當我們有一個明確的目標時，我們可以更好地了解自己想要達到的結果，并為之制定相應的計劃。通過制定計劃，我們可以更好地實現我們的目標，提高工作效率，使我們的生活更加有序和有意義。這里給大家分享一些最新的計劃書范文，方便大家學習。

大班幼兒體格鍛煉計劃篇一

健康教育是以健康為目標，以衛(wèi)生科學、體育科學為內容的教育，也是對幼兒進行保護身體和促進心理健康的教育。幼兒期是處于生長發(fā)育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質和健康行為方式。幼兒的體能訓練是影響幼兒生長發(fā)育、減少疾病、增強體質以及促進智力發(fā)展的積極重要的因素。

大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關鍵時期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調能力，增強幼兒的體質，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。

1．能掌握有關體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規(guī)則和要求，合作、負責、寬容、愛護公物；有較強的集體觀念；敢于克服困難，體驗勝利后的喜悅。

2．熱愛并積極參加各種身體鍛煉活動，初步養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習慣。

3．能聽口令和信號做出相應動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉彎走，會聽信號左右分隊走。

4．能雙腳熟練地改變方向跳；能立定跳遠，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米；能助跑屈膝跳過高度約40厘米的垂直障礙。

5．能熟練協(xié)調地側身、縮身鉆進50厘米高的障礙物，能手腳交替、協(xié)調熟練地在攀登架上爬上爬下；能熟練地在墊上前滾翻、側滾。

6．會玩低單杠、秋千等大型體育活動器械；會踩高蹺、跳繩、跳皮筋，會運球、傳接球，會用繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。

7．能輕松自如地繞過障礙曲線走和跑，能快跑30米或接力跑，能聽信號左右分隊走。

8．能半側面單手投擲小沙包等輕物約4米，會肩上揮臂投擲輕物并投準目標；能拋接高球，或兩人相2~4米互拋互接大球。

9．能獨立或合作收拾小型體育器械。

10．能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作或持物走，能兩臂側平舉，閉目起踵自轉至少5圈不跌倒；能兩臂側平舉，單足站立不少于5秒鐘。

九月份：

1．學做廣播操、武術操

2．戶外器械練習：玩沙包、玩飛盤、套圈

3．集體活動：聽信號變換方向走、變速跑等

4．體育游戲：貓捉老鼠、袋鼠相斗、小烏龜上山坡

十月份：

1．根據音樂，熟練地做武術操、廣播操

2．戶外器械練習：羊角球、跳跳球、溜溜球等

3．集體活動：學習連續(xù)跳繩、背簍投球、捉尾巴等

4.體育游戲：大風和樹葉、踩影子、小小拳擊手等

十一月份：

1．學習少年拳，節(jié)奏準確，動作標準

2．集體活動：勇敢的小兔、快樂的小牧民等

3．環(huán)境活動：走上下樓梯、圍繞環(huán)形場地快走等

4．體育游戲：老鷹捉小雞、貼燒餅、找朋友等

十二月份：

1．戶外器械練習：拋接球、網小球等

2．集體活動：接力跑、玩袋、跳繩比賽等

3．體育游戲：捉小魚、丟手絹、猴子摘桃等

4．園內散步

一月份：

1．戶外器械練習：平衡木、過山洞等

2．集體活動：小動物接力賽、鉆爬障礙物等

3．體育游戲：切西瓜、螃蟹賽跑、過獨木橋等

4．園內散步

大班幼兒體格鍛煉計劃篇二

1、大班共有39個小朋友，其中四分之一是外地轉來的新生。在他們當中，由于遺傳素質的不同，加上生活環(huán)境不同，因此，在動作發(fā)展方面存在著一定的差異。有幾位小朋友平時的體質較差常生病，對于這些幼兒應多提供給他們戶外鍛煉活動的機會，逐漸地增強他們的體質。還有些小朋友長得較胖，動作發(fā)展也不夠好，對于他們應加強活動的強度，逐漸地增強他們的體質。

2、總之，針對班中幼兒的動作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉中應考慮到各種動作發(fā)展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發(fā)展。

1、走：聽信號變換方向走。

2、跑：聽信號變速跑或改變方向跑；跑走交替，距離為200—400米。

3、跳：原地縱跳觸物；助跑跳過不少于寬50厘米的平行線；練習跳繩。

4、平衡：兩臂側舉，單獨站立5—10秒鐘；在有間隔的物體（磚、木塊、硬紙板）上走。

5、投擲：兩人相距2—4米拋接大球；肩上揮物投遠。

6、鉆爬：協(xié)調靈活地鉆爬攀登障礙物，練習側滾。

7、基本體操：徒手操?？诹睿合蜃螅ㄓ遥┺D，原地踏步、立定、左（右）轉彎走。

周次 內容

2 圈兒變變變

3 紙棍造型

4 踩高蹺

5 抓尾巴

6 火眼金晴

7 小傘兵

8 滾龍珠

9 光線寶寶來嘍

10 七色花開

11 滾球門

12 烏龜一家

13 好玩的稻草球

14 狐貍和獵狗

15 怕癢的紅布頭

16 跨跳竹編

17 孫悟空和孩兒們

18 卷炮仗

大班幼兒體格鍛煉計劃篇三

1．我們中班組有2個班，現有52名幼兒，包括插班生10名。其中男28人，女24人，男生比例要比女生高，給活動帶來一定的生機。

2．中班的孩子已會走、跑、跳、攀登、鉆圈、彎腰、投擲等動作，動作也較靈活，為體格鍛煉準備了一定的基礎條件。

3.大部分幼兒性格開朗，但性格膽怯，做事欠恒心，絕大多數幼兒不能欣賞別人的優(yōu)點，遇到困難容易退縮。

4．體育活動形式缺乏多樣性，活動器材不夠豐富。

1．喜歡并能積極參加各種身體鍛煉活動，初步養(yǎng)成參加體育鍛煉的習慣。

2．能按節(jié)奏上、下肢協(xié)調地走和跑，能聽信號變速走、跑，能繞過障礙物跑，能聽信號變成分隊走，一路縱隊跑。

3．能原地自然蹬地起跳觸物；能雙腳熟練地向前跳；能從30~35厘米高處自然跳下，落地輕。4．能肩上揮臂投擲小沙包等輕物，能自拋自接低（高）球或兩人近距離互拋互接大球。

5．能在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自轉至少3圈不跌倒，能閉目向前走不少于10步。

6．能熟練協(xié)調地在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去；能手腳熟練地在攀登架上爬上爬下；能在墊上團身滾。

7．能較熟練地聽各種口令和信號做出相應的動作；能聽信號較快地集合、分散，排成4路縱隊；能隨音樂節(jié)奏做徒手操和輕器械操。8．會玩蹺蹺板、走小橋等大型體育活動器械；學習左右手拍球，會用球、繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。

9．具有一定的對環(huán)境的適應能力和抵抗疾病的能力。

10．掌握有關體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規(guī)則和要求，團結友愛，愛護公物；具有一定的集體意識。

11．能及時收拾和整理小型體育器械。

1．幼兒早操活動

幼兒早操活動是鍛煉幼兒身體、增強幼兒體質的有效手段。除了排隊、變換對形和基本體操練習外，各種簡單的模仿性動作、配有音樂的律動、舞蹈、活動量不大的體育游戲和利用小型器械開展的活動等都可以作為幼兒早操活動的內容，因此我們要力求早操活動內容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、學習和游戲中去。本學期，我們將根據幼兒的年齡和身心特點重新設計編排幼兒韻律操《健康歌》《洗刷刷》。

2.幼兒戶外活動

保證幼兒每天有足夠的戶外活動時間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機會，孩子經常在戶外活動，不僅能加快新陳代謝，促進血液循環(huán)，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調節(jié)功能，提高幼兒機體對氣候變化的`適應能力，以增強幼兒對疾病的抵抗力。

（1）保證幼兒每天有1-2小時的戶外體育活動的時間。

（2）根據幼兒園的現有條件，開展小型多樣的體育活動。

（3）幼兒秋游活動

（4）組織幼兒每天午餐后的散步3.幼兒體能訓練

每天晨鍛時，我們會帶領孩子在陽光充足、空氣新鮮的戶外做動作簡單的模仿體操及各種運動性的集體游戲。例如運球、頂沙包走路過障礙物、走高蹺過小河等，培養(yǎng)孩子動作的協(xié)調性。下午午睡起床后進行體育運動訓練，我們將根據孩子的能力差異安排不同的活動內容，并一段時間更換不同的鍛煉項目，每一周對孩子的運動情況做好觀察，并且針對每一個孩子的能力差異不斷調整運動計劃，使每一個孩子都能獲得提高，都能感受到成功的喜悅。

大班幼兒體格鍛煉計劃篇四

1、在日常生活中讓幼兒掌握有關體育活動的粗淺知識，進行安全教育，讓幼兒從小養(yǎng)成自我保護意識。

2、認真組織幼兒開展體育游戲，促進幼兒身體的正常發(fā)育，機能協(xié)調發(fā)展，增強幼兒體質，提高幼兒對體育活動的興趣，使幼兒能遵守游戲規(guī)則和要求。

3、認真組織好每一天的戶外活動，包括早操、韻律操、體育游戲等，讓幼兒得到充分的體育鍛煉。

4、提供豐富的活動材料，讓幼兒能積極主動地參與活動，自選材料有：毽子、鐵環(huán)、沙包、皮球、圈、跳繩等。讓幼兒學會正確地運用這些材料進行走、跑、跳等基本動作，提高幼兒的活動技能，促進幼兒動作的協(xié)調性和靈敏性。

5、按照園部制定的計劃組織幼兒進行大型玩具的活動，提高幼兒活動的自主性，確保幼兒的戶外活動時間。

6、飯后散步，堅持晴天每天帶領幼兒散步，在散步時要求幼兒一個跟著一個慢慢走，幫助幼兒更好地消化食物。

7、家園合作，促進幼兒健康成長。教師與家長常聯系、常溝通，把幼兒的情況及時進行互相交流、反饋，并督促幼兒在家多進行體育鍛煉，確保幼兒的身體健康。

總之，我們會把幼兒的體格鍛煉貫穿在一日活動當中，希望能夠根據本班幼兒的特點，扎實地開展各種體育活動，使幼兒的身體機能合理、健康地發(fā)展。

大班幼兒體格鍛煉計劃篇五

大班共有5個班級，有幾位小朋友平時的體質較差常生病，對于這些幼兒應多提供給他們戶外鍛煉活動的機會，逐漸地增強他們的體質。針對年級中各幼兒的動作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉中應考慮到各種動作發(fā)展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發(fā)展?，F根據《幼兒園指導綱要》中健康領域目標及大班幼兒的年齡特點及身心發(fā)展需要制定了體格鍛煉計劃如下。

大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關鍵時期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調能力，增強幼兒的體質，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。

走：聽信號變速走、變方向走；繞過障礙曲線走；一對一整齊走；較長距離遠足。

跑：聽信號變速走、變速跑；四散追逐跑、躲閃跑；快跑25—30米；走、跑交替或慢跑300米；繞過障礙跑；接力跑；大步跑。

跳躍：縱跳觸物、跳遠；助跑跨跳，行進向前側跳、轉身跳；改變方向（前、后、左、右）跳；由高出往下跳；助跑跳高；跳繩、跳皮筋、跳蹦床。

平衡：閉目起踵自轉；單足站立；走平衡板；變換動作走平衡木（斜坡）。

投擲：半側身肩上揮臂投遠，投準（籃）練習；拋接球；用球擊靶（或活動靶）；套物、運球、踢球。

鉆爬：側鉆低障礙；靈活橫爬（側爬）；爬越。

攀登：手腳交替靈活攀登各種設備。

基本體操：徒手操，輕器械操。

器械類活動和游戲：低單杠、秋千等；腳蹬車、輪胎等；高蹺、跳繩、皮筋、球、繩、積木等。

九月份：

1．學會聽信號做輕器械操和徒手操。

2．隊列練習中學習聽口令向左、向右轉。

3．掌握多種走步方法，能獨立想出新的走步方法。

4．聽信號變換方向走、變速跑，發(fā)展跑步的興趣。

5．練習單腳站立。

6．兩人相距較大距離拋接球。

7．學習正確的運球方法。（原地運球、高低運球、左右手交替運球、行進間運球、虛晃運球等）

8．能用各種方式從大墊子上通過。

十月份：

1．動作準確、合拍地做操。

2．練習立定跳遠。

3．在高低不同的平衡凳上走，并穩(wěn)穩(wěn)跳下。

4．練習四肢比較協(xié)調、靈敏地鉆爬障礙物。

5．繼續(xù)學習正確的運球方法。

6．學習連續(xù)跳繩。

7．走輪胎練習，逐步加快速度，并保持平衡。

8．全身協(xié)調地從高30cm左右的繩下爬過。

十一月份：

1．繼續(xù)學習聽信號改變方向走、跑、快跑。有強烈的提高跑速的愿望。

2．對擺放于地面的物品進行瞄準投擲練習。

2．一只腳踩在四輪滑板上，另一只腳蹬地前進。

3．趴在四輪滑板上活動，保持平衡。

4．知道根據天氣變化，運動前后及時增減衣服。

5.繼續(xù)學習運球和跳繩。

6．學習玩滑板車。

十二月份：

1．對懸掛的物品進行投擲練習。

2．學習集體接龍?zhí)K。

3．進行接力跑、大步跑的練習。

4．跳高練習。

5．探索布袋的各種玩法。

6．初步養(yǎng)成活動中自己擦汗、累了休息的習慣。

一月份：

1．繼續(xù)練習助跑跨跳。

2．繼續(xù)練習運球，練習邊走邊運球并繞過障礙。

3．繼續(xù)練習連續(xù)跳繩。

4．繼續(xù)進行投擲練習。