在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

立冬是幾月幾日幾點(diǎn)開始 立冬是幾月幾日幾點(diǎn)八月篇一

2022年立冬節(jié)氣時(shí)間是公歷2022年11月7日18點(diǎn)45分18秒，農(nóng)歷壬寅年十月十四號(hào)，星期一。

立冬與立春、立夏、立秋

合稱四立，在古代社會(huì)中是個(gè)重要的節(jié)日，這一天皇帝會(huì)率領(lǐng)文武百官到京城的北郊設(shè)壇祭祀。在現(xiàn)在，人們?cè)诹⒍?，也要慶祝一下。

吃餃子：立冬節(jié)氣，有秋收冬藏的含義，我國過去是個(gè)農(nóng)耕社會(huì)，勞動(dòng)了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，順便犒賞一家人一年來的辛苦。有句諺語“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”就是最好的比喻。 在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，在臺(tái)灣立冬這一天，街頭的‘羊肉爐’、‘姜母鴨’等冬令進(jìn)補(bǔ)餐廳高朋滿座。許多家庭還會(huì)燉麻油雞、四物雞來補(bǔ)充能量。

冬泳：慶祝立冬的方式現(xiàn)在也有了創(chuàng)新，在哈爾濱，立冬之日，黑龍江省冬泳協(xié)會(huì)的健兒橫渡松花江，以這種方式迎接冬天的到來。

賀冬：賀冬亦稱“拜冬”，在漢代即有此俗。

冬學(xué) ：冬天夜里最長(zhǎng)，而且又是農(nóng)閑季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)辦“冬學(xué)”是最好的時(shí)間。

立冬就入冬嗎立冬并不代表就一定入冬了，是代表著冬季慢慢開始，因?yàn)橛行┑胤奖容^靠近赤道，日歷上雖然到了立冬這個(gè)時(shí)間，但是氣溫還比較高，比如海南，入冬的象征就是平均氣溫連續(xù)5天低于10℃才是真正意義上的入冬，而一般立冬節(jié)氣的時(shí)候，我國部分地區(qū)仍然沒有達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，所以這些地區(qū)即便迎來了立冬，入冬還需要等一些時(shí)日。

立冬時(shí)節(jié)，我們所處的北半球獲得太陽的輻射量越來越少，但由于此時(shí)地表在下半年貯存的熱量還有一定的能量，所以一般還不會(huì)太冷，但氣溫逐漸下降。在晴朗無風(fēng)之時(shí)，常會(huì)出現(xiàn)風(fēng)和日麗、溫暖舒適的十月“小陽春”天氣。按照氣候?qū)W劃分，我國部分地區(qū)要推遲20天左右才入冬。

1、飲食遵循滋陰潛陽的原則

飲食宜清淡，要多吃熱量較高的食物，多吃新鮮蔬菜來避免維生素缺乏，多吃蛋白質(zhì)、維生素、纖維素含量高的食物。牛肉、羊肉、烏雞、豆?jié){、牛奶、蘿卜、青菜、木耳、豆腐、芹菜、白蘿卜、土豆、大白菜、菠菜、蘋果、桂圓等都是立冬后比較適宜的飲食。此外，冬季養(yǎng)生可以多吃堅(jiān)果，堅(jiān)果是指油脂多的種子類食物，如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。同時(shí)，要少吃海鮮等寒性食物，不宜吃肥膩或過咸的食品，少吃脂肪、糖含量多的食品。

2、運(yùn)動(dòng)遵循“秋冬養(yǎng)陰”的原則

冬季鍛煉不可少,適量的運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)身體抵抗力來抵擋疾病的侵襲。專家強(qiáng)調(diào),冬天寒冷,人的四肢較為僵硬,鍛煉前熱身活動(dòng)很重要。

如伸展肢體、慢跑、輕器械的適量練習(xí),使身體微微出汗后,再進(jìn)行高強(qiáng)度的健身運(yùn)動(dòng)。衣著要根據(jù)天氣情況而定,以保暖防感冒為主。運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)穿上衣服,以免著涼。此外,有心腦血管疾病的人應(yīng)禁止做劇烈運(yùn)動(dòng),如打球、登山等。

3、生活起居遵循節(jié)律規(guī)律原則

睡覺與起床都要科學(xué)把握時(shí)間。人只有順應(yīng)一年四季的變化,與變化的時(shí)空和諧相處,才有利于生命健康。強(qiáng)調(diào)在生機(jī)潛伏、萬物閉藏的冬季里,要養(yǎng)精蓄銳,使陽氣內(nèi)藏。具體的方法是“早睡晚起”,以保證充足的睡眠,并注意身體的保暖,以免陽氣外泄。

4、精神遵循冬藏原則

在冬季,人體的代謝處于相對(duì)緩慢的時(shí)期,專家建議,遇到不順心的事情,要學(xué)會(huì)調(diào)控不良情緒,對(duì)于抑郁心中的不良情緒,可通過適當(dāng)方式發(fā)泄出來,以保持心態(tài)平和。同時(shí),要多曬太陽。因?yàn)槎咎旌诘脑?光照時(shí)間短,也是易使人產(chǎn)生抑郁情緒的一個(gè)原因,因黑夜來臨時(shí),人體大腦松果體的褪黑激素分泌增強(qiáng),能影響人的情緒,而光照可抑制此激素的分泌。要保持精神情緒的寧靜,避免煩擾妄動(dòng),使體內(nèi)陽氣得以潛藏。

1、《立冬》

【唐】李白

凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時(shí)溫。

醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。

2、《立冬日作》

【宋】陸游

室小財(cái)容膝，墻低僅及肩。

方過授衣月，又遇始裘天。

寸積篝爐炭，銖稱布被綿。

平生師陋巷，隨處一欣然。

3、《立冬前一日霜對(duì)菊有感》

【宋 】錢時(shí)

昨夜清霜冷絮裯，紛紛紅葉滿階頭。

園林盡掃西風(fēng)去，惟有黃花不負(fù)秋。

4、《立冬》

【明】王稚登

秋風(fēng)吹盡舊庭柯，黃葉丹楓客里過。

一點(diǎn)禪燈半輪月，今宵寒較昨宵多。

立冬是幾月幾日幾點(diǎn)開始 立冬是幾月幾日幾點(diǎn)八月篇二

1、《立冬》

【唐】李白

凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時(shí)溫。

醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。

2、《立冬日作》

【宋】陸游

室小財(cái)容膝，墻低僅及肩。

方過授衣月，又遇始裘天。

寸積篝爐炭，銖稱布被綿。

平生師陋巷，隨處一欣然。

3、《立冬前一日霜對(duì)菊有感》

【宋 】錢時(shí)

昨夜清霜冷絮裯，紛紛紅葉滿階頭。

園林盡掃西風(fēng)去，惟有黃花不負(fù)秋。

4、《立冬》

【明】王稚登

秋風(fēng)吹盡舊庭柯，黃葉丹楓客里過。

一點(diǎn)禪燈半輪月，今宵寒較昨宵多。

立冬與立春、立夏、立秋

合稱四立，在古代社會(huì)中是個(gè)重要的節(jié)日，這一天皇帝會(huì)率領(lǐng)文武百官到京城的北郊設(shè)壇祭祀。在現(xiàn)在，人們?cè)诹⒍?，也要慶祝一下。

吃餃子：立冬節(jié)氣，有秋收冬藏的含義，我國過去是個(gè)農(nóng)耕社會(huì)，勞動(dòng)了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，順便犒賞一家人一年來的辛苦。有句諺語“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”就是最好的比喻。 在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，在臺(tái)灣立冬這一天，街頭的‘羊肉爐’、‘姜母鴨’等冬令進(jìn)補(bǔ)餐廳高朋滿座。許多家庭還會(huì)燉麻油雞、四物雞來補(bǔ)充能量。

冬泳：慶祝立冬的方式現(xiàn)在也有了創(chuàng)新，在哈爾濱，立冬之日，黑龍江省冬泳協(xié)會(huì)的健兒橫渡松花江，以這種方式迎接冬天的到來。

賀冬：賀冬亦稱“拜冬”，在漢代即有此俗。

冬學(xué) ：冬天夜里最長(zhǎng)，而且又是農(nóng)閑季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)辦“冬學(xué)”是最好的時(shí)間。

立冬就入冬嗎立冬并不代表就一定入冬了，是代表著冬季慢慢開始，因?yàn)橛行┑胤奖容^靠近赤道，日歷上雖然到了立冬這個(gè)時(shí)間，但是氣溫還比較高，比如海南，入冬的象征就是平均氣溫連續(xù)5天低于10℃才是真正意義上的入冬，而一般立冬節(jié)氣的時(shí)候，我國部分地區(qū)仍然沒有達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，所以這些地區(qū)即便迎來了立冬，入冬還需要等一些時(shí)日。

立冬時(shí)節(jié)，我們所處的北半球獲得太陽的輻射量越來越少，但由于此時(shí)地表在下半年貯存的熱量還有一定的能量，所以一般還不會(huì)太冷，但氣溫逐漸下降。在晴朗無風(fēng)之時(shí)，常會(huì)出現(xiàn)風(fēng)和日麗、溫暖舒適的十月“小陽春”天氣。按照氣候?qū)W劃分，我國部分地區(qū)要推遲20天左右才入冬。