時間就如同白駒過隙般的流逝,我們的工作與生活又進入新的階段,為了今后更好的發(fā)展,寫一份計劃,為接下來的學習做準備吧!大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的計劃嗎?以下是小編收集整理的工作計劃書范文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
輪滑教學計劃表 輪滑教學設計篇一
1、提高學生對輪滑運動的興趣,使學生初步掌握輪滑運動的基本知識,基本技術、技能。
2、養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣,形成終身體育意識,并具有一定的體育文化欣賞能力。
3、培養(yǎng)學生的團隊合作精神,使學生能在運動中體會到更多樂趣,并且形成健康的生活方式。
1、理論知識
(1) 通過學習使學生了解輪滑運動的發(fā)展、特點;輪滑運動的基本知識及比賽規(guī)則;輪滑運動中運動損傷的預防及注意事項。
2、發(fā)展身體素質(zhì)練習
(1)速度:起跑、50米全程跑、100米全程跑;
(2)耐力:計時跑、定時跑、800米和1000米跑;
(3)力量:仰臥起坐、俯臥撐、蛙跳;
(4)柔韌:靜力性(壓腿、壓肩、下腰、體前屈),動力性(踢腿等);
3、輪滑基本技術和組合動作
(1)基本站立:外八字站立、平行站立、丁字步站立。
(2)基本摔法:向前摔倒、向側摔倒、向后摔倒
(3)基本滑行:向前單腳滑行、向前滑行、向后單腳滑行、向后滑行。
(4)基本轉彎:平轉、正滑步轉彎、倒滑步轉彎。
(5)基本剎車:剎車器剎車、內(nèi)八字剎車、t字剎車法。
(6)組合動作:正葫蘆滑行、到葫蘆滑行、速度滑行、單腳滑行。
(7)基本游戲:集體接龍、集體轉圈。
1.練習輪滑前,應先做好準備活動,尤其是手腕和下肢各關節(jié)及韌帶,要充分活動開。
2.如有可能,應戴一些防護用具,如輪滑專用的護腕、護肘、護膝及頭盔等?,F(xiàn)在很多體育商店都有這種輪滑的專用護具。
3.練習前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件,以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。
4.初學者應在初學場內(nèi)或規(guī)定范圍內(nèi)練習,或盡可能在人少的地方練習,不要任意滑行。初次學習輪滑時,最好有滑行熟練的同伴或輔導員進行輔導。
5.禁止做危險或妨礙他人的動作,特別是在人多的公共輪滑場內(nèi),如幾人拉手滑行,在速滑跑道上逆行或與大家滑行方向逆行,亂蹦亂跳,在場內(nèi)橫插亂竄,追逐打鬧,突然停止。
附輪滑總訣:
滑需團身,彎曲求穩(wěn);欲進先側,謝中求正; 先傾后蹬,先蹬后滑。
彎滑分訣:
右腳先入,左腳收??;變位轉向,十字交叉; 側斜蹬冰,內(nèi)緊外松。
倒滑分訣:
左腳在前,右腳稍后;上體后移,向側蹬冰;重心向內(nèi),三轉一夾。
輪滑教學計劃表 輪滑教學設計篇二
根據(jù)《新課程標準》的指導思想和我校的地域資源,融合學校的辦學理念,確立了校本課程開發(fā)的方向。學校的思路是,讓輪滑運動立足學校特色,促進校園文化的形成,建立學校體育特色項目,開發(fā)具有我校特色的校本課程,進一步促進學校的發(fā)展。
1、以輪滑運動為主要活動內(nèi)容,塑造學生健康體魄,提高運動機能,
2、在全校學生中開展活動,發(fā)展個性特長。磨練堅強意志。
1、學生能熟練掌握并表演出輪滑的基本動作。
2、學生能很熟練并能進行表演直道滑行。
3、學生能順暢的進行彎道滑行,并且動作規(guī)范。
4、學生能熟練的掌握停止法和向后滑行。
5、部分學生進行大型的比賽,增加比賽經(jīng)驗。
1、掌握相應的理論知識材料,向?qū)W生簡單介紹,輪滑對身體成長的益處。
2、選擇健康娛樂性強運動強度適中的游戲穿插在訓練中,活躍課堂氣氛并吸引學生對輪滑的興趣。
3、制定學生訓練計劃:除了在課堂中進行教學外,每周一致周五每天下午5:00---7:00,在體育館進行訓練。
5、組織學生進行練習并在適當時期向校領導和各界領導展示匯報。
1、樂于學習輪滑并展示簡單的輪滑運動動作。
2、知道輪滑運動項目的術語,初步掌握輪滑運動的基本技術,知道如何在輪滑運動中避免危險。
3、能在區(qū)、市級比賽取得優(yōu)異成績
輪滑教學計劃表 輪滑教學設計篇三
1、了解玩輪滑的安全注意事,學習輪滑安全兒歌。
2、在日常生活中能遵守玩輪滑的安全規(guī)則。
1、輪滑護具一套。
2、每位幼兒一盒彩色蠟筆(或水彩筆)。
3、教學掛圖和幼兒用書。
1、教師出示輪滑護具,激發(fā)幼兒的活動興趣。
(1)教師出示輪滑護具,請幼兒回答問題。
師:這是什么?
(2)請個別幼兒演示穿戴護具。
教師:這些護具穿在哪里?怎么穿?誰愿意上來演示一下?
(3)幼兒邊演示,教師邊組織幼兒討論。
教師:這些護具有什么作用呢?它可以保護小朋友的哪些身體部位呢?
(4)引導幼兒做幼兒用書上的涂色活動。
教師:剛才我們已經(jīng)看了護具怎么穿,穿在哪里。現(xiàn)在請你們把書翻到第16頁,看看圖中的小朋友,請你們把他身上穿的護具涂上自己喜歡的顏色。
(5)指導幼兒上色。
2、引導幼兒討論玩輪滑的安全注意事項。
(1)教師:玩輪滑除了要穿戴好護具,還有哪些要注意的問題呢?我們一起來看看書上是怎么說的?
(2)教師引導幼兒仔細觀看書上第16—17頁的內(nèi)容。
(3)幼兒討論并回答,幼兒每回答到兒歌中的.一個點,教師就用相應語句來進行小結。(分別是:馬路上,汽車多,千萬別當輪滑地;空曠地方來輪滑,人多方面要統(tǒng)一。)
3、教師出示教學掛圖,引導幼兒學習關于玩輪滑的安全兒歌。
(1)教師:剛才小朋友把玩輪滑要主意的問題都找了出來,誰能把這些注意事項完整地講出來呢?
(2)教師引導幼兒學習玩輪滑的安全兒歌。
①教師:有一首兒歌就把玩輪滑要注意的事項都編了進去,我們一起來聽一聽。
②教師完整地朗誦一遍兒歌,一邊朗誦一邊用手指出掛圖上的相應內(nèi)容。③通過提問幫助幼兒理解兒歌的內(nèi)容,并引導幼兒學習兒歌。
教師:兒歌先講了什么安全注意事項,后講了什么?
④引導幼兒集體學習朗誦兒歌。
(3)強調(diào)幼兒玩滑輪的時候要遵守這些規(guī)則。
教師:小朋友都知道了玩輪滑要注意的安全規(guī)則,那么你們自己玩的時候一定要遵守這些安全規(guī)則??!
1、評價
2、總結
輪滑教學計劃表 輪滑教學設計篇四
輪滑是我園的體育特色活動之一。深受幼兒喜愛。有利于提高幼兒的平衡能力、增強體質(zhì)、培養(yǎng)其勇敢、自信的意志品質(zhì)。本班幼兒已經(jīng)掌握了平穩(wěn)協(xié)調(diào)的直線滑行及曲線滑行??v跳動作能近一步發(fā)展幼兒的身體平衡能力并有一定的難度和挑戰(zhàn)性,符合大班幼兒的身心發(fā)展規(guī)律。因此特設計該活動。
1、激發(fā)幼兒參加體育活動的興趣,并從活動中獲得愉悅。
2、培養(yǎng)幼兒勇敢、自信的良好意志品質(zhì)及規(guī)則意識。
3、初步學習“縱跳”的技術動作,發(fā)展幼兒的身體平衡協(xié)調(diào)能力。
輪滑用具、障礙物等。
一、開始部分
1、檢查幼兒的著裝。
2、熱身活動
二、活動過程
1、隨著音樂幼兒自由的滑行,教師隨機指導觀察。
2、在地上設置同一條線,引導幼兒初步探索穿越障礙的方法。(教師觀察,提醒幼兒在練習中不要碰撞、不要擁擠)
3、請個別幼兒交流探索的感受。
4、教師小結,講解、示范縱跳的動作要領。
要點:在縱跳中兩腳平行滑行,上體下蹲后迅速跳起,落地時曲膝彎腰保持身體平衡。
5、在地上設置同一條線,幼兒練習。
6、游戲活動:“小白兔跳一跳”
游戲規(guī)則:幼兒同教師一起玩,一邊念“小白兔、小白兔跳一跳一邊作跳躍動作(提示幼兒縱跳后保持平衡滑行,避免碰撞、摔跤)
(教師隨機觀察指導,對幼兒出現(xiàn)的問題進行及時指導)
7、教師小結(對在游戲中幼兒出現(xiàn)的問題再進行講解,示范)
8、幼兒再練習,進一步掌握蹲滑動作。
在場地上設置一根木棍,讓幼兒進行練習
9、難度提升“過障礙”
方法:在場地上設置不同高度的障礙。第一次讓幼兒自主選擇不同難度進行嘗試。第二次鼓勵幼兒重新選擇挑戰(zhàn)自我。
10、教師小結。
三、放松部分
放松活動:聽音樂“吹氣球、抖動的小腳”。
輪滑教學計劃表 輪滑教學設計篇五
我班有將近一半的孩子有玩輪滑的經(jīng)驗,而且所有的孩子都看過別人玩輪滑,對于美術活動《快樂的輪滑》來說是非常有生活經(jīng)驗的。但是,如何更好地引導幼兒將這些經(jīng)驗通過畫筆展現(xiàn)在紙上呢?
在活動中,我從以下幾個步驟入手,引導幼兒用畫筆來表現(xiàn)輪滑的快樂。
出示輪滑ppt照片,啟發(fā)幼兒輪滑時的快樂經(jīng)歷:小朋友在干什么?你玩過輪滑嗎?輪滑的時候腳上穿著什么鞋子?你是怎么玩的?玩的時候手、腳和身體的狀態(tài)是什么樣的?
請你先學學、做做玩輪滑時的樣子,再仔細看一看小朋友(ppt)的動作,手和腳的位置是在哪里?為什么會這樣?
先要畫什么,再畫什么,為什么?(先畫人物動態(tài),再畫輪滑,這樣可以避免人與輪沒有脫離)。
教師簡單示范人物。結合ppt照片,引導幼兒學習四肢彎曲的畫法及前后遮擋關系的畫法。引導幼兒知道:先畫單人場景,人物要畫得大一點,表現(xiàn)出人物四肢的彎曲及高低;再添畫多人場景及有關場景,使畫面上有多個人物玩輪滑,更熱鬧;最后添畫一些簡單的場景,使畫面更加豐富。
通過幼兒自主思考,想象與動手操作,鼓勵幼兒合理地搭配顏色,表現(xiàn)輪滑時的快樂氣氛。
通過引導,大部分幼兒對本次繪畫活動的要點,如:人物的動態(tài)、排列、顏色基調(diào)等都有了一定的把握,因此在畫面的表現(xiàn)就比較豐富、生動。
最后環(huán)節(jié),是展示與欣賞作品。孩子們在作品欄前,向同伴講述著自己的作品,并津津有味地欣賞著同伴的作品,不時地地同伴交流著:你和誰一起玩的?我們一起去玩輪滑吧!
本次活動,通過引導幼兒說一說、做一做、看一看、想一想、畫一畫等環(huán)節(jié),使幼兒不僅關注到人物動態(tài)、畫面布局、色彩運用等繪畫基本方面,也讓孩子們在自主觀察、思考中大膽表現(xiàn),取得了比較好的活動效果。
輪滑教學計劃表 輪滑教學設計篇六
教學前期準備:怎樣正確地佩戴輪滑裝備。
第一課:學會正確地摔倒姿勢。在摔倒時合理地保護自己,人們常說:“未學跑,先學跌”,說明了會“跌”的重要性。所謂安全跌倒法,是在摔倒時,以全身力量向前撲倒,透過身上的護具分散跌倒的撞擊力,千萬不要往后坐或讓單一部位承受強大的沖擊力。 課時安排:2個課時
第二課:原地外八字站立并踏步。學會正確的站立姿勢,為以后學習滑行打好堅實的基礎,并且讓小朋友初步的適應輪滑鞋的重量,掌握平衡,控制腳下的輪子。踏步是為了鍛煉小朋友的腿部力量,為以后學習打下基礎,并牢記正確的站姿。
第三課:外八字踏步前進。腳后跟靠攏,足尖打開約60度,腳尖平均張開,上身保持自然,兩手放在膝蓋上,身體不要晃動,重心踩在一腳上,另一腳運用大腿力量抬起向前走一個腳掌距離,前腳踏出后,重心轉移至前腳,接著后腳步行至前腳之前,如此一步步踏穩(wěn)而走,腳后跟盡量踩在一直線上。
第四課:前進畫葫蘆。又稱8字形前溜。 利用壓韌方式前進。 兩腳平行在地上畫出"8"字形,壓內(nèi)韌使兩腳靠近,快碰到時壓外韌使兩腳分開。 可以先使用前進滑行推動,待熟后再體會重心轉換及施力的感覺。此為后葫蘆形之基礎。 為以后學習基礎樁上動作打下基礎。
第五課:前進狀態(tài)下的剎停(直排后煞)。這是小朋友在學會了以上的動作以后必須學會的一個動作。一·雙手向兩側張開,與肩平行,雙腳從外八字變?yōu)殡p腳平行,控制自身平衡;二·雙手慢慢放下于右腳膝蓋上,用力按住,手臂伸直,眼睛目視前方;三·右腳腳尖微向上,讓煞車器磨到地面就可以了,將煞車器愈用力的壓向地面,就可以愈快停下來了。完成此項教學以后可以讓小朋友到水泥場地進行教學訓練。
第六課:全蹲雙腳前進滑行。使用前進滑行,待有一定速度,雙腳踩平仞成平行,蹲下屁股靠著小腿滑行。完成此項教學以后,可以適當?shù)慕o小朋友加入撿腳杯,接力等游戲。
第七課:直角轉彎。教練在用腳杯放置一個半圓形的彎道,小朋友直線滑行進入彎道前,身體向左側傾斜,重心放在左腳上,雙手放在左側膝蓋,用力壓住,手臂伸直,目視前方,左腳進入彎道,右腳在外,慢慢轉彎。