人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

廣場舞周記篇一

領(lǐng)舞者有三人，一男二女，居中的是一位四十左右的中年男性，身材和衣著的裝扮像一位商人或領(lǐng)導(dǎo)而不是一位舞者。左邊的領(lǐng)舞者是一位四十左右的中年婦女，似乎是一位年長的舞者，長年從事相關(guān)工作。右邊的.領(lǐng)舞者要年輕得多，二十幾歲出頭，身材苗條，動作優(yōu)美，看起來賞心悅目，或者也有專業(yè)舞蹈學(xué)習(xí)的經(jīng)歷。

中年男子隨音樂起舞，當(dāng)背景音樂為dj時，他會表現(xiàn)得很激昂，整個身體和意志都好像被音樂所操控；當(dāng)背景音樂為民族風(fēng)歌曲時，他的舞步和手語在位移搖擺中多了幾分隨性灑脫，和不拘泥于固定舞步的悠然性情，自然率真。

因舞蹈而快樂、因快樂而舞蹈各有區(qū)別，因舞蹈而產(chǎn)生快樂、因舞蹈而獲得快樂又有所不同。其中區(qū)別，唯有舞蹈著自知。

在整個場地上，唯有這個中年男子跳得最自然灑脫，最沒有目的性，只因舞蹈而快樂，只因快樂而舞蹈。他似一位隨音樂而自然而然起舞的精靈，身體和感覺只跟隨音樂給自己帶來的感觸而舞動，而不是被束縛于固定的模式。用一個詞來形容那就是——靈魂舞者。用靈魂感受節(jié)奏，舞動快樂，源自心靈的力量。

年青的女領(lǐng)舞性格中或許帶著一種叫做堅持的色彩，或者只因為年齡所特有的性格通性，每一次的舞動都是一絲不茍，動作規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)，手臂、手語、步伐在轉(zhuǎn)身位移間條理分明整潔一致，看起來很有節(jié)奏的立體感，或者說更適合舞臺表演。

年長的女領(lǐng)舞則介于二者之間，隨性與規(guī)范之間，向往隨性而為灑脫不拘，又顧慮頗多束縛于規(guī)則。中性介于兩種極端之間，看似二者兼顧是平衡之道，取到了二者之長，但把握不好便會落于另一種結(jié)局——平庸。什么特色都失去，處于這種尷尬境地的人也是最多的。

她的舞姿、心態(tài)隨歲月侵蝕，少了幾分隨性而為，同時又失去了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娘L(fēng)格，變得有幾分怪異之感?；蛘呔毼枰殉蔀樗畹某B(tài)，是一種習(xí)慣而變得與其他無關(guān)，就像吃飯睡覺一樣自然，不刻意追求又無法舍棄。她失去了，也獲得了，誰又說得清其中的得失與否。

廣場中央的二十幾人隨音樂節(jié)奏而舞動，周圍人來人往，或一笑而過、或不曾留意、或駐足觀望。十幾人看客圍繞一旁，許是陶醉于音樂，許是迷醉于舞姿，許是出于好奇圍觀心理，許只是欣賞舞動的風(fēng)景，與藝術(shù)無關(guān)，感官享受而已。

不時有帶著孩童散步的青年、中年、老年夫婦走過，每一伙過往者的選擇各有差異，離去的不說，留下的也有自己的方式。

年長者多習(xí)慣于抱著孩子觀看，神態(tài)淡然并不受場上舞者氣氛的影響，留下也許只是因為累了停下歇息一會，沉溺于自己的思維中，而后離去。

中年夫婦多會把孩子放下地來，受場上舞者的影響，不時地隨節(jié)奏搖擺身體，讓孩子自由活動。好靜的的孩子會從新依偎到大人身邊要抱抱；性格活潑的孩子則喜歡模仿大人的樣子，跟隨模仿場上舞者的肢體語言，時不時地發(fā)出一串串歡快的笑聲，甚至跑到廣場中央一起跳。

年青的夫婦習(xí)慣于牽著孩子的手，不限制孩子的活動又害怕孩子走遠(yuǎn)，于是牽在身旁，在自己的視線之內(nèi)，這是一種很奇怪矛盾的心態(tài)，想放手而又害怕孩子走遠(yuǎn)，脫離自己的控制范圍。

各異的行為方式折射出的是不同的思想心態(tài)，各有各的選擇和道理緣由，但毫無疑問的是他們懷中、手中的孩子必會受到他們意志選擇的長期影響，從而影響這些孩子以后性格的養(yǎng)成。學(xué)習(xí)的最初來源于模仿，什么樣的家長教育出什么樣的后代，這句話并不絕對，但絕對有其中的道理。

圍繞一旁的其他看客也是神態(tài)各異，性格中保守色彩和開放心態(tài)的人選擇各有不同。年長者多淡然，不言不語立于一旁，更似一個看風(fēng)景的觀光客；年輕人容易受音樂和舞蹈的影響，不時地發(fā)出聲響或搖擺身體，自有一份快樂感悟。

年青的女性或許真性情一些，直接站到那群舞者旁邊，邊看邊學(xué)著一起跳，或許只是性格中感性的力量容易被影響。年青的男性也會想上去跟著跳，但總會被某些成規(guī)束縛，缺乏走上去的勇氣，或稱之為理性的東西。

對于都市的人們來說，飯后跳跳廣場舞真的是一種很好的選擇，簡單易學(xué)不受太多其他元素的限制，吃完晚飯散散步，走到廣場中央隨領(lǐng)舞者一起跳動起來就可以了。跳得如何并不重要，也不會有人限制該如何去做，既鍛煉了身體，活躍了心態(tài)，又找到了一種娛樂方式，何樂而不為？

快節(jié)奏的都市生活使人們身心疲憊，生活的壓力不斷擠壓著人們工作之后的時間，跳跳廣場舞不失為治療社會心理病，放松心靈陶冶情操的好方式，為靈魂減壓，開放心態(tài)，減少人與人之間的戒備和冷漠心態(tài)，溫暖每一個過客，特別是對許多漂泊他鄉(xiāng)的打工者而言，有利于促進(jìn)領(lǐng)里關(guān)系、社會和諧，一舉多得。

我們每一個人都是舞者，廣場舞者隨音樂起舞，我們隨歲月舞蹈，起舞的目的不重要，舞姿的優(yōu)美與否不重要，舞蹈用的語言也不重要，重要的是我們隨性起舞，隨心靈的感覺、用靈魂去舞蹈，起因、方式、過程、結(jié)果都不是重點，用自己的感覺去舞動就好了。

以一個看客看廣場舞者的觀后感：

每一種知識體系的構(gòu)造都遵循一個原則：由簡單的個體元素，各自重新組合形成風(fēng)格各異的形態(tài)，有規(guī)律可循，如此才能被傳承。就如一塊方磚，它是各種建筑的基本單位，運用廣泛，你可以用它來筑房屋、建設(shè)斗獸場，也可以用它來筑長城、建造金字塔，無論它最終被筑造成何種摸樣，它的本質(zhì)是不變的，它的基本單位是不變的。這種基本單位有幾個共性：簡單、穩(wěn)定，才會被廣泛認(rèn)可和推廣。

學(xué)舞者同樣如此，基本動作配合音樂節(jié)奏形成一個個完整的舞蹈，某些基本動作的反復(fù)便是規(guī)律，伴樂的節(jié)奏性很強(qiáng)，刻意反復(fù)地去模仿舞蹈動作是初期學(xué)習(xí)之法，后期必然要學(xué)會用身體去跟隨節(jié)奏去舞動，用心靈感悟去舞蹈，跳出模式的限制，僵硬的生搬硬套有很大的局限性，并不利于后期的學(xué)習(xí)與創(chuàng)新。

音樂、舞蹈等藝術(shù)是擁有各自靈魂的，靈魂具有共通性，但本質(zhì)上絕不會有一致的，這也是真正的藝術(shù)家不能被復(fù)制的原因之一。靈性、悟性、慧根決定了許多人在藝術(shù)領(lǐng)域的成就，靈魂是不可控的變量。

廣場舞周記篇二

城市里從來不缺娛樂，缺的是運動。刷微信、聊、玩手機(jī)、打游戲成為年輕人的日常習(xí)慣，這就讓運動顯得尤為可貴。

每天晚餐后，小區(qū)旁的廣場空地上，會有七八十人在隨著音樂節(jié)奏跳舞，其中只有三四個老大叔，其余都是大媽大嬸。這幾天不自覺地加入到這個隊伍里來了，雖然大多數(shù)人年齡大我一倍，但我在最后排感覺和這個隊伍蠻和諧的。

廣場舞后還有廣場操，共八節(jié)，從頭活動到腳，兩個小時下來，讓人感覺有點累，但有一定的運動量，是總比長時間靜坐著看電視電腦健康許多。

雖然90%以上的是大媽大嬸，但領(lǐng)頭的老師是大叔，一頭銀發(fā)，白色運動服，身材勻稱，動作標(biāo)準(zhǔn)，大家都跟著他的動作來。

即將中秋，明月相伴，動感的伴奏讓人心情愉悅，簡單的快樂在民間。

有一個健康的愛好，讓人終生受益。每當(dāng)看到老人鍛煉，總不自覺地想起以前董事長的晨練來。要說忙，董事長管理國內(nèi)外那么多公司、又是一個民營企業(yè)需要自力更生，肯定比較忙，但就在這種情況下，董事長仍然每天早晨六點左右就打太極拳，身體狀態(tài)非常棒。雖然身家億萬，但卻沒有貪圖享樂放任自我，這種品質(zhì)更是難能可貴。

每周六的晚上，自己會雷打不動地會給姥姥打個電話，姥姥經(jīng)常重復(fù)一句話叮囑：不管多大的官職、不管多少的財富，都比不上有個健康的身體。

金錢是賺不完的，工作是做不完的，但生命是有期限的。所追求的不應(yīng)該只是活著，而是健康快樂有質(zhì)量地生活著。

世間最昂貴的床，是病床；世間最幸福的事，是健康。

謹(jǐn)以此文，三省吾身

廣場舞周記篇三

說是廣場舞，其實就是當(dāng)下很流行的一種體操。沒有舞蹈細(xì)胞的我，覺得這種體操看起來簡單，就跟著學(xué)。沒想到要把一個動作做到位，還很不容易。教練不厭其煩地教，一個動作要重復(fù)好多遍。她話不多，一個小播音器掛在腰間，隨著音樂，一招一式，動作嫻熟。

一次結(jié)束了練操，有人對她說，背個小喇叭太辛苦，不如大家集資買臺音箱。她笑著說：“你們偶爾跳一次，哪能讓你們對錢？我及時充電就行了。”

后來，天氣轉(zhuǎn)冷，我忙于上班，就不再做操了。每天早上從廣場經(jīng)過，寒風(fēng)中，早來的她開始了獨舞，一招一式極為認(rèn)真。除了下雪，她從未間斷。

夏天來了，晚飯后做操的人驟然增多，我又去了，看她就像一只領(lǐng)頭雁，走在最前面，身后是長長的隊伍。

有一晚，我忽然發(fā)現(xiàn)有個皮膚黝黑、五十歲上下的男人站在廣場中間，音樂一停，他就喊：“看你們亂七八糟的，一點也不美觀?！币桓焙掼F不成鋼的神情。音樂響起，他就指點著大家：“這一排要注意！”在他的指揮下，隊伍越來越整齊了。

我詢問他的身份，有人說他是教練的愛人。

后來，他總按時到場，維持秩序，發(fā)現(xiàn)誰的動作不到位了，他還親自指導(dǎo)一番，儼然成了一名助教。

“鳥，把播音器放到臺階上，你不累嗎？”助教對教練說。我第一次知道了她的名字。

“鳥，出汗了吧，這下感冒就好了?！敝剃P(guān)切地說。原來教練帶病“工作”，助教成了“護(hù)鳥使者”。

“看她現(xiàn)在多苗條！你們也堅持做操，不發(fā)胖、不生病?！敝田L(fēng)趣地和大家調(diào)侃。教練笑了，白皙的臉上滿是快樂和幸福。

好一對夫妻！

廣場舞周記篇四

自從開始喜歡跳廣場舞，那廣場就是我每天必去的地方。前提是如果天不出什么意外的話。

每天吃完晚飯，換好衣服，準(zhǔn)時出門。剛開始去的路上，心里有點忐忑，怕跳的不好被笑話，還有點跟不上音樂的節(jié)奏。美女老師也鼓勵我讓我進(jìn)隊里跳，我一直是猶豫。 想了幾天，我還是膽怯，鼓了勇氣進(jìn)隊里跳，突然發(fā)現(xiàn)其實也沒什么，可能之前心里想的太多了吧，內(nèi)向真不是我的錯[捂臉]

現(xiàn)在好多了，每天到廣場，熱鬧非凡，有人在滑輪滑，有些大人帶著小孩子滿廣場的跑，吹號的，唱歌的，都樂此不疲?？晌彝耆鲆曀齻?，徑直走向我們的地盤，進(jìn)隊里等著她們放音樂。自信的跳起舞，感覺我是這個廣場最靚的仔，哈哈。 看看她們妙曼的舞姿，熟練的動作且富有節(jié)奏感，路過的老人小孩年輕人全都被吸引了，也跟著音樂動了起來......

群里發(fā)的新舞我也會看，學(xué)的也很快了，從一個新手小白，到現(xiàn)在，也進(jìn)步了不少。

對了，給你們說，隊伍里還有幾個美女跳的也非常吸睛呢（也有上年齡一點的人，也有男的，也比以前跳的好看了） 她們跳的廣場舞有抒情的，有熱烈的，什么流行跳什么，每天從七點半跳到差不多八點四十，跳的滿頭大汗，不過跳的真的很爽，跟這些舞友們跳，真的是一種很輕松的感覺。有好多人都驚訝一個小姑娘怎么會喜歡上廣場舞呢？嗯？我覺得這大概是緣分吧哈哈哈

有這些舞友，有廣場舞，讓我更愛她們，也更愛生活......

廣場舞周記篇五

去過幾次大廣場，我就越發(fā)想去那里跳舞，每次話到嘴邊，又咽了回去，師傅就是從大廣場過來的，再回去，好像可能性不大。

江邊和大廣場的差別太大了，沒有去過大廣場，在江邊還自娛自樂，就像一個井底之蛙，我總覺得，井口上方的一片天空是天下最漂亮的。同樣是跳舞，為什么就會有那么大的差別，難怪有些人專門去舞廳跳舞，我想我這個井底之蛙，總有一天也要到舞廳去轉(zhuǎn)一圈，去領(lǐng)受一下舞廳的美好時光。

我這是白日做夢，大廣場還不知道能不能去，現(xiàn)在又在做舞廳的美夢，跳舞是兩個人的事情，離開了師傅，我將一事無成。

我和師傅提起舞廳的事情，師傅說：“舞廳，我去過，不過在那里，如果沒有舞伴將寸步難行，除非你長得出眾，非常漂亮，帥氣，穿著華貴亮麗，性感甜美，這才會有人會請你的跳舞?！?，師傅說，以前這一片有很多舞廳，不知道哪一天，一夜之間，所有的舞廳消失的無影無蹤，以前師傅主要是在廣場跳舞，每逢下雨，或者廣場的音響沒有來，師傅會去舞廳。

師傅和在廣場一樣，在舞廳是很少有人跟他跳舞的，幾次去邀請美女跳舞，得到的是迎面一個個冷面孔，有的還禮貌的說一聲：“對不起，我休息一會?！保械母纱鄬⒛樑さ揭贿?，他只能傻傻地站在舞場邊上看靚男俊女跳舞，所以后來舞廳突然消失，師傅還作廢了很多舞票。

我試探著問師傅想不想去大廣場跳舞，師傅不是十分情愿，師傅說：“那里有許多過去的熟人，我們過去了，我是跟你跳呢，還是跟他們跳，她們過來打招呼怎么辦?！?，我開玩笑說：“不要緊的，她們找你，你就跟她們跳，你跟她們跳的時候，我站在邊上休息一會?！?，他說：“你的心里是這樣想的嗎。”，于是我也就不敢再提去大廣場的事情。

江邊的音樂不是為交誼舞選擇的，跳起來，夾生又不舒服，本來優(yōu)雅流暢的交誼舞，在這里就像人們在急匆匆地趕路。學(xué)習(xí)跳舞還勉強(qiáng)可以，真正地每天在這里跳舞，跳交誼舞，我已經(jīng)跳夠了，真的，我好想去大廣場去跳舞。

機(jī)會是讓給每一個有夢想的人的，也是獻(xiàn)給每一個有準(zhǔn)備的人的。機(jī)會終于來了，江邊的老板娘，家里有事，要離開一段時間，不是一天兩天，而是一個月，而且還說，有可能更長的時間不能來。

天賜良機(jī)，我終于心想事成，師傅是一個舞迷，除了下雨，沒有一天會缺席舞場的。要幾個月不去跳舞，那是萬萬不可能的。大廣場的音樂好，人也多，會跳舞的人也很多，本來跳舞就是要的一個氣氛，場地再大，沒有人跳舞，三三兩兩稀稀拉拉的幾個人，確實讓人寒心。

唯一的缺憾，就是這里不是人多，而是人太多，利弊相伴，還是這里比江邊好。