在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

堅(jiān)持 再堅(jiān)持一下 堅(jiān)持一下,再堅(jiān)持一下字篇一

投降

從寒假的第一天開始，媽媽每天讓我做一組仰臥起坐。很丟人的是，我拼盡了全身的力氣，漲得滿臉通紅也只完成了7個(gè)，這和中考要求的36個(gè)比起來真是難以啟齒。更糟的是，由于整天坐著，缺少運(yùn)動(dòng)，睡了一覺起來，竟然渾身酸痛。我心里慌亂起來，看著自己的一身懶肉，后悔以前怎么那么不留神。

可是后悔沒用?。∥乙ба?，每天繼續(xù)練習(xí)，過了幾天，雖然肌肉仍然酸痛，但可以做到20幾個(gè)了，這樣的進(jìn)步讓我又驚又喜。接下來兩個(gè)禮拜，每天堅(jiān)持，不到二十天，我竟然修成正果：能做滿36個(gè)了。但，并不是每次都能確保完成。所以，媽媽的“建議”是：繼續(xù)鞏固。每當(dāng)我做得焦頭爛額、昏天黑地時(shí)，總會(huì)有個(gè)聲音來引誘我：休息一下吧。于是我便“咚”地一聲躺到床上，整張床都發(fā)出了“吱吱”地響聲。媽媽看我又半途而廢，有點(diǎn)惱火，她問：你真的用盡全身力氣了嗎？我一時(shí)語塞。確實(shí)，我并沒盡我的全力，我只是一時(shí)乏懶，不想吃苦罷了。媽媽說：你這樣絕對(duì)不行，不能因?yàn)樽鰸M過36個(gè)就放松自己，萬一這次標(biāo)準(zhǔn)提高了呢？你好好想吧！

結(jié)果，真的像我媽媽說的那樣，標(biāo)準(zhǔn)又提升了兩個(gè)，滿分變成了38個(gè)了！我很著急，急忙找媽媽來練習(xí)，媽媽說：用盡你所有的力氣，你一定行的。

開始的命令一發(fā)出，我就像一根彈簧一樣，以前所未有的速度做起了這二十多天里反復(fù)的動(dòng)作。我忘記了這是練習(xí)，也忘記了我在為考試而練習(xí)，在那一分鐘里我的目的很簡單，我就想試試看，我到底蘊(yùn)藏著多大的力量。做到20幾個(gè)時(shí)，我感到了乏力感在全身蔓延，但我咬了咬牙，一閉眼，撐了過去?！霸賵?jiān)持一下”我心里對(duì)自己說，“如果你連一分鐘都無法忍受，那你又該怎么直面以后的困難？”

最后，我一分鐘完成了40個(gè)。

勝利

躺在床上，一邊呼著氣一邊想：其實(shí)，人的潛力是很大的！

堅(jiān)持 再堅(jiān)持一下 堅(jiān)持一下,再堅(jiān)持一下字篇二

星期六傍晚，我和鄰居準(zhǔn)備繞小區(qū)跑一圈。

明月半墻，桂影斑駁，風(fēng)移影動(dòng)，珊珊可愛，這就是現(xiàn)在的真實(shí)寫照了。我和鄰居站在起點(diǎn)，準(zhǔn)備跑圈。說實(shí)話，小區(qū)一圈足足有四千米，對(duì)于我這個(gè)兩千米都跑不到的人來說，這是一個(gè)挑戰(zhàn)。“準(zhǔn)備好了沒？”鄰居問。我沒有回答?！扒颇銘Z的，在這么好的環(huán)境下，你難道還不跑快點(diǎn)？”“三二一，跑！”我和他跑了起來。

哎呀，真別說，這鄰居跑得真是夠快，動(dòng)作也如霹靂弦驚。但在這么長的路程中，跑得快就容易中途沒體力；跑得慢就能節(jié)省體力，可以到中途再跑快點(diǎn)追上。我選了后者。于是我跑得慢了些，而鄰居早已不見蹤影，就這樣持續(xù)了好久。

差不多跑了一半了，我猛然加速，將剩下的體力用得淋漓盡致。霎時(shí)間我感到陣陣緩風(fēng)向我飄來，皎潔的月光照在墻上，桂樹的影子和我的影子，與風(fēng)一起來回移動(dòng)，竟有幾分可愛之意。

我沒得意多久，大概與終點(diǎn)距離還有四百米時(shí)我的體力快耗盡了。我望著剩下的路，感受著腿上那燃燒殆盡的力量，我不禁有了打退堂鼓的念頭。頃刻間，我想起體育老師的話：“學(xué)習(xí)要堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下，中途不能懈??；跑步也是一樣，要堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下，一直到終點(diǎn)，中途不能放棄?！庇谑?，我重新燃起斗志，一路念著“堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下?！币恢睕_到終點(diǎn)。

到了終點(diǎn)，我才發(fā)現(xiàn)鄰居不見了，跑完了都沒見到他。等了好一會(huì)兒，才看見拎著一瓶可樂的鄰居向我沖來。怪不得我見不到他，原來他是買可樂去了。因?yàn)樗谥型痉艞壛?，丟下跑圈買了可樂，所以他才會(huì)比我慢。體育老師的話再次被證實(shí)了。

“堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下?！泵慨?dāng)我遇到困難時(shí)，總會(huì)想起這句話。

堅(jiān)持 再堅(jiān)持一下 堅(jiān)持一下,再堅(jiān)持一下字篇三

假期里我有了一輛新的自行車。為了看看我騎自行車的能力有沒有退步，于是我就想用自行車去看一下住得并不是很遠(yuǎn)的姑姑。

起先爸爸媽媽是反對(duì)我騎自行車去看姑姑的?？墒窃谖业囊辉賵?jiān)持，軟磨硬泡下，爸爸媽媽終于同意我的想法。并且還給我補(bǔ)了一些要注意的安全常識(shí)。

我一個(gè)人騎在前面，爸爸媽媽就跟在我的后面為我保駕護(hù)航。這一路上我騎得非常輕松，還順帶欣賞了一下沿路的風(fēng)景。有的樹已經(jīng)沒了枝葉，大概是因?yàn)楝F(xiàn)在是冬天所以凍著了吧！

一到姑姑家，我就迫不及待的按門鈴。他們一看到我是騎車過來的，就開始夸我了，說我終于懂得鍛煉了。姑姑還讓我好好的休息一下，可我哪能聽得進(jìn)姑姑的話呢！在樓下的小公園里玩了許久，一直到下午五點(diǎn)，我們才回家。

回家時(shí)，媽媽說：“今天先別騎車了。改天再騎吧，你看你也累成這副德性，哪騎得動(dòng)呢?！倍移?，非要騎車走。媽媽說不過我，沒辦法，只好讓我騎上車回去了。

剛出姑姑家小區(qū)那段路，我騎得還挺順利輕松的?？墒俏以趺丛津T越費(fèi)勁呢？我的雙腿再也蹬不動(dòng)了，衣服被汗水都浸透了，喉嚨里也干得直冒煙兒。于是我就在旁邊歇了一會(huì)兒。

可沒走多遠(yuǎn)，我又?jǐn)∠玛噥砹?。看著那長長的公路，先前想回家的那些興奮勁兒一點(diǎn)兒都沒有了。肚子也開始抗議了，旁邊的餐館也在冒著飯香聞得更餓了。

這時(shí)，媽媽發(fā)話了：“叫你不聽我的話吧。而且做事情。一定要耐心，要有毅力，既然要做，那就要堅(jiān)持下來，克服困難，這樣你才能成功?！?/p>

在媽媽的鼓勵(lì)下，我又重新披掛上陣了。咬著牙，下定了決心，騎上了車。終于回到家了。

堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下。你就會(huì)有收獲，不要放棄，一定要堅(jiān)持下去。加油！

堅(jiān)持 再堅(jiān)持一下 堅(jiān)持一下,再堅(jiān)持一下字篇四

天色漸暗，紅云升起，昏昏沉沉。秋風(fēng)輕拂，憑添了幾分蕭瑟之意。而我，在賣力地鏟走小園子的土。

我輕輕地擦拭了一下額頭上滲出的細(xì)小汗珠，在那銹跡斑斑的鏟子上留下了一粒一粒細(xì)小的沙土。每次，鏟到底總伴著一聲“沙”，起來時(shí)總陪著一聲“嘩”。當(dāng)每一次土倒進(jìn)箱子里時(shí)，心中總涌出了一種無盡的自豪?？墒牵且荤P，卻極為費(fèi)力。利用腰、腿、脊、背、臂中那獨(dú)一無二的力量和韌性，所以，我次次鏟，而又次次歇。

宛如千萬螞蟻噬咬腰背，酸、脹，好似這部分肌肉脫離了腦神經(jīng)的控制，麻麻的，沒有一點(diǎn)兒感覺，好像只要再輕輕碰一下那里，那塊肉便會(huì)無力攀附脊梁脫落下來似的。

每次鏟，我都會(huì)一再告誡自己：堅(jiān)持一下，在堅(jiān)持一下。

太陽漸落，夜幕降臨，朦朦朧朧。我一次又一次地鏟著，每每看見那一點(diǎn)一點(diǎn)緩緩減少的濕土，從內(nèi)心深處便會(huì)噴出一股力氣，支撐著我鏟著。

加油！堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下，就快好了！這時(shí)，頭腦出現(xiàn)了眩暈，堅(jiān)持一下。我咬緊牙關(guān)，生理狀態(tài)不佳，可是看到了那只剩下1/2平方米的土地了，再堅(jiān)持一下。我雙手的.力氣早已幾乎消耗殆盡，腰腿部位也失去了知覺，我拼的是最后一股意志，一股堅(jiān)定不移的意志和那單純的筋骨力量。

明月漸起，黑夜已至，迷迷茫茫。三，二，一！完了！我好像剛剛移走了一座泰山，眩暈感又襲來了，我也不掙扎，一洗好手就栽倒到床上睡著了。

我們?nèi)松锌倳?huì)遇到許許多多的誘惑、挫折或困難，但要秉承一股堅(jiān)定的意志和“堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下”的信念，就足夠了。