人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

全國(guó)營(yíng)養(yǎng)日宣傳 全國(guó)營(yíng)養(yǎng)日簡(jiǎn)報(bào)篇一

俗話說(shuō)“天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍?！?，人生在世難免有陷于險(xiǎn)境，受到危害的時(shí)候。如果聽(tīng)天由命、順其自然的話，境況會(huì)變得更加糟糕。只有提高自我保護(hù)的意識(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)的本領(lǐng)，隨機(jī)應(yīng)變、奮力抗?fàn)幉拍芑U(xiǎn)為夷、轉(zhuǎn)危為安。

下面，我給大家介紹8條自我保護(hù)的方法，希望大家能牢記在心哦：

1、課間活動(dòng)切勿因開(kāi)玩笑、惡作劇而引起打架、翻臉，損壞公物，造成傷害事故。

2、行走時(shí)，不以跑代走，防止跌倒或碰撞。如有急事可快步走，注意來(lái)往行人車輛。

3、離校要結(jié)伴回家，途中不隨意逗留，以免受誘騙。不要輕信陌生人的甜言蜜語(yǔ)，不貪

4、當(dāng)路遇他人索要錢財(cái)，要留心壞人的特征，盡量拖延時(shí)間，巧設(shè)計(jì)謀，瞅空溜走報(bào)告老師或家長(zhǎng)，也可向路人呼救。看到同學(xué)被威脅利誘，隨行同學(xué)應(yīng)主動(dòng)迅速報(bào)告。

5、若遇閃電打雷，刮臺(tái)風(fēng)，要盡量避開(kāi)大樹(shù)和危險(xiǎn)建筑物。

6、沒(méi)有家長(zhǎng)帶領(lǐng)，不能擅自游泳。

7、自行參加社會(huì)活動(dòng)，要注意安全，防止被人擠傷踩傷。

8、不在樓梯、欄桿旁、陽(yáng)臺(tái)上擁擠、打鬧、捉迷藏或探頭撿東西。不從樓梯欄桿上往下滑。

同學(xué)們，為了我們的健康成長(zhǎng)，國(guó)家政府于1996年建立了全國(guó)中小學(xué)生安全日制度，還將全國(guó)中小學(xué)生“安全教育日”安排在每年的三月份最后一周的星期一。同學(xué)們，生命只有一次，讓我們從小學(xué)會(huì)自我保護(hù)，提高自我保護(hù)的技能，珍惜生命，善待生命!讓我們一起在同一片藍(lán)天下，自由、快樂(lè)、健康地成長(zhǎng)吧!

我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

全國(guó)營(yíng)養(yǎng)日宣傳 全國(guó)營(yíng)養(yǎng)日簡(jiǎn)報(bào)篇二

老師、同學(xué)們：

大家好!

今天5月20日我們國(guó)家一年一度的中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)15，3%。小學(xué)時(shí)代是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。

青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意：

1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。

2、飲食多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。

3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。

同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來(lái)!

全國(guó)營(yíng)養(yǎng)日宣傳 全國(guó)營(yíng)養(yǎng)日簡(jiǎn)報(bào)篇三

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

早上好!今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長(zhǎng)》。

你們知道5月20日是什么日子嗎?告訴你們吧，是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。我們都知道，食物與營(yíng)養(yǎng)是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，膳食攝入不平衡，就會(huì)對(duì)我們的健康帶來(lái)危害，因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。今天，在全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日到來(lái)之際，我向全校同學(xué)發(fā)出倡議，倡導(dǎo)大家關(guān)注食品安全營(yíng)養(yǎng)，讓我們的成長(zhǎng)更加健康!

同學(xué)們，你注意到了嗎?就在我們身邊，有很多同學(xué)經(jīng)常沒(méi)吃早餐就來(lái)上課，有的路上買了早餐，邊走邊吃。知道嗎?早餐不按時(shí)，不規(guī)律，長(zhǎng)此以往，不僅營(yíng)養(yǎng)跟不上，還會(huì)導(dǎo)致上課效率低，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。科學(xué)的早餐必須包括四類物質(zhì)，即肉蛋類、谷物類、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時(shí)間是早晨七點(diǎn)至八點(diǎn)，同學(xué)們最好在家中吃早餐，安全衛(wèi)生又不匆忙。

午餐也一樣。不少中午在學(xué)校用餐的同學(xué)，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好，要知道我們中學(xué)生，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，需要各種營(yíng)養(yǎng)，如果我們?nèi)我馓羰?，?huì)直接影響我們的體能與智能發(fā)育。

到了下午放學(xué)時(shí)，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學(xué)生。大多數(shù)同學(xué)都是用家長(zhǎng)給的零花錢買東西吃。同學(xué)們，吃的東西一定要到大超市去買，注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家等，不要去那些無(wú)證攤點(diǎn)買燒烤油炸類的不健康食品。報(bào)紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點(diǎn)，他們的廚房衛(wèi)生情況也是很糟糕的，讓人看過(guò)就不想再吃，更別說(shuō)那些三無(wú)食品了。為了貪圖一時(shí)的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康做籌碼，真是危險(xiǎn)啊!

同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂(lè)的生活下讓茁壯成長(zhǎng)!

5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”，為此，--縣第二雙語(yǔ)幼兒園為提高家長(zhǎng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的認(rèn)知水平，促進(jìn)幼兒良好健康飲食習(xí)慣的養(yǎng)成，組織家長(zhǎng)代表聽(tīng)取由園領(lǐng)導(dǎo)指導(dǎo)的“均衡營(yíng)養(yǎng)合理膳食”專題講座活動(dòng)。

講座中，衛(wèi)生保健教師從兒童健康飲食應(yīng)注意的各種事項(xiàng)入手，引導(dǎo)家長(zhǎng)進(jìn)行合理的膳食搭配。從健康食品的特點(diǎn)、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及正確、科學(xué)的食用方法為主，向家長(zhǎng)解釋垃圾食品的危害。全體家長(zhǎng)全神貫注的傾聽(tīng)，并記錄相關(guān)知識(shí)，踴躍提出心中困惑。

此次專題講座活動(dòng)不僅讓家長(zhǎng)們較深入的'了解了平衡膳食、合理營(yíng)養(yǎng)的重要性，更學(xué)會(huì)了食品的科學(xué)食用方法，受到了家長(zhǎng)們的充分肯定和一致好評(píng)。