在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來(lái)看看吧

小雪節(jié)氣由來(lái)簡(jiǎn)介 小雪節(jié)氣由來(lái)和傳說(shuō)篇一

涌泉穴很好找，把腳趾卷起來(lái) 在足心前三分的凹陷中?！端貑?wèn)·陰陽(yáng)離合論》云：「少陰根起於涌泉?！褂咳ㄊ亲闵訇幠I經(jīng)的起源。按揉涌泉穴，自古就是補(bǔ)腎良方。宋代蘇轍《送楊騰山人》詩(shī)中有：「夜歸空床臥，兩手摩涌泉。窗前雪花落，真火中自然。」

晚上最好用熱水泡泡腳，先用手掌搓腳心100下，發(fā)熱，再用大拇指指肚點(diǎn)按、點(diǎn)揉涌泉3分鐘，以感覺(jué)酸痛為度，兩腳互換。利于陽(yáng)氣潛藏，陰精積蓄。長(zhǎng)期堅(jiān)持，則腎精充足，耳聰目明。

小雪節(jié)氣，陰陽(yáng)不交，天地不通，萬(wàn)物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)寒的冬天。天氣時(shí)常是陰冷晦暗的，從而影響人的心情，使人比平時(shí)更容易感到焦慮和憂(yōu)郁。

養(yǎng)性重在自我調(diào)節(jié)，以保持良好的心態(tài)，寧心安神，平穩(wěn)度過(guò)冬日。清代醫(yī)學(xué)家吳尚說(shuō)：「七情之病，看花解悶，聽(tīng)曲消愁，有勝于服藥者也。」多和朋友們交流，一起賞花聽(tīng)曲，增添生活中的樂(lè)趣。

委中穴，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，就在膝窩后，膀胱經(jīng)的濕熱水氣在此聚集。

用空拳拍打膝窩處委中穴，每次5~10分鐘，一周2次，利于膀胱經(jīng)排毒，先為冬日補(bǔ)益清除素積，然后在暖身進(jìn)補(bǔ)，效果才好。

小雪節(jié)氣由來(lái)簡(jiǎn)介 小雪節(jié)氣由來(lái)和傳說(shuō)篇二

小雪是養(yǎng)腎的好時(shí)節(jié)，好好睡覺(jué)是最簡(jiǎn)單的養(yǎng)腎法。酸棗仁寧心安神，龍眼肉、蓮子健脾胃、養(yǎng)氣血，百合清熱、寧心、安神。這樣一個(gè)安神養(yǎng)心的組合，能讓你睡得更好。尤其適合容易心慌、心煩、睡眠輕淺的人。

酸棗仁10克，百合10克，龍眼肉16克，去芯紅蓮子16克，熟薏米16克，生姜三片，排骨500克。素食者可不加排骨，或以素肉、花生米、白菌代替。

1、排骨洗凈。冷水入鍋去血水、浮沫，撈出洗凈。

2、所有材料放入砂鍋中，加2500毫升水，武火煮沸，文火慢燉2小時(shí)。

3、飲湯時(shí)在碗中加入食鹽，排骨蘸醬油佐餐。

小雪節(jié)氣由來(lái)簡(jiǎn)介 小雪節(jié)氣由來(lái)和傳說(shuō)篇三

古人認(rèn)為陰陽(yáng)氣交形成彩虹，冬季陰氣和陽(yáng)氣分得很開(kāi)，下雨的情況變少，彩虹也隱匿起來(lái)了。

天氣陽(yáng)氣上升，地氣陰氣下降，天地不通，生機(jī)不現(xiàn)。

天地不通，萬(wàn)物伏藏，故曰閉塞。冬，終也，閉塞也有終結(jié)的意味。