每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

軍訓(xùn)注意事項(xiàng)男篇一

中暑是由于人們?cè)诟邷?、高濕、日曬的環(huán)境下，機(jī)體產(chǎn)生熱量蓄積，很多出汗體溫發(fā)生障礙，體內(nèi)水和鹽的代謝失去平衡而造成。

中暑后的先兆狀：面色蒼白、很多流汗、頭暈、耳鳴、眼睛發(fā)花。注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無力等。嚴(yán)重者：惡心、嘔吐、呼吸困難、突然暈倒、甚至昏迷不醒等。

在操場(chǎng)上軍訓(xùn)時(shí)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自我有以上某些先兆狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)向軍訓(xùn)教官或者教師提出請(qǐng)假，自我或在別人的忙住下立刻到陰涼通風(fēng)處坐下或者仰臥休息，并解下衣扣、褲帶?？诜嗡蛘咿较阏龤馑确朗钏幬铩?/p>

稍嚴(yán)重者，其他同學(xué)可幫忙冷冰毛巾敷病人頭部、胸部、腋下或者兩大腿根部，并用冷水擦四肢或者全身皮膚，直至皮膚發(fā)紅，還能夠人工向患者扇風(fēng)，以吹風(fēng)散熱。

情景嚴(yán)重者，應(yīng)立即到后勤醫(yī)療點(diǎn)或校醫(yī)務(wù)室就診。

1、準(zhǔn)備一個(gè)干凈的水杯。

2、多喝茶餅水或者涼開水。

3、防暑藥品提前服和隨身攜帶及時(shí)服。

4、軍訓(xùn)休息時(shí)減少追逐、跑、跳，以防止產(chǎn)生熱量過多。

5、有某些中暑的先兆狀時(shí)及時(shí)休息處理。

6、帶一塊小手帕，擦汗。

7、每一天軍訓(xùn)前有意識(shí)的活動(dòng)腳踝和膝蓋，否則容易扭傷。

軍訓(xùn)注意事項(xiàng)男篇二

相親對(duì)大多男人來說是看外貌的游戲，不打扮絕對(duì)是錯(cuò)的。第一次見面，如果一方覺得另一方穿著品位惡劣，都不愿意兩人一起步行，基本上肯定不會(huì)有第二次機(jī)會(huì)。

第一次相親，想了解一個(gè)人也不能刨根問底。更不要對(duì)那些失戀、分手、失業(yè)等問題充滿好奇，即使你真的好奇，也請(qǐng)按捺住自己，等雙方熟悉以后再問。畢竟“查戶口”式的聊天會(huì)讓人很不舒服。

相親過程最怕尷尬沒話題可聊，如果與對(duì)方找不到聊天的共同話題，可以適當(dāng)重復(fù)對(duì)方的觀點(diǎn)，以表示你和他或她處于同一立場(chǎng)。這樣一來，對(duì)方就會(huì)產(chǎn)生自我滿足感，從而對(duì)你好感倍增。

不過要注意一點(diǎn)，不要侃侃而談，而讓對(duì)方感覺到自己沒有話語權(quán)，要給對(duì)方一定的尊重。盡量留給對(duì)方說話的時(shí)間，會(huì)讓人感覺到你的體貼和平等。

初次相親最好不要談及對(duì)方的收入，財(cái)產(chǎn)狀況等，容易給對(duì)方留下你目的不純，物質(zhì)女的印象。類似這種情況，男方一般會(huì)自覺將自身?xiàng)l件展示出來?？扇绻⒆舆^于單刀直入得問，反而讓男人不舒服，那相親多半是失敗的。

親時(shí)謹(jǐn)記一句話：言多必失。說得不好，尤其是過于談?wù)撟约阂郧暗妮x煌戀愛史，甚至拿對(duì)方和前任比較等，這很容易導(dǎo)致兩人關(guān)系無疾而終。

相親時(shí)買單的態(tài)度是很重要的。如果對(duì)方是比較大男子且有足夠?qū)嵙Φ?，那就?yīng)該避免和對(duì)方aa制。但是，如果對(duì)方觀念較西化，凡事講求平等、獨(dú)立，那你不妨和他aa付賬。

軍訓(xùn)注意事項(xiàng)男篇三

一、

軍訓(xùn)

1、有的部隊(duì)會(huì)為學(xué)生準(zhǔn)備褥子。事先學(xué)校都會(huì)跟學(xué)生和家長交代清楚。如果部隊(duì)只提供床鋪，學(xué)生要帶夏被（或毯子）、褥子和枕頭。家長和學(xué)生不能圖省事，以為越簡單越好。軍訓(xùn)一天下來學(xué)生非常疲憊，特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充“褥子”、把衣服疊起來當(dāng)“枕頭”，學(xué)生會(huì)感覺很不舒服，睡覺也難解乏。所以，該帶的東西都應(yīng)該帶齊。

2、學(xué)生宜穿球鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高幫鞋。新鞋硬且不隨腳，高幫鞋卡腳容易起皰。鞋號(hào)宜稍大一點(diǎn)，以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應(yīng)該另外帶一雙，防備雨天鞋濕以后有的替換。此外，襪子也應(yīng)該多帶幾雙，還應(yīng)該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。

3、學(xué)生勿忘帶一把雨傘，防備往返路程以及軍訓(xùn)之余下雨。

4、帶兩個(gè)塑料盆，一個(gè)用于洗臉，一個(gè)用于洗下身。軍訓(xùn)時(shí)活動(dòng)量大，出汗多，而軍隊(duì)不可能保證幾百名學(xué)生每天都可以洗上澡，所以一定要準(zhǔn)備兩個(gè)盆，無論男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保證會(huì)陰部的清潔，以免泌尿系統(tǒng)感染。

5、帶一個(gè)水壺。水壺容量要大，既可以晾白開水，還可以儲(chǔ)水；瓶口要大，接水時(shí)以免燙傷；有提拉，以便攜帶；還得不容易碎。

6、軍訓(xùn)時(shí)由于大量出汗，內(nèi)衣經(jīng)常濕透，三角褲邊經(jīng)常卷起來將大腿內(nèi)側(cè)磨破，露出鮮紅的嫩肉。因此，建議身體較胖、大腿較粗的男女學(xué)生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。

7、軍訓(xùn)的地方一般都在郊區(qū)甚至山區(qū)，日夜溫差大，夜間學(xué)生還有可能站崗值勤。軍訓(xùn)難免趕上陰天下雨的時(shí)候，所以，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時(shí)套在軍訓(xùn)服里面。立秋以后軍訓(xùn)的學(xué)生尤其應(yīng)該重視這一點(diǎn)。

8、軍訓(xùn)運(yùn)動(dòng)量大，女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或月經(jīng)量增多，因此要備足衛(wèi)生巾，最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)的，以免側(cè)漏。

9、軍訓(xùn)前，男生最好理個(gè)“板寸”，頭發(fā)長了感覺熱，但也不宜剃光頭。女學(xué)生最好剪成短發(fā)，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。

10、可以帶一盒爽身粉，晚上洗涮之后涂上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。

11、因?yàn)檐娪?xùn)時(shí)不斷地喊

口號(hào)

12、可以根據(jù)學(xué)生自己身體的具體情況帶一些藥。比如平時(shí)容易大便干燥的，可以帶點(diǎn)溫和的潤腸藥，忌猛烈的瀉藥；怕得腹瀉的帶點(diǎn)黃連素；暈車的，帶點(diǎn)乘暈寧；防備蟲咬的，可以帶點(diǎn)清涼油、綠藥膏之類；也可以帶點(diǎn)藿香正氣藥以防中暑等等，因人而異，不一而足。

13、軍訓(xùn)前，學(xué)生忌在家里吃大魚大肉。魚生火肉生痰，內(nèi)熱遇外感，軍訓(xùn)時(shí)學(xué)生容易感冒發(fā)燒，不但自己受罪，家長擔(dān)心，還給軍訓(xùn)過程帶來許多麻煩。

14、學(xué)生一定不要將火腿腸之類的食品帶到部隊(duì)。學(xué)生往往怕老師、教官發(fā)現(xiàn)，將食品偷偷掖著藏著，住宿的地方?jīng)]有空調(diào)、電冰箱，大熱天的很容易壞，吃了之后容易引起腹瀉。

15、忌帶咖啡。咖啡中含有咖啡因，有興奮神經(jīng)的作用。學(xué)生軍訓(xùn)過集體生活，已經(jīng)是很新鮮很興奮，晚上經(jīng)常聊天睡不著覺，如果再喝上一杯咖啡，入睡就更困難了。睡眠不好，勢(shì)必影響第二天的軍訓(xùn)。

軍訓(xùn)注意事項(xiàng)男篇四

軍訓(xùn)是大家進(jìn)入學(xué)校的第一堂課，很多孩子還不會(huì)照顧自我，所以軍訓(xùn)時(shí)會(huì)遇到很大的苦難，為此我們要明白軍訓(xùn)的注意事項(xiàng)。

一、軍訓(xùn)前，大家不要在家里吃大魚大肉。魚生火肉生痰，內(nèi)熱遇外感，軍訓(xùn)時(shí)容易感冒發(fā)燒，不但自我受罪，家長擔(dān)心，還給自我?guī)碓S多麻煩。

二、軍訓(xùn)前，男生最好理個(gè)“板寸”，頭發(fā)長了感覺熱，但也不要剃光頭。女生最好剪成短發(fā)，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。

三、在軍訓(xùn)中，出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時(shí)候重新來過。

四、軍訓(xùn)時(shí)的裝束必須要適宜，腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來會(huì)更有精神勁兒。

五、軍訓(xùn)時(shí)要消耗很多的體力，還會(huì)流失很多的水分，所以要注意補(bǔ)水。但在大雨或大汗淋漓后不要急著喝水，稍微休息一會(huì)兒再喝，這樣就不會(huì)對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。

六、注意防曬。出門前半小時(shí)就要涂上防曬霜，因?yàn)槲找惨袝r(shí)間。防曬霜最好能要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，可是軍訓(xùn)汗出得多，只要教官讓休息就能夠涂。

七、軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”，但如果實(shí)在支持不下去，必須要休息，不要硬撐。異常是感到頭暈、眼花、要暈倒時(shí)，要立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，等眩暈勁兒過后再到陰涼地休息一會(huì)兒。要注意盡量避免直挺挺地倒下去，那樣容易摔傷。

八、軍訓(xùn)時(shí)要按時(shí)作息。這樣才能養(yǎng)精蓄銳，為第二天的訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

九、軍訓(xùn)時(shí)要學(xué)會(huì)和周圍的同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會(huì)虛心向同學(xué)和教師請(qǐng)教。像穿軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等這些事都能夠向別人請(qǐng)教，別不好意思。

十、軍訓(xùn)期間，大家必須要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。

高中軍訓(xùn)的幾個(gè)注意事項(xiàng)使我們能夠及早的明白什么必須做，所以我們?cè)谲娪?xùn)前要準(zhǔn)備考自我該準(zhǔn)備的東西，爭(zhēng)取在軍訓(xùn)時(shí)培育出不一樣的自我。

軍訓(xùn)注意事項(xiàng)男篇五

二、

軍訓(xùn)

1、軍訓(xùn)期間，學(xué)生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。

2、每晚睡覺前，學(xué)生要認(rèn)真清洗臉、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外陰。

3、在部隊(duì)吃的是大鍋飯，可能不如家里的飯好吃，但是保證衛(wèi)生和營養(yǎng)。學(xué)生不管愛吃不愛吃，都應(yīng)該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。

4、軍訓(xùn)的地方一般在郊區(qū)甚至山區(qū)，夜里溫度低，所以夜間不宜開窗，不宜吹風(fēng)扇，以免著涼感冒發(fā)燒。

5、自由活動(dòng)時(shí)，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。如遇燙傷，也應(yīng)該及時(shí)用涼水沖洗，然后找校醫(yī)處理。

6、軍訓(xùn)時(shí)，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會(huì)兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。

最后，提醒同學(xué)們，軍訓(xùn)期間一定要抓緊時(shí)間午休，晚上要按時(shí)睡覺，保證睡眠，確保第二天有充沛的體力。不要因聊天說笑而耽誤睡眠，影響第二天軍訓(xùn)。

個(gè)人推薦偷偷的帶吃喝的,教官說有吃的喝的也不要交出來.

晚上拿出來吃,還有同學(xué)拿出來高價(jià)賣,自己別吃虧啊.

軍訓(xùn)必帶物品

衣服：半袖t恤（有發(fā)衣服的另議）

長褲和長袖衣服（天氣變化無常）不用多,一兩件足以

皮帶（必備）

日用品：：梳子、鏡子、防曬霜、護(hù)膚水

驅(qū)蚊水、風(fēng)油精（對(duì)付疙瘩只有風(fēng)油精最管用）

食物：餅干、巧克力、火腿腸等,不要帶方便面,沒時(shí)間也沒熱水讓你泡

錢財(cái)：最好帶個(gè)50--100的,各個(gè)部隊(duì)要求不同,以防萬一

花露水，云南白藥（噴霧劑），防曬霜（pa+++ 最好），棉質(zhì)的內(nèi)衣，水壺，很多的東西要準(zhǔn)備誒，生活用品很多。

共

2

2

1

2

軍訓(xùn)注意事項(xiàng)男篇六

第一印象很重要，就是俗話說的“有感覺，心動(dòng)或者來電”。尤其是相親處于第一件見面的情況，給人一種良好的印象很重要。在衣表要穿著整齊大方，不用刻于打扮，大方得體即可。妝容只需要簡單淡妝，發(fā)型避免過于花哨，容易給對(duì)方留下一個(gè)不靠譜的形象。

相親之前，盡可能的多去了解對(duì)方，根據(jù)對(duì)方的喜好去規(guī)劃見面的地點(diǎn)，給對(duì)方一些參考的方向，多詢問對(duì)方的意見，這樣會(huì)在對(duì)方心里留下收到重視的感覺。在相親的過程中，童顏管可以根據(jù)已經(jīng)了解到對(duì)方的喜好，去適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備話題，避免再相親過程中導(dǎo)致冷場(chǎng)的尷尬情況。

無論是誰，什么年齡階段的'人群，都喜歡收到禮物那一刻的驚喜?？梢詾閷?duì)方準(zhǔn)備一份見面禮，不需要太過昂貴，主要是要讓對(duì)方感覺到你的心意。但是也不是盲目的送對(duì)方禮物，在挑選禮物方面，可以送一些簡單一點(diǎn)但是又不失格調(diào)的禮物，比如一些小配飾：鑰匙扣、胸針等等。

相親的時(shí)候最好是比約定時(shí)間提前半小時(shí)等對(duì)方，尤其是男士，千萬不要讓女士等你，不然她會(huì)覺得你不夠重視她，給對(duì)方留下不好的印象。提前到達(dá)見面地點(diǎn)，處理會(huì)給予對(duì)方一種重視的感覺，也展現(xiàn)了身為男士的紳士風(fēng)度。

相親過程中，不要一上來就問對(duì)方工資多少，談過幾個(gè)之類的比較隱私的話題。和對(duì)方聊天時(shí)不要吞吞吐吐的，像朋友一樣自然的聊天就可以，聊天中可以對(duì)對(duì)方進(jìn)行適當(dāng)?shù)馁澝溃蛯?duì)方聊聊工作、見聞、愛好等等的話題，給對(duì)方留下一種很舒適的感覺。記得在詢問女孩的同時(shí)表達(dá)自己的喜好，讓女孩多了解你。不要夸夸其談，自信是好事，不要自大，展現(xiàn)真實(shí)的自己。做b到不卑不亢，不要刻意的迎合對(duì)方，不要隨意打斷對(duì)方的講話，言談舉止顧及對(duì)方感受。

相親結(jié)束后，可以詢問對(duì)方的住所，展現(xiàn)你的紳士風(fēng)度，送對(duì)方回家，這樣不但可以給對(duì)方留下一個(gè)好的印象，也可以給她的親朋好友留下好印象。無論此次相親是否成功，對(duì)方是否你心意的人，作為男士都應(yīng)該紳士點(diǎn)，將女方安全的送她到目的地。

軍訓(xùn)注意事項(xiàng)男篇七

注意補(bǔ)水補(bǔ)鹽：軍訓(xùn)時(shí)對(duì)身體內(nèi)的水分消耗很大

所以要補(bǔ)充充足的水，喝一兩杯鹽水能夠保身體正常所需

2、注意防曬

注意防曬：在軍訓(xùn)前能夠選擇涂抹

有防護(hù)功能的防曬霜

3、注意疾病

暴飲涼水會(huì)對(duì)腸胃

造成傷害沖涼水澡容易感冒

4、注意飲食

消耗體力很大，飲食上要補(bǔ)充營養(yǎng)

5、注意休息和睡眠

注意休息和睡眠：軍訓(xùn)期間避免熬夜

盡量早睡，提高睡眠質(zhì)量[網(wǎng)友投稿]

軍訓(xùn)注意事項(xiàng)男篇八

一：做好準(zhǔn)備工作

出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時(shí)候“英雄白走路”。

二：裝束必須要適宜

腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來會(huì)更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。

三：注意補(bǔ)充水分

以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。

四：致意補(bǔ)充營養(yǎng)

軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候不要虧待自我，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。

五：注意防病

出門前半小時(shí)就要涂，因?yàn)榉罆袼惨獣r(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，可是軍訓(xùn)汗出得多，只要教官讓你休息你就涂;包含防護(hù)uva功能的會(huì)比較好，比如還帶有pa字樣的防曬霜。

七：不要硬撐

軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”，但如果實(shí)在支持不下去，必須要休息，不要硬撐，防止出意外，異常是體質(zhì)較差的同學(xué)。

八：按時(shí)作息

軍訓(xùn)期間按時(shí)作息，養(yǎng)精蓄銳，為軍訓(xùn)打下良好的硬基礎(chǔ)。

九：注意溝通

軍訓(xùn)生活中要學(xué)會(huì)與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會(huì)虛心向同學(xué)和教師請(qǐng)教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。

第一點(diǎn)：軍訓(xùn)經(jīng)常水缺，就會(huì)喝的少，可是這樣皮膚更容易曬傷，所以水也要多喝。買個(gè)大的密封的水壺，表嫌重，等到休息時(shí)，就會(huì)知到他的重要性了?？墒怯浀貌灰杂?xùn)練完就喝水。

第二點(diǎn)：晚飯必須要節(jié)制一點(diǎn)，早飯和午飯必須要吃飽，我聽前輩說軍訓(xùn)必須要把住嘴巴這一關(guān)，很多女生軍訓(xùn)反而變胖。

第三點(diǎn)：為免肌膚色素沉著，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。

第四點(diǎn)：要多食用一些含維他命c(diǎn)的水果、蔬菜。另外要想擁有對(duì)紫外線防御本事強(qiáng)的肌膚，還需充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維他命e，增加皮膚抵抗力的維他命a，增加皮膚彈性的鈣。