人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

學(xué)生個人自我評價 個人自我評價篇一

摘要：自我過程分為自我評價、自我美化和自我表現(xiàn)三個內(nèi)容。自我評價依賴自我估價和社會比較實(shí)現(xiàn)。自我美化的方式有：選擇性遺忘、自我照顧歸因、自我設(shè)障、缺陷補(bǔ)償?shù)取Ｗ晕冶憩F(xiàn)分為真實(shí)性自我表現(xiàn)和策略性自我表現(xiàn)。關(guān)鍵詞：自我過程，自我評價，自我美化，自我表現(xiàn)

自我意識是一個人對自己的認(rèn)識、評價和期望，也就是對自己的心理體驗(yàn)，即“我是屬于哪種人”的自我觀念。一般而言一個人的自我觀念都是根據(jù)自己過去的成功或失敗、他人對自己的反應(yīng)，根據(jù)自己與環(huán)境中他人的比較意識，特別是童年經(jīng)歷等某方面不自覺形成的。而自我過程就是指影響自我意識形成、自我意識方向和目標(biāo)的心理加工過程。個體作為社會生活的積極參與者，有著不同的社會目的，也為此追求著不同的目標(biāo)。自我過程可以分為自我評價、自我美化和自我表現(xiàn)三個內(nèi)容。

自我評價是指個體對自身狀況所作的肯定與否定的判斷。通常依賴自我估價和社會比較實(shí)現(xiàn)。

自我估價是指通過完成能提供有關(guān)自我能力或品質(zhì)的準(zhǔn)確信息的任務(wù)來檢驗(yàn)自我觀念的過程。當(dāng)人們無法確認(rèn)自己是否有某方面才能的時候，最簡單的方法就是直接去做它，來檢驗(yàn)自己的能力。

例如：，在小學(xué)選擇參加課外興趣班的時候，對書法班和音樂班都很感興趣，但不知道自己到底適合哪個，于是報了兩個班。在三周體驗(yàn)期內(nèi)，確認(rèn)自己音樂方面比較有天賦，而書法學(xué)起來很吃力。所以，退了書法班，選擇音樂班。這就是一個自我估價的過程。又如，目前奢侈品消費(fèi)之風(fēng)從自我過程角度來分析，人們通過購買和擁有奢侈品來驗(yàn)證自我，證明自己。

社會比較是指自己與他人比較以獲取有關(guān)自我的重要信息的過程。社會比較可分為三類：平行比較、上行比較和下行比較。

在經(jīng)典的社會比較理論中，festinger提出了相似性假說，認(rèn)為個體想了解自己的觀點(diǎn)和能力，現(xiàn)實(shí)生活中往往沒有直接、客觀的手段，這時個體就會傾向于與他人，而且與自己能力和觀點(diǎn)相似的他人進(jìn)行比較，因?yàn)橄嗨频乃丝梢蕴峁└嗾鎸?shí)、有效的信息，這就是“相似性假說”。

例如：，在選擇報考的大學(xué)和所修的專業(yè)時，人們會重點(diǎn)參考和自己分?jǐn)?shù)以及性格方面相似性較高的同學(xué)報考的學(xué)校和專業(yè)。

wheeler等人首次提出了上行比較的觀點(diǎn)，認(rèn)為個體喜歡和比自己等級高的他人進(jìn)行比較，為了與他人尋找差距，達(dá)到自我的進(jìn)步的目的。collins認(rèn)為個體的預(yù)期會對上行比較的效果產(chǎn)生決定性的作用。如果預(yù)期自己將來會和上行比較目標(biāo)不同，就會有一種對比效果，個體就會萌生一種自卑感，產(chǎn)生更為消極的自我評價；如果個體預(yù)期自己將來會與上行比較目標(biāo)狀態(tài)相同，就會有一種同化效果，提升其自我價值感。

例如：現(xiàn)在選秀節(jié)目出來的歌手大多會說，自己從小崇拜某一歌星，以他為榜樣，相信自己以后一定能達(dá)到他的成就。但也有些認(rèn)為自己一輩子也打不到偶像的成就，而灰心喪氣。

該理論認(rèn)為當(dāng)個體遭遇失敗、喪失等任何消極生活事件時，個體的自尊、心理健康水平就會下降，這時個體傾向于和比自己處境差的人比較，以此來維持其自尊和主觀幸福感。

卡耐基在一篇文章中寫道：“若你在抱怨自己沒有鞋穿的時候，請看看沒有腳的他們，到這時候，我們就會覺得，自己其實(shí)比很多人都很幸福，很幸運(yùn)了，所以要好好珍惜，這個簡單，屬于我們的幸福！”這就是下行比較的典例。

總之，向上同化和向下對比易產(chǎn)生積極情緒，向上對比和向下同化易產(chǎn)生消極情緒。

自我美化是指個體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過程和結(jié)果。在自我美化的過程中，常常采用下面幾種方式。

該詞源于弗洛伊德的記憶抑制學(xué)說，他認(rèn)為人通常會遺忘自己不愿保留的記憶。當(dāng)回憶的事件有損個體自尊時，個體常常出現(xiàn)對回憶事件的選擇性遺忘。

例如：某些曾經(jīng)受到人身傷害或侵犯的人在經(jīng)常與施暴者見面的情況下也記不得被侵犯的經(jīng)歷。又如經(jīng)典的心理分析影片《愛德華大夫》中，新上任的愛德華大夫是冒名頂替者，但由于選擇性遺忘他無法回憶出真正愛德華大夫的死因，在女大夫?qū)λ膲艟车姆治鱿?，才喚起了他關(guān)于兇殺案的記憶。

歸因指行為與事件原因的推論。這種方法是通過強(qiáng)調(diào)個體對積極的合乎期望的好結(jié)果的作用，縮小對消極的不合乎期望的壞結(jié)果的責(zé)任來保護(hù)自尊。

例如：考試失敗時把它歸因于試題難度和考場上的運(yùn)氣，這樣做自己能很快走出考試失敗的陰影并進(jìn)入努力爭取下次考試成功的良好狀態(tài)。

在一些我們感到不適或感到威脅的情景下，我們無法保證自己能做得好，甚至不能確定自己是否能成功。為了避免這種可能的失敗對自我價值感的損毀，我們往往會采取一些自我保護(hù)的'策略，使自己可以避免這種潛在的危險，或者使這種危險既使成為事實(shí)但也不構(gòu)成對自己的損害。所謂自我設(shè)障就是指個體針對可能到來的失敗威脅，而事先設(shè)計障礙的一種防衛(wèi)行為。

行動式自我設(shè)障包括一系列個體所能控制的對學(xué)習(xí)不利的行為和事件，如不好好準(zhǔn)備、休息不好、減少練習(xí)的時間等。自陳式自我設(shè)障指的是個體為將來可能的失敗尋找一系列不可控的借口，包括考試焦慮、緊張和疾病等。抬舉他人相比于前兩種自我設(shè)障的策略比較特殊：個體在面臨競爭或比較的情境時，并不選擇行為的或自陳式的自我設(shè)障行為對自己產(chǎn)生影響，而是提供給競爭者或比較者額外的信息或幫助對他們產(chǎn)生影響使其有更好的表現(xiàn)，而自己同樣盡力以求最佳表現(xiàn)。若失敗，則可將之歸因于競爭者所獲取的額外利益，從而避免他人及自己對自己能力的懷疑；同時還可博取不自私、有愛心的美名。

當(dāng)自我價值目標(biāo)落空時，向上的和與自己類似的人比較就可能大大挫傷自尊心。這時個體會進(jìn)行向下的社會比較，想象有些人的價值還不如自己。向下的社會比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。

當(dāng)行為結(jié)果的評價性反饋多數(shù)有損于自尊時，便可以有選擇地接受反饋信息。例如：當(dāng)比賽失敗時，可以選擇接受這樣的反饋信息“這是一次不公平的競爭”來沖淡消極的情緒。

人們在社會上不可能事事成功。當(dāng)遭遇失敗時，便可對社會上相關(guān)的事情做重新評價，以此進(jìn)行自我定義，補(bǔ)償自己的角色缺陷。例如：一個參加唱歌比賽不成功者可以這樣認(rèn)為：“學(xué)習(xí)對我來說比唱歌比賽更重要?！比毕菅a(bǔ)償有助于我們自身度過困境，在困境中強(qiáng)調(diào)自我的“優(yōu)勢”有助于增強(qiáng)自信心。

自我表現(xiàn)是指個體通過自己社會行為的顯示以形成、維持、加強(qiáng)或澄清他人對自己的印象的過程。

在大多數(shù)情況下，個體的公開形象和自我的實(shí)際情況是相當(dāng)一致的，個體一般都希望別人了解一個“真實(shí)的自己”，力圖通過自我表現(xiàn)給人留下一個與自己真實(shí)情況相一致的公開形象，我們稱之為真實(shí)性自我表現(xiàn)。

開誠布公，誠心誠意，坦誠相見等成語都便顯出人們在日常人際交往中希望彼此真誠。

在某些情況下，自我表現(xiàn)是出于策略性的考慮，努力形成或控制他人對自己的知覺印象，稱之為策略性自我表現(xiàn)，或自我監(jiān)控。高自我監(jiān)控者往往是社交中的高手，可以根據(jù)交往情境，交往對象和交往目的的不同，創(chuàng)造有利于自己的形象。

例如：格根以一群新入學(xué)的海軍學(xué)員為研究對象。把他們分成a、b兩組，交給每組被試同樣的工作任務(wù)，但是給以不同的指導(dǎo)語。對a組說的指導(dǎo)語特別強(qiáng)調(diào)必須團(tuán)結(jié)合作，才能很好地完成任務(wù)。對b組的指導(dǎo)語強(qiáng)調(diào)必須正確而有效地解決問題，才能很好地完成任務(wù)。

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：強(qiáng)調(diào)要有效解決問題的b組被試，較多地作出對自己肯定的自我評價，讓大家知道他的才能、特長和優(yōu)點(diǎn)，目的是讓他人了解自己和自己保證完成任務(wù)的決心與信心。而強(qiáng)調(diào)搞好關(guān)系的a組被試，他們在作自我介紹中表現(xiàn)得非常謙虛，甚至批評自己的缺點(diǎn)，他們估計這樣的自我介紹會給大家留下好的印象，便于以后的和睦相處、團(tuán)結(jié)合作，把工作做好。

又如：有的少先隊員在馬路上與同伴發(fā)生爭執(zhí)，進(jìn)而動手扭打之前先把紅領(lǐng)巾解下來放好，然后再打架。說明這個少先隊員意識到：少先隊成員不允許作出越軌行為，而打架是少先隊組織所不允許的，要受到社會的指責(zé)。因此，解下紅領(lǐng)巾打架這一自我表現(xiàn)，是為了免受團(tuán)體規(guī)范的約束。

總觀已有的關(guān)于自我過程的研究，我認(rèn)為自我過程是一個重要的社會心理學(xué)課題，國外心理學(xué)家對有關(guān)問題進(jìn)行了許多研究，但研究缺乏系統(tǒng)性，僅僅關(guān)注社會比較、自我表現(xiàn)的類別策略等問題，對于更廣泛的領(lǐng)域尚未涉及。

學(xué)生個人自我評價 個人自我評價篇二

新的學(xué)年開始了，經(jīng)過一段時間的選拔，即將有一組新的面孔組成了xx—xx年信息系學(xué)生會信息部，信息部的前輩們給我們留下了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，為我們的工作開展奠定了堅實(shí)的基礎(chǔ)，在此感激他們的努力。我們將在他們的基礎(chǔ)上，做出、更好的成績！在即將來臨的一學(xué)年里，我部將盡自我最大的努力，把系網(wǎng)站建設(shè)做好，更好的服務(wù)同學(xué)；舉辦一些有意思的活動，豐富同學(xué)們的課余生活，讓同學(xué)們在各種各樣的活動中學(xué)習(xí)、受益！xx年的具體工作計劃如下

1、系網(wǎng)站的維護(hù)和更新

我系的每一個學(xué)生活動，都應(yīng)當(dāng)及時地反應(yīng)到系網(wǎng)站，展現(xiàn)給我系的學(xué)子們，讓他們及時了解我系的學(xué)生動態(tài)，參與到我們的活動中來，更好地服務(wù)于同學(xué)們。所以，我部會在平日里做好網(wǎng)站新聞的更新，以及各部門活動宣傳、工作策略、執(zhí)行計劃的上傳工作。

2、做好系網(wǎng)站的宣傳

有了足夠多的資料和豐富的網(wǎng)絡(luò)資料，之后我們要做好的就是網(wǎng)站的宣傳工作。我們是有必要讓的人了解那里、認(rèn)識那里、訪問那里。這就需要我們進(jìn)取做好宣傳工作。屆時，我們會跟系學(xué)生會宣傳部、學(xué)生會辦公室做好溝通，從他們那里得到幫忙，讓系網(wǎng)站走進(jìn)同學(xué)們的日常生活。具體工作是：經(jīng)過各個班級宣傳，讓同學(xué)們了解系網(wǎng)站；

3、繼續(xù)維持我部特色活動《每周一看》、屆時，將有更精彩的看點(diǎn)，資料更豐富、我們將熱忱同學(xué)前來觀摩。

1、第x屆電子競技大賽

a、參賽細(xì)則：該項(xiàng)活動由我部和系學(xué)生會合作舉辦。由我部和系辦負(fù)責(zé)人結(jié)合各方面意見確定比賽主題，以及參賽要求。

b、活動時間安排：由于電子競技大賽需要有通知、報名、淘汰賽、評定四個步驟，所以，時間可能跨度大一點(diǎn)，這樣能給選手足夠多的時間去完成，具體安排時盡量和一些重要的考試不沖突。（研究到我們還要嘗試開展其他的活動，需要一段時間來討論和研究具體時間安排，）

c、活動經(jīng)費(fèi)：聯(lián)系外聯(lián)實(shí)踐部，爭取活動贊助，可由贊助商來供給場地、電腦。我部會根據(jù)當(dāng)時具體需要，向?qū)W生會申請會費(fèi)使用，完成活動。

我部的大致工作就全部寫在上頭，以后的工作開展，會以此為依據(jù)，酌情修改計劃，認(rèn)真執(zhí)行。相信在我們的努力下，學(xué)生會信息部在xx—xx年的工作會更加精彩！

學(xué)生個人自我評價 個人自我評價篇三

本人在韓國企業(yè)負(fù)責(zé)進(jìn)出口兼國內(nèi)采購工作已經(jīng)一年了，兢兢業(yè)業(yè)，進(jìn)口過大型設(shè)備、原料和零件等等，熟練掌握制定采購計劃，管理訂單等工作技能，每天工作朝八晚八，積累了很多工作經(jīng)驗(yàn)和技巧。

熟悉行政事務(wù)，熟悉政府相關(guān)職能部門辦事流程；有較強(qiáng)的工作積極性，吃苦耐勞，具備絕對良好的職業(yè)操守，對自己的職業(yè)充滿信心與自信，不畏懼工作的壓力和挑戰(zhàn)。

在多年的職業(yè)生涯中做事秉承實(shí)事求是的實(shí)際作風(fēng)，講求工作效率與速度，處事能夠以公司的利益為重，不計較個人得失，愿意為公司的發(fā)展出謀獻(xiàn)策，竭盡全力把工作做到最好！對行政費(fèi)用控制、車輛管理、消防安全管理、設(shè)備維護(hù)保養(yǎng)、都有的豐富經(jīng)驗(yàn)。

對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)、積極主動；思維嚴(yán)謹(jǐn)，并具有較高的組織能力和溝通能力；日常工作中能夠很好的發(fā)揮團(tuán)隊精神，善于調(diào)動周圍同事的積極性，具有不屈不撓克服困難的精神。多年的行政實(shí)踐使我積累了一些經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)識到行政的定位應(yīng)該是。

工作積極性高，為人熱情，樂于助人，有很高的團(tuán)對合作精神。

品行端正，謙虛謹(jǐn)慎，吃苦耐勞，綜合素質(zhì)較好，交際，溝通能力較強(qiáng)，擁有創(chuàng)新思維、有團(tuán)隊精神并能承受較大的工作壓力，自學(xué)能力較強(qiáng)，求知欲強(qiáng)。

學(xué)生個人自我評價 個人自我評價篇四

四年的大學(xué)生活行將結(jié)束了，回首著校園的生活和社會實(shí)踐活動，有歡笑，有悲傷，有成功，固然也有失敗，但我始終以進(jìn)步本身的綜合素質(zhì)為目標(biāo)，以自我的全面發(fā)展為努力方向，建立了正確的人生觀，價值觀和世界觀，但更多的是在這期間我學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的知識，修養(yǎng)和能力。

在思想品德上，我有良好的道德修養(yǎng)，并有堅定的政治方向，關(guān)注國家的時勢要聞，積極向黨組織靠攏，使我對我們黨有更為深入的熟悉。并用真誠的熱情常常參加學(xué)校組織的志愿者活動，往關(guān)心和幫助他人！

在學(xué)習(xí)上，由于高考落榜帶來的灰心，曾有一陣消極，為珍惜這學(xué)校所給的學(xué)習(xí)機(jī)會，用從未有過的拼搏的精神學(xué)習(xí)自己的專業(yè)，還利用課余時間學(xué)習(xí)一些網(wǎng)絡(luò)和辦公軟件來充實(shí)自己，并在學(xué)校得到了肯定，連獲三年學(xué)校的獎學(xué)金，我相信自己在以后理論與實(shí)際相結(jié)合中，能有更大的進(jìn)步進(jìn)步。

在生活和工作中，固然我也有自己的缺點(diǎn)，就是性情太直率了，需要處事冷靜慎重才好。我對班級和學(xué)生會工作熱忱，任勞任怨，責(zé)任心強(qiáng)，對人友善，重視配合其他學(xué)生干部出色的完成各項(xiàng)工作，得到了大家的一致肯定。

現(xiàn)在我具有年輕和知識，我可以用熱忱和活力，自信和學(xué)識來克服畢業(yè)后生活和工作中的各種困難，用自己的學(xué)習(xí)能力和分析處理題目的調(diào)和，管理能力往完成今后的美美人生！我在這個學(xué)期，表現(xiàn)并不理想。上初中一年級了，題難了，作業(yè)也多了，老實(shí)更加嚴(yán)格了，我們更要好好學(xué)習(xí)，往后的學(xué)習(xí)放在第一位，我這個學(xué)期交了許多好伙伴，我和他們玩的太高興了，讓人難以忘懷。我們的英語老師教的很好，讓我愛上了學(xué)習(xí)。我非常感謝我的所有老師。

我這個學(xué)期總體上表現(xiàn)不錯，但是我也曾違反過紀(jì)律，甚至有一兩次，老師布置的作業(yè)也沒有認(rèn)真完成。但是、在老師的教導(dǎo)下，漸漸養(yǎng)成了一些好習(xí)慣。而且我在期中考試取得了較為理想的成績。讓我的父母為他們的辛苦感到一絲絲欣慰?？墒牵@僅僅是這個學(xué)期的一部分，我曾經(jīng)不珍惜而浪費(fèi)的時間都過去了，面度剩下的課程，我應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，把浪費(fèi)的時間爭取回來。下次考試考個更好的成績。

我自上初中一年級以來，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師的諄諄教導(dǎo)下，無論在德育、智育、體育等方面都有了的一定的進(jìn)步。一年來，我尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)系集體；堅持真理，修正錯誤，自覺抵御封建迷信和黃賭毒活動的影響；認(rèn)真參加學(xué)校及班級組織的各項(xiàng)政治活動和文化娛樂活動；在思想上和行動上向團(tuán)支部靠攏，在學(xué)習(xí)過程中，勤奮刻苦、自強(qiáng)進(jìn)取，努力學(xué)好各門功課，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，合理安排時間，有惜時的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我也有好些不足的地方。在一年的學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們有時向我提出一些疑難的問題時，我覺得還不夠耐心地向他們講解，態(tài)度也不夠熱情。有時看到某些同學(xué)做壞事、結(jié)群斗毆也不敢大膽揭發(fā)等。這些都是我在過去的一年里表現(xiàn)不夠的地方。以后我決心把這些不足的缺點(diǎn)糾正過來，做一名品學(xué)兼優(yōu)的中學(xué)生。