每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

游泳啟示背景篇一

我游泳的那次經(jīng)歷，也驗(yàn)證了這個(gè)道理。

那天我來(lái)到游泳館，換好泳裝，來(lái)到池子邊找教練。找到了教練，是時(shí)候該下水了?？墒俏彝境乩锴宄阂?jiàn)底的水，不禁倒吸了一口冷氣，心想：看這個(gè)樣子，池中的水，好冷，好深啊。我不禁打了個(gè)寒顫，因?yàn)槲覐膩?lái)就沒(méi)學(xué)過(guò)游泳，更何況現(xiàn)在這么滿滿一尺的水，好緊張啊?？膳虏皇鞘掳?，我懷著一顆忐忑不安的心下了池子?！巴邸蔽掖蠼辛艘宦?，腳剛碰到水，就又縮了回來(lái)。

這時(shí)站在一旁休息的教練聞聲趕來(lái)，逼著我下了水。下了水的我不知道干什么，于是教練便讓我先練習(xí)憋氣。我望望滿池子的水，始終不敢下沉。教練見(jiàn)我還是猶豫不決的樣子，裝作十分鄙夷的神態(tài)說(shuō)：“怎么了，不敢下水吧，膽小鬼！”可我是個(gè)愛(ài)面子的人，心想：“下水就下水，誰(shuí)怕誰(shuí)？”水漸漸的淹沒(méi)了膝蓋，淹沒(méi)了腰部，我不敢往前走，便停了下來(lái)。

開始練習(xí)憋氣了。我深呼吸了一口氣，捏住鼻子把頭猛地往水下一沉。糟糕！水嗆進(jìn)了鼻子中，酸溜溜地，我又覺(jué)得耳朵像被什么東西堵住了，難受極了，我急忙從水里竄上來(lái)?？粗依仟N不堪的樣子，教練不禁對(duì)我哈哈大笑起來(lái)。我心想：這樣也太痛苦了，要不，不學(xué)了？可是我又想起了那句話，寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。

想到這兒，我就抓緊時(shí)間開始練習(xí)。有了第一次的經(jīng)驗(yàn)，我保持了平靜的心態(tài)，不斷想著教練的提醒，最終我學(xué)會(huì)了憋氣。如今我已經(jīng)熟練掌握了游泳的技巧。

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)，這一次游泳的經(jīng)歷，真的要感謝這一句話，我要永遠(yuǎn)記住這一句名言，用它來(lái)指引我向美好的人生大道前進(jìn)。

游泳啟示背景篇二

今年暑假，媽媽幫我在游泳班上報(bào)了名，之前我就想:教練會(huì)不會(huì)很兇啊，萬(wàn)一我踮不到底怎么辦?......這些疑問(wèn)，讓我的心不安分起來(lái)。

到了游泳館，媽媽把我交給教練就走了?？粗嗨{(lán)青藍(lán)的水，那些疑問(wèn)又冒了出來(lái)，使我的心怦怦直跳。

教練先點(diǎn)了名，然后教了我們憋氣的方法，然后就叫我們下水練習(xí)了。大家一個(gè)個(gè)都跳進(jìn)了游泳池里，就我一個(gè)人傻傻地站在岸上。教練催促我說(shuō)：“快點(diǎn)下去。”可我就像一座雕塑一樣，一動(dòng)不動(dòng)地站著。

教練立刻失去了耐心，一下子把我推了下去。那時(shí)我并沒(méi)有防備，下水時(shí)眼睛、鼻子、耳朵都灌進(jìn)了水，難受極了。我伸了伸腿，本來(lái)要踮到底的?？墒牵乙簧焱?，又要沉了下去。我拼命拍打水花。旁邊的人看了哈哈大笑，我一氣之下，終于“游”到了岸邊。在岸邊，一直用力的弄鼻子、耳朵，可那水卻不肯出來(lái)。我很生氣，心想：以后不要叫我再去學(xué)游泳了。就因?yàn)檫@樣，教練說(shuō)什么我都不知道。

終于下了課，我換好了衣服。正好，爸爸來(lái)接我了，他一見(jiàn)我悶悶不樂(lè)地走過(guò)來(lái)，就知道有什么事了。不過(guò)，爸爸也不多說(shuō)什么，就說(shuō)：“來(lái)，上車吧?！薄班拧！蔽覠o(wú)精打采地說(shuō)。

回到了家，爸爸問(wèn)我：“今天學(xué)游泳學(xué)到了什么?”我說(shuō)：“什么都沒(méi)學(xué)到。”爸爸又問(wèn)：“怎么了?”我只好一五一十地告訴爸爸我學(xué)游泳的情況。爸爸聽了語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，才開始學(xué)嘛。不是有句名言：失敗乃成功之母嗎?只要認(rèn)真和教練學(xué)就行了。不要害怕，膽子大一點(diǎn)，你一定能行。要知道世上無(wú)難事，只怕有心人?！?/p>

我把爸爸的話記在心里，認(rèn)真地按教練的方法，很快學(xué)會(huì)了游泳的基本要領(lǐng)。

在我們成長(zhǎng)的道路上，總會(huì)遇到一些困難。但是，如果你敢于面對(duì)困難，就一定能夠嘗到成功的喜悅。

從這次學(xué)游泳中，我明白了一個(gè)道理：無(wú)論做什么事情，只要有自信心，而且不要輕易放棄，就一定能成功。

游泳啟示背景篇三

我從四年級(jí)就喜歡游泳，打開飽滿的記憶瓶時(shí)間開始倒流，我又回到了四年級(jí)的時(shí)候。

那時(shí)是一個(gè)風(fēng)和日麗的上午，爸爸就提議：“今天我們大家去游泳吧！鍛煉鍛煉身體?！蔽乙宦牭接斡揪拖矚g得不得了，因?yàn)槟菚r(shí)我還不會(huì)游泳，看到隔壁的朋友在水上自游穿梭的本領(lǐng)，我就羨慕不已。

到游泳場(chǎng)了，我看到水有1米6?？吹竭@水深深的，我的頭上直冒冷汗。做完熱身運(yùn)動(dòng)后，爸爸像一個(gè)小孩子一樣“卟騰”一聲就掉進(jìn)了水里自游穿梭。爸爸說(shuō)：“鑫宇快下來(lái)玩呀！是個(gè)男子漢就下來(lái)玩！”我心想：我都四年級(jí)了是一個(gè)頂天立地的大男子漢了，我一定要戰(zhàn)勝困難。我慢慢地扶著欄桿下去，只見(jiàn)水已經(jīng)到我的下巴上來(lái)了。啊，真舒服極了！涼涼的，爽爽的，仿佛在春風(fēng)之中……正在我享受時(shí)，忽然，我腳下一滑，我嗆水了！爸爸一把抓住我，不讓我沉下去。媽媽呀！這感覺(jué)真難過(guò)極了！又苦又咸，害得我差點(diǎn)吐出來(lái)！爸爸開始先教我漂浮，我用腳一登墻就漂過(guò)去再雙腳合攏。爸爸說(shuō)：“你第一關(guān)，完成了?！?/p>

休息了一會(huì)兒，爸爸又教我憋氣，我深吸一口氣，把頭悶在水里，一秒、兩秒……這時(shí)，我感覺(jué)頭脹脹的，實(shí)在受不了呀！只幾秒鐘我就沖上來(lái)了。爸爸又來(lái)教我，不僅要會(huì)憋氣，還要學(xué)會(huì)在水中吐氣。這次，我憋了30秒呢！爸爸笑了笑：“你第二關(guān)，完成了。”

爸爸又來(lái)教我打腿。學(xué)完了打腿，終于爸爸教我游泳了，只見(jiàn)他飛一般地在泳池里快速地游著，我十分羨慕，我慢慢地游著，仿佛是一只剛下水的“旱鴨子”那么笨拙，游了一會(huì)兒，雖然我又“喝水”了，但我沒(méi)有放棄，我一遍一遍的重復(fù)著同樣的動(dòng)作。但在爸爸的耐心指導(dǎo)和自己的努力下，沒(méi)過(guò)多久我就可以游幾米遠(yuǎn)了，漸漸地我就可以游好幾個(gè)來(lái)回了，最后在我的一番努力練習(xí)下，我終于學(xué)會(huì)了游泳。也可以在水里快活的'游泳。爸爸見(jiàn)了，高興地也笑了。

通過(guò)這次游泳，我明白了一個(gè)道理：干什么事情，都一定要認(rèn)真，努力、堅(jiān)持，才能取得勝利。有句俗話說(shuō)：“世上無(wú)難事，只怕有心人?！?/p>

游泳啟示背景篇四

一次簡(jiǎn)單的經(jīng)歷，卻使我受益匪淺。

一年級(jí)放暑假，我去學(xué)游泳。學(xué)游泳的第一關(guān)是跳水。

當(dāng)我走進(jìn)游泳館，一眼看見(jiàn)1米4的池水。我一下子愣住了。那一池蔚藍(lán)的池水，仿佛是一片汪洋大海來(lái)說(shuō)，我太渺小了。我不禁暗自感嘆：“這下我慘定了！”

我用力給浮力帶吹氣，生怕自己沉到水底。戴好以后，我走向跳水臺(tái)，教練一身令下：“起跳！”聽到這兩個(gè)字，我全身發(fā)抖。我挪動(dòng)著沉重的雙腳，幾步路的距離仿佛有十萬(wàn)八千里遠(yuǎn)，好不容易走到了游泳池旁。我的雙腳像膠水一樣，粘在池邊遲遲不敢邁步。心想：救命??！誰(shuí)來(lái)救救我呀！我閉上雙眼，屏息凝神，準(zhǔn)備起跳，但始終克服不了內(nèi)心的恐懼。當(dāng)我走神時(shí)，突然教練提起我的浮力帶，把我扔進(jìn)了池中。“撲通”一聲，我像一顆水雷，把平靜的池水炸開了花，我心想：跳水太可怕了，讓我喝了好幾口水，肚子都喝飽了！我在也不跳水了。

經(jīng)過(guò)好幾次的練習(xí)，我的恐懼逐漸減少了，覺(jué)得渾身輕松了許多。心想：雖然我還是很害怕，但是我的勇氣使我堅(jiān)持下來(lái)了，我不能放棄，繼續(xù)努力，王梓伊，我閉上眼睛，雙腿一蹬，一躍而起。?。∥液?jiǎn)直不敢相信自己盡然學(xué)會(huì)了。我從一只渺小的螞蟻?zhàn)兓亓俗约?。此刻我體會(huì)到了成功的喜悅，而且我找回了自信。我開心地歡呼到:“我成功了！”

現(xiàn)在，我已經(jīng)能夠自由自在地游泳了。我像一條小魚一樣，在水的王國(guó)自在遨游。在學(xué)習(xí)中，我經(jīng)常會(huì)遇到像跳水那樣的困難，但我每次都會(huì)想起跳水的經(jīng)歷。“無(wú)論遇到多么大的困難。只要有勇氣和信心就一定能夠戰(zhàn)勝它！”這句話使我終身受用不盡。