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愛國衛(wèi)生小學(xué)生演講稿分鐘 愛國衛(wèi)生月主題演講(優(yōu)秀八篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-05-27 16:17:23
愛國衛(wèi)生小學(xué)生演講稿分鐘 愛國衛(wèi)生月主題演講(優(yōu)秀八篇)
時間:2023-05-27 16:17:23     小編:一葉知秋

演講稿是演講者根據(jù)幾條原則性的提綱進(jìn)行演講,比較靈活,便于臨場發(fā)揮,真實感強,又具有照讀式演講和背誦式演講的長處。演講稿對于我們是非常有幫助的,可是應(yīng)該怎么寫演講稿呢?接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧,我們一起來看一看吧。

愛國衛(wèi)生小學(xué)生演講稿分鐘 愛國衛(wèi)生月主題演講篇一

大家好!

今天我國旗下講話的題目是《積極參與愛國衛(wèi)生,共建共享健康薌中》。 轉(zhuǎn)眼間,又到了春暖花開的四月,今年是第xx個愛國衛(wèi)生月,因為衛(wèi)生工作關(guān)系到每一個人,所以大家在日常工作、學(xué)習(xí)、生活中都應(yīng)該積極主動做好衛(wèi)生工作,保持良好的正確的衛(wèi)生習(xí)慣,促進(jìn)健康成長。我在這里提出幾點倡議:

首先,保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,注意飲食衛(wèi)生,不能在路邊小攤隨便購買食品,因為路邊攤衛(wèi)生根本就不能得到保證,各種塵埃、蒼蠅、不干凈的食品用具等都隱藏著多少有害細(xì)菌,這是非常不衛(wèi)生的。春夏之jiao是多種疾病特別是呼吸道和腸道傳染病的高發(fā)季節(jié),在個人衛(wèi)生習(xí)慣中,養(yǎng)成飯前便后要洗手,勤剪指甲,勤洗澡,不隨便使用別人的生活用品,如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。

再次,均衡飲食,隨氣候變化而增減衣服,定期運動,充足休息。在日常生活中同學(xué)們應(yīng)該按照生活規(guī)律,三餐做到定時定量,不能餓一餐,飽一餐,特別是早晨,我們有的同學(xué)就往往因為睡懶覺而未吃早餐,這對身體健康和學(xué)習(xí)精力都是不利的。在每天學(xué)習(xí)之余我們都要有花點時間到操場跑跑步,鍛煉身體,增強體質(zhì)。遵守作息時間,做到早起不熬夜,起居有規(guī)律,充足的睡眠是我們學(xué)習(xí)的重要保證。

最后,保持室內(nèi)空氣流通,避免到空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱,教室、宿舍一定要保持通風(fēng)狀態(tài),讓門窗敞開,使空氣對流,把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去,避免造成室內(nèi)有異味存在。我們平時發(fā)現(xiàn)有些教室的都是門窗緊閉,這對同學(xué)們在教室里學(xué)習(xí)是不利的,應(yīng)該把門窗打開,讓空氣對流。

同學(xué)們,美麗的環(huán)境需要我們共同營造,文明的習(xí)慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。讓我們行動起來,借“愛國衛(wèi)生月”的契機,人人動手,為創(chuàng)一個干凈,清潔的薌中校園一起努力!

愛國衛(wèi)生小學(xué)生演講稿分鐘 愛國衛(wèi)生月主題演講篇二

老師們、同學(xué)們:

早上好!今天的國旗下講話的題目是《愛國衛(wèi)生、促進(jìn)健康》。

草長鳶飛四月天,大地春濃煥新顏。四月是個春暖花開的季節(jié),今年的四月是第xx個全國愛國衛(wèi)生活動月。全縣將開展“人人動手講衛(wèi)生,除害防病保健康”的主題活動。對學(xué)校來說,衛(wèi)生環(huán)境,不僅是學(xué)校精神文明建設(shè)的窗口,也是我們?nèi)w師生素質(zhì)高低的綜合反映。由于有些同學(xué)還存在不良的衛(wèi)生習(xí)慣,經(jīng)常給校園文明帶來不良影響。

在我們的校園里,常常會看到一些不和諧的音符。比如:投不中的垃圾被丟棄在垃圾桶外,校園操場上、綠化帶里、角落里丟棄著食品包裝,樓梯上不時看見紙屑和果殼,食堂里的飯菜遺留在餐桌上,教室里的垃圾熟視無睹,雪白的墻壁上被鞋印玷污……這些是我們平中該有的景象嗎?

因為衛(wèi)生工作關(guān)系到每一個人,所以在日常工作、學(xué)習(xí)、生活中我們應(yīng)該積極主動做好衛(wèi)生工作,保持良好的正確的衛(wèi)生習(xí)慣,促進(jìn)健康成長。如何養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣呢,全體同學(xué)都應(yīng)該做到以下幾點:

1.保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,養(yǎng)成飯前便后要洗手,勤剪指甲,勤洗澡,不隨地吐痰的習(xí)慣。

2.均衡飲食,定期運動,遵守作息時間,做到起居飲食有規(guī)律,隨氣候變化而增減衣服,保持良好的身體素質(zhì)。

3.要努力克服隨手亂丟的壞習(xí)慣,養(yǎng)成隨手撿拾地面上廢棄物的好習(xí)慣。要把廢紙、果皮、包裝袋扔進(jìn)垃圾桶中,特別要杜絕從樓上往樓下扔?xùn)|西的不道德行為。

4.保持地面、黑板、桌椅、窗臺的潔凈。洗拖把時,避免把水灑在走廊或撒到墻壁上。衛(wèi)生打掃干凈,保潔工作認(rèn)真對待。

5.保持室內(nèi)空氣流通。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱,教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài),讓門窗敞開,使空氣對流,把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去,避免造成室內(nèi)有異味存在。

同學(xué)們,愛國不是口號,而是行動。我們從自身做起,愛護(hù)身邊的環(huán)境,這就是愛國衛(wèi)生,這就是愛國。美麗的環(huán)境需要我們共同營造,文明的習(xí)慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。讓我們行動起來,借“愛國衛(wèi)生月”的契機,人人動手,為創(chuàng)一個干凈、清潔的校園一起努力!

愛國衛(wèi)生小學(xué)生演講稿分鐘 愛國衛(wèi)生月主題演講篇四

老師們,同學(xué)們:

早上好!

今天我在國旗下講話的主題是《愛護(hù)校園環(huán)境,從我做起》。每當(dāng)我們走進(jìn)奉天寨中心小學(xué)的校園時都能感受到她的潔凈和美麗,雖然她的占地面積不大,但你瞧:兩排整齊的教室,一幢高高的教學(xué)樓,寬敞潔凈的校園,宜人的花草樹木無處不滲透著她的生機和活力。

可是進(jìn)來我發(fā)現(xiàn)我們的校園環(huán)境有了一些微妙的變化。如:樓梯旁的白墻壁上出現(xiàn)了黑黑的腳印和斑點,教室里常有一些紙屑,學(xué)校的大門口隨處可見一些食品包裝袋,廁所里到處是垃圾,花池里的花草樹木總有人愛摸它……這些都是我們個別不自覺同學(xué)的“杰作”。大家說說這些是我們文明小學(xué)生的做法嗎?回答肯定是 “不”字。

為了使我們的校園多一份綠,多一份生機,多一份潔凈,讓她成為我們童年的樂園。大家積極行動起來吧!保護(hù)好我們的校園環(huán)境,我向全體師生倡議“愛護(hù)校園環(huán)境,從我做起”,希望大家做到以下幾點:

1、 從我做起,從現(xiàn)在做起,養(yǎng)成良好衛(wèi)生的好習(xí)慣。

2、 愛護(hù)校園的公共設(shè)施,不亂涂亂畫,不踩踏草坪,不亂折樹枝。

3、 提倡“彎腰精神”,一見垃圾就撿拾,仍進(jìn)桶里不怕煩。

4、 自覺與不文明行為說再見,與不文明行為作斗爭,成為環(huán)保小衛(wèi)士。

各位老師、同學(xué),讓我們從點滴做起,愛護(hù)校園環(huán)境,自我約束,相互檢查。拾起一片垃圾,留下一方潔凈?!皩W(xué)校無垃圾行動”需要你、需要我、需要我們大家共同努力!

謝謝大家!

愛國衛(wèi)生小學(xué)生演講稿分鐘 愛國衛(wèi)生月主題演講篇五

老師們、同學(xué)們:

上午好!今天我國旗下講話的題目是:《講衛(wèi)生,愛健康》。

今年4月是我國第xx個愛國衛(wèi)生月。健康是一個人最大的財富,是幸福的基礎(chǔ)。要有一個健康的體魄,講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的。我們每一個人都希望在一個清潔,舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造,文明的習(xí)慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。

在此,我希望全體同學(xué)在保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生方面能做到以下幾點:

1、不吃零食,尤其是堅決不吃三無產(chǎn)品。吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。

2、不亂扔果皮紙屑,不吃口香糖,不隨地吐痰。

3、保持室內(nèi)空氣流通,避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱,教室一定要注意開窗通風(fēng)。

4、加強思想道德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾,養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣,共同創(chuàng)建一個美麗的校園。

同時為了我們的身體健康,在體育運動方面要做到:

1、運動前要做足熱身運動,防止韌帶拉傷等傷害。

2、 穿著適合運動的衣褲和鞋子,不穿涼鞋、裙子上體育課。

3、不在體育器材場地隨意玩耍,防止摔傷。

4、注意防暑,不要在烈日下過量運動,防止因骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉等承受負(fù)擔(dān)過重所導(dǎo)致的運動傷害。

希望大家重視起身邊的小事,健康地生活,健康地學(xué)習(xí),健康地度過每一天。希望每一位師生都有一個健康的體魄,希望我們都有一個衛(wèi)生整潔的家園!同學(xué)們,讓我們行動起來吧!從我做起,從身邊小事做起,做當(dāng)代文明的小學(xué)生。

我的講話完畢,謝謝大家!

愛國衛(wèi)生小學(xué)生演講稿分鐘 愛國衛(wèi)生月主題演講篇六

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們:

早上好!

今天國旗下講話的題目是:《身體力行,倡導(dǎo)衛(wèi)生月》。

同學(xué)們,當(dāng)你面對湛藍(lán)的大海,身邊郁郁蔥蔥的樹林,耳畔里回響著悅耳的鳥叫聲,聽淙淙的泉水流過,而面對灰茫的天空,俯看發(fā)黃的河流,耳邊充斥著蒼蠅蚊子的“翁翁聲”你又作何感想呢?

學(xué)校是一個教育人的搖籃,是一方純凈的沃土,然而我們的校園中常常出現(xiàn)一些不好的現(xiàn)象。例如:我們的校園及地面上許多口香糖、污跡,墻上的腳印污跡,廢紙,垃圾隨處可見。

校園是我們學(xué)習(xí)工作的重要場所,校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作,學(xué)習(xí)和生活。同時,校園環(huán)境衛(wèi)生也是一個院校文明的餓重要標(biāo)志。是學(xué)校對外形象的直接影響因素。

我們,作為三中的一員,首先要做好校園衛(wèi)生保持工作,不要隨地亂仍果皮紙屑,人人養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣。讓我們的校園時時干凈,整潔。讓全體師生擁有一個良好的工作,學(xué)習(xí)環(huán)境。我們應(yīng)做到“看見污跡主動擦,發(fā)現(xiàn)紙屑主動撿,遇到垃圾主動掃,碰上亂仍主動管。”語言美,行為美,不損壞一花,一草,一木,不浪費一滴水,一度點,不能亂仍,亂吐,亂畫。從我做起,從身邊小事做起,做當(dāng)代文明中學(xué)生。

我們每一個人都希望在一個清潔,舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí),生活,健康成長。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造,文明的習(xí)慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。在此,我向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議:

1.吃零食。吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。如零食中多余的熱量會使我們的身體變的肥胖,零食中的色素和防腐劑會損害我們的身體健康。

2.不亂仍果皮紙屑,不吃口香糖,不隨地吐談,少在墻上留下腳印,在地上少吐一塊口香糖,少仍一些果皮,就多了一方潔凈的校園

3.加強思想道德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾,養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣,共同創(chuàng)建一個美麗的校園。

四月是第xx個愛國衛(wèi)生月,讓我們踴躍行動起來,為校園增添一片綠色,為祖國的環(huán)境貢獻(xiàn)一分力量!

多種一棵樹,多一片綠蔭

多種一棵草,多一片綠地

愿校園處處有花草,祖國處處是綠蔭。

讓我們行動起來,積極的投入這項活動中,人人動手,為創(chuàng)造一個現(xiàn)代化,美麗的學(xué)習(xí)和工作環(huán)境而努力,為創(chuàng)一個干凈,清潔的校園一起努力!

謝謝大家!

愛國衛(wèi)生小學(xué)生演講稿分鐘 愛國衛(wèi)生月主題演講篇七

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們:

早上好!

今天國旗下演講的題目是《身體力行,倡導(dǎo)衛(wèi)生月》。

同學(xué)們,當(dāng)你面對蔚藍(lán)的大海,身邊郁郁蔥蔥的樹林,耳邊響起悠揚的鳥鳴,聽著潺潺的泉水,而面對灰色的天空,俯視黃河,耳邊響起蒼蠅蚊子的“翁翁聲”時,你是什么感受?

學(xué)校是育人的搖籃,是純凈的沃土。然而,一些不好的現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)在我們的校園里。例如,我們的校園和地面上有許多口香糖和污漬,墻上有腳印和污漬,到處都是廢紙和垃圾

校園是我們學(xué)習(xí)和工作的重要場所,校園環(huán)境衛(wèi)生直接影響師生的工作、學(xué)習(xí)和生活。同時,校園環(huán)境衛(wèi)生也是高校文明的重要標(biāo)志。是學(xué)校外部形象的直接影響因素。

我們作為三中的一員,首先要做好保持校園衛(wèi)生,不要隨地亂扔果皮紙屑,每個人都要養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣。讓我們的校園永遠(yuǎn)干凈整潔。讓所有的老師和學(xué)生都有一個良好的工作和學(xué)習(xí)環(huán)境。要做到“看到污漬就主動擦,遇到垃圾就主動撿紙屑,遇到亂就主動管理。”美麗的文字,美麗的行為,不傷害一朵花,一棵草,一棵樹,不浪費一滴水,一旦下令,不亂扔垃圾,不隨地吐痰,不亂涂亂畫。從我做起,從身邊的小事做起,做當(dāng)代文明的中學(xué)生。

我們每個人都希望在一個干凈舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長。美好的環(huán)境需要我們一起創(chuàng)造,文明的習(xí)慣是我們一點一點培養(yǎng)的。在這里,我想向我所有的同學(xué)發(fā)送以下倡議:

1、吃零食。吃零食會對我們的健康產(chǎn)生不良影響。比如零食中多余的熱量會讓我們的.身體變胖,零食中的色素和防腐劑會損害我們的健康。

2、不亂扔垃圾,不嚼口香糖,不隨地吐痰和說話,少在墻上留下腳印,少在地上吐口香糖,少留果皮,這樣才會有一個干凈的校園。

3、加強思想道德教育。主動撿起別人留在地上的垃圾,培養(yǎng)“文明干凈”的好習(xí)慣,共同創(chuàng)造美好校園。

四月是第xx個愛國衛(wèi)生月。讓我們積極行動起來,為綠色校園添磚加瓦,為祖國的環(huán)境做貢獻(xiàn)。

各種各樣的樹,多一片綠蔭;多種多樣的草,多一片綠地。

愿校園繁花似錦,祖國綠意盎然。

讓我們行動起來,積極參加這次活動,為創(chuàng)造一個現(xiàn)代優(yōu)美的學(xué)習(xí)和工作環(huán)境,為創(chuàng)造一個干凈整潔的校園而努力!

謝謝大家!

愛國衛(wèi)生小學(xué)生演講稿分鐘 愛國衛(wèi)生月主題演講篇八

老師們,同學(xué)們:

大家上午好!

今年4月是全國第xx各愛國衛(wèi)生月和江蘇省第xx個健康宣傳教育月,為了深入宣傳貫徹國務(wù)院《關(guān)于進(jìn)一步加強新時期愛國衛(wèi)生工作的意見》,落實海安縣愛國衛(wèi)生運動委員會下發(fā)的《關(guān)于深入開展愛國衛(wèi)生和健康教育宣傳月活動的通知》精神,我校今天國旗下的講話主題是《共同做好春季傳染病防范》。

同學(xué)們,春季氣溫逐漸回升,天氣多變,時寒時暖,這一時期是呼吸道傳染病的好發(fā)季節(jié),這些傳染病大多可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。由于學(xué)校人群聚集,學(xué)生間接觸頻繁,在日常生活、學(xué)習(xí)中尤其應(yīng)注意預(yù)防各種春季傳染病。

冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病包括流感、流腦、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、風(fēng)疹、手足口病等。

傳染病能夠在人群中流行,必須同時具備傳染源、傳播途徑和易感人群這三個基本環(huán)節(jié)。

不同的傳染病有不同的治療方法,但基本的預(yù)防措施是相通的,我們只要注意以下幾點,就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。

1、要勤洗手。避免臟手接觸眼睛、鼻子和嘴,發(fā)現(xiàn)同學(xué)咳嗽或打噴嚏時要注意避讓。

2、不要因為學(xué)習(xí)忙而放棄日常的鍛煉。鍛煉身體可增加血液循環(huán),提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力,維護(hù)淋巴系統(tǒng)的功能,增強身體的抗病能力。因此,每天適量的運動,堅持跑操,上體育課,增強體質(zhì)。

3。要想增強身體的抗病能力,合理、均衡營養(yǎng)非常重要,如果你偏食、挑食,就很容易生病,要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物。

4。不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去,如:游戲廳、網(wǎng)吧、ktv等娛樂場所。

5。每天開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮,尤其是教室和宿舍;如果因活動后出汗,千萬不要在室外大量脫衣,而應(yīng)用干毛巾或餐巾紙將汗擦去。

6。合理安排好作息,做到生活有規(guī)律;注意不要過度疲勞,防止感冒,以免抗病力下降;

7。不食不清潔的食物,不去沒有衛(wèi)生許可證個體飲食店、不到路邊攤點購買三無食品,不喝生水,少喝飲料。不隨便倒垃圾,不隨便堆放垃圾,教室內(nèi)的垃圾要及時清理。

7。注意個人衛(wèi)生,不隨便吐痰。

8。發(fā)熱或有其它不適及時就醫(yī);到醫(yī)院就診最好戴口罩,注意洗手,避免交叉感染;

9。避免接觸傳染病人,盡量不到傳染病流行疫區(qū);

10。傳染病人用過的物品及房間適當(dāng)消毒,如日光下晾曬衣被,房內(nèi)門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。

春季傳染病雖然種類繁多,但只要我們重視預(yù)防工作,做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療,就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。

愛國衛(wèi)生小學(xué)生演講稿分鐘 愛國衛(wèi)生月主題演講篇九

學(xué)生和教師:

大家好!

4月20日~~是第x個愛國衛(wèi)生月,今年的活動的主題是“xxxx”。

春季冷暖空氣交匯頻繁,氣溫多變忽冷忽熱,呼吸道的抵抗力降低,很容易患上傳染病尤其是呼吸道傳染病和腸道傳染病。學(xué)校這種人員比較密集、相對比較集中的地方,一旦出現(xiàn)更是比較容易傳播,會對廣大師生的工作學(xué)習(xí)帶來較大的影響,因此我們有必要對這個季節(jié)的常見病及傳染病做好充分的預(yù)防措施。

1、學(xué)習(xí)、了解衛(wèi)生防病知識,樹立疾病的預(yù)防意識。

2、開窗通風(fēng),盡量減少到空氣不流通、人多擁擠的場所活動。

3、接種疫苗。常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗,進(jìn)行計劃性人工自動免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié),預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段。

4、注意個人衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。要保持學(xué)習(xí)、生活場所的衛(wèi)生,不要堆放垃圾。飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手,打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋,用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂仍,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,不隨地吐痰,個人衛(wèi)生用品切勿混用。不喝生水、不吃不潔凈的食物,不隨意光顧校外的無證小攤小販,不隨意食用不潔凈的外賣,把好“病從口入關(guān)”。

5、注意勞逸結(jié)合、合理體育鍛煉,增強機體抵抗疾病能力。春夏之際人體新陳代謝開始旺盛起來,正是運動鍛煉的好時機,應(yīng)積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,每天鍛煉使身體氣血暢通,筋骨舒展,體質(zhì)增強。

6、生活有規(guī)律。睡眠休息要好,生活有規(guī)律,保持充分的睡眠,對提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作息,做到生活有規(guī)律,勞逸結(jié)合,無論學(xué)習(xí)或其他活動使身體勞累過度,必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。

7、衣、食細(xì)節(jié)要注意。這個季節(jié)氣候多變,乍暖還寒,若驟減衣服,極易降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入。必須根據(jù)天氣變化,適時增減衣服。合理安排好飲食,多飲水,攝入足夠的維生素。

8、切莫忌諱就醫(yī)。身體有不適應(yīng)及時就醫(yī),特別是有發(fā)熱癥狀,應(yīng)盡早明確診斷,及時進(jìn)行治療。如有傳染病的情況,應(yīng)立刻采取隔離措施,注意做好消毒工作,以免范圍擴大。

同學(xué)們,老師們,健康的身體是我們一生中最大的一筆財富,讓我們一起積極行動起來,以健康的身心去迎接更美好的明天!

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