范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

雨中跑步唯美句子193句簡短篇一

2. 晨跑5km，每次晨跑完拉伸最爽，順便yy自己是晨跑的小公主，和外面那些妖艷賤貨不一樣。

3. 雨夜，幾個秋涼夢涼，微風如慢弦，枕上聽來如詩，夜雨聲使我入眠。

4. 總有一個人，會讓你的世界春暖花開。

5. 雨后是適合跑步的，雨過天晴是空氣最好的，跑步鍛煉身體，又呼吸了好的空氣，一舉兩得，何樂而不為之。

6. 下雨跑步的說說心情我真的夠倒霉的，跑步居然遇到了下雨，我回不去了，我感覺我特別的無奈！

7. 雨越下越大，往遠處看去，好象塊灰幕遮住了視線，灰蒙蒙片，樹啊，房子啊，什么也看不見。

8. 這張圖挺好的。時間久了，華亭總會想起這樣的雨夜，一把青石傘，一盞玻璃燈，兩個沉默的人。

9. 喜歡雨，喜歡在看雨時回首往事。喜歡在聽雨時展望未來。

10. 路面積水過多：這會弄濕你的跑鞋和襪子，影響跑步時的體驗。更重要的是，過多積水會讓人無法判斷路面的真實情況。這種情況下，即便只是輕微的上下坡，都容易導致崴腳或是摔倒。若路面存在窨井蓋被偷等極端情況，甚至會威脅跑者的生命。

11. 初跑者

12. 一陣狂風卷過，帶來了驟雨，雨絲像鐵條一樣又粗又直，從天空刷拉拉灑下來。

13. 雨中跑步時頭要微微的低著，呼吸一定要鼻子吸氣，嘴吐氣。慢跑到微汗的狀態(tài)最好，如果越跑越冷，就果斷中止吧。忽大忽小的陣雨適合在塑膠場地練習變速跑，雨越大越能感受雨跑的精髓；均勻的細雨適合tempo或者乳酸門檻跑；不建議進行長距離跑，腳上水泡風險要比平時要高。

14. 我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦!

15. 昨晚下雨沒能跑步，早上醒來看天氣很涼爽，果斷洗刷完熬上粥去晨跑。跑著跑著就到了公園，里面好多人，跑完心情舒暢。

16. 每當下雨的時候，我還是會想起你，想起那些連呼吸都覺得心痛的畫面。

17. 思念如潮水，褪不去。

18. 活著；最大的失敗不是跌倒，而是你從不敢奔跑！

19. 讓我們一起享受雨中的奔跑吧！

20. 天空下起了綿綿細雨，不知是否太過悲傷，連上帝也忍不住哭泣。

21. 雨中跑步的感覺說說我真的很想在雨中奔跑，所以你不知道，我臉上是雨，是汗還是淚。

22. 梅花落，余香留，涂添傷感別離意。拾殘花，葬木旁，秋盡冬來此花開。

23. 女人夢見在雨中奔跑，預示著運勢很好，會有好運來臨，自己可以計劃下美好的將來。

24. 窗外的雨停了，天空還是灰的，因為愛情也停止了。

25. 晨跑8km的時候累的不成了，對面跑過來一大哥，沖著我說了句加油，霍！心里滿滿的暖啊。

26. 彷徨，在夢想的邊框，星仍然模糊，閉上眼，仍留不住淚行，曾嗅過的玫瑰開放了。

27. 跑步中，雨水與汗水交融；

28. 跑步最重要的不是終點，而是心境；

29. 即使是有經(jīng)驗的跑步老手，也要做足以上準備再進行雨跑，因為跑步會短時間削弱你的免疫系統(tǒng)，防護不當?shù)亓苡昱懿竭€是會感冒的。

30. 賽前注意熱身保暖。不少有經(jīng)驗的跑者會在熱身時隨身帶著垃圾袋，多穿兩個洞，然后套在身上。等熱身完了，再將它丟掉。雨天跑步出門前一定要喝點姜糖水，等你跑下來之后一定要再喝點姜糖水，因為這樣的話胃會很好的保護，驅(qū)寒預防感冒。注意補水。雨天口渴的感覺會降低，但千萬不能因此忽視補水。適時補水，能夠補充一點能量，避免身體在雨中越跑越冷。如果你是長發(fā)，就綁個比較低的辮子或發(fā)髻吧，至少這樣雨只能淋得到一些沒辦法綁好而飄散的發(fā)絲。跑后要盡速擦干身體，穿上保暖衣物伸展運動后，洗個溫水澡；濕掉的跑鞋用清水簡單沖洗，抽出鞋墊，塞報紙陰干。

雨中跑步唯美句子193句簡短篇二

1. 家鄉(xiāng)下雨的時候我還在鍛煉。我沒有帶傘在雨中奔跑。我很喜歡這種感覺。男人只需要經(jīng)歷不同的風暴，慢慢成長。

2. 晚飯后帶孩子們河邊遛遛彎兒，看著麥包自由自在的奔跑，一天的工作壓力和煩心事慢慢煙消云散，鏟屎官們又要工作又要鏟屎每天忙的暈頭轉(zhuǎn)向，但是累并快樂著，這種感覺溢于言表！

3. 必須堅持騎車加跑步，不然就要被某人徹底超越了。

4. 雨水過大影響能見度：對于大多數(shù)人而言，城市的街道是跑步時的首選。若雨水過多、影響能見度，那么就容易造成人與非機動車或是機動車的碰撞。

5. 我們生活中發(fā)生的一切故事，都只是巧合，哪怕是夠詭異的。

6. 除了心血管疾病患者、高齡老者等不適合跑步人群，感冒患者、生理期前后的女生等因各種原因身體免疫系統(tǒng)較差或者跑齡低于一年的朋友，也不建議嘗試雨跑。

7. 不過雨剛停路面比較濕，而且也比較滑，建議不要在泥巴路上跑，可以選擇沙石路或者水泥路跑步。

8. 每樣東西都有它的好壞，人也總是那么的矛盾。就像喜歡雨天，傾聽雨滴答的聲音。但也討厭雨天，把人困在一個地方。

9. 晨跑綠意蔥蔥好空氣，鳥鳴聲聲似晨曲。跑步拍照兩不誤，鍛煉身體樂有趣。

10. 最溫暖的是外面突然下起暴雨，你還在我身邊沒有走。

11. 總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。經(jīng)常一個人走著走著就拔腿跑了起來，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災現(xiàn)場的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實我只是喜歡跑步而已。曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說的的。

12. 這個天跑步可能！真的！不是！很熱！吧！

13. 明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。

14. 聽了一晚上的雨，我一個人睡不著。一大早，雨停了，窗戶開了，房間又冷又亂。

15. 雨天視野受限，所以跑步不要到公路上跑，盡可能在熟悉的路線上，選擇運動場上塑膠跑道跑圈是個不錯的選擇。跑時要躲開積水嚴重、可能有下水井等不安全的地方。下雨跑步不要聽音樂，一定要把注意力放在安全性上，積水會將一些坑洼遮住，落腳時要小心觀察，另外一些窨井蓋由于排水需要打開，也是需要特別注意的。

16. 安全

17. 在雨中奔跑是我最大的快樂，在雨中行走是我最溫暖的陽光。

18. 世界上最美的四個字是一切都好。沒有我，愿你的余生一切安好。

19. 這個世界看起來就像雨夜里的霓虹，朦朧而誘惑；聽起來又像舞臺上的搖滾，嘈雜得精疲力竭。

20. 紀念我媽第一次喊我出去跑步六點多還嫌晚兩年前的反對到今天。

21. 年研究生生活過后，唯一能堅持的就是跑步了，而努力堅守的那份執(zhí)著，不知何時已被拋之腦后了。

22. 天氣那么好，跟珊珊姐姐一起跑步啊。

23. 雨點，有時輕盈，有時沉重，柔柔的飄過發(fā)絲卻渾然不知，或者屋頂上的青瓦敲擊出清脆的音符。

24. 每座城市都會下雨，就像我走到哪里都會想你。

25. 出發(fā)前請留意天氣預報，雷電天氣就不要外出了，防止遭遇危險。自己也盡量穿著亮眼顏色，給路上的行車有個警醒。雨天能見度低，人來人往間，做個醒目的跑者還是很有必要的。如果你不打算穿著奇裝異服，那就讓你的衣服、跑鞋顏色跳一點吧！

26. 運動員個個精神振奮，腳下呼呼生風，像離弦的箭一樣向前飛奔。

27. 孤枕錦衣寒，夜月更漏長。

28. 畢竟：有些人認識了就好……做好自己該做的：而是一邊流淚一邊往前奔跑。

29. 雨中的奔跑，是我最大的幸福

30. 我在雨中淋得像個落湯雞，在奔跑中看到了我們曾經(jīng)相擁的街頭，只是再也沒有了你撐著傘接我的情景。

31. 他只是下雨天陪你走那段雨路的人，雨停了，他也該走了。

32. 人生得意須盡歡，莫使周末無喜悅，天生樂觀無憂愁，周末散盡還復來，祝你天天都有周末的好心情，壓力煩惱都拋棄!

33. 世界就像雨夜里的霓虹，朦朧而誘人；舞臺上聽起來像搖滾，被噪音搞得筋疲力盡。

34. 有些我們不能理解的事情不一定是錯的。有些彎路一定要經(jīng)歷，而不是被別人繞過去。愿一切都好。

35. 下雨的時候有著人陪著走走，真的很浪漫。

36. 其實下雨天和跑步并不沖突啊==前幾天杭馬不也是在雨中進行么。。。別穿棉的，內(nèi)穿速干的壓縮衣褲，外穿輕薄的沖鋒衣之類的，注意路線規(guī)劃，跑完及時洗澡保暖。。。以上是在你實在想跑的時候偶爾為之。。。一般情況是還是做做室內(nèi)運動吧，練練力量，舉舉鐵什么的。。。

37. 跑步第一天，趕著清晨的第一縷陽光，藍天白云。

38. 尋找著雨后的彩虹，渴望從美麗的色彩中看到未來的顏色

39. 遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應該風雨無阻的。

40. 生活本來不易，當你覺得容易的時候，肯定是有人在替你承擔屬于你的那份不容易。做人一定要懂感恩。為了你摯愛親人們的容易，擔當?shù)谋寂馨伞?/p>

41. 天色突然間變得好可怕。但下暴雨的時候在家里反而會覺得很安心很平靜。

42. 現(xiàn)在跑步出汗的感覺真是太爽了配速提高這么多是因為跟幾位弟弟們一起跑被嫌棄速度太慢了keep定位漂移太嚴重果斷卸載啊。

43. 相聚之后他的第一次出差，電閃雷鳴風雨交加，不能出門愉快的刷卡，只好跑步打發(fā)時間。

44. 本來今天能突破200k，無奈，下大雨了，被迫停下來了…有點低血糖頭暈…前兩天做了流瑜伽，拉伸和柔韌性的提高對跑步真的有促進~

45. 你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數(shù)你最棒。跑吧，追吧 在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強

46. 找一個獨處的地方，找一個可以聊天的朋友，選一個人做白老大，奉獻一生，努力。愿一切順利。

47. 我們都置信，在濁濁的人世里，我們都是多情的溫順人，要不也不會在塵世的長河下纏綿似海。

48. 上學那年，清晨一覺醒來，哇靠…要遲到了，媽問我干嘛去，我懶得理，然后像風一樣狂奔跑在上學路上，慢慢發(fā)現(xiàn)天越來越黑…臥槽…原來是傍晚，虛驚一場！

49. 單位里的向主任是真正的跑者。幾年如一日，堅持每天跑步，近60歲的年齡，聲如洪鐘，健步如飛，一口氣能做20多個引體向上，是單位數(shù)得著的運動達人。他說，跑著玩，等退休了就全國各地跑馬拉松去，權當旅游。那種樂觀與堅持，一下就感染了我。

50. 想你，美麗的名字，我會跟著你，我不知道什么時候能遇見你，希望一切都好。

51. 不睡覺就得一雙眼睛轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，逼著你去發(fā)現(xiàn)有趣的人和事。

52. 一周沒下雨了，今天突然下大暴雨，現(xiàn)在天河雷聲超大，希望等一下雨快點停

53. 佛教修復來世，西藏佛教修復今生。來世太飄渺，今生太搖搖欲墜。只希望這輩子一切都好。

54. 如果你喜歡跑步，

55. 開始的開始，使我們在唱歌，所以我們很歡樂；最終的最終，是我們在哭泣，因為我們很后悔；只剩下中間的中間，是我們唱著歌揮霍著走過！

56. 想每天6點鐘起床去跑步，可是又堅持不了。我真特么一點毅力都沒有，誰來拯救我。

57. 愛情是這個世界上最邪惡的一種感情讓我們奮不顧身的弄出傷痛后，最后殃及的卻是身邊無辜的朋友們超級大坦克科比

58. 愿一切都好，在歸鄉(xiāng)與你攜手共進，愿一切都順利，讓你的眼睛不再有銀色的光芒。愿一切照舊，手里還能聞到你的芬芳。

59. 泛黃的落葉飄在泥濘里，這會兒已經(jīng)不是毛毛細雨了，還在堅持跑步的人，無端多出幾分和自己較勁的悲壯感來。

60. 好閨蜜就是一起約晨跑一起約早飯一起約自拍。

61. 那年雨天，我們在雨中奔跑;今年雨天，卻只有我在雨中。

62. 記不得幾年沒跑過步了，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運動己經(jīng)生銹了，接下來要堅持運動見到原來的自己。

63. 今年新低，激動?。?！堅持每天運動一小時，不求減得快但求減得健康??！多次試過堅持跑步依然高居53。這幾天痛下決心管理飲食！七分吃，三分練！至理名言?。?月目標50??！

64. 莎翁說，你說你愛雨，可是你卻在下雨時候打傘。我也想肆意在雨中奔跑，可是我不行，我可能會因此感冒發(fā)燒。就像我奮不顧身愛你一場卻有可能遍體鱗傷一樣。

65. 狂歡孤單，狂歡青春年少，狂歡明天，狂歡簡單的幸福。

66. 天灰灰的，不是你一個人在憂傷；天下雨了，不是你一個人在哭泣。

67. 雨劃過我窗前,玻璃也在流眼淚,街上的人都看起來,比我幸福一點.

68. 春花落入秋水，夏日照進東泥，從此心里有了一個你。

69. 我珍惜人生中每一次相識，天地間每一份暖和，冤家間每一個知心的默契；就是分手，也將它看成是爲了重逢時加倍的歡樂。

70. ╮(╯▽╰)╭出門準備跑步，就遇上下雨，結果打了一早晨雷，也就下了把我逼回來的那幾滴╮(╯▽╰)╭我這人品也是沒誰了。

71. 昨晚是我的初次夜跑，所以意義重大，平時都是晨跑，熒光夜跑是我向往已久的戶外運動，終于如愿以償。感謝如新健康中國行，讓我遇見更好的自己。

72. 當全世界約好一起下雨,讓我們約好一起在心里放晴。

73. 喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡沖刺時的順利與喜悅……

74. 天氣真好，其實太陽下跑步并不美好……新裝備，新起點，happy……加油，目標體重108……時間期限：半年?？尚胁?？

75. 今天小區(qū)晨跑，碰見在春天跑步認識的胖子。。不過人家已是健碩的立體瘦子。我時斷時續(xù)的不堅持，還在胖子原地打轉(zhuǎn)。

76. 喜歡晨跑后全身細胞被喚醒的感覺感恩為我做早餐的人，接我下班，帶我吃好吃的西北菜。別無他求，平平淡淡，一生一世。

77. 突然我的心想要再一次旅行，還沒有目的，只要先離開這里。

78. 有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習習涼風；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

79. 真正的強者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人。

80. 未婚者夢見雨中奔跑，近期的愛情運勢不佳，自己與戀人想要結婚的念頭，沒有得到家人的認可。

81. 2018年13號，祝一切平安健康平安幸福，三招如你，我會一直平安！夠了。

82. 我特別喜歡在雨夜睡覺，聽著雨聲，仿佛整個世界都在我自己的腦海里，雨，我，還有你的回憶。

83. 跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點，最后你就會獲得成功，享受成功的喜悅。

84. 我的愿望從未實現(xiàn)。那為什么要許個愿，祝一切順利。

85. 如果經(jīng)常心情不好的話,對寶寶有影響的,所以平時一定要保持愉快的心情,不要想太多,放輕松就好。

86. 這些情況一定要拒絕跑步：

87. 跑步中，雨水滋潤著臉龐；

88. 很聰明、很性感、很可愛、很勇敢、很漂亮、很單純，很有味道！

89. 如果天晴，陽光是我的問候；如果下雨，雨聲是我的祝福；如果刮風，風聲是我的祈禱；無論何時，我都祝愿你快樂幸福！ 今天也鬧情緒，這情來的詭異，這愛它要下雨了，表白我送首歌給你。 聽著噼里啪啦的雨聲，起身走到窗前，絲絲雨點透窗而來。

90. 不是世界的衰落，是這個時候選擇了你我，你我造就了這個時候。誰不曾希望它能持續(xù)更久？

91. 雨天跑步能帶給我們點滴歡喜，

92. 以后你就會知道，你選擇哪所大學哪個城市，遇見哪個人，這些都不重要。因為不管你在哪里，遇見哪些人，都會有意想不到的驚喜，和相見恨晚的人。

93. 晚上去跑步，突遇小雨，前不著村，后不著店，雨中跑步，別有一番滋味。

94. 假如他總在爲他人撐傘，你又何苦非爲他等在雨中。

95. 那些路過的路人，想想我們都有愛照亮這漫長而又驚艷的人生，該有多好。

96. 下雨天，一個人，一把傘，丟一邊，淋雨一直走，瞧，多浪漫!

97. 晚上去跑步，突然遇到小雨，前不著村，不開店，在雨中跑，別有一番滋味。

98. 堅持，不是為了感動誰，也不是為了證明給誰看，而是我知道，一路奔跑，總比原地踏步要好！

99. 我只要有一個在下雨天能借我雨傘，早晨能一起散步，晚上能坐著聊天的朋友，就夠了。

100. 如果那把傘還在，你是不是還能為我遮風擋雨。

101. 手捧茶水，坐在窗臺上，聽著雨聲；戴上耳機，走在大街上，看著霓虹的色彩；雨夜，凄涼寂寞。

102.

103. 跑步中，感悟生活的快樂；

104. (原創(chuàng)不易，打賞隨意)

105. 我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求。

106. 下雨時，氣溫一降再降。10點，宜快速休息，做著雨夜舒舒服服睡覺的白日夢，半夜聽著雨聲。

107. 希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。

108. 那就不妨享受雨天帶給你的雨中跑的快意吧