在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

怎樣保護(hù)眼睛作文350篇一

大家往往以為，只要放下課本或作業(yè)，就是休息眼睛了，比如看課外書、玩會兒電腦，甚至閉目養(yǎng)神。其實，這樣只能是大腦得到休息，眼睛卻依然超負(fù)荷運轉(zhuǎn)。要想真正休息，最好的方法是看 5米以外的東西。許多人錯誤地認(rèn)為，綠色對眼睛有好處，就是綠色本身對眼睛有什么好處，其實是指遠(yuǎn)眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態(tài)。如果看33厘米以內(nèi)的東西，即使是綠色的，對眼睛也無益。

此外，我再給大家一些建議：

1. 切忌目不轉(zhuǎn)睛，要經(jīng)常眨眼，因為眨眼可減少眼球暴露于空氣的時間，避免淚液蒸發(fā)。

2.不要吹太久的空調(diào)，并在座位附近放上茶水，用未增加周圍的濕度。

3.多吃水果、蔬菜、糧食、魚和雞蛋。這樣可以減輕眼睛干燥的程度。

4.保證睡眠的充足。

5.避免長時間用電腦。

來吧，讓我們手拉手，擺脫眼睛的束縛！

怎樣保護(hù)眼睛作文350篇二

眼睛是五官之一，不管是動物還是人類，它的作用都非常重要。老虎沒了眼睛，沒法捕獵，蜻蜓沒了眼睛，既不能"螳螂捕蟬"，又不能預(yù)防"黃雀在后"了。

有的人不愛護(hù)眼睛，讓眼睛得了近視，比如在黑暗的地方看書，有的寫字姿勢不好，有的在車上看書，有的……這都導(dǎo)致了視力不良。更可恨的是，有的人故意讓眼睛近視，戴上眼鏡去?？帷Ｆ鋵?，戴上眼鏡并不好，戴的時間越長，你的近視度數(shù)越深，鼻梁兩端就會凹進(jìn)去。帶著眼睛打籃球的時候，如果你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能會把你的眼睛刺瞎。如果幸運，也得重配。當(dāng)足球守門員的時候，如果不戴眼鏡，只能近距離看球，等看見球時，早在球門里了。

一，看電視或玩電腦要離屏幕遠(yuǎn)些，注意不要時間太長；中間要休息看遠(yuǎn)處；

二，要保持充足的睡眠；

三，如果你已經(jīng)得了近視，那就每天看遠(yuǎn)處看近處來鍛煉眼部肌肉，預(yù)防近視加深；

四，多做眼保健操；

五，多吃胡蘿卜，蘋果等對眼睛好的食物；

六，在明亮的地方看書，但是不要太亮；

七，保持良好的寫字姿勢。

只要持之以恒做到上面幾點，就能讓眼睛保持健康的狀態(tài)，蒼天不負(fù)有心人呀！

怎樣保護(hù)眼睛作文350篇三

我們班有許多“小四眼”。我聽醫(yī)生說環(huán)境污染對眼睛的視力有很壞的影響。事實上，近視是由缺乏鍛煉、挑食和營養(yǎng)不良引起的。此外，長期的`電腦游戲、看電視和其他放射性交通工具也是近視的主要原因。

經(jīng)過我最近在班上的觀察，羅和豐都是假性近視。速度不是很快。不要長時間玩電腦。80%的人不需要戴眼鏡。因為深圳有很好的環(huán)境和很多綠色植物，我認(rèn)為環(huán)境不應(yīng)該是近視的主要原因，而是自力更生的地區(qū)。主要原因是學(xué)生在光線不足的情況下做作業(yè)，迫使學(xué)生將書本移近，近視會隨著時間加深。

我曾經(jīng)調(diào)查過一個近視的同學(xué)。他的寫作姿勢是:彎著腰，頭低在網(wǎng)下，桌子和眼睛之間的距離不是一英尺，這導(dǎo)致了他的近視。然而，他有足夠的睡眠，每天早上出去鍛煉。我相信只要他改變坐姿，他的眼睛就能恢復(fù)健康。

每個人都記得幾條預(yù)防近視的規(guī)則:

1.不要用手用細(xì)菌擦拭眼睛。

2、少接觸電腦和電視；

3、坐姿，桌子與眼睛之間的距離應(yīng)為一英尺；

4.不要讓你的眼睛太累。適當(dāng)調(diào)整睡眠時間，早睡早起。記住！一定要經(jīng)常洗手。

保護(hù)眼睛是每個人的責(zé)任。