總結(jié)是對某種工作實施結(jié)果的總鑒定和總結(jié)論，是對以往工作實踐的一種理性認(rèn)識?？偨Y(jié)書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇總結(jié)呢？下面是小編整理的個人今后的總結(jié)范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

員工減壓活動總結(jié)篇一

昨天下午再一次來到大興區(qū)的武警訓(xùn)練基地，一個月的時間，三次來到這里，看到那些可愛的戰(zhàn)友，相互熱情地打招呼，非常地自然、親切！

前兩天接到通知，說給這些集訓(xùn)了8個月，即將奔赴天津賽場比賽的鐵人戰(zhàn)士們進(jìn)行賽前減壓，我和另外一位老師馮老師開始針對性地設(shè)計課程。一個月前曾給他們進(jìn)行過一次團體減壓活動，因為時間匆促，沒有作好足夠的準(zhǔn)備工作，發(fā)現(xiàn)所設(shè)計的活動環(huán)節(jié)并不實分貼合這些可愛的戰(zhàn)士。總結(jié)了一下失敗的經(jīng)驗：第一環(huán)節(jié)是海文的"說與聽"環(huán)節(jié)，發(fā)現(xiàn)整個場從前面的熱身開始慚慚冷下來，大家相互只是站著，沒有話要說，即便引導(dǎo)，也沒有太多的言語表達(dá)。這些孩子平均年齡在21、22歲之間，他們更擅長的是行動，而不是語言。第二環(huán)節(jié)，設(shè)計了一些認(rèn)識壓力、了解壓力的圖表，通過圖表、繪畫讓他們看到當(dāng)壓力來的時候，身體的感受是什么，身體會有什么變化，然后去看到身體反映出來的情緒，去了解面對壓力時，自己的身體反映和情緒狀態(tài)。并且，對壓力進(jìn)行了一個梳理、分解工作。這個環(huán)節(jié)下來，發(fā)現(xiàn)也是比較失敗的，原因在于，這些孩子他們目前的生活狀態(tài)非常單一，沒有那么復(fù)雜、綜合型壓力，更多是當(dāng)前的比賽帶給他們的壓力，不需要進(jìn)行分解。后來總結(jié)，這兩個環(huán)節(jié)都是散掉了，沒有針對當(dāng)下他們的需要，他們的狀態(tài)進(jìn)行處理。

第二天，受邀參加了他們的模擬比賽，看到他們的訓(xùn)練環(huán)境，了解到他們的壓力，以及也私下和幾位戰(zhàn)友進(jìn)行溝通，感受到這些孩子雖然熱血方剛，內(nèi)心卻也有著膽怯和不自信。這樣深入的了解，對我們進(jìn)行第二輪的活動設(shè)計非常有幫助。根據(jù)第一次活動經(jīng)驗和對他們訓(xùn)練、生活的了解，以及他們刻苦集訓(xùn)8個月，即將于下周二參賽這樣一個背景，我們設(shè)計出活動核心"激發(fā)戰(zhàn)友的自信心，加強團體的合作精神"，放松、減壓環(huán)節(jié)適當(dāng)作一點，賽前不適當(dāng)作全然的放松，而更應(yīng)該讓戰(zhàn)友們保持著這種備戰(zhàn)、蓄勢待發(fā)狀態(tài)。

根據(jù)這樣的理念，我們設(shè)計出幾個環(huán)節(jié)，先是伴著音樂，身體做一個放松，接著"折報紙"游戲，去激發(fā)戰(zhàn)友們團隊合作精神、集體協(xié)作創(chuàng)造力。在大家興致勃勃地游戲之后，我們選擇播放一個十分鐘的勵志短片，目的是用其相似性、情景再現(xiàn)他們平時的訓(xùn)練場景，去激發(fā)其認(rèn)識到：成功路上最大的設(shè)限是我們自己——對自己的低估，對自己的不自信；沒有做不到，只有想不到。大家圍坐一起，交流分享感受。由于前面的熱身，團隊協(xié)作游戲，這些體驗感受，加上視頻的引導(dǎo)激發(fā)，戰(zhàn)友紛紛踴躍發(fā)言，因為本身有著切身的體會，所以分享得內(nèi)容非常深刻和感動，也引發(fā)他們自己的很多省思。

在這樣的狀態(tài)里，在這樣一個場里，我覺得用敘事的"看到、感謝"會是一個非常好的激發(fā)內(nèi)在力量的方式（由于擔(dān)心他們的語言表達(dá)，所以這是一個備選環(huán)節(jié)，但在那一刻，我看到是一個非常好的時機），所以，我就邀請大家去看一看：8個月來的辛苦訓(xùn)練，看到自己不容易的地方是什么，難得的地方是什么，最想要感謝自己的是什么？有戰(zhàn)友說：8個月集訓(xùn)很辛苦，但是我一步一個腳印，堅持下來了，我感謝我的堅持，我覺得我很棒！有戰(zhàn)友說：我沒想到我可以達(dá)到這么高的一個成績，我感謝我自己，感謝我的努力！……感動、感謝，在這個安全溫暖的場里融融地流動。

在這個環(huán)節(jié)上，我們又加大碼力——紅色轟炸，戰(zhàn)友們對一個人集中表達(dá)贊賞、欣賞。經(jīng)過和教練的探討，我們選了四個人接受大伙兒對他的輪番轟炸?？吹阶谥行奈恢媒邮艽蠹屹澝赖膽?zhàn)友，羞赧著，手足無措地，內(nèi)心澎湃地坐在那里，我想到：我們總是在要求自己，身邊愛我們的人、希望我們好的人也在不斷地要求著自己，我們總是看到自己的不好、不足，卻很少記起去感謝自己，欣賞自己，這一次，完全不同地放下要求，放下看到不足，去看到自己的閃光點，看到自己難得的地方，接受來自戰(zhàn)友的`贊賞轟炸，那會帶給內(nèi)心怎樣不同的感受和震動呢？這樣想著，我感受到內(nèi)心充滿喜悅感。

設(shè)定2個小時的時間很快就到了，我們的活動進(jìn)入"高潮環(huán)節(jié)"，戰(zhàn)友們環(huán)環(huán)相抱，擁成一個緊密的團，和音樂一起同唱"相親相愛一家人"。讓情感更加融合，讓情感有一個表達(dá)，讓團隊相擁，更加緊密。最后結(jié)束的時候，他們相擁在一起，喊著口號"冠軍！冠軍！冠軍！"，這是一個有夢的年齡，這是一個超越自我的時刻！祝福他們！相信8個月的集訓(xùn)帶給他們的不僅僅是迎接一次比賽，更帶給他們對生命的豐富體驗，一筆寶貴的財富，對未來的信心和力量。

活動結(jié)束，晚上九點多了，回到家已經(jīng)十點半了，雖然有些累，但是能夠陪著這些戰(zhàn)友看到他們內(nèi)在的力量，有一些支持和激發(fā)，我覺得是一件非常驕傲的事，很開心自己有能力為他們做一點事情！一位戰(zhàn)士開車將我們送回到海淀，我問他，你是要回哪里呢？會不會回去很晚？他說要回來大興部隊這邊。那這樣的話，12點之前是不可能休息了，在這里也謝謝他的工作，貼心地將我們一一安全送到家。

員工減壓活動總結(jié)篇二

員工年會在酒店勝利落下帷幕。包括銷售有限公司、貿(mào)易有限公司、有限公司在內(nèi)的三個公司近130余名員工及家屬參加了此次員工年會。

本次年會從總體上是成功的，現(xiàn)場氣氛喜悅，員工節(jié)目有特色，活動環(huán)節(jié)緊湊，達(dá)到了預(yù)先設(shè)想目的讓三個公司的員工得到增進(jìn)了解、相互學(xué)習(xí)的機會，增強了企業(yè)的凝聚力;同時通過現(xiàn)場揭曉先進(jìn)和特色獎項的環(huán)節(jié)設(shè)置，感謝員工、激勵員工，營造出一種喜悅、向上的企業(yè)文化氛圍。

此次年會能夠順利進(jìn)行，離不開公司領(lǐng)導(dǎo)從資金上到組織調(diào)配上的大力支持，離不開三個公司和各個兄弟部門的積極配合。此外，各個部門自編自導(dǎo)的員工節(jié)目也為年會增色不少。本次年會一些可圈可點之處：

本次年會活動提前一個月開始籌備，將活動形式定位在員工節(jié)目匯演和年度評優(yōu)頒獎相結(jié)合的形式上。員工節(jié)目、年會場地、頒獎ppt、員工dv、物資準(zhǔn)備、主持人臺詞等同時進(jìn)行，邊彩排員工節(jié)目，邊調(diào)整活動流程，經(jīng)過四次調(diào)整，確定下活動方案。

年會前召開工作人員會議，將每個工作人員分工及注意事項逐一交代到人，落實各人工作內(nèi)容，保證年會現(xiàn)場秩序。

本次活動設(shè)現(xiàn)場抽獎35個名額，分三輪抽取，獎品逐輪遞增。同時，現(xiàn)場活動環(huán)節(jié)設(shè)參與獎12名。提前將獎品和聚餐需要的煙酒、飲料、小吃采購到位。在活動現(xiàn)場設(shè)兩名工作人員負(fù)責(zé)分發(fā)各個環(huán)節(jié)獎品，并進(jìn)行逐一登記，保證年會活動的順暢進(jìn)行。

年會流程出臺后，首先在中層例會上進(jìn)行宣告，并按照人員數(shù)量安排各部門員工節(jié)目數(shù)量。因年底銷售旺季的到來，加之今年春節(jié)時間早，為保證員工節(jié)目質(zhì)量，進(jìn)行了兩次員工節(jié)目檢查。第一次在節(jié)目成型之初進(jìn)行節(jié)目形式的把控，確保節(jié)目形式多樣不重復(fù)，第二次在年會前五天，以檢查節(jié)目服裝、音樂、道具的準(zhǔn)備情況。

年會節(jié)目的精彩演繹將年會活動的氣氛充分調(diào)動，使現(xiàn)場掀起一個個小高潮，成為年會活動的一大亮點。

個性頒獎環(huán)節(jié)和現(xiàn)場為部門經(jīng)理派發(fā)新年紅包的環(huán)節(jié)，掀起了年會現(xiàn)場的高潮。人人都在期盼，下一個獲獎?wù)?每個人都在期待，明年的今天也會有自己的一份榮耀。年會現(xiàn)場人人都有驚喜，中獎率近參與者的一半，通過年會活動營造一種感恩的企業(yè)文化氛圍。

此次年會舉辦得很成功，但也存在一些問題，其原因主要是一些細(xì)節(jié)還準(zhǔn)備不夠充分，比如有同事提出，菜量夠吃，但是飯菜口味沒有想象中的好、基于節(jié)約經(jīng)費的考慮，酒店的選擇與去年重復(fù)，沒有帶給員工新意。

作為活動的主策劃和主持人，感覺現(xiàn)場員工對游戲的參與度不高，員工沒有被充分調(diào)動。年會活動相比九月的店慶活動，其參與度就比較弱，聯(lián)歡的氛圍沒有完全達(dá)到預(yù)想的效果。

舉行這次年會給我?guī)淼暮芏喔袆雍褪斋@，對舉辦過程中所產(chǎn)生的經(jīng)驗問題通過整理，在對年會的組織方式、場地聯(lián)絡(luò)、工作分工、配合進(jìn)行一些改進(jìn)之后，將有益的經(jīng)驗固定下來，供今后舉辦會議參考，形成行政部較為成熟的辦會規(guī)則。

員工減壓活動總結(jié)篇三

為響應(yīng)院大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心的號召，提高我系學(xué)生心理健康水平，營造良好的心理健康教育氛圍，按照學(xué)院文件要求，我系緊緊以“微笑?微愛?微成功”為中心，于20__年5月開展了一系列形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康主題活動，鼓勵學(xué)生用積極樂觀的情緒面對生活，助人助己，同時學(xué)會從自我的一個微小改變開始，提升自信，優(yōu)化學(xué)生良好的心理素質(zhì)，樹立正確的學(xué)生心理發(fā)展觀。本屆心理健康宣傳月的活動使我系的大學(xué)生心理健康教育工作進(jìn)一步走向深入。

20__年是我院深化教育改革取得階段性成果的一年，心理健康教育作為我院教育改革的重要組成部分，也取得了豐碩的成果。在院領(lǐng)導(dǎo)的重視，大力支持下，在鞏固己有的成績的同時，本著促進(jìn)我系心理健康教育更加深入健康地發(fā)展，適應(yīng)基礎(chǔ)教育改革的發(fā)展需要，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的目的，我們在總結(jié)過去的.成功經(jīng)驗的同時，對工作提出了更高的要求，不僅從提高學(xué)生心理素質(zhì)入手，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，進(jìn)一步推動素質(zhì)教育的實施，同時通過心理輔導(dǎo)和心理咨詢，對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碇笇?dǎo)，完善了我系心理健康教育的立體網(wǎng)絡(luò)，還不斷加大宣傳力度，拓寬心理健康教育的渠道，繼續(xù)推進(jìn)我校心理健康教育工作更加健康、系統(tǒng)、全面、有效地展開。

心理健康月活動開展以后，我系領(lǐng)導(dǎo)高度重視此次活動，從活動策劃、組織安排、活動經(jīng)費、活動場所、活動宣傳、各種關(guān)系協(xié)調(diào)等等具體步驟的實施都充分體現(xiàn)了我系各級領(lǐng)導(dǎo)對大學(xué)生心理健康教育工作的重視和支持。此外，本次活動組織認(rèn)真，準(zhǔn)備充分，每個活動從策劃到宣傳、準(zhǔn)備都是經(jīng)過深思熟慮，在活動決策前系領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生會干部進(jìn)行專題討論，決定細(xì)節(jié)。并組織系學(xué)生會干部及各班班長、團支書積極學(xué)習(xí)院大學(xué)生心理健康教育咨詢中心印發(fā)的《心靈雞湯》報，開展了形式各樣的宣傳活動，認(rèn)真按照文件要求執(zhí)行并結(jié)合我系實際情況進(jìn)行活動，并且在學(xué)生中收到良好反響，充分調(diào)動了學(xué)生的積極性，開展具有心理健康教育意義的班會，征文，征集照片等活動。所以雖然活動種類節(jié)目繁多，但本次活動的各個環(huán)節(jié)進(jìn)行有條不紊，秩序井然，組織到位，效果堪佳。現(xiàn)將本月心理健康宣傳各項工作總結(jié)如下：

首先我系學(xué)生會宣傳部進(jìn)行了廣泛的宣傳活動，做到每班每人知曉，積極參與此次活動。通過給11級全體團支部書記，班長開會，要求每班舉辦心理健康宣傳活動，組織同學(xué)們學(xué)習(xí)《心靈雞湯》小報，并要求各班以開班會的形式，組織學(xué)生深入了解心理健康對學(xué)生成長的重要性。各班積極響應(yīng)此次活動，班干部迅速策劃活動，組織同學(xué)們尋找有關(guān)心理健康的實例，每位同學(xué)積極參與其中，找到了眾多具有代表性的典型實例，接著各班分別在本周召開了“關(guān)注心理健康”的主題班會 ， 整個活動過程中同學(xué)們的熱情都很高漲，絕大多數(shù)同學(xué)都參與進(jìn)來了，就一些心理健康方面的案例，同學(xué)們主動發(fā)言，各抒己見，充分調(diào)動了大家對心理健康的重視程度。通過本次主題班會提高了同學(xué)們的心理健康知識水平，增強了同學(xué)們對心理健康的保健意識。懂得了人際交往和建立和諧的人際關(guān)系的技巧。同時大家也開始審視自我，從自我做起，積極幫助同學(xué)和同學(xué)之間和睦相處。此次心理健康活動讓同學(xué)們開始從一個健康的角度審視自己，從而以一顆積極樂觀的心態(tài)善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

其次，為配合心理健康活動月的總的工作要求，使全體同學(xué)們更加深入的體會、感受自己的重要，我系制作了以“陽光心苑”為主題的心理健康宣傳展板。展板展出期間，前來觀看的同學(xué)絡(luò)繹不絕，很多同學(xué)邊看邊做記錄。同學(xué)們紛紛表示，宣傳板喚起了他們對于自身心理健康的重視，使大家學(xué)會了調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方式和方法，對同學(xué)們提升心理素質(zhì)，加強心理修養(yǎng)，培養(yǎng)心理調(diào)節(jié)能力起到了積極的作用。 最后，我系面向全系學(xué)生開展了以“微笑·微愛·微成功”為主題的征文活動，征集圖片工作進(jìn)行的比較成功，我系學(xué)生積極投稿，優(yōu)秀作品也較多，此次活動在學(xué)生中得到了反饋，不僅體現(xiàn)了我系學(xué)生較強的動手能力，而且在豐富同學(xué)們的課余生活的同時，讓更多的同學(xué)培養(yǎng)了健康的心態(tài)以及健全的人格，鼓勵了學(xué)生要有樂觀的心態(tài)又使學(xué)生反思自己的行為，改正不良行為與思想，提高了心理適應(yīng)能力，完善人格全面健康發(fā)展，對學(xué)生提高心理素質(zhì)起到了重要的促進(jìn)作用。

通過本屆心理活動月一系列內(nèi)容豐富、有針對性的活動，廣泛的宣傳了心理健康知識，提高了大家對心理健康問題的重視程度的活動，不僅使學(xué)生從中享受到活動帶來的快樂，更重要的是，讓同學(xué)們領(lǐng)會到心理健康工作的重要性，為今后順利開展心理工作奠定了堅實基礎(chǔ)，并幫助大學(xué)生堅定理想信念、端正生活態(tài)度、緩解心理壓力，放飛人生理想。一個月以來，在我系領(lǐng)導(dǎo)的高度重視下，在我系領(lǐng)導(dǎo)及全體學(xué)生的辛勤努力下，心理健康月活動圓滿結(jié)束，取得了一定成效。今后，我系還將再接再厲繼續(xù)加強心理健康教育工作，努力在全系營造良好的心理健康教育氛圍，使學(xué)生們在一個充滿關(guān)懷、熱情，充滿了理解與愛的環(huán)境中成長，為把我院打造成學(xué)生心靈的港灣及快樂和諧的陽光校園而不懈努力。

員工減壓活動總結(jié)篇四

1、重視調(diào)查研究，制定有效方案。根據(jù)對營員們自陳壓力源的的分析表明，學(xué)習(xí)問題占到參加"減壓訓(xùn)練營"營員總數(shù)的65%，位居各類壓力源之首。就此，筆者建議支教團各科目教師進(jìn)一步完善各科目的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)條件等項目的調(diào)研。與此同時，筆者指導(dǎo)支教教師金黎瓊編制了一份《20xx暑期貴州省安龍一中學(xué)生學(xué)習(xí)生活情況調(diào)查問卷》。

2、抓住難點和重點，聯(lián)手實現(xiàn)各個擊破。對壓力源表現(xiàn)為家長酗酒、經(jīng)濟困難面臨輟學(xué)壓力以及其它復(fù)合型壓力的學(xué)生，聯(lián)合該校班主任、該生家長等力量一同關(guān)心該生成長，發(fā)揮合力作用，解決落實具體困難。針對該校英語上學(xué)期末測試班級平均僅有50左右（滿分150分），最高不超過90的現(xiàn)狀，發(fā)起英語學(xué)習(xí)的特別計劃，召開英語組結(jié)對教師研討，組建英語角，設(shè)立英語課代表，組織英語課外聽說讀寫訓(xùn)練，最大程度、最短時間內(nèi)建立隊伍、教會方法，促進(jìn)英語學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力。

3、推廣壓力訓(xùn)練營活動模式，全面了解教育對象。針對人生理想迷茫、人際溝通困難、外形矮胖受到嘲笑等其它壓力源，筆者建議支教團所有科目教師建立副班主任制度，分管1—3個班級，通過在營員中選拔學(xué)生骨干、培訓(xùn)支教團教師等方式，在各個班級中推廣自陳式壓力源陳述活動，幫助支教教師在最短的時間內(nèi)掌握第一手資料，排除危機，找準(zhǔn)工作重點，開展相關(guān)講座和疏導(dǎo)、引導(dǎo)學(xué)生建立正確的人生觀、價值觀，有的放矢，建立科學(xué)、規(guī)范、長效的支教體制機制。

參加"減壓訓(xùn)練營"前后的現(xiàn)場壓力波動幅度分析與結(jié)論

1、減壓訓(xùn)練營實施的整體效果是好的，其實施也是極其有必要的。82%的營員主觀感受到活動后壓力下降，該數(shù)據(jù)是在沒有任何誘導(dǎo)的情況下，請營員事實求是、秘密填寫所得到。營員在減壓活動，如"問好游戲"、"同舟共濟游戲"、"優(yōu)秀營員頒獎儀式"中，積極參與，壓力得到了充分的釋放。還有學(xué)生主動詢問是否有下一次減壓活動，大部分學(xué)生表示以前從未參加過該類活動。這類活動的形式需要得到更多科目教師的學(xué)習(xí)和借鑒，放飛孩子們渴望自由的學(xué)習(xí)精神。

2、排除干擾，營造舒適的活動環(huán)境。由于營員參加活動的目的不一致，所屬的集體不一致、指導(dǎo)師的語言和當(dāng)?shù)胤窖缘牟灰恢碌雀鞣N主、客觀因素的綜合作用，會導(dǎo)致新的壓力的產(chǎn)生，筆者建議在實施過程中需要充分考慮到主、客觀因素，盡量排除干擾，通過適當(dāng)運用當(dāng)?shù)胤窖岳嚯x、放置綠化美化環(huán)境、鋪設(shè)色彩宜人的桌布、發(fā)放色彩鮮艷的紙片和色筆、播放輕音樂、安排有經(jīng)驗的助教介入等手段，營造輕松、宜人的活動環(huán)境。

3、助人自助，實施正確積極的引導(dǎo)。要在訓(xùn)練營活動的組織動員乃至活動的全過程中，正確引導(dǎo)營員對待"減壓訓(xùn)練營"的態(tài)度，要讓營員了解：自我預(yù)設(shè)的減壓期待值越高，壓力下降幅度越低，兩者成反比，最終達(dá)到助人自助的訓(xùn)練目的。

員工減壓活動總結(jié)篇五

(一)根據(jù)公司辦公會關(guān)于旅游活動的指示精神，行政人事部首先從上到下征求了大家的意見，統(tǒng)一了選點的思想認(rèn)識，布置各部門提前做好工作安排，全體員工積極參與了這次有益活動。

(二)出方案。為了使全體員工在本次旅游活動中達(dá)預(yù)定目的，針對旅游路線選擇、旅游安全注意事項、乘車車號、具體活動安排進(jìn)行了綜合考慮研究，由張總打前站，提前預(yù)定住宿房間，并帶領(lǐng)張紅、喻弘、黃春蓮作為先遣部隊到達(dá)龍泉山莊安排食宿。由黃總帶領(lǐng)員工隨后，行政人事部協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)全程管理。

(三)行前叮囑、確保安全。為了保障此次活動順利進(jìn)行，行政人事部提前告訴公司員工攜帶個人必用品并下發(fā)活動具體通知，要求員工注意整個活動期間的安全及防暑注意事項，確保人身、財產(chǎn)安全。

笑聲一：猜酒拳、贏快樂，增加員工凝聚力八月六日傍晚，公司員工先后到達(dá)龍泉山莊，此時已由公司先遣人員安排好食宿。就餐時，由行政人事部鐘書記講話，給各位員工傳達(dá)公司組織此次活動的意義及目的，席間羅總和黃總分別作了講話，總結(jié)了公司發(fā)展歷程及現(xiàn)況，特別感謝在座每位員工的努力使得公司逐漸走向正軌，真誠的講話讓席間各位員工都特別感動更增添了積極工作的動力，大家發(fā)自肺腑的紛紛端起酒杯相互敬酒表示祝賀，席間，大家更是拋開了平日工作里的事情，輕松的以重慶酒桌游戲“猜拳”挑戰(zhàn)各位老總，黃總、羅總也爽快迎戰(zhàn)，帶領(lǐng)員工相互比拼。猜拳帶給大家是一片歡樂，更多的還是帶給大家團結(jié)、互助、凝聚，營造了有青春、活力的氛圍。

笑聲二：游山谷、享清涼，增進(jìn)員工互關(guān)懷八月七日上午八點在山莊吃過早飯后，旅游隊伍便浩浩蕩蕩出發(fā)到了黑山谷南門，開始了一天的游覽避暑之旅。黑山谷集渝黔自然山水的“幽、秀、險、奇”于一體，有峭壁峻嶺、幽峽飛瀑、森林竹海、碧水溶洞、仿古棧道、云海浮橋、原始植被、珍稀動植物等各具特色的自然景觀。剛進(jìn)大門，大家都難掩興奮，拿出相機紛紛拍照留影。由鐘書記短暫宣布完注意事項后，就結(jié)伴開始了游覽。山谷內(nèi)氣候宜人，風(fēng)景優(yōu)美，讓大家都忘卻了工作壓力，盡情玩耍。走人行棧道和浮橋，游覽了猶如珠簾垂空，玉帛迎風(fēng)，天女散花的飛云瀑、神龍瀑、夜郎公文峰、九曲畫屏等。走在幽涼的山谷間，看著清澈見魚的湖水，大家都?xì)g快的互相拍照留念，期間更是手拉手玩耍，從中也增加了部門之間的協(xié)調(diào)，讓大家感受到了集體的團結(jié)氛圍。經(jīng)過幾個小時的步行與休息，游覽即將結(jié)束之時，大家余興未盡，紛紛下水打起水仗，盡情感受此次活動帶來的探幽覽勝，回歸自然的心情。歡愉的游玩氣氛也感染到其他的同行游客，使得一時間歡歌笑語響徹山谷。笑聲三：活動結(jié)束，感動依舊，收獲頗豐下午三點，大家到集合地點清人數(shù)后，乘坐景區(qū)電瓶車駛離景區(qū)。到達(dá)北門出口，公司車輛已由先行的黃總等從南門駕駛到北門，大家井然有序的依次上車離開黑山谷，離開萬盛，離開我們這次心動的避暑之旅。此時的一個小細(xì)節(jié)特別讓人感動。

大家在游覽了一天之后，都困乏的在車上睡著了，而黃總帶領(lǐng)羅總、陳總、張總等卻親自為大家駕著車，把短暫的休息時間讓給了員工，隨時隨地體現(xiàn)出公司對員工的關(guān)懷，讓員工都特別感動。晚上六點，大家安全抵達(dá)重慶共聚晚餐。旅游圓滿結(jié)束，但在旅游途中感觸頗多，想象聯(lián)翩而至，收獲頗豐。

從我們這次旅游的途中看到公司各部門員工團結(jié)協(xié)作，遭遇險要路段總是相互協(xié)作、相互攙扶，大家在旅途中的感觸頗多，也經(jīng)歷了這樣或那樣的問題，面對自己的工作如何增強溝通、調(diào)整心態(tài)、從新面對工作才是這次旅游收獲的重點之中。

員工減壓活動總結(jié)篇六

自制定“集體生日會”活動方案以來，-- 月 -- 日，我們舉辦了 -- 月份的生日會，通過此次活動，公司與員工之間、同事與同事之間的凝聚力得到了提高，員 工與公司的距離更為接近。具體作如下總結(jié)：

一、 共同用餐的交流

在 -- 月份生日的員工，由行政部組織與公司高層領(lǐng)導(dǎo)唐榮、生產(chǎn)廠長黃 松林、行政經(jīng)理盧毅強到三河農(nóng)莊聚餐。席間，大家進(jìn)行了集體的交流，并向員工講述公司今后的規(guī)劃、公司的遠(yuǎn)景及公司的奮斗目標(biāo)，使之成為員工 的一個職業(yè)規(guī)劃，通過努力與公司共同成長、共同奮斗。講述了公司的一系列改革和管理方針，幫助員工盡快的調(diào)節(jié)工作方式、方法適應(yīng)公司的改革及 管理方針，做到與公司的步伐一致。領(lǐng)導(dǎo)們還與員工進(jìn)行單獨溝通，了解員工的生活情況，幫助員工解決生活上的困難，在事后予以跟進(jìn);指導(dǎo)員工今 后如何應(yīng)對及處理的方式方法，提高員工在處理事情的能力。通過交流，員工感覺在鴻毅工作上能更加的順心、開心，且得到公司的認(rèn)可，讓員工有一 種成就感!通過此次溝通，員工感覺在鴻毅上班，不單是在工作水平上有所提升及得到高薪，在待人處事技巧等方面也有所受益及提高。 二、卡啦 ok 聚會 用餐后員工在卡啦 ok 的聚會，不單是歌唱、聊天。全體員工共同參與一些小游戲，讓員工體驗到快樂!體會到團結(jié)協(xié)作、相互配合和幫助!同時也 考驗了個人的反應(yīng)能力等方面。鍛煉了員工的膽識，增進(jìn)了員工之間的友誼。

二、 公司的收獲

1、 以上活動，得到員工的好評，在社會當(dāng)中可認(rèn)為是口碑的宣傳，公司往后的人 氣會有提升，具體到招工等方面會更容易，有助于員工的穩(wěn)定性。

2、 公司與員工之前的距離更近，員工有一個了解公司的平臺，公司對員工的凝聚 力量更強，影響力更廣。

3、 同事之間多了一個交流的平臺，對今后工作的協(xié)作更為有利，工作、生產(chǎn)效 率相對會有進(jìn)一步提高。

4、公司選拔、考察儲備人才也多了一個通道。

5、公司政策、制度的實施多了一個便捷的渠道宣傳。

三、活動的建議

此次活動總體比較成功，針對此次活動，員工也提出了一些建議，希望能得 到公司的改善： 1、卡拉 ok 顯示屏太小，新增一臺屏幕稍大的顯示屏。2、歌曲相對比較經(jīng)典，保留的同時，輸入一些流行的歌曲。

四、今后的改進(jìn)

1、深一步的了解員工的興趣愛好，然后開展相應(yīng)的活動。 2、邀請外廠人員聯(lián)誼。 3、請每位壽星講生日感言，對公司的發(fā)展方向提出自己的看法，我們做好匯總，吸取或升華用于公司今后的改善，讓員工都成為公司的主人! 4、集體生日會的所有成員合影，沖洗照片，寫上祝福贈予每一位成員。5、將魯班師傅誕和本次慶生會的照片出一期板報，讓公司全體人員都看到公司是有真真正正在為員工考慮、真真正正有在進(jìn)行、實施各項活動的。

總的來說，本次活動還是取得了好評，我們會吸取本次活動的不足，更 好的組織下一次活動，成功的向員工表達(dá)公司對員工的關(guān)注，提高員工的歸屬感和對公司的認(rèn)同感。

員工減壓活動總結(jié)篇七

做一個文明員工，首先要求我們有責(zé)任心，責(zé)任心就是能力，是長期培養(yǎng)出來的，是深入靈魂里的東西，在工作中，有些員工，工作一干完，就立馬走人，不檢查工作場地有不妥的地方。而有的員工，卻有這樣的好習(xí)慣：下班之前，檢查作業(yè)現(xiàn)場有無安全隱患;溫度較高的工作周圍是否有易燃易爆炸物;高處的工件是否放置牢靠;設(shè)備照明的電源關(guān)好沒有;如果發(fā)現(xiàn)有，就想方設(shè)法去改正，如“守護(hù)神”般負(fù)責(zé)地呵護(hù)自己班的生產(chǎn)安全。

做一個文明員工，其次要求我們有耐心和熱心，這些是現(xiàn)代企業(yè)職業(yè)道德的精髓所在，職業(yè)道德就是專業(yè)主義，就是干什么事都要愛崗敬業(yè)，干一行、愛一行、懂一行。干一行就要成為一行的專家，我們有很多一線員工，不論春夏秋冬，風(fēng)雨無阻，總是早早的來到單位，憑著對企業(yè)的一腔熱愛，投入到煤炭生產(chǎn)中，他們中有的員工為了企業(yè)安全生產(chǎn)，放棄了節(jié)假日，有的員工為了企業(yè)節(jié)支降耗。在大修液壓支架中，一個螺絲帽，一個耳銷，也要檢起來放好。不論活塞和密封件，工件總是清洗的干干凈凈。他們有的為班組成員燒開水，泡茶水，向主人照顧客人一樣，看待一起的工友，就是因為有這樣一群不忘初心，滿腔熱情、堅持不懈的員工，我礦才順利實現(xiàn)了延深8101首采面的布局。

做一個文明員工，再次要求我們敢擔(dān)當(dāng)、能勝任，遇到問題迎難而上，要有一不怕苦、二不怕累的工作精神，團結(jié)協(xié)作，把各項工作做到位，做扎實。這就要求我們在平時的工作中，帶著問題去工作，要深入實際、了解生產(chǎn)，把握尺度，解決問題。

現(xiàn)在我們正走在新的征途上，一個嶄新的四老溝礦正向我們走來，一支有道德，有文化的員工隊伍正在形成，廣大道德模范為企業(yè)注入新的活力，在各自的工作崗位上，揮灑辛勤的汗水，盡心盡責(zé)，為企業(yè)創(chuàng)造更大的社會價值，讓企業(yè)煥發(fā)出勃勃生機。

員工減壓活動總結(jié)篇八

為了豐富職工的文化生活，增加團隊的凝聚力，促進(jìn)員工之間的相互交流，我司于2月22日舉辦了“元宵節(jié)活動”。活動已結(jié)束，現(xiàn)做如下總結(jié)：

1、活動的組織關(guān)于工具的組織及場地的布置

(1)要改正的地方：做這項工作的時候是大家一起參與的，有的人完成一項任務(wù)之后，往往不知道下面該干什么，總是問組織人，而此時組織人也在進(jìn)行自己的工作，這樣不僅打亂了別人的工作，也可能使工作做的不到位，要進(jìn)行二次返工。這樣的結(jié)果就是，人員很累，效率很低。

(2)今后的改正方法：采取總負(fù)責(zé)人總負(fù)責(zé)制?？傌?fù)責(zé)人在活動計劃中就把每個活動組織人的職責(zé)寫清楚，計劃通過后，每個組織人按計劃的時間完成自己的任務(wù)，最后向總負(fù)責(zé)人匯報，發(fā)現(xiàn)問題后及時改正。不能出現(xiàn)“做了沒有”，“我以為誰誰誰做了”這樣的問題。要做到職責(zé)清晰。如自己中途遇到突發(fā)事件，需做別的工作，要及時告知負(fù)責(zé)人，并進(jìn)行工作交接。這樣不僅可以提高組織中每個人員的積極性，還能夠提高配合效率。最終達(dá)到人員不累，效率很高的結(jié)果。

2、活動進(jìn)行中應(yīng)急措施及活動臨時變動的問題

(1)活動開始前，廠里來貨，需要有人卸貨，這是一個突發(fā)的狀況，對活動的進(jìn)行產(chǎn)生了一定的影響。

(2)在進(jìn)行“猜燈謎”的活動時，原定的比賽規(guī)則在實施過程中效果不是很好。后聽取了現(xiàn)場領(lǐng)導(dǎo)及員工的方法，才使比賽順利的完成了。

今后改正的方法：不適應(yīng)的比賽規(guī)則在今后其它的比賽中將不再使用，對于新的比賽規(guī)則在今后的活動中首先推行，并及時做調(diào)整以及改正。

(3)在計劃公布之后，比賽報名截止之前，唱歌比賽報名的人員不足3人，這樣就及時改變了方案，不采取比賽的形式而是大家自由參加。

今后改正的方法：當(dāng)事先準(zhǔn)備好的比賽遭遇執(zhí)行不下去的情況時，要及時改變策略。這種策略應(yīng)該是組織人員在做計劃的時候進(jìn)行討論過的并且結(jié)果一致認(rèn)同的。

首先，此次活動我是做為一名協(xié)助人員來參加組織的，并且也是第一次這么深入的接觸這些事情，學(xué)習(xí)到了很多的東西，同時也感覺到了在組織活動中，自己對于整個活動的大脈絡(luò)沒有一個清晰的認(rèn)識，導(dǎo)致了在工具的組織及場地布置時有些手忙腳亂，沒效率。其次，在參與最初計劃時沒有考慮時間的問題，我個人覺得項目有些多了，一天下來有點累，最后大家的積極性不高了。最后，在整個組織活動開始之前，應(yīng)確定，總負(fù)責(zé)人、負(fù)責(zé)人、及組員，讓每個人能夠明了自己的身份，自己的責(zé)任，為以后分工做一個劃分，避免產(chǎn)生矛盾，還可以提高效率。當(dāng)然，對于我自身來說要學(xué)習(xí)的東西還很多，希望借此機會能夠豐富自己的工作經(jīng)驗，增加自己的知識，增強自己的能力。

員工減壓活動總結(jié)篇九

教育部等11部門聯(lián)合發(fā)布的《關(guān)于推進(jìn)中小學(xué)生研學(xué)旅行的意見》(以下簡稱《意見》)明確提出：要將研學(xué)旅行納入中小學(xué)教育教學(xué)計劃，“開發(fā)一批育人效果突出的研學(xué)旅行活動課程,建設(shè)一批具有良好示范帶動作用的研學(xué)旅行基地，打造一批具有影響力的研學(xué)旅行精品線路”。

在局主要領(lǐng)導(dǎo)的全力支持下，7月23日，我們五峰研學(xué)旅行學(xué)習(xí)團隊一行5人，踏上了井岡山這片紅色的土地，去參加省教育廳組織的中小學(xué)研學(xué)旅行培訓(xùn)班。作為中國革命的搖籃、井岡山精神的發(fā)祥地，擁有21個國家重點文物保持單位的井岡山，被譽為一座沒有圍墻的博物館。其中的青少年教育基地牢牢把握理想信念和革命傳統(tǒng)教育這一主線，充分挖掘井岡山豐富而獨特的紅色資源，契合青少年認(rèn)知特點和青年干部成長需求，引入儀式教學(xué)、體驗教學(xué)、情景教學(xué)、實踐教學(xué)等理念，自主研發(fā)了一系列特色課程，打造基地核心競爭力，探索出了一條紅色基因教學(xué)的創(chuàng)新之路。

為期五天的學(xué)習(xí)，我們將基地的儀式教學(xué)、體驗教學(xué)、情景教學(xué)、實踐教學(xué)都一一進(jìn)行了體驗。

一、紅色育人的研學(xué)課程

1、開班式上放異彩，烈士墓前祭英魂

參訓(xùn)的154名學(xué)員盛裝出席，以最飽滿的姿態(tài)向基地指導(dǎo)老師及同行展示教育人的風(fēng)采。三千翠柏衛(wèi)忠魂，緊逼戎裝后來人。開營儀式后，全體學(xué)員前往井岡山革命烈士紀(jì)念館祭奠革命英靈。

150余名學(xué)員慕名前往坐落于茅坪村的八角樓，昏暗的燈光九十年前照亮了偉大的革命道路。烈日炎炎，培訓(xùn)學(xué)員重走挑糧小道七里山路，雖然汗水濕透的衣裳，但那一幅幅咬牙堅持的革命精神，已深深扎根在我們的心里。

聆聽講座獲新知，革命家風(fēng)代代傳

培訓(xùn)學(xué)員有幸聆聽了中國井岡山干部學(xué)院鐘教授對井岡山精神的解讀，更有感于革命后代王放講述父輩投身革命，將革命精神作為家風(fēng)祖訓(xùn)進(jìn)行傳承。通過講座，讓我們了解到，在物質(zhì)極為豐富的今天，當(dāng)我們沐浴在和平的陽光下，不能忘記革命先輩們用鮮血鑄就的崢嶸革命史，那段輝煌悲壯而光榮的歷史需要我們共同找尋，共同銘記。

二、課程開發(fā)的有益啟示

井岡山革命教育基地課程開發(fā)的成功，從宏觀著眼，從微觀入手，著力解決研學(xué)旅行過程中的重點難點問題。如：研學(xué)旅行如何與學(xué)校課程實現(xiàn)有機融合?研學(xué)旅行的活動課程如何設(shè)計?此次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，帶給了我們?nèi)缦滤伎迹?/p>

1、研學(xué)旅行的活動課程開發(fā)要立足教育性

研學(xué)旅行做到立意高遠(yuǎn)、目標(biāo)明確、活動生動、學(xué)習(xí)有效，避免出現(xiàn)“只旅不學(xué)”或“只學(xué)不旅”的現(xiàn)象，必須把教育性原則放在首位，每一門課程須有明確的教育目標(biāo)，尋找適合的研學(xué)主題和課程教育目標(biāo)，深度促進(jìn)研學(xué)旅行活動課程與學(xué)校課程的有機融合。作為中小學(xué)教育教學(xué)實踐的重要組成部分，研學(xué)旅行的活動課程既要結(jié)合學(xué)生身心特點、接受能力和實際需要，又要注重知識性、科學(xué)性和趣味性。

井岡山之行中，通過在井岡山革命烈士陵園祭奠革命先烈，聆聽感人的革命故事，讓學(xué)員體會當(dāng)今幸福生活來之不易，感悟信仰的力量，把理想信念轉(zhuǎn)化為對奮斗目標(biāo)的執(zhí)著追求。所以研學(xué)旅行在課程目標(biāo)的制訂上，要與學(xué)校的綜合實踐活動課程、思想品德課程、歷史學(xué)科課程、科學(xué)學(xué)科課程等統(tǒng)籌考慮，活動中的知識性目標(biāo)、能力性目標(biāo)及情感、態(tài)度、價值觀領(lǐng)域的目標(biāo)和核心素養(yǎng)的目標(biāo)統(tǒng)籌等等，都應(yīng)該是落實課標(biāo)的核心要點。要通過學(xué)生在研學(xué)旅行活動過程中的體驗感受、身心、思想和意志品質(zhì)等方面的發(fā)展，落實立德樹人根本任務(wù)，幫助中小學(xué)生了解國情、開闊眼界、增長知識，著力提高他們的社會責(zé)任感、創(chuàng)新精神和實踐能力。

2、研學(xué)旅行的活動課程開發(fā)要突出實踐性

研學(xué)旅行是研究性學(xué)習(xí)和旅行體驗相結(jié)合的校外教育活動，研學(xué)是目的，旅行是手段，通過旅行中開展的各種教育活動和學(xué)生的親身體驗來實現(xiàn)綜合育人的目的。為此，課程設(shè)計和實施中，要引導(dǎo)學(xué)生主動適應(yīng)社會，充分促進(jìn)學(xué)生知行合一、書本知識和生活經(jīng)驗深度融合。帶領(lǐng)學(xué)生走出校園開展研學(xué)旅行，就是要讓他們在與學(xué)校日常生活不同的環(huán)境中觀察體驗、實踐思考。

作為一種人才培養(yǎng)模式的創(chuàng)新，研學(xué)旅行活動課程的設(shè)計要特別注重學(xué)生的實踐性學(xué)習(xí)，要避免學(xué)生在學(xué)校中的以單一學(xué)科知識被動接受為基本方式的學(xué)習(xí)活動。井岡山革命教育基地的課程設(shè)計，井岡練兵、三灣改編、學(xué)編紅軍草鞋、自做紅軍餐等，都突出了研學(xué)的實踐性。研學(xué)旅行的課程應(yīng)當(dāng)超越學(xué)校、課堂和教材的局限，在活動時空上向自然環(huán)境、學(xué)生的生活領(lǐng)域和社會活動領(lǐng)域延伸，因地制宜，在教師的指導(dǎo)下，以問題為中心，在實際情境中認(rèn)識與體驗客觀世界，在實踐學(xué)習(xí)中親近自然、了解社會、認(rèn)識自我，并在學(xué)習(xí)過程中，提高發(fā)現(xiàn)問題、分析和解決問題的實踐能力。

3、研學(xué)旅行的活動課程開發(fā)要加強融合性

作為綜合實踐育人的有效途徑，研學(xué)旅行要以統(tǒng)籌協(xié)調(diào)、整合資源為突破口。研學(xué)旅行基地功能的拓展、研學(xué)旅行線路的設(shè)計、活動課程資源的開發(fā)，都要創(chuàng)造性地整合。

從課程資源的整合看，既包括校內(nèi)外教育資源的整合、跨界整合，也包括多學(xué)科整合、跨學(xué)科整合。例如，要統(tǒng)籌安排好研學(xué)旅行基地、研學(xué)旅行線路的課程資源開發(fā);要結(jié)合域情、校情、生情，從自然和文化遺產(chǎn)資源、紅色教育資源和綜合實踐基地，大型公共設(shè)施、各種場館中挖掘和整合可利用的課程內(nèi)容。充分發(fā)揮綜合育人功能，實現(xiàn)與學(xué)校實踐活動課程目標(biāo)的銜接融合，推動學(xué)校與社會基地、校內(nèi)課程與校外實踐、校內(nèi)教師與校外導(dǎo)師之間的銜接互動，從而實現(xiàn)學(xué)校教育與校外教育的有效融合。

4、研學(xué)旅行的活動課程開發(fā)要確保安全性

由于研學(xué)旅行的課堂多是在路途上，開放性非常強，所以安全性原則是確?；顒诱n程取得成功的一個重要原則。針對以學(xué)生集體旅行、集中食宿方式開展的研學(xué)旅行，需要對研學(xué)線路、課程設(shè)計、組織方案、實施過程、實施效果、安全保障等進(jìn)行事前、事中、事后評估，切實做到活動有方案，行前有備案，應(yīng)急有預(yù)案，確保活動中每個環(huán)節(jié)的安全性。

五天的課程，轉(zhuǎn)瞬即逝。井岡山，我們輕輕的來，又輕輕的走，驀然回首，一次井岡行，一生井岡情。當(dāng)我們走在挑糧小道上累得汗流浹背、氣喘吁吁時，當(dāng)我們站在革命英雄烈士墓前淚如雨下、泣不成聲時，當(dāng)我們聆聽革命后代講述紅色基因代代相傳的諄諄教誨時，我們領(lǐng)會到了井岡山精神的真諦。但愿我們今后所做的研學(xué)旅行活動，也能夠給學(xué)生帶來一輩子能夠受用的、值得銘記的寶貴經(jīng)歷。