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幼兒園大班秋季健康教案 幼兒園大班秋季工作計(jì)劃篇一
“一場秋雨一場寒”,秋季氣候多變,同時(shí)經(jīng)過夏季,人體消耗較大,免疫力下降,病毒乘虛而入,其中最為常見的是呼吸道疾病。醫(yī)療氣象學(xué)家研究證實(shí),感冒與氣象要素的變化值關(guān)系最大。例如,感冒發(fā)生的概率與一天中的平均氣溫有關(guān)系,但與一天中氣溫的日溫差(即最高氣溫與最低氣溫的差值)關(guān)系更大。而初秋時(shí)節(jié),各地的氣溫日較差都很大(所謂的“中午開空調(diào),晚上蓋被絮”),午后的對(duì)流天氣,以及大范圍的冷空氣活動(dòng),都會(huì)造成氣溫的驟降。這種氣溫的驟降,就是秋季感冒的主要誘因。
既然,秋天寶寶易感冒,那么要如何預(yù)防呢?
保持室內(nèi)空氣新鮮,溫濕度適宜。秋季天氣多變,許多家庭因怕冷,不愿經(jīng)常開窗通風(fēng),造成室內(nèi)空氣污濁,不流通,這樣空氣中的病原微生物含量就會(huì)增多,極易侵入人體呼吸道造成感染。開窗通風(fēng)對(duì)于降低呼吸道感染的發(fā)生是極為重要的,尤其是當(dāng)家中有人患感冒時(shí)更要經(jīng)常通風(fēng)換氣。
衣著適宜。當(dāng)秋季來臨時(shí),不要急于給寶寶添加衣服,加上后就不好減掉了,因?yàn)樘鞖庖惶毂纫惶炖?,只能是越加越多。最好的辦法是大人與寶寶穿一樣厚薄的衣服,如果大人靜坐時(shí)不感到冷,寶寶就不會(huì)冷。家長們往往會(huì)給孩子穿得很多很厚,有時(shí),解開衣服后發(fā)現(xiàn)孩子身上都是潮濕的。其實(shí),沒有必要給孩子穿得太厚。首先,孩子在重重包裹之下,活動(dòng)受到了限制,而且還會(huì)很不舒服;其次,穿著過厚不利于孩子散熱。因此孩子的衣著不宜過厚,只要注意室內(nèi)外溫差,及時(shí)增減衣服就可以了。
保溫防寒。秋季干燥,氣溫寒冷,對(duì)呼吸道黏膜都是劣性刺激。所以保護(hù)呼吸道要從秋季開始,不僅注意室內(nèi)溫度,還要保持一定濕度,充分利用加濕器,最好調(diào)節(jié)在50%~70%左右,防止干燥把呼吸道水分帶走,促使黏膜干澀、皸裂、變薄,失去防衛(wèi)能力。另外,寒潮襲來時(shí)不要隨便放孩子到戶外遭受冷風(fēng)襲擊。
堅(jiān)持戶外活動(dòng)。戶外運(yùn)動(dòng)和冷空氣的刺激對(duì)于增強(qiáng)孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。秋季,家長們可以選擇風(fēng)小,陽光充足,一天中氣溫相對(duì)較高的時(shí)段讓孩子在戶外運(yùn)動(dòng)。
飲食合理。飲食上堅(jiān)持多樣、平衡、適量的原則。避免偏食、挑食和飲食單一。秋季因?yàn)榭諝飧稍铮梢越o孩子適當(dāng)多飲水,多吃些新鮮的蔬菜、水果來補(bǔ)充維生素,尤其是維生素c還具有一定的抗感冒作用。同時(shí)多吃豆制品、魚蝦蛋類等能夠提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品,從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
避免接觸傳染源。盡量少帶孩子去人多、空氣污濁的地方,盡量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客,減少被傳染的機(jī)會(huì)。家中有人感冒時(shí)最好少與孩子接觸或讓患者戴上口罩。
秋意濃,家長預(yù)防寶寶感冒不可疏忽哦。
忌多吃雞蛋:雞蛋雖然營養(yǎng)豐富,但是不宜在發(fā)燒期間多吃,這主要是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后,會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量,使機(jī)體熱量增高,會(huì)加劇發(fā)燒癥狀,延長發(fā)熱時(shí)間,增加患兒痛苦。
忌喝茶:因?yàn)楹炔钑?huì)使大腦保持興奮狀態(tài),使脈搏加快,使孩子煩躁不安。同時(shí),茶葉還會(huì)影響藥物的分解和吸收,降低藥物的療效。
忌喝冷飲:有些感冒是由于胃腸功能下降而引起的,如果此時(shí)喝冷飲,病情會(huì)加重。
忌食蜂蜜:發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會(huì)使患兒內(nèi)熱得不到很好的清理和消除,還容易引起其它并發(fā)癥。
忌食辛辣:感冒發(fā)燒會(huì)使體溫升高,體內(nèi)新陳代謝旺盛,在這樣的情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?,?huì)熱上加熱,加重病情,不利于退熱與康復(fù)。
忌強(qiáng)迫進(jìn)食:有些孩子發(fā)燒時(shí),家長怕孩子營養(yǎng)跟不上,強(qiáng)迫孩子進(jìn)食,而且還是高營養(yǎng)食物。其實(shí),這種做法會(huì)適得其反,不僅不能促進(jìn)食欲,而且還會(huì)引起孩子嘔吐、腹瀉等,使病情加重。
幼兒園大班秋季健康教案 幼兒園大班秋季工作計(jì)劃篇二
1.秋燥食粥最適宜,粥具有清火養(yǎng)胃健脾之功效,把它與一些生津養(yǎng)陰潤肺的食物共同煨食服用,對(duì)于改善秋燥癥狀大有益處。
2.應(yīng)該讓孩子多喝溫白開水,這樣不但可預(yù)防感冒,更重要的是對(duì)小兒胃腸道和肺部有益。
3.少吃“上火”食物
刺激性食物應(yīng)該少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也應(yīng)盡量少吃。
4.忌食冷食物
中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外,從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。
5.營養(yǎng)調(diào)理
多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧,以防秋季便秘。富含纖維素的食品,如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等,也應(yīng)增加??傊?,要葷素搭配,粗細(xì)搭配,做到平衡飲食,才能減少秋季發(fā)病。
6.及時(shí)驅(qū)蟲。
夏季是蟲卵感染的高發(fā)期,寶寶平時(shí)玩?;蛘叱允种傅臅r(shí)候就很容易將這些蟲卵吃進(jìn)肚子里,如果置之不理,寶寶的腸道將會(huì)成為蟲的寄居所,如果這個(gè)時(shí)候吃打蟲藥,將可以一舉殲滅這些蟲子。
幼兒園大班秋季健康教案 幼兒園大班秋季工作計(jì)劃篇三
孩子生病就醫(yī) 家長要當(dāng)好“翻譯”
孩子小的時(shí)候,發(fā)燒拉肚子等疾病經(jīng)常發(fā)生,盡管只是一些小病小災(zāi),有時(shí)候卻不得不去看醫(yī)生。帶孩子看醫(yī)生的時(shí)候,醫(yī)生需要了解孩子的病情,家長這個(gè)時(shí)候就需要把孩子的身體狀況盡可能詳細(xì)的告訴醫(yī)生。下面,就從兩個(gè)大方面,告訴家長,醫(yī)生需要了解孩子的哪些情況。
病理特征:病癥、病發(fā)時(shí)間、體溫、病史
醫(yī)生需要了解孩子發(fā)病時(shí)的表現(xiàn),無論什么疾病,家長要實(shí)事求是的表述給醫(yī)生,不要添加自己的`主觀色彩。寶寶什么時(shí)候生病的、有沒有惡化、有沒有反復(fù),這些可以幫助醫(yī)生判斷孩子的病情。
體溫可以很直觀的反應(yīng)寶寶的健康情況,如果寶寶生病了,家長要做好體溫記錄,幫助醫(yī)生了解寶寶狀況。當(dāng)然,寶寶的生病歷史或者是否有遺傳性疾病以及是否對(duì)某些藥物過敏,家長也需要反映給醫(yī)生。
生活細(xì)節(jié):排泄、睡眠、飲食
小孩的排泄和自身身體狀況密切相關(guān),拉肚子或者便秘,都有可能是其他疾病的征兆。寶寶大便的情況,家長要如實(shí)告訴醫(yī)生。寶寶的睡眠有自己的規(guī)律,一旦寶寶生病,家長要了解寶寶的睡眠情況,幫助醫(yī)生了解病情。
小孩子很多病癥可能是因?yàn)轱嬍硢栴},俗話說“病從口入”,家長要回憶寶寶病發(fā)前吃過哪些那些東西,詢問醫(yī)生有無可疑之處。
孩子不會(huì)描述自身狀況,家長要掌握孩子狀況,對(duì)于孩子的病癥、病發(fā)時(shí)間、體溫、病史、排泄、睡眠、飲食等,家長要做到心中有數(shù),方便醫(yī)生更加詳細(xì)的了解孩子病情。父母當(dāng)好“翻譯官”的工作,才能讓醫(yī)生對(duì)癥下藥,讓孩子更快恢復(fù)。