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最新幼兒園冬季安全活動方案及流程(通用九篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-04-10 11:41:54
最新幼兒園冬季安全活動方案及流程(通用九篇)
時間:2023-04-10 11:41:54     小編:zdfb

確定目標是置頂工作方案的重要環(huán)節(jié)。在公司計劃開展某項工作的時候,我們需要為領導提供多種工作方案。方案的格式和要求是什么樣的呢?下面是小編幫大家整理的方案范文,僅供參考,大家一起來看看吧。

幼兒園冬季安全活動方案及流程篇一

1、知道在雪地上、冰面上要慢行,不去結(jié)冰的河面上、湖面上玩耍。

2、遇到危險是不慌亂,能用準確的方法自救、求救。

1、多媒體教學資源:(1)《可怕的冰窟窿》錄音和圖片;(2)被大雪覆蓋的馬路、結(jié)冰的路面等圖片。

2、幼兒用書第38-----40頁。

1、演示小實驗,讓幼兒理解的冰面易破裂,知道在冰面上玩耍的危險。

(1)演示實驗“易碎的冰面”:教師事先凍好一盆水,讓幼兒觀察冰面,用手或其他物品按壓或擊打冰面,讓幼兒觀察冰面破裂的過程,(有條件的可帶領幼兒直接到結(jié)冰的小水池邊做本次試驗)。

(2)引導幼兒討論:如果到結(jié)冰的河面和湖面上玩耍會有什么樣的危險?

(3)教師小結(jié):結(jié)冰的水面看上去光滑結(jié)實,其實非常容易破裂。如果在結(jié)冰的河面或者是湖面上行走和玩耍就容易使冰面破裂,小朋友容易掉在水里,非常危險。

2、教師講述故事:《可怕的冰窟窿》,引導幼兒了解自救、求救的方法。

(1)教師首先要完整的講述一邊故事。

(2)組織幼兒討論:故事中的牛牛為什么會掉進冰窟窿?他是怎么得救的?冰面裂開后,豆豆是怎么做的?

(3)教師小結(jié):當湖面、河面結(jié)冰時,小朋友們要記住不到冰面行走、玩耍。如果不小心走到冰面上,發(fā)現(xiàn)冰面出現(xiàn)裂痕,要立即臥倒,匍匐(爬著)前進或慢慢朝岸邊滾動,同時要大聲呼喊,爭取在最短的時間內(nèi)得到救援。

3、出示多媒體教學資源:被大雪覆蓋的馬路、結(jié)冰的路面等圖片,引導幼兒觀察討論。

提問:冬天經(jīng)常會下雪,路面會結(jié)冰,在這樣的路面上怎樣走才是安全的?

教師小結(jié):在雪地或結(jié)冰的路面上行走要盡量穿防滑的鞋子;小心慢走,不追逐打鬧;過馬路更要緊拉大人的手,小心通過,防止摔傷,避免危險。

4、教師指導幼兒閱讀幼兒用書第38-----40頁《冬天路滑怎么走》,討論并完成操作。

寒冷的冬天里潔白無暇的“雪花”和晶瑩剔透得“冰”都會給孩子們帶來不一樣的樂趣,孩子們對于大自然饋贈的這些禮物有時候玩的會忘乎所以,常常忘記了危險,通過本次活動孩子們了解了看似解釋的冰面所潛在的危險,教育了孩子不到結(jié)冰的河面、湖面上玩耍、嬉戲,同時學會了一些自救的的方法,增強了孩子們的安全知識。

幼兒園冬季安全活動方案及流程篇二

1、知道冰上的危險,有危險的意識。

2、知道自救方法。

情形圖片

1、碰到險情不慌張:一天,明明和濤濤在結(jié)了冰的河面上頑耍,忽然冰裂了,明明掉進了冰窟窿里。這可怎樣辦呢?

2、自救辦法記心上:假如不謹慎掉進了冰窟窿里,小朋友要記住:

(1)應大聲呼救并往岸上爬。

(2)盡力把頭探出水面,雙手攀住大塊的厚冰,努力不讓自己沉下往。

(3)不要站在冰面上,應迅速爬到岸邊,以防冰面再碎裂。

3、安全預防很重要冬天溫度低,水面常常結(jié)冰。但有些時候冰凍得其實不結(jié)實,人走在上面很輕易掉進冰窟窿里。看一看,下面的小朋友做得對嗎?

(1)在冰上有裂縫的河面上頑耍。

(2)在剛結(jié)冰不久的河面上滑冰。

4、大家快樂又健康知識小問答當你一個人的時候不謹慎掉進了冰窟窿里,你知道應當怎樣自救嗎?請幼兒來講一說,

(1)在水中掙扎。

(2)向岸上大聲呼救。

(3)用力向岸上爬。

假如你選擇了后兩個答案,說明你是個會自救的好寶寶。

1、評價

2、總結(jié)

幼兒園冬季安全活動方案及流程篇三

1、知道防寒保暖是冬季的一項重要工作,它關系著我們身體的健康狀況。

2、了解一些冬季防寒保暖的小常識。

3、在生活實踐中學習防寒保暖,確保自己身體健康。

表現(xiàn)冬季寒冷的圖片

一、談話活動,引出主題1、現(xiàn)在是什么季節(jié)?冬季給我們的感覺是怎樣的?

2、如果我們不注意保暖,會發(fā)生什么?

3、時值冬季,寒氣逼人。我們要如何做好身體的保暖工作呢?

老師小結(jié):冬季最冷的時節(jié)已然到來了。保健專家特別提醒,寒冷的氣候使人免疫功能下降,內(nèi)分泌失調(diào),血液循環(huán)發(fā)生改變,易染疾病,因此要做好防寒保暖工作,及早防范。

二、根據(jù)自己的生活經(jīng)驗進行講述

1、根據(jù)你的經(jīng)驗,你覺得冬季人體什么部位最冷,最容易受傷?

2、你是怎樣保暖的?或是你母親是怎樣保暖的?或是你看到的誰的保暖方法好?

三、教師總結(jié)所講,并添進一些新的防寒保暖小常識1、穿適當厚度的保暖御寒衣服。

2、做好人體直接接觸空氣部位的保暖。在冬季戴上帽子,可以減少頭部的散熱量,同樣能達到周身保暖的目的。在更加嚴寒的時候,還應戴上口罩和手套。俗話說:"寒從腳下起。"在嚴冬,人們還必須換上保暖性好的鞋子,注意腳部保暖。

3、在冬季宜穿深色衣服。深色衣服可以使人體多獲得一些熱量,具有保暖的功能。

4、要勤曬被褥。增加被褥內(nèi)的空氣量就等于提高了保暖能力。被褥經(jīng)過日曬,變得蓬松,不僅增加了空氣量,而且還增加了厚度。因此,蓋著曬過的被子,會覺得很暖和。

5、在生活,工作環(huán)境中保持適宜的溫濕度。如在室內(nèi)生爐子和設置暖氣或空調(diào)設備等,使室內(nèi)溫度經(jīng)常處于18℃-20℃,相對濕度50-60%為。人們不應該長時間地處于10℃以下的環(huán)境中。

6、補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。要多吃一些性屬溫熱的食品,以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有:牛、羊、狗、雞肉,大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。還要注意維生素c的攝入量,它能夠提高我們的免疫能力。因此要增加柑橘類水果(桔子、細皮小柑桔、柚子、檸檬)、獼猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的攝入量。

7、小學生冬季安全教育,學生進行冬季長跑等體育活動,既可增強體質(zhì),也可以提高人體對寒冷的忍耐性。

四、冬季安全教育活動延伸

今天我們學了許多有關冬季怎樣防寒保暖的小知識,有些你們的爸爸媽媽也不知道的。你們可以將自己所學的本領告訴他們,讓他們也增加一些知識。更重要的是我們應該把自己所學到的知識運用到生活實際中,防寒保暖,確保自己身體健康。

幼兒園冬季安全活動方案及流程篇四

1、知道在下雪天要注意的安全常識。

2、在成人的鼓勵下,愿意嘗試解決下雪天遇到的小困難。

1、恐龍玩具一個、動畫故事《小恐龍的一天》;

2、收集人們在雪天活動的圖片。

一、談話導入

師:小朋友們,你們知道現(xiàn)在是什么季節(jié)?那,你們喜歡冬天嗎?為什么?小恐龍也很喜歡冬天,尤其是喜歡下雪的天氣,但是,下雪卻給它的生活帶來了很多的麻煩,讓我們一起去看一看吧!

二、講述故事《小恐龍的一天》,使幼兒了解在雪天活動時,可能出現(xiàn)的不安全事項。

提問:

1、森林里下雪了,小恐龍感覺非常非常冷,怎樣讓它暖和起來呢?

2、恐龍寶寶在玩打雪仗的游戲,發(fā)生了什么事情?

3、恐龍又到冰面上玩,接著又發(fā)生了什么事情?

4、小恐龍做的對不對?那么你們在下雪天是怎樣做的呢?引導幼兒結(jié)合自己,談談自己在下雪天會遇到的困難,以及解決的。方法。

三、出示“人們在雪天活動”的圖片,讓幼兒判斷對錯,并說出理由。

1、打雪仗時,往同伴的頭上、臉上扔。

2、獨自到冰面上玩,追逐打鬧。

3、下雪后,在馬路上奔跑。

4、玩雪后,直接將手放進熱水里泡。

5、下暴雪后,在大樹下、廣告牌下面玩耍。

6、不戴帽子、手套,外出玩耍。

教師小結(jié):下雪天,可以堆雪人、打雪仗,但是也要注意安全。下雪天出去玩,要注意穿上防寒保暖的衣服,戴上手套、帽子、圍巾,以免凍傷。小朋友不能獨自到冰面上玩,以免發(fā)生危險。打雪仗時,不要往別人的臉上、頭上扔,以免打傷。玩玩雪后,一定要搓搓手,不能將手直接放進熱水里。

四、教師示范講解凍傷、摔傷后怎么辦。

1、冬天,手凍傷了怎么辦?

在寒冷的冬季外出活動,常常凍得手腳發(fā)僵。手腳凍僵了,千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡,那樣會形成凍瘡甚至潰爛。那么,什么是正確的方法呢?

(1)回到溫暖的環(huán)境中去,使凍僵部位的溫度慢慢回升。

(2)如果在野外,應當設法用大衣等將手腳包裹起來。

(3)最有效的方法是用手搓,通過摩擦增加溫度,促進血液循環(huán),恢復正常。

2、雪天滑倒,怎么辦?

不小心滑倒,我們不要用手腕著地,用手掌著地,那樣容易會把手腕扭傷。如果摔得嚴重時,要趕緊撥打急救電話,住院治療。

3、師生制作“防滑”標志,在幼兒園的樓梯口、容易滑倒、摔傷的地方張貼。

五、學習兒歌:《雪天安全歌》

下雪天,要慢走,躲讓汽車保平安。

湖面結(jié)冰要離遠,路上打鬧有危險。

人生命,大于天,時時刻刻重安全,這樣人人才平安!

六、教師小結(jié):

今天,我們了解了有關下雪天的安全常識,希望小朋友們在下雪天,都能加強自我防護意識,能夠安安全全、快快樂樂的度過整個冬天。

幼兒園冬季安全活動方案及流程篇五

1、增加幼兒在雪天的自我保護能力。

2、了解一些安全小知識。

雪天出行的圖片

(一)談話引入?!斑@些天下了厚厚的雪,路很滑,在雪天我們小朋友都要注意哪些事情,保護自己不受到傷害呢?”引導幼兒結(jié)合自己的生活經(jīng)驗說一些雪天的安全措施。

(二)教師小結(jié)

1、首先在雪天,要認真走好每一步,選擇雪較厚的地方行走,注意地面狀況,尤其避免踩在較薄較平的雪片或冰面上,嚴禁打滑。

2、其次是上放學回家路上,要注意交通安全,一定要走人行道。不要在馬路上行走或滑冰。

3、雪天穿鞋要講究。路面容易結(jié)冰,不能穿皮鞋、硬塑料底鞋,穿著保暖、防滑性好的鞋子,或者抓地較好的運動鞋,而且應盡量穩(wěn)步前行,以防發(fā)生事故。

4、戶外游戲時,可以玩打雪仗,但一定不要拿雪球往同學臉上、頭上砸。以免傷到眼睛和頭部。

5、上下臺階時也要注意,要掌握好身體的重心,保持身體平衡,避免摔傷。

6、在玩雪過程中也會有很多隱患,如摔傷,劃傷,砸傷。

小朋友們,安全來自時刻警惕,事故源于瞬間麻痹。安全第一,健康第一。冰天雪地,請大家小心翼翼,保護自己!

(三)結(jié)束部分

那我們的爸爸媽媽在雪天氣騎自行車開車時怎樣注意安全?

1、評價

2、總結(jié)

幼兒園冬季安全活動方案及流程篇六

1、讓幼兒認識禁止滑冰的標志,知道不能隨便到野坑里去滑冰的原因。

2、養(yǎng)成良好的禮儀習慣,建立幼兒的安全意識。

3、考驗小朋友們的反應能力,鍛煉他們的個人能力。

4、培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)新思維和的大膽嘗試的精神。

5、促進幼兒身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。

溜冰時不沖撞人擁擠讓一旁

為安全守規(guī)則禁止地我不去

禁止滑冰的標志滑冰的圖片。

(一)導入活動:

提問導入主題。教師:“冬天是我們最喜歡的季節(jié),因為我們就可以到戶外去

玩雪了,可是,冬天除了堆雪人,我們還可以玩什么啊?你們滑過冰嗎?”

(二)關鍵步驟:

1、向幼兒介紹一些有關人們到不安全的地方滑冰、結(jié)果發(fā)生傷害的事例,引起幼兒對安全問題的重視。

2、通過幼兒相互交流,使幼兒明白哪些地方可以滑冰,哪些地方不可以滑冰。

3、認識禁止滑冰的標志:

(1)請幼兒說一說在不能滑冰的地方有沒有見過禁止滑冰的標志?禁止滑冰的標志是什么樣子的?

(2)出示禁止滑冰的標志。

(3)讓幼兒認識禁止滑冰的標志并知道其代表的意思。

4、帶領幼兒大聲地、有韻律第朗讀三字兒歌。

(三)結(jié)束部分:

給幼兒播放一段滑冰的樂曲,讓幼兒模仿滑冰的動作,做音樂律動。讓活動在愉快輕松的氛圍中結(jié)束。

1、請幼兒設計禁止滑冰的標志。

2、播放光盤,欣賞“花樣滑冰”表演。

3、欣賞歌曲《滑冰歌》

4、通過講述故事,讓幼兒知道到非正規(guī)滑冰場滑冰的危害。

家園互動:

請家長帶幼兒到正規(guī)冰場滑冰,讓孩子體驗滑冰的樂趣。

注意事項:

能認清禁止滑冰的標志,帶孩子到正規(guī)冰場所滑冰。

幼兒園冬季安全活動方案及流程篇七

冬季是全園安全工作的重點時期,特別是消防安全、交通安全、煙花爆竹燃放安全等。隨著天氣的一天天轉(zhuǎn)冷,由于孩子年齡小,自我保護能力相對較差,幼兒安全教育顯得更為重要。于是結(jié)合我班實際,開展了內(nèi)容豐富的安全教育活動,將安全教育滲透于一日生活中,確保抓好冬季幼兒安全教育。主要從戶外活動方面開展的相關安全教育如下:

游戲是孩子的天性,玩具是孩子的最愛。玩大型玩具滑梯時,要教育幼兒不擁擠,前面的幼兒還沒滑到底及離開時,后面的孩子不能往下滑;玩秋千架時,要注意坐穩(wěn),雙手拉緊兩邊的秋千繩;玩蹺蹺板時,除了要坐穩(wěn),還要雙手抓緊扶手;等等;玩中型玩具游戲棍時,不得用棍去打其他幼兒的身體,特別是頭部;玩小型玩具玻璃球時,不能將它放入口、耳、鼻中,以免造成傷害等等。

這一類的安全教育,必須家園配合同步進行。為了孩子的安全,成人要教育孩子不隨身攜帶銳利的器具,如小剪刀等。在運動和游戲時要有秩序,不擁擠推撞;在沒有成人看護時,不能從高處往下跳或從低處往上蹦。要告訴幼兒不爬樹、爬墻、爬窗臺。不從樓梯扶手往下滑。推門時要推門框,不推玻璃,手不能放在門縫里。乘車時不在車上來回走動,手和頭不伸出窗外。上下樓梯要靠右邊走,不推擠。不輕信陌生人的話,不跟陌生人走等等。

要教育幼兒適時增加衣服,外出時穿戴好保暖衣帽。耳、鼻、手不宜長時間暴露在外。

首先雪天穿鞋要講究。路面容易結(jié)冰,不要穿皮鞋、硬塑料底鞋,最好穿保暖、防滑性好的鞋子,或者抓地較好的運動鞋,而且應盡量穩(wěn)步前行,以防發(fā)生事故。

第二,遇到雨水或積雪易結(jié)冰的地方,容易滑倒摔傷,教育幼兒避開行走這些地方,在樓道口和出口處注意保持地面干凈,遇到雨水或積雪,鋪上防滑地毯。

第三,帶幼兒玩雪要注意安全,一定不要拿雪球往孩子臉上、頭上砸,以免傷到眼睛。不在樓道內(nèi)、路面上打雪仗,防止將積雪帶入,增加發(fā)生滑到的幾率。

第四,及時掃雪,防止路面凍冰。

第五、教育幼兒如果路上真的不小心突然摔倒,盡量別用手腕去支撐地面,因為這種摔倒姿勢最容易造成手臂骨折。一旦摔倒發(fā)生骨折,切不可亂揉亂動,以免加重傷情。請求大人幫助并可應用圍巾、書本等工具固定好骨折部位,或盡快求助并立即送醫(yī)院治療。

第六、若遇長時間強降雪,地面積雪較厚,在經(jīng)過踩壓后就形成了一層光面,在氣溫稍高冰面開始融化時,盡量減少外出頻率,避免發(fā)生不必要的意外。

幼兒的安全教育內(nèi)容是豐富的,形式是多種多樣的,但不管采取哪種形式,都必須將安全教育滲透在幼兒一日生活的各個環(huán)節(jié),只有這樣,才能真正讓幼兒樹立起安全意識,達到安全教育的目的。

幼兒園冬季安全活動方案及流程篇八

我們一年一度的元旦春節(jié)即將來臨,大家都知道燃放煙花爆竹是我國傳統(tǒng)的民間風俗習慣。但是在燃放煙花爆竹的過程中我們應該讓幼兒注意以下兩點:第一,冬季干燥是容易發(fā)生火災的季節(jié),孩子們要有較強的防火意識。第二:燃放煙花爆竹存在一定的不安全,要讓幼兒知道燃放煙花爆竹的安全常識,做到能夠自我保護。通過這兩點的了解減少不必要的隱患。

1、讓幼兒了解燃放煙花爆竹是我們國家傳統(tǒng)的民間風俗習慣,也是表達人們喜悅的心情,營造歡樂的氛圍,一般是在慶典,重大喜事,節(jié)日時燃放煙花爆竹。

2、讓幼兒知道燃放煙花爆竹的安全常識,增強自我保護的能力。

3、培養(yǎng)幼兒反應的敏捷性。

4、遵守社會行為規(guī)則,不做“禁止”的事。

5、培養(yǎng)幼兒對事物的判斷能力。

在教學過程中要讓孩子知道一般什么時候燃放煙花爆竹,知道燃放煙花爆竹的安全常識。

1、畫有在多個地方燃放煙花爆竹及燃放煙花爆竹燃放方法的掛圖

2、錄有熱鬧慶典,節(jié)日的錄像帶

3、煙花鞭炮

一、引導幼兒觀察熱鬧慶典,節(jié)日的錄像。

教師引導:“燃放煙花爆竹是我國民間的傳統(tǒng)習俗,是一項很有特色的娛樂活動。人們除了辭舊迎新在春節(jié),元旦燃放煙花爆竹外,每逢重大節(jié)日及喜事慶典,比如國慶節(jié),元宵節(jié)和婚嫁,建房開業(yè)等,都喜歡燃放煙花爆竹以示慶賀?!币龑в變赫f一說大年夜燃放煙花爆竹的情景,說一說自己燃放煙花爆竹的經(jīng)歷。

二、教師引導:“逢年過節(jié),小朋友都喜歡快快樂樂地燃放煙花爆竹。可是,如果不注意安全,快樂就會變成痛苦。”

請幼兒觀察燃放煙花爆竹的掛圖,說說掛圖中的小朋友在做什么,圖中的小朋友為什么會受傷;火災是怎么引發(fā)的,人們的生命財產(chǎn)受到了多大的損傷。

三、在掛圖中那些地方燃放煙花爆竹是不對的那些是可以的,那些是正確的燃放方法那些是不正確的,并說出簡單的理由。

四、教師以“健康博士”的身份,與幼兒共同交流燃放煙花爆竹時應該怎樣做才能保證安全。

五、教師帶領幼兒到戶外做游戲“放鞭炮”。

幼兒園冬季安全活動方案及流程篇九

1、讓幼兒了解寒假中應注意的安全,增強幼兒的自我保護意識。

2、通過討論,教育幼兒愉快、合理地過寒假。

3、培養(yǎng)幼兒的表達能力和對事物的判斷能力。

4、培養(yǎng)幼兒反應的敏捷性和對動作的控制能力。

5、探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。

安全圖片、《寒假安全知識調(diào)查表》

一、談話與討論

1、小朋友們誰來說一說在幼兒園里怎樣做才能不發(fā)生危險?

幼兒自由討論,根據(jù)平時已有的經(jīng)驗和我們平時的囑咐回答。

教師小結(jié):(在教室里不能跑因為有桌子和椅子,到處有尖尖角,在洗手時要排隊防止地面有水摔倒,小朋友上下樓梯要靠右走,不能推擠。戶外活動時,滑滑梯不能倒著滑要扶好扶手,在樓上走廊玩玩具時不能扔到樓下去,發(fā)生危險。使用小剪刀不能對著小朋友等等。)

2、豐富知識經(jīng)驗,激發(fā)幼兒過寒假的興趣。

(1)小朋友過幾天小朋友就要離開幼兒園了,你們知道為什么?(知道放寒假了)

(2)因為過年了,小朋友要放寒假,在家里一個月的時間,小朋友們高興嗎?(高興)

(3)怎樣開開心心的過新年呢?(引導幼兒只有注意安全才能開心過年)

二、和幼兒一起討論怎樣安全、合理地過寒假,培養(yǎng)幼兒完整的表達能力和想象、判斷能力。

1、教師引導幼兒:“寒假里你們想做些什么事情呢?”

2、可是在寒假里,有些事情是可以做的,但是有些事情是不能做的?引導幼兒說出有關安全知識的內(nèi)容。

請幼兒觀看圖片說一說

(看圖片:放鞭炮、陌生敲門、在公路上玩耍、溺水等一些安全圖片)

(1)討論在家的安全

激發(fā)幼兒對家中危險的重視,初步對家中的危險進行了解:自己在家有陌生人來敲門怎么辦?在家里能不能自己插電源?能不能玩火、放鞭炮?能不能在窗臺上玩耍?等等)

(2)討論外出時的安全

除了家中的危險,我們身邊和生活中還有許多危險存在著,你知道的危險有哪些?(不能獨自去公路上和水邊玩耍,在路上遇到陌生人給的東西不能要,在商場里大人走散應該怎樣做?)

三、請幼兒看圖片,找對錯

請小朋友看一下,這里的小朋友他們做得對不對?

四、教師總結(jié)寒假里要注意的安全事項。

1、過春節(jié)時,好吃的`東西很多,不能一下子吃得太多,否則會引起肚子痛,影響身體健康,也不能吃生冷不干凈的東西。

2、獨自不能玩火、放鞭炮、玩電、玩尖銳的物體。

3、寒假里要注意保暖,預防感冒,不要到戶外長時間地玩,要保護自己不被凍傷。

4、獨自在家時如果陌生人敲門不要給他開門,不能攀爬陽臺、門窗或其他高處。

5、如果和大人逛商場走散了,要找超市的阿姨。

6、不能獨自去水上滑冰,不能在馬路上玩耍。

7、知道三個電話號碼:110、120、119。

8、在家玩電腦、看電視的時間不要太長,不使眼睛過度疲勞。

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