光陰的迅速，一眨眼就過去了，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。什么樣的計劃才是有效的呢？下面是小編整理的個人今后的計劃范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

班級體育工作計劃中班 班級體育訓(xùn)練計劃篇一

以豐富校園生活，促進學(xué)生全面發(fā)展為指導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)生動活潑的育人環(huán)境。在規(guī)定時間內(nèi)組織學(xué)生參加豐富多彩的課外興趣小組活動，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展個性特長，促進學(xué)生身心健康、全面發(fā)展。

課外活動是學(xué)校課堂教學(xué)的延伸性活動，是進一步深化教育教學(xué)改革，全面實施、推進素質(zhì)教育的一個重要體現(xiàn)。興趣小組活動的正常開展，既可豐富學(xué)生的課余生活，也可為學(xué)生提供一個自主發(fā)展的時間與空間。組織豐富多彩的文化、藝術(shù)、體育活動，符合廣大學(xué)生家長的意愿，學(xué)生通過活動，能獲得許多在課堂中學(xué)不到的知識、技能，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、發(fā)展個性特長，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。

（一）課外活動領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：

組員：

（二）活動時間

每周一、四下午第三節(jié)課（周一為一、二、三年級，周四為四、五年級）

（三）活動內(nèi)容

根據(jù)我校特色建設(shè)情況，結(jié)合我校師資力量和教學(xué)資源，開設(shè)兩項體育活動：跳繩和毽子。

課外活動必須落到實處，指導(dǎo)教師要有明確的活動目標(biāo)，認(rèn)真制定切實可行的活動計劃，并認(rèn)真安排好活動，及時地做好相關(guān)記錄。根據(jù)學(xué)校實際情況，保證每次活動質(zhì)量。

1、學(xué)校成立課外活動領(lǐng)導(dǎo)小組，根據(jù)學(xué)校實際條件，設(shè)置活動項目，統(tǒng)一安排活動的開展。

2、小組的活動要做到“三定”（即定內(nèi)容、定地點、定人員），活動有計劃、有實施步驟、有利于學(xué)生的健康發(fā)展；輔導(dǎo)教師做好活動情況記載和活動小組學(xué)生的管理工作。

3、學(xué)校課外活動領(lǐng)導(dǎo)小組加強督導(dǎo)，認(rèn)真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將興趣小組活動時間移作它用。

輔導(dǎo)教師要不斷加強理論和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，不斷提高理論水平和業(yè)務(wù)素養(yǎng)，踏踏實實地做好輔導(dǎo)工作，不斷開拓，勇于創(chuàng)新，發(fā)揚奉獻精神，為深化素質(zhì)教育，促進我校學(xué)生的全面發(fā)展做出貢獻。

班級體育工作計劃中班 班級體育訓(xùn)練計劃篇二

通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶;更希望活動可以促進同學(xué)間的交流，增強班級凝聚力，讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們精心策劃的游戲，了解我們這些初出茅廬者面對社會應(yīng)該注意的社會規(guī)則。祝愿活動圓滿成功!

06級 電商班 全體學(xué)生，共52人。

根據(jù)我們班的課程表，以及同學(xué)們自身情況安排，我們班會在未來三周內(nèi)可以舉行活動的時間如下：xx月5日下午，xx月12日下午，xx月19日下午(注：基本都是每周周二下午)。

西區(qū)體育場草坪上。

我們暫定為大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲。

繩子數(shù)根，九個鬮兒。

1、告知游戲名稱：“兩人三步走接力”，接力棒為繩子。

2、事先找同學(xué)專門負責(zé)我們游戲場地的準(zhǔn)備：確定行動距離30至40米，用紅色標(biāo)志物做標(biāo)記。

3、分組：我們排除負責(zé)人，有事同學(xué)人數(shù)暫定為7人，余下的45名同學(xué)排隊站成一排，數(shù)數(shù)，從一至九，然后分成九個小團隊，每團隊五個成員，每組要選一小隊長，負責(zé)組織管理。最后平均分成三個隊，進行三輪比賽。

4、游戲規(guī)則：

(1)、分別給團隊一定的時間，讓他們思考怎么進行組合到目的地。

(2)每個團隊五個人，要兩兩組合綁腿，其中有一名成員需要有兩次配合，只有當(dāng)?shù)谝恍〗M返回時，將繩子解開，遞給第二小組，第二小組同樣行動，最后前面四個人要再選出一位與最后一位配合，幫其完成一個來回，最后看那一組最先完成整個行程，為贏。

(3)活動過程有全體同學(xué)和主持者監(jiān)督，如果繩子散開，一定要重新綁好，才能行進。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進。

5、獎懲措施：我們每對三個小組，要分出1、2、3名，第一名接受獎勵，第三名接受懲罰;

獎勵：每隊的每個成員，男生(女生)可以要求全班的任何女生(男生)做一件事，做的事不可以和其他的同學(xué)雷同，不可以通過金錢獲得，不可以違背常理。(舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點什么，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。)時候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時來宣布完成情況。

懲罰：我們每隊輸?shù)年爢T懲罰的措施不一樣：

第一隊中：學(xué)鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。

第二隊中：學(xué)卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢，同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。

第三隊中：屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。

班級體育工作計劃中班 班級體育訓(xùn)練計劃篇三

為貫徹落實《學(xué)校體育工作條例》，進一步加大學(xué)校體育工作力度，提高學(xué)校體育工作水平，特制定計劃如下：

我校建校歷史悠久，體育特色鮮明，教師素質(zhì)普遍較高，學(xué)生體育基礎(chǔ)牢固，學(xué)校對體育課設(shè)置課時充足，體育設(shè)施、器材齊全，有較好的體育工作條件。

本學(xué)期學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)從思想上達成共識，對體育工作充分重視，由學(xué)校陳校長主管具體的體育工作，相信在他的督促、協(xié)調(diào)下我校的體育教育教學(xué)工作一定會步入一個新的臺階。

體育教師日常工作實施目標(biāo)管理，三名體育教師都有明確的工作目標(biāo)，建立獎懲制度，從根本上調(diào)動體育教師的工作積極性，為體育教師創(chuàng)造一個良好的工作環(huán)境，力爭使他們安于工作、勤于工作，促進學(xué)校體育工作的發(fā)展。

體育是學(xué)校教育的重要組成部分，努力提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平是實施素質(zhì)教育的重要目標(biāo)之一，也是德育、智育、美育的基礎(chǔ)，在開展具體的體育工作方面，本學(xué)年應(yīng)做好以下幾點。

1、加強體育教研活動，規(guī)范體育課堂教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量。

學(xué)校成立體育教研組，組織體育教師學(xué)習(xí)《體育教學(xué)大綱》，鉆研教材，交流教學(xué)經(jīng)驗，并使之制度化、經(jīng)?；?，努力提高教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)。

體育教師依據(jù)學(xué)科特點進行教學(xué)，努力改進教學(xué)方法，采取靈活多樣的教學(xué)方式組織教學(xué)活動，使體育教學(xué)步入正軌，在授課時突出對學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。

2、以《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為切入口建立檢查、評估制度，對所學(xué)課程及時測試，以督促學(xué)生學(xué)習(xí)，提高學(xué)生鍛煉的積極性，力爭使全校學(xué)生的體育達標(biāo)率保持在95%以上。

課外體育活動是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是實現(xiàn)學(xué)校體育目的、任務(wù)的重要途徑之一。它是培養(yǎng)學(xué)生身心發(fā)展的重要環(huán)節(jié)，是增強體質(zhì)的有效措施，是發(fā)展競技體育，發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)體育人材的必經(jīng)之路。

(1)、課間操、課間舞

學(xué)校加強對課間操、課間舞的管理，由王開敏老師按時組織。建立課間操常規(guī)，嚴(yán)格紀(jì)律，保證課間操、舞順利開展。成立課間操檢查小組，在精神面貌、出勤人數(shù)、動作

質(zhì)量等方面，以班級為單位進行檢查評比，并將檢查結(jié)果納入班級百分競賽，定期公布成績。在本學(xué)期力爭使我校課間操、舞形成自己的特色，努力做到“四個一樣”，即：進出場一個樣;隊伍、隊形一個樣;做操質(zhì)量一個樣;教師學(xué)生一個樣。

(2)、班級體育鍛煉

學(xué)校組織學(xué)生以班級為單位，利用下午第三節(jié)課的時間，進行體育鍛煉，由各班主任負責(zé)，體育教師與班主任密切配合，幫助各班制定、執(zhí)行鍛煉計劃，并給予技術(shù)上的指導(dǎo)。班主任要把班級體育鍛煉納入班級教育計劃，做好組織發(fā)動工作，進行思想教育，保證活動時間和活動質(zhì)量。學(xué)校將定期對各班鍛煉情況進行評比，及時總結(jié)，形成制度。

(3)、體育競賽

學(xué)校以全面鍛煉學(xué)生身體、保證學(xué)生每天有一小時體育活動時間為出發(fā)點，在保證開齊、開足體育課程和課間操、舞的基礎(chǔ)上，將根據(jù)學(xué)校的實際情況，貫徹小型多樣、單項分散的原則，按季節(jié)氣候的不同開展豐富多彩的體育競賽活動。力爭通過這些體育競賽活動，來激發(fā)學(xué)生興趣，鍛煉學(xué)生身體，活躍學(xué)校文體生活，在校內(nèi)形成濃厚的體育氛圍。

(4)、課余運動訓(xùn)練

學(xué)校成立田徑、乒乓球和籃球三支校隊，由體育教師任教，堅持長年系統(tǒng)訓(xùn)練。力爭在明年的市運會上取得好的成績。

班級體育工作計劃中班 班級體育訓(xùn)練計劃篇四

體育課和課外體育活動是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是實現(xiàn)學(xué)校體育的目的與任務(wù)的重要路徑。通過開展陽光體育鍛煉一小時活動，促進學(xué)生增強體質(zhì)，強化體育認(rèn)識，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，從而提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

牢固樹立“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)德才兼?zhèn)?、身心健康、體魄強健、意志堅強的一代新人為己任。確保陽光體育鍛煉一小時活動的落實。

我運動，我健康，我快樂

人人有項目，班班有活動，學(xué)校有評比

組 長：

副組長：

成 員：各班教室領(lǐng)導(dǎo)

(一)具體分工和安排：

陽光體育活動的實施由韋校長總指揮，由體育組、教導(dǎo)處、各班協(xié)調(diào)配合，共同組織實施，其各職責(zé)是：

1、教導(dǎo)處負責(zé)時間、課程安排。

2、體育組負責(zé)活動安排與技術(shù)指導(dǎo)，負責(zé)器材發(fā)放，負責(zé)督查活動開展、評比及學(xué)生考勤評定。

3、體育教師負責(zé)體育課的教學(xué)活動。

4、各教室領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)老師負責(zé)課外體育活動的組織實施，記錄學(xué)生鍛煉、出勤的考勤情況。

(二)活動鍛煉時間：

1、體育課一二年級每班每周安排4節(jié)，三四五六年級每班每周安排3節(jié)。

2、大課間活動時間

10：05——10：30

3、課外活動

一二年級每周每班1節(jié)，三四五六年級每周每班2節(jié)。

(三)體育活動要求、評比與活動內(nèi)容：

1、活動要求

活動時，教室領(lǐng)導(dǎo)，跟班老師，體育老師及時組織學(xué)生到達活動場地，組織、指導(dǎo)學(xué)生進行各項活動?；顒訒r教室領(lǐng)導(dǎo)要全程跟蹤，處理突發(fā)事件，保證學(xué)生安全。

2、評比辦法

課外體育活動每學(xué)期評比一次，評比等級為：優(yōu)秀、合格、不合格。學(xué)生個人的出勤率納入期末考核。

3、課外體育活動評比標(biāo)準(zhǔn)：

(1)優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)：

①教室領(lǐng)導(dǎo)重視，能主動組織學(xué)生參加校級各項活動;

②本班學(xué)生出勤率達到98﹪(課外活動、大課間活動);

③有活動記錄和活動總結(jié);

4遵守體育道德行為準(zhǔn)則，秩序井然。

(2)合格標(biāo)準(zhǔn)：

①教室領(lǐng)導(dǎo)重視，主動組織課外體育活動;

②本班學(xué)生出勤率低于98﹪(課外活動、大課間活動);

③做好活動記錄和活動總結(jié);

④遵守體育道德行為準(zhǔn)則，秩序較好。

(3)不合格標(biāo)準(zhǔn)：

①教室學(xué)生出勤率低(課外活動、大課間活動);

②無活動記錄和總結(jié);

③不遵守體育道德行為準(zhǔn)則或秩序混亂。

4、活動方法及內(nèi)容：

大課間活動：

(1)夏秋兩季，全體做廣播操、素質(zhì)操和跳繩，由體育教師指揮，每位教師分配到班，指導(dǎo)檢查學(xué)生活動。

(2)冬春兩季，全體做廣播操、素質(zhì)操、跳繩和跑步，由體育教師指揮，每位教師分配到班，指導(dǎo)檢查學(xué)生活動。

體育活動課：

(1)拔河比賽，以教室為單位，以年級為組別，為了安全起見，一個輪次的比賽，可以間隔幾天舉行，采用淘汰制和循環(huán)制相結(jié)合的方法。決出1，2，3名，給予獎勵。

(2)籃球比賽，以教室為單位，以年級為組別，為了安全起見，一個輪次的比賽，可以間隔幾天舉行，采用淘汰制和循環(huán)制相結(jié)合的方法。決出1，2，3名，給予獎勵。

(3)學(xué)生獨自活動項目，以籃球、排球、踢毽子、花樣跳繩、羽毛球、乒乓球、跳皮筋等為主。

班級體育工作計劃中班 班級體育訓(xùn)練計劃篇五

健康的體魄是少年兒童為祖國和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。我校教育貫徹“教育就是培養(yǎng)良好的習(xí)慣”的理念，樹立健康第一的思想，切實加強體育工作，逐步培養(yǎng)學(xué)生在體育課上的良好習(xí)慣。樹立終身體育的思想。為此，特制定本計劃：

豐富學(xué)生的課余生活，提高班級的凝聚力，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，樹立健康第一的理念，形成讓學(xué)生“養(yǎng)成天天鍛煉的習(xí)慣”的宗旨，根據(jù)《小學(xué)體育活動實施方案》，積極開展“陽光體育運動”，倡導(dǎo)學(xué)生天天參加體育鍛煉。在“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的口號下，課余時間走出教室，在操場上跳繩、踢毽子，跑步，打籃球等，以積極的姿態(tài)認(rèn)真投入，師生共同鍛煉身體。同時培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感，創(chuàng)造和諧健康的校園氛圍。

天天鍛煉 天天快樂 天天成長 天天幸福

根據(jù)我班實際情況，結(jié)合陽光體育活動，從基礎(chǔ)訓(xùn)練各種體育常規(guī)，以學(xué)生路隊、隊列、行走等為基礎(chǔ)，初步訓(xùn)練學(xué)生達到列隊行走快、靜、齊的規(guī)范要求。

1、花樣跳短繩

2、踢毽子

3、游戲

4、長跑

1、 課余時間

2、 體育課

3、 早操、課間操 、下午課外活動

本班教室門前 學(xué)校操場

為了進一步推動學(xué)校健康體育運動，促進學(xué)生德智體美全面發(fā)展，積極響應(yīng)由教育部、國家體育總局、共青團中央聯(lián)合開展的“全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動”，11月11日上午，城關(guān)中心小學(xué)“陽光體育與祖國同行”長跑活動正式啟動。我校五六年級八百多名師生參加長跑，活動計劃到20xx年4月30日結(jié)束。

通過開展活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，讓學(xué)生充分享受“我鍛煉、我健康、我快樂”。

班級體育工作計劃中班 班級體育訓(xùn)練計劃篇六

體育課外活動，在素質(zhì)教育中起著重要的不可替代的作用。要充分發(fā)揮體育課外活動的作用，增強集體的凝聚力，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。本學(xué)期為了調(diào)動學(xué)生強身健體的興趣，大力開展了學(xué)生陽光體育活動。

保證學(xué)生每天室外活動1小時（體育大課間30分鐘、體育課40分鐘、活動課40分鐘）

學(xué)校操場或教室前空地

1、體育大課間：

（1）做操：在指定的地點做課間操。

（2）自由活動：按指定的地點開展。

2、體育活動課。周二、周三下午第三節(jié)課安排組織學(xué)生開展體育活動。

3、體育課。按課程開足課時。

4、兩項競賽：跳繩、踢毽比賽。

5、班級陽光體育活動項目：跳繩、踢毽活動。

1、積極準(zhǔn)備，開展好學(xué)校組辦的體育類系列活動。

2、教育學(xué)生要愛護自己的身體，積極參加各種體育活動。

3、面向全體學(xué)生，培養(yǎng)他們的競爭意識，人人參與：個個都有自己獨創(chuàng)能力。

4、自選項目活動：學(xué)生根據(jù)自己的特點和愛好，自主進行活動，如跳繩、踢毽子、丟沙包等。

5、訓(xùn)練學(xué)生跳的能力。如：單腿跳、雙腿小兔子跳、青蛙跳等，調(diào)動學(xué)生參與的積極性。

6、訓(xùn)練學(xué)生扔的能力。如：扔紙飛機、扔壘球、扔沙包等。

7、設(shè)計各種游戲，如老鷹捉小雞、兩人三足、踢毽子等訓(xùn)練學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和綜合素質(zhì)。

8、在活動中培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。

教育學(xué)生做身心健康成長的好學(xué)生。形成自己良好的個性。發(fā)揮潛能，做最好的自己。

9、與體育課教學(xué)相結(jié)合，通過體育教學(xué)，教育引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育活動

班級體育工作計劃中班 班級體育訓(xùn)練計劃篇七

為更好地實施《新課程標(biāo)準(zhǔn)》，貫徹落實“健康第一”的指導(dǎo)思想。根據(jù)學(xué)校自身特點，為體現(xiàn)課外體育活動的自主性、趣味性、科學(xué)性、實效性，我們圍繞學(xué)校體育傳統(tǒng)項目——跑步、游戲、投擲，開展課外體育活動，以競賽促活動，以普及促提高，增強自身的免疫力，保障學(xué)生身體健康和生命安全。特指定課外體育活動計劃。

四年級一班現(xiàn)有學(xué)生40人，學(xué)生求知欲極強，有些學(xué)生課外知識比較豐富，有較強的參與意識，特別對一些體育中的跑、跳游戲等活動熱情特別高，因此，本學(xué)期將合理的安排課外活動，力爭使每個孩子都在活動中好奇地問，自信的說，開心的笑，盡情的體驗和玩耍，在玩耍中學(xué)習(xí)知識、發(fā)展個性，提高綜合素質(zhì)。

1、本學(xué)期的.班級體育活動應(yīng)以體育達標(biāo)為中心，圍繞這個中心來進行活動。首先，讓學(xué)生明確體育達標(biāo)的內(nèi)容，然后讓學(xué)生明確各個項目的考核標(biāo)準(zhǔn)。

2、在體育活動中提醒學(xué)生注意安全，教師要反復(fù)強調(diào)安全教育，針對低年級小學(xué)生的年齡特點，活動要循序漸進、由易到難，告訴學(xué)生，只要努力一定能達標(biāo)，并且一定爭取達標(biāo)。另外，在訓(xùn)練期間，還可遵照學(xué)生的意愿，做學(xué)生喜歡的體育游戲，以增強學(xué)生對體育活動的興趣。

3、通過體育活動提高學(xué)生的健康意識，增強抵抗能力。

1、教師做好宣傳、發(fā)動工作。

2、制定活動規(guī)程。

3、體育教師和班主任負責(zé)技術(shù)指導(dǎo)。

4、班主任負責(zé)組織管理。

5、學(xué)生自己利用課余時間進行活動。

三月：游戲、長跑貼膏藥

四月：扔壘球、迎面接力、丟沙包

五月：長跑、跳繩、老鷹抓小雞

六月：游戲跳繩踢毽子

七月：跳繩游戲