在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

心靈雞湯篇一

“心靈雞湯”，有好也有壞，有利也有弊。

美國作家杰克·坎菲爾和馬克·漢森寫過一個書，名叫《心靈雞湯》。在這本書中都是一些充滿哲理的小故事，這些故事漸漸地成為了人們精神上和心理上的堅實的后盾，成為人們心目當中的“心靈雞湯”。

在一次測試當中，我的成績遭遇了“滑鐵盧”。心情頓時沉重了下來，連續(xù)好幾天都不在狀態(tài)上，心不在焉的，家人天天勸我放下心來，想開點，不必自責，不要產(chǎn)生自負心理，怕我得病?？晌业男那閰s怎么也改變不了，就這樣，又過了好些天。

一天晚上，我見到了爺爺，爺爺跟我說了很多，不要把失敗看得過于重，心情要放開點，正所謂“失敗是成功之母”。失敗后，要及時總結(jié)經(jīng)驗，不能在一棵樹上吊死，要多想想辦法，這次失敗以后，該怎么做，應(yīng)該有一個計劃書。爺爺還給我講了一些故事：愛迪生在發(fā)明電燈的過程中，失敗了幾百次，但他卻不氣餒，總結(jié)失敗原因，總結(jié)一些經(jīng)驗，最后成功發(fā)明出了電燈。馬云在高考失利后，并沒有放棄，最終考入大學，成為了大老板……要記住，每個成功人士都會有一個失敗的過程，而這個過程將會成為他獲得成功奠定下基礎(chǔ)、鋪墊。最后走向成功……聽了爺爺?shù)脑?，我思考了許多，最后我戰(zhàn)勝了我的“心魔”。

“雞湯”喜歡進行心理按摩，“反雞湯”則喜歡給你當頭一棒。

同樣是那次測試，爺爺鼓勵我，要我相信自己一定能成功，而班上的一些同學卻冷冷地對我說：“醒醒吧，你不可能成功”。

好的“心靈雞湯”會使你得到安慰，而那些“反雞湯”則讓你感覺心情比較沉重，好的“心靈雞湯”會讓你逐步地一點點地幫助你走出困境，而那些“反雞湯”則會讓你立刻認清現(xiàn)實，給你當頭一棒。

心靈雞湯篇二

1、我們應(yīng)該靠自己的努力去擁有想要的事情，這樣一切才能心安理得！

2、未來不迎，過往不戀，活好當下。

3、晨曦在呼叫，鳥兒在鳴叫。美夢醒了快起床，推開窗戶好舒暢。刷個牙洗個臉，幸福就到眼前。打家開門，好運上門。早上好。

4、生活沒微笑不行，微笑沒朋友不行，朋友沒聯(lián)系不行，聯(lián)系沒手機不行，手機沒短信不行，短信沒祝福不行，祝福不送給你不行！祝你周末快樂！

5、早晨，清冷的氛圍如牛乳般新穎，冉起的太陽如胡想般但愿。天明，亮起的不只是陽光，還要有你的好意情哦，晨安！

7、握一束清晨光，輕輕放在你的臉龐，帶給你一天的清涼，愿你從睡夢中醒來，看到滿眼的希望，心中充滿寧靜與安詳，那是我送你的美好愿望，早安朋友！

8、每天早晨，敲醒自己的不是鐘聲，而是夢想！不是每個人都注定成功，信念就是即使看不到未來，即使看不到希望，也依然相信自己錯不了，自己選的人生錯不了。有夢想，就能看到未來，親們早安！

9、學會忘記那是生活的技術(shù)，學會微笑是生活的藝術(shù)。

10、悄悄的打開快樂的大門，歡迎你進來，甜蜜的愛情，充實的工作，美好的一天從這一刻開始。早安，朋友。

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心靈雞湯篇三

“早晨，一輪朝陽從薄紗般的山嵐中躍出來，萬道金光如萬只金手，將薄紗一點一點往下褪。中午，褪到了山腰。傍晚，褪到了山谷?！鄙厦孢@段話是我從楊紅櫻阿姨創(chuàng)作的《笑貓日記》中摘抄的。正如大家所見，就是這樣僅僅一段描寫天氣的話語，就文筆優(yōu)美，繪得如此詩情畫意，美妙絕倫，給我們美的享受，讓我們悠然品味著一碗“心靈雞湯”，溫暖著，滋養(yǎng)著我們的心靈。 “一個人走在漆黑如墨的路上，周圍寂靜的如同真空，包裹著身體的是一份排斥不掉的孤漠。

斜看她，她的臉龐有一種出奇的雕塑美，相信，在她的身后安一對翅膀，她就能飛上天變天使了吧……”上面那一段是我自己憑著想象思索出來的，在地球，也許是沒有那么完美的女子，這就是有腦子的好處，可以思考，可以探索，也可以去想象，但是要打下多看書的基礎(chǔ)，讓你的語言優(yōu)美，從你的筆下瀉出一串串“閃爍著光彩的珍珠”?！皶侨祟愡M步的階梯”“讀書破萬卷，下筆如有神”“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”這些名言警句之所以能夠流芳千古，是因為其中蘊涵的道理是永垂不朽的，多讀書讀好書，深深地品味出文學的魅力，體會作品的風采，琢磨篇章的博學，讓我們?nèi)ネ诰?，去探索?/p>

心靈雞湯篇四

我的媽媽是一位仁慈的母親，在我的生活中，給我最多的是那無私的母愛。

20xx年7月23日，媽媽懷胎十月，忍受著巨大的痛苦，讓我來到了這五彩繽紛的世界。我在媽媽的精心照料下健康地成長著，母親濃濃的愛也一直伴隨著我。

在我小的時候，身體不太好，經(jīng)常感冒，淋不得一點生雨，母親給我的愛比別的孩子更多。

有一天，我正準備放學回家時，天突然下起了傾盆大雨。我頓時慌了，不知如何是好。我站在校門口，看著同學們都被家長接走，同學們和他們母親的離開時的背影，讓我覺得是如此的美……我心中的那一絲絲失落感越來越強烈，眼淚也順著臉頰滾落下來，一向堅強的我竟然流淚了。

我正準備轉(zhuǎn)身回教室，媽媽卻突然出現(xiàn)在我眼前。她披著雨衣，手中又打著一把雨傘，額前的頭發(fā)已淋濕，雨水已模糊了雙眼。媽媽看到了我，臉上露出驚喜的神情，用無比溫柔的聲音對我說：“對不起，寶貝，媽媽上班，來遲了?！蹦且豢?，我感動極了，看著媽媽，一句話也說不出來，用小手拭去了她臉上的水珠。此時此刻，我早已分不出這是雨水、還是汗水、或是淚水！

我偷偷地擦去眼淚，柔聲說“媽媽，我們回家吧！”媽媽看到我臉色蒼白，立即脫下自己的大衣讓我穿上，又把雨衣披在我身上。啊，好溫暖，一股暖流涌上我的心頭，我感覺自己變成了白雪公主，坐在溫暖的火爐邊喝著一碗濃濃的心靈雞湯，無比幸福！我牽著媽媽的手微笑著往回走，我偷偷地看了一眼媽媽的背影，也是如此的美好！

母親是平凡的，但她的愛卻是那樣的無私、那樣的偉大。我和妹妹就是喝著那暖暖的心靈雞湯長大的，我們的身邊總是有一股股暖暖的充滿愛意的春風！

心靈雞湯篇五

我最初開始全職寫作的時候，真的非常非常努力，就是那種懸梁刺股型。每天早上六點起床，不洗臉不刷牙，先打開電腦。一個上午坐在那里不動，中午連做飯的時間都沒有，還要跑去吃食堂。下午又是在電腦前坐半天，晚飯隨便湊合，丟下碗就拿起書本。

那時候沒有人逼我，但是我自己逼我自己，每天都工作八小時以上。晚上從來沒有在凌晨兩點前睡著過，即使躺在床上，腦子里想的依然是寫作的事情，偶爾半夜做夢，還會爬起來記錄下來。

我要求自己每個月至少寫十萬字，只要腦子里有東西，我一天到晚都在寫寫寫，恨不能一天寫十篇。當然，沒有東西寫的時候，我就瘋狂看書，瘋狂看新聞，各處找素材。

周末當然不可能過，一個什么成績都沒有做出來的人，有什么臉面過周末！

整整半年的時間，我都是這么兵荒馬亂，忙亂不堪，比霸道總裁還要日理萬機。

結(jié)果是什么呢？結(jié)果是視力急劇下降，每天焦慮不安，掉頭發(fā)，長斑，脾氣越來越壞。如果前一天把素材都寫完了，這一天一個字都沒寫，我就恨不得拿把刀捅死自己。

我覺得我很努力了，你看我都忙成這樣，都把自己感動死了?？墒悄前肽?，我真的沒有什么成績，唯一的一點成績，也不過是在報刊上多發(fā)了幾篇文章而已?？偟膩碚f，發(fā)表量依然少得可憐。

后來我決定調(diào)整，也是因為看不到希望。反正已經(jīng)這樣了，大不了我再出去上班就是了。

我重新規(guī)劃了時間，規(guī)定自己每天上午寫一篇，下午寫一篇，哪怕我有一百個素材，也每天只寫兩篇。我不再苛求自己每天無止境地寫下去。

一旦把任務(wù)量化，人就忽然變得輕松了很多。每天看看新聞看看書，輕輕松松找兩個素材，再花兩三個小時寫出來。不用工作八小時，而且沒有太大壓力，有時間做一頓美味的午餐，也有時間聽聽音樂打打電話。

這樣的計劃，我執(zhí)行了三年，而且后面養(yǎng)成了習慣，越來越輕松。那時候，我從每天工作八小時以上到每天只工作四個小時，而這四個小時的時間，卻給了我意想不到的結(jié)果。

每年發(fā)表一千四百篇文章，就是這每天的四個小時創(chuàng)造的價值。

心靈雞湯篇六

情緒是可以傳染的，不管是積極還是消極的情緒都具有傳染的因子。如果是好的情緒自然好，但我們能受好情緒的感染，也會受到別人負面情緒的影響。

陸強的抱怨把唐華從工作狀態(tài)中拽了出來，抬頭看看表，9點過5分，看來陸強又遲到了。陸強是一個喜歡把個人情緒當眾展示的人，非常喜歡抱怨，所以辦公室里經(jīng)常會聽到他的牢騷聲，言語里總是充滿了挑剔，唐華感到自己時常會受他情緒的影響。

剛進公司的時候，唐華雖然沒有躊躇滿志準備大干一場的勁頭和激情，但對工作還是充滿熱情，他渴望通過自己的努力得到上司的賞識。因為陸強在公司已經(jīng)4年多了，算是老員工，唐華有什么問題自己無法解決，就會虛心地向他請教，每次陸強都懶洋洋地說：“這有什么意思?想那么多干嗎?說實話，我來的時候和你一樣，結(jié)果呢?還不是這樣?”也許陸強的抱怨是無意的，但是已經(jīng)大大削弱了唐華的沖勁與熱情。

唐華一直在陸強的抱怨聲中堅持著自己最初的信念，直到后來慢慢動搖，他也漸漸覺得現(xiàn)在的工作沒有前途，缺乏發(fā)展空間，那些自己訂的短期計劃、中遠期計劃，而今早已束之高閣。他想那有什么用呢?即便努力了，說不定將來也是和陸強一樣的命運。

唐華已經(jīng)被陸強的負面情緒感染了，并嚴重影響到了自己的工作。一項調(diào)查顯示，在職場上升遷，或是工作較有成就的人，絕大部分是在情緒上具有穩(wěn)定性格的人，而不是才華洋溢或者智商較高的人。這種穩(wěn)定性格不僅包括能很好地控制自己的不良情緒，還包括對別人負面情緒的免疫能力。

首先，如果可以，請盡量遠離消極的人。

如果一個人見了你，不是抱怨老板刻薄，就是埋怨天氣不好，或者哀嘆自己最近的運氣多么差。在他的引導(dǎo)下，當然，他也許是無意的，但是你還是想到了自己老板的種種缺點，覺得陽光也不那么明媚了，也想到了最近遇到的幾件倒霉事……請你盡量遠離這樣的朋友，就算你對壞情緒的“免疫力”再強，也不能保證長期與其在一起不受一點影響。

其次，凡事要有主見，專注于自己的心情。

沒有主見的人，最容易受別人情緒的感染，當與你在一起的人比較消極的時候，你可以安慰他，盡量向他傳遞你的正面情緒，而不是被他拉入消極的漩渦。必要的時候，比如他是那種誰見了都想躲著的人，那么你就把他當做“病人”，不理他就是了。

第三，尋找傳遞給你消極情緒的人的優(yōu)點。

當你不得不與一個消極的人在一起，比如他是和你一個辦公室工作的同事，每天至少有8個小時在一起，逃避不是辦法，若是表現(xiàn)你厭惡的情緒，則會加重你的壞心情。不如換個角度去看問題，看看他身上的優(yōu)點，想他除了愛發(fā)牢騷外，其實也有可愛的地方，如此轉(zhuǎn)移你對他的注意力，然后你就會發(fā)現(xiàn)自己的心情也會好一點。

我們都喜歡那些臉上永遠燦爛的人，看到他們的微笑，自己的心情也會不自覺地好起來。但是誰都有心情不好的時候，比如超市的售貨員不是每次都會對你熱情有加，他們心情不好的時候，就會對你愛答不理，甚至冷漠以待，那么，你是不是會因為他們的態(tài)度不好而生氣呢?如果是這樣，那么你每天的好心情幾乎都被別人破壞掉。

職場心靈雞湯——“什么也沒做”反而更疲倦