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足球如何踢球篇一

1、踢球

踢球的方法有很多，但無(wú)論用哪一種方法，都要做到以下幾點(diǎn)：第一，出球時(shí)必須有目的性;第二，踢球時(shí)，精神要高度集中，肌肉要放松;第三，踢球的力度要把握好。另外，為了應(yīng)對(duì)球場(chǎng)中各種復(fù)雜的情況，作為球員，要多掌握踢球的方法，如用腳弓踢球、外腳背踢球以及凌空踢球等。

2、帶球

帶球是在比賽中經(jīng)常要用到的技術(shù)，它可以突破阻擋球員，搶先獲得進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。帶球的方法有用腳內(nèi)側(cè)、左腳背、外腳背帶球等。無(wú)論用哪種方法帶球，需注意的是，帶球時(shí)視野要開(kāi)闊，要盡量做到左顧右盼，甚至還要瞻前顧后，但身體要放松，跑動(dòng)要自然舒暢，腳部要掩護(hù)好球，不被阻擋人員奪去。

足球如何踢球篇二

1、二人配合進(jìn)攻

二人配合進(jìn)攻，是一種簡(jiǎn)單有效的進(jìn)攻方法，能快速越過(guò)離自己近的防守者，而且不管在球場(chǎng)的哪個(gè)位置，都能用這種方法，因?yàn)樗梢岳眯】論踹M(jìn)行突破，造成以多打少的局面。但運(yùn)用這種進(jìn)攻方法時(shí)，傳球人要迎面向著對(duì)手帶球，當(dāng)球距離對(duì)方1-1.5米處時(shí)，再突然把球傳給接球者，并在球被接住時(shí)，迅速向前跑，越過(guò)防守者繼續(xù)接球，戴球前進(jìn)。

2、“wm式”陣形進(jìn)攻

“wm式”陣形，就是中鋒和兩翼三人在前，兩內(nèi)鋒靠后或者兩前衛(wèi)在前，中衛(wèi)和左、右后衛(wèi)平行靠后。在比賽時(shí)，根據(jù)球的位置和隊(duì)員的情況適當(dāng)做調(diào)整，然后展開(kāi)進(jìn)攻。進(jìn)攻時(shí)，可由邊線開(kāi)始進(jìn)攻，也可由中間開(kāi)始進(jìn)攻。這種進(jìn)攻方式最大的特點(diǎn)是能加強(qiáng)進(jìn)攻力量，讓對(duì)手難以防守。但需要注意的是，一定要有靈活、射門(mén)技術(shù)好的中鋒，以策應(yīng)兩內(nèi)鋒。此外，兩內(nèi)鋒還要有很快的速度，以達(dá)到邊線切入策應(yīng)中間的目的。為了便于進(jìn)攻，還要有堅(jiān)強(qiáng)的后衛(wèi)迅速把球傳給前鋒。

足球如何踢球篇三

踢足球除了要掌握基本的技巧和進(jìn)攻方法外，還有很多注意事項(xiàng)需記住。那踢足球有哪些注意事項(xiàng)呢?以下6點(diǎn)不容忽視：

1、踢足球身體素質(zhì)要好，為了提高身體素質(zhì)，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳高、跳遠(yuǎn)、體操等運(yùn)動(dòng)。

2、踢足球前，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，先慢跑一會(huì)，再做一些體操，等全身都活動(dòng)開(kāi)了，再練習(xí)踢球，這樣踢球時(shí)才不易受傷。

3、一踢完足球，不要馬上坐下來(lái)休息，應(yīng)在球場(chǎng)中走動(dòng)一下，讓身體逐漸平靜下來(lái)，這樣才有利于快速消除疲勞。

4、身體不舒服，睡眠不足，精神不振時(shí)，最好不要踢足球，因?yàn)樯圆蛔⒁猓赡芫蜁?huì)出現(xiàn)膝蓋扭傷，腳腕扭傷等情況。

5、要是腳腕扭傷，不要繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，應(yīng)立即到場(chǎng)下休息，并找尋醫(yī)生查看腳腕損傷情況。

6、飯后半小時(shí)，不要踢足球，因?yàn)樽闱蜻\(yùn)動(dòng)是比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，不適宜在飯后做，會(huì)影響胃腸消化，引起胃部不適。