學習中的快樂，產(chǎn)生于對學習內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內(nèi)容不同而已。通過記錄心得體會，我們可以更好地認識自己，借鑒他人的經(jīng)驗，規(guī)劃自己的未來，為社會的進步做出貢獻。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

心血管科的心得體會篇一

心血管疾病是世界各國一大公共衛(wèi)生問題，其發(fā)病率和死亡率不斷增加，給人們的健康和生活質(zhì)量帶來了嚴重威脅。作為一個社會關注的焦點，心血管疾病的預防和管理已經(jīng)成為健康教育的重要內(nèi)容之一。我通過多年的學習和實踐，總結(jié)出一些心血管健康的心得體會，希望能與大家分享。

合理的飲食對于心血管健康至關重要。我認識到了飲食在心血管疾病的發(fā)生和發(fā)展中發(fā)揮著重要作用。既要注意食物種類的搭配和選擇，又要注重食量的控制。最重要的是要少食高脂肪、高鹽、高糖和高膽固醇的食物，例如油炸食品、辛辣食物、糖果和碳酸飲料等，這些食物會增加血脂、血壓和血糖的水平，直接損害心血管系統(tǒng)。同時，吃五谷雜糧、蔬菜水果、低脂或非脂肪的蛋白質(zhì)食物，如魚、豆類和禽類，能提供豐富的纖維素、維生素和礦物質(zhì)，維持血管的彈性和通暢。

第三段：適量運動與心血管健康

適量的運動對心血管系統(tǒng)的健康非常有益。我堅信“動中有靜、靜中有動”的原則。心血管健康需要有氧運動和力量訓練相結(jié)合。我每天堅持至少30分鐘的有氧運動，例如快走、慢跑、騎自行車等，這可以加強心肺功能和代謝，降低體重、脂肪和血糖；同時，力量訓練如舉重、伏地挺身等可以提高肌肉強度，增加基礎代謝率，預防和控制高血壓。適量運動不僅僅可以減輕心臟負擔，還可以增加血管彈性，預防血栓形成，降低心腦血管事件的風險。

心態(tài)的調(diào)整對保持心血管健康至關重要。我意識到心態(tài)的良好與心血管健康密切相關。保持積極、樂觀的心態(tài)，避免過度的焦慮、緊張、抑郁等情緒對心血管系統(tǒng)的負面影響。我通常通過參加愛好、鍛煉身心、培養(yǎng)社交網(wǎng)絡等方式來保持良好的心態(tài)。此外，學會減壓和放松也是我保持心血管健康的重要手段。我經(jīng)常通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式，排解工作和生活上的壓力，舒緩身心。

定期體檢對于心血管健康的保護至關重要。我了解到心血管疾病在早期往往沒有明顯癥狀，容易被人們忽視。因此，定期體檢是及早發(fā)現(xiàn)心血管疾病風險和進行預防干預的關鍵。我每年都會進行一次全面的體檢，包括血壓、血脂、血糖等指標的檢測，以及心電圖、超聲心動圖等檢查。通過定期體檢，我可以了解我的心血管健康狀況，并采取必要的干預措施，預防心腦血管事件的發(fā)生。

結(jié)論：

通過合理飲食、適量運動、良好的心態(tài)和定期體檢等方式，我得出的結(jié)論是以上這些措施是維護心血管健康的有效方法。當然，我也深知預防心血管疾病是一個持久的過程，需要我們在日常生活中不斷地堅持和努力。但是，只要我們能夠保持正確的態(tài)度，培養(yǎng)積極的生活方式，我們一定能夠遠離心血管疾病的威脅，擁有一個健康的心血管系統(tǒng)。

心血管科的心得體會篇二

學生時代，我是一個學習成績比較優(yōu)秀的學生，被各種榮譽眷顧著。這讓我在求職面試中顯得非常自信。在來協(xié)力律所面試前，我已經(jīng)去過了中聯(lián)重科、通程律所、人和律所等多家單位，在這些面試中，雖然都涉及到了一些專業(yè)問題，但在回答他們對專業(yè)問題的提問時我并沒有太大的壓力，一切都非常順利。直到在上海協(xié)力(長沙)律師事務所的面試，我遭遇到了未曾有過的面試壓力和質(zhì)疑。

協(xié)力律所第一次面試我的是協(xié)力律師事務所長沙分所的創(chuàng)始人之一兼高級合伙人——歐陽宇翔律師。

第一次與歐陽律師見面，是在一個雨后的下午。坦白說，一開始我還真有些不敢相眼前這位目光犀利且神情非常嚴肅的人，就是那位與我多次短信聯(lián)系且充滿了寬容與關心的歐陽宇翔先生!

簡單問候后，面試正式開始。在我自我介紹后，他并沒像其他面試官一樣問一些老掉牙的問題來緩解應聘者的緊張(諸如家住哪里，家庭成員等等)，而是直入主題。他的提問涉及我對法學、法律、律師、法律思維、曾閱讀過的專著和碩士論文研究的情況等問題的認識和看法。對于我的回答，他會不斷地追問，直到他滿意或我妥協(xié)為止!這始料未及的追問式提問，我還是第一次經(jīng)歷!所以，在有些問題的回答中顯得有些緊張，以至于對某些問題的回答顯得有些邏輯混亂，甚至詞不達意。在面試后，他嚴肅地指出，我們應屆畢業(yè)生往往眼高手低，好高騖遠，在法學理論和法律思維等方面存在嚴重的不足!而這恰恰都是一名律師應該具備的最基本的素質(zhì)和技能!他的這一“總結(jié)性點評”似乎隱約的預示著我的表現(xiàn)非常令人失望，注定將無緣下一輪面試!

我回到租住的宿舍后，反復思考著歐陽律師所提到的那些法律問題以及那有些刺耳的“點評”。我發(fā)現(xiàn)，雖然很多法律問題之前我確實沒有思考過，但運用已有的法律知識是完全可以作出合理的解答，而我的表現(xiàn)卻如此的讓人失望。是他的批評和質(zhì)疑，在給了我重新認識自己的同時，也讓我開始深刻地檢討自己。是的，如果不是歐陽律師指出我的問題，我是否還會沉浸在以前的榮譽光環(huán)下自以為是呢?對他的直截了當和給予的忠告令我由衷的感激和敬畏!心想，要是能表現(xiàn)得好一點，能成為他手下的“兵”，那該是多么的幸運啊!但想憑這次面試成為他的“兵”，絕對已是奢望了!出于禮節(jié)的需要，我給歐陽律師發(fā)了條短信，感謝他花時間面試我，以及能正面指出我存在的問題和那些發(fā)人深省的有益忠告，并表示我將認真反思和總結(jié)。

然而，一個禮拜后，我收到了歐陽律師通知我參加第二輪面試的短信!按捺不住激動的我開始有些手忙腳亂，我下定決心，一定要在第二輪面試中給歐陽律師留下一個非常好的印象，或許還有機會真的成為他的“兵”!在心情平復后，我針對他提過那些問題以及其他重要法律問題作了精心的準備!以期在第二輪面試中改變一個禮拜前留給歐陽律師的不好印象。

不知是我時運太背還是命中注定，第二輪面試再次出乎我的意料!

在第二次面試中，并沒有采取初試時的一對一面試，也沒有采取多對一的面試，而是將所有應聘者(大概十多位)安排在一個大的會議室，由律所的三位律師(后來才知道是上海協(xié)力律師事務所長沙分所的三位創(chuàng)始人：彭彤主任、歐陽宇翔主任和楊建華主任)輪流出題，由應聘者依次回答。如有必要，出題者或者律所的其他律師可以繼續(xù)追問。在第二輪面試中，給我出題的是楊建華主任，楊主任出了一個有關擔保法的案例，案例信息量非常多但問題還算簡單，我對自己的回答應該說比較滿意，但還沒來得及想能讓歐陽律師改變自己留給他的第一印象，歐陽律師緊接著就該案中涉及的其他的問題繼續(xù)發(fā)問并對我不斷追問，歐陽律師的追問，也沒有出我所料，直到他問到我無法給出確定的答案時才肯罷休!!看來，這好不容得到的第二次面試機會，被再次陷入尷尬的境地，歐陽律師的追問將我想通過這次機會扭轉(zhuǎn)局面的想法幾乎掐滅。

面試結(jié)束后，歐陽律師讓我們先回去等消息。其實我很明白，基于兩次表現(xiàn)，估計等待我的大概就是“謝謝你對本所的關注，祝你下次好運!——上海協(xié)力(長沙)律師事務所”諸如此類的安慰短信罷了。

五月二十號，我接到了中聯(lián)重科的offer，但卻沒有等到歐陽律師的短信。心里雖然有些失落，但從中聯(lián)重科的offer里還是得到了些許安慰。而就在我準備去中聯(lián)重科報到的前一天的下午，歐陽律師給我打電話，告知我已經(jīng)被錄用為上海協(xié)力律所的律師助理，但需要先培訓和實習三個月!!在接到歐陽律師的電話后，我毅然決然地拒絕了中聯(lián)重科的offer!因為，在經(jīng)過這半個多月的面試后，我在上海協(xié)力(長沙)律師事務所看到了成為一名優(yōu)秀的律師應具有的素質(zhì)和品格!

心血管科的心得體會篇三

心血管急癥是一類常見的醫(yī)療急救情況，主要指的是心肌梗塞、心律失常、心力衰竭等一系列的疾病。這些疾病不僅會嚴重影響患者的身體健康，而且還會帶來治療上的困難和經(jīng)濟上的負擔。在日常生活中，我們應該掌握一些處理心血管急癥的基本方法，以便在需要的時候能夠有效地應對。在這篇文章中，我想向讀者們分享一些我在處理心血管急癥時得出的體會和經(jīng)驗。

第一段：處置心血管急癥的重要性

心血管急癥的發(fā)生率較高，每年有大量的患者需要接受緊急救治。在這種情況下，正確快速的處置是非常關鍵的。如果處理不當或者處理過慢，可能會導致患者的病情迅速惡化，威脅到其生命安全。為了解決這一問題，我們應該在平時就掌握一些關于心血管急癥處理的基本技能和方法，以便在需要的時候能夠迅速、準確地處理。

第二段：處理心肌梗塞的技巧

心肌梗塞是心血管急癥中最常見的一種情況。當患者出現(xiàn)嚴重胸痛、呼吸急促、出汗、惡心等癥狀時，應該盡快將患者送往醫(yī)院。在急救過程中，我們要注意保持患者的安靜、穩(wěn)定，給他提供足夠的氧氣，并且盡量避免過度運動或過度活動。如果有條件，應該使用抗凝劑、抗血小板藥物等醫(yī)療手段，以緩解癥狀和減輕疼痛。

第三段：處理心律失常的方法

心律失常是一種較為常見的心血管急癥。患者在出現(xiàn)心悸、心慌、胸悶等癥狀時，應該盡快進行心電圖檢查，以確定是否有心律失常的情況。在處理心律失常時，我們要保持患者的平靜，心理安慰，同時采取一些藥物治療或者隨訪治療，以達到減輕癥狀，促進患者身體恢復的目的。

第四段：處理心力衰竭的技巧

心力衰竭是一種心臟病的表現(xiàn)?；颊咴诔霈F(xiàn)疲勞、呼吸急促、肌肉無力等癥狀時，應該進行適當?shù)男菹ⅲ⑶冶M快進行針對性的治療。在處理心力衰竭時，我們要注意維持患者的水平穩(wěn)定，用藥治療緩解癥狀，支持患者心肌功能的恢復。

第五段：處理心血管急癥的預防措施

最后，我們應該強調(diào)心血管急癥的預防和防范。通過加強體育鍛煉，保持良好的生活作息，飲食健康等方法，可以降低心血管急癥發(fā)生的風險。此外，我們還要注意預防危險因素的存在，如高血壓、高脂血癥、糖尿病等因素，以便在發(fā)生心血管急癥時做到及早預防和處理。

總之，處理心血管急癥是一項非常關鍵的技能，也是我們每個人都應該掌握的一項技能。通過掌握心肌梗塞、心律失常、心力衰竭等常見心血管急癥的處理方法和技巧，我們能夠在緊急情況下迅速、準確地進行處理，以保護患者的安全和健康。同時，我們也要注意加強心血管急癥的預防，做好自我保護，以減少心血管急癥發(fā)生的機會。

心血管科的心得體會篇四

時間飛逝，內(nèi)科實習即將結(jié)束，在老師的辛勤指導下，經(jīng)過不斷實踐，我受益頗多?；仡欉@些日子，是苦是樂，是酸是甜，相信每個人心中都有一種屬于自己的味道，即將要出科了，卻有好多的不舍。對于我們的實習，科里的老師們都很重視，每周的實習安排也謹然有序，從而讓我們循序漸進的學習與成長。

心內(nèi)科是我在內(nèi)科病房的第二站，它以高血壓病、心律失常、冠心病及心力衰竭多見，在老師的帶教下，我基本掌握了一些常見病的護理及基本操作。按時參加醫(yī)院安排的講課及科室的教學查房;微笑迎接新病人并做好入院評估;嚴密監(jiān)測生命體征并規(guī)范記錄;正確采集血、尿標本;積極配合醫(yī)生治療;嚴格執(zhí)行三查七對;認真執(zhí)行靜脈輸液。

經(jīng)過這近二個月的心內(nèi)科實習，使我對內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷治療有了重新的認識和提高，在突發(fā)病方面，學到了應對的知識和技巧?？傊趦?nèi)科實習的日子里，我受益匪淺，雖然我還只是學生，我的能力有限，但我會不斷摸索，用微笑溫暖病人心田，用努力充實我的知識與技能。溫故而知新，用實踐來驗證及鞏固所學。

在實習過程中，我嚴格遵守醫(yī)院及科室的規(guī)章制度，認真履行護士職責，嚴格要求自己，尊敬師長，團結(jié)同學，踏實工作，關心病人。不遲到，不早退，努力做到護理工作規(guī)范化，技能服務優(yōu)質(zhì)化，基礎護理靈活化，愛心活動經(jīng)常化，將理論與實踐相結(jié)合，并做到理論學習有計劃、有重點，護理工作有措施、有記錄。

心血管科的心得體會篇五

第一段：引言（100字）

作為一名心血管內(nèi)科醫(yī)生，我深知心血管疾病對社會的危害以及患者的痛苦。多年來，我在心血管內(nèi)科工作崗位上積累了豐富的經(jīng)驗，對于這個領域有著獨特的見解和體會。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，希望能為讀者們提供一些有益的參考。

第二段：對患者的關心與悉心照料（250字）

在心血管內(nèi)科工作中，患者的關心與悉心照料是至關重要的。面對心血管疾病的患者，我們需要表現(xiàn)出真誠的關切，通過與患者家屬的交流，了解病情、病史以及患者的需求。針對不同情況采取個性化的治療方案，并及時調(diào)整。此外，心理護理也是不可忽視的，患者往往需要我們提供心理安慰和支持，尤其是對于那些病情較重的患者，經(jīng)常會有恐懼和焦慮情緒。因此，對患者的關心與悉心照料是我們工作中的基本原則。

第三段：臨床經(jīng)驗與醫(yī)學技術（300字）

心血管內(nèi)科醫(yī)生要具備豐富的臨床經(jīng)驗和精湛的醫(yī)學技術。通過多年的工作，我發(fā)現(xiàn)及時準確的診斷對于治療心血管疾病至關重要。在臨床實踐中，我們需要綜合運用各種醫(yī)學技術，如心電圖、超聲心動圖、血流動力學監(jiān)測等，對患者進行全面的評估，并及時制定合理的治療方案。此外，要不斷學習新的醫(yī)學知識和技術，了解最新的研究進展，以便為患者提供更加優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務。

第四段：團隊合作與綜合治療（300字）

心血管疾病通常需要綜合治療，這要求醫(yī)療團隊之間緊密配合，共同制定有效的治療方案。在心血管內(nèi)科的工作中，我們與心外科、心臟介入、心臟康復等科室的醫(yī)護人員密切合作，通過會診和討論，共同為患者確定最佳的治療策略。此外，還需要與護士、技師等其他專業(yè)人員合作，在患者的康復過程中提供全方位的支持和關愛。團隊合作使我們的工作更加高效和有成效。

第五段：持續(xù)學習與責任心（250字）

作為一名心血管內(nèi)科醫(yī)生，持續(xù)學習和保持責任心是不可或缺的品質(zhì)。醫(yī)學是一個不斷發(fā)展的領域，新的治療方法和技術層出不窮，我們需要不斷學習和更新知識，以保持良好的醫(yī)學素養(yǎng)。同時，我們要對患者的健康負責，要認真對待每一位患者，盡職盡責地提供醫(yī)療服務。我們還要關注患者的后續(xù)康復情況，通過追蹤復查等手段，確保治療效果的持久和滿意。持續(xù)學習和責任心的持久付出將使我們成為優(yōu)秀的心血管內(nèi)科醫(yī)生。

總結(jié)：（200字）

心血管內(nèi)科是一個需要關心、悉心照料、豐富經(jīng)驗、精湛技術、團隊合作、持續(xù)學習和責任心的領域。作為一名從事心血管內(nèi)科工作多年的醫(yī)生，我深感此崗位的重要性和責任重大。通過關心患者、提供綜合治療、持續(xù)學習以及與團隊合作，我們可以為患者提供更加優(yōu)質(zhì)和可靠的醫(yī)療服務，幫助他們重獲健康和幸福。在未來的工作中，我將繼續(xù)努力學習，提高自己的醫(yī)學水平和專業(yè)能力，為更多患者帶去溫暖與希望。

心血管科的心得體會篇六

光陰似箭，時間就像一葉偏舟載著我駛向理想的彼岸，不管不顧。驀然回首，不得不感嘆時光是如此不經(jīng)用，畢業(yè)以來加入“*公司”已有一年。縱使魯迅先生認為時間的流駛可以洗滌舊跡，而我也覺得時間的流逝同樣也能沉淀夢想。我覺得我這一年的見習生活就如同人生工作狀態(tài)的縮影：從興奮到迷惘，再從迷惘到融入其中，其間不乏酸甜苦辣。然而自己也從一個喜歡憧憬未來的“無知青年”蛻變成了一個接受現(xiàn)實的“成熟老人”。我認為一年的實習收獲良多，其中最大的收獲就是心智的成熟。

一、端正心態(tài)，戒驕戒躁，嚴格要求自己

在我看來，剛走出學校大門的工作經(jīng)歷是人生中一筆巨大的財富。因為它不僅僅是角色的轉(zhuǎn)變，更重要的是心態(tài)和對自身要求的轉(zhuǎn)變。在當時那個自由散漫已泛濫成災的大學生活里，很少人能嚴格要求自己，做的很多事都是隨性而為，長期如此，就使人養(yǎng)成散漫的壞習慣。對于我也是如此，這些年自由的大學生活使我養(yǎng)成了一種自覺近乎悲慘的人格，沉默寡言且不談，內(nèi)心也少有澎湃，對很多事都看得極淡極輕，火花都算不上，更不要說一往情深。有時自我反省，覺得自己似乎老氣橫秋，缺少了那么點朝氣，單調(diào)而缺乏激情的生活磨去了自己的棱角，澆滅了自己青春的火焰。但加入*公司以來，全新的工作環(huán)境讓我重新找回了自己，重新思考自己的人生，重新要求自己，每天按時起床、上班，投入緊張而充實的工作中，從此不再空想主義、享樂主義，只在腳踏實地地向前走，雖然走的慢，但我覺得走得穩(wěn)，心里充滿了一種踏實、厚重的感覺，于平凡的工作中逐漸找到自己的方向。

二、知識無邊界，于平凡的工作中學習新知識、掌握新技能

我于20xx年7月旬至9月底被安排到生產(chǎn)車間見習，先后在*部、*部見習，由于我所學的是環(huán)境科學專業(yè)，很少有機會接觸到與機械有關的知識，甚至不知道何為液壓油缸，更不知道它是用來做什么的，所以初入車間。感覺自己無所適從。但慶幸的是我身邊有一幫學機械的同事以及有著多年工作經(jīng)驗的工人師傅。我深深地知道，生產(chǎn)車間是一個企業(yè)的前線，同時也關系著整個企業(yè)的生產(chǎn)運營狀況，在其中能學到任何地方都學不到的東西，它也能把理論順利應用到實踐的地方。比如，各個型號的產(chǎn)品在生產(chǎn)工藝上存在哪種區(qū)別，存在這種區(qū)別的原因，而這些區(qū)別是我在圖紙上看不出來的，通過在生產(chǎn)車間對實物進行觀摩以及動手操作，這些東西都會自然地進入自己的腦海里。同時在通過自己動手操作的時候，也能清晰地了解在工藝上哪方面的失誤會給產(chǎn)品質(zhì)量帶來影響，從而能更好地提升產(chǎn)品的質(zhì)量。記得有一次我在裝配油缸的時候由于缺少一個密封件，差點帶來很大的麻煩，最后在師傅的教導幫助下才予以解決。從此我更加明白“千里之堤，潰于蟻穴”道理，尤其對于企業(yè)生產(chǎn)來說，不能放過一絲的失誤。雖然在車間的見習時間只有短短的三個月，但我接觸到了之前都沒有機會接觸的領域，并掌握了一定的機械知識。理論基于實踐，實踐給予我們經(jīng)驗，車間的實踐讓我受益匪淺。

20xx年10月至今，我被安排到見習?？剖?，相當于一個生產(chǎn)的組織者與管理者。特別是安全環(huán)保管理，是一個權小責任大的工作。安全科主要負責公司安全環(huán)保方面的日常工作，工作內(nèi)容比較繁瑣。在見習的這段時間，在部門領導的耐心指導下我從一個管理者的角度了解了日常管理的細節(jié)，也知道了作為一個安環(huán)工作人員要盡量做到面面俱到，考慮各種突發(fā)情況。我覺得我是幸運的，20xx年我公司的年度安全生產(chǎn)目標就是要通過“安全生產(chǎn)標準化一級企業(yè)”認證，同時也要通過“iso14001環(huán)境管理體系”認證。以此為契機，我學到了很多東西，也將學會更多的東西。日常安全環(huán)保管理中，通過領導的教導，我掌握了生產(chǎn)現(xiàn)場哪些是安全隱患，可能帶來哪些后果，并如何整改……如此種種，都是書本上所學不到的，只有通過實戰(zhàn)。

一年的見習生活結(jié)束了，此時此刻，心里百感交集，感懷時間過得太快，工作卻沒有做到自己理想的狀態(tài)，雖然學到很多東西，但也發(fā)現(xiàn)工作中很多不足的地方，由于工作性質(zhì)的錯綜復雜性，加上自己工作經(jīng)驗的匱乏，有些工作沒有融入其中，對很多東西不知道如何下手。在以后的工作中，我會多問、多看、多動手，有條不紊地融入到工作中去。

寥寥數(shù)筆，難以盡情。人生的動力緣于對前方的未知，人生快樂與否在于已知和理想的差距，我知道，人生不乏遺憾，我唯一所能做的就是尋找遺憾與滿足的平衡點。保持一顆平常心在人生的道路上不拋棄，不放棄，認真做事，踏實做人，做那個不起眼的蝸牛。我相信，這個不起眼的蝸牛最終會登上頂峰，讓萬人臣服，因為，它是一步一步走上去的。

心血管科的心得體會篇七

心血管疾病是當今世界上最常見的致命疾病之一，它給人們的身體健康和生活帶來了巨大的威脅。在我接觸到這個主題的過程中，我不僅對心血管疾病的危害有了更深刻的認識，還意識到了預防心血管疾病的重要性。通過對心血管健康的關注和正確的生活方式，我們可以有效降低心血管疾病的發(fā)生風險，并提高生活質(zhì)量。

首先，我了解到了心血管疾病的危害是如此的巨大和嚴重。心血管疾病是指影響心臟和血管的一類疾病，包括心絞痛、心肌梗死、心臟衰竭、高血壓、冠狀動脈疾病等。這些疾病常常導致心臟功能減退、血管堵塞和血液供應不足，嚴重時甚至可能引發(fā)猝死。心血管疾病的危害不僅會導致生命的喪失，還會對社會和家庭帶來重大的經(jīng)濟負擔。因此，我們應該引起足夠的重視，做好心血管疾病的預防和控制工作。

其次，在了解心血管疾病的過程中，我發(fā)現(xiàn)它與生活方式密切相關。不良的生活習慣是導致心血管疾病的主要原因之一。久坐不動、高鹽高脂飲食、煙酒過量、長期壓力過大等因素都會增加心血管疾病的發(fā)生風險。因此，我們應該樹立健康的生活觀念，改變不良的生活方式。保持適當?shù)捏w育鍛煉，注意飲食的均衡和清淡，合理安排工作和休息時間，減少壓力等，都是預防心血管疾病的有效辦法。

另外，定期體檢和早期發(fā)現(xiàn)是預防心血管疾病的重要手段。心血管疾病在初期時往往沒有明顯的癥狀，如果不進行及時的體檢和檢查，很難發(fā)現(xiàn)問題。因此，我們要經(jīng)常進行全面的體檢，特別是心臟和血管方面的檢查，及早發(fā)現(xiàn)潛在的疾病。此外，對于存在高血壓、高血脂、糖尿病等風險因素的人群，更應該定期進行相關檢查，采取有效的措施防止心血管疾病的發(fā)生。

最后，家庭和社會的支持是預防心血管疾病的重要環(huán)節(jié)。家庭和社會的支持和關懷對個人的心理健康和生活質(zhì)量非常重要。良好的家庭氛圍和社會環(huán)境可以降低個體的壓力，提高心理抗力和免疫力，增強身體的自愈能力。同時，家人和朋友之間的互動和關心也可以提醒個體注意心血管健康，并提供幫助和支持。因此，我們要加強家庭和社會的互動，營造良好的社會氛圍，共同關心和保護心血管健康。

總之，心血管疾病是一種不容忽視的嚴重疾病，對人們的身體健康和生活質(zhì)量帶來了巨大的威脅。通過對心血管疾病的認識，我們應該重視心血管健康，樹立正確的生活觀念和生活方式，定期進行體檢和檢查，尋求家庭和社會的支持，共同預防和控制心血管疾病的發(fā)生。只有這樣，我們才能擁有健康的心血管系統(tǒng)，享受高質(zhì)量的生活。

心血管科的心得體會篇八

過去的一個月，我主要在心內(nèi)科學習，它是臨床實習的重點。

需要我們了解內(nèi)科常見疾病的病因及易患因素、各專業(yè)特殊儀器的應用及專科檢測、治療方法，如：肺功能測定、心電監(jiān)護、心臟起搏除顫器、心導管、各種內(nèi)窺鏡檢查、腹膜透析、各種穿刺術等。

熟悉內(nèi)科常見疾病的臨床表現(xiàn)、治療原則及毒副作用、臨床化驗正常值及臨床意義、能識別常見的異常心電圖，各系統(tǒng)疾病的功能試驗及檢查方法。

剛?cè)?nèi)科時我還不適應，但我服從領導安排，不怕麻煩，向老師請教、向同事學習、自己摸索實踐，在短時間內(nèi)便比熟悉了內(nèi)科的工作，了解了各班的職責，明確了工作的程序、方向，提高了工作能力，在具體的工作中形成了一個清晰的工作思路，能夠順利的開展工作并熟練圓滿地完成本職工作。

我本著“把工作做的更好”這樣一個目標，開拓創(chuàng)新意識，在護士長領導下，在帶教老師的耐心指導下做好病房的管理工作及醫(yī)療文書的整理工作。

認真接待每一位病人，把每一位病人都當成自己的朋友，親人，經(jīng)常換位思考別人的苦處。

我向老護士學習科室文件書寫規(guī)范，認真書寫一般護理記錄，危重護理記錄及搶救記錄。

遵守規(guī)章制度，牢記三基(基礎理論、基本知識和基本技能)三嚴(嚴肅的態(tài)度、嚴格的要求、嚴密的方法)。

護理部為了提高每位護士的理論和操作水平，每月進行理論及操作考試和培訓，對于自己的工作要求嚴標準。

端正工作態(tài)度，“醫(yī)者父母心”，本人以千方百計解除病人的疾苦為己任。

心內(nèi)帶教的是湘雅醫(yī)學院畢業(yè)的，蠻牛的，欽佩+仰慕的說，79年生，有車，有房，有穩(wěn)定的工作和收入，有品位，人長得也周正，至今單身。

跟著他的三個禮拜，學到了蠻多東西，不僅有專業(yè)上的，也有為人處事上的，態(tài)度上的……實習了這么多個月，第一次有種很強烈的'危機感，覺得自己所學的是那么那么的有限，沒學過的不懂就算了，很多有學過的知識，居然也忘了，被問的一愣一愣的，好丟人啊。

我的帶教是西醫(yī)，來了我們醫(yī)院后中醫(yī)自然也是學了一點，有好幾次他都指出了我中醫(yī)辨證論治那部分的錯誤，真的很讓我這個學中醫(yī)出身的覺得慚愧啊。

也是在心內(nèi)科，我第一次意識到自己怎會如此的粗心大意，因為自己的意識疏忽給老師、給病人帶來的不必要的麻煩，真的很過意不去。

比如有一次，把一份心臟彩超的報告單打到病程里，單子上明明寫的是“室間隔增厚”，我缺打成了“室間隔缺損”，字只差兩個字，但病可就差遠了，還好第二天老師該病程時發(fā)現(xiàn)了這個問題，并給我指出來了，當時就覺得好慚愧，恨不得找個洞鉆進去，自己怎么可以這么粗心，后來幾天就一直小心謹慎，生怕又出差錯，結(jié)果在快出科的時候，打一個病程，又打錯了一個地方，把肌酐的值寫成了尿酸的了，嗨……真的覺得自己好粗心啊，以后一定要細心、細心再細心。

專業(yè)知識方面，帶教也還是教了我不少，像怎么看心電圖啊，測血壓，水腫的原因，心音的形成啊，典型心絞痛的癥狀啊等等等等，其實書上都有，可是為什么被他一問我就腦袋一片空白，什么都想不起來了，還是要回來多翻翻書哦。

有幾個跟過我?guī)Ы痰耐瑢W都說他是會拍馬屁那型的，我不這么認為。

他對病人的態(tài)度是很好很好的，很謙恭的那種，總是一臉笑呵呵的，病人問他貴姓，他都是很客氣的說“免貴姓xx，他說，這就是70年代生人和80年代生人的區(qū)別之一。

其實也是啦，現(xiàn)在醫(yī)患矛盾這么尖銳，一個好的服務態(tài)度至少先讓病人有個好的心情嘛。

在心內(nèi)科經(jīng)歷了兩次大搶救，雖然自己都幫不上多大忙，一次是給一個死人做胸外按壓，壓給病人家屬看的;一次在一旁觀摩，雖然沒能參與其中，但至少知道了搶救是什么摸樣的，搶救紀錄是怎么寫的。

在心內(nèi)科還遇到了一個特別讓我感動和敬佩的病人，不是我們組上的。

這個老爺爺86歲，退伍老軍人，有冠心病，腦梗，老年癡呆癥，這次主要是因為心梗了，送到我們醫(yī)院icu搶救過來，現(xiàn)在病情穩(wěn)定送到我們科，他的醫(yī)療費國家全部報銷，所以可以一直住在醫(yī)院。

這個老人家的意識狀態(tài)基本屬于不清的吧，話也不會說了，但是呢，他還會唱國歌，而且特別喜歡唱國歌，經(jīng)常唱國歌，一回我跟我同學去給他做心電圖，他唱了兩遍的國歌。

他們那代人經(jīng)歷的事情是我所無法理解和體會到的，但他那種慷慨激昂的愛國熱情卻是我在那一刻切身感受到的。

以前只知道，唱國歌的最高境界是發(fā)自肺腑的唱，現(xiàn)在我知道了，這個老爺爺他唱國歌，基本是屬于本能了，他都已經(jīng)病重成這樣了，什么都不清楚了，還在一遍一遍的唱國歌，重復次數(shù)最多的是那句“我們?nèi)f眾一心，冒著敵人的炮火，前進，冒著敵人的炮火，前進，前進，前進進!”真的相當?shù)母袆拥恼f。

在結(jié)束的這三周的臨床心內(nèi)科實習中，在帶教老師的悉心指導下，我認真學習，嚴格遵守醫(yī)院各種規(guī)章制度，不遲到，不早退，勤奮學習，以身作則，積極進取。

清晨6點起床，上廁所，洗臉刷牙，吃早飯，充充跑到科室里，到了先換衣服，然后是做晨間護理，刷床，疊被子，整理病房，這是病人比較不喜歡的事情，其實我們也不喜歡，但是沒有辦法。

之后去隨著老師輸液，老年病人靜脈脆，一般一個早上，我打上四五個差不多了。

然后就是無止境的換瓶，跑來跑去，一個早上，都在走。

到10點多我就餓了，靠喝水增加能量。

有時候來新病人了會去做入院評估以及入院宣教，但是有時候一上午來個兩三個，評估的問題以及入院宣教都是一樣，講多了自己都覺得順口了，十一點兒半洗手下班。

坐電梯下到一樓，買份快餐。

我經(jīng)常吃泡面。

拿去寢室里，吃好了就睡覺，兩點鐘上班，下午比較空，基本上是上班就去量體溫，畫體溫單。

就沒什么事了，但是也快下班了。

帶教老師天天會提一些，回家要記住，為了功課，我還特地去買了本除自己課本外的內(nèi)科護理學。

就快出科了，要寫出科實習心得了。

回想在心內(nèi)科的三周了，我迷惑失措過很久，打針打不進的時候，病人開空調(diào)不肯意關窗戶的時候，一下午都在換病人尿濕的床單的時候。

慢性糖尿病病人，餓了只能在病房里啃零食，吃多了怕血糖太高，吃少了，怕低血糖。

慢支的阿公整天插著鼻導管，中午吃著飯，還要人喂，看著病重的病人從我身邊經(jīng)過，心中真的很心痛。

有些年輕的護士，我稱她為老師，然而她們?yōu)槿藥煴韰s是很好，面帶微笑，向她們問問題時都是那么細心的講述。

任何時候，都是微微嘴角向上翹著。

通過這三周的認真工作，我學到了許多在其他科室不曾懂得的東西。

在實習的日子中，我了解到收治病人的一般過程，如測量血壓，血糖，心電;觀察病人病容，認真寫好住院病歷。

在每日的查房中，同帶教老師一起去詢問病人的病況，同時觀察病人的病容，認真做好記錄，配合老師做晨晚間護理，了解抗生素對各種消化系統(tǒng)病的基本應用。

同時，我也了解了糖尿病病的飲食護理，以及嚴格的無菌操作。

通過此次實習，我明白了作為一名護士身上應有得職責，無論何時，應把病人放在第一，用最好的態(tài)度和最負責的行動去關心病人的疾苦。

另有兩天就出科了，涉及我的內(nèi)科生活，就記載這么多。

我要感謝我的老師，向春艷老師，及各位該科老師們，她們很耐心的讓教我做治療，深深體會到老師們的辛苦和勞累，向老師帶了兩學生，但她依然是那么的優(yōu)秀，相信自己在以后的工作中能更加努力的學習。

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