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堅持體育篇一

近年來，體育運動在我們的生活中扮演著越來越重要的角色。無論是在學校還是在社會，體育鍛煉被認為是保持健康、增強體質(zhì)的有效途徑之一。而在我多年的體育鍛煉中，我深深體會到堅持體育運動的重要性。下面，我將分享我的一些心得體會。

首先，堅持體育鍛煉可以增強體質(zhì)。每個人的體質(zhì)不同，體育運動可以根據(jù)個體的需要調(diào)整，從而達到增強身體素質(zhì)的目的。我曾經(jīng)是一個體弱多病的人，但自從我堅持每天進行體育鍛煉，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更加強壯，我能夠更好地抵抗疾病的侵襲。體育鍛煉不僅僅是健身，更重要的是它提高了我的免疫力，讓我身心更加健康。

其次，堅持體育鍛煉可以培養(yǎng)毅力和耐力。體育運動是需要長時間的堅持和練習的。很多項目需要不斷地反復訓練，才能達到較好的效果。在這個過程中，我學會了耐心和毅力。我記得剛開始學打籃球時，我投籃的命中率非常低，但我沒有放棄。通過不斷地練習和進步，我不僅提高了命中率，還培養(yǎng)了堅持不懈的品質(zhì)。這種耐力和毅力對于我在學業(yè)和工作中的發(fā)展也起到了積極的促進作用。

此外，堅持體育鍛煉可以培養(yǎng)團隊合作意識。在很多體育項目中，團隊合作是非常關(guān)鍵的。通過參與團體項目，我學會了傾聽他人的意見，學會了與隊友相互配合。在比賽中，我們必須互相信任，共同努力，才能取得好的成績。這種團隊合作意識在我日常工作和生活中也同樣適用。堅持體育鍛煉讓我懂得了團隊的重要性，讓我更好地融入到集體中去。

最后，堅持體育鍛煉可以培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。體育運動中的成功和失敗都是正常的，但關(guān)鍵是如何面對和處理它們。體育教會了我看待問題的積極態(tài)度。即使在比賽中遭遇失敗，我也不會氣餒，而是用積極的心態(tài)面對，找出問題所在，并努力改正。這種正向的心態(tài)讓我變得堅強，也使我更加樂觀和自信。無論是面臨學業(yè)考試還是工作挑戰(zhàn)，我都能夠以積極的心態(tài)去應對，從容應對困難和挑戰(zhàn)。

綜上所述，堅持體育鍛煉給我?guī)砹嗽S多好處。它不僅增強了我的體質(zhì)，培養(yǎng)了我的毅力和耐力，還培養(yǎng)了我的團隊合作意識和積極向上的心態(tài)。因此，我將繼續(xù)堅持體育鍛煉，使之成為我生活中的必修課。我相信，通過堅持不懈的努力，我能夠在體育運動中取得更好的成績，并且將這種精神運用到我的各個方面，成就更加輝煌的人生。

堅持體育篇二

孤帆遠揚，凌萬頃之海，惡浪如山。進，看似生機渺茫；退，實已無路。那么，起帆吧！勇敢地劈開排浪。

生機一線，決然而求，是勇。但于平白蒼茫中新開一片天地更是勇，我們所需要的，是勇敢地去做，是一往無前的氣魄。

做了，才有可能。趙武靈王，勇于引進胡服，才有秦趙五戰(zhàn)，趙二敗而三勝。魏孝文帝，勇于摒棄游牧舊俗，才有北魏江山穩(wěn)固，國力日上。勇于去做，才會有新天地，困于舊俗，只能坐井觀天，自取滅亡。元朝一統(tǒng)，幅員何止萬里？然困于舊俗，不事農(nóng)耕，唯知游牧，百年而亡?？登⑹?，何其雄壯？而后人因循守舊，使泱泱天朝，竟遭外夷數(shù)侮，遂有百年血淚。勇于去做，才有輝煌。

大鵬何等雄壯？水擊三千里，摶扶搖而上者九萬里，絕云氣，負青天。以大鵬的壯姿，還受到蜩與學鳩的嘲笑。奚以之九萬里而南為？何況我們？而九萬里蒼穹之上的浩然乾坤，唯大鵬可見，無盡距離外南冥的風光，也唯有大鵬知曉。大鵬勇于飛至九萬里高空，勇于飛至南冥，才有大鵬之名。大鵬無視了蜩與學鳩的諷刺，才有大鵬之行。我們何嘗不當如此？譏笑的，諷刺的，乃至阻撓的，且放一邊，勇者將于蒼穹俯視人間。

但，勇并非魯莽。勇是利刃，唯有握其柄方可不傷。勇敢的去做前，需要找到方向。將蒼蠅關(guān)入玻璃瓶中，蒼蠅會以赴死的勇氣撞向瓶壁，并且不死不休。但它絕不會關(guān)心瓶口是否關(guān)閉。此為莽，而非勇。真正的勇，如猛虎捕食。先屏氣悄聲，待獵物接近，一發(fā)致命。更如江河被阻，則聚水成湖，而后飛落而下，灑萬丈豪情。

浪雖萬里，勇者何懼？自當乘風破萬里浪。未來如何？我破浪之后，自會知曉。

堅持體育篇三

近年來，越來越多的人開始關(guān)注體育鍛煉的重要性，無論是從健康角度出發(fā)還是追求更好的身材，體育鍛煉都是不可或缺的。作為一個長期堅持體育鍛煉的人，我深知其中的好處。下面，我將結(jié)合自己的體驗，談一談對于堅持體育的心得體會。

首先，堅持體育鍛煉可以使人保持健康。越來越多的人在現(xiàn)代社會種由于生活方式的改變而導致的久坐不動的工作狀態(tài)，這樣的生活習慣對人們的健康不利。而體育鍛煉可以有效地改變這種情況，增強人體的免疫力，減少疾病的發(fā)生。經(jīng)過一段時間的堅持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己不再容易感冒，體力也明顯增強了。

其次，堅持體育鍛煉可以提高人的心理素質(zhì)。生活中難免會遇到各種各樣的挫折和困難，但是通過堅持體育鍛煉可以增強自己的意志力和堅韌性，幫助自己更好地面對問題并找到解決辦法。每當我遇到煩惱或者氣餒的時候，只需要去鍛煉一下身體，就會感到心情愉悅，思緒也變得更加明朗。

再次，堅持體育鍛煉可以促進人際關(guān)系的健康發(fā)展。在體育鍛煉的過程中，我們通常會和其他人一起進行，可以結(jié)交到志同道合的朋友，并在互相激勵的過程中獲得快樂。之前，我覺得自己比較內(nèi)向，不太擅長交際，但是通過參加體育鍛煉，我結(jié)識了很多好朋友，最重要的是懂得了團隊合作的重要性。

最后，堅持體育鍛煉可以提高人的外貌和形象?，F(xiàn)代人越來越注重外貌，而通過體育鍛煉可以塑造出健康、有活力的形象，提高自己的自信心。我剛開始鍛煉的時候，并沒有特別在意外貌的變化，但是身體逐漸變得更加健美，讓我收獲了許多別人的贊美，也讓我自己更加有自信面對生活中的挑戰(zhàn)。

綜上所述，堅持體育鍛煉不僅可以保持健康，還可以提高心理素質(zhì)，促進人際關(guān)系的發(fā)展，并且得到外貌上的改善。通過長期的鍛煉，我深刻體會到了這些好處，也感受到了體育鍛煉的重要性。因此，我會繼續(xù)堅持下去，讓體育成為我生活中不可或缺的一部分。我也希望更多的人能夠認識到體育鍛煉的意義，從而加入到體育鍛煉的行列中來，共同享受健康和快樂。

堅持體育篇四

阿基米德：“給我一個支點，我能撐起地球”有了自尊的脖子才能支撐起自信的頭顱；有了不屈的脊梁，才能支撐起剛直的身體；有了無私的胸懷，才能支撐起無畏的抉擇。

支撐是一種精神，是一種品質(zhì)，也是一種過程、一種行為。

一位創(chuàng)下奧運會200米和400米跑雙料冠軍的短跑老將說：“我用了十年的訓練才僅僅加快了一秒多。”原來，那一秒之瞬間是用十年辛苦支撐起來的。

一位打破世界記錄的舉重運動員說；“我舉得起世界記錄，但舉不起我平時流下的汗水?！痹瓉砟鞘澜缬涗浭怯赡屈c滴汗水支撐起來的。人，要有支撐，才活得自信，活得坦然，活得無畏，活得強大；也才可能有成功的輝煌。帝王將相如果缺乏對黎民社稷的牽掛，則必然成為昏君奸相；乞丐饑民如果失去了對生命的渴求，則一定會倒斃荒郊野外。

李白年少便游遍天下的名山大川，他到過廬山，去過黃山，他在蜀國留下了‘蜀道難，難于上青天’的佳句。李白之所以能寫出如此多的佳作而成為一代詩仙，在于他廣博的見識！是走遍天下所積累的素材支撐起他的不朽之作?！蔽冶簧叫值恼撌錾钌畹恼鄯?。

一個農(nóng)場主在麥草堆里丟失了他心愛的金表，找了老半天卻一直找不到，于是他找來許多小孩，并對他們許諾：誰找到那塊金表就獎給他一匹強健的騾子。孩子們高興極了，馬上去找。他們找了很久，都沒有找到。眼見天色漸黑，孩子們一個個也都失去了信心和耐心，漸漸離去?？墒沁€有一個小男孩，依然在認認真真的找，不放過每一個地方。他是多么想得到一匹騾子呀！于是他一直找到了深夜，身邊的朋友們早已回家去了，周圍也變得靜悄悄的，驀地，他的耳朵里傳來了“滴答滴答”的聲音，他向傳來聲音的那個地方慢慢走去，終于找到了那塊金表，最終得到了那匹他夢想中的騾子。

一匹騾子能讓一個小孩一直堅持到深夜，這似乎不可思議。其實這正是一種意志的支撐！正是他對那匹騾子的渴望，支撐著他始終不放棄自己的目標。這個世界上，有些人說下了許多豪言壯語，訂下過令人心馳神往的目標，可最終卻一事無成，不正是缺少一樣支撐自己的東西嗎？而那種東西又只能從自己身上開掘。

堅持體育篇五

體育活動對我們的身心發(fā)展都有著重要的作用。我從小就對體育活動情有獨鐘，無論是學校的體育課，還是校外的各種運動項目，我都積極參與。經(jīng)過多年的堅持，我深刻體會到了體育對我個人的種種益處。首先，體育鍛煉可以增強我們的體質(zhì)，提高身體免疫力；其次，體育讓我學會了團隊合作，培養(yǎng)了我的集體主義精神；最后，體育讓我更自信，更勇敢面對困難和挑戰(zhàn)。

第二段：

體育鍛煉的好處是顯而易見的。通過運動，身體會出汗，代謝廢物，提高心肺功能，增強抵抗力。同時，合理的運動還可以塑造好身材，保持健美的體態(tài)。我曾經(jīng)因為體育鍛煉而身體更強壯，從小體弱多病的我變得更加抵御疾病。經(jīng)常進行體育活動不僅讓我更健康，還能提高我在學習以及生活中的表現(xiàn)。

第三段：

體育讓我學會了團隊合作。在校內(nèi)外的體育活動中，我結(jié)交了一群志同道合的朋友。我們一起努力，互相鼓勵，相互幫助，共同面對困難和挑戰(zhàn)。這種集體主義精神深入人心，讓我們學會了團隊合作，培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導能力和組織能力。在團隊合作中，我深刻體會到了合作的重要性，只有相互合作，才能最大限度地發(fā)揮個人的才能。

第四段：

體育讓我更自信，勇敢面對困難和挑戰(zhàn)。體育活動是一種自我突破的過程，無論是比賽中的成功還是失敗，都能夠讓我不斷審視自己，找到不足之處并努力改進。我學會了從失敗中汲取教訓，更加自信地面對困難和挑戰(zhàn)。體育讓我更加堅毅和勇敢，敢于面對各種困難，勇于接受挑戰(zhàn)，這種品質(zhì)也影響了我在其他方面的生活。

第五段：

最后，我要感謝體育，感謝這一份堅持帶給我無盡的快樂和收獲。體育活動讓我身心愉悅，讓我更加健康，同時也讓我通過角逐和比拼認識了更多優(yōu)秀的人。通過體育運動我結(jié)交了很多志同道合的朋友，他們一起鼓勵我，一起進步，這種友誼讓我感受到了無盡的溫暖。因此，我會一直堅持體育鍛煉，將體育作為人生中重要的一部分，并繼續(xù)在體育中收獲更多的成長和快樂。

總結(jié)：

通過長期參與體育活動，我體驗到了體育對個人的種種益處。體育鍛煉不僅可以增強身體健康，還可以鍛煉團隊合作意識和個人自信心。堅持體育鍛煉不僅對個人的身體發(fā)育有益，同時也培養(yǎng)了我的團隊合作精神和自信心。我將會一直堅持體育鍛煉，享受其中的樂趣，同時也希望更多的人能夠加入體育活動，感受到體育的樂趣和奇跡。

堅持體育篇六

一

前不久收到學弟的微信，問我早上起不來床怎么辦。我第一反應是，定鬧鐘，但它歸根結(jié)底只是提醒你時間的東西。

突然想起之前考研的日子，早起晚睡，除了吃飯做題，就是做題吃飯，每天再加上兩集《老友記》?，F(xiàn)在還會覺得空氣稀薄，仔細想想這些年我半途而廢過很多事情：鋼琴練了沒多久放棄，畫畫如是，學吉他自然沒堅持多久，說好去看的演唱會也因故放棄。說來奇怪，對于大多事情都無法堅持的我，卻也度過了無比稀薄的兩個半月。

很多時候我都覺得厭煩得難以繼續(xù)，卻又不得不佩服人們的忍耐力。一旦投入，再“無趣”的事情都能看到堅持下去的理由。

二

之前在北京簽售的時候，聽朋友說起她的朋友——在家里工作了一年多突然決定辭職，跑到北京做了一個大齡北漂女青年。她帶著自己的積蓄，準備做一個歌手。機緣巧合，我們?nèi)齻€一起去看了一場音樂?。何遗笥驯緫且魳穭≈械囊粏T，礙于沒有時間只得放棄。

我們先到了后臺，看著她和每個演員打招呼，看著每個人都認真地做著最后的準備。演出開始時，我才發(fā)現(xiàn)觀眾席上連同我們仨也只有10個人。這個音樂劇已經(jīng)連續(xù)演出了兩周多，聽說前兩天人更少。我起初替他們感到尷尬，后來看到他們忘我又精彩的演出，才暗自罵自己的想法是多么可恥——根本就沒什么好尷尬的，有人看自然最好，沒人看也會堅持到底，投身于演出的人，是根本不會想到有尷尬這個情緒存在的。

當你投身于你的夢想的時候，你滿腦子想的都是怎么做才是最好，根本就沒有時間去不安。

那天，我們聊起姑娘之后的生活。她皺著眉頭說，要是什么都混不出來就這么回家了才是真正的丟臉，每次半夜想著自己曾經(jīng)的夢想，就覺得不安。

后來我簽售的時候，她也來了，那時我想到一句話：唯有夢想才配讓你不安，唯有行動才能解除你所有的不安。

三

我的gapyear（間隔年）前不久結(jié)束了，同大多數(shù)人到處旅游不同，它結(jié)束得如同開始一樣平淡——每天早上九點多起床，凌晨三點多睡覺，有著不規(guī)律的睡眠時間。每天下午看一會兒書，看到不想看為止，有時候會忘記吃飯，有時候看一小時就看不下去?；丶覍χ鴚ord發(fā)呆兩小時，寫得出來最好，寫不出來也是常態(tài)，簡直就是間隔年的反面過法。

然而幾個月下來，我覺得這才是我的過法。我也曾看到別人到處旅行的照片羨慕不已，暗自抱怨為什么要選擇考研，然而吐槽過后我發(fā)現(xiàn)，我必須往下走。最好的兩個死黨，一個進了銀行開始吐槽上班多工資少，一個開起了工作室剛起步什么單子都得接導致睡眠時間急劇減少，他們都走向了自己的路，大步邁向自己選擇的路。

而我們必須硬著頭皮朝著自己堅持的東西走下去，不管是上班、開工作室還是繼續(xù)讀書，我們都必須走下去，才能對得起自己的選擇。想要寫書就開始好好讀書寫稿，想要考研就從做題背單詞開始，想要旅行就從訂票開始。你無暇評判別人的生活，也不要讓別人評判你。你有你的生活方式，上班也好旅行也罷，別人看來是好是壞隨便他們，你只需要把這條路走下去。

堅持體育篇七

五歲那年，小提琴家呂思清演奏的《梁?！罚钗疑钌钐兆?，于是我也學起了小提琴。

好景不長，不出一個星期，我就不想練了。因為總是保持著同樣的動作，手總是按著弦，手指肚兒硌出了一道道坑，再按壓琴弦的時候，就會感到一股鉆心的痛。

媽媽似乎看穿了我的心思，語重心長地對我說：“兒子，堅持，再堅持一段時間，困難就會過去了?！笨粗鴭寢尮膭畹哪抗猓矣种匦履闷鹆饲?，手被磨出了泡，我就找來創(chuàng)可貼貼在疼痛的地方，以便緩解一下，我在試著按了按，還是疼，就又找來一些紗布再裹上幾圈，這回好多了，雖然不那么疼了，可練習時卻不方便了，琴弦按不緊，聲音就連著，不能就這樣被挫折打敗，我在心里暗暗告訴自己，忍著痛，盡量按住琴弦。疼得厲害了，就休息一會兒，再練，再休息……我依然咬牙堅持著。

堅持體育篇八

今年初二了吧？我還是止不住思念某個人，發(fā)自內(nèi)心的想她。你們或許會認為她是我最好的朋友。但你們想錯了，她只是我的同學，普普通通的同學。我從沒意識到，我會喜歡她。

那一年，我們相遇。是在六年級的時候，我清楚的記得，她家的店，就在我家樓下，現(xiàn)在我路過那里，那里還是緊鎖著的。我渴望大門打開，但，那是不可能的。她轉(zhuǎn)學了，不知去了何方。我記得我們是在六年級的一個科技節(jié)認識的，雖然六年級只有一個班，但人很多。班上有很多同學我都不認識，我只記得當時我來到那個學校的時候，我在黑板上鑲下了自己的名字，熱情大方的想要全班同學都跟我做朋友。

科技節(jié)當天，我拿著折好了的小船，滿懷希望的把船放到了水中，把一枚又一枚硬幣放進了船兒，可沒想到我剛放了九個，船就像泄了氣的般塌了下去。我的希望破滅了，正當這時，我看到了正在玩斯米諾骨牌的同班同學，最吸引我的人，恐怕就是她了。她半蹲式，低著頭，全神貫注的看著斯米諾骨牌。仔細、認真地看著，動作柔柔的，生怕一個微小的動作就一不小心碰到了斯米諾骨牌，那很容易倒，倒了的結(jié)果就將會是前功盡棄。過了許久，想必她擺好了，立馬叫檢查的老師過來看，精彩的場景就是這一刻。她輕輕一碰，只見一個又一個的斯米諾骨牌倒下了，就像士兵一般，但那不是失敗，而是勝利。

“組長，收作業(yè)了！”一個聲音打斷了我的回憶?！昂?！”

“對了，組長你最喜歡的動物是什么？”

“我最喜歡的動物是羚羊。”這一天，我又開始了新的堅持。