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春季寶寶飲食調(diào)護(hù)篇一
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春天， 萬物復(fù)蘇，寶寶們也到了發(fā)育“黃金期”，長得快，就吃得多，桐寶的胃口可謂“吃啥啥香”，“我餓了!”成了他新添的口頭禪，用桐爸的話說就是“永遠(yuǎn)處于半饑餓狀態(tài)”。話說那天，桐媽新畫了一幅肖像，桐爸品評后予以了肯定：“嗯，畫得不錯，用的是什么顏料呀?”“丙烯?！蓖尩幕卮鸩磺勺屚毬犃巳?，小家伙又思忖開了：“‘餅昔’是什么東東啊?難道是餅干+奶昔?！毕氲竭@兒，桐寶頓感饞蟲大動，“媽媽，我餓了!我想吃‘丙烯’!”
注意事項一： 營養(yǎng)攝入豐富均衡
草長鶯飛，生機(jī)勃勃，春天是萬物生長的季節(jié)，也是寶寶們長身體的最佳時機(jī)，因此媽媽們一定要注重寶寶每日營養(yǎng)攝入的豐富與均衡：首先，鈣是必不可少的.，應(yīng)多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，并盡量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料，因為它們是導(dǎo)致鈣質(zhì)流失的“罪魁禍?zhǔn)住?其次，蛋白質(zhì)也是不可或缺的，雞肉、牛肉、小米都是不錯的選擇;再有，春季寶寶們對維生素的需要量也大大增加，各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素，應(yīng)該多吃;還有，適當(dāng)?shù)闹緮z取，對寶寶們的成長發(fā)育也是很有益處的，建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅果，以補(bǔ)充植物性脂肪。
注意事項二： 天氣干燥謹(jǐn)防上火
春天多風(fēng)，天氣干燥，媽媽們一定要注意及時為寶寶補(bǔ)充水分，除了日常飲水外，還可以給1歲以上的寶寶適當(dāng)喝一些蜂蜜水，既可清肺又可潤腸。另外，還要注意盡量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力，以免上火;荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過多。
注意事項三： 過敏寶寶慎選食物
春季寶寶易發(fā)過敏，所以飲食上需要特別注意，尤其是那些過敏體質(zhì)的寶寶更要小心食用海鮮、魚蝦等易引起過敏的食物。
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