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霜降這一節(jié)氣的特點(diǎn)篇一

橙子是秋天上市的水果，橙子種類多，有甜橙、冰糖橙、臍橙等。

橙子中富含大量維生素，特別是維生素c的含量豐富，還含有檸檬酸、氨基酸、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、脂肪、微量元素等成分，食用后有抗氧化、補(bǔ)充能量等養(yǎng)生作用。

2、橄欖果

霜降節(jié)氣時(shí)還是橄欖果的豐收季。

橄欖果味甘澀酸，性平，入肺、胃經(jīng)。果肉中含有蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、纖維素、脂肪、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后可以清肺利咽、生津解毒，對(duì)于秋天空氣干燥引起的咳嗽痰多、嗓子痛等癥狀有很好的緩解作用。

3、板栗

霜降節(jié)氣時(shí)，正是板栗上市的季節(jié)。

中醫(yī)認(rèn)為，板栗味甘性溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，食用后可以養(yǎng)胃健脾、活血止血?！侗静菥V目》稱其有“治腎虛，腰腳無(wú)力，以袋盛生栗懸干，每日吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健”。

板栗的食用方法較多，可以生吃、熟食，也能加工成各類食物。

南方

南方常常將板栗做成菜，烹飪后端上餐桌。

北方

北方喜歡用糖炒，做成香甜的糖炒板栗。

4、石榴

霜降節(jié)氣時(shí)是全年最適合吃石榴的季節(jié)，此時(shí)的石榴味道甜蜜、還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

石榴中含有糖類物質(zhì)、氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、檸檬酸、鞣質(zhì)、維生素、硫胺素、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后可以健胃提神、解酒醒酒。

5、蛇果

蛇果中含有脂肪、蔗糖、膳食纖維、果膠、蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、碳水化合物、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后可以美容養(yǎng)顏、減肥瘦身。

霜降空氣干燥，秋燥較為嚴(yán)重，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕┥吖?，幫助緩解干燥。而且秋天是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，適量吃些蛇果可以預(yù)防腹瀉。

注意事項(xiàng)

蛇果中含有大量的糖類物質(zhì)、鉀鹽，過(guò)量食用不利于心臟以及腎臟的保健。

6、鮮棗

霜降節(jié)氣前后正是鮮棗上市時(shí)候。

鮮棗中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，例如：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類物質(zhì)、水溶性膳食纖維、微量元素及維生素等物質(zhì)，食用后可以為身體補(bǔ)充能量、補(bǔ)血補(bǔ)氣。

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每年10月23日左右為霜降，它是我國(guó)秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，這意味著冬日的腳步日漸臨近。霜降是天氣漸冷，逐漸有霜之意，反映了水汽凝結(jié)和氣溫下降的程度。此時(shí)全國(guó)各地的秋收冬藏正在陸續(xù)展開(kāi)。

我國(guó)北方地區(qū)，霜降時(shí)節(jié)大都處于秋忙收尾階段，主要工作有關(guān)注麥田苗情，及時(shí)修補(bǔ)麥苗，清理莊稼秸稈、根茬，翻耕土地等。由于此時(shí)小麥均已播種上，麥田苗情是最讓人擔(dān)心的事，人們需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)缺苗斷壟，進(jìn)行補(bǔ)種，以避免糧食減產(chǎn)。莊稼收獲后，秸稈、根茬等還在地里，這時(shí)需要及時(shí)清理，因?yàn)榻斩?、根茬上多潛藏著越冬蟲(chóng)卵，只有將秸稈、根茬清理后，來(lái)年地里才會(huì)少受蟲(chóng)害之苦，俗話說(shuō)得好：“滿地秸稈拔個(gè)盡，來(lái)年少生蟲(chóng)和病”。

霜降時(shí)節(jié)也是翻耕土地的時(shí)期。正所謂“寒露到立冬，翻地凍死蟲(chóng)”，翻耕土地的事此時(shí)不能耽誤，否則等到土地受凍，就無(wú)法翻地了，不能毀壞地下蟄蟲(chóng)或蟲(chóng)卵，同時(shí)無(wú)法實(shí)現(xiàn)冬日養(yǎng)地之目的。而對(duì)于棉花沒(méi)有采摘完畢的人家，霜降節(jié)仍忙碌在棉田里，因?yàn)椤懊奘乔锖蟛?，就怕霜?lái)早”，所以人們努力爭(zhēng)取霜來(lái)臨前摘棉花。

我國(guó)南方地區(qū)，霜降時(shí)節(jié)大都處在三秋大忙時(shí)刻，搶收雙季晚稻、晚玉米、甘薯等，有的地區(qū)則忙于茶葉的培土壅根、棉花采摘等。俗話說(shuō)“霜降不割禾，一天少一籮”，說(shuō)的就是霜降后抓緊收割雙季水稻之事，莫貽誤農(nóng)時(shí)。

對(duì)于南北方各地而言，霜降時(shí)節(jié)也是糧食開(kāi)始入倉(cāng)入窖收藏的時(shí)期。由于南北方各地情況不同，所以儲(chǔ)藏方式也不盡一樣。山東一帶多將曬好的糧食裝進(jìn)盤好的糧囤。像紅薯，有兩種儲(chǔ)藏方式，一種是打地窖存放，一種是切成片，趁天晴晾成地瓜干，然后入囤。

此外，霜降節(jié)在民間還有許多講究以祛兇迎祥，求得生活順利、莊稼豐收。例如山東煙臺(tái)等地，有霜降節(jié)西郊迎霜的做法;而廣東高明一帶，霜降前有“送芋鬼”的習(xí)俗。當(dāng)?shù)匦『⒁酝咂瑝捐笏?，在塔里放柴點(diǎn)燃，待到瓦片燒紅后，毀塔以煨芋，叫做“打芋煲”，隨后將瓦片丟至村外，稱作“送芋鬼”，以辟除不祥，表現(xiàn)了人們樸素的吉祥觀念。