無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

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“使用電腦工作眼睛很疲勞”、“到了周五肩膀僵硬得難受”等等，電腦使用者應當都有這種經(jīng)歷。這種癥狀叫做“周末眼睛老化現(xiàn)象”?；蛟S眼睛疲勞的原因在于電腦環(huán)境以及電腦的使用方法。實踐正確的做法，預防以視疲勞為代表的電腦病吧。

“使用電腦工作眼睛很疲勞”“到了周五肩膀僵硬得難受”等等，電腦使用者應當都有這種經(jīng)歷。這種癥狀叫做“周末眼睛老化現(xiàn)象”。或許眼睛疲勞的原因在于電腦環(huán)境以及電腦的使用方法。實踐正確的做法，預防以視疲勞為代表的電腦病吧。

“我想要知道不容易感到疲倦的電腦使用方法”，這當然是全世界電腦使用者共同的心愿。在電腦的發(fā)祥地美國，正在進行關(guān)于健康使用電腦作業(yè)方法的研究。這被稱為健康用電腦，包括人體力學、醫(yī)學專家提供的各種關(guān)于作業(yè)習慣、電腦設(shè)定和設(shè)置方法、作業(yè)環(huán)境的建議。

根據(jù)厚生勞動省的視屏終端綜合癥（vdt）指南，要保持眼睛眼圈的機能，在受限的作業(yè)下減輕身心疲勞程度，建議在連續(xù)操作時間中（不超過60分鐘）應定期離開電腦10～15分鐘的時間休息。

但是集中精力工作結(jié)果導致“眼睛疲憊”的情況也有吧？這種情況下，電腦和郵箱的提醒功能就非常方便。選擇自己喜歡的空隙進行設(shè)置，就能自動提醒，利于掌握休息的時間。

說到提醒功能的使用方法，比如登陸雅虎日歷，首先選擇使用在設(shè)定的時刻發(fā)送提醒通知的功能。通知方式可以從“郵件”“雅虎通”“短信”等當中選擇。天津男科醫(yī)院天津最好的男科醫(yī)院 天津男科醫(yī)院哪家好如果登陸谷歌日歷，則可以接收“在線提醒”“郵件提醒”等通知。另外，免費軟件當中有許多也添加有可設(shè)置提醒功能，自己搜索看看吧。

此外，盡可能的離開電腦，在較遠的地方看屏幕，伸展手臂和腿，按摩肩膀手腕。動一動全身的肌肉也能夠緩解視神經(jīng)的緊張程度。

最近有調(diào)查顯示，視疲勞可能是受屏幕亮度影響導致的。明度較高時看動畫等會覺得顏色比較艷麗悅目，但是在一般的辦公室工作當中，為了制作文字和圖標沒有必要將屏幕設(shè)置得這么亮。最好將最高值調(diào)低30%～40%。

屏幕合適的亮度根據(jù)顯示的信息有所不同。平時根據(jù)作業(yè)內(nèi)容設(shè)定適當?shù)牧炼确浅Ｖ匾?/p> s("content_relate");

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