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書法培訓(xùn)班教案書法培訓(xùn)班教學(xué)方案篇一

一、我國教育學(xué)家、文字學(xué)家、詩人郭沫若早就在1962年指出：“培養(yǎng)中小學(xué)生寫好字，不一定要人人都成為書法家，總要把字寫得合乎規(guī)格，比較端正、干凈、容易認(rèn)。這樣養(yǎng)成習(xí)慣有好處，能夠使人細(xì)心，容易集中意志，善于體貼人。草草了事，粗枝大葉，獨斷專行，是容易誤事的。”大書法家沈尹默說：“練字不但對身體有好處，而且可以養(yǎng)成善于觀察、考慮、處理事務(wù)的敏銳和寧靜的頭腦?！彼麄儍晌欢际钱?dāng)代著名書法家，他們的話，是一生學(xué)字的經(jīng)驗總結(jié)，很有道理。

即使在現(xiàn)在電腦普及的時代，鋼筆仍是不可取代的主要書寫工具。“字是人的臉面”，因此，從學(xué)生時代起開始進行正規(guī)的鋼筆字訓(xùn)練，將受益終身。

練一手瀟灑漂亮的字，塑一張高素質(zhì)第二臉孔；練一手瀟灑漂亮的字，增一份贏得成功的自信。你想用瀟灑漂亮的字，來裝點你美好的人生嗎？那就趕快行動起來，堅持不懈，刻苦努力，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，相信你一定會取得成功的！

二、根據(jù)教學(xué)經(jīng)驗，采用以下學(xué)習(xí)方法，可以收到事半功倍的學(xué)習(xí)效果。

1、臨帖和摹帖

臨帖和摹帖是學(xué)習(xí)書法的必經(jīng)之路，要堅定不移。

摹帖，就是把薄紙蒙在帖上，直接描畫，如同描紅，多摹幾遍，有利于把握字形結(jié)構(gòu)。臨帖，就是看著字帖，照著去寫。只要仔細(xì)認(rèn)真，便容易掌握筆法筆意，從而把范本的精髓學(xué)到手。只摹不臨，雖然間架不錯，但沒有筆法，字就僵化，缺乏神采。初學(xué)者宜臨摹并用，相互補充。

2、臨帖的方法

臨帖要做到三要：一要眼到手到心到；二要少而精；三要不斷比較。

眼到手到心到，是指臨帖時思想高度集中，全神貫注，不僅用眼睛看，用手認(rèn)真寫，而且要開動腦筋，思考怎樣臨才能臨得象。

少而精，是指每天規(guī)定五到十來個字，反復(fù)寫，集中力量打殲滅戰(zhàn)，盡量消化它，最好能掌握它；如果字一下子臨得很多，往往會象抄書一樣，印象不深。

不斷比較，是指臨了一遍后，把自己臨的字同帖上的字進行比較，看那一筆寫得好，那一筆寫得不好。字形結(jié)構(gòu)是否擺穩(wěn)，到底象不象；要找出差距看出缺點，從而加以改進。臨一遍，比較一遍，改進一遍；不斷臨，不斷比較，不斷改進，就會越寫越象，越寫越好了。

3、連續(xù)不斷，持之以恒

摹帖：把薄紙蒙在帖上，直接描畫。臨帖：看著字帖，照著去寫。

臨帖的方法：一要眼到手到心到；二要少而精；三要不斷比較。

第二講、正確的寫字姿勢和執(zhí)筆姿勢

一、正確的寫字姿勢

1、頭正身直：眼睛和本子距離一尺左右，頭要端正，背要伸直、自然，向前微傾，切不可撲向桌子，彎得像大蝦。

2、臂開肩平：兩臂平放桌面上，兩肘相對，左右一樣，雙肩要平，不可左右高低不同。

3、足安胸舒：胸與課桌要保持一拳距離，不能緊抵桌沿。要使全身各部位感到舒服，輕松、自然、靈便。兩腳分開，與肩同寬，平放地上，不可并攏或一前一后，更不可交疊。

4、本子放正：寫字時，本子不能斜放，從上到下書寫，本子隨之由下往上移動。否則，會影響保持正確姿勢，把桌面文具盒及多余課本放入課桌里。

二、正確的執(zhí)筆姿勢

正確的執(zhí)筆方法是三指執(zhí)筆，五指并用。

1、大姆指、食指、中指輕握筆桿。食指與大姆指相對不相碰，距筆尖2cm左右。

2、姆指在左，食指在右，中指第一指節(jié)（指甲蓋與肉相連處）與指甲間在內(nèi)上托，以取得平衡。無名指與小指緊靠中指后面。

3、掌心要虛空，虎口要圓。小手指和掌外側(cè)成環(huán)狀輕貼紙面，隨之上下左右移動。

4、筆桿斜靠虎口處，筆桿向右下方偏斜，與紙面成45°左右，與方格對角線相符。

5、食指在大姆指前面。如大姆指在食指前面，則要遮住視線，頭自然會向左偏斜，影響寫字姿勢。

6、執(zhí)筆不能太緊，特別是切忌大拇指壓在食指上面，影響用筆的提按；食指不能過分彎曲，以免影響三指關(guān)節(jié)屈伸的變化。學(xué)生中常見的毛病有：（1）執(zhí)筆太低、太緊、太直。（2）大姆指在食指前面并且兩指相碰。（3）大姆指壓在食指上面。（4）大姆指不用指肚而用指甲右邊貼著筆桿，食指過分彎曲。（5）虎口不呈圓形，而呈細(xì)長形，如同鳳眼。（6）掌心不虛，小指彎到掌心。（7）筆桿未靠在虎口處，較直，與紙面向右垂直。（8）手腕向內(nèi)彎曲，呈扣狀。（9）書寫時，手腕空抬。

第三講、正確的運筆方法

教學(xué)目的：通過講解運筆方法，讓學(xué)生掌握正確的運筆方法。教學(xué)過程：

運筆方法，是指書寫點畫時書寫工具移動運行的具體方法，又稱“行筆法”。

鋼筆的運筆方法借鑒毛筆的運筆方法。有起筆、行筆、收筆三個過程。每一種點畫的書寫都要按照這個方法，缺了任何一個環(huán)節(jié)，其點畫就不完美。起筆、行筆、收筆等動作各有要領(lǐng)。

1、起筆。有露鋒和藏鋒兩種。鋼筆寫字大都為露鋒。只有個別筆畫（如平捺或單獨出現(xiàn)的捺）例外。起筆有作頓、輕作頓、不作頓三種。一般起筆有提、有按、有輕、有重。

2、行筆。是運筆第二步。通常提筆運行。但行筆時不能簡單地平拖而過，要講究輕重快慢，提按頓挫，如人在行走時，兩腳必須一起一落，隨時結(jié)合著才能行走，提按動作也是如此，才按便提，才提便按。

二是出鋒收筆。即筆鋒直接順勢出鋒，在空中收筆。如撇、捺、懸針豎等，鋒芒外露，挺勁犀利。

1、點：楷書中的點豐富多彩，有側(cè)點、垂點、挑點、撇點、長點等。點的形態(tài)雖然不同，但都如人的眼睛，顧盼生情，最為傳神。因此，點要寫得圓滿精致，或象高山上滾下來的石頭，勢猛力足；或象蘋果中的內(nèi)核，渾厚圓潤。

點是筆畫和筆法的基礎(chǔ)。所有筆畫都是從點開始延伸的。它在書寫結(jié)構(gòu)組合中起著“畫龍點睛”的作用。所謂“一點成一字之規(guī)，一字乃終篇之準(zhǔn)”。

（1）右側(cè)點：因點取側(cè)勢，故叫側(cè)點。寫法是落筆要輕，向右下45°按筆，再順勢斜下頓筆，然后筆尖向左內(nèi)迅速提起回鋒。表現(xiàn)為線條由細(xì)到粗，顏色由淺到深。如：“泛、掠、濱”等。

（2）左垂點：因形似垂露，故叫垂點。寫法是由輕到重，從右至左下呈15~20°，再順勢向直下，由快到慢按筆，然后筆尖向右內(nèi)迅速提起回鋒。表現(xiàn)為由細(xì)到粗，由淺到深。如“小、濱、東、京”等字中的垂點。

六、只、總、普等字中的撇點。

（5）長點：是側(cè)點的延長，故名。寫法是落筆要輕，隨著向右下方45°行筆逐漸用力，最后斜下按拉，頓筆回鋒收筆。長點的形態(tài)，上細(xì)下粗，顏色從淺到深?？瑫杏胁簧僮值霓喈嬍怯瞄L點來代替，故又稱“反捺”。如“女、以、李、英”等字中的長點。

2、橫：橫畫在漢字中起著橫梁般的作用，它的長短變化則平衡整個漢字結(jié)構(gòu)，因此，既要堅挺扎實，又要生動活潑。寫橫畫不論長短，為適合人的視覺效果，都要寫得左低右高，略帶斜勢。但也不能太斜，以5°~7°為宜，一般短橫要斜，長橫基本平正。

（1）右輕橫： 因勢向下凹，故又稱凹橫。寫法是起筆作頓，然后轉(zhuǎn)筆向右上呈7°斜行，最后順勢輕按回鋒收筆。右輕橫大都在字的第一筆，快捷有氣勢。如“土、王、五、至”等字中的右輕橫。

（2）左輕橫： 因勢向上仰，故又稱仰畫。寫法是輕起筆，向右逐漸用力，最后輕頓筆回鋒收筆，左低右高，左細(xì)右粗。左輕橫常和左豎相接，在筆畫中間，有時也可在第一筆。如：“上、正、旦、直”等字中的左輕橫。

（3）長橫： 因勢向下覆，故又稱覆畫。寫時起筆作頓，然后向右上行筆，結(jié)束處頓筆回鋒收筆。由于頭尾用筆重，速度慢，中間用筆輕、速度快，因此，整個橫畫是頭尾粗，中間細(xì)，在平直中略帶弧形，中間部分稍挺起，顯得很有力量。如：“下、萬、不、百”等字中的長橫。還有在字的底部和中部的長橫基本平正。如“衛(wèi)、亞、安、青”等字中的長橫。

3、豎：豎畫在漢字中起著支柱的作用，必須寫得挺拔堅勁，它要象一個人立正的樣子，胸腰挺起，精神抖擻，雄赳赳、氣昂昂；切不可左歪右斜，更不能彎腰曲背。

（1）懸針豎：形似一根扎鞋底的鋼針，故叫懸針豎。寫法是右下落筆，稍用力按一下，隨即轉(zhuǎn)筆直下；力量由重到輕，速度由慢到快，最后到3/4處提筆出鋒，力到鋒端。收筆不能太快，太尖細(xì)如同鼠尾。懸針豎大都是字的最后一筆，位置在中間居多，有的在右邊。如“中、平、年、都”等字中的懸針豎。

（2）垂露豎：象在一根木棒上懸著一滴露水，故叫垂露豎。寫法是右下落筆，稍按，然后轉(zhuǎn)筆直下，收筆時順勢向下按拉，隨即空回鋒收筆。垂露豎大都是一個字的左豎或右豎，少數(shù)是中豎。如“門、同、術(shù)、引”等字中的垂露豎。

（3）短豎：起筆輕作頓，隨即轉(zhuǎn)筆直下，順勢按拉回鋒收筆。短豎在與短橫相逢時，起筆不作頓。如“日、且、貝、具”等字中的短豎。有時短豎稍向右斜，如“口、回、南、而”等字中的短豎。

4、撇：撇如同人的手足，可伸可屈，在結(jié)構(gòu)組合中，它主要起到平衡字勢的作用。撇的形態(tài)舒展，筆意流暢，瀟灑時如同蘭葉，豎實處恰似大象的長牙，撇畫用筆由按到提，由重到輕，速度由慢而快，線條由粗而細(xì)，顏色由深到淺。撇時要行筆輕捷均呈撇尖形，撇尖角度要按字中所處的位置而定，力求準(zhǔn)確，使字搭配穩(wěn)當(dāng)。

（1）短平撇：一般在字的頂部，寫得短而平，否則，頭重腳輕，不成比例。寫法是起筆向右作頓，隨即轉(zhuǎn)筆向左下15°迅速提筆出鋒。宜平、宜短，“如鳥啄食”。如“千、反、毛、禾”等字中的短平撇。

（2）短斜撇：一般在字的左肩部位。寫法是起筆作頓，隨即轉(zhuǎn)筆向左下45°快速出鋒。特點是短小，尖銳，有力。如“牛、升、生、行”等字中的短斜撇。

（3）斜撇： 一般如同人的胳膊或腿，與斜捺相對而出，呈45°角度。寫法是起筆作頓，然后轉(zhuǎn)筆向左下，由慢而快撇出，力到鋒端。斜撇要有一定弧度，切忌寫成直撇或彎曲過度。如“人、文、木、米”等字中的斜撇。

（4）豎撇：寫法是起筆作頓，隨即轉(zhuǎn)筆直下，約在三分之二處，向左下撇出。撇出的地方常有弧形的意味。呈現(xiàn)多半是豎，很少一部分是撇。如“月、用、師、病”等字中的豎撇。（5）豎斜撇：寫法是起筆作頓，隨即調(diào)轉(zhuǎn)筆鋒向下，寫至一半時向左下45°弧形撇出。通常和橫畫交叉時，豎斜撇和捺呈對稱形式。一般橫畫以上較直，以下則漸成斜撇。如“大、夫、春、火、夾”等字中的豎斜撇。

（6）直撇：寫法是起筆作頓，然后轉(zhuǎn)筆向左下呈45°撇出，因筆畫較直，故叫直撇。如：“在、老、考、孝”等字中的直撇。

第五講、正楷筆畫的名稱及寫法

5、捺：捺，亦同人的手足。古人說，捺的“伸縮異度，變化多端，要如魚翼、鳥翅，有翩翩自得之狀”。捺有斜捺，平捺之分，斜捺往往順著斜撇而來，角度為45°；平捺因在字的下面，大都取逆勢，角度較平，古時講一波三折，有波勢，有折態(tài)，有節(jié)奏。寫捺最忌一筆拓下，又忌曲折過度；一筆拓下，無波味，不成具體形態(tài)；曲折過度，棱角太突出，非常不自然。

（1）斜捺：落筆宜輕，逐漸向右下呈45°行筆至捺腳處用力稍駐，再徐徐平挑出尖。用筆由輕而重再輕，先提再按又提，速度由快至慢再快，線條由細(xì)而粗再細(xì)。如：“人、文、木、來”等字中的斜捺。

（2）平捺：因其角度小，故叫平捺，寫法是順勢逆鋒起筆，轉(zhuǎn)鋒橫行，隨即向右下行筆，平中略斜，逐漸用力，最后至捺腳 處稍駐，平平挑出，筆尖漸漸離開紙面。平捺大都在走之底處用。如：“之、進、這、迎”等字中的平捺。

先用力頓一下，隨后才迅速勾出。頓一下，是為了積蓄力量，迅速勾出，才顯得尖銳有力。（1）豎鉤：寫法是起筆作頓，隨即轉(zhuǎn)筆直下，至鉤處先用力頓或向左下挫，然后提筆向左上呈45°勾出。如：“寸、示、可、寺”等字中的豎鉤。（2）弧鉤：寫法是輕落筆，徐向右下彎再向左下彎，呈弓背形（起筆和出勾處在一條線上），勾時用力，向左上呈45°勾出。如：“子、手、家、象”等字中的弧鉤。

（3）提鉤：寫法是起筆作頓，轉(zhuǎn)筆直下，至提鉤處略頓，然后向右上呈45°挑出。如：“長、民、良、切”等字中的提鉤。

（4）橫鉤：寫法是輕落筆，橫向行筆，左低右高，至鉤處略頓呈45°，然后向字心迅速勾出，角度太大太小都不好看。寫橫鉤時要注意兩肩平齊，勾尖對字心。如：“它、皮、寫、字”等字中的橫鉤。

（5）戈鉤：寫法是起筆作頓，再縱筆向右下弧行運筆，多呈45°；出勾時略駐，再翻筆向上勾出。整個戈鉤，直中帶弧，充滿了力量，形同滿月之弓，富有彈性，氣勢開張。如：“戈、成、我、武”等字中的戈鉤。

（6）拋背鉤：先寫橫畫，轉(zhuǎn)折處作頓，折筆成環(huán)狀寫彎鉤。勾時稍駐，用力向上勾出。拋背鉤弧度較大，要既圓活，又遒勁。如：“飛、氣、風(fēng)、氫”等字中的拋背鉤。

書法培訓(xùn)班教案書法培訓(xùn)班教學(xué)方案篇二

1.培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)書法的興趣;陶冶情操。

2.掌握書寫技法。

3.培養(yǎng)市級書法特長生。

二、臨習(xí)范本

1.基礎(chǔ)楷書唐歐陽詢《九成宮醴泉銘》帖。(必學(xué)書體)

2.東晉王羲之行書《蘭亭集序》、《圣教序》魏碑《張猛龍》魏碑《董美人》智永草書《千字文》等帖。(以上書體可選一種)

三、理論學(xué)習(xí)

1.清黃自元《間架結(jié)九十二法》

2.《中國書法簡史》

3.唐孫過庭《書譜》

4.歷代碑帖善本

四、課時計劃

第一階段：結(jié)合“永字八法”學(xué)習(xí)楷書基本筆畫和筆畫餓變化共54課時。(初一第二學(xué)期、暑假)

第二階段：臨帖創(chuàng)作四字楷書大字作品一幅共15課時。(暑假)

第三階段：楷書偏傍部首的組合規(guī)律，及《黃自元間架結(jié)構(gòu)九十二法》 共45課時。(初二第一學(xué)期)

第四階段：獨立創(chuàng)作四十字楷書作品一幅共45課時。(寒假)

第五階段：深入研究楷書，提高審美能力，完成百字以上作品共60課時。(初二第二學(xué)期、暑假)

第六階段：學(xué)習(xí)《中國書法簡史》，學(xué)習(xí)用第二書體創(chuàng)作二十字以上作品一幅共30課時。(暑假)

結(jié)合學(xué)習(xí)及考前情況，30課時為機動課時。(初三第一學(xué)期)

書法培訓(xùn)班教案書法培訓(xùn)班教學(xué)方案篇三

馮 會 元 2012.11.02 教了一個多月的書法，關(guān)于書法教學(xué)方面，我有了些許自己的感悟和

心得體會

一、建立起寫字的心理需求

學(xué)過哲學(xué)的人都知道，在事物發(fā)展過程中，內(nèi)因起決定作用。二從心理學(xué)上來講，就是人內(nèi)心的需求決定了行動的方向。在書法上，也是同樣道理，就我自身而言，當(dāng)我在外人面前寫字的時候，就會自慚形愧，那一刻，總是立志要好好練字。這就是“臉面”的問題。所以對于學(xué)生，從第一節(jié)課，我就強調(diào)“字如其人”，如果“一個人寫一手一塌糊涂的字，說明他有一顆一塌糊涂的心”，用這些話語來激起學(xué)生寫字的自尊心。由自尊而自強。但是，我面臨的學(xué)生畢竟只是小學(xué)二年級的學(xué)生，這些空洞的理論對于他們來說效果是轉(zhuǎn)瞬即逝。于是，我又根據(jù)一些筆記心理學(xué)，對學(xué)生的字偶爾做出為人上的評價，當(dāng)然多以鼓勵為主，這下學(xué)生對字產(chǎn)生了好奇心，反而加深了寫字對學(xué)生的吸引。

二、展現(xiàn)出漢字的魅力

中國的漢字是四大古文字之一，有著悠久的歷史。而漢字的造字歷史來看，更是凝聚了中國人的智慧。漢字本身就是一串美妙的音符，極富韻致。在上課之初，我會向?qū)W生介紹漢字的歷史，講一些跟漢字有關(guān)的故事，讓學(xué)生在漢字的演變中感受其中的神奇和有趣。初中一年級的學(xué)生還小，對于理解漢字的魅力還是有些生硬，所以從一些有趣的故事等入手，學(xué)生會更樂于接受，低年級的孩子，樂趣是最重要的，魅力反而下降到其次，他們所要的就是吸引。

三、養(yǎng)成練習(xí)的習(xí)慣

孔夫子有言“學(xué)而時習(xí)之，不亦說乎？”對于學(xué)生來講，練習(xí)的的過程是痛苦的，但從長遠(yuǎn)考慮，練習(xí)的效果是令他們受益終身的。記得周恩來總理小時候每天都堅持寫字，哪怕外出很晚歸來仍要堅持。今天的孩子這種精神已經(jīng)很少了，我能做到的就是課堂上帶領(lǐng)學(xué)生反復(fù)練習(xí)。每次上課前，我都領(lǐng)著學(xué)生把之前學(xué)過的寫字技巧再復(fù)習(xí)一遍。這樣才會能夠?qū)懽旨记刹粩嗑毩?xí)不斷鞏固。

四、加強個別的指導(dǎo)

盡管有復(fù)習(xí)，學(xué)生的寫字還是不盡如人意。當(dāng)堂完成的書法作業(yè)還是會有這樣那樣的不足，畢竟“冰凍三尺非一日之寒”。學(xué)生不會馬上就能夠?qū)懙煤芎?，這個時候教師的個別指導(dǎo)就有了很大的功效。每次課堂上在學(xué)生寫字的過程中，我都會巡視進行個別指導(dǎo)，這樣學(xué)生的才會明白自己哪里好哪里不足，寫字才會有針對性的改正和堅持。

五、堅持背貼的書寫

書法當(dāng)中的臨帖很重要，但是背貼更是一個質(zhì)的飛躍的過程。學(xué)生一味地照貓畫虎，不會有多大長進，名言道“跟在別人的后面，最好也就是個亞軍”。我們的孩子要形成自己寫字的風(fēng)格。因此，學(xué)習(xí)書法一定要高度重視背貼，只有讓學(xué)生真正地去實踐，才會真正體悟書法的奧妙。

六、重視教師的影響

“言傳重于身教”。一次上書法課的時候，學(xué)生在自己的座位上練習(xí)書法，我在前面講桌上也在練字。這時候班主任悄悄進來（快要下課了），說了一句：“太靜了，我都不忍心打擾你們了?！蔽也虐l(fā)現(xiàn)，原來我在寫字的時候?qū)W生們也在下面模仿我寫字，這樣一個班級就形成了練字的氛圍?？磥斫處熥陨淼牧α恳彩遣豢珊鲆暤慕虒W(xué)資源?。?/p>

書法是一門博大精深的藝術(shù)，書法課更是一個需要不斷探索的科學(xué)藝術(shù)，愿這門玄妙的藝術(shù)能夠以更加科學(xué)而藝術(shù)的的方式走入我們的課堂，落在學(xué)生的筆端。

書法培訓(xùn)班教案書法培訓(xùn)班教學(xué)方案篇四

教學(xué)內(nèi)容：寫好鋼筆字的意義和正確的學(xué)習(xí)方法

教學(xué)目的：通過講解寫好鋼筆字的意義和正確的學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)生寫好鋼筆字的作用和方法。

教學(xué)過程：

一、寫好字的意義（聯(lián)系學(xué)生的學(xué)習(xí)生活實際講解，給出優(yōu)秀書法作品欣賞）我國教育學(xué)家、文字學(xué)家、詩人郭沫若早就在1962年指出：“培養(yǎng)中小學(xué)生寫好字，不一定要人人都成為書法家，總要把字寫得合乎規(guī)格，比較端正、干凈、容易認(rèn)。這樣養(yǎng)成習(xí)慣有好處，能夠使人細(xì)心，容易集中意志，善于體貼人。草草了事，粗枝大葉，獨斷專行，是容易誤事的?！贝髸疑蛞f：“練字不但對身體有好處，而且可以養(yǎng)成善于觀察、考慮、處理事務(wù)的敏銳和寧靜的頭腦?！彼麄儍晌欢际钱?dāng)代著名書法家，他們的話，是一生學(xué)字的經(jīng)驗總結(jié)，很有道理。

即使在現(xiàn)在電腦普及的時代，鋼筆仍是不可取代的主要書寫工具?！白质侨说哪樏妗?，因此，從學(xué)生時代起開始進行正規(guī)的鋼筆字訓(xùn)練，將受益終身。

練一手瀟灑漂亮的字，塑一張高素質(zhì)第二臉孔；練一手瀟灑漂亮的字，增一份贏得成功的自信。你想用瀟灑漂亮的字，來裝點你美好的人生嗎？那就趕快行動起來，堅持不懈，刻苦努力，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，相信你一定會取得成功的！

一、正確的寫字姿勢

1、頭正身直：眼睛和本子距離一尺左右，頭要端正，背要伸直、自然，向前微傾，切不可撲向桌子，彎得像大蝦。

2、臂開肩平：兩臂平放桌面上，兩肘相對，左右一樣，雙肩要平，不可左右高低不同。

3、足安胸舒：胸與課桌要保持一拳距離，不能緊抵桌沿。要使全身各部位感到舒服，輕松、自然、靈便。兩腳分開，與肩同寬，平放地上，不可并攏或一前一后，更不可交疊。

4、本子放正：寫字時，本子不能斜放，從上到下書寫，本子隨之由下往上移動。否則，會影響保持正確姿勢，把桌面文具盒及多余課本放入課桌里。

二、正確的執(zhí)筆姿勢（教師示范，糾正好每一個同學(xué)的姿勢）：

正確的執(zhí)筆方法是三指執(zhí)筆，五指并用。

1、大姆指、食指、中指輕握筆桿。食指與大姆指相對不相碰，距筆尖2cm左右。

2、姆指在左，食指在右，中指第一指節(jié)（指甲蓋與肉相連處）與指甲間在內(nèi)上托，以取得平衡。無名指與小指緊靠中指后面。

3、掌心要虛空，虎口要圓。小手指和掌外側(cè)成環(huán)狀輕貼紙面，隨之上下左右移動。

4、筆桿斜靠虎口處，筆桿向右下方偏斜，與紙面成45°左右，與方格對角線相符。

5、食指在大姆指前面。如大姆指在食指前面，則要遮住視線，頭自然會向左偏斜，影響寫字姿勢。

6、執(zhí)筆不能太緊，特別是切忌大拇指壓在食指上面，影響用筆的提按；食指不能過分彎曲，以免影響三指關(guān)節(jié)屈伸的變化。

學(xué)生中常見的毛病有：（1）執(zhí)筆太低、太緊、太直。（2）大姆指在食指前面并且兩指相碰。（3）大姆指壓在食指上面。（4）大姆指不用指肚而用指甲右邊貼著筆桿，食指過分彎曲。（5）虎口不呈圓形，而呈細(xì)長形，如同鳳眼。

（6）掌心不虛，小指彎到掌心。（7）筆桿未靠在虎口處，較直，與紙面向右垂直。（8）手腕向內(nèi)彎曲，呈扣狀。（9）書寫時，手腕空抬。

三、運筆方法（出示視頻引導(dǎo)）：

是指書寫點畫時書寫工具移動運行的具體方法，又稱“行筆法”。

鋼筆的運筆方法借鑒毛筆的運筆方法。有起筆、行筆、收筆三個過程。每一種點畫的書寫都要按照這個方法，缺了任何一個環(huán)節(jié)，其點畫就不完美。起筆、行筆、收筆等動作各有要領(lǐng)。

1、起筆。有露鋒和藏鋒兩種。鋼筆寫字大都為露鋒。只有個別筆畫（如平捺或單獨出現(xiàn)的捺）例外。起筆有作頓、輕作頓、不作頓三種。一般起筆有提、有按、有輕、有重。

2、行筆。是運筆第二步。通常提筆運行。但行筆時不能簡單地平拖而過，要講究輕重快慢，提按頓挫，如人在行走時，兩腳必須一起一落，隨時結(jié)合著才能行走，提按動作也是如此，才按便提，才提便按。

3、收筆?；劁h收筆是完成整個點畫書寫的最后一步，有起必有收。收筆方式有兩種：一是回鋒收筆。筆鋒行到點畫尾處，不能直接提起收筆，而應(yīng)放慢速度，稍作停頓，如垂露豎畫應(yīng)將筆鋒向上回收；橫畫則將筆鋒向左回收。使起筆與收筆相互照應(yīng)。點畫含蓄，渾厚有力。二是出鋒收筆。即筆鋒直接順勢出鋒，在空中收筆。如撇、捺、懸針豎等，鋒芒外露，挺勁犀利。

由于用筆有提按、輕重、徐疾的節(jié)奏，所以線條才表現(xiàn)出剛?cè)岽旨?xì)的變化，字的結(jié)構(gòu)就有了如同音樂、舞蹈等美的造型及韻律，字才耐看，有品味。

四、介紹提高學(xué)習(xí)書法的妙招。

1、臨帖和摹帖

臨帖和摹帖是學(xué)習(xí)書法的必經(jīng)之路，要堅定不移。

摹帖，就是把薄紙蒙在帖上，直接描畫，如同描紅，多摹幾遍，有利于把握字形結(jié)構(gòu)。臨帖，就是看著字帖，照著去寫。只要仔細(xì)認(rèn)真，便容易掌握筆法筆意，從而把范本的精髓學(xué)到手。只摹不臨，雖然間架不錯，但沒有筆法，字就僵化，缺乏神采。初學(xué)者宜臨摹并用，相互補充。

2、臨帖的方法

臨帖要做到三要：一要眼到手到心到；二要少而精；三要不斷比較。

眼到手到心到，是指臨帖時思想高度集中，全神貫注，不僅用眼睛看，用手認(rèn)真寫，而且要開動腦筋，思考怎樣臨才能臨得象。

少而精，是指每天規(guī)定五到十來個字，反復(fù)寫，集中力量打殲滅戰(zhàn)，盡量消化它，最好能掌握它；如果字一下子臨得很多，往往會象抄書一樣，印象不深。

不斷比較，是指臨了一遍后，把自己臨的字同帖上的字進行比較，看那一筆寫得好，那一筆寫得不好。字形結(jié)構(gòu)是否擺穩(wěn)，到底象不象；要找出差距看出缺點，從而加以改進。臨一遍，比較一遍，改進一遍；不斷臨，不斷比較，不斷改進，就會越寫越象，越寫越好了。

3、連續(xù)不斷，持之以恒

任何事情都有一個從量變到質(zhì)變的發(fā)展過程。練字也一樣，寫得太少，沒有掌握，當(dāng)然談不上進步，而生硬機械地多寫，疲倦了，效果也不好。根據(jù)經(jīng)驗，楷書練字臨帖，每天差不多要寫二百多字，必須一次性連續(xù)不斷寫完。這才能達到一定的量才有一定效果，較佳的量才能達到較佳的效果。這也是鍛煉毅力的好辦法。學(xué)習(xí)時要象蚯蚓鉆進泥土里似的，一頭鉆進字帖里，專心致志。每天抽一定時間臨摹帖，滴水穿石，日久見功夫，辛勤耕耘，一定會有收獲。

五、理論運用，練習(xí)鞏固：

橫：橫畫在漢字中起著橫梁般的作用，它的長短變化則平衡整個漢字結(jié)構(gòu)，因此，既要堅挺扎實，又要生動活潑。寫橫畫不論長短，為適合人的視覺效果，都要寫得左低右高，略帶斜勢。但也不能太斜，以5°~7°為宜，一般短橫要斜，長橫基本平正。

（1）右輕橫： 因勢向下凹，故又稱凹橫。寫法是起筆作頓，然后轉(zhuǎn)筆向右上呈7°斜行，最后順勢輕按回鋒收筆。右輕橫大都在字的第一筆，快捷有氣勢。如“土、王、五、至”等字中的右輕橫。

（2）左輕橫： 因勢向上仰，故又稱仰畫。寫法是輕起筆，向右逐漸用力，最后輕頓筆回鋒收筆，左低右高，左細(xì)右粗。左輕橫常和左豎相接，在筆畫中間，有時也可在第一筆。如：“上、正、旦、直”等字中的左輕橫。

（3）長橫： 因勢向下覆，故又稱覆畫。寫時起筆作頓，然后向右上行筆，結(jié)束處頓筆回鋒收筆。由于頭尾用筆重，速度慢，中間用筆輕、速度快，因此，整個橫畫是頭尾粗，中間細(xì)，在平直中略帶弧形，中間部分稍挺起，顯得很有力量。如：“下、萬、不、百”等字中的長橫。還有在字的底部和中部的長橫基本平正。如“衛(wèi)、亞、安、青”等字中的長橫。

六、請學(xué)生自己挑選感興趣的例字，完成整幅作品。

1、發(fā)作品書寫紙和“左右結(jié)構(gòu)字字帖”

2、書寫練習(xí)（音樂伴寫）

要求：（1）按間架比例要求寫滿15個字（2）寫好落款

3、展示并評議（投影儀）

七、課堂小結(jié)并布置作業(yè)。

1、（師）結(jié)束語：中國的書法藝術(shù)源遠(yuǎn)流長，精美絕倫，從今天左右結(jié)構(gòu)字的書寫中，我們已初步領(lǐng)略了它非凡的藝術(shù)魅力。希望同學(xué)們平時真正做到“下筆即是練字時”，一絲不茍寫好每一個字，做好每一次作業(yè)，練字時多用心揣摩、觀察，我相信你們每個人都能進步，練就一手好字、真正擁有硬筆書法才藝。

2、作業(yè)：每天練一筆好字中的一行。

板書：

硬筆書法之臨摹

1、選帖自做主（選自己喜歡，求精不貪多）

2、結(jié)字最關(guān)鍵（觀察每一筆畫的方向、角度、疏密關(guān)系）

3、執(zhí)筆如拿筷

4、影摹是調(diào)查（達到“準(zhǔn)”）

5、日克一字好（不宜過多、過長）

6、功夫不單練

7、字怕往起“立”（立起來看，覺得好了，才是好）

書法培訓(xùn)班教案書法培訓(xùn)班教學(xué)方案篇五

第一講

教學(xué)內(nèi)容：寫好鋼筆字的意義和正確的學(xué)習(xí)方法

一、我國教育學(xué)家、文字學(xué)家、詩人郭沫若早就在1962年指出：“培養(yǎng)中小學(xué)生寫好字，不一定要人人都成為書法家，總要把字寫得合乎規(guī)格，比較端正、干凈、容易認(rèn)。這樣養(yǎng)成習(xí)慣有好處，能夠使人細(xì)心，容易集中意志，善于體貼人。草草了事，粗枝大葉，獨斷專行，是容易誤事的?！贝髸疑蛞f：“練字不但對身體有好處，而且可以養(yǎng)成善于觀察、考慮、處理事務(wù)的敏銳和寧靜的頭腦?！彼麄儍晌欢际钱?dāng)代著名書法家，他們的話，是一生學(xué)字的經(jīng)驗總結(jié)，很有道理。

即使在現(xiàn)在電腦普及的時代，鋼筆仍是不可取代的主要書寫工具?！白质侨说哪樏妗?，因此，從學(xué)生時代起開始進行正規(guī)的鋼筆字訓(xùn)練，將受益終身。

楷書具有揩法模式的意思.是和行書相對而言,揩字端正、工整，過去又叫真書、正書。

練一手瀟灑漂亮的字，塑一張高素質(zhì)第二臉孔；練一手瀟灑漂亮的字，增一份贏得成功的自信。你想用瀟灑漂亮的字，來裝點你美好的人生嗎？那就趕快行動起來，堅持不懈，刻苦努力，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，相信你一定會取得成功的！

二、根據(jù)教學(xué)經(jīng)驗，采用以下學(xué)習(xí)方法，可以收到事半功倍的學(xué)習(xí)效果。

1、臨帖和摹帖

臨帖和摹帖是學(xué)習(xí)書法的必經(jīng)之路，要堅定不移。

摹帖，就是把薄紙蒙在帖上，直接描畫，如同描紅，多摹幾遍，有利于把握字形結(jié)構(gòu)。臨帖，就是看著字帖，照著去寫。只要仔細(xì)認(rèn)真，便容易掌握筆法筆意，從而把范本的精髓學(xué)到手。只摹不臨，雖然間架不錯，但沒有筆法，字就僵化，缺乏神采。初學(xué)者宜臨摹并用，相互補充。

2、臨帖的方法

臨帖要做到三要：一要眼到手到心到；二要少而精；三要不斷比較。（舉例）眼到手到心到，是指臨帖時思想高度集中，全神貫注，不僅用眼睛看，用手認(rèn)真寫，而且要開動腦筋，思考怎樣臨才能臨得象。

少而精，是指每天規(guī)定五到十來個字，反復(fù)寫，集中力量打殲滅戰(zhàn)，盡量消化它，最好能掌握它；如果字一下子臨得很多，往往會象抄書一樣，印象不深。不斷比較，是指臨了一遍后，把自己臨的字同帖上的字進行比較，看那一筆寫得好，那一筆寫得不好。字形結(jié)構(gòu)是否擺穩(wěn)，到底象不象；要找出差距看出缺點，從而加以改進。臨一遍，比較一遍，改進一遍；不斷臨，不斷比較，不斷改進，就會越寫越象，越寫越好了。

3、連續(xù)不斷，持之以恒

任何事情都有一個從量變到質(zhì)變的發(fā)展過程。練字也一樣，寫得太少，沒有掌握，當(dāng)然談不上進步，而生硬機械地多寫，疲倦了，效果也不好。根據(jù)經(jīng)驗，楷書練字臨帖，每天差不多要寫二百多字，必須一次性連續(xù)不斷寫完。這才能達到一定的量才有一定效果，較佳的量才能達到較佳的效果。這也是鍛煉毅力的好辦法。學(xué)習(xí)時要象蚯蚓鉆進泥土里似的，一頭鉆進字帖里，專心致志。每天抽一定時間臨摹帖，滴水穿石，日久見功夫，辛勤耕耘，一定會有收獲。

第二講

教學(xué)內(nèi)容：正確的寫字姿勢和執(zhí)筆姿勢

一、正確的寫字姿勢

1、頭正身直：眼睛和本子距離一尺左右，頭要端正，背要伸直、自然，向前微傾，切不可撲向桌子，彎得像大蝦。

2、臂開肩平：兩臂平放桌面上，兩肘相對，左右一樣，雙肩要平，不可左右高低不同。

3、足安胸舒：胸與課桌要保持一拳距離，不能緊抵桌沿。要使全身各部位感到舒服，輕松、自然、靈便。兩腳分開，與肩同寬，平放地上，不可并攏或一前一后，更不可交疊。

4、本子放正：寫字時，本子不能斜放，從上到下書寫，本子隨之由下往上移動。否則，會影響保持正確姿勢，把桌面文具盒及多余課本放入課桌里。

二、正確的執(zhí)筆姿勢

正確的執(zhí)筆方法是三指執(zhí)筆，五指并用。

1、大姆指、食指、中指輕握筆桿。食指與大姆指相對不相碰，距筆尖2cm左右。

2、大姆指在左，食指在右，中指第一指節(jié)（指甲蓋與肉相連處）與指甲間在內(nèi)上托，以取得平衡。無名指與小指緊靠中指后面。

3、掌心要虛空，虎口要圓。小手指和掌外側(cè)成環(huán)狀輕貼紙面，隨之上下左右移動。

4、筆桿斜靠虎口處，筆桿向右下方偏斜，與紙面成45°左右，與方格對角線相符。

5、食指在大姆指前面。如大姆指在食指前面，則要遮住視線，頭自然會向左偏斜，影響寫字姿勢。

6、執(zhí)筆不能太緊，特別是切忌大拇指壓在食指上面，影響用筆的提按；食指不能過分彎曲，以免影響三指關(guān)節(jié)屈伸的變化。學(xué)生中常見的毛病有：（注意事項）（1）執(zhí)筆太低、太緊、太直。（2）大姆指在食指前面并且兩指相碰。（3）大姆指壓在食指上面。

（4）大姆指不用指肚而用指甲右邊貼著筆桿，食指過分彎曲。（5）虎口不呈圓形，而呈細(xì)長形，如同鳳眼。（6）掌心不虛，小指彎到掌心。

（7）筆桿未靠在虎口處，較直，與紙面向右垂直。（8）手腕向內(nèi)彎曲，呈扣狀。（9）書寫時，手腕空抬。

三、練字并指導(dǎo)

第三講

教學(xué)目的：通過講解運筆方法，讓學(xué)生掌握正確的運筆方法。教學(xué)過程：

運筆方法，是指書寫點畫時書寫工具移動運行的具體方法，又稱“行筆法”。鋼筆的運筆方法借鑒毛筆的運筆方法。有起筆、行筆、收筆三個過程。每一種點畫的書寫都要按照這個方法，缺了任何一個環(huán)節(jié)，其點畫就不完美。起筆、行筆、收筆等動作各有要領(lǐng)。

1、起筆。有露鋒和藏鋒兩種。鋼筆寫字大都為露鋒。只有個別筆畫（如平捺或單獨出現(xiàn)的捺）例外。起筆有作頓、輕作頓、不作頓三種。一般起筆有提、有按、有輕、有重。

2、行筆。是運筆第二步。通常提筆運行。但行筆時不能簡單地平拖而過，要講究輕重快慢，提按頓挫，如人在行走時，兩腳必須一起一落，隨時結(jié)合著才能行走，提按動作也是如此，才按便提，才提便按。

3、收筆?；劁h收筆是完成整個點畫書寫的最后一步，有起必有收。收筆方式有兩種：一是回鋒收筆。筆鋒行到點畫尾處，不能直接提起收筆，而應(yīng)放慢速度，稍作停頓，如垂露豎畫應(yīng)將筆鋒向上回收；橫畫則將筆鋒向左回收。使起筆與收筆相互照應(yīng)。點畫含蓄，渾厚有力。二是出鋒收筆。即筆鋒直接順勢出鋒，在空中收筆。如撇、捺、懸針豎等，鋒芒外露，挺勁犀利。

由于用筆有提按、輕重、徐疾的節(jié)奏，所以線條才表現(xiàn)出剛?cè)岽旨?xì)的變化，字的結(jié)構(gòu)就有了如同音樂、舞蹈等美的造型及韻律，字才耐看，有品味。

第四講

教學(xué)內(nèi)容：正楷筆畫的名稱及寫法

1、點：楷書中的點豐富多彩，有側(cè)點、垂點、挑點、撇點、長點等。點的形態(tài)雖然不同，但都如人的眼睛，顧盼生情，最為傳神。因此，點要寫得圓滿精致，或象高山上滾下來的石頭，勢猛力足；或象蘋果中的內(nèi)核，渾厚圓潤。

點是筆畫和筆法的基礎(chǔ)。所有筆畫都是從點開始延伸的。它在書寫結(jié)構(gòu)組合中起著“畫龍點睛”的作用。所謂“一點成一字之規(guī)，一字乃終篇之準(zhǔn)”。

（1）右側(cè)點：因點取側(cè)勢，故叫側(cè)點。寫法是落筆要輕，向右下45°按筆，再順勢斜下頓筆，然后筆尖向左內(nèi)迅速提起回鋒。表現(xiàn)為線條由細(xì)到粗，顏色由淺到深。如：“泛、掠、濱”等。

（2）左垂點：因形似垂露，故叫垂點。寫法是由輕到重，從右至左下呈15~20°，再順勢向直下，由快到慢按筆，然后筆尖向右內(nèi)迅速提起回鋒。表現(xiàn)為由細(xì)到粗，由淺到深。如“小、濱、東、京”等字中的垂點。

（3）挑點：形似挑畫，但比挑畫短小有力。寫法是落筆由按到提，由重到輕，由慢到快，從右下45°頓筆，轉(zhuǎn)筆向右上呈45°，迅速用力挑出。如：掠、勻、羊等字中的挑點。

六、只、總、普等字中的撇點。

（5）長點：是側(cè)點的延長，故名。寫法是落筆要輕，隨著向右下方45°行筆逐漸用力，最后斜下按拉，頓筆回鋒收筆。長點的形態(tài)，上細(xì)下粗，顏色從淺到深?？瑫杏胁簧僮值霓喈嬍怯瞄L點來代替，故又稱“反捺”。如“女、以、李、英”等字中的長點。

2、橫：橫畫在漢字中起著橫梁般的作用，它的長短變化則平衡整個漢字結(jié)構(gòu)，因此，既要堅挺扎實，又要生動活潑。寫橫畫不論長短，為適合人的視覺效果，都要寫得左低右高，略帶斜勢。但也不能太斜，以5°~7°為宜，一般短橫要斜，長橫基本平正。

（1）右輕橫：因勢向下凹，故又稱凹橫。寫法是起筆作頓，然后轉(zhuǎn)筆向右上呈7°斜行，最后順勢輕按回鋒收筆。右輕橫大都在字的第一筆，快捷有氣勢。如“土、王、五、至”等字中的右輕橫。

（2）左輕橫：因勢向上仰，故又稱仰畫。寫法是輕起筆，向右逐漸用力，最后輕頓筆回鋒收筆，左低右高，左細(xì)右粗。左輕橫常和左豎相接，在筆畫中間，有時也可在第一筆。如：“上、正、旦、直”等字中的左輕橫。

（3）長橫：因勢向下覆，故又稱覆畫。寫時起筆作頓，然后向右上行筆，結(jié)束處頓筆回鋒收筆。由于頭尾用筆重，速度慢，中間用筆輕、速度快，因此，整個橫畫是頭尾粗，中間細(xì)，在平直中略帶弧形，中間部分稍挺起，顯得很有力量。如：“下、萬、不、百”等字中的長橫。還有在字的底部和中部的長橫基本平正。如“衛(wèi)、亞、安、青”等字中的長橫。

3、豎：豎畫在漢字中起著支柱的作用，必須寫得挺拔堅勁，它要象一個人立正的樣子，胸腰挺起，精神抖擻，雄赳赳、氣昂昂；切不可左歪右斜，更不能彎腰曲背。（1）懸針豎：形似一根扎鞋底的鋼針，故叫懸針豎。寫法是右下落筆，稍用力按一下，隨即轉(zhuǎn)筆直下；力量由重到輕，速度由慢到快，最后到3/4處提筆出鋒，力到鋒端。收筆不能太快，太尖細(xì)如同鼠尾。懸針豎大都是字的最后一筆，位置在中間居多，有的在右邊。如“中、平、年、都”等字中的懸針豎。

（2）垂露豎：象在一根木棒上懸著一滴露水，故叫垂露豎。寫法是右下落筆，稍按，然后轉(zhuǎn)筆直下，收筆時順勢向下按拉，隨即空回鋒收筆。垂露豎大都是一個字的左豎或右豎，少數(shù)是中豎。如“門、同、術(shù)、引”等字中的垂露豎。（3）短豎：起筆輕作頓，隨即轉(zhuǎn)筆直下，順勢按拉回鋒收筆。短豎在與短橫相逢時，起筆不作頓。如“日、且、貝、具”等字中的短豎。有時短豎稍向右斜，如“口、回、南、而”等字中的短豎。

4、撇：撇如同人的手足，可伸可屈，在結(jié)構(gòu)組合中，它主要起到平衡字勢的作用。撇的形態(tài)舒展，筆意流暢，瀟灑時如同蘭葉，豎實處恰似大象的長牙，撇畫用筆由按到提，由重到輕，速度由慢而快，線條由粗而細(xì)，顏色由深到淺。撇時要行筆輕捷均呈撇尖形，撇尖角度要按字中所處的位置而定，力求準(zhǔn)確，使字搭配穩(wěn)當(dāng)。（1）短平撇：一般在字的頂部，寫得短而平，否則，頭重腳輕，不成比例。寫法是起筆向右作頓，隨即轉(zhuǎn)筆向左下15°迅速提筆出鋒。宜平、宜短，“如鳥啄食”。如“千、反、毛、禾”等字中的短平撇。

（2）短斜撇：一般在字的左肩部位。寫法是起筆作頓，隨即轉(zhuǎn)筆向左下45°快速出鋒。特點是短小，尖銳，有力。如“牛、升、生、行”等字中的短斜撇。（3）斜撇：一般如同人的胳膊或腿，與斜捺相對而出，呈45°角度。寫法是起筆作頓，然后轉(zhuǎn)筆向左下，由慢而快撇出，力到鋒端。斜撇要有一定弧度，切忌寫成直撇或彎曲過度。如“人、文、木、米”等字中的斜撇。

（4）豎撇：寫法是起筆作頓，隨即轉(zhuǎn)筆直下，約在三分之二處，向左下撇出。撇出的地方常有弧形的意味。呈現(xiàn)多半是豎，很少一部分是撇。如“月、用、師、病”等字中的豎撇。

（5）豎斜撇：寫法是起筆作頓，隨即調(diào)轉(zhuǎn)筆鋒向下，寫至一半時向左下45°弧形撇出。通常和橫畫交叉時，豎斜撇和捺呈對稱形式。一般橫畫以上較直，以下則漸成斜撇。如“大、夫、春、火、夾”等字中的豎斜撇。

（6）直撇：寫法是起筆作頓，然后轉(zhuǎn)筆向左下呈45°撇出，因筆畫較直，故叫直撇。如：“在、老、考、孝”等字中的直撇。

第五講

教學(xué)內(nèi)容：正楷筆畫的名稱及寫法

5、捺：捺，亦同人的手足。古人說，捺的“伸縮異度，變化多端，要如魚翼、鳥翅，有翩翩自得之狀”。捺有斜捺，平捺之分，斜捺往往順著斜撇而來，角度為45°；平捺因在字的下面，大都取逆勢，角度較平，古時講一波三折，有波勢，有折態(tài)，有節(jié)奏。寫捺最忌一筆拓下，又忌曲折過度；一筆拓下，無波味，不成具體形態(tài)；曲折過度，棱角太突出，非常不自然。

（1）斜捺：落筆宜輕，逐漸向右下呈45°行筆至捺腳處用力稍駐，再徐徐平挑出尖。用筆由輕而重再輕，先提再按又提，速度由快至慢再快，線條由細(xì)而粗再細(xì)。如：“人、文、木、來”等字中的斜捺。

（2）平捺：因其角度小，故叫平捺，寫法是順勢逆鋒起筆，轉(zhuǎn)鋒橫行，隨即向右下行筆，平中略斜，逐漸用力，最后至捺腳處稍駐，平平挑出，筆尖漸漸離開紙面。平捺大都在走之底處用。如：“之、進、這、迎”等字中的平捺。

6、鉤：是筆畫的附屬物，是由于某些筆畫的連接呼應(yīng)而產(chǎn)生的。漢朝以前的文字幾乎沒有鉤，漢隸也極少有鉤。鉤本身就起連帶作用，因此，凡鉤都要寫得短小、尖銳、有力。勾時先用力頓一下，隨后才迅速勾出。頓一下，是為了積蓄力量，迅速勾出，才顯得尖銳有力。

（1）豎鉤：寫法是起筆作頓，隨即轉(zhuǎn)筆直下，至鉤處先用力頓或向左下挫，然后提筆向左上呈45°勾出。如：“寸、示、可、寺”等字中的豎鉤。

（2）弧鉤：寫法是輕落筆，徐向右下彎再向左下彎，呈弓背形（起筆和出勾處在一條線上），勾時用力，向左上呈45°勾出。如：“子、手、家、象”等字中的弧鉤。（3）提鉤：寫法是起筆作頓，轉(zhuǎn)筆直下，至提鉤處略頓，然后向右上呈45°挑出。如：“長、民、良、切”等字中的提鉤。

（4）橫鉤：寫法是輕落筆，橫向行筆，左低右高，至鉤處略頓呈45°，然后向字心迅速勾出，角度太大太小都不好看。寫橫鉤時要注意兩肩平齊，勾尖對字心。如：“它、皮、寫、字”等字中的橫鉤。

（5）戈鉤：寫法是起筆作頓，再縱筆向右下弧行運筆，多呈45°；出勾時略駐，再翻筆向上勾出。整個戈鉤，直中帶弧，充滿了力量，形同滿月之弓，富有彈性，氣勢開張。如：“戈、成、我、武”等字中的戈鉤。

（6）拋背鉤：先寫橫畫，轉(zhuǎn)折處作頓，折筆成環(huán)狀寫彎鉤。勾時稍駐，用力向上勾出。拋背鉤弧度較大，要既圓活，又遒勁。如：“飛、氣、風(fēng)、氫”等字中的拋背鉤。

第六講

教學(xué)內(nèi)容：主副筆

一般來說，在一個字中，有一到兩筆非常重要，這一筆寫好了，就能使全字的精神為之一振，這一筆（或兩筆）就是主筆，其他筆畫則屬于副筆。比如李白的《靜夜思》，就是以一句“舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)?！倍鴤髡b千古。

心（臥勾）古（橫）水（豎勾）食（捺）

漢字是一筆一畫積疊而成的，筆畫之間都要連貫呼應(yīng)，一氣貫通，所以，主筆和副筆需要連貫在整個運筆過程之中。

我們?nèi)绻嬲I(lǐng)會了主、副筆的道理，就會弄明白為什么在寫一個字的時候，非要改變某一筆的角度，或改變其長短，字才顯得好看的問題。

用六個字來概括主、副筆，那就是“主筆伸，副筆縮”。

書法培訓(xùn)班教案書法培訓(xùn)班教學(xué)方案篇六

（第一節(jié)）

把握漢字的結(jié)體。

教學(xué)重點：書法技法及習(xí)慣

教學(xué)難點：漢字的結(jié)體

硬筆楷書的寫法

楷書具有揩法模式的意思.是和行書相對而言,揩字端正、工整，過去又叫真書、正書。

楷書不是一開始就有，漢字最早是甲骨文，后是金文、大篆、小篆、隸書?？瑫敲撎ビ陔`書的方正，章草的簡便，而改變了間架結(jié)構(gòu)，經(jīng)過漢代的醞釀，魏晉時代的創(chuàng)造，直到唐代，楷書達到了成熟階段。各家各派分別創(chuàng)立了自己的筆體面貌，形成了各自不同的楷式?，F(xiàn)在我們寫楷書，還要宗法唐楷。

唐楷的代表人物有六家：歐陽詢、虞世南、李邕（北海）、顏真卿、柳公權(quán)。

對于練字來說，楷書是一個基礎(chǔ)，寫好楷書當(dāng)然對寫行書有幫助。我們通過練習(xí)楷書，可以把書法的運筆、結(jié)體的基本功打好。

學(xué)習(xí)硬筆楷書，就要學(xué)會執(zhí)筆方法，運筆方法，基本點畫的寫法，結(jié)體方法。這樣才能把鋼筆楷書寫好。

一、鋼筆楷書點畫的寫法

鋼筆楷書各種點畫的形態(tài)不一，寫法也就個不相同。隨著用筆的輕、重、快、慢，筆道便有粗有細(xì)：一般來說，用筆快而輕，筆道就細(xì)；用筆慢而重，筆道就粗。

下面介紹鋼筆楷書各種點畫的寫法：

點：點雖小，但要寫得飽滿有力。

豎點：側(cè)落筆，稍頓，轉(zhuǎn)筆垂直向下，回鋒收筆。

右側(cè)點：寫法是輕落筆，側(cè)下，用力稍頓，然后回鋒收筆。

左側(cè)點：寫法與右側(cè)點相同，只是用筆角度相反。

長點：寫法是輕落筆，再徐徐向右下行筆，稍頓，回鋒收筆，用筆過程由輕而重，筆道形狀由細(xì)而粗，略具弧形。

橫：橫畫有短橫和長橫兩種。

短橫：寫法是輕落筆，再向右行筆，用力由輕而重，稍頓，回鋒收筆。

長橫：落筆稍重，略按，再向右行筆，然后稍頓回鋒。整個長橫略帶一點弓勢。

豎：有懸針和垂露兩種：

懸針：側(cè)落筆，略頓，再轉(zhuǎn)筆向下，然后提鋒抽筆。

垂露：側(cè)落筆，略頓，再轉(zhuǎn)筆向下，到末端用筆稍重，然后回鋒收筆。垂露要直中帶曲。

撇：有平撇、斜撇、撇三種。

平撇：短而平，常在字的上部；側(cè)落筆，稍頓，然后向左撇出，筆道較為接近水平。

斜撇：斜而長，往往與捺相對稱；側(cè)落筆，稍頓，然后向左下撇出。寫法與水平撇相同，只是線條長些，角度斜些。

豎撇：先寫豎，到下半部向左撇出。

捺：有斜捺與平捺兩種：

斜捺：輕落筆，略向右行，然后轉(zhuǎn)筆走向右下，稍頓，再迅速向右方捺出。

平捺：逆向入筆，略向右偏上移動，然后轉(zhuǎn)筆向右下行走，筆道接近水平，稍頓，迅速向右捺出。

挑：提畫一般都是向右上方提出。但角度根據(jù)具體情況略有不同，長短也有差距。提畫的寫法是：側(cè)落筆，稍頓，隨后迅速向右上方提出。鉤：有斜鉤，豎鉤，臥鉤，豎彎鉤幾種。

斜鉤：側(cè)落筆，稍頓，隨即向右下行筆，略帶弧度，稍頓，迅速向上鉤出。

爭讓得勢

漢字不僅繁間不同，而且合體字部分也不完全相等，無法平均分布位置，這就需要采取這么幾種手法對布白加以調(diào)配。

4、主副筆

一般來說，在一個字中，有一到兩筆非常重要，這一筆寫好了，就能使全字的精神為之一振，這一筆（或兩筆）就是主筆，其他筆畫則屬于副筆。

劉勰在，《文心雕龍》里有一句話“立片言以居要，乃通篇之警策”，意思是說，一篇文章不要求每一句都精彩，但必須要有一兩句讓人拍案叫絕，而有了這一兩句，這片文章就能稱得上是一片好文章。比如初唐四杰之一王勃的《滕王閣序》，就是以一句“落霞與孤騖齊飛，秋水共長天一色”而傳誦千古。

寫字也是這樣的道理。比如“成字，在它的許多筆畫中，雖然橫、撇在整個結(jié)體中起一定的作用，但能夠振作全字精神的，就在于戈勾這一筆是否能寫成功。

請找出下列字的主筆； 心（臥勾）

古（橫）

水（豎勾）

食（捺）

漢字是一筆一畫積疊而成的，筆畫之間都要連貫呼應(yīng)，一氣貫通，所以，主筆和副筆需要連貫在整個運筆過程之中。

我們?nèi)绻嬲I(lǐng)會了主、副筆的道理，就會弄明白為什么在寫一個字的時候，非要改變某一筆的角度，或改變其長短，字才顯得好看的問題。

用六個字來概括主、副筆，那就是“主筆伸，副筆縮”。

5、長短穿插 一個字的結(jié)構(gòu)，是分部按比例相互搭配。如果應(yīng)長的寫短了，比例就會失調(diào)，不勻稱。如“草“，各部分都要占1/3，占多與少都不好看。這就需要長短合適，有意安排。

1）直線長短的穿插變化

在一個字里，筆畫不能寫的一樣長短，如“三”，下橫最長，中橫最短?！巴酢币嗳绱?。兩豎的字長短也有不同，如“止”“川”都是左短右長。有一些橫畫多的如“美、善”等字，雖然上三橫如“王”的安排，但要把第三橫適當(dāng)縮短，以突出最長的一橫。

如“參、疾”撇的長短也要有所不同；“炎、漆”等捺畫多的，不僅要變其中一捺為反捺，而且還要縮短筆畫。

3）其它穿插變化

點的穿插、橫與豎的穿插、撇與捺的穿插都應(yīng)該注意。如“密、十、井、艾、叉”等。

三、鋼筆楷書的結(jié)體法

2、地載：有些字的底部是橫畫的，一般都要把橫寫得長些，將上面部分的筆畫托起來，看起來才穩(wěn)當(dāng)，這叫“地載”。如：旦、且、亙、亞、至等。

3、讓上：有些字的下部屬于收斂的類型，就要讓上面部分寫得伸展而開放些。這叫“讓上”。如贊、勢、費、緊、宿等。

4、讓下：有些字的上面部分屬于聚攏的類型，而下面部分的筆畫就要寫得開放而伸展些，形成上窄下寬。這叫“讓下”。

15、重文：上下兩個部分都是同樣的獨體字迭成的，這叫“重文”。寫時，要把下面的獨體字寫得比上面的較寬較長，使字顯得穩(wěn)當(dāng)，仿佛下面的字把上面的托住了。如昌、炎、爻、呂等。

16、兩合：有些字由左右兩個基本相等的部分構(gòu)成，這叫“兩合”，又叫“分疆”。寫時，左右兩邊要寬窄一樣，大小均勻，高低相稱。如：能、秋、期、被、轉(zhuǎn)、站等。

17、三合：由左中右三個大小基本相等的部分構(gòu)成的字，叫“三合”，也叫“三勻”。寫時，并列的三個部分，基本上要寫得勻稱，中間部分要放得正才好看。如樹、微、浙、暇等。

18、駢文：有些字是由左右兩個相同的字駢合起來的，叫“駢文”，也叫“并列”。寫時，不能把左右兩邊都寫得大小一樣、高低一致。而要寫得左小右大，左縮右伸，才顯得變化有神。如：林等。

19、中稠：有些三合結(jié)構(gòu)的字，左右筆畫少，中間筆畫多，應(yīng)該把中間部分作為整體來看待，將筆畫寫得稠密均勻有致，這叫“中稠”。如：衡、傲、激等。

22、包裹：四周成框，包圍內(nèi)心部分的字叫“包裹”。也叫“全包圍”。字的四角基本求平，要寫得“滿而不虛”。如：國、困、團、園等。

23、鉤裹：有些字的外面用“勾”包裹了字心的，叫“鉤裹”。要在橫折以后，把豎鉤寫得稍向內(nèi)彎。鉤裹字字心部分筆畫少。如勺、勾、句等。

24、勾努：有些字的外面也是用“勾”包裹字心的，但因字心部分筆畫較多，在橫折以后，豎要寫得較為直長，這叫“勾努”。勾努字字心部分筆畫較多。如葡、萄等。

25、上包：左右上三方包圍的字，叫“三包”，左右兩上角要寫得開闊而齊平，中心部分要往上靠，不要往下墜。如同、網(wǎng)、可、罔、岡等。

26下包：左下右三方包圍的字叫“下包”。寫時，左右兩下角要寫的開闊而齊平，中心部分要往下貼近，不要遠(yuǎn)離底畫。如：幽、畫、兇等。

27左包：凡是從左向右包圍的字叫“左包”。要把包框的末橫寫得稍長，被包圍部分要寫正。如區(qū)、醫(yī)、匠等。

28相向：由左右相向的兩部分構(gòu)成一個字的，兩邊要寫得左顧右盼，形成一個整體。如：切、動等。

30疏排：筆畫少的字，要把筆畫安排得疏散而又勻稱，合乎比例。這叫“疏排”。如：川、了、爪、三等。

31開肩：有些字要上開兩肩，下合兩腳，這樣寫出來才好看。這叫“開肩”。切忌肩窄腳直。如：尚、口、田、兩、而等。

32橫長豎短：屬“木”字的橫長豎短的字，撇捺要收縮些。并且要將撇捺改成點。如梁、架、渠等。

33橫短豎長：屬“木”字的橫短豎長的字，撇捺要伸展些。這樣，才顯得穩(wěn)當(dāng)大方。如：本、朱、來、末等。

34上下橫：凡是上下有橫的字，必須將上面的橫寫短些，下面的橫寫長些?！澳背?。如：土、二、亙、亞等。

35左右豎：凡是左右有豎的字，必須將左面的豎寫的稍短，右面的豎寫得稍長。如、園、林、樹、村等。

36左撇右豎：如果是左面有撇，右面有豎的字，一定要寫得左撇收縮，右豎伸展。如：井、川等。

37左豎右撇：如果是左面有豎右面有撇的字，一定要寫得左豎較收縮，右撇較伸展。如杉、彬、抄等。

38左小偏上：凡是左邊偏旁小的，一般要放在偏上的位置。如鳴、峰、39右小居中：凡是右邊部分小的字，一般要寫在居中的位置，甚至略微往下。如：和、知、私、弘等。

40正對：有些字要注意對正它的上下中心，使字寫得嚴(yán)正。如富、支、市

41平勤：有些字的橫畫，一定要寫得平，若寫斜了，就會失去字體重心。

42斜勤：有些字的橫畫，按勢就要寫得斜些。若平，就失去了應(yīng)有的體勢。

43重撇：一個字有兩撇的，叫“重撇”。寫時，撇要有長短、輕重、屈伸的變化。同時，切忌把兩撇寫得平行。

44聯(lián)撇：一個字里有三撇連起來寫，叫“聯(lián)撇”。寫時，下撇的頭要對著上撇的腰，上兩撇要稍短，下一撇要稍長。這樣，三撇才能連成一氣。

45斜捺：寫斜捺，要寫得注意輕入筆，提筆向右下運行，稍按，即提筆出鋒。

46平捺：平捺也叫“橫捺”，比斜捺稍平。平捺起筆要逆入，然后提筆向右運行，但筆道不要太平，稍頓即提筆出鋒。

47豎提：有些字的筆畫，是在豎了以后，即轉(zhuǎn)筆向左下挺出，再往右上提筆，這叫“豎提”。

48屈鉤：寫屈鉤時，要處理得退縮適宜，狀似一躍而起，這樣就能與后部連成一氣。

49屈腳：屈腳的鉤要寫得彎度適當(dāng)，一般要能包住橫畫（或四點）的一半為宜。

50斜鉤：寫時可以稍作彎斜，但必須勢如強弓硬弩，不要過于彎曲。收筆時，鉤向偏右方挑出。

51臥鉤：寫時，中部要略取曲勢，狀如一彎新月，和其它部分相互呼應(yīng)。切忌挺直。

52橫腕：也叫“豎彎鉤”，寫時，橫與豎的轉(zhuǎn)折處，要彎曲自然，切忌彎成直角；橫末處自然向上鉤起。鉤稍偏右也可，偏左則失勢，不夠大方。

53縱腕：寫時，要寫得彎曲有力，富有曲勁。恰似弓拉開了的彎勢，切忌折斷。

54曾頭點：寫時要寫得上開下合，兩點之間要相互呼應(yīng)。

55其腳點：寫時，要寫得上好下開。要顯得氣勢合一，不可分離，合力托起上面的部分。

56排點：寫排點時，四點之間的關(guān)系，要做到一起、二帶、三應(yīng)、四收。要點斷意連，相互顧盼，大小有所變化。

57爪點：爪點字，撇下三點要平列連貫。左兩點要略側(cè)，筆意要連續(xù)，右點要和左點呼應(yīng)。這叫“爪點”。

58聯(lián)點：聯(lián)點要寫得上緊下松，并注意上下的呼應(yīng)，勢如流水，一氣呵成。

59減捺：凡是在一個字里有兩個捺的，應(yīng)該避免重捺，這叫“減捺”。避免重捺的方法是把其中一捺改成一點來寫，這樣才有變化，顯得好看。

60體斜：有的字形是斜的，要注意把字的筆畫寫的平衡，重心不偏。這樣，看來才顯得穩(wěn)當(dāng)大方。

61身短：整個字的字形偏短的字，就該把它寫得扁些，才顯得粗壯有力。

62體長：整個字的字形偏長的字，就該把它寫得稍長些，才顯得修長標(biāo)致。

書法培訓(xùn)班教案書法培訓(xùn)班教學(xué)方案篇七

一、激發(fā)愛國、愛校情感

通過講述書法淵源和字體演變，讓學(xué)生了解我國的書法藝術(shù)是在長期的歷史過程中發(fā)展起來的。書法中凝聚著中華民族的哲學(xué)思想，美學(xué)追求，人文精神，聰明才智，思想感情，成為一個反映生命的藝術(shù)，成為整個中華民族的象征。書法不僅是我國民族文化遺產(chǎn)中一顆璀璨的明珠，而且還是“世界公認(rèn)的最高藝術(shù)”。通過學(xué)習(xí)書法，使學(xué)生能很好地了解中華民族的歷史及燦爛的民族文化，增強民族自尊心和自信心，更加熱愛我們偉大的祖國。

二、精選學(xué)習(xí)內(nèi)容

目前小學(xué)書法教學(xué)中的思想品德教育，往往對上述幾點泛泛而談。如何使它真正落到實處?我覺得首要的是應(yīng)該正確認(rèn)識少兒的年齡特征，從較低層次對學(xué)生進行初步的愛國主義教育，初步培養(yǎng)他們一些智力與非智力因素。首先，闡明學(xué)書法道理、增強學(xué)習(xí)勇氣。在教學(xué)中要使學(xué)生明白，書法不是高不可攀的。其次，創(chuàng)造學(xué)書氣氛、形成專注心境。要求學(xué)生臨帖寫字時要排除雜念做到平心靜氣、專心致志。

三、教給正確方法

在書法教學(xué)中首先要教給學(xué)生正確的執(zhí)筆運筆姿勢，執(zhí)筆輕重的調(diào)控，書寫坐姿、站姿等要領(lǐng);其次是教給正確的讀帖方法和臨帖方法，如看筆跡，悟其運筆過程，看結(jié)體悟其組合規(guī)律，臨帖時“字?jǐn)?shù)宜少、遍數(shù)宜多”等。再次是要求學(xué)生注意寫字衛(wèi)生，如桌子，墨盤等工具的清潔。通過嚴(yán)格的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，使學(xué)生不但可以養(yǎng)成良好的寫字、衛(wèi)生習(xí)慣，還可以培養(yǎng)雅度氣質(zhì)。

四、加強書法訓(xùn)練

漢字書寫，落筆的輕重，結(jié)構(gòu)的疏密，運行的緩急，氣勢的強弱，均有章法可循，訓(xùn)練小學(xué)生遵守漢字書寫規(guī)律，便是“有紀(jì)律”。加強臨帖教學(xué)，要求學(xué)生書寫時學(xué)誰像誰，越像越好，這也是培養(yǎng)學(xué)生虛心、誠懇、一絲不茍的品德。同時要求學(xué)員每天完成鋼筆臨帖二十個字，毛筆臨帖十個字。

五、開展形式多樣的書法活動

為了體現(xiàn)學(xué)生一個時期的書法學(xué)習(xí)程度。給學(xué)生提供鍛煉的機會，使一些書法素質(zhì)好、書寫水平高的學(xué)生一展才華，本學(xué)期計劃開展如現(xiàn)場寫字、臨帖競賽、書法作品展覽，建議班級開展寫字園地，學(xué)校分周、月辦好書法宣傳窗;組織學(xué)生參加校外各類書法競賽等。

六、活動時間

每周兩次(星期一、星期四)