當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

輕輕走向完美心得體會篇一

由紅旗出版社、中國婦女報社、人民網(wǎng)聯(lián)合舉辦的第三屆書香“三八”讀書活動，隆重推出了作家畢淑敏的散文集《輕輕走向完美》。這是一個專門為女性朋友傾心搭建的閱讀推廣平臺，目的是為了促進(jìn)女性養(yǎng)成愛讀書的好習(xí)慣，逐步引導(dǎo)追求美好的女性走向完美。

月光如水，靜靜地瀉在陽臺的玻璃上，如白晝一般光亮。在這個春風(fēng)拂面的夜里，我獨(dú)自倚在床頭邊，靜靜地展讀畢淑敏的散文集《輕輕走向完美》，連續(xù)三個夜晚的閱讀，我卻一點(diǎn)都不感到疲憊。書里十一章節(jié)的56篇文章，每一篇都像一顆閃亮的星星，綴在黯淡的夜空中，熠熠生輝。文章雋永深沉，文字干凈質(zhì)樸，在空氣中散發(fā)著淡淡的墨香，讓我如醍醐灌頂，沉醉不知?dú)w路。

古人云：一日不讀書，茶飯無味;三日不讀書，面目可憎。在畢淑敏看來，讀書的女人和不讀書的女人，在三個月之內(nèi)，是看不出分別的。但隨著時光的流逝，書籍就像微波，由內(nèi)而外震蕩著我們的心靈，年深日久徐徐地加熱，精神分子的結(jié)構(gòu)就分出了良莠。

在通讀了這本書之后，我掩卷沉思，若有所感。應(yīng)該說，與書相伴的人生，是美好的;喜歡讀書的女人，是美麗的。在生命的旅程中，我們與書籍相伴。煩惱時讀書，首先要把紛亂的思緒放下，才能靜下心來，隨著書中人物命運(yùn)跌宕起伏，為他們的悲歡離合而揪心不已，最后為圓滿的結(jié)局歡欣雀躍，為缺憾的結(jié)局悵然若失;快樂時讀書，目光隨心緒安然若素。我們在書中漸漸學(xué)會感恩，在書中體悟艱辛，然后在閱讀之后，以開放的胸襟容人，以務(wù)實(shí)的態(tài)度做事，以開闊的視野進(jìn)取，人生便一步步走向完美。

美國心理學(xué)家馬斯洛說過：“如果你有意地避重就輕，去做比你盡力所能做到的更小的事情，那么我警告你，在你今后的日子里，你將是很不幸的?！本拖癜＜敖鹱炙奈鍌€層面，溫飽、安全、愛、尊嚴(yán)、自我價值的體現(xiàn)和追求，當(dāng)我們解決了溫飽和安全這些最基本的生存需要之后，肯定會感到不滿足，精神上馬上會產(chǎn)生新的欲望，讀書進(jìn)取、思謀創(chuàng)新，又開始了下一個層面的追求。

不可否認(rèn)，當(dāng)下的中國，人們生活維艱，壓力山大。金錢財(cái)富成了大多數(shù)人的追求，在浙江臺大型相親節(jié)目《非誠勿擾》上，當(dāng)男嘉賓邀請臺上的女嘉賓馬諾一起騎自行車時，“寧可坐在寶馬車?yán)锟蓿膊辉敢庾谧孕熊嚭竺嫘Α?，她表白的話語瞬間讓她成了千夫所指，“拜金女”的罵名讓她一夜成名。但在印第安族有一個風(fēng)俗，卻讓中國人為之羞愧，也挑戰(zhàn)了馬斯洛的心理學(xué)理論——即使溫飽問題都沒有解決，他們也會用自己的食物拯救他人。對他們而言，幫助別人是這個民族精神的傳統(tǒng)。

在《如果生氣是一匹野馬》中，作者從生理的角度，列舉生氣會影響大腦、心臟、內(nèi)分泌系統(tǒng)、肺、肝、腎、胃等身體器官的正常運(yùn)作，最后導(dǎo)致身體枯萎，顏面可憎。不可諱言，人在世上，總會被七情六欲所左右。人吃五谷雜糧，難免會生氣。但生氣有個度，不能讓它成為一種常態(tài)。俗話說：沖動是魔鬼。沖動只需花一分鐘，就有可能毀掉一個人的一生，甚至一個家庭的幸福。如果在生氣時，切記不要說一些絕情的話，更不要做一些絕情的事。只要冷靜一分鐘，理智會重新回歸，你又可以做情緒的主人。

三毛說過，讀書多了，容顏?zhàn)匀桓淖?。許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼云煙，不復(fù)記憶，其實(shí)他們?nèi)允菨撛诘?。在氣質(zhì)里，在談吐上，在胸襟的無涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字里。

是的，讀書與不讀書，你的世界會差別很大。好的書籍就像一縷陽光，明亮，溫暖;好的文章就像一位美女，淡妝，素雅;好的文字就像一盤佳肴，干凈，營養(yǎng);好的作者就像一位醫(yī)生，拿著一把手術(shù)刀，切割生活多余的累贅，撕開蒙住眼球的白內(nèi)障，讓人看清這個世界的本質(zhì)，明晰生命賦予我們的意義，并且勇于克服人性的弱點(diǎn)，一步步走向人生的完美。

讀書的女人最美麗，讀書的世界最美好。閑暇時光里，多讀書，讀好書，讓我們的心靈清澈，讓我們的生活幸福。

輕輕走向完美心得體會篇二

這本散發(fā)著墨香的《輕輕走向完美》，是公司工會從千里之外郵寄來的書，是第一屆書香鐵路女職工讀書活動的指定讀物，是女作家畢淑敏用自己的親身經(jīng)歷和切身體會，專門為女性朋友編寫的一本關(guān)于對人生、愛情、家庭、事業(yè)心靈感悟的文章，就像是一位知心大姐，用真情告訴每一個女人，在人生的漫漫旅程中，如何認(rèn)識自己、磨練自己、升華自己，從而輕輕走向完美。

讀著這本書，心中涌起萬千思緒，書中很多的故事，都能引起我的共鳴，畢竟我也過了不惑之年，對人生也有了一定的感悟，正如這本書中所寫：“我們的人生肯定會有很多不完美的地方，就像這個世界從來都不是完美的。完美只是相對的，不是絕對的。所以，慢慢走向完美吧?！?/p>

一個女孩，從呱呱墜地的那天起，就像是一株嬌嫩的幼苗，給這個世界增添了一抹風(fēng)景。只有認(rèn)同自己的性別，喜愛自己的性別，才能讓生命歷程放射出耀眼的光芒。也許有的人羨慕男兒的陽剛、帥氣，羨慕男兒倚劍走天涯的豪情，但如果沒有女人，人類就不能繁衍，這個世界就會黯然失色，所以身為女人，應(yīng)該為自己感到驕傲和自豪。

世上的女人千千萬，性格不同，秉性各異，有的活潑開朗，就像嬌艷的玫瑰花，有的安靜沉穩(wěn)，就像素雅的茉莉花，還有的平凡普通，就像田野里盛開的野菊花……無論是生長在富庶的城市還是貧瘠的鄉(xiāng)村，每個女人都應(yīng)努力地生長，綻放出屬于自己的色彩。女人的美，不僅僅是擁有亮麗的外表，更重要的是善良的品格、良好的修養(yǎng)和淡泊的心態(tài)，內(nèi)外兼修才是真正的美。女人要用一顆感恩的心去擁抱生活，用寬容的心去面對風(fēng)雨，才能活出自己的一片天氣，才能在人世間傲然挺立，無懼亦無憂。

回顧中國五千年的歷史，女性走過了血和淚的漫長歷程，三從四德、男尊女卑的封建倫理道德思想，就如同沉重的枷鎖，壓迫著世世代代的女性抬不起頭。而如今的社會，女性不再是男人的附屬品，與男人有著同等的地位、同等的人格和尊嚴(yán)。隨著社會的發(fā)展，婦女的地位不斷提高，生活在當(dāng)下的我們，無疑是幸運(yùn)的。我們要跟上時代的步伐，做到自尊、自立、自強(qiáng)、自愛，才能無愧于時代賦予我們的使命。

想要成為一個完美的女性，的確太難，細(xì)數(shù)古今中外的優(yōu)秀女性，堪稱完美的，可以說是鳳毛麟角，但追求完美的腳步，卻永遠(yuǎn)不會停歇。如何讓自己慢慢走向完美，是我們每一個女性都應(yīng)該思考的問題。作為女性，特別是鐵路施工企業(yè)的女職工，面臨著工作的壓力、家庭的重?fù)?dān)，比常人多了一份奔波、比男人更多了一份責(zé)任。要想在事業(yè)上有所追求，還要承擔(dān)起養(yǎng)兒育女的職責(zé)，不僅僅只靠溫柔善良的心地，更要有豐富的知識、博大的胸懷和健康向上的生活態(tài)度，才能承載起家族的興旺、民族的振興。有句俗話說“一代無好妻，三代無好子”，可見一個女人對家庭的影響是多么巨大。所以如何培養(yǎng)優(yōu)秀的女性，不僅僅是個人的事情，更是家庭、國家的事情。黨的提出了“開展全民閱讀活動，營造多讀書、讀好書的良好社會氛圍，努力建設(shè)書香中國”的倡導(dǎo)，我認(rèn)為這就是女性提升自己的最好方法。

生活中的瑣碎和辛勞，會磨滅女性的熱情，讓心情變得郁悶，目光變得短淺，只有讀書，可以讓女人變得明理、寬容和智慧。讀書，可以滋養(yǎng)女人的心靈，讓她在心靈的后花園里忘記世俗的紛擾，留一片云淡風(fēng)輕;可以豐富女人的閱歷，讓她的生活更充實(shí)，視野更開闊;可以提升女人的氣質(zhì)，讓她更加自信和優(yōu)雅，也更加完美。腹有詩書氣自華，淡淡的書香，可以熏陶出女人淡泊從容的氣質(zhì)，可以保持女人恒久不變的美麗。讀書不僅給自己增添魅力，更可以給孩子良好的教育，給愛人更多的理解，給事業(yè)更強(qiáng)的動力。所以女同胞們，多讀書吧!

我個人最欣賞的，是如國蘭一般質(zhì)樸清雅、蘭心蕙質(zhì)的女性之美，她們看似外表柔弱，內(nèi)心卻堅(jiān)韌不拔，她們工作中認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，生活中平和寬容，她們是父母的驕傲、愛人的知己、孩子的榜樣，她們優(yōu)雅、內(nèi)秀，就如那空谷幽蘭“著意聞時不肯香，香在無心處”。她們用自己豐盈的內(nèi)心，淡然看待人生的起落，珍惜屬于自己的那份幸福。用感恩的心態(tài)，去領(lǐng)悟風(fēng)的輕柔、花的芬芳，和大自然贈予的所有美好。女子當(dāng)若蘭，這就是我的人生追求。

看完這本書，對于人生完美的含義，我有了更深的理解。正如結(jié)尾所寫：“我們就像一個命運(yùn)的繡女，只要心中存著完美的圖案，平心靜氣一針一線寧靜地繡下去，便會日臻完美。到了生命結(jié)束的那一天，完美謝幕?！彼?，完美就是一個漫長的修行之路，一個值得我們用一生去追尋的目標(biāo)，只要我們能有堅(jiān)定地信念和永不放棄的決心，我們就能輕輕走向完美，成就自己的美好人生。

輕輕走向完美心得體會篇三

我一直覺得自己不是一個適合讀小說的人，故事里細(xì)膩的情感，我總是不能輕易體會到，每次讀完，總有一種悵然若失的感覺，總感覺我把一些東西丟在了書里。后來，我開始去讀詩歌，簡單清新的語言，讓我尋找到了在字里行間的樂趣。

現(xiàn)在，我想和大家分享的是舒婷的詩，舒婷，原名龔佩瑜，1952年出生在福建泉州，1971年開始了她的詩歌生涯，主要著作有詩集《雙桅船》、《會唱歌的鳶尾花》等，而且她是是朦朧詩派的代表作家之一。

舒婷寫了很多的詩，其中我最喜歡的就是《致橡樹》，借用一棵木棉對橡樹的內(nèi)心獨(dú)白，勇敢表達(dá)自己關(guān)于愛情的態(tài)度。

“我如果愛你，絕不像攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己”，我們的愛情是平等的，絕不是炫耀與被炫耀的工具。

“我如果愛你，絕不學(xué)癡情的鳥兒，為綠蔭重復(fù)單調(diào)的歌曲，也不止像泉源，常年送來清涼的慰藉，也不止像險峰，增加你的高度，襯托你的威儀”，我們的愛情是平等的，絕不是單方面貢獻(xiàn)的心酸與苦痛。

“我必須是你近旁的一株木棉，作為樹的形象和你站在一起”，我們的愛情是平等的，是心與心的觸碰和交融。

“根，緊握在地下，葉，相觸在云里，每一陣風(fēng)過，我們都相互致意”，我們的愛情是永恒的，相互扶持，相互理解。

“你有你的銅枝鐵干，像刀，像劍，也像戟，我有我的紅碩花朵，像沉重的嘆息，又像英勇的火炬”，我們的愛情是青銅與紅花的結(jié)果，相互獨(dú)立，擁有著各自的生活。

“我們分擔(dān)寒潮、風(fēng)雷、霹靂，我們共享霧靄、流嵐、虹霓，仿佛永遠(yuǎn)分離，卻又終身相依”，我們的愛情是堅(jiān)貞的，共擔(dān)風(fēng)雨，不離不棄，終身相依。

這就是舒婷對于愛的宣言，也是她對于愛的的詮釋。

輕輕走向完美心得體會篇四

今年暑期算是過得充實(shí)，讀書寫文章占據(jù)了多半時間。從圖書館借閱《什么是的教育——教師最需要關(guān)注的66個教育細(xì)節(jié)》一書，閑暇捧讀，深覺意味冗長。

盧梭曾說過，什么是做好的教育？的教育就是無所作為的教育，學(xué)生看不到教育的發(fā)生，卻實(shí)實(shí)在在地影響著他們的心靈，幫助他們發(fā)揮了潛能，這才是天底下的教育。本書也對這個問題做了很好的回答，的教育是“無為”的教育，它不為感知、卻又深深影響著人心靈的教育。本書較為全面的詮釋了什么是的教育這一寬泛而又深刻的問題，從如何教會學(xué)生做人、學(xué)習(xí)、做事和交往等四個方面入手，充分闡述了教師如何更有效地關(guān)注教育細(xì)節(jié)，如何身體力行地開展搞好教育工作。

在大力推行素質(zhì)教育的今天，我經(jīng)常在想，學(xué)生跟我們教師到底在學(xué)什么？我想應(yīng)該是學(xué)做人。這樣的回答似乎并不會讓社會及廣大家長認(rèn)同，他們一定認(rèn)為知識與分?jǐn)?shù)是教育的歸宿。我記得一位哲人說過，人的一生只在做兩件事情，做人與做事。但其實(shí)是在做一件事，就是做人，因?yàn)槭率侨俗龅?，做事其?shí)質(zhì)是做人。因此，教師的首要任務(wù)就是教學(xué)生做人。

我一直認(rèn)為，良好的習(xí)慣與優(yōu)秀的人格品質(zhì)是學(xué)生學(xué)習(xí)、發(fā)展的根本，做德育工作這么多年，對此深有感觸。一個習(xí)慣差，品質(zhì)不良的人，學(xué)習(xí)成績不會好到哪兒去；即便成績優(yōu)秀，也是一個不全面不健全的人。為此，學(xué)校提出以德育人，讓美德成就人生的辦學(xué)思想是符合教育實(shí)際的。書中一案例，一老師從教38年，他始終把建班方針定為“三做”，做誠實(shí)、正派、正直的人；做有遠(yuǎn)大理想的人；做有豐富感情的人。他說，這是國家、民族的需要，是孩子奮發(fā)向上的力量源泉，同時，一個追求為人民為別人某幸福的人，她的心態(tài)總是滿足、平衡、向上的。

那么，教師要教會學(xué)生如何做人，到底做一個怎樣的人？

一是具有積極人生觀和健康狀態(tài)與面貌的人。學(xué)生要對生活、前途充滿希望，天天有進(jìn)步，天天受到家長教師的表揚(yáng)、同學(xué)們的贊揚(yáng)，這樣的學(xué)生會表現(xiàn)的非常積極樂觀，學(xué)習(xí)也有動力，有積極性。二是會學(xué)習(xí)有智慧的人。教師要注重學(xué)法的指導(dǎo)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒與學(xué)習(xí)的主動性，讓學(xué)生既爭取完成教師布置的任務(wù)，又能從課堂上得到表揚(yáng)激勵和精神上的快樂，情感上的交流。三是會合作待人以“寬”的人。未來社會是多元的社會，需要人與人的合作，這種合作已經(jīng)超過了一個人能力與智慧的本身。尤其在獨(dú)身子女時代，大多以自我為中心，所以，讓學(xué)生學(xué)會交往顯得尤其重要。四是會生存能獨(dú)立的人。教師要培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立、自主、堅(jiān)強(qiáng)。目前，由于生活的條件的改善，孩子養(yǎng)尊處優(yōu)，過于依賴他人。因此，進(jìn)行挫折教育是一門必修課。要通過開展一些諸如軍訓(xùn)、社會實(shí)踐、生活磨練、體能訓(xùn)練等活動，培養(yǎng)他們克服困難的頑強(qiáng)意志。

盡管對“什么是的教育“有了一些理解，但真正要實(shí)現(xiàn)的教育卻任重道遠(yuǎn)。

輕輕走向完美心得體會篇五

懷著沉重又帶著些欣慰的心情合上了這本書，但對我心靈的震撼久久不能平復(fù)。

追風(fēng)箏的人講述的是阿富汗富家少爺阿米爾與他家仆人的兒子哈桑之間的故事，作者用樸素淡雅的文字寫出了家庭與友誼，背叛與救贖卻給人以心靈的震撼。阿米爾作為哈桑的主人與的伙伴，在哈桑被其他富家公子毆打欺負(fù)時卻因懦弱躲在角落默默注視，直到最后也沒有勇氣為哈桑挺身而出，阿米爾也因愧對于哈桑無顏面對他。阿米爾覺得自己在父親心中的地位還沒有哈桑于是阿米爾千方百計(jì)的栽贓陷害哈桑致使他離開了家。

一個偶然的機(jī)會阿米爾得知了哈桑是自己同父異母的弟弟時內(nèi)心的愧疚感更加深，于是一場心靈的救贖就此展開。中年的他得知了哈桑的消息之后奮不顧身的前往家鄉(xiāng)阿富汗，重回家園不見了以往的美好，只有塔利班統(tǒng)治下看不到邊際的恐怖，當(dāng)他找到哈桑時，他已經(jīng)離世。隨之又展開了另一場救贖，他得知了哈桑的兒子落到了兒時的宿敵手中，冒著生命危險救出的索拉博因長時間的精神上的傷痛失去了情感。不得不說他的勇氣是叫人欽佩的，他解救的不只是孩子，更是他自己，他自己多年來從未平靜的心。

沉下心來仔細(xì)品味作者用樸素的文筆寫出的親情和友情會從中折射出自己曾經(jīng)有過的心緒，比如傷害別人時的快意和猶疑；危急關(guān)頭的懦弱無助；親人面臨危險時的慌亂無措；愛情乍到時的浮躁不安；失去親人時的悲傷孤獨(dú)；應(yīng)該擔(dān)當(dāng)責(zé)任時的自私推諉，以及時常涌上心頭的自責(zé)、自卑和贖罪的沖動……這樣的情感沒有任何的虛偽做作，是一個人在面臨變化的那一刻來不及思索的真實(shí)反應(yīng)，是一個人在夜深人靜時最私密的捫心自問。

這本書觸動到我的是哈桑對阿米爾的忠誠，哈桑出生后第一個叫出的不是媽媽而是阿米爾，當(dāng)自己遭到毆打阿米爾沒有挺身而出時也沒有過多的責(zé)怪，阿米爾因?yàn)楦赣H關(guān)心不夠而栽贓陷害哈桑時他也沒有為自己辯解，就算是這樣哈桑也一直在想念著阿米爾。如此的忠貞度是讓我覺得不可思議的，并且由衷的佩服這樣一位仆人，現(xiàn)在的社會這樣的忠誠之人已經(jīng)少之又少了。

小說后半部分寫到阿米爾為索拉博追風(fēng)箏時索拉博才會露出笑容，看到他臉上的笑容阿米爾的內(nèi)心也會有一點(diǎn)欣慰。這就是人生犯過錯，流過淚，失去過，后悔過然后用一生的時間去彌補(bǔ)這些遺憾。

輕輕走向完美心得體會篇六

我一直覺得這本書的標(biāo)題修改為《感謝不完美的自己》更好一些，因?yàn)槲蚁肟赡苁鞘紫纫兄x自己，其次是表達(dá)不完美。但讀完這本書后才明白作者的苦心——先感謝不完美，再來感謝自己。這樣的順序到并無什么其他意思，就是給人不一樣的感覺。自己的不完美和不完美的自己，聽起來沒有太大差別，但喜歡玩味文字的人總是能感受到不同。

書中講述了很多個細(xì)小、平凡而不太具有代表性的心理治療的案例，這些案例或許你不做心理醫(yī)生完全無法接受和理解。在我讀《天才在左，瘋子在右》的時候，就被那各種各樣的“有問題、不正?！钡娜怂鄯x完之后我還在想，為什么有這樣的人存在?過去這么多年，我還記得書中的故事和人，我還想不明白他們到底是天才還是瘋子，這么一本書感動我這么多年，唯一的理由是這本書擴(kuò)充了我對“人”這個種類的認(rèn)知基礎(chǔ)知識!而這本《感謝自己的不完美》則給了我一種心理學(xué)入門的基礎(chǔ)知識的感覺。書中沒有太多的專業(yè)詞匯，也沒有那么多難記且生僻的外國名字，有的是一個個普通而平凡的小故事，通過顯而易見的道理告訴你很多個心理學(xué)的偉大道理。

在《感謝自己的不完美》中比較震撼我的是這樣一個觀點(diǎn)：不是去消除、壓抑或克制人性中的惡，而是要轉(zhuǎn)化這樣的惡為一種善的動力和哲學(xué)。這個觀點(diǎn)比較震撼我的是因?yàn)橐话愕男睦韺W(xué)、成功學(xué)都會告訴你如何去避免失敗、或在失敗后如何走出壓抑而悲傷的氛圍…，這是個思路的轉(zhuǎn)變。人的情緒和行為很多時候是非常特別而脆弱的，所以如果強(qiáng)力去壓制某一種欲望，站在整個人生的角度來觀察，這種壓制并不是有利的。舉一個最簡單的例子，從小家里窮吃不起餃子，現(xiàn)在自己參加工作了可以無限制的吃餃子了，于是很多山溝溝里出來的人有了一個特殊的愛好“吃餃子”，甚至遇到節(jié)假日都要以吃餃子為慶祝方式(因?yàn)楦F人家是每年才吃一次餃子的)。這就是因?yàn)椤俺燥溩印边@樣的一個欲望不是被釋放了，而是一直存在心理被壓抑、壓制了很多年，當(dāng)你有能力去解決這個問題的時候，一定會是過量而且不當(dāng)?shù)?。這也能很好的解釋貪官的問題：因?yàn)閺男「F怕了、三十幾歲還窮的沒有錢取媳婦，于是等到五十多歲突然有了很多錢、權(quán)，誰一下子有能力控制得住這個被壓抑多年的欲望呢?所以，這個欲望的壓抑、釋放與轉(zhuǎn)換不僅僅是一個心理學(xué)問題，也很有可能是一個社會學(xué)的難題。

在我讀這本書之前還知道一點(diǎn)心理學(xué)常識，就是挖掘你產(chǎn)生這樣的心理、行為的根源，才能解決你這個心理問題。一些書上把這個解決問題的方法叫做“找到心橋”，就是在你心里面架起一座橋，讓你走過橋的對岸，去看一看真實(shí)的你自己及發(fā)生事故的現(xiàn)場，從而找到解決的辦法。這樣的思路，其實(shí)還是在想辦法完全解決你心里的問題，而很多時候壓抑多年的心病通常不會在短時間內(nèi)完全釋放(當(dāng)然，很多時候就是在一瞬之間釋放的)。在《感謝自己的不完美》則提出了一個思路，通過轉(zhuǎn)換(把憤怒轉(zhuǎn)變成訴說，把訴說轉(zhuǎn)變成傾訴，再把傾訴轉(zhuǎn)變?yōu)榻徽?，把交談轉(zhuǎn)變?yōu)檎覍栴}，這樣，找到問題接能解決問題)從而解決心理的一些問題。這個思路非常不錯，是因?yàn)楹芏鄷r候一些壓抑的事情無法釋放，但大部分人都是有最喜歡和最討厭的事情，這兩者之間一定能互相轉(zhuǎn)換的介質(zhì)和可能。

國外很多研究心理學(xué)和行為學(xué)的某雜志說，長期被某一件事情或者人壓抑的話，一定會產(chǎn)生非常強(qiáng)烈的報復(fù)心理。而如何解決一個人根深蒂固的報復(fù)心理，通過這個轉(zhuǎn)換的思路，是一個不錯的方向。

這是一本心理學(xué)手冊，很多小品文講述了很多感人的故事。解決了病人的問題，通常，也能解決我們思考不了的一些問題。這便是讀書的意義之一，解決自己思考不了的問題!

輕輕走向完美心得體會篇七

喜歡武志紅的書，幾乎每一本都買了都看了，在我的書架上占了一排，不過這一本卻是我最喜歡的。書讀了一個星期，讀得慢是因?yàn)樯岵坏锰熳x完。其實(shí)打開每一本書的時候我們都想要好好的品味，慢慢的去讀，可是多數(shù)書卻會讓你感覺讀得太慢，簡直是對自己時間的浪費(fèi)，這就是好書的魅力吧。讀完之后，我還想去讀第二遍，不過要等一年或者兩年。

書名起得有點(diǎn)繞嘴，也許改成“感謝不完美的自己”更順溜一點(diǎn)，不過以前看過一本《接受不完美的自己》，所以為了避免重復(fù)才只好這樣了吧。書越出越多，好的書名也不夠用了。這本書算是武志紅的早期作品了，這次看到的是再版。一般作家第一本書往往寫得一般，因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)，有了第一本的自信，接下來的兩三本，往往是一個高峰，前半生的積累在這里噴涌而出，往往成名作都是早期的作品。

心理學(xué)的書沒少讀，不過真正的精品不多，能夠值得我們慢慢讀，甚至反復(fù)讀的精品，簡直是鳳毛麟角了。所以遇到一本，心情就好像看到窗外春暖花開的景色一樣，非常溫潤。

我們都知道自己不完美，可是卻并不真正了解我們自己，我們認(rèn)同的自己往往是另一個自己，于是就產(chǎn)生了各種矛盾沖突糾結(jié)困擾，這就是心理問題的根源。當(dāng)我們真正了解了我們的缺陷，認(rèn)同并接受了有缺陷的自己，我們的內(nèi)心就和諧了。

書里面還深入地介紹了悲傷、憤怒、恐懼、內(nèi)疚這些問題的心理根源，其實(shí)無論什么心理問題，根源都是在我們的童年，都可以在我們的原生家庭中找到答案。因?yàn)槲覀兊男睦砟Ｊ皆谖覀兊耐晷纬?，長大以后就不會再發(fā)生改變。所以我們身上每一個問題的根源，尋根究底，都有童年深層次的原因在里面。問題越嚴(yán)重，根源就越深。那么能不能不讓我們的孩子受傷，給他們一個完美的童年呢?

那也是不可能的，沒有傷害就沒有成長，世界上沒有完美的人，也沒有完美的童年，愛得太少，可能會有分離傷害，愛得太多，可能會有吞沒傷害，所以我們只能避免給我們的孩子嚴(yán)重的傷害，卻不可能給他們一個沒有傷害的人生。

我們都是帶著傷口成長起來，心靈的傷口就好像身體的疾病一樣，你不可能做到完全沒有疾病，健康只是讓你避免重大疾病罷了。從小一點(diǎn)毛病都沒有，在保溫箱里面長大的孩子，一旦遇到了疾病，往往就無能為力了。

不過我們無論遇到了什么樣的心靈創(chuàng)傷，都不是無可救藥的，都有治愈的機(jī)會和可能，除了偶然，還有就是可以通過心理醫(yī)生，可以通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，可以通過有了自己的孩子，重新經(jīng)歷和思考自己的童年，等等方式，讓我們真正認(rèn)識自己的童年，認(rèn)識自己，從而平復(fù)自己的創(chuàng)傷，去開始新的生活。

輕輕走向完美心得體會篇八

為了豐富教師的假期生活，提高教師的業(yè)務(wù)能力，更為了引導(dǎo)廣大教師爭做有理想信念、有道德情操、有扎實(shí)學(xué)識、有仁愛之心的“四有”好老師，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在上學(xué)期期末為老師們精心準(zhǔn)備了一份禮物---書籍。

手捧《追尋的腳步》《推動自己，就是推動教育》《習(xí)慣的養(yǎng)成與改變》和《家校溝通，沒有痛過你不會懂》這幾本書，我的假期生活由此拉開了序幕……在讀完這幾本書后，我也有了幾點(diǎn)自己的想法，在此，簡單記錄：

首先，讓我感觸最深的是在讀《習(xí)慣的養(yǎng)成與改變》。這本書的形成，是作者在閱讀葉圣陶老先生《如果我當(dāng)教師》以及一位美國作家撰寫的《習(xí)慣的力量》這兩本書后，以讀書筆記的形式上傳網(wǎng)絡(luò)，引起廣大教師網(wǎng)友熱議。而我作為一名低年級的老師，在研讀這本書時，我深刻體會到一個人如果養(yǎng)成了好的習(xí)慣，就會一輩子享受不盡它的利息；要是養(yǎng)成了壞習(xí)慣，就會一輩子都償還不完它的債務(wù)。

俗話說：“播下一個行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。”這就是說：習(xí)慣可以決定一個人一生的命運(yùn)。所以說，我們有必要讓我們的孩子從小養(yǎng)成許多好的習(xí)慣。因此，無論是在剛開學(xué)的行為習(xí)慣，還是學(xué)習(xí)習(xí)慣，我都對孩子做了系統(tǒng)的要求，希望幫助孩子們養(yǎng)成終身受益的好習(xí)慣。

其次，作為一名教師，在讀完《追尋的腳步》和《推動自己，就是推動教育》這兩本書時，讓我更加明白了自己前進(jìn)的方向。我是一名年輕教師，我應(yīng)該有自己的追求，無論是在教育教學(xué)，還是在教科研中，努力提升自己，不能總是握著一張教育的舊船票，一直在重復(fù)昨天的故事。有進(jìn)步、有突破、有創(chuàng)新……這才是我應(yīng)該時時提醒自己追尋的方向！

最后，《家校溝通，沒有痛過你不會懂》是梅洪建老師帶班理念由理論到實(shí)踐的落地之作，無情地揭開偽家校溝通的面紗，他“特立獨(dú)行”地提出家校溝通的“三經(jīng)四緯”，梅老師命之為“溝通之道”。他痛過，所以他懂得得失之間的比較很剖析，所以他懂得。梅老師做班主任是有智慧的，因他把所謂的“情感”和“思想”，化為每一天的教育行為。而在開學(xué)之初的教師大講壇上，聽了鄭老師的一番話后，我發(fā)現(xiàn)我身邊也有很多這樣的智慧型老師，他們在平時的教學(xué)中，展示的就是他們的教育智慧。因此，作為一名年輕老師，多看、多學(xué)，相信我的教師之路一定會走的更順暢。

書是磚瓦，可以構(gòu)筑知識與人格的大廈。書是甘露，可以滋潤龜裂的心田。讀書可以讓精神愈加充實(shí)，學(xué)識更加淵博。為了成為一名擁有人格魅力的老師，多讀書，讀好書！

輕輕走向完美心得體會篇九

作者筆下的阿米爾膽小又勇敢，而哈桑勇敢又怯懦，為你，千千萬萬遍，這句話在文中第一次出現(xiàn)，是哈桑對阿米爾說的，最后一次，是阿米爾對索拉博，也就是哈桑的兒子所說的，阿米爾最終還是得到了救贖，追向了屬于索拉博的風(fēng)箏。書的后記中寫道“也許每個人心中都有一個風(fēng)箏，無論它意味著什么，讓我們勇敢地追?！痹诳催^這本書后，我又去看了一些書評，有一個是這樣描寫的，哈桑的風(fēng)箏是他的少爺阿米爾，他追；阿米爾的風(fēng)箏是他的父親，他追；索拉博的風(fēng)箏是安寧，他追。但我其實(shí)對后記中關(guān)于風(fēng)箏的寓意更為認(rèn)同，風(fēng)箏想象征意義的，它是友情，親情，愛情，也是正直，勇敢，善良。

阿米爾，一個阿富汗的富家少爺，與仆人哈桑十分要好，但在一次風(fēng)箏比賽后一切都改變了，哈桑受到了侮辱，阿米爾因?yàn)榍优巢桓沂┮栽终驹诓贿h(yuǎn)處的巷口旁觀了一切，二人對此都心知肚明，哈桑沒有責(zé)怪也沒有質(zhì)問阿米爾，但阿米爾卻再也無法面對哈桑了，他懦弱、嫉妒，用卑劣的手段逼走了哈桑，不久，戰(zhàn)爭打響，他隨著父親逃亡了美國。二十多年過去了，久違的故鄉(xiāng)，相似的悲劇再度發(fā)生，這次，懦弱的阿米爾勇敢或因愧疚站在了索拉博的身前塔利班的對面，一個懦夫忘了自己是什么人，這是阿米爾對自己的評價，索拉博，哈桑的兒子救了他，也救了自己，二十多年前哈桑情急之下的話說在他兒子索拉博的身上竟成了讖語，最終阿米爾的贖罪之旅得到了救贖。

讀過這本書的大部分人的感謝圍繞著救贖和勇敢。

我討厭阿米爾，不是因?yàn)樗谙锟诘闹萌糌杪?，也不是因?yàn)樗帽傲拥氖侄伪谱吖?，而是在那個小旅館里，他的失諾差點(diǎn)害死了索拉博，我看到那一節(jié)的時候，我真的很憤怒，我無法也不想理解阿米爾，無論怎樣失諾的都是他，他不守諾言，他答應(yīng)不管怎樣都不會送索拉博去孤兒院，他堅(jiān)持了，沒堅(jiān)持住，或許會有人說，這有什么？不過都是為了讓索拉博能夠去往美國。難道阿米爾他忘了對索拉博而言，孤兒院是什么？說地獄都不為過，他就算死也不去孤兒院，那個噩夢，那個地獄，阿米爾對于這一點(diǎn)應(yīng)該很清楚的，所以他才會做出那個承諾。很多人不理解索拉博去往美國后的表現(xiàn)，我想，索拉博應(yīng)該是很失望，他不再信任阿米爾，也不再相信任何人。

有很多人無法理解被爽約的那份不快，那種失落感無法言語，我本人由于很多原因而過于重視承諾，甚至到了吹毛求疵的程度，經(jīng)常因?yàn)閷Ψ降囊患∈碌氖еZ而大發(fā)雷霆，那種對方無法彌補(bǔ)的失落感，其實(shí)更多的是失望，每次對方對我失諾后，我都會很痛心，會迷茫，進(jìn)而對一切懷疑，對自己否定。小時候我和母親關(guān)系非常好，但后來，算是我單方面的疏遠(yuǎn)了，她無數(shù)次的失信終于磨滅了我對她的信任，以至于到最后，她答應(yīng)帶我去某某地方玩我都無法報以憧憬，我很討厭為失信找借口，失信失信，失去信任，當(dāng)阿米爾向索拉博解釋時，我很是不恥，他明知道，索拉博要的是什么，他的解釋只是在安慰自己不是么？我從來不覺得我小題大做，細(xì)節(jié)決定成敗，信賴是一點(diǎn)點(diǎn)積累的，但崩潰只一朝一夕，如果你連最小的承諾都無法兌現(xiàn)，你怎能奢望我委你重任？

失諾對于一個人的傷害到底會有多大，我不知道，但阿米爾的失諾差點(diǎn)是索拉博再也無法去往美國，我相信，在之后，阿米爾不僅是對索拉博還有對其他人都不會再輕易違背自己的諾言，那樣的傷害，他，承擔(dān)不起，縱然，索拉博再也無法全心全意的信任阿米爾了。

古人說，一失足成千古恨，一諾重千金，今日我再次從這本書中感到。