為了確保我們的努力取得實效，就不得不需要事先制定方案，方案是書面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。那么我們該如何寫一篇較為完美的方案呢？下面是小編幫大家整理的方案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

高三主題班會策劃方案篇一

高三生活中的困惑――心理篇

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高三學生很快就要面臨擇業(yè)或繼續(xù)求學的人生選擇。面對新的挑戰(zhàn)，何去何從，這對于涉世未深的高三學生來說，實在是個難題。家長對子女過高的期望、社會的多元化價值取向，也使得高三學生經常體驗強烈的內心沖突和壓力。

高三學生的心理健康教育需要家長、教師和社會的共同關注。心理健康教育要始終貫穿一條主線：培養(yǎng)自信→勇于進取→不怕挫折→迎接挑戰(zhàn)→爭取成功！

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安排心理素質良好的同學準備發(fā)言

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1.對自己有一個客觀、全面的評價。

2.善于將成功歸結為自己的能力。

3.體驗內心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

4.不妨制定階段性目標。

5.在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

6.增強自信心。

7.樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。

注意事項或建議：

教師和家長都應及時發(fā)現高三學生存在的各種心理障礙，及時給予關心和疏導，幫助學生消除心理疾患，使他們能以一種自信健康向上的心理狀態(tài)復習備考，迎接高考，走向更廣闊的人生之路！

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這次主題班會的活動效果良好，部分同學舒緩了心理壓力，得到了心靈的釋放，自信心等到了一定程度地增強！

高三主題班會策劃方案篇二

一、活動目的：

18歲是人生中重要的一步，它意味著長大，意味著希望與活力，意味著責任、愛、奉獻。希望通過本次主題班會的活動，培養(yǎng)學生的成人意識、感恩意識、奉獻意識、責任意識、進取意識，能夠擔當起公民的義務和責任。為激勵學生以不懈的拼搏實現自己的人生目標。本次主題班會開展各種形式的主題教育活動，以此提高學生對責任問題的認識能力和自我教育能力，加強同學們對責任的理解，加強對自己、對他人、對家庭、對社會與國家等的責任行為的反思，從而更自覺地約束自己的行為。同時，主題班會提供讓學生展示自我的綜合舞臺，讓學生有機會來展示自己的閃光點，培養(yǎng)學生實踐能力和創(chuàng)新精神，為同學形成正確的世界觀、人生觀、價值觀創(chuàng)造條件和氛圍，促使學生最終成為一個有較強責任感和事業(yè)心的一代新人。

二、班會準備：

1、提前一周進行必要的動員，召開班委擴大會，研究制定活動方案。

2、把活動方案提交全體同學討論，共同制定一份完整的班會計劃，使各種準備活動有章可循，有據可依，按時完成。

3、對整個準備過程做具體而細致的安排，進行活動分工，盡量讓每個同學都能自愿承擔相關的分解任務，使他們都有自己的崗位職責。

4、通過民主形式確定主題班會策劃的總組長(男、女主持人各一人)，總組長就整個班會過程進行更具體策劃。

5、參加節(jié)目的同學積極進行節(jié)目設計、技能訓練、器材服裝道具的準備;其他同學積極主動地為班會的準備出謀獻策，找(整理)發(fā)言資料，找(選擇)主題歌曲，制作多媒體課件，布置場所等等，盡其所能及之力。

三、預期目標：

1、能力目標：

培養(yǎng)學生設計、比較、選擇、編導、組織、表演、思維、口頭表達、主持等方面的能力，并在活動中培養(yǎng)學生合作、競爭的能力。進一步培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神、實踐能力、科學和人文素養(yǎng)。

2、德育目標：

(1)促使學生深刻理解十八歲肩負的責任和義務，立足在平時學習、生活中努力實踐責任、履行責任，形成強大的學習上進動力，進一步促進班風學風良性發(fā)展。

(2)深化學生的責任意識，讓學生樹立對自己所涉及的每一件事、所說的每一句話負責任的觀念，努力學習，為自己成長、成才、成功奠定堅實的基礎。

(3)此次活動為學生展示自我創(chuàng)設良好的成長氛圍和發(fā)展基礎，讓每個學生的個性和才能在這次活動中都得到發(fā)展。

四、活動流程：

環(huán)節(jié)一：回顧我們的成長歷程：以ppt的形式播放同學從小到大的照片，讓大家感受到隨著時間的流逝，在父母、老師的關心下我們已經逐漸地成大成長，在接下來的時間里我們將承擔更多的責任和義務。

ppt：責任就是對自己要求去做的事情有一種愛。――歌德

環(huán)節(jié)二：暢談“我”眼中的責任和義務：由同學以各自不同的形式來詮釋自己所認為的責任和義務是什么，首先讓我們一起跟隨ics的美麗女播到三附中的校園去看看吧。

情景?。嚎鞓返貙W習是我們的責任(表演者：彭佳妮、孫晶晶、王瑜敏等)

對自己的言行和人生負起責任

音樂?。何覑奂?、愛爸媽(表演者：黃雨霞、孫依等)

對家庭的責任

男生仿真小品：男生的責任

對班級、學校的責任

主持人：看來微不足道的小事，卻能體現出一個人那份可貴的責任心，折射出一個人閃光的心靈!讓我們從點滴做起，每個人都對班級負責，相信我們班定會成為一個團結勝利的集體。

詩朗誦：(表演者：李秋韻、馬苗苗、錢佳雯等)

《十八歲的誓言》

今天，還有一位神秘嘉賓的到來，他作為我們班一位學生的家長，始終密切地關注著學生的成長，我們一定很想知道，當他以家長的視角，又是如何看待責任與義務的吧?現在，就掌聲有請戚老師。

(家長代表發(fā)言)

主持人小結：請爸爸媽媽們放心，我們如今已是即將走向成年的學生，高考又是我們即將逾越的一道坎。放眼當下，眺望未來，我們需要對自己學習的責任感，對家庭期望的責任感，對社會和民族進步的責任感。請銘記“天下興亡，我的責任”

環(huán)節(jié)三：許下十八歲的愿望，十八鑄夢。把我們的夢想寫在紙上，讓我們向未來宣告――青春萬歲!責任萬歲!

下面，讓我們把寫有我們的夢想的紙，裝進屬于我們7班的許愿瓶中。(依次放入……)今天，我就將這承載著我們夢想的許愿瓶交給邱老師，在明年六月讓我們一起相約打開許愿瓶，見證屬于我們的奇跡。

所以，從現在開始，讓我們在履行我們的責任中，實現我們的夢想。

環(huán)節(jié)四：班主任發(fā)言

同學們：

首先請讓我向步入18歲的同學們表示熱烈的祝賀!祝賀你們長大成人了，我想我們每一個人心中除了激動、興奮、自信、豪邁以外，還應當涌現這樣一些詞匯，它包括：成熟、獨立、責任、奉獻、奮斗、理性、堅強、誠信、包容，等等。這些，都是“成人”這兩個字應有的內涵，這些，都需要同學們從今天開始，去認真思考，去努力踐行的過程和目標。

人到十八歲即進入成年，將履行憲法和法律賦予公民的神圣權利和義務，將承擔起對國家和社會的責任。

作為你們的班主任，在這里我送給你們三句話，和大家共勉。

第一句話：感恩是生活中的智慧。

常懷感恩，生活就會更加美好;知恩圖報，你的成長就不會偏離父母、師長指引的正確方向。

第二句話：“天下興亡，我的責任”。

這句話是臺灣忠信高級工商學校校長高震東，唯有這個思想，我們的國家才有希望。所以我希望從今天開始，你們能夠獨立理性的思考，誠信包容的面對，成長為對家庭、對學校、對社會、對國家，特別是對你自己的言行和人生負責任的人。

第三句話：“優(yōu)秀是一種習慣”。

這是古希臘哲學家亞里士多德說過的一句話。我們的很多行為，包括勤奮與懶惰、優(yōu)秀與平庸，都是日積月累養(yǎng)成的習慣，所以我們從現在起就要把優(yōu)秀變成一種習慣，使我們的優(yōu)秀行為習以為常，變成我們的第二天性。當你的優(yōu)秀成為習慣時，成功也就離你不遠了。

最后，再次向你們表示熱烈的祝賀!真誠地期望你們這些新成人們能遵守你們的誓言，實踐你們的諾言，實現你們的理想，最終擁有幸福輝煌的人生!

環(huán)節(jié)五：特邀佳賓(剛剛光榮入伍的上海政法學院大一學生-邱老師的20__屆學生潘霞)：談成年公民對國家的責任：保家衛(wèi)國最光榮!

環(huán)節(jié)六：莊嚴宣誓。十八歲，是一個人最寶貴的金色年華，不僅是一個生命個體成熟的標志，更意味著要對自己的一切負責，要對自己、對家庭、對社會和國家負責。十八歲，意味著我們邁向了一個新的起點。今天，我們的同學們站在這里莊嚴宣誓，告訴世界也告訴自己，我們已經長大，已經站在人生這一個新的起點上。(團支書張媛婷同學領誓)

《十八歲成人宣誓誓詞》

請來賓代表(年級組長吳均老師)發(fā)言。

主持人：我們要做一個有責任感、有擔當的華三人，嚴格遵守四不規(guī)范，努力踐行今天的承諾，在高考中實現我們青春的誓言，不斷走向成功，讓我們帶著愛與責任在十八歲的天空中自由飛翔吧!

主持人宣布班會結束。

高三主題班會策劃方案篇三

一、班主任宣布班會主題，請出班會主持人宋偉博同學

二、了解自己的壓力

1、同學們自由發(fā)言，談自己所承受的壓力

2、主持人總結壓力的表現及來源

表現：

①身體表現：感到自己的身體狀況不是很好。心悸，有時感到心臟猛烈跳動，心率過快。比別人愛出汗。飲食不規(guī)律，有時候消化不良，時有便秘或腹瀉。入睡困難，常常做惡夢。

②行為表現：經常感到疲勞。注意力常常不能集中。沒有耐心，內心極不安定，緊張、擔心、焦躁、猶豫不決，常有想哭的感覺，很少能夠平心靜氣和放松自己，不能和周圍的人一樣快樂。因為脾氣急躁易怒，影響和他人的關系。有時候感到不能把握自己的身體和大腦，情緒和行為很不穩(wěn)定。

③心理表現：受種種憂慮困擾;總是為一些雞毛蒜皮的小事，為一些不能改變的事情、為將來不可預測的情況擔憂。每天反復回想自己遇到的麻煩事和各種令人擔憂的情況。總是覺得自己不夠好，覺得自己沒有價值，常對自己感到不滿，即使完成了一項任務，也不會有好的感受，精神仍舊不能放松。想回避困難。

來源：

①自己：自己的理想與現實存在較大距離等。

②考試：擔心做不完、不會做、考不好;擔心成績差、比不上別人等。

③父母：嘮叨、責備、過分關注等。

④師長：對你的期望;強調高考的重要性等。

三、釋放自己的壓力

1、同學們談自己釋放壓力的做法

2、主持人總結釋放壓力的方式

①找人傾訴

②聽聽音樂

③適當運動

④學會專注

⑤樹立自信

3、全班同學齊唱《真心英雄》

四、班主任總結

其實，我們每個人都在承受著壓力。如果我們能敞開心扉，將自己所承受的壓力傾訴出來，我們會感覺輕松許多，你的親人朋友、你朝夕相處的同學、時刻關注著你的老師，都愿意做你的傾聽者。你從來都不是孤軍作戰(zhàn)，你的身邊時刻洋溢著關愛，而壓力，就那樣土崩瓦解了。