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拒絕零食的手抄報文字篇一
回到家,床頭柜上竟有了幾位新朋友:巧克力、軟糖、薯片……看到它們,我立刻萌發(fā)出兩種想法。
本來,這兩種想法都是很好的計劃,可偏偏卻要出現(xiàn)在一起。于是,很好的計劃變成了糟糕的主意,享受成為了矛盾。到底要不要現(xiàn)在就吃光它們?我坐在那里,看著那鮮美脆口的薯片、香甜濃郁的巧克力,還有松軟酸甜的果汁軟糖。它們似乎都長出了手和嘴,一邊說著“快來吃我吧”,一邊把手伸到了我面前,讓我去抓它們。
幾分鐘后,我終于忍不住,伸手抓過一包零食。我把它抓得死死的,生怕它跑掉似的。雖然說誘惑讓我抓住了那包零食,但拒絕卻想讓我扔掉它。兩種想法在我的思維中打了起來,打得昏天黑地。過了許久,我把已經(jīng)拿在手里的食物,扔回了柜子上。顯然,誘惑敗陣了,但它怎會就這樣善罷甘休?
不一會兒,它就又回來報仇雪恥了。為了不去想那些零食,于是我開始“奮筆疾書”,寫起了作業(yè)。但誘惑卻讓我滿腦子都充滿了那些零食。我不得不回頭去看它們,那些被誘惑“施了魔法”的食物,在沖我笑著,跳著。我睜大了眼睛,想上前去抓它們,但心里卻一直在默念:今天不能吃,要等到春游的時候……誘惑有些著急了,它來到我耳邊,告訴我:“吃了這些東西,你就能有好運氣,你會在路上撿到鈔票……你的學習成績就會直線上升……”而拒絕又在我的另一只耳朵邊說道:“錢是靠自己掙來的,學習成績是靠自己努力得來的……這種方法行不得,行不得呀!”它們倆又吵了起來,吵得我心神不寧,最后,我再也忍受不了了。
我把食物全塞進了一個大塑料袋里,鎖在了抽屜里,把鑰匙放了起來,那些食物開始“拍打”抽屜,并叫喊著,說它們在里面會悶壞的。我又打開了抽屜,手卻開始顫抖起來。誘惑又來了,它使出了絕招,讓那些食物清香的味道飄進我的鼻子。我的手抖得更厲害了?!芭椤钡囊宦?,我重重地關上了抽屜,上了鎖,把誘惑和那些食物一起鎖在了里面。
就這樣,我成功戰(zhàn)勝了零食的誘惑。
拒絕零食的手抄報文字篇二
結束了一天疲憊的學習,當我們饑腸轆轆,走出校園時,是否也時常被小攤上噴香的燒烤,油炸的雞翅所吸引呢?有些同學可能會說,這有什么大不了的?零食誰沒吃過?只是多花些零花錢罷了。其實不然,零食的危害可大了。如果說吃零食會影響你的智力發(fā)育,你可能不信;如果說“小食品”有毒副作用,你也不會相信;如果說肥胖會導致智力下降你更不會相信。可是,這些確確實實都是真的,有專家研究發(fā)現(xiàn),吃零食確實會影響你的身體健康和智力發(fā)育。
第一零食的來源你清楚嗎?只有經(jīng)過一道道正規(guī)工序的生產,經(jīng)過檢驗機構細致入微檢查的食品,才能吃得放心,吃得安心。但是你再看看路邊販賣零食的小攤販,有哪一個做到了呢?路邊經(jīng)常塵土飛揚,不知道有多少細菌附著在食品上了。這樣的食品連最起碼的衛(wèi)生也談不上,我們倉促吃零食,食品和手都來不及進行必要的衛(wèi)生保護,特別是邊走路邊吃零食,更不衛(wèi)生,很容易得腸道傳染病。任由這樣的食品進你的肚子,健康又從何而談呢?第二由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激,常可導致我們的味覺遲鈍,以致于一般的飲食根本不足以引起食欲,長期食欲不好,就會影響我們的生長發(fā)育。第三小食品的主要成份是淀粉,味精和香精,其中營養(yǎng)成份根本不能滿足人體生長發(fā)育的需要,而且,各類“精”多是化工合成的工業(yè)產品,除了能增加食欲之外,對身體沒有任何好處。例如,糖精是從黑黑的煤焦油中提煉的,它除了有甜味之外,一點熱量也沒有,最后還需從尿液中排出,反而給腎臟增加了負擔。小食品中的色素雖然被說成是“食用色素”,但很少是天然的,而多數(shù)是化工合成的,它們的副作用會慢慢的侵害人的身體,使人產生慢性中毒。由于慢性中毒不易被發(fā)現(xiàn),因此危害也就更大。如果食用了假冒偽劣的小食品,它的危害就更嚴重。任何一種小食品都加有防腐劑,用來防止食品變質。防腐劑主要有兩種:一種是“山梨酸”,一種是“亞硝酸鹽”。山梨酸副作用小,但價格貴;亞硝酸鹽價格便宜副作用大。你想一想,一心想賺錢的生產商會用哪一種防腐劑呢?
此外,路邊的“小吃”油炸的居多,而油炸食品的熱量會增加六七倍,人若攝入過多的熱量就會發(fā)胖。據(jù)國外科學家證實,人的體重超過標準體重30%,智力便會下降23%,誰愿意智力低下呢?我常常看到,不少同學吃完零食后,就隨手把果皮、包裝袋丟棄在路旁,風一起就如天女散花般隨風飄揚。眾所周知,我們學校是一個文明單位,但這樣不注重環(huán)境衛(wèi)生與個人素質的做法實在難與“文明”二字相配,如果我們連一個文明的市民都做不了,又談何建設家鄉(xiāng)呢?
在此,我向同學們提出如下倡議:要向零食堅決地說不,遠離路邊的小攤販,不去購買危害健康的零食;早飯盡量在家吃,既省錢又衛(wèi)生;尊重值日同學的勞動,共同維護校園衛(wèi)生。
同學們,為愛護我們的身體健康,為保持美麗的校園環(huán)境,希望大家都能行動起來,做一個文明的學生,做一個愛護環(huán)境的市民,共同為家鄉(xiāng)的精神文明建設做出貢獻。
——拒絕零食承諾書
拒絕零食的手抄報文字篇三
尊敬的家長先生(女士):
結合中小學生行為規(guī)范和中小學生公民道德建設的要求,我校目前正在開展“關愛健康,拒絕零食和白色垃圾進入校園”的活動,但是很多孩子還在拿著家長給的零用錢在流動攤點、商鋪等地買零食吃,并且將零食包裝袋隨意丟棄。長此以往,不但影響校內外的環(huán)境衛(wèi)生,增加家長的經(jīng)濟負擔,而且很不利于孩子的身體健康。所以,現(xiàn)將有關情況與您溝通,希望您與學校密切配合,共同對孩子的健康負責。
一、吃零食的危害:
(1)小學生正處于長身體的特殊時期,吃零食,雖然滿足了“嘴”的要求,但到吃飯時卻吃不下去了,造成主次顛倒,影響食欲,妨礙消化系統(tǒng)功能,結果損害了身體健康。整天零食不離口,對正餐不感興趣,結果必需的營養(yǎng)素得不到保證,熱量攝入也不夠,必然影響健康。
(2)吃零食也容易引起感染。吃零食時,往往是“隨手拈來”,最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。特別是小學生長期食用含有過量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差,行為怪癖,食欲減退等癥狀。
(3)農村攤點多是“三無”產品,吃了之后,孩子的身體安全沒有保障,輕則頭昏腹痛,重則有生命危險。
二、學校開展“校園拒絕零食”活動的要求:
十月份開始,學校已重點進行這方面的教育和檢查力度,在學生中開展“關愛健康,拒絕零食,和白色垃圾進入校園”的主題教育活動,并在學校發(fā)放了倡議書,學生代表在宣傳橫幅上簽了字。同時學校制定了相應的懲戒制度,對違規(guī)學生將進行一定的處罰。因此,希望家長和學校共同做好學生的工作,在家,要求學生做到:
1、要養(yǎng)成節(jié)儉的好習慣,不亂要和亂花零用錢。
2、要盡量從一日三餐中攝取成長所需的營養(yǎng),不要隨意吃零食,如確需身體特殊需要,應從正規(guī)商場購買合格食品,確保安全進食。
3、不在校園內外吃零食。不以零食充當午餐、晚餐, 不在就餐時購買和食用各類零食。不要隨地丟棄果皮紙屑,要講究衛(wèi)生,愛護校內外環(huán)境,做文明小公民。
4、堅持每天為孩子提供營養(yǎng)、衛(wèi)生的早餐。
希望通過“校園拒絕零食”活動,家校共同培養(yǎng)同學們“不買”、“不帶”、“不吃”零食的習慣,家校共同為孩子的身體健康負責,為孩子美好的明天打好身體基礎。
拒絕零食的手抄報文字篇四
各位老師,各位同學,大家好!我是初一(1)班的楊子彥
今天,我演講的主題是“拒絕零食,珍愛健康”。
開學一段時間了,學校已經(jīng)禁止外出購買零食,有些同學是否覺得少了點什么,有的同學是否還在想方設法地到校外的貨攤上購買零食,以解一時之饞?可是同學們,你們知道經(jīng)常吃零食給我們帶來的嚴重后果嗎?
首先,這些零食本身是不衛(wèi)生、不安全,對身體有害無益的。零食好吃,那是因為大量調味品的作用,零食好看,那是大量色素的功勞。經(jīng)常吃零食,會破壞正常的飲食習慣,打亂胃腸消化規(guī)律。拖垮你的身體。身體是革命的本錢,沒有健康的身體,你的任何理想也都很難實現(xiàn)!
其次,常吃零食還易引發(fā)同學們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。有一段時間,你是否曾經(jīng)因為自己有零食吃而眉開眼笑,而忘記了學習呢?你是否曾經(jīng)看到別人在吃零食時自己控制不了也想過一把癮?你是否曾經(jīng)為了吃零食而偷偷地把家里的零錢帶來用光?同學們,警惕啊!你已經(jīng)被零食“毒害”了!
另外,常吃零食還給校園環(huán)境帶來了與我們校園極不相稱的一幕幕。有的同學吃過零食后將包裝紙或果皮隨處亂扔,整潔的校園一會兒功夫就變成了“花臉”;有的同學吃過零食后盡管把“殘余物”扔進了教室的垃圾桶,卻引來了一只只大頭蒼蠅,同學們,我們忍心看到這樣的校園嗎?愿意在這樣的環(huán)境中學習嗎?
那么,我們怎樣才能拒絕零食的誘惑呢?
第一,我們要真正從思想上認識到零食給我們帶來的各種危害,只有這樣才能從根本上抵制零食的誘惑。
第二,要控制身邊的零花錢。把零花錢用到學習上和其他有意義的事情上。
第三,同學們要相互提醒,相互監(jiān)督。即時提醒身邊買零食的同學對自己的身體負責,響應學校的號召。
同學們,讓我們大家攜起手來,共同拒絕零食,還自己一個健康的身體,還自己一個良好的心境,還校園一個潔凈的空間!