每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

怎樣克服公務(wù)員面試時的緊張情緒 公務(wù)員面試心態(tài)怎么調(diào)整篇一

【例題】 微信小程序，是一種不需要下載安裝即可使用的應(yīng)用，因“用完即走”、不用下載和安裝等特點，被越來越多的人使用，是一種進步，但有人認(rèn)為小程序亂象叢生，影響惡劣。對此，你怎么看?

【點撥】微信小程序是各位考生相對比較熟悉的話題，在面試考場上考生可以結(jié)合自身對于醫(yī)療眾籌的了解和感受進行切入。

【示例】談到微信小程序，我們每個人都非常熟悉，廣泛應(yīng)用在我們的生活中，例如美團外賣、百度網(wǎng)盤、騰訊文檔等，改變了我們生活方式，帶來了新的體驗。但是我們在享受互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)帶來的紅利之時，小程序亂象叢生的問題，也不容忽視。

【例題】目前特色小鎮(zhèn)建設(shè)中存在政績小鎮(zhèn)和小鎮(zhèn)建設(shè)千篇一律的問題，你怎么看?

【點撥】在綜合分析中，話題已經(jīng)明確為“特色小鎮(zhèn)”中的政績小鎮(zhèn)和千篇一律的問題，若將此題作答清晰，需要明確什么是特色小鎮(zhèn)，因此考生可以通過解釋名詞，開門見山表態(tài)。

【示例】特色小鎮(zhèn)是指各具特色、富有活力的休閑旅游、商貿(mào)物流、現(xiàn)代制造、教育科技、傳統(tǒng)文化、美麗宜居等小鎮(zhèn)，是國家發(fā)展改革委、財政部以及住建部決定在全國范圍開展的培育工作，但在建設(shè)過程中出現(xiàn)的政績小鎮(zhèn)和千篇一律的問題，嚴(yán)重違背建設(shè)的初衷，應(yīng)給予整治。

【例題】當(dāng)下精準(zhǔn)扶貧過程中，貧困戶“等靠要”思想比較嚴(yán)重。對此，你怎么看?

【點撥】談到精準(zhǔn)扶貧，各位考生要有時政的敏感度，2020是全面實現(xiàn)小康社會的收官之年，各位考生可以結(jié)合當(dāng)下的時代背景，凸顯時政的關(guān)注度。

【示例】習(xí)近平到湖南湘西考察時首次作出了 “ 實事求是、因地制宜、分類指導(dǎo)、精準(zhǔn)扶貧 ” 的重要指示，精準(zhǔn)扶貧現(xiàn)在已經(jīng)成為實現(xiàn)全面小康社會的重要舉措，2020年是全面小康的收官之年，然而，卻出現(xiàn)了貧困戶”等靠要“的思想，一些貧困戶“坐在門口曬太陽，等著政府送小康”，甚至還有一些貧困戶認(rèn)為評上貧困有本事，但一讓脫貧就不干的，“等靠要”現(xiàn)象嚴(yán)重阻礙了精準(zhǔn)扶貧工作的有效實施，必須扶智扶志相結(jié)合，打贏脫貧攻堅戰(zhàn)。

【例題】 隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，網(wǎng)購成為大家日常生活購物的主要方式之一，廣大剁手族在翹首以盼快遞包裹，同時海量的快遞垃圾隨之而來，其中大量快遞存在過度包裝的情況。對此，你怎么看?

【點撥】針對網(wǎng)購，是各位考生非常關(guān)注和熟悉的話題，題目中談到“大家日常生活購物的主要方式之一”、“廣大剁手族”、“海量的快遞”，多次談到了表示數(shù)量的詞語，如果考生有關(guān)注此項話題的數(shù)據(jù)了解，可以引用數(shù)據(jù)進行破題表態(tài)。

【示例】郵政局監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，就“雙11”當(dāng)日，主要電商企業(yè)全天共產(chǎn)生快遞物流訂單8.5億件，同比增長29.4%。媒體記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，伴隨物流訂單的增加，快遞垃圾量也在增加。為了競爭，各大電商都在包裝上下足了功夫，過度包裝下產(chǎn)生的大量快遞垃圾已成為不可忽視的環(huán)保問題。

【例題】 隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及、文化消費的多元，我國實體書店發(fā)展面臨不小挑戰(zhàn)。近日，北京市印發(fā)《關(guān)于支持實體書店發(fā)展的實施意見》，強調(diào)要推動全民閱讀、扶持實體書店發(fā)展。對此，你怎么看?

【點撥】面試考場中名言的引用體現(xiàn)的是考生的文學(xué)素養(yǎng)，當(dāng)拿到綜合分析題目的話題，可以結(jié)合自身積累的名言進行引用，凸顯知識儲備。

【示例】 “粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華”，只有飽讀詩書，學(xué)有所成，氣質(zhì)才華自然橫溢，高雅光彩，強調(diào)的就是閱讀的價值及意義，而北京市印發(fā)《關(guān)于支持實體書店發(fā)展的實施意見》無疑為實體書面的發(fā)展帶來新的機遇，為推動全民閱讀帶來新氣象。

怎樣克服公務(wù)員面試時的緊張情緒 公務(wù)員面試心態(tài)怎么調(diào)整篇二

在面試考場上，能得高分的考生往往自信、大方、對問題思考有深度，同時他們有共同的優(yōu)點，在于看起來不緊張，有的考生是做足了充分的準(zhǔn)備，心態(tài)從容;而有的考生是通過面試技巧緩解了自己的緊張情緒，讓自己“看起來不緊張”。緊張情緒往往存在于學(xué)生上課到面試的全過程，由于緊張情緒，帶來的連鎖反應(yīng)大腦一片空白，發(fā)揮失常等等。所以，小編在此就提供一些緩解壓力的方式方法，活學(xué)活用，讓考生能夠在考場上拿出自己真正的水平來。

1.正確看待緊張。

緊張是人面對陌生環(huán)境的一種正常反應(yīng)，并非某個個體獨有。適度的緊張可以激發(fā)潛能，助推超常發(fā)揮。因此，千萬不要因為緊張而焦慮哦。

2.自我肯定。

自我肯定是對自己的認(rèn)可、欣賞。每次答題前，自我正向激勵，為自己樹立自信，告訴自己“我很棒”、“我很優(yōu)秀” “我可以面帶微笑講話”、“我可以流暢表達自己的想法” 。

1.提前準(zhǔn)備。

充分的準(zhǔn)備是從容應(yīng)對的前提，要想克服緊張，需要提前做好充足準(zhǔn)備。就答題來說，提前準(zhǔn)備包括兩個方面：一個是充分的內(nèi)容準(zhǔn)備，如熱時政熱點、新聞事件、專業(yè)能力等;另一個是突發(fā)情況的準(zhǔn)備，如情緒控制、表情控制。

2.勤加練習(xí)。

勤答題。對于面試常見題型反復(fù)練習(xí)，通過模擬練習(xí)充分熟悉考場情況、面試流程，考試之前形成肌肉記憶，即使面對巨大壓力也能條件反射完成講述。

3.知識儲備。

大部分緊張的主要原因是自身知識儲備不足導(dǎo)致，因此應(yīng)在日常注重對于專業(yè)知識的記憶和理解?？赏ㄟ^閱讀相關(guān)書籍加強知識積累，如學(xué)習(xí)習(xí)近平治國理政的文章、學(xué)習(xí)主流媒體對于社會事件的評論，例如人民日報、學(xué)習(xí)強國app、澎湃新聞網(wǎng)等。

1.情景想象。

腦海中反復(fù)想象造成緊張的場景，如詳盡周到、事無巨細(xì)地設(shè)想考試情形，從而達到熟悉場景的目的，擺脫緊張。

2.設(shè)置情境。

在不同的環(huán)境答題，如在人流量多的公共場所答題，在陌生的環(huán)境答題，高臺演講等，破除對陌生環(huán)境的緊張感，達到在任何場所從容答題的效果。

1.深呼吸法。

自我放松練習(xí),在試講之前,站著或坐著，深吸一口氣，幾秒鐘之后慢慢均勻地呼氣，心里默默想像一些平靜的情景，這樣重復(fù)幾次來逐步調(diào)整心理。

2.注意力轉(zhuǎn)移法。

學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的目光，看向給予自己積極正向反饋的人;將注意力轉(zhuǎn)向外界，不要只專注于自己的內(nèi)心;多關(guān)注自己已經(jīng)完成或取得較好成績的事情，不斷增強信心。

優(yōu)點轟炸。找到自己周圍的朋友對自己進行肯定、夸贊，不可重復(fù)。內(nèi)容上，肯定和夸贊不僅限于答題，還可以涉及性格、特長、生活等方方面面，從而讓考生在特定環(huán)境(考場環(huán)境)中建立自信。

怎樣克服公務(wù)員面試時的緊張情緒 公務(wù)員面試心態(tài)怎么調(diào)整篇三

面試各題型中，情景模擬類題目經(jīng)常是讓考生們“又愛又恨”的一類題型，因為感覺作答起來不難，像日常交流一樣，所以“愛”;但又因為想獲得良好的勸說效果很難，所以“恨”。今天就和大家討論一下如何讓情景模擬類題目的作答更有現(xiàn)場感。

面試考場上，考生經(jīng)常由于過度緊張，導(dǎo)致頻繁眨眼或者眼睛向上看向下看等問題，因此缺乏現(xiàn)場感。此類問題建議考生可多對照鏡子進行答題練習(xí)，日常與周圍的家人、朋友溝通時也要多嘗試注視溝通，避免眼神頻繁躲避的問題，繼而提升考場的交流感。

考生進行情景模擬的過程中，肢體語言通常過于貧乏、僵化。建議考生可結(jié)合作答內(nèi)容適當(dāng)增加一些手勢，如在與群眾進行溝通時，快結(jié)束情景模擬的對話時，可將雙手向前呈現(xiàn)遞卡片的動作，模擬語言可同時配套說“這是我們的監(jiān)督電話，歡迎您隨時監(jiān)督我們的工作”，繼而讓整體的模擬內(nèi)容和外在表現(xiàn)更協(xié)調(diào)一致。

很多考生在作答情景模擬題目時，語言過于像答題語言，語氣過于僵硬不自然。因此，一方面，建議各位考生把日常溝通時的語氣放在作答當(dāng)中，真正將考官作為溝通對象進行交流;另一方面，語言本身可以更加接地氣，但是也要注意度，如“我說話呢也比較直，你也別生氣”，“你說是這個理兒不”，將日常交流語用到情景模擬中，提升情景感。

說一千道一萬，要想讓這些方法發(fā)揮效用，還得靠練習(xí)，多利用日常的碎片化時間練習(xí)，利用好與陌生人溝通交流的機會，提升情景模擬題目作答的交流感和現(xiàn)場感。