲笑我似的。我有些著急了，想把筆一放不寫了，可又想我還是冷靜些吧！我又慢慢的靜下心了，仔細分析?！坝辛恕蔽沂暯辛顺鰜恚媸?，“山重水復疑無路，柳暗花明又一村?！蔽医K于找到了突破點。我不由的得意洋洋起來：“這下，我一定能解開你這道難題，看你還敢嘲笑我?！闭f干就干，我立馬就拿起筆“刷刷”地計算起來。時間一分一秒地過去，答案終于出來了，算過之后，我還是又仔細檢查了一遍，完全正確。我情不自禁地高興地叫道：“我終于算出來了，我終于算出來了?！蔽业穆曇舨粫r地在這不大的小院回蕩。抬起頭來，我覺得天似乎更藍了，云也更白了。

通過這件事我明白了原來挫折并不可怕，可怕的是你遇到挫折就開始退縮，認為自己不行。如果我們面對挫折能夠鎮(zhèn)定自如，迎難而上，那么我們就一定能夠戰(zhàn)勝挫折，享受成功的喜悅。

戰(zhàn)勝挫折的方法篇十

沒有播種，何來收獲；沒有辛勞，何來成功；沒有磨難，何來榮耀；沒有挫折，何來輝煌。

親親揮別無畏的童年，和著青春的步伐，我們在人生的道路上尋尋覓覓、跌跌撞撞。

巴爾扎克說：“挫折就像一塊石頭，對于弱者來說是絆腳石，讓你卻步不前，而對強者來說是墊腳石，使你站得更高?！眾W地利音樂神童莫扎特，在他15歲那年，他為了抓緊時間創(chuàng)作一道曲子，連續(xù)三晚他都在寒冬中伏案創(chuàng)作，手凍僵了，呵一口熱氣暖暖。但后來，他的曲子被淘汰了，他的希望瞬間變成了泡影。但他并沒有在挫折面前低頭，還是一如既往地在音樂事業(yè)下苦功。最終，他終于在世人的敬仰與羨慕中成就了他一生的輝煌，在歷史的篇章熠熠生輝。

我們對電燈的使用評價甚高，可誰又能明白他――電燈的發(fā)明者愛迪生，經(jīng)歷了多少苦難，失敗與挫折。他在發(fā)明電燈時，做了一次又一次的試驗。在每一次試驗失敗后，他總結(jié)經(jīng)驗，又投入到下一次的試驗中，反反復復，直到成功為止。

莫扎特、愛迪生，他們的青春年華可以說是在挫折和失敗中渡過的。但也正因為有了這些失敗的教訓，他們才有了精彩的人生。

每個人都有屬于自己的青春，人生中青春是最最美好的，精彩的階段。經(jīng)歷了青春的酸，甜，苦，辣，你才會成長為一個真正有意義的人。

青春，短暫，會從你手邊輕輕流走，把握好青春意味著充實的人生就在不遠的前方等待著你！青春就象這束鮮花！開放的時候絢麗無比！可它枯萎的時候就慘不忍睹！我們的青春也是如此，在青春的季節(jié)，我們是充滿激情，可青春一旦逝去，我們將失去活力，激情，奔放！我們要珍惜青春，不要讓它白白流走！

戰(zhàn)勝挫折的方法篇十一

“滴答，滴答”也深了，當周圍的一切都進入了沉沉的夢想以后，我還獨自坐在書桌前任憑著眼淚像斷了線的珠子不斷滑落。

算了，不去想它了，開燈看一看課外書吧，我拉亮了臺燈。發(fā)現(xiàn)桌上的'餅干渣在動，我推了推眼鏡，想看個清楚，只見幾只螞蟻在搬這餅干渣，餅干渣一動一停，好像它們搬起來很費勁，真有意思!我拿來放大鏡，想仔細看一看這些小東西。我還要給它們設(shè)點“障礙“。我將鉛筆放在它們面前，只見它們要改變方向，結(jié)果被我用筆團團圍住，看它們這回怎么辦!我用放大鏡仔細觀察，一個帶頭的螞蟻首先爬上了筆，這就像一個指揮官，陸續(xù)又有幾只螞蟻爬上來，它們想用力將餅干渣托過去，可是試了幾次都沒有成功，那只帶頭的螞蟻將餅干渣抬起來，后面的螞蟻用力推，就這樣花了大約三十分鐘，餅干渣終于被螞蟻從鉛筆上運了過去。

我突然領(lǐng)悟到，連這么小的螞蟻面對挫折都毫不喪氣，我們?nèi)祟惛鼞?yīng)該敢于面對挫折，我又想起：愛迪生的實驗室被炸，面對這樣的挫折，愛迪生沒有喪失斗志，而在短短的三周內(nèi)，便成功地發(fā)明了留聲機;貝多芬雙耳失聰，對一個音樂家這無疑是最大的挫折，而貝多芬面對挫折卻絲毫沒有退縮之意，他說：“我要扼住命運的咽喉?！本瓦@樣貝多芬創(chuàng)作了舉世聞名的《命運》交響曲。

人生路上有風有雨，到處是荊棘叢生，只有我們?nèi)^斗，去拼搏，就一定會有鮮花和掌聲在等待著我們。

名人說過，挫折對無能的人是一個無底深淵，而對那些敢于面對挫折的人來說，它是一塊成功的踮腳石。

是的，我應(yīng)該振作精神，勇敢的面對挫折重新站起來，相信明天一定會更好的。