人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

職業(yè)規(guī)劃具體規(guī)劃篇一

一、面試官不愿意聽到的職業(yè)規(guī)劃回答：

1、因為科技的進步日新月異，為了不被時代所淘汰，讓自己的專業(yè)更上一層樓，我預(yù)計兩三年后出國進修。乍聽之下沒有錯，而且是個非常知道上進的優(yōu)秀人才，但是，站在公司的立場，沒有一家企業(yè)會愿意用一個兩三年后一定會離職的人，培育一個人是非常不容易的，兩三年正是一個人培育到一定水平可以好好運用的時候，結(jié)果他就要離職去進修，我又何必要用他呢?

2、我希望能夠在這份工作上累積一定的經(jīng)驗與專業(yè)，幾年之后，再找尋往更高的境界發(fā)展或是進入其它知名企業(yè)的機會。不用解釋你也該知道問題出在哪里吧?既然已經(jīng)表明數(shù)年后要跳槽，我又怎么可能會用這個人呢?

3、我沒有太多的奢望，只求找一份穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)墓ぷ骶秃昧?。只想找穩(wěn)當工作的人，通常對于工作的要求度也不會高，他會認為這樣就可以了，何必再多做些什么呢，這種回答，通常也不太會讓面試官中意。

4、我才剛出社會，還沒有仔細想過這個問題。這種回答是真的非常要不得，如果對自己的未來都不關(guān)心，我又如何能指望你會關(guān)心公司的未來，又如何能奢求你會替公司打拼?

二、面試官最喜歡的職業(yè)規(guī)劃回答：

對于我未來的職涯規(guī)劃，在現(xiàn)階段，我希望能先在自己的工作上滿足主管及公司的要求，并且利用下班的空余時間充實自己的專業(yè)知識及語文能力，因為我目前的工作是xxxxxx(看你應(yīng)征的是什么工作)，這個工作需要的專業(yè)就是xxx、ooo、(同樣看你的工作所需能力而定)，所以，我希望能夠在這些方面繼續(xù)充實自己的能力，而且我知道，公司既有的企業(yè)文化是xxxxx，所以…………(每家公司的企業(yè)文化不同，請自行先查清楚，并且想辦法套入你的回答中)，在未來的日子里，我希望可以與公司一起不斷的進步與成長(一定要與公司一起，代表你的向心力)，也希望公司可以給我向上發(fā)展的機會(代表你有沖勁)，最后，希望自己能夠為公司創(chuàng)造最高的價值，跟公司一起努力，創(chuàng)造不可限量的未來。

附：個人職業(yè)規(guī)劃是職業(yè)生涯規(guī)劃的簡稱，就是對職業(yè)生涯乃至人生進行一個有持續(xù)性的系統(tǒng)的計劃的過程，它包括職業(yè)定位、目標設(shè)定、通道設(shè)計三部份內(nèi)容。個人職業(yè)規(guī)劃期限分：

1、短期規(guī)劃(大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃為三年以內(nèi)的規(guī)劃，主要是確定近期目標，規(guī)劃近期完成的任務(wù)。)

2、中期規(guī)劃(一般為三至五年，規(guī)劃三至五年內(nèi)的目標與任務(wù)。)

3、長期規(guī)劃(其規(guī)劃時間是五至十年，主要設(shè)定較長遠的目標。)

職業(yè)規(guī)劃具體規(guī)劃篇二

近年來就業(yè)形勢嚴峻，許多高考生及其父母在大學(xué)專業(yè)選擇上都希望找到既符合自己興趣又合乎社會需要的專業(yè)。因為這樣不僅在大學(xué)學(xué)習(xí)時得心應(yīng)手，將來工作更是水到渠成。從這個意義上來說，大學(xué)專業(yè)的選擇與未來職業(yè)以及長遠的人生規(guī)劃是直接相關(guān)的。大學(xué)專業(yè)的選擇，就是人生規(guī)劃的第一步!

然而，據(jù)某機構(gòu)對上海10所大學(xué)360名在校生的調(diào)查顯示，有高達73.5%的學(xué)生對自己所選專業(yè)表示后悔;此外，在對100個工作年限不超過3年的個人咨詢案例統(tǒng)計分析后發(fā)現(xiàn)，其中有80%的人或多或少是由于大學(xué)專業(yè)選擇的失誤導(dǎo)致職業(yè)定位不清或發(fā)展瓶頸。那究竟該如何正確選擇專業(yè)呢?

專業(yè)選擇三大誤區(qū)

1、缺乏了解。不僅對自己的不了解，還有對專業(yè)不了解，從專業(yè)名稱表面去理解其涵義，覺得自己很喜歡，而真正進入大學(xué)之后卻發(fā)現(xiàn)，所學(xué)的東西與自己的想象相差甚遠。曾就有個上海交大生命科學(xué)專業(yè)的案例，咨詢者很著迷于中國的命相學(xué)，也想以后從事這方面的研究，在報考生命科學(xué)專業(yè)之前一直以為應(yīng)該是學(xué)習(xí)像易經(jīng)、命理之類的東西，沒想到真正開設(shè)的課程卻是有關(guān)人體、基因、解剖方面的，為此非常失望。由于前期對專業(yè)的不了解，從而導(dǎo)致自己進入了一個不喜歡的領(lǐng)域。試想，大學(xué)剛剛接觸專業(yè)就了無興趣，如何能夠把它學(xué)好?又如何能喜歡與之相關(guān)的工作?如何能夠在未來把工作做好?

2、惟命是從。聽從家長的安排，家長由于各方面的考慮，希望自己的子女能夠從事一些他們認為好的專業(yè)，從而忽略了孩子本身的愛好。某機構(gòu)在調(diào)查中上海某高校浙籍的一位女學(xué)生說，她的理想是做一名伸張正義的律師，在高考填志愿時因為她舅舅是浙江某金融機構(gòu)的高管，遂父母幫她選擇了上海高校的金融專業(yè)，希望她在以后的發(fā)展中也有個靠山。最后，律師只能成為她心目中縈繞的夢想。

3、跟風(fēng)現(xiàn)象。在高考填專業(yè)中，盲目跟風(fēng)的現(xiàn)象占有相當大一部分比例，這幾年哪個專業(yè)吃香，報考的人數(shù)就呈直線增加，不管是父母還是自己的選擇，都沒有考慮適不適合自己，四年大學(xué)讀完后的市場前景會怎樣?單就前幾年非?；鸬呢攧?wù)專業(yè)，現(xiàn)在已是趨于平靜，但就業(yè)市場上仍是供大于求。

如何避免盲目選擇

針對專業(yè)選擇失敗的眾多案例，ccdm中國職業(yè)規(guī)劃師認證培訓(xùn)中心指出，要避免在專業(yè)選擇上的盲目性，高考生和其家長需要注意以下關(guān)鍵點：

1、了解高考生的真正興趣所在，并對這些專業(yè)進行深入了解?？梢缘卿浵嚓P(guān)專業(yè)學(xué)校的網(wǎng)站，了解一下專業(yè)培養(yǎng)的方向，開設(shè)的主要課程內(nèi)容，以及畢業(yè)生的大概去向。這樣就對自己要選擇的專業(yè)有了一個大概的認識。然后確認一下這些課程是不是自己感興趣的，對于未來可能從事的工作是不是同樣有熱情。如果覺得沒興趣，千萬別勉強自己，畢竟興趣才是學(xué)習(xí)的動力，如果興趣不復(fù)存在，大學(xué)四年將過得很有壓力。

2、高考生對于家長的建議既不要輕言不顧，也不要盲目聽從，要有取舍地全面把握。家長是站在一個"過來人"的角度，給一個"現(xiàn)代人"自己的建議，不可避免地常與孩子想法產(chǎn)生沖突，但是，要明確，最終面對大學(xué)四年的，還是考生自己。因此，考生要深入想一下，什么是自己想要的，如果聽從父母的建議，自己是不是能夠按照父母設(shè)計的路線一直走下去呢?

考生可以與通過與家長的溝通，取得家長的理解，當然，考慮到自己的閱歷尚淺，也可以在老師或師兄師姐的幫助下，取舍性地采納家長的建議。最重要的是，無論你最后是堅持了自己的意見，還是"屈從"了父母的想法，都要先讓自己愛上未來相伴四年的專業(yè)，才能"心甘情愿"地努力下去。李同學(xué)家境富庶，父母獨自經(jīng)營一個企業(yè)，所以特別希望兒子能夠?qū)W習(xí)管理方面的專業(yè)以便畢業(yè)后回家繼承家族事業(yè)。然而這個同學(xué)內(nèi)向文靜，喜歡擺弄些機器小玩意兒，羞于與人溝通。上大學(xué)后與同學(xué)間交流少，對父母也一直有抵觸情緒。期間職業(yè)規(guī)劃師與李同學(xué)及其父母深入溝通，大二轉(zhuǎn)到軟件開發(fā)專業(yè)，大四時參加大學(xué)生"挑戰(zhàn)杯"科技競賽他設(shè)計的身份證識別系統(tǒng)獲一等獎。當然，類似的例子不勝枚舉。

3、跟風(fēng)是最不明智的。如果是在沒有考慮自己興趣的情況下跟隨大流，一旦"大勢已去"，很容易被大流摒棄而落下。"當時"的風(fēng)潮只能說明"當時"的現(xiàn)實狀況，這是由于"當時"的社會情形造成的，而你面對的是未來，你就要帶著一個發(fā)展的目光去分析：這個專業(yè)是不是自己興趣所在呢;這個專業(yè)是不是適合自己呢;按如此情形膨脹下去，會不會出現(xiàn)飽和現(xiàn)象呢;自己可不可以另辟蹊徑，找到一個隨社會情形發(fā)展而踴躍而出的"黑馬"型專業(yè)呢……

職業(yè)規(guī)劃從專業(yè)選擇開始

今年高考填報志愿已經(jīng)開始，考生和家長要科學(xué)選擇專業(yè)，職業(yè)定位和規(guī)劃是根本。如何把職業(yè)定位和規(guī)劃的意識運用到專業(yè)選擇上，某機構(gòu)首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽建議：

首先是要有明確的目標。根據(jù)個人興趣選擇合適的方向，如果將來希望留學(xué)，或者做研究型人才，選擇基礎(chǔ)學(xué)科更合適一些?？忌鷳?yīng)該對自己有一個職業(yè)規(guī)劃，個人的職業(yè)生涯規(guī)劃不一樣，選擇的專業(yè)就不同。

其次，選報熱門不忽視冷門。報考時要注意"冷""熱"結(jié)合，集中選擇幾個熱門專業(yè)，然后搭配幾個冷門而且個人又比較感興趣的專業(yè)。

第三，要結(jié)合個人的學(xué)習(xí)情況來選擇熱門專業(yè)。熱門專業(yè)的分數(shù)線一般都較高，如果學(xué)習(xí)成績不太突出，最好避"熱"就"冷".最后，很重要的一點是要充分了解熱門專業(yè)的行情。由于熱門專業(yè)有時效性，并非所有的熱門專業(yè)都會一直吃香，考生在報考前應(yīng)了解該專業(yè)目前的情況及就業(yè)形勢，當然，進入大學(xué)后也要認真思考設(shè)計自己大學(xué)階段的生涯規(guī)劃，針對社會環(huán)境就業(yè)形勢不斷對自己的選擇和個人情況進行完善補充，加強自我的拓展實踐，從而使自己所學(xué)專業(yè)知識與社會需求發(fā)展、自身潛力和將來職業(yè)發(fā)展共頻共振。專業(yè)選擇還要注意機變性，所謂機變性，就是一旦在確定了一個你認為正確的專業(yè)時，經(jīng)過一段時間，當發(fā)現(xiàn)這個專業(yè)與初衷違背時，可以憑借自己的適當?shù)臓幦『团M行及時的修正，譬如換專業(yè)等。

專業(yè)選擇不僅僅是學(xué)一門專業(yè)的問題，更是決定未來四年我們要面對什么，甚至關(guān)乎我們一生工作的問題。希望所有高考考生及其家長慎重對待專業(yè)選擇，必要時不妨請專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃人士出謀劃策，要知道，良好的開端是成功的一半!

求職指導(dǎo)：想好做什么是成功的一半

職業(yè)規(guī)劃的重點就是想清楚一件事，即“你想要做什么工作”。但是就是這么簡單的一句話，卻難倒了許多人。不夸張的說，幾乎所有的大學(xué)生都不知道自己想要做什么，所以他們的職業(yè)規(guī)劃大多只是紙上談兵，毫無權(quán)威性。如果說大學(xué)生不知道自己想做什么工作是因為沒有工作過，對于社會不甚了解，那么已經(jīng)奮斗多年的工作者依然不知道自己的目標是什么是不是很奇怪?不管你的職場規(guī)劃的多完美，但你規(guī)劃的工作不是你喜歡的，那么你就很難堅持下去。

一次，卡耐基向輪胎制造商古里奇公司的董事長大衛(wèi)古里奇先生請教成功的第一要素是什么，他回答說：“喜愛你的工作。如果你熱愛自己所從事的工作，哪怕工作時間再長再累，你都不覺得是在工作，相反像是在做游戲?！?/p>

愛迪生就是一個最好的例子。這位未曾上過學(xué)的報童，后來卻對世界工業(yè)化的進程影響深遠。他幾乎每天都在實驗室兢兢業(yè)業(yè)地工作18個小時，吃飯、睡覺都在那里，但卻絲毫不以為苦。他宣稱：“我一生中從未做過一天工作，每一天對我而言都其樂無窮?！?/p>

查理斯史茲韋伯說過類似的話：“每個從事自己無限熱愛的工作的人，都可以獲得成功?！?/p>

什么樣的工作是自己熱愛的呢?也許你對此完全沒有概念。現(xiàn)任美國家庭產(chǎn)品公司工業(yè)關(guān)系協(xié)會副總裁的卡爾夫人，曾經(jīng)擔任杜邦公司主管，經(jīng)她雇傭過的員工有數(shù)千名，她說：“在我看來，世界上最大的悲劇莫過于有太多的年輕人從來沒有發(fā)現(xiàn)自己真正想做什么。想想看，一個人在工作中僅僅為了薪水，其他的從不考慮，是一件多么可悲的事情啊!”

許多大學(xué)生也是如此，他們不了解自己能夠做什么，也不知道自己真正想做什么。一開始雄心勃勃，充滿了玫瑰般的夢想。但是到了而立之年，如果依然一事無成，隨之就會變得沮喪和頹廢，甚至變得麻木不仁。

另一方面，選擇正確的工作對你的身體健康也十分重要?；艚鹚贯t(yī)院的雷蒙教授與幾家保險公司合作進行了一項有關(guān)長壽的調(diào)查。在影響壽命的諸多因素中，“正確的工作”是放在第一位的。這一結(jié)論與蘇格蘭哲學(xué)家卡萊爾的思想不謀而合：“祝福那些找到自己心愛工作的人，他們已無須祈求別人的幸福了?！?/p>

索柯尼石油公司人事經(jīng)理保羅波恩頓，在過去的20年中曾面試過75000名應(yīng)聘者，并出版過一本名為《獲得好工作的6種方法》的書。有人請教他：“今天的年輕人求職時，最容易犯的錯誤是什么?”

“不知道自己想干什么，”他回答說，“這讓人驚詫不已，想想看，一個人花在影響自己未來命運的工作選擇上的精力，竟比花在購買一件穿幾年就會扔掉的衣服上的心思要少得多，是一件多么奇怪的事情，尤其是當他的幸福和富足全部依賴于這份工作時?！?/p>

如果說，好的開頭是成功的一半，那么我們就可以說，想好你要做的工作就是職業(yè)規(guī)劃成功的一半，可想而知它的重要性。

職業(yè)規(guī)劃具體規(guī)劃篇三

王xx（化名），一位名牌大學(xué)應(yīng)屆研究生，從一個四星級酒店的“行李員”實習(xí)生做起，每天5點起床，幫客人開門關(guān)門、接送行李。然后又去一家五星級酒店最苦的`客房部實習(xí)，打掃房間、更換床單、清洗馬桶。8個月的實習(xí)生活后，他的勤奮刻苦、虛心好學(xué)最終為他贏得了五星級酒店的錄取意向。王越說，必須要有自己的判斷，找到一條適合自己的道路，然后堅持走下去。王越的故事對你有所觸動嗎？你是否也有類似的職業(yè)規(guī)劃？

從聯(lián)合國的廁所開始 saddy27歲留學(xué)生

在小公司干了兩年，我覺得沒前途想出國留學(xué)，沒想到一個師姐的經(jīng)歷卻改變了我的想法。師姐當年在聯(lián)合國里打工做清潔工、打掃廁所，后來，其他工作人員偶跟她交談時，發(fā)現(xiàn)她原來是個在讀研究生，于是有些整理文件的雜活，別人會問她愿不愿做，師姐二話沒說接了下來。她做得好，別人給她的任務(wù)越來越多，越來越信任她。等到師姐畢業(yè)，便成了聯(lián)合國的正式員工。

之前覺得小公司發(fā)展沒有機遇，但是說不定這家小公司就是我事業(yè)生涯中的“聯(lián)合國的廁所”。受到師姐和王越故事的啟發(fā)，我調(diào)低了自己出國讀書的期望，放平心態(tài)，什么樣的工作都可以嘗試一下，好的前景是做出來的，不能光靠腦子想。

學(xué)的就是一種態(tài)度 山姆26歲應(yīng)屆生

我今年也面臨研究生畢業(yè)，我學(xué)的電子，跟王越同學(xué)的旅游相差很多，因為術(shù)業(yè)有專攻，我們的發(fā)展規(guī)劃肯定不太一樣。我認識的讀酒店管理的同學(xué)，都會有這樣的經(jīng)歷，在豪華酒店最苦最累的崗位上實習(xí)，許多跨國公司招收的管理培訓(xùn)生，遵循的也是你要學(xué)管理先學(xué)會被人管理的原則，把綜合素質(zhì)高的學(xué)生派到最基礎(chǔ)的崗位實習(xí)一年。我自己也不介意從工廠的工人做起，可以熟悉制作的工藝，但這樣做是為了有更好的發(fā)展而打地基，如果長期在這個崗位上干活，我是不太能夠接受的。我想王越同學(xué)也應(yīng)該是一樣的想法。

我覺得王越最可貴的是他肯干、謙虛的態(tài)度。我現(xiàn)在簽約的工作，雖然是研究性質(zhì)的，但公司也要求我們有入廠培訓(xùn)。這幾個月到一年的工人生涯，會很苦，已經(jīng)有人開始抱怨公司這樣做是否有必要，很明顯大家對待工作的態(tài)度，在這里便拉開差距了。工人的工作不難做，但是有人一臉埋怨地做，有人睜大了眼睛認真地做，做的時間越長兩者的差距會越大。王越的成功，簡單地看是干體力活干出來的，我看還是他謙虛學(xué)習(xí)的態(tài)度決定了一切。我們有很多“刷馬桶”的機會，但如果我們的態(tài)度不改變，恐怕刷不出我們的職業(yè)未來。

確定了就認真干 angelacao

畢業(yè)后我被安排去一家有名的連鎖超市實習(xí)做收銀員。為了能了解超市的整個運作流程，哪里最累我就自愿上哪。恰逢過年，我主動要求加班，一加就是三天，回家后腳腫得連鞋子也脫不下來了，可我堅信：天將降大任于斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨。一個星期后，總公司招聘財務(wù)，不是財務(wù)管理專業(yè)的我竟意外地被推薦了，并且因誠實好學(xué)的態(tài)度被錄取。為了能迅速提高專業(yè)水平，我利用業(yè)余時間報名參加了各種相關(guān)培訓(xùn)。在那里工作的幾年我沒有讓相信我的人失望！離開這家公司后，我又很順利地進了一家外資企業(yè)的財務(wù)部工作。

有時候職業(yè)規(guī)劃應(yīng)隨實際做調(diào)整，這樣才實際可行。但確定目標后，就必須認真對待，這樣才有希望。

職業(yè)規(guī)劃具體規(guī)劃篇四

到底選什么？怎么選？估計從高中文理分班開始，選擇焦慮就一直伴隨著你，你常常在思考，卻從未真正認識自己。

等到擇業(yè)時，你慌了，那么多的行業(yè)和職位，到底選哪個？等到一次又一次地被工作“否定”，在現(xiàn)實中碰得頭破血流后，你還在苦苦思索，到底自己適合什么，想要什么。向陽職業(yè)規(guī)劃咨詢中心的統(tǒng)計顯示，在前來咨詢的個人客戶中，職業(yè)定位錯誤的人中有近九成人是因為缺乏自我了解，進而在選擇時出現(xiàn)了各種偏差。

在自我了解中，常見的誤區(qū)有哪些？什么方法可以更好地了解自己？ccdm職業(yè)規(guī)劃師先來分享一個咨詢案例。

案例

自己都不了解自己，如何發(fā)展？

bob，電話銷售，某中型b2b電子商務(wù)公司

工作三年了，bob還是一個最最普通的銷售人員。當初畢業(yè)的時候，因為不知道要做什么，才去做的銷售。在bob看來，銷售不就是傳說中“最能鍛煉人”的崗位么？從這里開始，可以鍛煉能力，積累工作經(jīng)驗，而且門檻不高，適合初出茅廬的新人。

然而，bob雖然很努力，一直還是業(yè)績平平，每個月拿到的提成只能勉強過日子?？粗鴦e人一個月兩三萬的業(yè)績，眼紅也不是，無奈也不是，在心里憋了三年了，不管怎么努力也沒多大長進。電話銷售壓力大、工作內(nèi)容單一枯燥，也讓他越來越抵觸，電話也不想打，提不起勁來做業(yè)務(wù)。想換工作，可換什么呢？找來找去還是銷售。

走投無路的情況下，bob來向陽生涯找ccdm職業(yè)規(guī)劃師幫忙。談到自己的職業(yè)興趣，他還是很迷糊，在剛開始的談話和交流中，不管老師問什么或談?wù)撌裁?，他似乎都沒什么興趣。問他在大學(xué)時最常做的事是什么，他回答說睡覺和打游戲；問他那么比較喜歡哪門課程，他說不知道，感覺都一樣，沒有特別的傾向。

bob對自己這樣“一問三不知”的狀況也很郁悶，因為他確實不知道到底什么能讓自己提起勁，什么才是自己真正想做的，每次一想到這個問題就很頭疼，每次都在“以后再看吧”這樣的自我安慰中逃避掉了。眼看是奔三的人了，巨大的壓力讓他不得不做出行動，尋求轉(zhuǎn)變。

專家分析

ccdm職業(yè)規(guī)劃師：五類人不了解自己

沒有人會承認自己對自己不夠了解。像bob一樣，大學(xué)四年就在迷茫中度過，到畢業(yè)面臨就業(yè)選擇時一片迷茫，自己到底想成為什么樣的人，一直在考慮，又一直在逃避，從未真正弄明白。這樣的人不在少數(shù)，遇到問題時沒有積極主動通過各種機會多了解自己，多發(fā)掘自己能力特長，而是消極回避，久而久之，同樣的問題一次次重復(fù)發(fā)生，再難面對和解決，只能借助外力獲得幫助，比如通過專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃機構(gòu)幫助自己提升認知，迅速找準自己的職業(yè)特長、興趣和職業(yè)價值觀所在。

不了解自己的原因何在？有些人是缺乏自我了解的意識，有些人是缺少自我了解的有效方法，造成的結(jié)果是對自我了解的偏頗、不全面、不理性。總的來說，可以歸納為以下五種：

1、自戀型

不論是內(nèi)在還是外在，都認為自己是最好，而且也認為別人一定很欣賞他。當在現(xiàn)實中受到挫折和不公平時，不是繼續(xù)以自欺欺人的態(tài)度面對，就是以極端抗拒的態(tài)度強烈抵制。這樣的人在職場上遇到困難和障礙，很難通過自省來發(fā)現(xiàn)問題。

2、自卑型

做事總是畏畏縮縮，生怕出錯，領(lǐng)導(dǎo)交給他一個任務(wù)，總是心懷忐忑，怕自己的能力不夠，不能完成任務(wù)。自己到底能做到什么程度也不知道，只敢完成自己已經(jīng)熟悉的工作。對于自己的目標、理想與興趣，常常缺乏直面的勇氣，也缺乏行動力。

3、分裂型

有一部分人在自我認知中總是左右搖擺、猶豫不決，對職業(yè)興趣、個性氣質(zhì)和職業(yè)價值觀的理解缺乏穩(wěn)定的認知，常常在自我糾結(jié)中把自己做事的思路也打亂了。

4、茫然型

周圍的各種事情都不能引起他的興趣，不管工作是給他一顆糖還是一碗藥，到他嘴里都索然無味。對什么感興趣呢？他自己也不知道，也不在意，得過且過。上述案例中bob就屬于這個類型。

5、自我型

人的自我認知很大一部分是靠與外界互動，靠外界的信息反饋進一步形成自我認知的，有一部分人思維和心靈比較封閉，或者過于偏執(zhí)，對外界信息接受有抵觸，只愿意呆在自己的小宇宙里，導(dǎo)致對自我的認識很可能存在較大的偏頗。

職業(yè)規(guī)劃師支招

兩方面入手，提升自我了解

自我認知是職業(yè)規(guī)劃的第一步，其重要性可想而知。向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽建議職場人，可以從兩方面入手，提升自我了解：

第一，學(xué)會有效的溝通

“喬哈窗口理論”是關(guān)于人的自我認識的理論，即人對自己的認識可以用一個坐標來形容：橫坐標是自知、自不知，縱坐標是他知、他不知。由此橫、縱坐標交叉構(gòu)成的四個部分便是人的自我認識：自知他知的部分叫“公開的我”，自不知他知的部分叫“盲目的我”，自不知他不知的部分叫“未知的我”，自知他不知的部分叫“秘密的我”。

一般而言，“公開的我”越大“未知的我”越小，這個人對自我的認識就越清楚，就能以真實的自我生存與世界上，反之亦然。要想更好的了解自己，就要學(xué)會有效的溝通，包括善用語言技巧和肢體語言，學(xué)會欣賞和贊美別人，不斷修煉內(nèi)在，減少與他人的人際沖突。溝通容易了，你也能從對方的信息反饋中得到更多的自我認知信息。而職業(yè)規(guī)劃咨詢過程，就是一個專業(yè)度極高的溝通、啟發(fā)、思維誘導(dǎo)過程，通過這樣的方式來讓咨詢者也從中慢慢領(lǐng)悟到問題要害，從中了解自己。職業(yè)規(guī)劃咨詢的結(jié)果不僅僅這是一份報告，而更是一個助人自我了解的過程。

第二，有確切定位的積極實踐

實踐是檢驗真理的唯一標準。自我了解的問題上也是同樣的道理，但實踐不是盲目的，而是圍繞一個中心即職業(yè)定位去積極學(xué)習(xí)和探索，而不是消極等待“問題”來敲門。如果一開始的方向和計劃有問題或偏差，那就應(yīng)該及時根據(jù)實際情況進行調(diào)整和修復(fù)，而不是坐以待斃。因此，也就是說職業(yè)規(guī)劃并不是一套“死方案”，在不同時期，不同狀況下，根據(jù)需求的變化，不斷微調(diào)方案，才能保證自己在合適的方向上前進下去。

有一句大家頗為熟悉的詩句：“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，了解自己是個漫長的過程，每個人也在不斷地成長和變化中，所以，自我發(fā)掘是個連續(xù)的過程。向陽生涯提醒職場人，了解自己，是你職業(yè)發(fā)展旅程的起航之時，有了好的開始，成功盡在掌控！

職業(yè)規(guī)劃具體規(guī)劃篇五

生涯即人生、生涯即競爭，生涯規(guī)劃就是個人一生的競爭策略規(guī)劃。曾經(jīng)馳騁于歐洲大地之上的拿破侖說過：“不想當將軍的士兵不是好士兵！”人應(yīng)該有所目標，而且是一個“將軍級”的目標！我希望通過我的努力，在畢業(yè)后從事——建筑施工技術(shù)和管理方面的工作。

人的一生可能燃燒也可能腐朽，我不愿腐朽，我愿意燃燒起來！

“女怕嫁錯郎，男怕入錯行！”我為什么要把職業(yè)目標定位在食品行業(yè)？我是否能夠進入該領(lǐng)域并且有所成就？進入房食品行業(yè)后，我應(yīng)該從事哪方面的工作？我將通過什么途徑到達目標？在食品行業(yè)乃至整個社會，我最終的目標是什么？??

這些都需要由我的職業(yè)生涯規(guī)劃來解答。

目錄

1 自我認知 1.1 櫥窗分析法 1.2 360度評估 1.3 職業(yè)生涯規(guī)劃測評 1.4 自我認知小結(jié) 2 職業(yè)認知 2.1 外部環(huán)境分析 2.2 職業(yè)環(huán)境分析 2.3 職業(yè)勝任匹配 2.4 職業(yè)認知小結(jié) 3 職業(yè)定位 3.1 ｓｗｏｔ分析 3.2 確定職業(yè)目標 3.3 確定職業(yè)發(fā)展路徑 3.4 結(jié)論：

4 計劃制定與實施（五年）4.1 目標 4.2 計劃內(nèi)容 4.3 策略與措施 4.4 備注 5 評估調(diào)整

5.1 評估的內(nèi)容： 5.2 評估的時間 5.3 規(guī)劃調(diào)整的原則 5.4 備選方案

我的職業(yè)生涯規(guī)劃

一、自我認知 1、櫥窗分析法： 櫥窗1：“公開我”

我是一個善于表達自我的人，可以向朋友開誠布公的人。我是一個性格開朗的人，無所謂名譽與利益的爭執(zhí)，做真正的自己。我喜歡交朋友，和朋友之間會得到更多的快樂。

櫥窗2：“隱藏我”

我是一個雙重性格的人，很多時候，他人只是看到我的一面，而忽略我的另一面?？赡苁俏易约旱木壒?，我不會把所有的自己展現(xiàn)給所有人。因為身邊每一個人都是不一樣的，例如人生觀和價值觀。所以，我會了解我身邊的人，觀察他們的性格，用適合他們的方式與他們交流交往，從而廣結(jié)更多的好友。

櫥窗3：“潛在我”

很多時候，我不能在與人的第一次交往中盡展自己。只有在多次交往中，別人才會一點點地接觸到我，看清我的好與壞。我的一些優(yōu)點，抑或缺點，包括一些性格，都是需要慢慢發(fā)現(xiàn)的。所以在與人交往的過程中，只有與人交往的時間累計的一定程度，潛在的我才會一點點地被他人發(fā)覺。

櫥窗4：“背脊我”

我在不同的時間段接觸過不同的人，也就有不同的作為和不同的生活方式，而這些不同確是大相徑庭的。所以很多不了解我的人，在得知我的過往時，會凸顯驚訝。

價值觀反映了主體的根本地位、需要、利益，及主體實現(xiàn)自己利益和需要的能力、活動方式等方面的主觀特征，是以“信什么、要什么、堅持追求和實現(xiàn)什么”的方式存在的人的精神目標系統(tǒng)。六類青年價值觀中，與我所表現(xiàn)的特征最吻合的是事業(yè)型價值觀——“獻身事業(yè)，對生活考慮較少，一心撲在工

作上。精神上有支柱，事業(yè)上有追求，責任心強，往往不善于搞關(guān)系，受到正派人的尊重。”

2、360度評估

優(yōu)點：有責任心，對于自己所承擔的任務(wù)有責任去接受。缺點：對于日常生活中的一些小事總抱有無所謂的心態(tài)。

自我評價

對于目前的大學(xué)生活，學(xué)生工作成為我主要的項目。所以，我需要自我調(diào)整，以學(xué)習(xí)為主。

根據(jù)個人的價值觀

對于職業(yè)發(fā)展和人生第二課堂，自己目標較為恍惚，涉獵較多

我是一個坦誠、真

念及個人的性格、興趣、能力

自己的才能并沒有充分展示出來，有些時候因時間或場合等影響，不能完美地表達自己

對自己的職業(yè)發(fā)展狀態(tài)比較滿意。因為根據(jù)自己的特長和實際情況選擇了建筑施工行業(yè)。