在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

拒絕零食的手抄報(bào)文字篇一

回到家，床頭柜上竟有了幾位新朋友：巧克力、軟糖、薯片……看到它們，我立刻萌發(fā)出兩種想法。

本來，這兩種想法都是很好的計(jì)劃，可偏偏卻要出現(xiàn)在一起。于是，很好的計(jì)劃變成了糟糕的主意，享受成為了矛盾。到底要不要現(xiàn)在就吃光它們？我坐在那里，看著那鮮美脆口的薯片、香甜濃郁的巧克力，還有松軟酸甜的果汁軟糖。它們似乎都長出了手和嘴，一邊說著“快來吃我吧”，一邊把手伸到了我面前，讓我去抓它們。

幾分鐘后，我終于忍不住，伸手抓過一包零食。我把它抓得死死的，生怕它跑掉似的。雖然說誘惑讓我抓住了那包零食，但拒絕卻想讓我扔掉它。兩種想法在我的思維中打了起來，打得昏天黑地。過了許久，我把已經(jīng)拿在手里的食物，扔回了柜子上。顯然，誘惑敗陣了，但它怎會(huì)就這樣善罷甘休？

不一會(huì)兒，它就又回來報(bào)仇雪恥了。為了不去想那些零食，于是我開始“奮筆疾書”，寫起了作業(yè)。但誘惑卻讓我滿腦子都充滿了那些零食。我不得不回頭去看它們，那些被誘惑“施了魔法”的食物，在沖我笑著，跳著。我睜大了眼睛，想上前去抓它們，但心里卻一直在默念：今天不能吃，要等到春游的時(shí)候……誘惑有些著急了，它來到我耳邊，告訴我：“吃了這些東西，你就能有好運(yùn)氣，你會(huì)在路上撿到鈔票……你的學(xué)習(xí)成績就會(huì)直線上升……”而拒絕又在我的另一只耳朵邊說道：“錢是靠自己掙來的，學(xué)習(xí)成績是靠自己努力得來的……這種方法行不得，行不得呀!”它們倆又吵了起來，吵得我心神不寧，最后，我再也忍受不了了。

我把食物全塞進(jìn)了一個(gè)大塑料袋里，鎖在了抽屜里，把鑰匙放了起來，那些食物開始“拍打”抽屜，并叫喊著，說它們在里面會(huì)悶壞的。我又打開了抽屜，手卻開始顫抖起來。誘惑又來了，它使出了絕招，讓那些食物清香的味道飄進(jìn)我的鼻子。我的手抖得更厲害了?！芭椤钡囊宦?，我重重地關(guān)上了抽屜，上了鎖，把誘惑和那些食物一起鎖在了里面。

就這樣，我成功戰(zhàn)勝了零食的誘惑。

拒絕零食的手抄報(bào)文字篇二

結(jié)束了一天疲憊的學(xué)習(xí)，當(dāng)我們饑腸轆轆，走出校園時(shí)，是否也時(shí)常被小攤上噴香的燒烤，油炸的雞翅所吸引呢？有些同學(xué)可能會(huì)說，這有什么大不了的？零食誰沒吃過？只是多花些零花錢罷了。其實(shí)不然，零食的危害可大了。如果說吃零食會(huì)影響你的智力發(fā)育，你可能不信；如果說“小食品”有毒副作用，你也不會(huì)相信；如果說肥胖會(huì)導(dǎo)致智力下降你更不會(huì)相信?？墒?，這些確確實(shí)實(shí)都是真的，有專家研究發(fā)現(xiàn)，吃零食確實(shí)會(huì)影響你的身體健康和智力發(fā)育。

第一零食的來源你清楚嗎？只有經(jīng)過一道道正規(guī)工序的生產(chǎn)，經(jīng)過檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)細(xì)致入微檢查的食品，才能吃得放心，吃得安心。但是你再看看路邊販賣零食的小攤販，有哪一個(gè)做到了呢？路邊經(jīng)常塵土飛揚(yáng)，不知道有多少細(xì)菌附著在食品上了。這樣的食品連最起碼的衛(wèi)生也談不上，我們倉促吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，很容易得腸道傳染病。任由這樣的食品進(jìn)你的肚子，健康又從何而談呢？第二由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍，以致于一般的飲食根本不足以引起食欲，長期食欲不好，就會(huì)影響我們的生長發(fā)育。第三小食品的主要成份是淀粉，味精和香精，其中營養(yǎng)成份根本不能滿足人體生長發(fā)育的需要，而且，各類“精”多是化工合成的工業(yè)產(chǎn)品，除了能增加食欲之外，對身體沒有任何好處。例如，糖精是從黑黑的煤焦油中提煉的，它除了有甜味之外，一點(diǎn)熱量也沒有，最后還需從尿液中排出，反而給腎臟增加了負(fù)擔(dān)。小食品中的色素雖然被說成是“食用色素”，但很少是天然的，而多數(shù)是化工合成的，它們的副作用會(huì)慢慢的侵害人的身體，使人產(chǎn)生慢性中毒。由于慢性中毒不易被發(fā)現(xiàn)，因此危害也就更大。如果食用了假冒偽劣的小食品，它的危害就更嚴(yán)重。任何一種小食品都加有防腐劑，用來防止食品變質(zhì)。防腐劑主要有兩種：一種是“山梨酸”，一種是“亞硝酸鹽”。山梨酸副作用小，但價(jià)格貴；亞硝酸鹽價(jià)格便宜副作用大。你想一想，一心想賺錢的生產(chǎn)商會(huì)用哪一種防腐劑呢？

此外，路邊的“小吃”油炸的居多，而油炸食品的熱量會(huì)增加六七倍，人若攝入過多的熱量就會(huì)發(fā)胖。據(jù)國外科學(xué)家證實(shí)，人的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重30%，智力便會(huì)下降23%，誰愿意智力低下呢？我常常看到，不少同學(xué)吃完零食后，就隨手把果皮、包裝袋丟棄在路旁，風(fēng)一起就如天女散花般隨風(fēng)飄揚(yáng)。眾所周知，我們學(xué)校是一個(gè)文明單位，但這樣不注重環(huán)境衛(wèi)生與個(gè)人素質(zhì)的做法實(shí)在難與“文明”二字相配，如果我們連一個(gè)文明的市民都做不了，又談何建設(shè)家鄉(xiāng)呢？

在此，我向同學(xué)們提出如下倡議：要向零食堅(jiān)決地說不，遠(yuǎn)離路邊的小攤販，不去購買危害健康的零食；早飯盡量在家吃，既省錢又衛(wèi)生；尊重值日同學(xué)的勞動(dòng)，共同維護(hù)校園衛(wèi)生。

同學(xué)們，為愛護(hù)我們的身體健康，為保持美麗的校園環(huán)境，希望大家都能行動(dòng)起來，做一個(gè)文明的學(xué)生，做一個(gè)愛護(hù)環(huán)境的市民，共同為家鄉(xiāng)的精神文明建設(shè)做出貢獻(xiàn)。

——拒絕零食承諾書

拒絕零食的手抄報(bào)文字篇三

尊敬的家長先生(女士)：

結(jié)合中小學(xué)生行為規(guī)范和中小學(xué)生公民道德建設(shè)的要求，我校目前正在開展“關(guān)愛健康，拒絕零食和白色垃圾進(jìn)入校園”的活動(dòng)，但是很多孩子還在拿著家長給的零用錢在流動(dòng)攤點(diǎn)、商鋪等地買零食吃，并且將零食包裝袋隨意丟棄。長此以往，不但影響校內(nèi)外的環(huán)境衛(wèi)生，增加家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，而且很不利于孩子的身體健康。所以，現(xiàn)將有關(guān)情況與您溝通，希望您與學(xué)校密切配合，共同對孩子的健康負(fù)責(zé)。

一、吃零食的危害：

(1)小學(xué)生正處于長身體的特殊時(shí)期，吃零食，雖然滿足了“嘴”的要求，但到吃飯時(shí)卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。整天零食不離口，對正餐不感興趣，結(jié)果必需的營養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。

(2)吃零食也容易引起感染。吃零食時(shí)，往往是“隨手拈來”，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。特別是小學(xué)生長期食用含有過量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差,行為怪癖,食欲減退等癥狀。

(3)農(nóng)村攤點(diǎn)多是“三無”產(chǎn)品，吃了之后，孩子的身體安全沒有保障，輕則頭昏腹痛，重則有生命危險(xiǎn)。

二、學(xué)校開展“校園拒絕零食”活動(dòng)的要求：

十月份開始，學(xué)校已重點(diǎn)進(jìn)行這方面的教育和檢查力度，在學(xué)生中開展“關(guān)愛健康，拒絕零食，和白色垃圾進(jìn)入校園”的主題教育活動(dòng)，并在學(xué)校發(fā)放了倡議書，學(xué)生代表在宣傳橫幅上簽了字。同時(shí)學(xué)校制定了相應(yīng)的懲戒制度，對違規(guī)學(xué)生將進(jìn)行一定的處罰。因此，希望家長和學(xué)校共同做好學(xué)生的工作，在家，要求學(xué)生做到：

1、要養(yǎng)成節(jié)儉的好習(xí)慣，不亂要和亂花零用錢。

2、要盡量從一日三餐中攝取成長所需的營養(yǎng)，不要隨意吃零食，如確需身體特殊需要，應(yīng)從正規(guī)商場購買合格食品，確保安全進(jìn)食。

3、不在校園內(nèi)外吃零食。不以零食充當(dāng)午餐、晚餐, 不在就餐時(shí)購買和食用各類零食。不要隨地丟棄果皮紙屑，要講究衛(wèi)生，愛護(hù)校內(nèi)外環(huán)境，做文明小公民。

4、堅(jiān)持每天為孩子提供營養(yǎng)、衛(wèi)生的早餐。

希望通過“校園拒絕零食”活動(dòng)，家校共同培養(yǎng)同學(xué)們“不買”、“不帶”、“不吃”零食的習(xí)慣，家校共同為孩子的身體健康負(fù)責(zé)，為孩子美好的明天打好身體基礎(chǔ)。

拒絕零食的手抄報(bào)文字篇四

各位老師，各位同學(xué)，大家好!我是初一(1)班的楊子彥

今天，我演講的主題是“拒絕零食，珍愛健康”。

開學(xué)一段時(shí)間了，學(xué)校已經(jīng)禁止外出購買零食，有些同學(xué)是否覺得少了點(diǎn)什么，有的同學(xué)是否還在想方設(shè)法地到校外的貨攤上購買零食，以解一時(shí)之饞?可是同學(xué)們，你們知道經(jīng)常吃零食給我們帶來的嚴(yán)重后果嗎?

首先，這些零食本身是不衛(wèi)生、不安全，對身體有害無益的。零食好吃，那是因?yàn)榇罅空{(diào)味品的作用，零食好看，那是大量色素的功勞。經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食習(xí)慣，打亂胃腸消化規(guī)律。拖垮你的身體。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想也都很難實(shí)現(xiàn)!

其次，常吃零食還易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。有一段時(shí)間，你是否曾經(jīng)因?yàn)樽约河辛闶吵远奸_眼笑，而忘記了學(xué)習(xí)呢?你是否曾經(jīng)看到別人在吃零食時(shí)自己控制不了也想過一把癮?你是否曾經(jīng)為了吃零食而偷偷地把家里的零錢帶來用光?同學(xué)們，警惕啊!你已經(jīng)被零食“毒害”了!

另外，常吃零食還給校園環(huán)境帶來了與我們校園極不相稱的一幕幕。有的同學(xué)吃過零食后將包裝紙或果皮隨處亂扔，整潔的校園一會(huì)兒功夫就變成了“花臉”;有的同學(xué)吃過零食后盡管把“殘余物”扔進(jìn)了教室的垃圾桶，卻引來了一只只大頭蒼蠅，同學(xué)們，我們?nèi)绦目吹竭@樣的校園嗎?愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)嗎?

那么，我們怎樣才能拒絕零食的誘惑呢?

第一，我們要真正從思想上認(rèn)識(shí)到零食給我們帶來的各種危害，只有這樣才能從根本上抵制零食的誘惑。

第二，要控制身邊的零花錢。把零花錢用到學(xué)習(xí)上和其他有意義的事情上。

第三，同學(xué)們要相互提醒，相互監(jiān)督。即時(shí)提醒身邊買零食的同學(xué)對自己的身體負(fù)責(zé)，響應(yīng)學(xué)校的號召。

同學(xué)們，讓我們大家攜起手來，共同拒絕零食，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的空間!