范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？以下是小編為大家收集的?yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

雨中跑步唯美句子193句簡(jiǎn)短篇一

2. 晨跑5km，每次晨跑完拉伸最爽，順便yy自己是晨跑的小公主，和外面那些妖艷賤貨不一樣。

3. 雨夜，幾個(gè)秋涼夢(mèng)涼，微風(fēng)如慢弦，枕上聽來如詩(shī)，夜雨聲使我入眠。

4. 總有一個(gè)人，會(huì)讓你的世界春暖花開。

5. 雨后是適合跑步的，雨過天晴是空氣最好的，跑步鍛煉身體，又呼吸了好的空氣，一舉兩得，何樂而不為之。

6. 下雨跑步的說說心情我真的夠倒霉的，跑步居然遇到了下雨，我回不去了，我感覺我特別的無奈！

7. 雨越下越大，往遠(yuǎn)處看去，好象塊灰幕遮住了視線，灰蒙蒙片，樹啊，房子啊，什么也看不見。

8. 這張圖挺好的。時(shí)間久了，華亭總會(huì)想起這樣的雨夜，一把青石傘，一盞玻璃燈，兩個(gè)沉默的人。

9. 喜歡雨，喜歡在看雨時(shí)回首往事。喜歡在聽雨時(shí)展望未來。

10. 路面積水過多：這會(huì)弄濕你的跑鞋和襪子，影響跑步時(shí)的體驗(yàn)。更重要的是，過多積水會(huì)讓人無法判斷路面的真實(shí)情況。這種情況下，即便只是輕微的上下坡，都容易導(dǎo)致崴腳或是摔倒。若路面存在窨井蓋被偷等極端情況，甚至?xí){跑者的生命。

11. 初跑者

12. 一陣狂風(fēng)卷過，帶來了驟雨，雨絲像鐵條一樣又粗又直，從天空刷拉拉灑下來。

13. 雨中跑步時(shí)頭要微微的低著，呼吸一定要鼻子吸氣，嘴吐氣。慢跑到微汗的狀態(tài)最好，如果越跑越冷，就果斷中止吧。忽大忽小的陣雨適合在塑膠場(chǎng)地練習(xí)變速跑，雨越大越能感受雨跑的精髓；均勻的細(xì)雨適合tempo或者乳酸門檻跑；不建議進(jìn)行長(zhǎng)距離跑，腳上水泡風(fēng)險(xiǎn)要比平時(shí)要高。

14. 我愛跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦!

15. 昨晚下雨沒能跑步，早上醒來看天氣很涼爽，果斷洗刷完熬上粥去晨跑。跑著跑著就到了公園，里面好多人，跑完心情舒暢。

16. 每當(dāng)下雨的時(shí)候，我還是會(huì)想起你，想起那些連呼吸都覺得心痛的畫面。

17. 思念如潮水，褪不去。

18. 活著；最大的失敗不是跌倒，而是你從不敢奔跑！

19. 讓我們一起享受雨中的奔跑吧！

20. 天空下起了綿綿細(xì)雨，不知是否太過悲傷，連上帝也忍不住哭泣。

21. 雨中跑步的感覺說說我真的很想在雨中奔跑，所以你不知道，我臉上是雨，是汗還是淚。

22. 梅花落，余香留，涂添傷感別離意。拾殘花，葬木旁，秋盡冬來此花開。

23. 女人夢(mèng)見在雨中奔跑，預(yù)示著運(yùn)勢(shì)很好，會(huì)有好運(yùn)來臨，自己可以計(jì)劃下美好的將來。

24. 窗外的雨停了，天空還是灰的，因?yàn)閻矍橐餐Ｖ沽恕?/p>

25. 晨跑8km的時(shí)候累的不成了，對(duì)面跑過來一大哥，沖著我說了句加油，霍！心里滿滿的暖啊。

26. 彷徨，在夢(mèng)想的邊框，星仍然模糊，閉上眼，仍留不住淚行，曾嗅過的玫瑰開放了。

27. 跑步中，雨水與汗水交融；

28. 跑步最重要的不是終點(diǎn)，而是心境；

29. 即使是有經(jīng)驗(yàn)的跑步老手，也要做足以上準(zhǔn)備再進(jìn)行雨跑，因?yàn)榕懿綍?huì)短時(shí)間削弱你的免疫系統(tǒng)，防護(hù)不當(dāng)?shù)亓苡昱懿竭€是會(huì)感冒的。

30. 賽前注意熱身保暖。不少有經(jīng)驗(yàn)的跑者會(huì)在熱身時(shí)隨身帶著垃圾袋，多穿兩個(gè)洞，然后套在身上。等熱身完了，再將它丟掉。雨天跑步出門前一定要喝點(diǎn)姜糖水，等你跑下來之后一定要再喝點(diǎn)姜糖水，因?yàn)檫@樣的話胃會(huì)很好的保護(hù)，驅(qū)寒預(yù)防感冒。注意補(bǔ)水。雨天口渴的感覺會(huì)降低，但千萬不能因此忽視補(bǔ)水。適時(shí)補(bǔ)水，能夠補(bǔ)充一點(diǎn)能量，避免身體在雨中越跑越冷。如果你是長(zhǎng)發(fā)，就綁個(gè)比較低的辮子或發(fā)髻吧，至少這樣雨只能淋得到一些沒辦法綁好而飄散的發(fā)絲。跑后要盡速擦干身體，穿上保暖衣物伸展運(yùn)動(dòng)后，洗個(gè)溫水澡；濕掉的跑鞋用清水簡(jiǎn)單沖洗，抽出鞋墊，塞報(bào)紙陰干。

雨中跑步唯美句子193句簡(jiǎn)短篇二

1. 家鄉(xiāng)下雨的時(shí)候我還在鍛煉。我沒有帶傘在雨中奔跑。我很喜歡這種感覺。男人只需要經(jīng)歷不同的風(fēng)暴，慢慢成長(zhǎng)。

2. 晚飯后帶孩子們河邊遛遛彎兒，看著麥包自由自在的奔跑，一天的工作壓力和煩心事慢慢煙消云散，鏟屎官們又要工作又要鏟屎每天忙的暈頭轉(zhuǎn)向，但是累并快樂著，這種感覺溢于言表！

3. 必須堅(jiān)持騎車加跑步，不然就要被某人徹底超越了。

4. 雨水過大影響能見度：對(duì)于大多數(shù)人而言，城市的街道是跑步時(shí)的首選。若雨水過多、影響能見度，那么就容易造成人與非機(jī)動(dòng)車或是機(jī)動(dòng)車的碰撞。

5. 我們生活中發(fā)生的一切故事，都只是巧合，哪怕是夠詭異的。

6. 除了心血管疾病患者、高齡老者等不適合跑步人群，感冒患者、生理期前后的女生等因各種原因身體免疫系統(tǒng)較差或者跑齡低于一年的朋友，也不建議嘗試雨跑。

7. 不過雨剛停路面比較濕，而且也比較滑，建議不要在泥巴路上跑，可以選擇沙石路或者水泥路跑步。

8. 每樣?xùn)|西都有它的好壞，人也總是那么的矛盾。就像喜歡雨天，傾聽雨滴答的聲音。但也討厭雨天，把人困在一個(gè)地方。

9. 晨跑綠意蔥蔥好空氣，鳥鳴聲聲似晨曲。跑步拍照兩不誤，鍛煉身體樂有趣。

10. 最溫暖的是外面突然下起暴雨，你還在我身邊沒有走。

11. 總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。經(jīng)常一個(gè)人走著走著就拔腿跑了起來，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實(shí)我只是喜歡跑步而已。曾有人對(duì)我說過，跑步是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，只是一直一直重復(fù)著相同的動(dòng)作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說的的。

12. 這個(gè)天跑步可能！真的！不是！很熱！吧！

13. 明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。

14. 聽了一晚上的雨，我一個(gè)人睡不著。一大早，雨停了，窗戶開了，房間又冷又亂。

15. 雨天視野受限，所以跑步不要到公路上跑，盡可能在熟悉的路線上，選擇運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上塑膠跑道跑圈是個(gè)不錯(cuò)的選擇。跑時(shí)要躲開積水嚴(yán)重、可能有下水井等不安全的地方。下雨跑步不要聽音樂，一定要把注意力放在安全性上，積水會(huì)將一些坑洼遮住，落腳時(shí)要小心觀察，另外一些窨井蓋由于排水需要打開，也是需要特別注意的。

16. 安全

17. 在雨中奔跑是我最大的快樂，在雨中行走是我最溫暖的陽光。

18. 世界上最美的四個(gè)字是一切都好。沒有我，愿你的余生一切安好。

19. 這個(gè)世界看起來就像雨夜里的霓虹，朦朧而誘惑；聽起來又像舞臺(tái)上的搖滾，嘈雜得精疲力竭。

20. 紀(jì)念我媽第一次喊我出去跑步六點(diǎn)多還嫌晚兩年前的反對(duì)到今天。

21. 年研究生生活過后，唯一能堅(jiān)持的就是跑步了，而努力堅(jiān)守的那份執(zhí)著，不知何時(shí)已被拋之腦后了。

22. 天氣那么好，跟珊珊姐姐一起跑步啊。

23. 雨點(diǎn)，有時(shí)輕盈，有時(shí)沉重，柔柔的飄過發(fā)絲卻渾然不知，或者屋頂上的青瓦敲擊出清脆的音符。

24. 每座城市都會(huì)下雨，就像我走到哪里都會(huì)想你。

25. 出發(fā)前請(qǐng)留意天氣預(yù)報(bào)，雷電天氣就不要外出了，防止遭遇危險(xiǎn)。自己也盡量穿著亮眼顏色，給路上的行車有個(gè)警醒。雨天能見度低，人來人往間，做個(gè)醒目的跑者還是很有必要的。如果你不打算穿著奇裝異服，那就讓你的衣服、跑鞋顏色跳一點(diǎn)吧！

26. 運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)精神振奮，腳下呼呼生風(fēng)，像離弦的箭一樣向前飛奔。

27. 孤枕錦衣寒，夜月更漏長(zhǎng)。

28. 畢竟：有些人認(rèn)識(shí)了就好……做好自己該做的：而是一邊流淚一邊往前奔跑。

29. 雨中的奔跑，是我最大的幸福

30. 我在雨中淋得像個(gè)落湯雞，在奔跑中看到了我們?cè)?jīng)相擁的街頭，只是再也沒有了你撐著傘接我的情景。

31. 他只是下雨天陪你走那段雨路的人，雨停了，他也該走了。

32. 人生得意須盡歡，莫使周末無喜悅，天生樂觀無憂愁，周末散盡還復(fù)來，祝你天天都有周末的好心情，壓力煩惱都拋棄!

33. 世界就像雨夜里的霓虹，朦朧而誘人；舞臺(tái)上聽起來像搖滾，被噪音搞得筋疲力盡。

34. 有些我們不能理解的事情不一定是錯(cuò)的。有些彎路一定要經(jīng)歷，而不是被別人繞過去。愿一切都好。

35. 下雨的時(shí)候有著人陪著走走，真的很浪漫。

36. 其實(shí)下雨天和跑步并不沖突啊==前幾天杭馬不也是在雨中進(jìn)行么。。。別穿棉的，內(nèi)穿速干的壓縮衣褲，外穿輕薄的沖鋒衣之類的，注意路線規(guī)劃，跑完及時(shí)洗澡保暖。。。以上是在你實(shí)在想跑的時(shí)候偶爾為之。。。一般情況是還是做做室內(nèi)運(yùn)動(dòng)吧，練練力量，舉舉鐵什么的。。。

37. 跑步第一天，趕著清晨的第一縷陽光，藍(lán)天白云。

38. 尋找著雨后的彩虹，渴望從美麗的色彩中看到未來的顏色

39. 遺憾的是，下雨，沒能堅(jiān)持跑步，有些小失落，其實(shí)應(yīng)該風(fēng)雨無阻的。

40. 生活本來不易，當(dāng)你覺得容易的時(shí)候，肯定是有人在替你承擔(dān)屬于你的那份不容易。做人一定要懂感恩。為了你摯愛親人們的容易，擔(dān)當(dāng)?shù)谋寂馨伞?/p>

41. 天色突然間變得好可怕。但下暴雨的時(shí)候在家里反而會(huì)覺得很安心很平靜。

42. 現(xiàn)在跑步出汗的感覺真是太爽了配速提高這么多是因?yàn)楦鷰孜坏艿軅円黄鹋鼙幌訔壦俣忍薻eep定位漂移太嚴(yán)重果斷卸載啊。

43. 相聚之后他的第一次出差，電閃雷鳴風(fēng)雨交加，不能出門愉快的刷卡，只好跑步打發(fā)時(shí)間。

44. 本來今天能突破200k，無奈，下大雨了，被迫停下來了…有點(diǎn)低血糖頭暈…前兩天做了流瑜伽，拉伸和柔韌性的提高對(duì)跑步真的有促進(jìn)~

45. 你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭(zhēng)光數(shù)你最棒。跑吧，追吧 在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強(qiáng)

46. 找一個(gè)獨(dú)處的地方，找一個(gè)可以聊天的朋友，選一個(gè)人做白老大，奉獻(xiàn)一生，努力。愿一切順利。

47. 我們都置信，在濁濁的人世里，我們都是多情的溫順人，要不也不會(huì)在塵世的長(zhǎng)河下纏綿似海。

48. 上學(xué)那年，清晨一覺醒來，哇靠…要遲到了，媽問我干嘛去，我懶得理，然后像風(fēng)一樣狂奔跑在上學(xué)路上，慢慢發(fā)現(xiàn)天越來越黑…臥槽…原來是傍晚，虛驚一場(chǎng)！

49. 單位里的向主任是真正的跑者。幾年如一日，堅(jiān)持每天跑步，近60歲的年齡，聲如洪鐘，健步如飛，一口氣能做20多個(gè)引體向上，是單位數(shù)得著的運(yùn)動(dòng)達(dá)人。他說，跑著玩，等退休了就全國(guó)各地跑馬拉松去，權(quán)當(dāng)旅游。那種樂觀與堅(jiān)持，一下就感染了我。

50. 想你，美麗的名字，我會(huì)跟著你，我不知道什么時(shí)候能遇見你，希望一切都好。

51. 不睡覺就得一雙眼睛轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，逼著你去發(fā)現(xiàn)有趣的人和事。

52. 一周沒下雨了，今天突然下大暴雨，現(xiàn)在天河雷聲超大，希望等一下雨快點(diǎn)停

53. 佛教修復(fù)來世，西藏佛教修復(fù)今生。來世太飄渺，今生太搖搖欲墜。只希望這輩子一切都好。

54. 如果你喜歡跑步，

55. 開始的開始，使我們?cè)诔?，所以我們很歡樂；最終的最終，是我們?cè)诳奁?，因?yàn)槲覀兒芎蠡冢恢皇Ｏ轮虚g的中間，是我們唱著歌揮霍著走過！

56. 想每天6點(diǎn)鐘起床去跑步，可是又堅(jiān)持不了。我真特么一點(diǎn)毅力都沒有，誰來拯救我。

57. 愛情是這個(gè)世界上最邪惡的一種感情讓我們奮不顧身的弄出傷痛后，最后殃及的卻是身邊無辜的朋友們超級(jí)大坦克科比

58. 愿一切都好，在歸鄉(xiāng)與你攜手共進(jìn)，愿一切都順利，讓你的眼睛不再有銀色的光芒。愿一切照舊，手里還能聞到你的芬芳。

59. 泛黃的落葉飄在泥濘里，這會(huì)兒已經(jīng)不是毛毛細(xì)雨了，還在堅(jiān)持跑步的人，無端多出幾分和自己較勁的悲壯感來。

60. 好閨蜜就是一起約晨跑一起約早飯一起約自拍。

61. 那年雨天，我們?cè)谟曛斜寂?今年雨天，卻只有我在雨中。

62. 記不得幾年沒跑過步了，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運(yùn)動(dòng)己經(jīng)生銹了，接下來要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)見到原來的自己。

63. 今年新低，激動(dòng)?。?！堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，不求減得快但求減得健康?。《啻卧囘^堅(jiān)持跑步依然高居53。這幾天痛下決心管理飲食！七分吃，三分練！至理名言啊！9月目標(biāo)50??！

64. 莎翁說，你說你愛雨，可是你卻在下雨時(shí)候打傘。我也想肆意在雨中奔跑，可是我不行，我可能會(huì)因此感冒發(fā)燒。就像我奮不顧身愛你一場(chǎng)卻有可能遍體鱗傷一樣。

65. 狂歡孤單，狂歡青春年少，狂歡明天，狂歡簡(jiǎn)單的幸福。

66. 天灰灰的，不是你一個(gè)人在憂傷；天下雨了，不是你一個(gè)人在哭泣。

67. 雨劃過我窗前,玻璃也在流眼淚,街上的人都看起來,比我幸福一點(diǎn).

68. 春花落入秋水，夏日照進(jìn)東泥，從此心里有了一個(gè)你。

69. 我珍惜人生中每一次相識(shí)，天地間每一份暖和，冤家間每一個(gè)知心的默契；就是分手，也將它看成是爲(wèi)了重逢時(shí)加倍的歡樂。

70. ╮(╯▽╰)╭出門準(zhǔn)備跑步，就遇上下雨，結(jié)果打了一早晨雷，也就下了把我逼回來的那幾滴╮(╯▽╰)╭我這人品也是沒誰了。

71. 昨晚是我的初次夜跑，所以意義重大，平時(shí)都是晨跑，熒光夜跑是我向往已久的戶外運(yùn)動(dòng)，終于如愿以償。感謝如新健康中國(guó)行，讓我遇見更好的自己。

72. 當(dāng)全世界約好一起下雨,讓我們約好一起在心里放晴。

73. 喜歡跑步，喜歡體驗(yàn)跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)，喜歡沖刺時(shí)的順利與喜悅……

74. 天氣真好，其實(shí)太陽下跑步并不美好……新裝備，新起點(diǎn)，happy……加油，目標(biāo)體重108……時(shí)間期限：半年?？尚胁?？

75. 今天小區(qū)晨跑，碰見在春天跑步認(rèn)識(shí)的胖子。。不過人家已是健碩的立體瘦子。我時(shí)斷時(shí)續(xù)的不堅(jiān)持，還在胖子原地打轉(zhuǎn)。

76. 喜歡晨跑后全身細(xì)胞被喚醒的感覺感恩為我做早餐的人，接我下班，帶我吃好吃的西北菜。別無他求，平平淡淡，一生一世。

77. 突然我的心想要再一次旅行，還沒有目的，只要先離開這里。

78. 有時(shí)去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺和喜悅。

79. 真正的強(qiáng)者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人。

80. 未婚者夢(mèng)見雨中奔跑，近期的愛情運(yùn)勢(shì)不佳，自己與戀人想要結(jié)婚的念頭，沒有得到家人的認(rèn)可。

81. 2018年13號(hào)，祝一切平安健康平安幸福，三招如你，我會(huì)一直平安！夠了。

82. 我特別喜歡在雨夜睡覺，聽著雨聲，仿佛整個(gè)世界都在我自己的腦海里，雨，我，還有你的回憶。

83. 跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。如果你猶豫了，別人就會(huì)輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點(diǎn)，最后你就會(huì)獲得成功，享受成功的喜悅。

84. 我的愿望從未實(shí)現(xiàn)。那為什么要許個(gè)愿，祝一切順利。

85. 如果經(jīng)常心情不好的話,對(duì)寶寶有影響的,所以平時(shí)一定要保持愉快的心情,不要想太多,放輕松就好。

86. 這些情況一定要拒絕跑步：

87. 跑步中，雨水滋潤(rùn)著臉龐；

88. 很聰明、很性感、很可愛、很勇敢、很漂亮、很單純，很有味道！

89. 如果天晴，陽光是我的問候；如果下雨，雨聲是我的祝福；如果刮風(fēng)，風(fēng)聲是我的祈禱；無論何時(shí)，我都祝愿你快樂幸福！ 今天也鬧情緒，這情來的詭異，這愛它要下雨了，表白我送首歌給你。 聽著噼里啪啦的雨聲，起身走到窗前，絲絲雨點(diǎn)透窗而來。

90. 不是世界的衰落，是這個(gè)時(shí)候選擇了你我，你我造就了這個(gè)時(shí)候。誰不曾希望它能持續(xù)更久？

91. 雨天跑步能帶給我們點(diǎn)滴歡喜，

92. 以后你就會(huì)知道，你選擇哪所大學(xué)哪個(gè)城市，遇見哪個(gè)人，這些都不重要。因?yàn)椴还苣阍谀睦?，遇見哪些人，都?huì)有意想不到的驚喜，和相見恨晚的人。

93. 晚上去跑步，突遇小雨，前不著村，后不著店，雨中跑步，別有一番滋味。

94. 假如他總在爲(wèi)他人撐傘，你又何苦非爲(wèi)他等在雨中。

95. 那些路過的路人，想想我們都有愛照亮這漫長(zhǎng)而又驚艷的人生，該有多好。

96. 下雨天，一個(gè)人，一把傘，丟一邊，淋雨一直走，瞧，多浪漫!

97. 晚上去跑步，突然遇到小雨，前不著村，不開店，在雨中跑，別有一番滋味。

98. 堅(jiān)持，不是為了感動(dòng)誰，也不是為了證明給誰看，而是我知道，一路奔跑，總比原地踏步要好！

99. 我只要有一個(gè)在下雨天能借我雨傘，早晨能一起散步，晚上能坐著聊天的朋友，就夠了。

100. 如果那把傘還在，你是不是還能為我遮風(fēng)擋雨。

101. 手捧茶水，坐在窗臺(tái)上，聽著雨聲；戴上耳機(jī)，走在大街上，看著霓虹的色彩；雨夜，凄涼寂寞。

102.

103. 跑步中，感悟生活的快樂；

104. (原創(chuàng)不易，打賞隨意)

105. 我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說一種精神追求。

106. 下雨時(shí)，氣溫一降再降。10點(diǎn)，宜快速休息，做著雨夜舒舒服服睡覺的白日夢(mèng)，半夜聽著雨聲。

107. 希望不要下雨，可以讓我堅(jiān)持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。

108. 那就不妨享受雨天帶給你的雨中跑的快意吧