學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

勵志紀(jì)錄片《高考少年》心得體會和感悟 央視勵志紀(jì)錄片《高考》6集全,看完熱血沸騰篇一

江西省宜春市兩位即將高考的少年柳艷兵、易政勇在學(xué)校做完卷子后，一同乘坐公車回家。正值午后，太陽似灼人的火球，悶熱的天氣也讓人昏昏欲睡?？煲呱细呖伎紙龅纳倌?，風(fēng)華正茂，帶著對未來的期望，暢談著自己的理想。不料，一名臉色陰沉的男子突然從倒數(shù)第二排座位站起，揮舞著菜刀砍向其他乘客，一瞬間，車上的五名乘客被該男子砍傷，易政勇的背后就被砍了一刀，全車人瞬間都陷入騷亂和恐慌當(dāng)中。

歹徒像發(fā)了瘋似地繼續(xù)見人就砍，車上的人要么驚恐，要么茫然，柳艷兵和易政勇兩人見狀，冷靜下來，悄悄地靠近歹徒，一起搶奪歹徒手中的刀。這一舉動更是激怒了歹徒，他用力揮刀向兩位少年砍去。

柳艷兵和易政勇卻沒有退縮，勇敢將歹徒壓倒在地，遏制他繼續(xù)傷人，造成難以想象的后果。在這一過程中，柳艷兵的頭部被砍傷，如果傷口再深一點，他就有生命危險了，易政勇則被砍傷了左臂，一根肋骨也被砍斷，傷口觸目驚心。事后，柳艷兵和易政勇被送往醫(yī)院救治。柳艷兵一度處于昏迷狀態(tài)，好在最后得以平安無恙。

當(dāng)時距離高考只有七天的時間，多少時刻一邊期盼著理想的未來，一邊埋頭苦干，就是為了在高考這兩天發(fā)揮出自己最好的水準(zhǔn)。而柳艷兵和易政勇兩人因傷勢過重，無法參加即將到來的高考。

柳艷兵自小家境貧寒，父母常年在外打工，小時候父親為了給他更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，東拼西湊讓他從鎮(zhèn)上的中學(xué)轉(zhuǎn)到宜春市的重點中學(xué)。高考前，母親為了讓他能更安心參加高考，特意回到家鄉(xiāng)，在他的高中附近租了一間房子，方便照顧他。全家人寄予在他身上的期望都很大。

高中三年，柳艷兵讀書一直都很努力，高三時，他的成績徘徊在二本和三本之間，為了不給家里增添更多負擔(dān)，他希望考上二本學(xué)校。在高考前夕，他還想著考完沒事就去打工，給自己買臺電腦。而在高考前出現(xiàn)這樣的事情，讓他感到迷茫又難過。

但出院以后的柳艷兵說，他不后悔，救人是本能，如果當(dāng)時沒有人站出來及時制止的話，會有更多的人受到傷害，這樣的結(jié)果比自己不能參加高考，更讓人痛心，重來一次的話，他還是會選擇救人。

這一事件發(fā)生后，當(dāng)?shù)亟逃块T表示，會盡最大努力，不計成本為兩位少年提供幫助。在與兩人交流過后，當(dāng)?shù)亟逃譀Q定，單獨為他們組織考試。7月初，柳艷兵和易政勇參加遲來的高考。雖然和別人的考卷不一樣，但這給了他們很大的希望。

7月6日，江西省高考招生辦決定，在綜合考慮柳艷兵和易政勇兩人的考試成績、高中學(xué)業(yè)水平測試成績、在校的綜合表現(xiàn)的情況下，南昌大學(xué)、江西財經(jīng)大學(xué)分別單獨錄取柳艷兵和易政勇兩人。

柳艷兵和易政勇平日里在學(xué)校的成績都不錯，也是老師、父母眼中的好孩子，當(dāng)時除了這兩所大學(xué)外，還有其他很多高校想要免試錄取他們，并資助他們大學(xué)的費用，但他們并沒有接受，他們覺得還是參加考試這樣對別人公平一些。被這兩所高校錄取，在他們看來也是適合自己的安排。

南昌大學(xué)和江西財經(jīng)大學(xué)都免除了柳艷兵和易政勇大學(xué)四年的學(xué)雜費，社會各界也都對他們伸出援手，給予他們溫暖和關(guān)愛。阿里公益在事后便聯(lián)合信息日報，獎勵柳艷兵一萬元獎金，希望他能夠安心養(yǎng)傷，在單獨考試中過關(guān)。清華大學(xué)也向他們提供了援助。國家則為他們提供成為飛行員的機會，民政部表示，只要他們通過了招錄考試，身體測試合格，就可以前往美國參加直升機飛行訓(xùn)練，成為我國首批救援直升機飛行員當(dāng)中的'一分子。

柳艷兵和易政勇獲得了江西省“希望之星”見義勇為好青年稱號，柳艷兵個人還被授予了中國首個“中華見義勇為楷模”稱號，易政勇榮獲了江西法治人物特別獎。2015年，兩人當(dāng)選為“德耀中華”第五屆全國道德模范見義勇為模范候選人。

這些榮耀，都見證著他們充滿正能量，充滿責(zé)任感的見義勇為行動。大眾也無不打從心里佩服這兩位少年的勇敢，稱他們?yōu)椤白蠲揽忌?，他們的事跡還入選了全國十大教育新聞。

在極其危險的情況下不顧自身的安危，還冒著毀掉前途的風(fēng)險，為了整車人的性命往刀口上撞，與持兇歹徒搏斗，凸顯屬于少年的熱血與勇敢。這不但是見義勇為，還是充滿了社會責(zé)任感的表現(xiàn)。無論是哪種，都需要強大的魄力。

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疫情加上高考延期，讓本來就緊張的高三生活更加緊張，很多同學(xué)在學(xué)習(xí)和生活上都面臨巨大壓力，容易產(chǎn)生焦慮情緒。良好的心態(tài)是成功的一半，全省各學(xué)校積極行動起來，開展心理輔導(dǎo)系列活動，向同學(xué)們傳授調(diào)整心態(tài)的技巧和方法，緩解學(xué)生焦慮、緊張的情緒。

6月15日，為幫助考生以良好的心態(tài)迎接高考，陜西省西安中學(xué)制作了心理微課——《沖刺高考，我們蓄勢待發(fā)》，并通過網(wǎng)絡(luò)在周一的晨會上向全校1500多名高三考生播放。

心理教師張毓珂向同學(xué)們提出了問題：“高中生活余額不足，你的壓力大不大?面臨高考會緊張嗎?最近，不少高三同學(xué)都告訴我說他們在每次考試前會失眠，沒有胃口，易怒，考試時會出汗，心跳加速，甚至惡心想吐等，你們是不是也有類似的情況?”

聽到這里，有的同學(xué)點了點頭。張毓珂老師用溫柔的語氣安慰大家：“在重要的考試面前，我們都會感到緊張，這是正?，F(xiàn)象。但這種緊張、焦慮多多少少會影響到我們的復(fù)習(xí)效率。下面，我給同學(xué)們分享一些實用的小技巧，幫助同學(xué)們釋放考前的壓力……”張老師從科學(xué)飲食、充足睡眠、適度運動、寫下焦慮、認(rèn)知調(diào)節(jié)等多個方面，給學(xué)生提供了專業(yè)化的考前減壓指導(dǎo)，并結(jié)合豐富的案例，引導(dǎo)學(xué)生正確看待高考，活出自己人生的精彩。

運動可以舒緩焦慮情緒。體育課上，西安中學(xué)的高三學(xué)子們在練習(xí)太極拳。悠揚的樂曲聲中，同學(xué)們抱拳成禮，扎步起勢，握拳、轉(zhuǎn)腿、沖拳、推掌……動作如行云流水般揮灑自如，彰顯出太極拳的柔與剛。西安中學(xué)高三年級副主任呂鐸老師告訴記者：“高三年級復(fù)課后，學(xué)校一手抓文化課教學(xué)，一手抓體育課教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。體育課上，為避免學(xué)生聚集，防止交叉感染，學(xué)校利用體育課時間，分批次、分時段，創(chuàng)造性開展了座位操和太極拳等教學(xué)活動，通過運動和傳統(tǒng)體育項目教學(xué)對學(xué)生進行減壓。”

剛剛練完太極拳的一名高三同學(xué)說：“太極拳是一種內(nèi)外兼修、柔和輕靈的傳統(tǒng)拳術(shù)。在練習(xí)太極拳時，我感到身心特別放松，似乎所有的緊張和煩惱都消失了。”

幫助學(xué)生掌握考試技巧和積累考試經(jīng)驗是有效克服焦慮、緩解考試壓力的關(guān)鍵。

為了讓高三同學(xué)們真實感受高考氛圍、熟悉考試流程、適應(yīng)考試環(huán)境、克服心理障礙、緩解考試壓力、積累考試經(jīng)驗，西安中學(xué)在6月20日至21日舉行了高考全真模擬考試。此次模擬考試由教務(wù)處統(tǒng)一籌備規(guī)劃，考前統(tǒng)一印制模擬準(zhǔn)考證，由各班班主任組織本班學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)考試紀(jì)律，熟悉考試流程。在考生信息核對、考試指導(dǎo)語播放、答題填涂規(guī)則、試卷收發(fā)、條形碼粘貼等細節(jié)全部嚴(yán)格按照高考要求進行。教學(xué)的穩(wěn)步推進加上心理教育的跟進，讓同學(xué)們充滿自信。

高三劉思彤同學(xué)將考前的學(xué)習(xí)日程安排寫在紙上?！?月22日，今天的任務(wù)是物理模型再梳理，化學(xué)大題的錯誤總結(jié)，生物選修部分的梳理，本周試卷總結(jié)。距離高考不足20天，加油!這是給風(fēng)箏的最后一次助力，奔跑吧少年!”她告訴記者：“老師鼓勵我們每天寫日程安排和感悟，翻看著這一年的日程安排記錄，看到自己一步一步穩(wěn)穩(wěn)走來，我感覺心里特別踏實。只要自己發(fā)揮穩(wěn)定，一定能在高考中取得好成績?！?/p>

高三的羅家驊同學(xué)告訴記者：“老師們從學(xué)習(xí)、生活等方面幫助我們分析問題，調(diào)整情緒，鼓勵我們堅持鍛煉身體，注意飲食規(guī)律，保持良好的心態(tài)。高考延期一個月讓我們有了更充分的時間提升實力，回歸課本，回歸基礎(chǔ)。我希望自己能成為一名教師，我也會為了這個目標(biāo)而奮力拼搏。相信自己，我能行!”