在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

健康快樂成長宣傳稿 健康快樂成長內(nèi)容字篇一

先說做仰臥起坐吧……

“同學(xué)們，我們馬上面臨著小學(xué)畢業(yè)，也將面對人生第一步中的最后一步——結(jié)業(yè)考試。這次我們可能還要考試體育項目，比如男生可能要一分鐘做32個俯臥撐，女生一分鐘要做32個仰臥起坐。望同學(xué)們在最后一段時間里做好充分的準(zhǔn)備，為你們的第一步畫上一個圓滿的句號?！?/p>

我心里想：仰臥起坐，天哪！這也太難了吧！但是我又想把句號畫得圓一點，也只好每天晚上練啦！

就這樣，日復(fù)一日，過了有10天吧，我達(dá)到了一分鐘32個的標(biāo)準(zhǔn)，就等著迎接考試，可誰知，最后也沒有考，心里難免有一點小小的失落，但一想創(chuàng)下了自己的最高紀(jì)錄，心里還是很高興的。

還有那一次的登山：

去年，爸爸說要去旅游，可是又不知去哪兒，這時，爸爸突然看到了一條去蒙山的旅游廣告，就當(dāng)機(jī)立斷地說：“好，我們這次就去登蒙山?！钡诙彀职志唾I了火車票，收拾好了行李。經(jīng)過火車的徹夜奔跑，我們來到了巍峨的蒙山。一開始，我滿懷信心的往上爬，爬了不到一半，我就有點不耐煩了。“這是什么山??！路這么長，快把我累死了！”媽媽面帶微笑的對我說：“只要功夫深，鐵杵磨成針。讓我們一起來加油吧！”

于是，我又爬起了山，這一路上，我喝到了泉水，嘗到了野果，拍到了許許多多的圖片，時間不知不覺的流逝了，過了一個小時，我終于爬上了蒙山的頂端——位于海拔1003米的小象云峰。站在了山頂，我向四周眺望，四周的一切都感覺非常渺小，我真正體會到了“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的意境。登山讓我的腿更加有力，身體更加健康。最重要的是讓我明白了做任何事情都要不怕困難，有毅力才能成功。

運動是生活中不可缺少的一部分，它是快樂的。美好的。重要的，也是我們每天都應(yīng)該做的，希望你也趕快加入進(jìn)來哦！

健康快樂成長宣傳稿 健康快樂成長內(nèi)容字篇二

親愛的同學(xué)們，老師們：

大家早上好!

今天我演講的題目是關(guān)注心理健康。在這青春似火、激情四溢的五月，我們迎來了屬于自己的節(jié)日——“”心理健康日。

“”，即“我愛我”的諧音，旨在提醒人們關(guān)注自我心理健康，保持良好心態(tài)，快樂生活、快樂學(xué)習(xí)。作為中學(xué)生，心理健康更多地體現(xiàn)在：了解自己，準(zhǔn)確的評價自己的能力;生活及學(xué)習(xí)目標(biāo)切合實際;善于學(xué)習(xí)，有良好的學(xué)習(xí)方法，能管理好自己;保持良好的人際氛圍，寬容、理解他人;當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時，有充分的適應(yīng)力，較好的調(diào)整自我。

因此，在全國心理健康日到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛，由愛自己而推廣為愛他人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會，充分發(fā)揮自己的潛能。

為此，我們向全體同學(xué)倡議：

1、多閱讀心理保健書籍，學(xué)習(xí)心理保健知識——可以這么說，心理健康知識，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。

2、多進(jìn)行交流——一個人在生命路途上前進(jìn)時，若不隨時與同伴交流溝通，便會很快落伍。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負(fù)，交流也滲透著彼此的信任。

3、給生命多一點關(guān)愛——我們每天可以對自己說句鼓勵的話，相信自己會做得更好。同時善于發(fā)現(xiàn)生活中的美，如發(fā)現(xiàn)：“父母真好”、“老師真有學(xué)識”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會欣賞每個瞬間，只有懂得關(guān)愛，才能懂得生活的快樂和幸福!

4、勇敢尋求心理幫助——當(dāng)心情郁悶時，勇敢的敞開你的心扉，讓老師們開導(dǎo)你撥云見日。

同學(xué)們，來吧，相約“”，關(guān)愛自我，構(gòu)建和諧心靈!共度心理健康日!

謝謝大家!

健康快樂成長宣傳稿 健康快樂成長內(nèi)容字篇三

有人說我們的年齡是花季；有人說我們的生活最甜蜜；當(dāng)我們走進(jìn)青春的大門；迎來多少贊美的語句；回過頭來，看到童年歪歪斜斜的步伐不禁讓我們感嘆。

童年的生活是美好的，也是短暫的。他是我們成長歲月中一段美好的回憶。在我們眼中童年是一本書記載著成長的腳印?，F(xiàn)在我們是祖國的花朵，是未來的希望，所以我們必須要有一個美好的童年，這樣你才能在陽光的滋潤下茁壯成長。我們現(xiàn)在正屬于青春期，青春期是人生長河中最寶貴的時期，這時的我們就像八九點鐘的太陽，朝氣蓬勃。青春期是我們從兒童時期走向成年時期的重要階段，所以我們一定要珍惜！叛逆的心理是青春期最常見的想象，比如：你總愛做一些危險的事情，總與家長、大人吵架；即使你明白這樣做是不對的，但也依然克服不了叛逆的心理。

老師每時每刻都教導(dǎo)我們要立志成才，然而某些人確認(rèn)為老師的話是一堆廢話，老師的教導(dǎo)是一張白紙。

我記得有一個老師曾經(jīng)告訴過我：“每個人的青春期都會一段叛逆時期，而能克服叛逆心理的是自己的意志，只要自己努力的克服最后就一定能夠成功?！?/p>

這句話我一直銘記在心，我也希望和我在一起的朋友，也要把這句話銘記在心。

我們是祖國未來的棟梁，未來的希望，我們是燦爛的太陽，所以我們一定要留一個美好的童年！

健康快樂成長宣傳稿 健康快樂成長內(nèi)容字篇四

健康、快樂的生活伴隨著我們度過了每一天，體育運動更是每一天都有的節(jié)目。體育像是一臺健身機(jī)器，幫助我們鍛煉身體，體育像容光煥發(fā)的使者，向青年人微笑致意。體育是美麗，體育是勇氣，體育是榮譽、樂趣，體育是進(jìn)步，體育是和平！

清晨，在廣場上，鳥兒唱起動聽的歌曲，風(fēng)兒在輕輕地吹著，陣陣微風(fēng)從身邊吹過。很多老人早已起床，來到廣場上一起放音樂在跳舞，在一起健身，美妙，動聽的音樂從廣場里傳出來，令人心曠神怡，還有一些中年人在廣場周圍跑步，鍛煉身體。晚上，太陽已經(jīng)落下，月亮來接替太陽的位置，夜晚顯得格外寧靜，很多小孩，大人來廣場散步，跳舞，度過美好的一天。

每逢周末，家人帶我一起去打羽毛球。漸漸的，我從原來的不會打，變成能打幾下，有時還能讓對方輸球。雖然時間短，只有一兩個小時，但是，在每個星期的一兩個小時，但是，在這每個星期的一兩個小時里我的球技不但有了進(jìn)步，還讓我鍛煉身體，也不會像剛開始了一會就累得氣喘吁吁。

現(xiàn)在，在許多地方都新建了一些籃球場，我們小區(qū)門口也有，每到傍晚，總有一群人在哪里打球，星期天更是如此，許多初中，高中的男生在球場上盡情顯示自己的風(fēng)采。

四月份即將到來，意味著育苗杯運動會也即將到來，本次它在我校舉辦，它是我們戚實中的驕傲，它讓我們每一位戚實中學(xué)子感到自豪。

在運動之中，我感到體育所帶給我們的快樂，健康，青春不是永久的，生命不是永遠(yuǎn)的，時間也不是停留在那一個時段，但是，體育卻是不分年齡的，不分民族，不分男女的！讓體育帶給我們更多的快樂，更多的健康！

健康快樂成長宣傳稿 健康快樂成長內(nèi)容字篇五

自從我初進(jìn)校園，我遍對著鮮紅的國旗立下了目標(biāo)勤奮學(xué)習(xí)，快樂生活，健康成長?，F(xiàn)在，我長大了，升入曾經(jīng)那遙不可及的五年級了，對曾經(jīng)立下的目標(biāo)，我也有了更深遠(yuǎn)的理解。

常言道：“一份耕耘，一份收獲”，在我們的生活中，只要努力，就可以獲得成就。不勞而獲的事情是不存在的，機(jī)會只屬于那些勤奮好學(xué)的人。

就拿學(xué)習(xí)來說吧，我們經(jīng)常可以在校園內(nèi)看到這樣的現(xiàn)象：一些同學(xué)學(xué)習(xí)態(tài)度不好，馬馬虎虎，不認(rèn)真，他們的成績就差；一些同學(xué)學(xué)習(xí)努力，認(rèn)真，勤奮好學(xué)，他們的成績就優(yōu)異。在作業(yè)方面，有些同學(xué)雙休日只顧玩，星期日晚上寫作業(yè)到位10點多才完成，星期一早上還要早起，這樣連大人都吃不消，何況正處在生長期的我們呢？這樣既沒有做到勤奮學(xué)習(xí)，也沒有做到健康成長，更談何優(yōu)異的成績呢？

健康可以說是我們最重要，最寶貴的財富，只有健康，才可以廣交朋友，努力學(xué)習(xí)，擁有財富和地位。要想健康成長，就必須有良好的生活習(xí)慣，注意休息。只有保證了充足的睡眠，才可以有最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，有最佳的學(xué)習(xí)成績。每天按時早起早睡，并且堅持鍛煉，勞逸結(jié)合，做一個身體健康，性趣愛好廣泛，擁有良好的生活習(xí)慣和健康情趣的人。

如果我們已經(jīng)做到了上面兩條勤奮學(xué)習(xí)，健康成長，那么我們就一定能感受到學(xué)習(xí)的快樂。我想，如果你能夠認(rèn)真做好每一件事，你一定會覺得很開心吧！如果我們沒有做完老師布置的作業(yè)，心里一定很忐忑吧，為圖一時痛快而讓更多時候接受心靈的折磨，甚至受到自身良心的譴責(zé)，這樣會快樂嗎？

快樂的生活來源于良好健康的興趣愛好，樂觀向上的心態(tài)，擁有一個健康壯實的好身體。讓我們共同健康快樂地成長吧，使自己永遠(yuǎn)充滿活力與激情，在快樂的生活中張開遠(yuǎn)航的風(fēng)帆，駛向理想的彼岸！

健康快樂成長宣傳稿 健康快樂成長內(nèi)容字篇六

大家下午好。我是xx學(xué)校xx年xx月xx日公文寫作專家組成員的孫xx。首先我代表學(xué)校向為學(xué)校發(fā)展做出貢獻(xiàn)的同事們致以節(jié)日的問候和最真摯的祝福。

在過去的xx年里，學(xué)校的發(fā)展歷程是不平凡的xx年，在這xx年當(dāng)中學(xué)校在教育的改革和發(fā)展中，取得了突破性的進(jìn)展，取得了可喜的成績。這里我代表學(xué)校、行政，向辛勤工作的同志們表示衷心的感謝，向取得寶貴進(jìn)步的同志們表示衷心的祝賀!

xx年來，學(xué)校全體教師團(tuán)結(jié)拼搏，在學(xué)校的工作中，學(xué)校的辦學(xué)水平取得了顯著的提高，學(xué)校的教育教學(xué)工作取得了可喜的成績。同時，學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量和各項工作均取得了可喜的成績，為教育、教學(xué)和管理提高了一個新的水平，為學(xué)校的發(fā)展做出了貢獻(xiàn)。

我們學(xué)校的教學(xué)成績也是xx年來取得的成績，在上級門的領(lǐng)導(dǎo)下，學(xué)校教育系統(tǒng)的教學(xué)改革與管理上，在全體教師的辛勤付出下，在學(xué)校的大力協(xié)助下，我們?nèi)〉昧艘幌盗械某煽?，取得了一定的成績?/p>

我校的教學(xué)質(zhì)量和各項工作，都取得了可喜的成績，在這里我代表全校同志向你們表示最誠摯的祝賀，也祝全體師生在新的xx年里身體健康、工作順利、萬事如意!

同志們：新的xx年開始了，我們的工作也已步入正軌。我們要認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校的各項規(guī)定和決議，為學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)!

我們的學(xué)校歷來重視教學(xué)質(zhì)量，高度重視教學(xué)質(zhì)量，在校長的正確指導(dǎo)下，在我校的領(lǐng)導(dǎo)下，在全體教師的大力支持下，我校教學(xué)質(zhì)量和各項工作均取得了可喜的成績。

同志們：新學(xué)期開始了，我們要緊跟學(xué)校發(fā)展的步伐，認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)校的各項規(guī)章制度，不斷提高自身的素養(yǎng)，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，為學(xué)校的發(fā)展建功立業(yè)。

最后，祝全體同仁們新學(xué)期工作順利、身體健康、工作順利!祝大家新學(xué)期工作順利、身體健康、心情快樂!祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步、快樂成長!

謝謝大家!

健康快樂成長宣傳稿 健康快樂成長內(nèi)容字篇七

正處于青少年時期的我們，眼前未來雖是不可預(yù)測卻充滿了無限的美好。然而近來新聞時常報導(dǎo)有個學(xué)生中綴問題、斗歐等事件，難道這就是他們對未來的期望和憧憬嗎？

學(xué)校是我們學(xué)習(xí)的地方，那瑯瑯的讀書聲，那陣陣的書香，在這么一個優(yōu)良的環(huán)境，我們能汲取知識，豐富智慧，豈不是件快樂的事？一點也不枯燥、無聊，處處皆樂趣。除此之外，還要能廣結(jié)善緣，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。論語學(xué)而篇提到：“有朋自遠(yuǎn)方來，不亦樂手？”是?。∽x書時多了位志同道合的朋友不是件快樂的事嗎？彼此一起討論想法，切磋課業(yè)，在這美好的互動建立起友誼。當(dāng)你難過，逗你微笑；當(dāng)你快樂，共同分享喜悅，不知不覺中，變成重要的依賴、支柱，然后融入生活中的一部分?？梢?，“友情”有多么不可忽視。

有了滿腹的經(jīng)論，深厚的友誼還不夠，必須找到自已人生的目標(biāo)，且對于自已能樂在其中，全心投入的興趣及專長下慢慢培養(yǎng)，然后實現(xiàn)自我理想，完成這重大“任務(wù)”。

俗話說：“健康勝于財富”光是有一百分的理想而零分的健康，那么到頭來不過是場空。到戶外踏踏青吧！感受大自然的美好和那新鮮的空氣；到外頭曬曬陽光吧！感受那光線照在身上的溫暖；到球場打打球吧！快速的切入、帥氣的過人，最后來個完美的上籃，得分！經(jīng)過一番活動后，感受那心跳加速、汗水淋漓的快感，頓時煩惱、壓力拋諸腦后，一身輕松，可說是一舉數(shù)得?！肮び破涫?，必先利其器”做好萬全的準(zhǔn)備而沒有實際行動，一切前功盡棄，最重要的是身體力行。不論過程有多少艱辛、多少困難，經(jīng)過先前經(jīng)驗累積，逐漸找出失敗原因，然后一步步邁向成功。

嘗試是勇氣培養(yǎng)的一大步，但對于xxx，必須大力搖頭、揮手說不，碰上它便成癮、成癮便戒不掉，戒不掉的結(jié)果換來的只是家人的以淚洗面、痛哭失聲，還有數(shù)條生命的結(jié)束，這么做值嗎？

準(zhǔn)備好了嗎？做足了上述條件，便進(jìn)入美好的開始，青春不留白，讓我們在人生的筆記本上，留下光鮮的色彩！

健康快樂成長宣傳稿 健康快樂成長內(nèi)容字篇八

親愛的老師們、同學(xué)們：

大家早上好！

我是來自三7中隊的xx。今天，我國旗下講話的主題是：法制教育——規(guī)矩成方圓。

大家都知道，國有國法，校有校紀(jì)，沒有規(guī)矩不成方圓。今天是12月4日，也是全國普法宣傳日。我們小學(xué)生要從小養(yǎng)成遵紀(jì)守法的好習(xí)慣，才能邁好人生的第一步。

在我們的校園內(nèi)外，不時出現(xiàn)一些不遵紀(jì)守法的現(xiàn)象。有的同學(xué)不遵守交通規(guī)則，過馬路亂闖紅綠燈，在人行道上踢球；有的同學(xué)在樓道里嬉戲追趕，上下樓時互相打鬧；有的同學(xué)聰明不用在學(xué)習(xí)上，而是用在調(diào)皮搗蛋上，喜歡逞強(qiáng)好勝，有事沒事惹一下其他同學(xué)，比如別人走路時他突然伸出一只腳將別人絆倒；有些同學(xué)喜歡打架，將別的同學(xué)打傷；有些同學(xué)不愛護(hù)公物，故意毀壞公共場所的物品；有些同學(xué)以大欺小，甚至搶其他同學(xué)的東西，這些行為，都是法律不允許的，如果不及時改正的話，將來就可能會傷害別人，也會傷害自己。

因此，我倡議同學(xué)們：

1.我們要從小培養(yǎng)法律意識，接受健康的思想，做一個遵紀(jì)守法的小公民。

2.我們要學(xué)會依法保護(hù)自己，自覺不損害他人和社會的利益；當(dāng)個文明學(xué)生，規(guī)范自己言行，嚴(yán)格要求自己。

3.我們要熱心宣傳法律法規(guī)，以正確的法制觀念去影響身邊的人，帶動周圍的人，為構(gòu)建和諧社會做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

同學(xué)們，讓我們共同攜起手來，認(rèn)真學(xué)習(xí)、嚴(yán)格遵守各項法律、法規(guī)，自覺抵制各種不良現(xiàn)象，一起學(xué)法、知法、守法、用法，從身邊小事做起，做一個遵紀(jì)守法、全面發(fā)展的優(yōu)秀小學(xué)生。

我的講話結(jié)束了，我代表三7中隊感謝大家的聆聽。再見！

健康快樂成長宣傳稿 健康快樂成長內(nèi)容字篇九

培根說：“人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室?！笨梢?，健康是生命之本。而可以帶來健康的，是運動。

每天早晨，喚醒我的不是金色的陽光，而是樓下傳來的“咿咿呀呀”的歌聲和整齊的腳步聲。

不知從何時有的這個習(xí)慣——每天上學(xué)時都要和晨練的爺爺奶奶們打一聲招呼。周六周日則起個大早和他們一起去晨練。

晨練的老奶奶們有的舞動著花手絹；有的拿著一把頗具古風(fēng)的扇子；有的則是什么也不拿，就與自己的手一起起舞。她們踏著拍子，靈活地扭動身軀。長滿了皺紋的臉上滿是燦爛的笑容。

我則加入了長跑的那一隊。那對幾乎都是上了年紀(jì)的老爺爺，可一個個都很“健碩”。他們每天都要圍著小區(qū)跑好幾圈，今天也不例外。我們勻速的跑著，清晨的空氣格外清新，一下把我的睡意驅(qū)趕走了。

跑了大概有兩分鐘，領(lǐng)頭的爺爺突然轉(zhuǎn)過頭來對我說：“孩子，生命不息學(xué)習(xí)不止，是對的。但是，你也要記住，生命不息運動不止！運動能帶來健康。就說我吧，我天天堅持晨練，所以就算我年紀(jì)這么大了，也很健康。連我都覺得我十分‘年輕’，像個小伙子一樣！哈哈！你也要堅持鍛煉??！”

“嗯?！蔽尹c了點頭，應(yīng)到，“我知道了。謝謝爺爺。”

不知不覺中，我們已經(jīng)繞著小區(qū)跑了兩圈。我累得上氣不接下氣，可老爺爺們還是跟剛跑時一樣輕松。

“孩子，要多鍛煉??！”一位爺爺說。

運動可以帶來健康，可以帶來快樂。就像柯蒂斯說的：“幸福的首要條件在于健康?！蔽疫\動，我快樂，我健康！

健康快樂成長宣傳稿 健康快樂成長內(nèi)容字篇十

老師們，同學(xué)們：

上午好!今天我講話的主題是《給心靈一米陽光，用陽光照亮彭中》。

20__年，xxx、全國學(xué)聯(lián)向全國大、中學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國大、中學(xué)生心理健康日?！啊钡闹C音即為“我愛我”，核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己。發(fā)起者解釋說：懂得愛自己才能更好地愛他人?；顒拥闹黝}是：“我愛我，給心靈一米陽光;我愛我，用陽光照亮世界”。通過心理活動月，我們希望能達(dá)到以下幾個效果：

一、能正確理解健康的標(biāo)準(zhǔn)

健康是指人除了身體健康之外，還要有心理健康。關(guān)于心理健康，目前相對權(quán)威的標(biāo)準(zhǔn)有10條，具體內(nèi)容是：

①有相對充分的安全感;

②充分了解自己，并對自己的能力作恰當(dāng)?shù)墓烙?

③生活目標(biāo)能切合實際;

④有充分的適應(yīng)能力，與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸，能動地適應(yīng)并改善現(xiàn)實環(huán)境;

⑤能保持人格的完整和諧;

⑥有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力;

⑦能保持良好的人際關(guān)系;

⑧適度的情緒表達(dá)，善于協(xié)調(diào)和控制情緒;

⑨在不違背集體意志的前提下，有限度地發(fā)揮個性;在不違背社會規(guī)范的情況下，個人基本需求能恰當(dāng)滿足;

⑩具有較強(qiáng)的意志和品質(zhì)，心理行為符合年齡特征。

當(dāng)然，要完全符合這10條，似乎也不容易。因為我們每個人的經(jīng)歷不同，如重大的生活事件，成長的家庭環(huán)境也不一樣，心理健康也受一些性格特征的影響。而且，因為偶爾也還有任性的時候，畢竟，我們還很年輕。

這10條中，有偶爾不符合的，也正常，但是不能一直不符合，例如第9條，“在不違背集體意志的前提下，有限度地發(fā)揮個性”，“在不違背社會規(guī)范的情況下，個人基本需求能恰當(dāng)滿足”，這一條看似道德紀(jì)律要求，其實反映的是人的社會化問題。

因為我們每個人都是一個社會人，生活在人群中。剛生下來的小嬰兒，就只是一個自然人，只知道吃喝拉撒。幾個月后，開始和人互動，會笑了，漸漸的，也會迎合大人的需要，所以，人的成長的過程就是不斷社會化的過程。真正完成社會化的人，會主動的把社會規(guī)則、人際關(guān)系等標(biāo)準(zhǔn)融入到自身生活。

關(guān)于這一條，可以通俗的表述為：“自己舒服，也沒有讓別人不舒服?！币簿褪呛献约旱男囊?，并且能夠考慮到別人的感受，即：心中有自己，心中還一定要有他人。

二、有尋求幫助和幫助他人的意識

人的一生中肯定會遭遇心理問題，一個人說自己不會有心理問題，那是在回避或忽視問題。就像感冒發(fā)燒一樣，出現(xiàn)心理問題是很平常的事情。因為每個人都會有感冒的時候。人的心理會出現(xiàn)心理煩惱(困惑)、心理問題、心理障礙、心理疾病等幾種相對而言不健康的心理狀態(tài)。

其中，心理煩惱(或困惑)是暫時的，隨外界刺激或壓力消失而恢復(fù)健康;心理問題持續(xù)時間長，但是也是可以完全治愈的;心理障礙則需要專業(yè)幫助，但是會影響社會功能，損害可能不可逆;而心理疾病則是心理過程的障礙，是精神活動和環(huán)境不協(xié)調(diào)。自己無法識別和調(diào)節(jié)，也拒絕治療，嚴(yán)重影響社會功能。在積極的干預(yù)下有治療效果，但損害基本上是不可逆的，需要長期治療和社會監(jiān)護(hù)，例如精神病。所以，不要一聽說心理問題，就是精神問題或神經(jīng)問題，其實心理問題和感冒等身體問題類似。

我們每個人都會感冒，但是不能讓自己感冒持續(xù)太久。如果拿身體狀況和人的上述幾種心理狀態(tài)做比較，有點類似于小感冒、咳嗽發(fā)熱的重感冒、重感冒引發(fā)的肺炎等等。出現(xiàn)小感冒，要積極面對，多喝水，多休息，主動解決問題，否則，會出現(xiàn)重感冒，重感冒的癥狀如咳嗽，持續(xù)時間太長，肺部受損，可能出現(xiàn)肺炎，這就是相對麻煩的身體疾病了。

所以，有心理問題不是問題，如何面對問題，才是問題。請記住一句話：求助是強(qiáng)者的行為。既然如此，當(dāng)我們看到有同學(xué)去學(xué)校心理咨詢室做咨詢，也不要大驚小怪，應(yīng)表示充分的理解。自己感到有些困惑，感覺擺脫不了，也一樣可以找學(xué)校心理老師。

還有更重要的是同學(xué)們、同伴的彼此支持，學(xué)校的理念是“互為鋪路，相互成就”，鋪路的精髓是互相幫助，互相支持，這是心理學(xué)里最重要的社會支持系統(tǒng)，是心理健康和維護(hù)健康的重要因素。

三、參與，再參與，積極參與

本屆心理健康活動月也是學(xué)?！敖】倒こ獭钡闹匾獌?nèi)容之一，由學(xué)生發(fā)展中心主辦，家睦潤心苑承辦，沐陽心理社團(tuán)協(xié)辦。內(nèi)容涉及啟動儀式、關(guān)注生命的綠植領(lǐng)養(yǎng)活動、心理科普視頻大賽、“致2035年的我”主題征文、班主任團(tuán)輔、健康主題讀書活動、心理小報設(shè)計大賽、心理劇大賽、教師心理健康維護(hù)主題講座、沐陽心理社團(tuán)主題論壇、家睦父母講壇之沙龍、“觀賞經(jīng)典，助力成長”心理影片共賞、趣味體育團(tuán)輔活動以及心理活動月展示交流等。期間，教師也會和同學(xué)們一起參與趣味心理團(tuán)輔活動。內(nèi)容豐富，我們期待大家：參與，再參與，積極參與。

生命的精彩在于積極參與，用心體驗。只有參與，才有體驗，有了體驗，才能內(nèi)化，才有內(nèi)心成長。同學(xué)們，讓我們積極行動起來，愛自己，愛他人，呵護(hù)心靈，共同成長。只有美麗的心靈，才能感受生命之美。感悟生命的意義和價值，培養(yǎng)樂觀進(jìn)取的生活態(tài)度。我們也堅信：誰參與，誰受益。

最后，預(yù)祝本屆心理健康教育活動月取得圓滿成功!

健康快樂成長宣傳稿 健康快樂成長內(nèi)容字篇十一

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

李白曾經(jīng)說過：“雖長不滿七尺，而心雄萬夫。”我也有一個小小的夢想，那就是做一名出色的心理專家。

記得我八歲時一個夜晚，我又一次與父母吵架了，要強(qiáng)的我使勁地抹了一把眼淚，奔進(jìn)自己的房間里，將門重重地一甩，然后把頭深深地埋進(jìn)被子里。隨著“咚”的一聲巨響，緊閉的房門像一道怎么也跨不過去的長溝，將我與父母隔離在兩個不同的世界。我哭著喊著鬧了好一陣子，終于累了，倦了。一抬頭，發(fā)現(xiàn)表姐的一本《心理學(xué)家》落在了書架上。我好奇地打開書，一下子就被吸引了。我看了很久很久，也想了很久很久，漸漸地平靜了，原來我正處在大齡兒童的任性期，性格倔強(qiáng)易沖動。我十分內(nèi)疚地打開門，一眼便看到正準(zhǔn)備給我端水果進(jìn)去的爸爸媽媽。一時間，我的淚水再也忍不住噴涌而出。我奔過去一把抱住了他們。那一晚，我們都沒有說什么，突然，心里冒出了一個想法，將來當(dāng)個心理專家。

暑假，讀大學(xué)的組姐回來了，我跟她說了我的想法，她非常贊成。她說心理學(xué)在中國現(xiàn)在是個熱門，當(dāng)代社會，無疑是個高科技的時代，生活節(jié)奏極快，人們的心理壓力非常大，70%的人都處于亞健康。近幾年來，媒體都報道過深圳富士康公司發(fā)生過多事員工跳樓事件，歸根結(jié)底都是因為他們的心理壓力太大。湖南電視臺出色欄目《變形記》，講述了一個個家庭條件優(yōu)越、學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的孩子，不知不覺變得性格怪僻，脾氣暴躁，厭煩學(xué)習(xí)，追求物質(zhì)，不愛勞動。其實，是他們的心理出了問題。在我們的身邊也不缺這樣的案例，去年下半年，附近一所高中也有一名男生無故地跳樓身亡，從遺書得知，其實沒有什么事，平時與繼母關(guān)系不太和諧，長期存在心理壓抑，終于在一次月考失敗后，心理防線徹底崩潰，做出了糊涂的選擇。

有時我坐在教室里呆呆地想，在這些心理不健康的人心理低落，走向崩潰的時候，如果有一位專業(yè)的心理教師進(jìn)行心理疏導(dǎo)，或有一個人與他談?wù)勑?，那些悲劇就不會發(fā)生，這個世界就會多一份歡樂，多一點微笑。你看，在汶川地震的志愿者中，就有這樣一支特殊的隊伍——心理健康師，他們精心地與災(zāi)民交流，幫助他們度過心理的危險期，一秒之間失去那么多親人，那是任何人都承受不了的，沒有這支特殊的隊伍，即使他們暫且活了下來，但也不能保證他們心理脆弱，一時想不開，也會追隨著他的親人而去，即使不會這樣，他們也會抑郁寡歡，長期生活在黑暗之暗，那簡直是生不如死。

我的夢想是有些奇怪，但人們的健康幸福需要心理健康師，社會的和諧需要心理健康師。我一個人的力量是微不足道的，國家之大，人口之多，這需要一支宏大的心理健康師隊伍，幫助更多的心理患者擺脫心靈惡魔的糾纏，讓他們臉上露出燦爛的笑容。我真誠希望有更多志同道合的同學(xué)將來能加入這個行列，圓自己的夢想，實現(xiàn)繁榮富強(qiáng)、和諧發(fā)展的中國夢!

健康快樂成長宣傳稿 健康快樂成長內(nèi)容字篇十二

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我講話的題目是：增強(qiáng)法制觀念，創(chuàng)建平安校園。

12月4日是我國一年一度的法制宣傳日，今天是第xx個法制宣傳日。常言道：沒有規(guī)矩不成方圓。國無法不治，民無法不立。全校同學(xué)應(yīng)一起學(xué)法，守法，用法，宣傳法。

一、學(xué)法。

我們每一個學(xué)生只有學(xué)習(xí)了法制知識，才能知道什么是合法，什么是違法，學(xué)會分辨是非，識別善惡，從小養(yǎng)成遵紀(jì)守法的良好習(xí)慣。

二、守法。

明天的中國將是一個法制更加完備的社會，而我們每一個公民必須具備較高的法律素質(zhì)。只有懂法守法，才能依法辦事，遠(yuǎn)離犯罪邊緣線。

三、用法。

法制法規(guī)無處不在。它像是我們身旁的騎士，時刻保護(hù)著我們。我們應(yīng)該合理的運用法律知識來保護(hù)我們應(yīng)該享有的權(quán)利和義務(wù)。

四、宣傳法。

不僅我們學(xué)生需要用法制的知識武裝頭腦，還要用法制的意識武裝中國。我們應(yīng)該鼓勵我們身邊的人，特別是我們的家長，讓他們一起學(xué)習(xí)和掌握法制知識。唯有如此，才能使我國實現(xiàn)依法治國的法制目標(biāo)。

作為21世紀(jì)的學(xué)生，學(xué)習(xí)、掌握必要的法制知識，是我們素質(zhì)教育的重要組成部分。法制教育不僅影響著我們的學(xué)生時代，更影響著我們的終生。

國有國法，校有校規(guī)。學(xué)校里的法律既包括國家的各種法令法規(guī)，也包括學(xué)校的各項規(guī)章制度、紀(jì)律條令。有的同學(xué)對校紀(jì)校規(guī)視而不見，忽視學(xué)校對學(xué)生儀容儀表、待人接物、行為言語等方面的要求，不愛護(hù)公物、亂扔垃圾、做危險游戲、隨意拿別人東西等等這些違反學(xué)校規(guī)章制度的不文明行為嚴(yán)重破壞了我們美麗的校園的和諧氛圍。這些同學(xué)并沒有認(rèn)識到事態(tài)的嚴(yán)重性：一個人的行為久而久之會成為一種習(xí)慣，一種習(xí)慣久而久之會形成一種性格，一種性格久而久之會成就一種命運。如若以善小而不為，以惡小而為之，積小惡成大惡，最終必然自食惡果。希望同學(xué)們在校內(nèi)嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī)，在校外嚴(yán)格遵守法紀(jì)法規(guī)!

在這里，我還想向大家提出幾點要求：

1.自覺遵紀(jì)守法，自覺維護(hù)校園秩序，不追逐打鬧。

2.上下樓梯時，做到保持安靜有序，輕聲慢步靠右走，一旦發(fā)現(xiàn)前面有擁擠的情況，要立即停止前進(jìn)，耐心等待，聽從指揮。

3.體育課和大課間活動要遵守紀(jì)律，規(guī)范活動。

4.要不斷提高明辨是非的能力，自覺遵紀(jì)守法，學(xué)會用法律保護(hù)自己。

俗話說，十年樹木，百年樹人。同學(xué)們，讓我們行動起來，從自身做起，從身邊小事做起，一起做個知法、懂法、守法的好少年吧!

健康快樂成長宣傳稿 健康快樂成長內(nèi)容字篇十三

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講話的題目是《關(guān)注心理健康，提升生命質(zhì)量》。

良好的人際關(guān)系是和諧的基礎(chǔ)，是構(gòu)建美好未來的紐帶，它像風(fēng)，帶來美好的問候，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展，抑或似火，送來最貼心的溫暖，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千，那既是這樣，我們怎么能讓和諧如流水般從身邊悄悄溜走呢?怎樣讓人際關(guān)系永駐心間，又如何在這偌大的社會建立和諧的人際關(guān)系呢?我想，擁有健康的心理至關(guān)重要。

首先，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。我們經(jīng)常聽見有同學(xué)抱怨，學(xué)習(xí)成績不好，壓力大，悲嘆自己的運氣不好。于是成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要你們始終堅定自己的信念，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，就能目光遠(yuǎn)大，心境愉快，就能勝不驕，敗不餒。

其次，在與人交往的時候，我們要學(xué)會真誠相待，真誠，是建立和諧人際關(guān)系的前提，是心與心互相理解互相接納的支點，一句真誠的問候，一絲真誠的微笑，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰籍和鼓舞，在社會文明迅速提高，人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實生活中，在競爭自立的觀念不斷涌現(xiàn)的時代里，真誠待人愈發(fā)重要。

第三，要學(xué)會尊重他人，與他人分享。用欣賞代替嫉妒，孟子言“愛人者，人恒愛之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此，在人與人交往的過程中，關(guān)心和尊重對方是建立友誼，增進(jìn)溝通的基礎(chǔ)。與他人分享，他人必然也樂于與你分享，這樣，通過一次真誠的分享，你可能會收獲到雙份的快樂，正所謂“贈人玫瑰，手有余香?！?/p>

另外，我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒，在錯綜復(fù)雜的人際交往中，也許有那么幾個人對你不友好，處處與你作對，也許，你會受到羞辱，誤解，甚至?xí)蝗似垓_，對于這些事情，如果我們斤斤計較，針鋒相對，反而會激化矛盾，把事態(tài)擴(kuò)大，倒不如“退一步海闊天空”。希望別人怎樣對你，就怎么樣去對待別人，相信世界上沒有暖不化的冰，人間沒有暖不化的凍土。敞開自己的心扉，與他人共享一片溫暖的陽光，讓每一個小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗，留在我們的心底。

讓我們將真誠傳遞，以健康的心態(tài)，對周圍的人和事，讓微笑盡情灑落，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€陽光心理，擁有一個健康的人生!

我的演講完畢，謝謝大家!

健康快樂成長宣傳稿 健康快樂成長內(nèi)容字篇十四

在陽光下健康快樂地成長是每個父母、老師最大的心愿，為了實現(xiàn)這一愿望他們可是付出了不少心血，讓我們在愛中享受幸福，享受溫暖，這我深有體會。

看，不知不覺中我已經(jīng)是一個10歲的小姑娘了，我經(jīng)常聽到或看到有關(guān)“幸?！边@樣的話語。對于一個衣來伸手，飯來張口的我來說，幸福到底是什么還真沒有想過?？蔂敔斈棠谈嬖V我：幸福是孫女健康快樂；爸爸媽媽說幸福是女兒茁壯成長。從他們的話中，我終于嚼出了幸福的意義。在家里，我幸福，是因為我健康。我永遠(yuǎn)忘不了我生病時媽媽那擔(dān)憂的臉龐，忘不了我病愈時爸爸那欣喜的模樣，那是爸爸媽媽對我的愛。我幸福，因為我快樂，在我出生的時候家里一片歡笑，我是家里的“開心果”，是歡樂的源泉。我的每一天都是快快樂樂，開開心心的，正是因為我的快樂趕走了家人偶爾的煩惱。

我幸福，是因為我成長。我的影集里記錄下了我成長的美妙瞬間，媽媽經(jīng)常把我小時候的照片跟現(xiàn)在比較。爸爸說，快樂長大吧，不要再依靠別人了。媽媽卻說，寶貝別長大，永遠(yuǎn)陪在我身邊吧。

在學(xué)校，我幸福，是因為我們的學(xué)校就像一個大家庭，而我的班級就是一個溫馨的小家，關(guān)注著每一個小學(xué)生健康成長。我們每一個學(xué)生就是最大的受益人。在這里，我快樂成長，我與伙伴盡情游戲，盡情歡樂，盡情享受同學(xué)的幫助，盡情分享成功后的喜悅，一起履行失敗后的安慰和鼓勵，一起承擔(dān)搗亂后的處罰，一起在圖書角走進(jìn)知識的殿堂······這些都是我生活中的一點一滴，它們就像是我記憶銀河里的一顆顆小星星，時時刻刻伴隨著我快樂成長。

在這里我健康成長，我能從老師的批評中領(lǐng)悟到做人的真理和健康的意義；我能從老師一個鼓勵的眼神樹立自信；我能從老師的一抹微笑堅定信念；我能從老師一個不經(jīng)意的動作領(lǐng)會意思；我會從老師一杯熱茶中消除傷痛······一切的一切，讓我擁有了健康的體魄和健康的心理，這是非常值得自豪的，也為我的成長道路鋪了一條陽光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基礎(chǔ)。有人說，比陸地更大的是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的是心靈，而我要說比心靈更大的是愛，寬廣的愛。

我們在愛中健康快樂地成長，從家到學(xué)校，再到社會，一個個美麗的音符都譜寫著愛的樂章，讓我們時刻享受著溫暖與幸福。那就讓我們伸出雙手去擁抱愛，敞開心扉去迎接愛，讓心與健康同行，快樂與成長相伴。

健康快樂成長宣傳稿 健康快樂成長內(nèi)容字篇十五

2012年11月14日，高一小學(xué)素質(zhì)運動會在盧灣體育館隆重舉行。這一天是高一全體學(xué)生快樂、幸福的日子，也是我們一年級新生第一次參加全校范圍的大活動，好開心呀！

初冬的早晨，陽光明媚，徐家匯公園的小鳥歡樂地歌唱，好像也在分享我們快樂的心情。我們早早來到學(xué)校，在班主任黃老師、副班主任李老師的組織下做著各種準(zhǔn)備工作，每個人還發(fā)到一頂紅帽子呢，好帥好漂亮！班級里還來了四位爸爸媽媽，他們是家長代表，是來協(xié)助老師做志愿者的，感謝他們！

我們乘大巴來到體育館，一進(jìn)來，就被現(xiàn)場“high”的氣氛感染到了，我們都忍不住想馬上隨著音樂跳起來。隨著黃老師的指揮口令，我們排著整整齊齊的隊伍來到了操場，大哥哥、大姐姐們也來了，好羨慕他們的紅領(lǐng)巾，好想快快入隊，也像他們一樣神氣地戴著紅領(lǐng)巾。

我們還跳了“騎馬舞”熱身呢，簡直是樂瘋了！隨著藤校長熱情的致辭和宣布運動會開始，我們投入到了快樂的海洋中：立定跳遠(yuǎn)、跳繩、仰臥起坐、折返跑……我們都想多多蓋到“加油”的紅章呢！高一小學(xué)一（1）班加油！

全場的高潮到了，四年級、五年級的大哥哥、大姐姐要與家長代表、老師代表舉行拔河比賽，別看哥哥、姐姐小，可是他們有著強(qiáng)大的后援團(tuán)，在震耳欲聾的加油吶喊聲中，四年級獲得了冠軍，好棒！向他們學(xué)習(xí)。

十二點鐘，運動會勝利閉幕了，我們好舍不得，期待明年再來！

健康快樂成長宣傳稿 健康快樂成長內(nèi)容字篇十六

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的老師、同學(xué)們:

大家好!

我是七年級(二)班的學(xué)生。為了讓同學(xué)們更好地了解法律，增強(qiáng)法制意識和安全意識，領(lǐng)導(dǎo)為我們組織了這次法制報告會，這對于我們青少年來說是一場及時雨。老師的精彩講座讓我們懂得了“沒有規(guī)矩不成方圓”的道理;認(rèn)識了“學(xué)法、知法、守法”的重要性。

剛才主講老師結(jié)合豐富而具體的案例警示我們，警示這些正處于青春年華，享受著美好與自由生活的我們。要從小樹立法律意識，增強(qiáng)法制觀念，提醒我們“一言一行，要從道德之道，一舉一動，要守法理之理”， 告誡我們，對法律和安全知識的無知，在法律面前沒有敬畏之心，只憑一時沖動就會鑄成大錯。這對于我們來說不僅是一種啟發(fā)，而且是一種強(qiáng)烈的心靈震撼。

在我們身邊，一些同學(xué)老是犯錯誤，法律紀(jì)律觀念淡薄。有的認(rèn)為：只要自己不去殺人放火就行了，犯點小錯誤沒什么大不了!今天看來是非常錯誤的，也是非常危險的，如果一個人從小就沒有養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，慢慢地惡習(xí)就會在心理根深蒂固，而且會越來越嚴(yán)重，最終，很可能走上犯罪的道路。我們正處在花樣的年華，詩一樣的年齡，誰愿意走上違法犯罪的道路呢?

我們要以這次法制報告會和機(jī)構(gòu)開展的“爭做三好少年”活動為契機(jī)，學(xué)法、知法、守法，從現(xiàn)在做起，從小事做起，“在機(jī)構(gòu)做個好學(xué)生，在家做個好孩子，在社會做個好小公民”，發(fā)奮讀書，立志成才，用實際行動報答黨和政府對我們的關(guān)愛。

謝謝大家。

健康快樂成長宣傳稿 健康快樂成長內(nèi)容字篇十七

提到健康二字，大家一定不陌生。健康，是我好伙伴。她和我，可以說是形影不離。她陪著我已經(jīng)度過了十二個春秋。

健康，是人們一直追求的目標(biāo)。一個人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得多么自豪的事情啊！身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基礎(chǔ)。

在日常生活中，我們只有保證良好的飲食搭配和合理的飲食習(xí)慣，才是保證身體健康的基礎(chǔ)。因此，平常我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，此外，我注重多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，極少生病?！吧谟谶\動?！倍噙\動是身體健康的保證。我非常喜愛爬山、打羽毛球、騎自行車等健康運動。多種體育活動使我體魄健壯。

媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我說：“心理健康和身體健康同樣的重要。”只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學(xué)習(xí)、生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答難。良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，使我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲望極強(qiáng)的性格，保持了良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領(lǐng)會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成績。

生活中不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學(xué)習(xí)文化知識時，不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書的內(nèi)容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩宋詞、四大名著、節(jié)假日也應(yīng)該到圖書館去借閱書籍，在閱讀的時候，難免會有許多少年不宜讀、不宜看、不健康的東西，這就需要我們自我約束！吸收精華，合理地去吸收！這樣，就會使我們不僅保持文化健康而且擁有健康的心理，

總之，身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我，讓我在成長的道路上勇往直前。

健康快樂成長宣傳稿 健康快樂成長內(nèi)容字篇十八

生活，看似平淡無奇，其實，卻蘊含著許多大道理。正如那濃濃的咖啡，入口時，它是苦苦的，澀澀的味道，但是，當(dāng)你細(xì)細(xì)品味它時，就會發(fā)覺，掩藏在苦澀背后的，是絲絲的甘甜，令人回味無窮……

——題記

健康，提到健康，許多人都笑了：健康？我們都有健康！那有什么用！曾經(jīng)，有人這樣說過，做人一定要做一個富有的人。富有包括什么呢？身體健康、家庭幸福、知識淵博、社交廣泛、工作順心等等，這些都是富有的表示。如果把家庭幸福、知識淵博、社交廣泛、工作順心等都?xì)w納成為0的話，那么，身體健康就是1。也就是說，沒有了健康就沒有了一切，健康才是生活的根本，沒有健康就沒有一切。這，就是健康的意義！

健康在我看來，分為兩種。一種是身體上的健康，還有一種是心理上的健康。俗話說：生命在于運動。運動不但能強(qiáng)健身體，還可以陶冶情操，鍛煉大腦的思維能力。每當(dāng)我學(xué)習(xí)累了的時候，都會來到戶外，呼吸新鮮空氣，鍛煉身體。鍛煉完后，立刻就會感覺輕松了許多。當(dāng)暖暖的陽光照耀在我的身上時，我終于感覺到了生命張揚的活力！

但是，如果我們只擁有身體上的健康，而忽視了心理上的健康時，也不會快樂。在生活中，我們會遇到挫折和困難?！袄щy像彈簧，看你強(qiáng)不強(qiáng)。你強(qiáng)它就弱，你弱他就強(qiáng)?！痹谟龅酱煺蹠r，我們不能害怕、退縮，一定要相信自己，去鼓起勇氣面對一切，用自己堅韌不拔的意志去克服困難。

當(dāng)你戰(zhàn)勝困難時，你就會驚喜地發(fā)現(xiàn)，自己正如同喝了一杯濃濃的咖啡，正享受著苦澀背后的甘甜。這就是苦盡甘來！這就是成功的滋味！

花謝了，但是它還會開，而生命卻只有一次，不要當(dāng)你老了以后，回顧自己走過的人生時，卻發(fā)現(xiàn)自己一生碌碌無為。根本就沒有精彩可言。

我健康，我快樂，讓我們在健康生活中品味樂趣，快樂成長！