在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě)，我們一起來(lái)看一看吧。

悅納不完美的自己作文篇一

壞習(xí)慣的對(duì)立面是自控?！白钥亍钡谋砻嬉馑季褪恰白约嚎刂谱约骸?，發(fā)誓改變惡習(xí)的人也很容易有這樣的觀念：我必須控制住自己。實(shí)際上，這是對(duì)自控力的一個(gè)最大誤解。當(dāng)我們說(shuō)“控制”時(shí)，就是將壞習(xí)慣當(dāng)作了自己的對(duì)立面或敵人來(lái)看待，發(fā)誓要擊敗它。但實(shí)際上，所謂的擊敗不過(guò)是壓抑。它有時(shí)會(huì)被擊敗，但日后它還會(huì)發(fā)起攻擊。這就好比彈簧，你壓抑它越厲害，它反擊的力量就越大。這是很多胖子、酗酒者、網(wǎng)絡(luò)成癮者等人群在改變壞習(xí)慣時(shí)一而再、再而三失敗的重要原因。

對(duì)我們來(lái)說(shuō)，每一個(gè)壞習(xí)慣都有其好處。不僅如此，實(shí)際上每一個(gè)壞習(xí)慣都是我們?nèi)烁竦囊徊糠?，都反映著我們自己的深層需要?/p>

許多上網(wǎng)成癮的孩子，他們之所以整日沉溺網(wǎng)絡(luò)，要么是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中缺乏愛(ài)，要么是學(xué)習(xí)壓力太大了，一遍遍地重復(fù)學(xué)習(xí)實(shí)在太乏味了。

我們必須認(rèn)識(shí)到，每一個(gè)人做任何事情最終都是為了滿(mǎn)足自己的一些深層需要，每一個(gè)負(fù)面的、損害性的行為背后都有一個(gè)正面的動(dòng)機(jī)。如果認(rèn)真聆聽(tīng)我們內(nèi)心的聲音，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命中每一部分都是你的朋友，都是為了幫助你更好地生活。當(dāng)你理解這一點(diǎn)時(shí)，就會(huì)帶著感激的心去面對(duì)你本來(lái)仇視的缺點(diǎn)和惡習(xí)，開(kāi)始把它們當(dāng)作朋友來(lái)看待。這時(shí)，你就不會(huì)再像面對(duì)敵人一樣試圖去擊敗它們，而是去接納它們、了解它們。這其實(shí)就是你人格的一部分，或者說(shuō)是你的一個(gè)“次人格”。當(dāng)你這樣做時(shí)，這個(gè)次人格中所蘊(yùn)涵的能量就會(huì)被我們接受，成為我們生命中的一部分。

只有當(dāng)你理解了、接受了，真正的改變才會(huì)發(fā)生，這個(gè)過(guò)程被稱(chēng)為“次人格整合法”。

你有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)嗎？你必須在周末寫(xiě)出報(bào)告，否則會(huì)付出代價(jià)。但你卻呆呆地坐在電腦前，腦子里空空如也，一個(gè)字也不愿意敲。你一會(huì)兒打開(kāi)旅游網(wǎng)站，一會(huì)兒打開(kāi)爬山網(wǎng)站，所有的內(nèi)容你都看過(guò)了，但你還是一遍遍地刷新網(wǎng)頁(yè)。你強(qiáng)烈地譴責(zé)自己，發(fā)誓再也不做這些無(wú)聊事了。但過(guò)了一會(huì)兒，剛寫(xiě)了幾個(gè)字，你又開(kāi)始刷新網(wǎng)頁(yè)了。

那么，換個(gè)方式。仔細(xì)地聆聽(tīng)一下你內(nèi)心的聲音，你會(huì)聽(tīng)見(jiàn)，你心中有一個(gè)部分在大喊：你整天做令人煩躁和勞累的工作，你太需要休息和娛樂(lè)了。現(xiàn)在，你要感謝這個(gè)“次人格”對(duì)你的關(guān)心和幫助，告訴它你一定會(huì)去。但此時(shí)此地，你必須先把手頭的工作完成。這個(gè)時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些曾經(jīng)讓你分心的想法不再糾纏你了，它相信了你的承諾。

真正能自控的人是內(nèi)心和諧的人，他們將自己內(nèi)心的每一部分需求都當(dāng)作朋友來(lái)看待，這樣每一部分都不會(huì)搗亂。這樣的人不是試圖控制或壓制一些缺點(diǎn)，而總能從它們當(dāng)中找到正面的信息。

如果不這樣做，而是一個(gè)人整天強(qiáng)迫自己完成這個(gè)義務(wù)，完成那個(gè)責(zé)任，那么，他就會(huì)發(fā)展出很多個(gè)與自己的主人格相敵對(duì)的次人格。從意識(shí)上看，這個(gè)人似乎很負(fù)責(zé)、很正常，但從潛意識(shí)上看，這個(gè)人的內(nèi)心中會(huì)有很多沖突。碰到這種人，何長(zhǎng)明就會(huì)嘗試用“次人格整合法”對(duì)他進(jìn)行治療。這個(gè)方法的宗旨就是：我們生命中的每一部分對(duì)我們都是有幫助的，我們必須把它們當(dāng)作朋友來(lái)接納。

但多數(shù)人沒(méi)有這樣的意識(shí)，他們對(duì)自己的膽怯、苦惱、恐懼、憤怒等脆弱的一面采取無(wú)視或排斥的態(tài)度。比方說(shuō)，有一天早上醒來(lái)，你不想上班，有人可能教過(guò)你，要忘掉這種不好的感覺(jué)，對(duì)自己大喊幾聲“我很好”、“我很棒”、“我一定能行”等口號(hào)，用這種積極暗示壓下內(nèi)心那個(gè)無(wú)助而孤獨(dú)的自己。這會(huì)起到一定效果，但最終會(huì)造成次人格與主人格的分裂。次人格并沒(méi)有消失，而是被壓了下去，但說(shuō)不定哪一天，它會(huì)來(lái)一個(gè)大爆發(fā)。所以，要和我們的次人格做朋友。

悅納不完美的自己作文篇二

傳說(shuō)，造物主在創(chuàng)造人的時(shí)候，給予了萬(wàn)物不同的身體，不同的思想，每個(gè)人生來(lái)不同，但又并非個(gè)個(gè)皆完美，所以，我們要學(xué)會(huì)面對(duì)接納并擁抱自己的不完美。

卡耐基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“我們無(wú)法改變生命的長(zhǎng)度，但我們可以改變心靈的高度和靈魂的深度。”是啊，生命短暫，時(shí)光有限，我們?yōu)楹尾挥赂业拿鎸?duì)自己的不完美并接納和擁抱它呢？為何不將自己從自卑的泥沼中解救出來(lái)，精彩的過(guò)完一生呢？

曾經(jīng)的我是一個(gè)外貌平平，學(xué)習(xí)也不出類(lèi)拔萃的自卑的女生，我本想平平凡凡的過(guò)完此生，可老天偏偏對(duì)我不公，在我12歲那年因?yàn)樾W(xué)樓道里人太多，我被擁擠的人群擠得摔倒了，從十多級(jí)的樓梯上滾下，我永遠(yuǎn)無(wú)法那感受，每一級(jí)樓梯宛如鋒利的刀子割在我身上。一刀，又一刀！疼！鉆心的疼！隨后，我便暈了過(guò)去，醒來(lái)時(shí)，便發(fā)現(xiàn)我摔破了頭，眉頭里被縫了10針。整整10針?。∧鞘抢咸鞂?duì)我的“偏愛(ài)”，是造物主在我眉頭上畫(huà)的一道疤。但心里的窗口，也破損了！十針，雖然縫住了傷口，卻終是(再也)縫不住我內(nèi)心自卑的傷口。那段時(shí)間，我摔東西，大哭大鬧，父母都拿我沒(méi)辦法。有時(shí)，我對(duì)著鏡子中的自己，對(duì)著那條參差不齊的傷疤，總是會(huì)控制不住的，怨它、恨它、想要剔除它。

直到有一天半夜，我突然驚醒，發(fā)現(xiàn)媽媽一個(gè)人坐在沙發(fā)上，小心的哭泣著，還不時(shí)的抹眼淚。皎潔的月光照在她蒼老的容顏上，頭上的白發(fā)已過(guò)半，波浪式的皺紋早已深深的刻在了額頭上，消不掉也抹不去。這時(shí)，我突然癱坐在地，雙手捂住嘴巴，無(wú)聲的痛哭著。剎那間，痛苦、慚愧、悔恨全部涌上心頭，我到底是為了什么在這里自暴自棄？不就是在眉頭上縫了幾針嗎？比起母親生我時(shí)在肚子上縫的針數(shù)，比起她的'銀絲華發(fā)，我這又算得了什么呢？我有什么資格讓父母除了承受自己愛(ài)女受傷的痛苦，還要來(lái)忍受我無(wú)處宣泄的憤怒？明明他們也很心痛?。?/p>

那一夜，我靜靜的抹去了眼淚，悄悄的坐在地板上，冰冷的月光陪伴著我……從那天起，我收斂了自己的萎靡消極，嘗試著去面對(duì)鏡子中一個(gè)嶄新的自己。漸漸的，父母發(fā)現(xiàn)我變了，我變得更加開(kāi)朗樂(lè)觀了，不僅待人友好，而且學(xué)習(xí)努力，還被評(píng)為“三好學(xué)生”。他們又終于露出了許久未見(jiàn)的發(fā)自肺腑的笑容，一掃臉上的陰霾，那即是高興，也是鼓勵(lì)。而我，也將帶著這份殷切的期望，面對(duì)美好的未來(lái)。

現(xiàn)在當(dāng)有人問(wèn)我眉頭上的傷疤時(shí)，我便微笑著說(shuō)：“這是上天賜予我寶貴的禮物，是天使的吻痕，是父母的期望！”或許正是這道傷疤，才使我在后來(lái)的學(xué)習(xí)生活中更加努力從容，更加樂(lè)觀，更加豁達(dá)！我想，造物主正是將這一道道傷疤灑向人間，才讓世間萬(wàn)物，更堅(jiān)強(qiáng)，更坦然的面對(duì)生活(命)。比如，花葉凋零；比如，生老病死；比如，那道曾經(jīng)掉入我心中的傷疤！

悅納不完美的自己作文篇三

泰山險(xiǎn)峻巍峨，陡峭高大，道路崎嶇，山間的裂縫是它的傷痕，可正因這些“傷痕”，泰山才更雄偉；茫茫大漠，凄清落寞，寂靜是它的缺憾，可正因這無(wú)人的寂靜，才使大漠更曠遠(yuǎn)。山與大漠接受了不完美的自己，于是才找到了真正的自我。

人為什么有指紋？因?yàn)樯咸煜敫嬖V我們每個(gè)人都有殘缺，都是不完美的。

騎驢高歌于北風(fēng)中，以虹為線，以霓為鉤釣鱉于海上；力士脫靴，貴妃研墨，青崖放鹿，遍訪名山。無(wú)論在朝在野，無(wú)論富貴寥落，李白以其獨(dú)有的豪氣萬(wàn)丈在盛唐的縮影中獨(dú)占我們的視線。李白接受了在為官之道上毫無(wú)造詣的的自己，放任思緒，才有了“天子呼來(lái)不上船”的瀟灑。李白接受了不完美的自己，于是歷史長(zhǎng)河中有了一位豪放不羈浪漫瀟灑的詩(shī)仙。

身材矮小且貧窮的孤兒簡(jiǎn)·愛(ài)，自幼無(wú)依，身世飄零又地位低下，容貌平庸，可簡(jiǎn)·愛(ài)接受了不完美的自己，勇于表達(dá)自己的心意，勇敢追求幸福，最終與羅切斯特幸福地廝守。簡(jiǎn)·愛(ài)接受了不完美的自己，同時(shí)也在每一位讀者心中留下了一抹堅(jiān)毅的身影。

海納百川，有容乃大，心胸開(kāi)闊，曠遠(yuǎn)豁達(dá)。俗語(yǔ)云：渡人自渡。人只有容納了接受了自我的缺憾不足才能找尋到更廣闊的天空。反之，則終似黃沙歸于塵土。

因?yàn)闊o(wú)法接受自己面對(duì)不了高速發(fā)展的時(shí)代的腳步，那個(gè)曾幻想劈柴喂馬、環(huán)游世界，曾幻想面朝大海、春暖花開(kāi)的精靈——海子，拋下了家中苦苦期盼的母親也拋棄了對(duì)世俗的不舍，在鐵軌下結(jié)束了自己的生命。因?yàn)樽运?、無(wú)奈蒙蔽了他的雙眼，因?yàn)闆](méi)有勇氣接受不完美的自己，于是那顆曾點(diǎn)亮無(wú)數(shù)人人生的星辰隕落了。

同樣有著悲慘命運(yùn)的人還有張國(guó)榮、顧城、王國(guó)維等等，他們都是時(shí)代的精英，人群中的佼佼者，因?yàn)榕橙?，因?yàn)檫^(guò)于追求完美，最終都只能化為一抔黃土，消逝于人間。

接受自己的不完美是一種寬闊的胸襟，是一份超俗的曠達(dá)，是一種勇敢無(wú)畏的精神。接受不完美的自己，尋覓生命的本真，探尋精彩的未來(lái)！

悅納不完美的自己作文篇四

欣賞，有時(shí)會(huì)是一句簡(jiǎn)單的話語(yǔ)，有時(shí)會(huì)是一個(gè)溫暖的微笑。我們習(xí)慣于欣賞別人，但更應(yīng)該學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞不完美的自己，不過(guò)于在意自己的小瑕疵，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活其實(shí)沒(méi)有那么多不如意。

一天下午，我在書(shū)法學(xué)校練毛筆字。旁邊坐著一個(gè)看上去五六年級(jí)的男生，他寫(xiě)的字遒勁有力，就跟字帖上的一模一樣。一筆一劃，乃至每一個(gè)頓筆都完美至極。反觀我的字，筆畫(huà)粗細(xì)不一，歪歪扭扭的像蟲(chóng)子爬。我看看我的字，再看看他的字，心里沮喪極了，總是寫(xiě)一會(huì)就很不爽的扔掉這張紙，再換一張新紙。

可是無(wú)論怎么寫(xiě)，我還是達(dá)不到我想要的那個(gè)效果，一次次的扔，一次次的寫(xiě)，我旁邊的紙團(tuán)都要堆成一座小山了。我的心情越來(lái)越煩躁，撐著頭看著眼前的宣紙，半天也沒(méi)寫(xiě)下一個(gè)筆畫(huà)，總想偷偷抬頭看看墻上的鐘表，計(jì)算離下課還有還有多長(zhǎng)時(shí)間。甚至老師要求把自己寫(xiě)的字拿給她檢查時(shí)，我不想也不敢給老師看，生怕老師看到我的字后大失所望。

慢慢的，我開(kāi)始抗拒去書(shū)法學(xué)校。

媽媽察覺(jué)到我的異常。她走到我的房間里，詢(xún)問(wèn)緣由后，輕輕安慰我說(shuō)：“不要泄氣啊，練習(xí)書(shū)法不是一蹴而就的，它需要很長(zhǎng)時(shí)間的磨煉，反復(fù)的體悟，再加上刻苦的練習(xí)才能將毛筆字寫(xiě)好?！蔽姨痤^問(wèn)媽媽?zhuān)骸罢娴膯幔课业拿P字還能寫(xiě)好嗎？”媽媽點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“是的。況且你才學(xué)了一個(gè)多月，寫(xiě)成這樣已經(jīng)很好了，你要學(xué)會(huì)欣賞不完美的自己。”

聽(tīng)了媽媽的話，我豁然開(kāi)朗，重新踏進(jìn)了書(shū)法學(xué)校的大門(mén)，聞著那熟悉的墨香，拿起了那支纖細(xì)的毛筆，在白色的宣紙上寫(xiě)下一個(gè)又一個(gè)字，盡管還是不如那位男生寫(xiě)的好，可是，慢慢的，我竟然發(fā)現(xiàn)我的字好看的筆畫(huà)越來(lái)越多，老師給我的紅圈也越來(lái)越多了。

世界上沒(méi)有什么人是完美的，再優(yōu)秀的人也會(huì)有自己的缺點(diǎn)，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小毛病就否定自己，優(yōu)秀的人也是從不優(yōu)秀一步一步奮斗過(guò)來(lái)的，所以讓我們欣賞不完美的自己，做一個(gè)每天都在進(jìn)步的人，做一個(gè)自信樂(lè)觀的人！