每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢?下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
滑雪需要注意的安全事項篇一
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一、滑雪者著裝要輕便、保暖、鮮艷;備好手套、雪帽(護腦帽)、防護鏡;能見度低、突陡坡、急轉(zhuǎn)彎處要精心慢滑。
二、滑雪者租賃雪具時,選擇與自己身高同等的雪板,固定器強度適中或中下為宜,認真檢查雪具是否完整無缺,如有缺件或損壞,要及時與有關(guān)工作人員提出更換。
三、滑雪者在運動前,要充分做好準備活動,拉長各關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉以免外傷。運動時,首先要注意適應(yīng)性練習,逐漸向難度或高難度過渡。
四、凡有心臟病、高血壓、恐高癥等疾病的患者不能參加高山滑雪運動。
五、滑雪者在運動中,要控制好自己思想情緒、精神要集中、動作要準確,不能冒進,要量力而行,要循序漸進,要選擇在適合自己水平的.雪道上滑行。
六、滑雪者不能停留在雪道上休息,在滑行中不準在雪道上橫沖直撞,不準追逐前者,要有節(jié)奏、有規(guī)律地滑行。
七、滑雪者在滑行和轉(zhuǎn)彎時不準碰撞前者,如后者將前者撞倒或撞傷由后者負責。
八、各級別的滑雪者,要使您的滑雪技術(shù)提高更快,請教練教授和指導(dǎo)很有必要。只能走捷徑不能走彎路。
九、滑雪者在滑行中,如雪具出現(xiàn)異常,應(yīng)及時停下來,找場地工作人員檢查、調(diào)整、修復(fù)。
十、滑雪者在乘纜車、索道時,必須按雪場規(guī)定的制度和工作人員的提示去做,防止發(fā)生意外。不著滑雪板的游客禁止在雪道上逗留或帶領(lǐng)孩子玩耍,以免被滑雪者撞傷。
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