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我學會了跳繩400字作文篇一

天不湊巧，今天體育課測跳繩，下課時我就練習，可繩子不聽話，到我腳下就停。怎么辦？測驗要不及格了！我急的像熱鍋上的螞蟻。

就在這時，程一凡來了，他主動來教我，陪我一遍一遍地練。終于，“老天不負有心人”，我跳出了兩三個，我差不多會了。

體育課開始了，同學們一個一個地跳，一個、兩個、三個、四個？？快輪到我了，我非常地緊張?！跋乱粋€！”輪到我了。我開始搖繩子，一、二、三、

四、五？？二十！我會跳繩了！下一輪中，我又跳出了三十個。這是我前所未有的成績！我會跳繩了！會了！我超越了自我！真的！

這時，我想起了程一凡，是他的友情讓我學會了跳繩的。我找到了他，不停地說：“謝謝，謝謝了！”而他只是淡淡一笑：“這是我應(yīng)該做的，不用謝?！?/p>

我學會了跳繩400字作文篇二

記得一年級上體育課的時候，老師教我們學跳繩。我心想：學跳繩一定很難吧？就問老師：“老師，可以不學跳繩嗎？”老師說：“不能不學哦，跳繩是我們一年級體育課程內(nèi)容，是要考試的。跳繩可以讓你們身體更健康，手腳更靈活?！甭犃诉@話，我下定決心一定要學會跳繩。

老師先教我們學會跳繩的第一步：雙手拿著跳繩的兩邊，再用力把繩子從腳下往身體后面甩。我們似懂非懂，似乎知道了一點點，可是真的跳繩了，卻真是有點不知所然。

接著教我們第二步：把繩子往前甩，甩的同時腳要跳起來，就好像下面是空的，感覺有一個東西送上到下圍著你轉(zhuǎn)。

然后教我們最后一步：連跳法，把第一步和第二步并在一起，連續(xù)的跳下去。

剛開始我跳得很慢。老師看到說：“一定要試著跳快一點，跳得熟練了就好啦。跳繩考試的規(guī)定是一分鐘要跳100個?！?/p>

我聽了之后有模有樣地跳了起來，也感覺不到累及疲倦。練著、練著似乎找到了些感覺。我在心里暗暗地想：我一定要跳得快一點，不然我就永遠只能做別人的小跟班了。

經(jīng)過兩三個星期的反復練習，終于達到了一分鐘跳100個的目標啦！此時的我興奮地跳了起來！

我和朋友約定好了，在今年寒假的時候，我們來場跳繩pk。

我學會了跳繩400字作文篇三

寒假里，我覺得最有趣的事就是奶奶教我學跳繩了。別看奶奶歲數(shù)大了，可是她在跳繩這方面，還真有一套呢。

奶奶先示范給我看，只見那綠色的跳繩被奶奶甩得上下翻飛，她的腳底就像按了兩個彈簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下……輕盈得就像一只機靈的小鹿。奶奶越跳越快，還不是地變換著花樣，忽而雙腿跳，忽而往前跳，忽而向后跳……

“奶奶，你真棒！”我拍手喊道。

“揚揚，你也試著跳一下吧?！蹦棠绦χf。

我拿起跳繩，學著奶奶的樣子跳了起來?？蛇@根繩子好像專門和我作對似的，不是絆住我的腳，就是纏住我的腿，我急得汗都出來了，開始在心里埋怨著不聽話的跳繩。我真的著急了，生氣地把跳繩往地上一扔，嘴巴撅得老高，一屁股坐到了地上。

這時，奶奶走到我身邊，安慰我說：“揚揚，別灰心，奶奶相信你一定行！”說著奶奶一把拉起了我，又耐心地教我跳了起來。

一次、兩次、三次……啊，我居然能跳過去了！“加油！”聽到奶奶在一旁為我打氣，我跳得更來勁了，一下子跳了十幾個呢，我和奶奶都笑了……

這次學跳繩，我明白了一個道理：世上無難事，只要肯登攀。