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克服孤獨(dú)感的方法 克服孤獨(dú)的有效方式篇一

郭仲表示：總有人在微博上問(wèn)我，如何跟外國(guó)人交朋友，我覺(jué)得人跟人溝通是最不需要教的，當(dāng)然也會(huì)遇到困難的情況，因?yàn)楫吘勾蠹业南敕ú煌d趣不一定相投，但是有的時(shí)候你要主動(dòng)為自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

她舉例說(shuō)：我認(rèn)識(shí)一位德國(guó)朋友，她挺想跟同班的中國(guó)學(xué)生交流的，但一直都沒(méi)有中國(guó)朋友；這位朋友對(duì)中國(guó)同學(xué)的看法是，總是聚在一起講中文，不喜歡與其它國(guó)家的人來(lái)往，很難跟他們做朋友。

郭仲認(rèn)為，有的時(shí)候人與人之間的溝通很簡(jiǎn)單，可以從一個(gè)微笑開(kāi)始，有時(shí)候一個(gè)眼神就可能讓兩個(gè)人聊在一起，進(jìn)而成為朋友。

你已經(jīng)來(lái)到英國(guó)，如果不去參加本地的活動(dòng)，可能會(huì)覺(jué)得自己就是個(gè)外國(guó)人，在英國(guó)永遠(yuǎn)都沒(méi)有歸屬感；如果你放開(kāi)心態(tài)，去接受他們，就有可能被別人接受，她強(qiáng)調(diào)。

她建議：英國(guó)大學(xué)有很豐富的社交網(wǎng)絡(luò)，各大高校學(xué)聯(lián)一般都有自己的酒吧、也會(huì)有俱樂(lè)部之夜；如果不愿意一個(gè)人去，可以找認(rèn)識(shí)的外國(guó)同學(xué)一起去，因?yàn)楦袊?guó)同學(xué)一起去的話往往跟其他人交流不多。

牛津大學(xué)博士、教育專(zhuān)家李艾斯認(rèn)為，最好還是以開(kāi)放的心態(tài)來(lái)看待留學(xué)。她在如何克服孤獨(dú)感上的建議是：

首先，孤獨(dú)感很大的原因是語(yǔ)言溝通方面的欠缺造成的，想要解決這個(gè)問(wèn)題是需要一個(gè)過(guò)程的。而與其他同學(xué)分享這種感覺(jué)非常重要，例如與室友、同學(xué)聊天，說(shuō)說(shuō)自己來(lái)英國(guó)之后的感覺(jué)。

其次，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)、通訊都很發(fā)達(dá)，大家可以保持與國(guó)內(nèi)家人、朋友之間的聯(lián)系，讓自己感到即使人離得遠(yuǎn)了，但是在心理上還是可以很近的。

第三，盡量讓自己忙碌起來(lái)。來(lái)英國(guó)讀書(shū)課業(yè)會(huì)比較繁忙，尤其是讀一年制碩士的同學(xué)，時(shí)間過(guò)得會(huì)非?？?，所以要盡量讓自己充實(shí)地渡過(guò)這一年的學(xué)習(xí)生活。

克服孤獨(dú)感的方法 克服孤獨(dú)的有效方式篇二

布魯內(nèi)爾大學(xué)國(guó)際部高級(jí)官員吳毅勇（oliver goh）介紹，該校大部分中國(guó)學(xué)生在9月份的迎新周之前就已經(jīng)來(lái)到英國(guó)，很多人在正式開(kāi)學(xué)之前就讀短期語(yǔ)言課程。

這其實(shí)是很好的緩沖期，給他們一定的時(shí)間來(lái)適應(yīng)新環(huán)境，他說(shuō)。

吳毅勇表示：我們也意識(shí)到國(guó)際學(xué)生有的比較害羞，難于融入，所以在語(yǔ)言課程期間我們會(huì)組織一些活動(dòng)，有文藝晚會(huì)，周末也會(huì)帶他們出去觀光游覽，給同學(xué)們聚在一起放松并且交流的機(jī)會(huì)。

布魯內(nèi)爾大學(xué)在迎新周期間集中幾天組織活動(dòng)，讓新生更好地接觸主流社會(huì)、更好地其它國(guó)家的同學(xué)交流互動(dòng)。

倫敦南岸大學(xué)（london south bank university）國(guó)際辦公室官員裴婷婷介紹，該校的兩位老師都會(huì)主動(dòng)去了解并指導(dǎo)學(xué)生的生活，幫助他們克服思想的情緒。

一旦學(xué)生感到孤獨(dú)，可以來(lái)找老師聊，老師也會(huì)介紹很多社團(tuán)給大家，幫助學(xué)生交更多朋友；我們也會(huì)經(jīng)常性地組織活動(dòng)，讓同學(xué)們相互認(rèn)識(shí)，包括春節(jié)聯(lián)歡會(huì)、中秋聯(lián)歡會(huì)，也會(huì)組織免費(fèi)的出游活動(dòng)等等，她說(shuō)。

克服孤獨(dú)感的方法 克服孤獨(dú)的有效方式篇三

江蘇女孩楊馳媛今年從德蒙福特（de montfort university）大學(xué)本科畢業(yè)，即將到伯明翰大學(xué)（university of birmingham）攻讀碩士學(xué)位。

小楊告訴記者，自己是一個(gè)比較愛(ài)講話的人，開(kāi)學(xué)一段時(shí)間之后就交到一些新朋友，這樣孤獨(dú)感有所減輕。

同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)在克服孤獨(dú)感上的作用非常重要。雖然有時(shí)差，但是也能夠通過(guò)微博、人人網(wǎng)等社交網(wǎng)站跟國(guó)內(nèi)的朋友聯(lián)絡(luò)上，也會(huì)跟爸媽視頻、打電話，更好地緩解孤獨(dú)感，她表示。

浙江男生朱峙剛剛從愛(ài)丁堡大學(xué)（the university of edinburgh）畢業(yè)，獲得市場(chǎng)學(xué)碩士（msc marketing）。

在交朋友方面，朱峙比較樂(lè)觀：我覺(jué)得到了一個(gè)地方，自然而然會(huì)形成一個(gè)圈子，主要是你自己要學(xué)會(huì)跟別人交流，不管是外國(guó)人還是中國(guó)人。

小朱平時(shí)比較喜歡運(yùn)動(dòng)，課余時(shí)間會(huì)跟中國(guó)同學(xué)、外國(guó)同學(xué)一起打橄欖球、高爾夫球。我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)還是挺能讓我們和外國(guó)朋友之前彼此形成默契的，他說(shuō)。

已經(jīng)畢業(yè)即將回中國(guó)發(fā)展的朱峙說(shuō)，偶爾也會(huì)與外國(guó)朋友去酒吧喝酒聊天：這一年過(guò)得還是挺豐富的，主要看你愿不愿意自己去找，如果你有時(shí)間也有條件的話，我建議不僅只是在英國(guó)游玩，可以去簽個(gè)申根簽證，去歐洲大陸看看。